حتى لو كنت شابًا وتتمتع ببشرة صحية وفي حالة ممتازة، فإن واقي الشمس وحده لا يكفي للعناية بالصيف. لا يحتاج الجلد إلى الحماية من أشعة الشمس فحسب، بل يحتاج أيضًا إلى رعاية يومية كاملة.
عند اختيار المنتجات، يجب أن تأخذ في الاعتبار نوع بشرتك. من المهم قراءة المكونات بعناية. أفضّل استخدام المنتجات التي تكون تركيبتها طبيعية بنسبة 90-100%. لكي لا نضر بل نستفيد. بالنسبة لبشرتي الناضجة، اخترت العديد من المنتجات التي تساعدني في العناية بها والحفاظ على حالتها الجيدة. تظل المراحل الرئيسية للرعاية كما هي: التنظيف والترطيب والتغذية. وبعد 40 عامًا، تم إضافة مراحل التنغيم والرفع والتنشيط.
أقوم كل صباح بتنظيف وجهي بماء ميسيلار وفي المساء بمزيل الحليب. أستخدم دائمًا مرة واحدة في الأسبوع تقشيرًا ناعمًا لا يؤذي الجلد.
للترطيب، أستخدم كريمًا يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين E وفيتامين C. ولتعويض نقص الدهون، أستخدم كريمًا مغذيًا يحتوي على الاستروجين النباتي. الكريمات التي تحتوي على الببتيدات فعالة لزيادة صلابة الجلد ومرونته. وكعلاج إضافي مكثف، أستخدم أقنعة الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع. في الوقت نفسه، أقوم بالتناوب بشكل مختلف في التكوين والعمل. على سبيل المثال، مكافحة الشيخوخة باستخدام الإنزيم المساعد Q10، والكولاجين، والفيتامينات المتعددة، ومكافحة الوردية، والشد. بعد التعرف الناجح على ماركة Alpika، وقعت في حب بعض الكريمات والأقنعة والأمصال الخاصة بهذه الماركة. والجودة المميزة لهذه المنتجات هي أنها تحتوي على ألبوسومات تحتوي على خلاصة النباتات والزيوت المفيدة. على سبيل المثال، المستخلصات: شجرة الشاي، الكركديه، عرق السوس، إديلويس، التوت، زهور اللوتس، الكاميليا، الأوركيد، التفاح، أوراق الزيتون السكوالين. مستخلصات زيت الجوجوبا، بذور القطيفة، المكاديميا، الأفوكادو، زبدة الشيا، الكاكاو، زهرة الربيع المسائية، الحلو. اللوز، الأرغان وهذا يسمح للمكونات النشطة بالتغلغل بشكل أعمق في البشرة، وتزداد فعاليتها وفقًا لذلك. تعمل كوكتيلات الميزو، التي تحتوي على الإيلاستين المتحلل والكولاجين والفيتوسكوالين وحمض الهيالورونيك والإنزيم المساعد Q10، على استعادة المرونة بشكل خاص.
عند العناية بالبشرة حول العينين، أفضل السيروم والجل وكريمات الحجاب التي يكون قوامها أخف ويمتص بشكل أسرع. 
بالنظر إلى أن لدي العديد من البقع العمرية على وجهي، فأنا أعاني منها. في العام الماضي، أخذت دورة في التصوير الفوتوغرافي بالفلاش في أحد مراكز التجميل، لكن بقعة واحدة فقط من أصل أربعة اختفت. في الأيام المشمسة، أحمي وجهي من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام مستحلبات واقية من الشمس والمواد الهلامية عالية الحماية من الشمس. بالإضافة إلى ذلك، أغطي وجهي بكريم BB وبودرة مضغوطة بعامل 15. وبما أن البشرة الناضجة تتفاعل بقوة أكبر مع الأشعة فوق البنفسجية، فهي تتطلب درجة أعلى من الحماية. لديّ كريم وجه خاص بعامل 50 أحمله معي إلى الشاطئ. 
في الصيف، من الأفضل وضع منتجات التبييض ليلاً أو تركها لفصل الشتاء. لأن الأحماض والريتينول التي تحتويها بتركيزات عالية تزيد من حساسية البشرة للشمس. في الحرارة، من الأفضل الانتباه إلى توازن الرقم الهيدروجيني والترطيب باستخدام المقويات والمياه الحرارية، التي تحتوي على مياه الينابيع الغنية بأيونات الفضة والمغنيسيوم والسيليكون. لدي دائمًا مياه حرارية في حقيبتي، مما يساعد في النقل المزدحم والمكتب. 
عندما أذهب إلى البحر، أستخدم دائمًا واقي الشمس لجسدي على الشاطئ. على سبيل المثال، زيت تسمير البشرة أو كريم الوقاية من الشمس أو لوشن تسمير البشرة بعامل حماية من الشمس SPF 30. إذا لم يكن المنتج مقاومًا للماء، فيجب إعادة تطبيقه بعد كل خروج من الماء. 
في جزيرة كريت، قضيت اليوم كله على الشاطئ واضطررت إلى المشي تحت أشعة الشمس الحارقة. في المساء لم أتمكن من لمس جسدي، وكان بشرتي تحترق. في طريقي إلى الفندق، اشتريت رذاذًا يحتوي على البانثينول من الصيدلية وقمت على الفور برش الرغوة على المناطق الحمراء. كان هذا هو الشيء الوحيد الذي أنقذني من الحروق. 
وبالنظر إلى أن بشرتنا تحتاج بشكل خاص إلى الترطيب بعد التعرض للمياه المالحة والشمس، فإنني أضع جل الصبار المرطب بعد الاستحمام. للحفاظ على سمرتي لأطول فترة ممكنة، أستخدم منتجات خاصة بعد التعرض للشمس تحتوي على مضادات الأكسدة. معهم من الممكن إصلاح وإطالة الظل البرونزي المكثف لعدة أشهر. 
أتمنى لك رعاية صيفية ممتعة وأسمر جميل!
جميع أنواع البشرة، بغض النظر عن عمرها، تحتاج إلى تنظيف يومي..
على مدار اليوم، يتكون قناع حقيقي على الوجه من خليط من الكريم ومستحضرات التجميل والغبار وجزيئات الغبار الدقيقة والسموم والمركبات الكيميائية المختلفة التي تملأ الهواء. وهذا يشمل أيضًا إفرازات من الجلد نفسه. تنتج عدة ملايين من الغدد العرقية والدهنية حوالي 0.5 لتر من الماء وحمض اللاكتيك واليوريا والملح وثاني أكسيد الكربون يوميًا.
فقط تخيل تأثير مثل هذا "الكوكتيل متعدد المكونات" على الجلد! تسد سدادات الأوساخ المسام، وتثير التكاثر النشط للبكتيريا، والتي بدورها تسبب ظهور الكوميدونات والالتهابات والطفح الجلدي ومشاكل جلدية أخرى. الجلد المحروم من التنظيف اليومي المناسب يصبح بطيئًا وجافًا ومتجعدًا.
إذا كنت لا تريد أن تبدو أكبر من عمرك، فلا تتكاسل في تنظيف وجهك جيدًا كل ليلة. عليك القيام بذلك حتى لو لم تضعي مكياجًا أو لم تغادري المنزل. ولا تنس أن هناك ملايين الجراثيم والمواد الكيميائية الضارة في الهواء والتي لا ترى بالعين المجردة. ومع ذلك، حتى لو كنت تعيش في فقاعة مفرغة، فلا يزال يتعين عليك تنظيف بشرتك كل يوم، لأن البيئة المعقمة لن تكون قادرة على إيقاف عمل الغدد الدهنية والعرقية الخاصة بك، مما يعني أنه بحلول نهاية العام في اليوم، سيتم تغطية بشرتك بطبقة سميكة من العرق.
