Большинству из нас удается общаться только с семьей и коллегами, да и то в регулярном цейтноте. Кое-как спасают соцсети, но общение это заменяет так же, как сладкая конфетка - полноценный прием пищи. Приятный вкус и ощущение голода уходят, но организм не получает ровным счетом ничего полезного.

Есть множество факторов, влияющих на взрослое общение, в том числе и чисто возрастные - после 30 для нас действительно важны профессиональные успехи и собственная семья. В этой суете мы можем просто упустить из внимания, что поддержки и доверия схожих по духу людей сильно не хватает. Что делать с дружбой после 30 и где искать себе подобных? Мы проанализировали 10 распространенных проблем во взрослой дружбе.

1. Скажи мне, кто твой друг?

В детстве для совместной песочницы достаточно было, чтобы нашелся ровесник во дворе. Теперь мы смотрим, что это за человек, как он себя поведет, какие у него интересы.

Как подружиться? Выбирать людей с похожим образом жизни. Жизнь меняется, и надо это принимать. Девушки обмениваются адресами распродаж, а мамы общаются на детских площадках.

2. Недоверие

Пока нас не предавали, не оставляли в одиночестве, не обижали и не обвиняли, мы могли открываться каждому. Сейчас мы не хотим так запросто обжигаться.

Как подружиться? Осторожность не мешает пониманию, что люди могут быть разными. Ведь детская наивность не страховала нас от неудач, такой страховки не бывает ни в каком возрасте.

3. Нет времени

У нас не было детей, мужей и престарелых родственников, а учеба не казалась такой напряженной, как рабочая жизнь.

Как подружиться? Семья и работа тоже не всегда даются нам легко, но мы все-таки уделяем этому внимание. Дружба требует того же. Сознательно выделяйте на встречи, звонки и взаимообмен хотя бы по часу в неделю, и вы увидите как быстро друзья станут вам ближе.

4. Страх сделать первый шаг

К девочке с бантиками подводила за ручку мама, и, хотя смущение мешало, контакт все равно завязывался. Если ты бизесмен в строгом костюме, тебе не так уж легко показать, что ты не прочь поболтать с соседом по лестничной клетке.

Как подружиться? В современном мире много способов сменить образ - уехать на отдых, записаться на курсы языка - выйти из своих рамок, расслабиться и побыть общительным человеком.

5. Зацикленность на проблемах

Все взрослые обязанности теперь стали нашими, и голова занята только тем, что надо оплатить счета, отвезти машину на техосмотр, закупить продукты на семью.

Как подружиться? Дружба предполагает взаимный интерес, человек напряженный не вызывает желания с ним общаться. Даже банальный разговор о погоде или комплимент коллеге может стать стартом для хорошей привязанности.

6. Не о чем поговорить

У каждого теперь своя жизнь, свои проблемы и опыт. Порой, оказываясь вместе в лифте или за столом во время обеда на работе, мы чувствуем себя неловко, даже имея и время и возможность общаться.

Как подружиться? Проблема в наших ожиданиях. В юности мы искали в дружбе радость, а теперь стараемся выдерживать этикет. Важно расслабиться, и тема придет из окружающей обстановки.

7. Не хочется подстраиваться

Теперь мы взрослые, важные и . Больше никаких поблажек и ноль терпимости. Вместо веселой компании в итоге мы получаем гордое одиночество. Ведь никто не хочет подстраиваться и под нас.

Как подружиться? Без прощения нет близости. Не переживайте, все такие же важные, как вы и от того, что вы поймете это первым, все только выиграют. Дефицит общения стоит того, чтобы заплатиь за это мелкими сложностями.

8. Пренебрежение мелкими контактами

Кто знает, где нам встретится тот, кто поймет нас лучше всех. Может быть, это женщина на рынке, которой вы отказались дать совет или коллега вашего мужа, к которой вы ревнуете просто так.

Как подружиться? Степень враждебности к окружающим тоже мешает общаться. Вроде бы все эти связи неважны, но тем не менее, это тоже люди, которые не имеют ничего к вам плохого.

9. Собственная значимость

Кто из нас думал о себе, будучи маленьким и юным? Теперь собственная индвидуальность становится в центре всего и прежде хочется продивнуть свои интересы и получить то, что важно для вас.

Как подружиться? Суть дружбы - в интересе к другим. Действительно ли вам хочется общаться с тем или иным человеком? Знаете ли вы, что он любит есть, куда ездит в отпуск и где учился? Попробуйте спросить и понаблюдайте за своими ощущениями.

10. Поиск соответствия

Пока мы молоды, и в зрелости ошибочно думаем, что друзья заменят нам такие связи. Но несмотря на то, что друг во многом близок, он не может любить тебя такой, какой ты есть полностью и безоговорочно.

Как подружиться? Можете ли вы сказать, что вам есть чем заинтересовать людей? Интересны ли вы сами себе, заботитесь ли вы о развитии, узнаете ли новое? Люди тянутся к тем, кто увлечен чем-то и добивается результатов. Прежде всего это, а уж потом проблемы и ожидания поддержки от друзей.

Силу дружбы люди начинают ощущать уже с детских лет – сначала в детском саду, а потом и в школе. Пожалуй, трудно спорить с тем, что одинокому человеку зачастую живется гораздо сложнее, чем тому, у кого есть хоть один товарищ. Конечно, некоторые люди могут приспособиться и к жизни без друзей, но подсознательно, скорее всего, будут в них нуждаться.

Конечно, дружба – это не просто общение по интересам, а нечто больше. Как известно, родственников не выбирают, а вот с друзьями совершенно другая ситуация! Если вы общаетесь с человеком и называете его своим другом, значит, он действительно важен для вас, как и вы для него.

Какие бы бури не происходили в жизни человека, он знает, что товарищи его всегда поддержат. Впрочем, он может на это даже не рассчитывать, но настоящие друзья все равно заметят, что у него проблемы и придут на помощь. Конечно, не стоит приравнивать друзей к «жилеткам», в которые можно поплакаться при случае. Пожалуй, истинная дружба проявляется не в горе, а в радости. Если человек искренне может порадоваться, что у вас все хорошо в материальном плане и личной жизни, несмотря на то, что сам он переживает не лучшие времена, вы можете быть уверены, что на него можно положиться в любой ситуации.