التطهير الصباحي لا يقل أهمية عن التطهير المسائي.كما يمكنك أن تتخيل، تستمر الغدد العرقية والدهنية في العمل حتى أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، أثناء نومك، تلتصق جزيئات الغبار والوبر من أغطية السرير بوجهك. هل تعتقد أن هذا ليس مخيفًا جدًا وفي المواقف الحرجة يمكنك إهمال غسل وجهك في الصباح لتوفير الوقت؟ لسوء الحظ، أنت مخطئ. من خلال توزيع كريم الأساس على وجه غير نظيف، فإنك تفرك كل الغبار والوبر على الجلد. توضع طبقة من مستحضرات التجميل التزيينية فوق الوجه، والتي تمتزج كالعادة خلال النهار بالأوساخ والغبار والمركبات الكيميائية. في المساء تقوم أخيرًا بتنظيف بشرتك. لكن قم بإجراء حسابات بسيطة، وسوف تفهم نوع التعذيب الذي تعرضت له وجهك: بعد كل شيء، بدلا من 10-12 ساعة المعتادة، يجب أن يتحمل وينتظر التحرر من اضطهاد التلوث لمدة يوم كامل. من الجيد أن تكون هذه حادثة معزولة حدثت بسبب سوء الفهم. ومع ذلك، إذا كان هذا هو الوضع المعتاد، فأنت بحاجة ماسة إلى تغيير موقفك تجاه روتين الرعاية الذاتية اليومي.
قد لا تلاحظين حتى الشوائب التي تتشكل على بشرتك خلال النهار، لكن وجهك يستشعرها بشكل حاد للغاية ويتفاعل وفقًا لذلك: التقشير والطفح الجلدي والتجاعيد. يجب ألا تتجاهل الإشارات التي يرسلها إليك جلدك: فسوف تندم عليها بمرارة في غضون سنوات قليلة، عندما لا تستطيع أن تنظر إلى نفسك في المرآة دون دموع.
التطهير السليم- هذا علم كامل. إن الغسيل التقليدي بالماء والصابون ليس الطريقة الأفضل لتنظيف الوجه من الشوائب. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال إزالة مستحضرات التجميل بهذه الطريقة.
تحتاج إلى غسل وجهك بالماء الدافئ أو البارد. الماء الساخن جدًا ضار بالبشرة.
يتم اختيار المنظف وفقًا لنوع بشرتك، بالإضافة إلى مراعاة خصائصها الفردية. لا يمكنك أبدًا أن تقول على وجه اليقين بنسبة 100٪ أن علاجًا معينًا مناسب لشخص معين. لسوء الحظ، عند اختيار المنظفات، مثل العديد من مستحضرات التجميل الأخرى، عليك استخدام التجربة والخطأ.
دعونا نتحدث عن منتجات تنظيف البشرة التي يقدمها سوق مستحضرات التجميل الحديثة.
صابون- كلاسيكي من هذا النوع، الذي أصبح أقل شعبية يوما بعد يوم، وهذا ليس من قبيل الصدفة. يتكون صابون التواليت العادي من الدهون والقلويات، بالإضافة إلى الأصباغ والنكهات المختلفة والمضافات الغذائية. درجة حموضة الجلد الطبيعي هي 5.5. بالنسبة للصابون، هذا الرقم أعلى بكثير: 9-10. يدمر الصابون ما يسمى بطبقة الجلد الحمضية - وهي طبقة دهنية مائية تحميه من التأثيرات البيئية الضارة.
لا يتم استعادة التوازن الحمضي القاعدي على الفور، مما يعني أن الجلد يظل لبعض الوقت بلا حماية ضد الميكروبات. الاستخدام المتكرر للصابون يؤدي إلى تدمير البكتيريا المفيدة للبشرة. يفرز محلول الصابون الأحماض الدهنية التي تسبب التهاب الجلد.
يعتبر الصابون ضارًا بشكل خاص للبشرة الجافة والحساسة، ولهذا السبب فإن طريقة التنظيف هذه غير مناسبة للبشرة الناضجة.
بديل الصابون العادي - com.sendets، أي منظفات البشرة الاصطناعية. الرقم الهيدروجيني لهذه المنتجات هو 5.5-7. الصابون الاصطناعي لا يخل بالتوازن الحمضي القاعدي للبشرة. ومع ذلك، فإن هذه الأداة لها أيضًا عيوبها. إنه يدمر الدهون بشكل فعال، لذلك لا ينصح أصحاب البشرة الحساسة المعرضة للالتهابات باستخدام المنظفات الاصطناعية.
المنظفات الاصطناعية تأتي في أنواع صلبة وسائلة. تبدو التركيبات الصلبة مثل صابون التواليت العادي. غالبًا ما تسمى هذه المنتجات "صابون التجميل".
تشمل Syndets السائلة رغاوي التطهير و مستحضرات التطهير.
لا ينبغي الخلط بين المنظفات الرغوية والصابون السائل، على الرغم من أنهما متشابهان جدًا في المظهر. ومع ذلك، هذا هو المكان الذي تنتهي فيه أوجه التشابه. رغاوي التطهير- هذه هي منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي (مواد خافضة للتوتر السطحي)، وخاصة كبريتات لوريل الصوديوم، وكبريتات لوريل الأمونيوم، وما إلى ذلك. عند إضافة كمية صغيرة من الماء، تنتج هذه المنتجات رغوة وفيرة تزيل الأوساخ بشكل فعال. ولكن هنا، للأسف، ليس كل شيء ورديا جدا. العديد من المواد الخافضة للتوتر السطحي قادرة على اختراق الطبقات العميقة من الجلد، مما يؤدي إلى إتلاف الطبقة الدهنية، مما يعني أنها تسبب الضرر أيضًا، إلى جانب الفوائد. من المستحيل القضاء على هذا الخلل تمامًا، والذي يمنعه مبدأ عمل غسول الوجه. تعمل المواد الخافضة للتوتر السطحي على تنظيف الجلد عن طريق إذابة الدهون، ولكنها ملوثة وعنصر من عناصر الطبقة الواقية للبشرة.
للوهلة الأولى، فإن الطريق للخروج من هذا الموقف واضح: تحتاج فقط إلى تقليل شدة عمل المواد الخافضة للتوتر السطحي، وجعلها أقل كاوية. في الواقع، في الآونة الأخيرة، يحاول مصنعو مستحضرات التجميل استخدام المواد الخافضة للتوتر السطحي في منتجاتهم، والتي لا تخترق الجلد بعمق كبير ويمكن غسلها بسهولة بالماء. وتشمل هذه المواد الخافضة للتوتر السطحي مشتقات زيت جوز الهند، بالإضافة إلى المواد الخافضة للتوتر السطحي غير الأيونية. ومع ذلك، فإن منتجات التنظيف هذه أقل فعالية من الرغاوي التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم وغيرها من المواد الخافضة للتوتر السطحي المماثلة. إنهم ببساطة غير قادرين على إزالة الملوثات تمامًا.
لذلك، يتم استخدام خيار حل وسط اليوم في كثير من الأحيان: يتم تضمين العديد من المواد الفعالة في تركيبة غسول الوجه.