Готовность и желание разделить с другим человеком горести и радости – это и есть основной из показателей дружбы.

«Не имей сто рублей, а имей сто друзей»

Настоящие верные друзья, какие они

Как определить, настоящий ли друг рядом с вами? Возможно, это просто знакомый или приятель, с которым вам нравится иногда проводить досуг? Подумайте, можете ли вы доверить ему свои тайны, можете ли попросить о помощи в критической ситуации, готовы ли пожертвовать своим комфортом или деньгами ради помощи этому человеку? Если на все эти вопросы вы ответите утвердительно, то, скорее всего, у вас в жизни действительно имеется крепкая дружба.

При этом важно отметить, что настоящие друзья не будут требовать от вас жертв и манипулировать вами – они вовсе не считают, что вы им чем-то обязаны. Конечно, они будут благодарны вам за помощь, но если вы не сможете помочь, то проклинать вас, конечно же, не будут. Кстати, этот фактор показатель и для вас лично. Если человек обратился к вам за помощью, а вы надумали причину, по которой не желаете помочь ему, и сами это прекрасно понимаете, то, возможно, дружба у вас односторонняя или же ее и вовсе нет.

Плюсы и минусы дружбы

Плюсы

1. Помощь: поддержка в тяжелых эмоциональных и моральных ситуациях. Если вас бросил любимый человек, то подруга или друг, как правило, готовы вас утешить. С ними можно отвлечься от своих переживаний, посещая в их компании интересные места и просо выговариваясь. В сложном финансовом положении, друзья, при возможности также готовы оказать вам помощь, занять денег или просто поддержать безвозмездно.

2. Досуг: при наличии подруги или друга всегда легче разнообразить свой досуг. Можно вместе сходить в кафе, на вечеринку, в клуб, в кинотеатр, прогуляться по аллеям, пробежаться в парке или просто посидеть дома за чашечкой чая.

3. Советы: все мы периодически нуждаемся в советах, и чем больше близких людей рядом, тем больше шансов получить нужную информацию. Это может относиться ко многим аспектам: в каком магазине сейчас акции, пойдет ли вам новый цвет волос, как добраться до того или иного района, где лучше отремонтировать телефон. Конечно, всю эту информацию, при желании, можно найти в Сети, однако друзья нередко выручают значительно лучше.

Минусы

1. Определенные обязательства: многие люди не горят желанием обрастать дополнительными дружескими связями, понимая, что это накладывает некоторые рода обязательства. Если человек ведет тихий и уединенный образ жизни, ему вполне достаточно одного-двух друзей. Большое количество друзей предполагает множество встреч, звонков по телефону, совместных отмечаний праздников, дарение подарков на дни рождения и важные даты. Кому-то это все дается легко и в радость, но некоторых людей это тяготит.

Конечно, могут возникнуть и другие проблемы – соперничество, зависть и тому подобное. В таком случае, вероятно дружба движется к своему закату.

Где и как найти друга для общения

Не бойся заводить новые знакомства

В целом, при желании, не так-то и сложно отыскать новых друзей – подобные связи могут завязаться в совершенно неожиданном месте. Однако, если вы целенаправленно ищите человека для дружбы, то, разумеется, лучше не полагаться на случай, а действовать. Итак, где девушкам и женщинам проще всего обрести подруг?

Групповые занятия

Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни и вам не чужд спорт, то вы можете встретить потенциальную приятельницу на групповых занятиях фитнесом, йогой или танцами. Общение может завязаться как на самих занятиях, так и по дороге домой – скорее всего, вам обязательно будет с кем-то по пути. Преимущество групповых тренировок в том, что все отправляются домой в одно время, и вы легко определите, с кем у вас один или похожий маршрут.

Мастер-классы

Во многих городах периодически проходят мастер-классы различных направлений – кулинария, рисование, гончарное мастерство и многое другое. Как правило, на таких мероприятиях люди также начинают общение.

Тренинги

Неплохим вариантом могут стать различные психологические тренинги. Кстати, беспроигрышным тренингом может стать тот, который как раз освещает проблему поиска друзей или как-то относиться к этой теме. Но, в целом, вам вполне подойдут и прочие мероприятия – «Как победить осеннюю хандру», «Уроки этикета», «Как научиться любить себя» и многие другие.

Общайтесь в интернете на сайтах знакомств, в контакте, в чатах и на форумах

Многим людям удается найти в Сети не только вторую половинку, но и настоящих друзей. Например, в Контакте существуют специальные сообщества, посвященные этой теме. Если вы живете в большом городе, то, скорее всего без труда в нужном разделе встретите запись о поиски дружбы человека из вашего города. Чтобы упростить себе задачу, можно отправиться прямиком на сайт знакомств, где девушки и женщины уже давно ищут не только потенциальных возлюбленных, но и подруг.

Также обратите внимание на существование множества форумов, на которых молодые мамочки ищут компанию для прогулок (возможно, вы и сама одна из них), начинающие и опытные путешественницы находятся в поиске попутчицы, а студентки предлагают снять квартиру на двоих. В общем разнообразных женских форумов довольно много!

Не забывайте о уже имеющихся знакомых или забытых старых друзьях

Нередко так бывает, что мы забываем о ком-то или какой-то человек тихо выпадает из нашей жизни. Во многих случаях, особенно если не было серьезных разногласий, контакт можно наладить вновь. Речь может идти о давних подругах, с которыми вас развела судьба – со школы, института, прежнего места работы и т.д.

Не исключен и другой вариант – возможно, вы не замечаете, что среди ваших знакомых есть женщины или девушки, которые, скорее всего, были бы не против подружиться. Возможно, это одинокая соседка, к которой вы могли бы заскочить за спичками, и параллельно пригласить на чай. Также это может быть коллега или какая-нибудь другая знакомая.

Как найти друзей после переезда

1. В другой город

Наверняка, перебравшись в другой город, вы в скором времени начнете там учиться или работать, поэтому у вас не должно возникнут больших проблем с поиском новых знакомых, которые впоследствии вполне могут стать вашими друзьями.