غالبًا ما تحتوي الرغاوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمستخلصات النباتية والمواد المضافة الأخرى. من المفهوم أن هذه المكونات يجب أن تعوض الضرر الذي تسببه المواد الخافضة للتوتر السطحي للجلد. لسوء الحظ، في معظم الحالات، تكون نسبة هذه الإضافات في المنظف صغيرة جدًا ولا تؤدي إلا إلى جذب المشترين. تنتج شركات مستحضرات التجميل الكبيرة بالفعل رغاوي تحتوي على نسبة عالية من الإضافات المفيدة، ولكن سعر هذه المنتجات محترم أيضًا.
مستحضرات التطهير- هذا نوع آخر من منظفات البشرة الاصطناعية السائلة. أنها تحتوي على العديد من المكونات المختلفة، مثل البوليمرات الاصطناعية، والسكريات، والبروبيلين جليكول، والبروتينات، والسيليكون، والزيوت النباتية، وما إلى ذلك.
لا تحتوي مستحضرات التنظيف على مواد خافضة للتوتر السطحي، مما يعني أنها لا تحتوي على عيوب غسول الوجه. وفي الوقت نفسه، تعمل المستحضرات على تنظيف البشرة بشكل فعال، وإزالة الدهون الزائدة وبقايا مستحضرات التجميل. على عكس المستحضرات التجميلية العادية التي يجب تركها على البشرة، يجب شطف مستحضرات التنظيف بالماء. لهذا السبب مكتوب على ملصق غسول التنظيف أنه ارتفع.
لتنظيف البشرة بعد سن الأربعين، يمكنك استخدام المستحضرات، لكن عليك اختيار المنتجات التي لا تحتوي على الكحول. وفي الحالات القصوى، يجب أن تكون حصتها ضئيلة للغاية. يجفف الكحول الجلد، ومن الواضح أن هذا ليس مفيدًا للبشرة المتقدمة في السن، والتي تعاني بالفعل من نقص الرطوبة.
زيت التطهير- الزيوت المعدنية التي تحتوي على مكونات نباتية. هذا منظف بشرة جديد نسبيًا ومثالي للبشرة الجافة جدًا والمتقشرة. يمنع منعا باتا استخدام زيت التطهير للبشرة الدهنية. يحتوي هذا المنتج على حوالي 50% من الدهون، مما يجعله ينظف البشرة من الزهم والغبار ومستحضرات التجميل بلطف ودقة شديدة.
يوصى بغسل الزيت المنظف بالماء والصابون. يذيب الزيت الشوائب ويغلف الوجه بغشاء واقي، بحيث لا يؤذي محلول الصابون حتى البشرة الجافة جدًا. بعد استخدام الزيت المنظف، يصبح الجلد مخمليًا. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن زيت التطهير ليس له تأثير تقشير، مما يعني أنه لن "يساعد" الدعك على تقشير خلايا البشرة الميتة.
حليب التطهير، مثل الزيت، مناسب للعناية بالبشرة الجافة والحساسة. المكونات الرئيسية للحليب هي الماء والدهون. يحتوي الحليب المنظف على حوالي 25% من الدهون، أي نصف كمية الزيت. ومع ذلك، فإن هذا المنتج يتواءم بشكل جيد مع مستحضرات التجميل والملوثات الأخرى. بالإضافة إلى أنه يمنع فقدان الرطوبة أثناء الغسيل، ويهدئ البشرة وينعمها ويشبع خلاياها بالمواد المغذية. للعناية بالبشرة الناضجة المعرضة للجفاف والتهيج، من المفيد استخدام الحليب مع زيوت اللانولين أو الملوخية أو الآذريون أو الأفوكادو.
كريم التطهير- خيار آخر لمنتج مناسب للبشرة الجافة. المكونات الرئيسية لهذا الكريم هي الزيوت المعدنية والشمع والماء. يزيل الكريم مستحضرات التجميل والشوائب الأخرى ويرطب البشرة بشكل مثالي.
مسحات التنظيف والمناديل المبللة عبارة عن قطع من القماش مشربة بتركيبة تنظيف ومطهر. لا غنى عن السدادات القطنية والمناديل المدمجة التي تستخدم لمرة واحدة لتنظيف البشرة أثناء السفر. كما أنها مناسبة للتنظيف اليومي للبشرة الدهنية والمعرضة للالتهابات. ومع ذلك، فإن شيخوخة الجلد تتطلب رعاية أكثر دقة وعناية.
من أجل توفير العناية الكاملة للبشرة، من الضروري إجراء تنظيف عميق بشكل دوري: التقشير وحمامات البخار.
كما تتذكر، إحدى السمات المرتبطة بالعمر للبشرة الناضجة هي البشرة السميكة. يصبح الوجه، المغطى بطبقة من الخلايا الميتة، رماديًا، شاحبًا، ويكتسب مظهرًا غير صحي. تحتاج البشرة المتقدمة في السن إلى علاجات التقشير على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع.
بعد التنظيف العميق، يصبح الجلد ناعمًا وناعمًا وورديًا مرة أخرى.. بالإضافة إلى ذلك، يستجيب الجلد المتحرر من الخلايا الميتة بشكل أفضل لتأثيرات مستحضرات التجميل: الأقنعة، والمستحضرات، ومنتجات مكافحة الشيخوخة، وما إلى ذلك.
لا يجوز بأي حال من الأحوال تقشير الجلد حول العينين: فهذه المناطق رقيقة وحساسة للغاية.
استخدمي بشكل دوري الزيوت النباتية، مثل الزيتون أو الخوخ أو الذرة أو حتى عباد الشمس، بدلاً من الكريمة العادية. من المفيد خلط الزيوت النباتية مع زيت الخروع أو نبق البحر.
وتنقسم القشور إلى ميكانيكية وكيميائية.يحتوي التقشير الميكانيكي على جزيئات صلبة صغيرة تعمل على إزالة القشور الميتة من سطح البشرة. يحتوي التقشير الكيميائي على أحماض الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة والسدادات الدهنية.
عادة ما يستخدم التقشير الكيميائي في التجميل المهني. للرعاية المنزلية، يتم استخدام التقشير الميكانيكي: الدعك والغوماج.
الدعك- ربما تكون هذه هي أكثر وسائل التقشير الميكانيكي شيوعًا. فهي لا توفر تنظيفًا عميقًا للبشرة فحسب، بل توفر أيضًا تدليكًا للوجه.
الدعك عبارة عن خليط من مادة أساسية مع جزيئات كاشطة (صلبة). تستخدم الدعك المختلفة قواعد مختلفة ومكونات صلبة.
يتم استخدام كريم رغوي أو مستحلب أو جل كقاعدة للممتلكات. هذه الأساسات لها خصائصها الخاصة وهي مناسبة لأنواع البشرة المختلفة. الكريم الرغوي مصمم للبشرة الدهنية، والمستحلب ينظف البشرة الجافة جيداً. يعتبر الجل عالميًا من حيث المبدأ، ولكنه أكثر ملاءمة لتنظيف البشرة الطبيعية. يحتوي الجل على مواد تعمل على تفكيك الطبقة القرنية، مما يؤدي إلى تنظيف عميق للبشرة.
يتم استخدام الخفاف البركاني المسحوق، والمشمش المطحون أو حبات الزيتون، وقشر البيض المسحوق أو قشور الجوز، والأعشاب البحرية الجافة، ورقائق جوز الهند، والشمع المحبب، والرمل، وحبات البولي إيثيلين وغيرها من المكونات المماثلة كجزيئات كاشطة في الدعك.
الدعك سهلة الاستخدام. توضع كمية صغيرة من المقشر على بشرة وجه نظيفة ورطبة، مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين، ثم يفرك المقشر بحركات تدليك خفيفة لمدة 1-2 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.
جومازة- وهذا نوع آخر من التقشير الميكانيكي. إنها كريمة تتحول إلى طبقة ناعمة عندما تصلب. يتم وضع الجوماج على الوجه، وتجفيفه، ثم دحرجته عن الجلد بأطراف الأصابع مع القشور القرنية الملتصقة به.
على عكس المقشر، فإن استخدام الجوماج يتطلب بعض المهارة. يتم تطبيق Gomage على بشرة الوجه النظيفة والجافة بطبقة رقيقة قدر الإمكان. إذا كان هناك الكثير من المنتج، فلن يتم لفه جيدًا.
يمكن تسمية Gomage بمؤشر لترطيب الجلد. إذا تم امتصاص الطبقة الأولى من الجوماج، فإن الجلد يفتقر إلى الرطوبة. لذلك، من الضروري تطبيق طبقة رقيقة أخرى من هذا التقشير، وفي المستقبل، الانخراط بجدية في ترطيب الجلد.
تحتاج إلى لف gomage بعناية حتى لا تمد الجلد.
يجب مسح بقايا الغوميز بقطعة قطن مغموسة في منشط.
تقشير- ليست الطريقة الوحيدة لتنظيف البشرة بعمق. تساعد حمامات البخار أيضًا على التخلص من الخلايا الميتة وفتح المسام المسدودة بالسدادات الدهنية وتطبيع الدورة الدموية. يوصى بعملها 3-4 مرات في الشهر. يرجى ملاحظة أنه في حالة تمدد الأوعية الدموية والوردية والالتهابات، يُمنع استخدام هذا الإجراء.
صنع حمام بخار أمر بسيط للغاية. صب 1 لتر من الماء في المقلاة، أضف 1-2 ملعقة كبيرة. ل. أي عشبة طبية أو خليط من الأعشاب. يمكنك استخدام البابونج، اليارو، نبتة سانت جون، لسان الحمل، نبات القراص، حشيشة السعال، النعناع، الأوكالبتوس، أوراق التوت أو الكشمش الأسود، آذريون أو زهور الزيزفون، بتلات الورد أو الياسمين، إلخ.
يُغلى الماء ويُطهى العشب لمدة 5-10 دقائق على نار خفيفة. ثم ضع القدر مع المرق المحضر على الطاولة وانحني فوقه وقم بتغطية رأسك والقدر بمنشفة. سوف تحصل على غرفة بخار صغيرة. يستمر الإجراء 10-15 دقيقة. ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ، وجففيه بمنشفة، وامسحي الجلد بمحلول 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين أو ماء تواليت أو غسول يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول. في نهاية الإجراء، اغسلي وجهك بالماء البارد، وإذا لزم الأمر، قم بتشحيم وجهك بكريم مرطب أو مغذي. وبالطبع قبل حمام البخار يجب تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل والشوائب.
العناية بالوجه بعد 50 عامًا - القواعد والأقنعة الفعالةأقنعة الوجه بعد 50 عامًا هي أفضل طريقة للحفاظ على النضارة والمرونة لفترة أطول. تؤثر العمليات الطبيعية بشكل لا يرحم على البشرة، فهي رقيقة جدًا وحساسة، وتتفاعل مع أدنى مهيجات، سواء كانت تغيرات في درجات الحرارة أو الهواء الجاف. يؤثر تباطؤ تدفق الدم والحركة الليمفاوية أيضًا على عمليات التجديد، وتتشكل الشقوق والتجاعيد بسهولة. إن العناية بالوجه بشكل صحيح بعد سن الخمسين تعني ضمان أقصى قدر من التغذية وضمان الترطيب الكافي. سيسمح لك النهج المتكامل بالظهور بمظهر فاخر حتى بعد 60 عامًا.
ولا تقتصر مجموعة التدابير على تطبيق مستحضرات التجميل فحسب، بل إن الحفاظ على الشباب هو انعكاس لأسلوب الحياة.
1. النوم الصحي - أكثر من 10 ساعات، تحتاج إلى الذهاب إلى السرير قبل 23 ساعة؛
2. اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة - الخضار والفواكه والأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والزيوت النباتية.
3. إتقان تقنية التدليك الذاتي والجمباز.
4. دش وغسيل متباينين.
5. النشاط البدني واللياقة البدنية.
6. تنظيف البشرة بشكل كامل كل مساء.
7. ترطيب هواء الغرفة؛
8. استخدمي كريمًا مغذيًا مرتين يوميًا، ضعي السائل على منطقة الجفن بشكل منفصل؛
9. تطبيق الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
يوصى باستخدام الأقنعة محلية الصنع بعد 50 عامًا من أجل:
تقليل عدد التجاعيد.
بشرة صحية
تبييض التصبغ.
الترطيب والنضارة.
تقليل الترهل.
موانع الاستعمال - التعصب الفردي، والأمراض الجلدية - الأكزيما، والتهاب الجلد، وعدد كبير من الشامات أو الأورام الحليمية على الوجه.
قواعد استخدام الأقنعة لشيخوخة الجلد
1. اطبخ فقط من مكونات طازجة وعالية الجودة؛
2. طحن جميع الجزيئات الصلبة إلى قوام المسحوق؛
3. تمييع التركيبات الجافة بمغلي البابونج أو الحليب؛
4. نظفيه جيدًا للحصول على تأثير أفضل للبخار باستخدام الكمادة.
5. ضعيه على طول خطوط التدليك، لا تفركي، وتجنب تحريك الجلد.
6. استخدميه بانتظام حتى أربع مرات في الأسبوع، مع الجمع بين التركيبات المختلفة.
وصفات قناع الوجه محلية الصنع بعد 50
العملية الطبيعية لشيخوخة الجلد ليست حكما بالإعدام. في المنزل، يمكنك تحديث اللون وتقليل عدد التجاعيد وجعله مشدودًا وأكثر نعومة. تعتمد حالة الوجه على انتظام ارتداء الأقنعة. يجب توفير العناصر العلاجية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع للحفاظ على مستويات الرطوبة وتوازن الفيتامينات والمعادن.
قناع مضاد للتجاعيد بالجيلاتين
تساعد وصفات البشرة الناضجة على جعل الأدمة أكثر مرونة وصلابة، وتوقف ظهور التجاعيد الجديدة.
تعمل أقنعة الجيلاتين على تجديد نقص الكولاجين وتنعيم وترطيب البشرة.
يتيح لك تأثير الرفع تصحيح الخط البيضاوي واستعادة الأشكال الأكثر وضوحًا.
عناصر:
20 جرام جيلاتين
25 مل حليب
5 مل زيت زيتون.
يُغلى الحليب ويُسكب في حبيبات الجيلاتين ويُحرَّك جيدًا حتى يصبح ناعمًا. ثم أضف الزيت المغذي الدافئ. ضعي الخليط بعد التبخير لتكوين طبقة كثيفة. انتهي بعد ثلاثين دقيقة بإزالة الكتلة المجمدة. يوصى باستخدام القناع في دورات مكونة من عشر/خمس عشرة جلسة.
قناع العين
يمكنك تحديث وتجديد شباب الأدمة الرقيقة الرقيقة بيديك. يساعد قناع العين على تقليل الأكياس تحت العينين وإنعاش عينيك. مستحضرات التجميل الطبيعية ستوفر الترطيب الكافي وتنعيم البشرة الرقيقة.