Хотя, безусловно, и не исключен такой вариант, что в ближайшее время вы не планируете посещать ВУЗ или устраиваться на работу – вполне возможно, что вы переехали вместе с мужем и собираетесь вести жизнь домохозяйки. В этой ситуации вам будет сложнее, но, разумеется, и из нее выход есть. Вам вовсе необязательно целыми днями сидеть дома. Вы вполне можете записаться на занятия йогой или кулинарией, где сможете познакомиться с другими девушками или женщинами. Если вы действительно переехали в другой город к своей второй половине, то не исключено, что у вашего спутника имеется знакомая семейная пара, которую вы вполне можете пригласить в гости.

2. В чужую страну

В этой ситуации вы можете поступить так же, как рекомендуется в предыдущем пункте. Однако, конечно же, есть отличие – возможно, вам будет мешать языковой барьер. В подобных ситуациях будет уместно записаться на курсы иностранного языка (того, который распространен в стране вашего нынешнего пребывания) для эмигрантов. На подобных курсах у вас имеются очень высокие шансы познакомиться со своими согражданами и завязать с ними дружеские отношения. Впрочем, вы можете найти друзей и на соответствующем форуме для таких иностранцев, как вы.

3. На отдыхе

Завязать знакомство на отдыхе весьма несложно. При этом неважно, хотите ли вы найти себе подругу на отдыхе, либо же прибыли с мужем, и теперь вместе ищите еще одну пару для веселого времяпровождения. Важно учитывать, что некоторые люди особенно открыты к новым знакомствам на отдыхе, а другие же, напротив, предпочитают в этот период лишний раз не контактировать с другими людьми.

Если вы задались целью завести новое знакомство именно, на отдыхе, то выбирайте групповые туры в другую страну – так у вас больше шансов сплотиться с прочими путешественниками.

Поиск новых друзей или компании по интересам

Посещайте различные тематические мероприятия

Подобные мероприятия не только помогут вам найти новых знакомых и друзей, но и, скорее всего, расширят ваши познания в той или иной сфере. Такие мероприятия довольно разнообразны. Это может быть тренинг, который занимается вопросами исследования семейных дел, психологии и так далее. Речь может идти и какой-либо тематической вечеринке.

Запишитесь в спортивную секцию или хобби-класс

Пожалуй, это один из наиболее продуктивных способов найти себе подругу или друга. Как мы уже указывали, особенно эффективными могут быть именно групповые занятия. Хотя, если вы просто отправитесь в спортзал, то тоже вполне можете завязать там общение. Запомните, с кем из посетителей вы часто пересекаетесь. Если этот человек кажется вам интересным, и вы были бы не прочь завязать с ним дружбу, то можете начать с ним непринужденный разговор. Вы можете просто спросить, до которого часа работает спортивный зал или же спросить, как пользоваться тем или иным тренажером. Даже такой короткий диалог дает вам возможность в следующий раз перейти к более продолжительному общению – начинайте с приветствия, а потом разговор, скорее всего, завяжется сам – особенно если человек настроен на общение.

То же правило действует и с каким-нибудь классом по интересам. Вы всегда можете спросить совета, впоследствии завязывая более длительный диалог.

Будьте открыты для общения

Обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас. Возможно, если бы вы были несколько наблюдательнее, то у вас давно могла бы появиться подруга. Подумайте, может коллега или однокурсница периодически обращается к вам с каким-либо вопросом? Если это так, то, наверняка, эта девушка настроена на то, чтобы наладить общение с вами. Замечайте любые знаки проявления интереса к себе!

Отметим, что для многих людей вовсе не чужды знакомства в таких общественных местах, как парки, скверы, кафе и так далее. Если вы вынуждены бывать в таких местах в одиночку, не погружайтесь в себя, с интересом рассматривайте все, что видите рядом с собой. Погруженность в себя часто отталкивает людей, а вот живой интерес к окружающему миру вполне может кого-нибудь привлечь.

Не замыкайтесь в себе и не сидите дома

Если вы почти всегда сидите дома, то у вас не слишком разнообразны возможности найти новых друзей. Точнее, как правило, она лишь одна – сайт знакомств или другие ресурсы в Сети. Многие люди недоверчиво относятся к такому способу поиска компании, и если вы относитесь к их числу, то у вас очень низкие шансы в скором времени обрести родственную душу.

Если вы ищите потенциального возлюбленного или подругу, то чаще выбирайтесь в мир. Принимайте любые приглашения. Вам очень полезно быть там, где намечается столпотворение людей – празднование чьего-то дня рождения, Новый Год, мастер-класс и тому подобное. Чем чаще вы будет выходить «в люди», тем больше шансов, что вы обретете новых знакомых.

Чтобы иметь много друзей, нужно уметь быть хорошим другом, так ли это

Конечно, в дружбе не только нельзя требовать, но и важно уметь «давать». Множество дружеских связей рвутся из-за того, что товарищи разочаровываются друг в друге или не оправдывают каких-либо надежд. Чтобы этого не произошло по вашей вине, важно относиться к своим друзьях так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.

Какими качествами важно обладать хорошему другу:

  • Хороший друг всегда заметит, что с вами что-то не так, даже если вы не будете об этом говорить прямо. Плохой друг, наоборот, даже замечая, что с приятелем твориться что-то неладное, предпочитает игнорировать этот факт, дабы не навлечь на себя какие-либо проблемы или не выслушивать тирады о чужих неприятностях.
  • Хорошего друга вовсе не обязательно просить о какой-либо помощи. Зная, что у вас какие-либо неприятности, он сам попробует помочь вам. Если же это не в его компетенции, то он хотя бы выручит советом или словами поддержки.
  • Хороший друг старается выполнять свои обещания, дабы ни в коем случае не подвести своего товарища. Если планы неожиданно изменились, то он непременно предупредит вас об этом, чтобы вы не рассчитывали зря, а потом уже не было бы времени что-то изменить.
  • Хороший друг не будет искать причину, чтобы обидеться или пытаться вызвать в вас чувство вины, если этого можно избежать. Человек, которому вы дороги, даже если вы ошибетесь или поступите неверно, первым делом попытается понять вас и мотивы ваших поступков.
  • Хороший друг постарается подставить вам плечо поддержки в сложных ситуациях, однако это не будет главным показателем его благонадежности. По-настоящему друзья проявляются именно в радости. Настоящий друг, если и завидует вам, то лишь белой завистью. Он не игнорирует ваши достижения, а обращает на них особое внимание, отвешивая вам похвалу и комплименты.
  • Хороший друг не пытается найти в собеседнике его самые слабые стороны, чтобы потом их высмеять или как-то еще больше принизить – наоборот, он постарается повысить вам самооценку. Он всегда сделает вам комплимент, чтобы вы чувствовали себя увереннее. И даже если у вас действительно есть какая-то проблема во внешности, настоящий друг или подруга донесут это до вас максимально деликатно, дабы не обидеть и никак не задеть ваши чувства.