عناصر:
10 جرام أفوكادو
10 غرام خيار
15 قطرة من زيت بذر الكتان.
يُطحن لب الفاكهة إلى عجينة متجانسة ويُضاف إليها زيت الشفاء.
توضع طبقة سميكة وفيرة على الجلد تحت العينين وتترك لمدة خمس عشرة دقيقة.
ثم قم بإزالة البقايا وامسح منطقة العين بلطف باستخدام قرص رطب.
قناع تجديد
يعد التقشير المنزلي من أكثر الإجراءات فعالية في مكافحة التجاعيد. تتم إزالة الظهارة الكيراتينية مع السموم ومنتجات الاضمحلال، ويتم تزويد الخلايا المتجددة بتنفس الأكسجين. من السهل التعامل مع التصبغ المميز للبشرة الناضجة وزيادة النغمة والمرونة.
عناصر:
2 أقراص بودياجا؛
- 3 فراولة
- 2 قطرة من زيت الورد العطري.
اعصري عصير الفراولة من خلال القماش القطني، ثم اسحقي الماء العذب في الهاون واخلطيه مع العصير والزيت العطري.
قومي بتبخير البشرة جيداً، ثم قومي بتوزيع الخليط بحركات دائرية خفيفة، واتركيه لمدة عشر/اثنتي عشرة دقيقة.
بعد الغسيل، رطب.
لا تستخدمي الوصفة أكثر من مرة واحدة كل ثلاثة أسابيع، وإلا سيصبح الجلد رقيقًا وحساسًا.
قناع ثبات
يضمن شد الجلد استعادة الراحة المرنة.
هناك وصفات في مستحضرات التجميل المنزلية تسمح لك بإيقاف الشيخوخة واستعادة النضارة والمرونة.
تركيبة الرفع لها أيضًا تأثير علاجي وتخفف الالتهاب وتحسن خصائص المناعة.
عناصر:
20 غرام خميرة
10 جرام حناء
5 مل زيت اللوز
2 قطرة من إيثر الليمون.
نسكب المرق فوق الخميرة، ونضيف مسحوق اللافسونيا ونخلط جيداً، ثم نضيف الزيت.
ضعي الخليط التجميلي باستخدام ملعقة، بدءًا من أسفل الذقن، بحركات ناعمة ومتجانسة، وثبتيها في الأعلى باستخدام فيلم التشبث.
مدة العمل ثلاثون دقيقة.
قناع مغذي
يجدر استخدام العلاجات الشعبية ضد الجفاف والتهيج.
تركيبة القناع لا تشبع البشرة بالعناصر المفيدة فحسب، بل تحافظ أيضًا على مستوى كافٍ من الرطوبة.
عناصر:
15 مل قشدة حامضة
10 مل من عصير الصبار
20 قطرة من الجلسرين.
يُمزج الكريما الحامضة مع الجلسرين ويُضاف عصير الخضار. بعد التنظيف، وزعي المنتج بفرشاة، ليغطي سطح الوجه بالكامل.
يستمر لمدة عشرين دقيقة، ثم يتوقف.
قناع التنغيم
يعد استخدام الأقنعة الشعبية مفيدًا لتسريع عملية تجديد ونضارة ومرونة الأدمة.
مع الاستخدام المنتظم، يمكنك تخفيف التجاعيد على الجبهة، وكذلك المثلث الأنفي الشفهي.
عناصر:
10 غرام من اللوز
10 غرام من الموز
5 قطرات من بيروكسيد الهيدروجين.
يُحوّل اللوز إلى دقيق في مطحنة القهوة ويُمزج مع الأعشاب الطبية ويُخفف الخليط بالشاي ثم يُضاف البيروكسيد.
قم بتوزيع المنتج على طول خطوط التدليك واتركه لمدة عشر دقائق.
شطف كالمعتاد.
هذا القناع مفيد لإيقاظ البشرة وتخفيف الانتفاخ في الصباح.
قناع منعش
العناية الشاملة بالبشرة الناضجة تحسن اللون وتعطي إشراقة ومخملية للبشرة.
مستحضرات التجميل الطبيعية تنظف بلطف وتطبيع العمليات داخل الخلايا.
يمكنك استخدام القناع مرتين في الأسبوع، في الصباح وفي المساء.
عناصر:
15 غ من الطين المغربي؛
10 مل كريم
2 قطرة من زيت الجريب فروت الأساسي.
قومي بخلط الطين الأحمر مع الكريم والقطرات الأساسية للحصول على قوام سائل أكثر، يمكنك إضافة المياه المعدنية.
وزعي الخليط باستخدام ملعقة التجميل واتركيه لمدة عشرين/خمسة وعشرين دقيقة.
بعد الغسيل، امسح الرطوبة المتبقية بمنديل.
قناع الترطيب
سيساعدك القناع المصنوع منزليًا على التغلب على الجفاف والتهيج ويمنحك بشرة متجانسة.
مستحضرات التجميل العضوية تجعل البشرة مشدودة وأكثر مرونة، وتملأ فراغات التجاعيد.
عناصر:
20 غرام من عشب البحر؛
موز؛
15 قطرة من زيت الخروع.
يُطحن عشب البحر ويُطهى على البخار لمدة نصف ساعة، بينما يُهرس الموز حتى يتحول إلى هريس.
الجمع بين المكونات المحضرة، إضافة زيت الخروع.
ضعي الخليط في طبقة سميكة واتركيه لمدة نصف ساعة.
قم بإزالة أي بقايا باستخدام اسفنجة رطبة.
قناع الرفع
بعد 50 عامًا، تتشكل التجاعيد على الجلد بسرعة كبيرة.
يمكنك إيقاف عملية الشيخوخة وشد خطك البيضاوي بفضل الوصفات المجربة.
تعمل المكونات الطبيعية على توحيد لون البشرة وتغذيتها وتنعيم التجاعيد العميقة.
عناصر:
2 صفار
15 غ من الجبن
10 مل من زيت الأفوكادو.
امزج الصفار جيدًا مع الجبن وأضف الزيت المغذي.
انشر القناع المجدد في طبقة كثيفة من الأسفل إلى الأعلى، وثبته بغشاء ملتصق.
أكمل العناية بالوجه بعد خمسة وثلاثين/أربعين دقيقة، كرر الدورة المكونة من عشر جلسات.
وصفة لترهل الجلد
يمكنك زيادة النغمة والتخلص من الترهل واستعادة المرونة باستخدام الوصفات الطبيعية.
تساعد المركبات المضادة للشيخوخة على تقوية الشعيرات الدموية الرقيقة وتزويد الخلايا بالمواد المغذية. يتحسن تدفق الليمفاوية ويتم تنشيط تخليق الإيلاستين.
عناصر:
10 جرام عسل
- 10 جرام من الطين الأزرق؛
- 5 جرام من حبوب اللقاح.
اخلطي الطين التجميلي جيداً مع العسل وأضيفي حبيبات حبوب اللقاح.
ضعيه على البشرة بعد التبخير واتركيه لمدة ثمانية عشر دقيقة.
انتهي بالطريقة المعتادة.
قناع لبشرة صحية
في سن 50-55 سنة، يكون للوجه بنية غير متساوية، وتظهر الصورة والتصبغ المرتبط بالعمر.
يمكنك إضافة نضارة وتحسين راحتك من خلال الإجراءات التي يمكن الوصول إليها.
تعمل التركيبة الممتازة على تسريع تدفق الدم، مما يضمن تشبع الخلايا بالأكسجين.