Как найти друзей, если мне 30 и более лет

Для семейных. Если у вас есть ребенок, то найти подругу будет довольно просто. Зачастую у девушек, которые рожают детей, рвутся отношения с бездетными подругами так как становится все меньше общих тем для обсуждения и общих интересов. Ваш идеальный выход – такие же молодые мамы, с которыми вы вполне можете познакомиться на детской площадке, в центре развития детей, ожидая малыша после детского сада или какого-нибудь развивающего кружка. Существуют форумы, где прочие мамы ищут спутниц для совместных прогулок с малышами.

Если у вас нет детей, то обычный сайт знакомств тоже может вам вполне подойти. Там вы можете найти подругу по нужным вам критериям. Она тоже может быть семейной женщиной, что впоследствии может вылиться в дружбу парами. Также семейные люди нередко заводят знакомства в домах отдыха.

Для одиноких. Одиноким женщинам не сложнее найти подругу, нежели замужним. В помощь вам могут послужить все те же сайты знакомств и форумы. Также обратите внимание на различные занятия – в бассейне, танцевальной студии, курсах шитья и тому подобное. Как правило, совместное дело весьма способствует сближению и завязыванию контактов.

Как завести себе лучшую подругу

Если вы решили, что вам нужна лучшая подруга, и уже определились с кандидатурой, то теперь пришло время установить тесную дружескую связь. Чтобы у вас появилась закадычная приятельница, вам также нужно приложить некоторое усердие.

1. Будьте инициативны

Чтобы подружиться с какой-нибудь девушкой, вам, как минимум, нужно регулярно видеться с ней. Если вы видите, что потенциальная подруга расположена к общению, то воспользуйтесь этим. Периодически приглашайте ее в интересные места – на выставки, в кино, на каток, различные мастер-классы, в кафе и тому подобное. Совместное времяпровождение, безусловно, начнет вас сближать.

2. Будьте открыты к предложениям

Если знакомая, которую вы хотите видеть своей подругой, приглашает вас в какие-то места, которые вам чужды, то не стоит сразу отказываться. Например, она заядлая театралка, а на вас театр навевает скуку. Тем не менее, принимайте приглашение, ведь главное в этой ситуации общение. Уважайте чужие вкусы и пробуйте расширять свои привычные границы.

3. Будьте на связи

Некоторые люди, стремясь обрести друзей, выходят на связь с ними преимущественно тогда, когда удобно им самим. В дружбе важна взаимность, поэтому если вам звонила приятельница, а вы пропустили звонок, непременно перезвоните ей. Она должна знать, что вы открыты к общению всегда, а не лишь тогда, когда вам удобно.

4. Будьте откровенны

5. Будьте заботливы

Дружба вполне предполагает заботу о другом человеке. Обращайте внимание на вкусы и привычки вашей подруги. Периодически можете делать ей милые сюрпризы. Например, она очень любит белый шоколад. На одну из встреч принесите плитку такого шоколада, отметив, что увидели ее в магазине, вспомнили о подруге и решили порадовать ее. Если подруга заболела, то недопустимо говорить: «Ну, выздоровеешь – созвонимся!». Предложите ей проведать ее. Если по каким-то причинам приятельнице это будет неудобно, то регулярно звоните ей, справляясь о состоянии ее здоровья.

6. Не будьте навязчивы

Конечно же, во всем важно соблюдать меру. Старайтесь звонить не чаще раза в день, если не было иной договоренности. Не высказывайте подруге претензии, если она проигнорировала ваш звонок (человек мог быть весь в делах, а потом забыть перезвонить).

Помните, что дружба должна облегчать жизнь, внося в нее положительные эмоции, а не быть удушливой.

В школьные и студенческие годы для появления нового друга достаточно было одно интересного разговора или обеденного перерыва, а иногда и мимолетного знакомства. Причина в том, что сила желания общаться в этом возрасте очень высока. С годами черты характера становятся менее гибкими, принципы более жесткими, меньше появляется свободного времени и кажется, что сложно завести новых друзей. Но на самом деле главное иметь желание.

1. Совместное проведение свободного времени с коллегами.

Кажется, что э то самое быстрое и простое решение проблемы. Положительная сторона - общие объединяющие темы для разговоров. Отрицательная сторона - вероятность того, что этими разговорами вся дружба и ограничится. При этом психологи утверждают, что благодаря друзьям на работе снижается уровень стресса, увеличивается продуктивность и улучшается общий настрой. Здесь также следует проявлять осторожность, ведь в любой работе присутствует зависть к успехам коллеги, конкуренция и ревность.

2. Точно определите для себя, для чего вам нужен друг. Для шопинга, общего хобби или для вечеринок. Таким образом, вы не потратите пустого времени и круг поиска значительно сузиться.

3. Сначала исключите не подходящих для вас потенциальных друзей. Если хоть что- то в общении с человеком вас смущает, не следует питать надежду на то, что он исправится. В итоге вы получите неискреннюю дружбу, а сложные и неприятные отношения.

4. Если человек много льстит и делает комплименты, то следует насторожиться. А также запомните, что непрочным фундаментом для дружбы является неприкрытая ревность или зависть.

6. Где же искать новых друзей? Везде! Во время прогулки с собакой, в тренажерном зале, в очереди в поликлинике, на отпуске, в кафе, в магазине. Неспешный разговор может помочь лучше друг друга узнать, и может быть поводом обменяться контактами. Не забывайте про интернет - это тоже хороший источник поиска друзей. Форумы помогут найти друзей, имеющие общие интересы, а социальные сети восстановить связи со старыми знакомыми.

Люди становятся социально активными еще с раннего детства. Будучи маленькими, найти себе друга не составляло труда, ведь достаточно было подойти, протянуть руку и позвать вместе играть. Но чем старше мы становимся, тем тяжелее открыться и довериться новым людям. Давайте узнаем, как завести друзей, если вы очень стеснительный, не уверенный в себе человек.

Допустим, вы с недавних пор стали одинокими, но при этом открыты к общению и новым знакомствам. Как правило, в таких ситуациях человек начинает думать о том, какого друга/партнера он хотел бы встретить на своем пути. Например, если вы - женщина, то наверняка у вас в голове находится маленький список. Ваш человек должен быть остроумным, умным, иметь стабильную работу, ценить семью и желать ее построить.

Когда вы смотрите на подобный список, то возникает не менее интересный вопрос - где найти такого идеального друга/партнера? Тогда вы либо присоединяетесь к наиболее релевантным веб-сайтам знакомств или, наоборот, посещаете местные группы по интересам, чтобы найти именно такого человека, который соответствовал бы всем перечисленным пунктам из списка. Так как завести новых друзей? В первую очередь вам нужно понять, какими они должны быть. Список настраивает вас на поиск, поэтому даже в многочисленной толпе легче обнаружить хорошего и верного друга.

Если вы знаете, кого ищете, становится легче их найти.

Это самый важный шаг для установления дружеских отношений между взрослыми. Есть две ошибки, которые делают люди, когда дело касается завоевания сердец новых знакомых:

  • Во-первых, не нужно торопиться. Если плохо узнать человека, а он привыкнет к вам, после определенного периода разочарования в нем разорвать такие отношения будет очень сложно и болезненно.
  • Во-вторых, мало общения. Это похоже на влюбленность, когда люди не предлагают друг другу стать кем-то больше, ведь оба все понимают без слов. Но если вы начнете сомневаться и убедите себя, что у ваших новых знакомых нет на вас времени, то недостроенный духовный мост начнет быстро сгорать.

Флирт помогает узнать, как завести друзей. Это отличный способ проверить, если особая химия между вами. Флирт не обязательно должен означать начало романтических отношений. Веселая игра, передразнивание друг друга, нахождение общих тем и подключение к единой волне - это лишь малая часть того, что должно быть между людьми, которые стремятся найти себе верных друзей.

Этот совет идеально подходит родителям, которые не знают, как помочь ребенку завести друзей. Важно, чтобы ребенок с раннего детства был социально активен. Родители не должны запрещать детям вступать в контакт с другими малышами, а наоборот, поощрять открытость и дружелюбие.

Ни в коем случае нельзя унижать свое чадо, понижая с каждым разом его самооценку. Прививайте ему любовь и доброту, воспитывайте его и покажите, что не все люди в этом мире готовы быть такими же открытыми, как и он.

Когда ваше чадо станет постарше, то его можно отправить в какую-либо спортивную секцию, в художественную или музыкальную школу, на языковые курсы. Там, где всегда сосредоточено большое количество детей, вашему ребенку будет легче найти себе друзей. Как правило, их будут объединять общие интересы, а это значит, что любое знакомство может перерасти в хорошую дружбу и долгосрочные отношения.

Этот совет касается и взрослых, которые ищут способы, как завести друзей. Если вы чувствуете, как стали одиноки и вам катастрофически не хватает общения, то проанализируйте ваши интересы. Задайте себе вопросы и выясните, что вам больше всего нравится, как бы вы хотели проводить свободное время. Если нравится вязать, то запишитесь на специализированные курсы, вступите в группы, где можно советоваться с разными людьми, делиться своими работами и учиться чему-то новому. Если вам нравится готовить, то не бойтесь совершенствовать навык и приглашать новых знакомых на званый ужин.

Если вы хотите узнать, как завести друзей, то вам придется покинуть свою зону комфорта и выйти из дома. Конечно, благодаря эре интернета можно познакомиться с тысячью новых лиц, но даже единицы едва ли смогут стать настоящими товарищами для вас.

Отличный способ найти новых знакомых - стать волонтером. Вы можете ухаживать за пожилыми, ветеранами, за людьми с инвалидностью, сиротами, животными, за окружающей средой. Большинство людей готовы помогать на добровольной основе, понимая, что они за это ничего не получат, кроме удовольствия и самоудовлетворения.

Вы найдете новых друзей по интересам, стоит лишь предложить свою помощь в различных организациях. Главный плюс волонтерства в том, что все участники стараются стать частью огромной семьи, поэтому нередко они проводят марафоны, концерты, акции, пикники и собрания.

С возрастом находить общий язык с незнакомцами становится все сложнее. В этом вам помогут советы, как заводить друзей:

  • Во-первых, не бойтесь говорить с разными людьми. Когда вы едете в автобусе, ждете очередь к терапевту, помогли подняться девушке, поскользнувшейся на льду, всегда старайтесь быть открытыми и уверенными в себе.
  • Во-вторых, не стесняйтесь поддерживать разговор, обсуждать плохую работу коммунальных служб и огромное количество пациентов в больнице. Нередко незнакомцы сами идут на контакт, что зачастую вызывает у вас лишь смущение.

Не забывайте смотреть человеку в глаза, не уводите взгляд. Не паникуйте, если вы завели случайный разговор. Улыбайтесь, не торопитесь, делайте глубокие вдохи, прежде чем что-то сказать. Собеседник перестанет общаться с вами, если заметит, что данная беседа не вызывает у вас удовлетворения.

Конечно, хорошего друга можно прочувствовать на уровне интуиции, но знание людской психологии все же необходимо. Например, в книге Дейла Карнеги "Как завести друзей и оказывать влияние на окружающих" рассказываются многочисленные истории людей, которые пытались разными методами найти новых знакомых. Эта книга является отличным пособием для тех, кто хочет научиться слушать и слышать, не напрягаться во время разговора и перестать быть скованным, стать отличным собеседником и проявлять здоровый интерес к окружающим.

Многие люди испытывают распространенную социальную проблему: они не знают точно, как найти друзей и устроить свою социальную жизнь.