عناصر:
2 حبة من الأسكوروتين
- تفاحة؛
- 10 جرام دقيق البازلاء.
قم بسحق الأقراص إلى مسحوق، وطحن لب الفاكهة في الخلاط، واجمع المكونات، وخففها بالشاي الدافئ. توزيع طبقة سميكة على الجلد، باستثناء المنطقة الواقعة تحت الجفن السفلي. احتفظ بها لمدة خمسة عشر دقيقة إلى نصف ساعة، وانتهي بالطريقة المعتادة.
للبشرة الجافة
ضد الشيخوخة والجفاف يجدر استخدام وصفات الترطيب بالزيوت.
تعمل التركيبة الغنية على تحسين خصائص البشرة وتتواءم مع التقشير والاحمرار.
ومن الفعال اللجوء إلى العلاجات الطبيعية للأرق والتعب المزمن وكذلك تورم الجفون.
عناصر:
10 مل زيت السمسم
5 مل زيت القمح
2 قطرات من اليانسون الأثير.
2 قطرة من أثير الشمر.
تسخين الزيوت المغذية وإضافة تركيبة الرائحة.
بعد تبخيره جيدًا، وزعيه على وجهك باستخدام فرشاة واتركيه أثناء النوم.
في الصباح، امسحي بماء ميسيلار.
للبشرة المختلطة
سيكون القناع العشبي بمثابة خلاص حقيقي للأدمة التي تعاني من توسع المسام والجفاف.
تعمل التركيبات العلاجية على تنظيف القنوات بلطف وتضييقها وتهدئة الالتهاب.
بعد العملية، يتم العناية بالجلد بشكل جيد وتجديده.
عناصر:
5 غرام بابونج
5 جرام بقدونس
5 غرام لبلاب.
10 جرام قشدة حامضة.
تُطحن الأعشاب إلى مسحوق في الهاون وتُمزج مع القشدة الحامضة.
يوزع الخليط النهائي على طول خطوط التدليك ويترك لمدة ثلاثين/أربعين دقيقة.
كرري الإجراءات التجميلية أربع أو خمس مرات في الشهر.
لشيخوخة الجلد
يمكنك تحقيق تجديد شباب الوجه بعد 50 عامًا بفضل الوصفات الطبيعية.
إن إجراء عملية مكافحة الشيخوخة مفيد للوجه والرقبة.
يتحسن تدفق الدم، ويبيض التصبغ، ويصبح الجلد ناعمًا ومخمليًا.
عناصر:
3 صفار
- 15 مل من زيت الفازلين؛
- 10 مل عصير ليمون.
اخفقي الصفار بقوة بالمضرب وأضيفي سائل الفازلين وعصير الحمضيات تدريجياً. استخدمي كمادة ساخنة لتبخير الأدمة النظيفة، ثم وزعيها بفرشاة، بدءًا من الرقبة وعلى طول الذقن، ثم انتقلي إلى الوجه. يمكنك غسله بعد ثلاثين دقيقة من العمل. من المفيد استخدام القناع في الدورات خمس مرات في السنة.
للبشرة الدهنية
للبشرة التي تعاني من مشاكل، يجدر استخدام تركيبات معقدة.
من المهم ليس فقط تهدئة الالتهاب والاحمرار، ولكن أيضًا تقليل ظهور التجاعيد.
قناع طبيعي سوف يبيض علامات حب الشباب ويحسن المرونة.
عناصر:
15 غرام من الطين العلاجي
10 مل زيت الأرز
3 قطرات من زيت البرتقال العطري.
تمييع الطين إلى قوام القشدة الحامضة، وسخنيه في حمام مائي.
يخلط بسرعة مع الزيت مع قطرات الرائحة. وزعيه في طبقة كثيفة على طول خطوط التدليك، ورشيه بالماء بشكل دوري، مع تجنب الجفاف.
تنتهي بعد عشرين دقيقة من العمل.
كرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.
عادة، تعتبر البشرة الناضجة هي بشرة النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35-45 سنة. خلال هذه الفترة يصبح الجلد جافًا، ويصبح لون البشرة باهتًا، وتقل صلابة ومرونتها، ونتيجة لذلك تظهر التجاعيد الدقيقة والعميقة (تلك التي يمكن ملاحظتها حتى عندما يكون الوجه في حالة راحة). وينطبق هذا بشكل خاص على منطقة الرقبة، وكذلك حول الفم والعينين، لأن الجلد هناك رقيق وحساس. لذلك تحتاج البشرة في هذا العمر إلى عناية خاصة، حتى البشرة العادية التي لم يكن لدى صاحبها أية مشاكل سابقاً. ومع ذلك، إذا بدأت في العناية ببشرتك في الوقت المناسب، فيمكنك تأخير عملية الشيخوخة بشكل كبير والحفاظ على مظهر مشرق وصحي لبشرة وجهك.
مشاكل البشرة الناضجة.
بعد الثلاثين تظهر أولى علامات الشيخوخة على بشرة الوجه. ومما يسهل ذلك انخفاض معدل عمل الغدد الدهنية، وتدهور إمدادات الدم، وانخفاض إنتاج الكولاجين، مما يجعل الجلد يفقد مرونته، ويصبح رقيقا وجافا، وتظهر عليه التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، في هذا العمر، تتباطأ عمليات تجديد الجلد، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في إنتاج الخلايا الجديدة. في هذا العصر، مشكلة الجلد الشائعة هي ظهور البقع العمرية.
ومن الجدير بالذكر أنه في مرحلة البلوغ، أكثر من أي وقت مضى، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن، والراحة، والنوم، وحالة نفسية طبيعية، لأن الحالة العصبية ونمط الحياة السيئ والعادات السيئة (التدخين والكحول) تنعكس بشكل خاص على الشخص. جلد. كقاعدة عامة، لدى المدخنين بشرة باهتة ورمادية. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يدخنون يعمرون بشرتهم بشكل أسرع، كما يساهم النيكوتين أيضًا في تكوين الجذور الحرة. لذلك عليك أن تتخلى عن هذه العادة.
التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسرع عملية شيخوخة الجلد. تتغلغل الأشعة فوق البنفسجية في الطبقات العميقة من الجلد، وتدمر مكونات الخلايا، وتجفف ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع العمرية. لذلك، في مرحلة البلوغ (وليس فقط) في أي وقت من السنة، يوصى باستخدام مستحضرات التجميل ذات المحتوى العالي من عامل الحماية من الشمس (SPF 50 على الأقل في الصيف).
يعد نمط الحياة المستقر بعد الأربعين أمرًا معتادًا بالنسبة لمعظم النساء في هذا العمر. لكن الهواء النقي والنشاط البدني وسيلة ممتازة للحفاظ على الشباب والجمال. وبعد الأربعين تتدهور عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ، وهي سمة طبيعية للجسم. ونتيجة لذلك، تتدهور أيضًا عملية إمداد الجلد بالمواد المغذية. وبطبيعة الحال، هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على الجلد - فهو يصبح بطيئا، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. لذلك، إذا كنت تريد أن تظل شابًا وجميلًا، فأنت بحاجة إلى أنشطة نشطة في الهواء الطلق. سيكون الجري والجمباز وركوب الدراجات والتزلج الريفي على الثلج فعالاً.