Существует несколько причин, по которым можно оказаться в такой ситуации
  • Вы переехали в новый город, и пока круг ваших знакомых очень узок.
  • Вы долгое время состояли в отношениях с девушкой и позволили своей социальной жизни погаснуть.
  • Ваши старые друзья ушли из вашей жизни естественным образом (перешли , стали заняты своей семьей и т.д.), но вы не нашли им замену.
  • Значительной части вашего окружения не стало в одночасье, как и у многих, окончивших учебное заведение и прекративших проживание в городе обучения.
  • Вы чувствуете, что ваш личностный уровень стал намного выше уровня нынешних друзей, и желаете сделать “апгрейд” своего окружения.
  • Раньше вам было достаточно иметь одного друга, но теперь вы твердо решили расширить свой круг общения.
  • Вы никогда не знали, как найти друзей, и всегда хотели улучшить свою социальную жизнь.
  • В вашей жизни произошли значительные перемены, например, вы решили больше не употреблять спиртные напитки, и вам необходимо сменить окружение, поскольку когда-то близкие по интересам люди вам уже не подходят.

Шаг 1. Выявите потенциальных друзей

Чтобы расширить круг друзей, вам нужно сначала выявить возможных кандидатов. Существует два основных способа сделать это.

Определите свои текущие контакты

Это не относится к вам, если вы только что переехали в новую местность, в которой никого не знаете.

Как правило, вы уже имеете определенный уровень социальных связей.

Вам необязательно выходить на улицу и встречаться с десятью незнакомыми людьми. Часто бывает проще превратить имеющиеся контакты малознакомых людей в полноценных друзей, чем вовлекать в свою жизнь совершенно новые лица.

Скорее всего в вашем окружении уже присутствует несколько знакомых вам человек, которые могут стать более близкой частью вашего нового социального круга.

Это такие люди, как:

  • Знакомые, с которыми вы ежедневно сталкиваетесь, например, по пути на работу, прогуливаясь по магазинам и т.п.
  • Ваши коллеги или сокурсники, с которыми вы успели установить контакт.
  • Друзья знакомых, с которыми вы ранее встречались.
  • Инициаторы дружбы с вами, к чьему предложению вы когда-то отнеслись равнодушно.
  • Люди, с которыми вы часто пересекаетесь, но пока что вас разделяла социальная дистанция.
  • Друзья, с которыми вы когда-то потеряли контакт, но вы в силах все вернуть в прежнее русло.
  • Знакомые, с которыми ранее вы не общались в силу значительной разницы в возрасте.
Познакомьтесь с новыми людьми

Усиленное развитие ваших текущих социальных связей может представлять собой достаточно долгий процесс.

Но иногда вы находитесь в той точке вашей жизни, когда вам необходимо познакомиться с совершенно новыми людьми.

Для многих людей существенным барьером на пути расширения социального круга становится отсутствие прямого доступа к потенциальным новым друзьям.

Наиболее очевидными источниками установления новых контактов являются:

  • Посещение различных сообществ по интересам, где вы обязательно встретите множество людей, уже имеющих с вами что-то общее. Лучше всего, если деятельность сообщества будет связана с общением. Сюда также следует отнести посещение различных курсов, тренингов, лекций, читальных залов, спортивных секций, школ танцев и т.п.
  • Знакомьтесь с людьми благодаря вашему учебному заведению или работе. Наблюдая тех же лиц каждый день, вы сможете постепенно узнать их ближе, не попадая под социальное давление.
  • Развивайте отношения с друзьями ваших друзей.

Знакомство с новыми людьми наверняка потребует от вас дополнительных усилий, чтобы вы смогли вырваться из повседневной обыденности.

Самым эффективным способом найти друзей является ведение полноценной, интересной, насыщенной жизни, побочным эффектом которой станет пересечение вашего жизненного пути с большим количеством новых людей.

Когда рядом с вами начнут появляться новые люди, вам следует завязать с ними общение и попытаться узнать их поближе.

Не все, с кем вы вступите в коммуникацию, станут вашими друзьями, но вовлечение в круг вашего общения достаточного количества людей позволит вам установить дружеские отношения с некоторыми из них.

Да и вообще, зачем вам пытаться дружить со всеми?

Формула дружбы
  1. Окружающая среда объединяет вас
    Легче найти друзей среди людей, которых вы встречаете в учебном заведении, на работе или в каком-нибудь сообществе по интересам. Это похоже на контекст, который позволяет начать дружбу.
    Вот почему вы не можете просто познакомиться с человеком, подойдя к нему на улице. Вам нужен контекст, который вас объединяет.
  2. Подходящая ситуация
    Это значит, что у вас и у другого человека есть время, энергия и желание инвестировать в новую дружбу.
    Это также означает, что у вас обоих имеется возможность развивать дружеские отношения. Если кто-то из вас планирует переехать в другой город, какой смысл в попытках развития вашей дружбы?
  3. Успешная первая коммуникация
    Ваше первое общение является очень важным, поскольку оно определяет уровень комфорта и доверия, позволяя установить, что каждый из вас может быть для другого приятной компанией.
    Оно также выполняет другие функции, такие как расслабление, развлечение и создание взаимопонимания.
  4. Вы должны быть общительным и отзывчивым
    Чтобы найти друзей, вам следует поддерживать разговор и проявлять интерес к собеседнику и к обсуждаемым темам.
    Если кто-либо из вас дает скупые ответы и мало интересуется чужим мнением, поведением и настроением, то у вас не будет прочной основы для развития дружбы.
  5. Общие черты с другим человеком
    Одна из самых важных предпосылок найти друзей – это наличие общих интересов и сходства мнений, увлечений, привычек или занятий.
    Чем больше общего вы найдете у другого человека, тем легче вам будет установить с ним дружеские отношения.
  6. Базовое доверие друг к другу
    Это означает, что и вы, и другой человек, с которым вы познакомились, участвуете в процессе раскрытия личной информации друг другу.
    Вы начинаете с очень нейтральной личной информации, а затем углубляетесь, поскольку растет уровень доверия.

Шаг 2. Предложите потенциальным друзьям сделать что-то вместе

Как только вы познакомитесь с людьми, с которыми вам интересно общаться, предложите им еще раз увидеться за пределами вашего места знакомства. Это самый важный шаг, который следует сделать, чтобы найти друзей.

Вы можете встретить огромное количество людей, но если вы не предпримете никаких действий, чтобы развить знакомство, эти люди так и останутся просто временными пассажирами в поезде вашей жизни.

Это кажется очевидным, однако одинокие люди часто попадают в подобную ловушку.