يساهم نقص الرطوبة أيضًا في شيخوخة الجلد السريعة. لذلك، في مرحلة البلوغ، من المهم بشكل خاص الحفاظ على نظام الشرب. الكمية اليومية الموصى بها من السوائل للشرب هي 1-1.5 لتر على الأقل. من الناحية المثالية، سيكون من المياه المعدنية والشاي الأخضر وعصائر الفاكهة المخففة بالماء. ومع ذلك، هناك واحد "لكن". يجب أن تحاول ألا تشرب الكثير قبل النوم، لأن ذلك قد يؤدي إلى الانتفاخ تحت العينين.
سوء التغذية وقلة النوم بعد أربعين عامًا يترك بصمة على وجهنا على الفور. لذلك، يجب أن تصبح الراحة المناسبة (سبع ساعات على الأقل يوميًا) هي القاعدة الإلزامية اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يجدر الحد من استهلاك الأطعمة الحلوة والدهنية والمكررة. ومع ذلك، لا ينبغي استبعاد الدهون تمامًا من نظامك الغذائي، لأن ذلك قد يؤدي أيضًا إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد. يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازنا قدر الإمكان، بالإضافة إلى ذلك، في فصلي الربيع والشتاء، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات مع الكالسيوم. يزود النظام الغذائي الصحي البشرة بالعناصر الغذائية الضرورية، والتي بفضلها يتم ترميم الأضرار الجلدية المختلفة (الشمس والعوامل البيئية الضارة الأخرى).
الرعاية المناسبة للبشرة الناضجة.
تشمل العناية بالبشرة الناضجة، مثل أي نوع آخر، التنظيف والتنغيم والترطيب والتغذية والحماية. كقاعدة عامة، تحتاج البشرة الناضجة إلى الترطيب والتغذية، لأن جفاف الجلد هو سمة مميزة للبشرة بعد 35-40 سنة. لذلك، عند اختيار مستحضرات التجميل المنظفة، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للتأكد من أن تأثيرها لا "يسحب" الرطوبة من الجلد. للعناية بالبشرة الناضجة، نوصي بمستحضرات التجميل التي تحمل علامة "للبشرة الناضجة" (مضادة للشيخوخة)، والتي تحتوي على الريتينول وحمض الهيالورونيك، لأن هذه المكونات تساعد الجلد على امتصاص الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تشتمل تركيبة الكريم اليومي للبشرة الناضجة على مستخلصات بذور العنب والكولاجين ومستخلصات الشوفان والجلسرين ومستخلصات الشعير وجنين القمح ومجمعات الفيتامينات ومضادات الأكسدة والفواكه والأحماض الأخرى والريتينول والببتيدات. تذكري أنه يجب أيضًا وضع كريم الوجه على الرقبة ومنطقة أعلى الصدر لأنها معرضة أيضًا للشيخوخة.
يجب أن تتضمن العناية ببشرة الوجه بعد 35 عامًا بالضرورة عملية ترطيب بالمياه الحرارية المشبعة بالمعادن والعناصر النزرة المهمة مثل السيلينيوم والزنك. من الجيد أن تستخدمه عدة مرات خلال اليوم. هذا الإجراء مفيد بشكل خاص للبشرة الحساسة والبشرة المعرضة للحساسية. يجب عمل أقنعة الوجه المختلفة ذات التأثير المرطب للبشرة الناضجة مرتين في الأسبوع. يكون قناع الترطيب أكثر فعالية في النصف الأول من اليوم، لأنه في هذا الوقت يمتص الجلد مكونات الترطيب بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك جعلها قاعدة لمسح وجهك كل صباح بقطع من الثلج مصنوعة من مغلي الأعشاب. هذا الإجراء يعطي تأثير مذهل.
نظرًا لأن البشرة الناضجة تصبح جافة، فمن المستحسن استخدام الحليب التجميلي أو الكريم للعناية، والذي يرطب البشرة ويغذيها بشكل مثالي. كقاعدة عامة، ليست هناك حاجة لغسل الحليب التجميلي، تتم إزالة بقاياه بقطعة قماش جافة باستخدام حركات النشاف. ولكن يجب عليك التوقف عن استخدام الصابون. وهذا لا ينطبق فقط على البشرة الناضجة. الصابون، حتى الصابون الجيد جدًا، يجفف الجلد كثيرًا.
لمنح بشرتك النضارة بعد استخدام الحليب التجميلي، يمكنك استخدام منشط لا يحتوي على الكحول.
إذا كانت حمامات الوجه المتناقضة في السابق نعمة للبشرة، فهي تشكل خطراً على البشرة الناضجة لأنها يمكن أن تسبب ظهور الأوردة العنكبوتية (الوردية). تساعد مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد مقشرة (الأحماض والإنزيمات) على تنعيم البشرة وتنشيط وظيفة الخلايا.
من أجل ترتيب بشرة الوجه بسرعة (على سبيل المثال، قبل الحفلة)، يمكنك استخدام مصل الرفع الذي يشد الجلد بشكل فعال وينعم التجاعيد. يمكنك استخدامه كقاعدة للمكياج أو إضافته إلى كريم الأساس. ومع ذلك، لا ينبغي عليك استخدام هذه الأداة باستمرار، لأنها مخصصة للاستخدام في سن لاحقة.
يعد التقشير الكيميائي والتقشير بالليزر من الطرق الفعالة للحفاظ على بشرتك في حالة ممتازة. لتجنب ظهور البقع العمرية، من الأفضل القيام بمثل هذه الإجراءات في فترة الخريف والشتاء، عندما يكون النشاط الشمسي منخفضًا.
منتجات العناية الخاصة للبشرة الناضجة.
نظرًا لأن البشرة الناضجة تتفاعل بشكل خاص مع الإجهاد وقلة النوم وسوء التغذية، فقد طورت صناعة مستحضرات التجميل أمبولات خاصة تحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا عالية التركيز، مثل حمض الهيالورونيك. يعزز تراكم الرطوبة في الجلد. يجب وضع السائل الموجود في الأمبولات (بضع قطرات) على بشرة الوجه التي تم تنظيفها مسبقًا وفركها. يتم وضع السائل الموجود في الأمبولات بعد تنظيف البشرة وفركها بلطف، وبعد ذلك يتم وضع كريم مغذي على البشرة، والذي تستخدمه يوميًا.
يساعد استخدام الكريمات المدعمة المرممة للبشرة الناضجة على تشبع البشرة بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ومرنة ومتجانسة وجميلة. بالإضافة إلى أن استخدام مثل هذه الكريمات يزيد من مقاومة الجلد للعوامل البيئية. للاستخدام أثناء النهار، يجب عليك اختيار الكريمات الخفيفة، على التوالي، للاستخدام الليلي، أكثر سمكا. طريقة التطبيق قياسية: بعد تنظيف البشرة.
يجب أن تشمل العناية بالبشرة الناضجة التدليك بالكريم. حبيبات فيتامين E فعالة بشكل خاص، فهي تحفز الدورة الدموية وتعمل كمقشر لطيف. يتم امتصاص المواد النشطة بيولوجيا في الجلد، مما يحفز تكوين خلايا جديدة. ويتم هذا الإجراء أيضًا بعد تنظيف الوجه. يوضع الكريم على بشرة الوجه بطبقة سمكها ملليمتر واحد، ثم يتم التدليك من وسط الوجه إلى الأطراف لمدة 3-5 دقائق. ثم دع الكريم يمتص ويزيل أي بقايا متبقية بمنديل ورقي.
اليوم هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية والتجميل مساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح. من الأفضل شراء مستحضرات تجميل جديدة بكميات صغيرة للاختبار، حتى لا تندمي على الأموال التي أنفقتها في حالة الحصول على نتيجة سلبية.