Возможно кто-то постоянно рассказывает им веселые истории на работе, или заводит беседу в университете, но они не предпринимают шаги, с целью предложить встретиться в другой обстановке и развить общение.

Сначала будет непривычно пытаться проявить инициативу, потому что всегда существует вероятность получения отказов, но к ним довольно легко привыкнуть.

В зависимости от условий знакомства, вы можете достаточно быстро начать переводить новых людей в статус друзей, либо вам придется подождать какое-то время, например несколько недель.

Заведите привычку обмениваться контактами

Обмениваться контактами с людьми – это очень полезная .

Вы можете встретить интересного человека, но вы никогда не узнаете, когда вы увидитесь с ним в следующий раз.

Поэтому обменяйтесь номерами телефонов или станьте друзьями в социальных сетях.

Таким образом, если возникнет возможность или необходимость собраться вместе, вы легко сможете связаться с ними.

Кроме того, если ваши новые знакомые располагают вашей контактной информацией, они, в свою очередь, также смогут пригласить вас на какое-нибудь мероприятие.

Не отклоняйте предложения

Конечно, ваши собственные планы имеют огромное значение, но если кто-то предложит провести с вами время, постарайтесь принять предложение.

Это не значит, что вам нужно постоянно соглашаться. Например, если предлагаемый вид деятельности вне зоны вашего комфорта, либо в намеченный день у вас экзамен, в таком случае ваш отказ станет совершенно уместным.

Однако если вы лишь немного не уверены, лучше выразите согласие. Зачем отказываться от возможности выбраться из дома с компанией людей?

Когда у вас будет больше друзей и различные конкурирующие варианты, вы сможете стать более разборчивы.

Если вы более застенчивый или одинокий человек, вы склонны делать выводы, что встреча будет не такой уж и веселой, и вам не стоит идти.

Попытайтесь прогнать эти мысли и сходите в любом случае. Вы часто не бываете уверены, насколько приятным может быть что-то, пока вы не увидите это своими глазами.

Иногда вам придется причинять себе неудобства ради вашей общественной жизни.

Вас могут пригласить на неинтересный вам фильм, или кто-то может позвонить вам с предложением встретиться в пятницу вечером, когда вы собираетесь лечь спать.

Вам часто придется идти на компромисс, но перспектива богатой социальной жизни стоит этих несущественных неудобств.

Еще вам следует учитывать вот что. Многие люди перестанут приглашать вас, если вы постоянно отказываетесь.

Ваши знакомые могут ничего не иметь против вас, но в следующий раз, когда будет намечаться какое-нибудь мероприятие, возникнет мысль: “Он всегда отвечает отказом на мои приглашения, поэтому нет смысла звонить ему в этот раз”.

Шаг 3. Поддерживайте и развивайте дружеские отношения

Не так уж и сложно пообщаться с кем-то один раз в жизни или делать это время от времени.

Тем не менее, для установления более близких дружеских отношений, вам нужно поддерживать постоянную связь, проводить время вместе, делиться эмоциями и узнавать друг друга на более глубоком уровне.

У вас не получится найти друга в каждом человеке, но со временем вы сможете построить тесные отношения с некоторыми людьми.

Найдя друзей, опирайтесь на них для расширения круга общения

После того, как у вас появится один или два друга, считайте, что вы заложили основу для расширения своих социальных связей.

Если вы не сильно общительны по своей природе, один или два хороших приятеля могут быть всем, что вам нужно, чтобы быть вполне довольным окружающим вас обществом.

Но рано или поздно вы познакомитесь с друзьями своего друга, с которыми вы также сможете установить дружеские отношения.

Благодаря друзьям вам будет проще знакомиться с совершенно новыми людьми, потому что вместе со своей компанией вы сможете посещать различные мероприятия и расширять круг своих знакомых.

Шаг 4. Ведите себя с друзьями правильно

Будьте позитивны и не сейте негатив

Хотя это естественно делиться своими проблемами, если вы будете постоянно жаловаться и вообще отрицательно относиться к другим и к жизни в целом, тогда люди устанут от вашего нытья и негатива.

У всех достаточно проблем в жизни, и дополнительные тонны неприятных переживаний, которыми вы решили одарить окружающих, никому не нужны.

Тем не менее, хороший друг всегда вас выслушает, когда вы будете нуждаться в этом, поэтому не принимайте озвученную информацию, как “никогда и никому не жалуйтесь”.

Будьте полны энергии и больше делитесь позитивными эмоциями.

Станьте внимательным слушателем

Не допускайте ошибку, когда вы сознательно превращаете общение в ваше сольное выступление.

Если ваш собеседник хочет высказаться, обязательно внимательно выслушайте его.

Занимайтесь интересными делами

Если вы взволнованы жизнью, имеете интересные увлечения, совершенствуетесь, создаете, исследуете, получаете новые впечатления, встречаете новых людей, вы сможете стать магнитом для других, да и сама ваша жизнь выйдет на новый уровень.

Улыбка

Не стоит улыбаться постоянно или в неподходящее время. В других случаях ваша искренняя улыбка сделает вас более привлекательной и личностью.

Будьте спокойны

И хотя здорово иметь много энергии, люди, которые слишком драматичны и беспричинно импульсивны, могут отталкивать от себя других людей.

Поэтому научитесь реагировать на большинство проблем спокойно, пытаясь не увеличивать их масштаб до уровня вселенской трагедии.

Будьте собой, не хвастайтесь

Не стоит все время пытаться впечатлить людей. Если вы уверены в себе, вам вообще это не нужно.

Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле, особенно когда такое ваше поведение совершается на показ.

Будьте уверены и довольны собой

Будьте довольны тем, кем вы являетесь, и даже своими недостатками. Люди не любят других людей с заниженной самооценкой.

Научитесь видеть в себе положительные стороны, свое искреннее сердце и свою совершенную природу. Пусть это и станет той историей, которую вы будете рассказывать сами себе.

Шаг 5. Чаще выполняйте вышеуказанные действия

Если вы ввели в круг своего общения двух друзей и остановились на достигнутом, вряд ли ваши социальные связи будут продолжать расширяться сами по себе.

После того, как выбудете постоянно использовать новые способы знакомства с людьми и посещать различные мероприятия, у вас появится куча друзей и знакомых.

Вам не обязательно иметь бесконечное количество друзей. Многие люди совершенно счастливы, поддерживая лишь несколько очень близких дружеских отношений.

Однако если имеющееся положение вещей вас не устраивает, вы знаете, как найти друзей.

Вы должны приложить усилия

Ваша личная инициатива – важнейший принцип в построении дружеских отношений.

Большой ошибкой является нахождение в состоянии пассивного ожидания и надежда на дуновение судьбы. Конечно же здорово, если такое произойдет, но не стоит сильно рассчитывать на это.

Если вы задаетесь вопросом, как найти друзей, то первое, что вам придется сделать, это приложить достаточные усилия для этого.

Если вы хотите развлечься в выходные, не думайте, что все получится само собой. Свяжитесь со своими знакомыми и придумайте сделать что-нибудь вместе, или узнайте, чем они будут заниматься и присоединитесь к ним.

Найти друзей на самом деле несложно

Если вы не обладаете достаточным опытом в установлении новых контактов, этот процесс может казаться вам более сложным и затянутым, чем он есть на самом деле.

Часто все, что вам нужно сделать, чтобы найти друзей – это познакомиться с людьми и провести с ними некоторое время вместе.

Вам не обязательно знать их в течение нескольких месяцев, прежде чем перевести в статус друзей.

Конечно, если вы только что познакомились с кем-то, поначалу ваши отношения будут несколько поверхностные, но пройдет не так уж и много времени, и вы смело сможете считать себя друзьями.

В самом начале не будьте слишком разборчивы

Если вы одиноки, ваша первоначальная цель должна заключаться в создании хоть какой-то социальной жизни. Несомненно, избегайте действительно негативных и лишних для вашей судьбы личностей.

Но если вы встретите интересного человека, который поначалу не кажется идеальным кандидатом на роль настоящего друга, дайте ему шанс. Выгоды от общения, в отличие от одиночества, должны перевесить факт неидеальности.

Кроме того, если вы только начинаете формировать свой социальный круг, вы, вероятно, не полностью осознаете, что желаете видеть в других людях.

Если вы более или менее ладите с кем-то, установите с ними более тесные отношения, а уже позже принимайте решение, стоит ли вам становиться друзьями.

Даже если в самом начале новая компания приводила ваш разум в тупик недоумения, со временем все может измениться.

Одинокие люди, как правило, более негативно относятся к другим. И если вы замечаете в себе похожее отношение к окружающим, для вас важно приложить усилия, чтобы сознательно изменить свое поведение.

Будьте настойчивы

Иногда вы присоединяетесь к какой-нибудь компании или знакомитесь с друзьями своего друга и надеетесь встретить большое количество новых замечательных людей.

Но оказавшись в новом обществе, начинаете ощущать себя не в своей тарелке. Вам может показаться, что вы не в силах наладить общение с кем-либо, или как будто вас игнорируют.

Сделайте еще несколько попыток, совершите еще несколько встреч, потому что при первом знакомстве возникают естественные социальные ограничения и некоторое закрепощение. Со временем тепло дружеских отношений согреет лед недопонимания на первом этапе общения.

Если кто-то отказывается от вашего предложения, потому что он занят, не переживайте. Повторите попытку в другой раз.

Не делайте вывод, что к вам относятся пренебрежительно. Сам факт проявленной инициативы будет работать на вас в будущем, когда вашему знакомому может понадобиться компания.

Когда вы встречаете новых знакомых, вы должны реально свою важность в их жизни, и вам следует учитывать, что вы не сможете стать друзьями в мгновение ока.

У них, вероятно, уже есть свой социальный круг, и их мир не закончится, если вы не станете частью этого окружения.

Поэтому относитесь нейтрально к их поведению и к реакции на предложение провести время вместе, потому что люди действительно могут быть заняты.

Просто продолжайте встречаться с другими людьми и расширяйте свои социальные связи.

Терпение

Зачастую вы можете достаточно быстро наладить свою общественную жизнь, например, если вы только что переехали в новый город, чтобы поступить в университет, или вы присоединились к футбольной команде. В других случаях, чтобы найти друзей потребуется больше времени.

Некоторое время уйдет на поиск подходящих для вас людей. После этого может пройти несколько месяцев, прежде чем вы почувствуете, что у вас появился друг.

Но не стоит забывать, что дружба – это часть межличностных отношений, которые не всегда поддаются правилам и логике, поэтому идите к своей цели, но не сбрасывайте со счетов спонтанность.

В завершение. О дружбе

Преимущества наличия друзей
  1. Улучшение настроения
    Свободное время, проведенное со счастливыми и позитивными друзьями, способствует улучшению вашего настроения и даже внешнего вида.
  2. Помощь в достижении целей
    Поощрение ваших задумок со стороны друзей помогает повысить вашу силу воли и увеличить ваши шансы на успех.
  3. Снижение вероятности стресса и депрессии
    Наличие активной социальной жизни укрепляет вашу иммунную систему и, исключая изоляцию от внешнего мира, устраняет факторы .
  4. Поддержка в трудные времена
    Друзья могут помочь вам справиться с серьезной болезнью, потерей работы или с любимым человеком, а также любыми другими жизненными проблемами, особенно если вам просто нужно поделиться с кем-то своими переживаниями.
  5. Повышение самооценки
    Ощущение потребности в вас со стороны ваших друзей и добавляет осмысленность вашей жизни.
Чтобы понять, что человек достоин вашей дружбы, задайте себе вопросы
  • Я чувствую себя лучше, проведя время с этим человеком?
  • Мне хочется делится с ним своими мыслями?
  • В его компании я ощущаю себя в безопасности, свободно и раскованно, или чувствую, что мне нужно следить за своими словами и поступками?
  • Он оказывает мне поддержку и относится ко мне с уважением?
  • Я могу ему доверять?
Чтобы узнать, что человек имеет интерес к дружбе с вами, спросите себя
  • Он задает вам вопросы о вас, как если бы он хотел узнать вас лучше?
  • Он рассказывает вам о себе, помимо ведения поверхностных разговоров?
  • Он уделяет вам все свое внимание, когда вы его видите?
  • Заинтересовался ли он обменом контактной информацией или составлением планов по проведению совместного досуга или совместной работы?