وكيف تبدو، أولا وقبل كل شيء، من كيفية رعاية المرأة بمظهرها، في كلمة واحدة، كيف تحب نفسها.
تتطلب بشرة الوجه عناية كبيرة في أي وقت من الحياة. من الضروري حماية بشرة الوجه من التأثيرات البيئية الضارة وترطيبها وتغذيتها. وبحسب الخبراء، هناك خمس مراحل رئيسية في عمر المرأة يحتاج فيها الجلد إلى رعاية مختلفة. العناية ببشرة الوجه في مرحلة البلوغ هي المفتاح للحصول على بشرة جميلة خالية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الظاهرة.
المرحلة الأولى تصل إلى 25 سنة.
في هذا الوقت، لا تحتاج البشرة إلى عناية خاصة، فهي تحتاج فقط إلى التنظيف والترطيب والتنغيم. لأن خلايا الجلد مرنة للغاية، فإن الجلد يبدو رائعًا. إنه ناعم، مخملي، ثابت ومرن. إذا ظهر حب الشباب، فمن الأفضل زيارة طبيب الغدد الصماء. يُنصح باستخدام المستحضرات للبشرة التي تعاني من مشاكل عدة مرات في اليوم. يوجد حاليًا ما يكفي من المنتجات المختلفة للعناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل. يمكنك اختيار الخيار الأمثل لك والبدء في "علاج" مشكلة الجلد. يمكنك أيضًا زيارة صالون التجميل، إذا كان لديك الوسائل، سيساعدك المتخصصون هناك على التعامل مع هذه المشكلة.
لا تنس أن أسلوب الحياة الصحي لا يقل أهمية. إذا تناولت الطعام بشكل صحيح، وتخلت عن العادات السيئة، واستمر نومك 8 ساعات على الأقل، فسوف تحافظ على مظهر شاب ومزدهر لبشرة وجهك لفترة طويلة. من خلال ملاحظة هذه الحقائق البسيطة، لن تضطر في مرحلة البلوغ إلى استخدام منتجات خاصة كثيرًا لاستعادة شباب البشرة ونضارتها.
المرحلة الثانية 25 - 30 سنة.
في هذا العمر، يبدأ جلد الوجه بالشيخوخة: تظهر التجاعيد الصغيرة الأولى. لا يزال الجلد ينتج العديد من الخلايا الشابة وبالتالي يحتاج إلى الحماية. ستحتاج إلى منتجات تحتوي على معادن وفيتامينات لمساعدة بشرتك على إنتاج معظم الخلايا الشابة والكولاجين. ومن الضروري أيضًا شرب الكثير من المياه المعدنية - فهذا سيزيل السموم من الجسم.
المرحلة الثالثة 30 - 40 سنة.
نبدأ بمحاربة التجاعيد بمجرد ظهورها. لا تنتظر حتى تصبح أعمق، وبطبيعة الحال، أكثر وضوحًا للآخرين.
لقد طور العلماء منتجات خاصة مضادة للتجاعيد تحتوي على حمض الهيالورونيك.
يتم إنتاج هذا الحمض من مواد طبيعية. تسمى عملية ملء الجلد بحمض الهيالورونيك بالميزوثيرابي. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى الاتصال بالصالون. هذه طريقة فعالة جدًا لمكافحة التجاعيد.
يمكنك اختيار إما طريقة مزعجة ومؤلمة بعض الشيء أو طريقة غير مؤلمة. وفي الطريقة غير المؤلمة، يتم حقن الأدوية في الجلد بضغط الأكسجين بدلاً من الإبر. لكن ضع في اعتبارك أن الطريقة غير المؤلمة تكلف أكثر قليلاً.
المرحلة الخامسة وهي 50 سنة وما بعدها.
يفقد الجلد حيويته. في الوقت نفسه، يخضع الجسم للتغيرات الهرمونية، وهناك حاجة إلى وسائل تتكيف مع هذه التغييرات. سيساعد هنا أيضًا الميزوثيرابي والتجديد الضوئي باستخدام أجهزة الليزر.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على البشرة الناضجة
يتم تحديد عمر المرأة من خلال يديها ورقبتها، والأهم من ذلك، التجاعيد. من المهم جدًا مدى اهتمامك ببشرتك في سن الشيخوخة. في الشيخوخة، تتغير بنية الوجه؛ تظهر عيوب في جلد الوجه مثل "الأكياس" تحت العينين، والتجاعيد في منطقة العين والشفاه والجبهة، فضلاً عن الجلد المترهل. حتى لو كنت تراقب بشرتك عن كثب طوال الوقت السابق، فإن هذه العلامات ستظل موجودة لديك بدرجة أو بأخرى (انظر)
ولكن لماذا تسأل.
أولاً،
لم تعد الغدد الدهنية قادرة على العمل كما كانت من قبل، ويؤدي الانخفاض التدريجي في المعدل إلى حرمان الجلد من الحماية الطبيعية.
ثانيًا،
توجد ألياف الكولاجين داخل الجلد والتي تساعدك على ترطيب بشرتنا بشكل طبيعي. ومع مرور الوقت، تفقد قدرتها على امتصاص كميات كبيرة من الرطوبة، مما يعني حرمان بشرتك من الترطيب.
ثالثا،
يتدهور تدفق الدم إلى الجلد ويتناقص عدد الخلايا الجديدة التي ينتجها الجلد. ونتيجة لذلك، تصبح بشرتك رقيقة وجافة، ولذلك عليك ترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة بعناية أكبر.
هناك العديد من العوامل السلبية التي تؤثر على مظهر بشرتنا.
تدخينكما تعلمون، لا يؤدي إلى أي شيء جيد. وهذا هو الأكثر ضرراً على الجلد، حيث تضيق الأوعية الدموية تحت تأثير النيكوتين. وهذا يؤثر على لون وتكوين خلايا الجلد الجديدة.
يجب عليك الإقلاع عن التدخين تماماً. لسوء الحظ، لا يمكن للجميع القيام بذلك. أما أولئك الذين لا يستطيعون، فيجب عليهم على الأقل أن يحدوا من استهلاكهم للسجائر إلى خمس سجائر في اليوم.
وتحتاج بالتأكيد إلى زيادة كمية الفيتامينات C، لأنها البنائين الرئيسيين للكولاجين - البروتينات التي ستسمح لبشرتك بالبقاء شابة ومنتعشة.
لن يجلب لك أي شيء جيد أيضًا. فوق البنفسجية. وكما هو معروف فإن الأشعة فوق البنفسجية تدمر المكونات
الخلايا، وتجفيف الكولاجين والألياف المرنة. وهذا يعني أننا نحصل على التجاعيد وجفاف الجلد. لتجنب ذلك، قبل الخروج في الشمس، ضعي كريم حماية خاص ذو عامل حماية عالي.
عامل مهم آخر هو ذلك ما مقدار السوائل التي تشربها؟. ومع نقصه، يبدأ جسمنا بأخذه من خلايا الجلد، وبالتالي تدميرها. وبالتالي تعزيز ظهور التجاعيد. لمنع حدوث ذلك، اشرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا.
رياضةكما أن له تأثيرًا مفيدًا على بشرتك. ينصح الخبراء بممارسة الرياضة في الهواء الطلق. خصص ثلاث ساعات أسبوعيًا لممارسة الرياضة - فهذا سيسمح لك بالبقاء متناغمًا، وستكون بشرتك مشبعة بالأكسجين، مما سيسمح لها بالبقاء مرنًا وشابًا لفترة طويلة.
Misis-x.ru، allwomens.ru
