Vježbe za bebu od 7 mjeseci. Pravilna masaža za dijete u prva tri mjeseca života

Masaža i gimnastika

Kada beba napuni 6 meseci, može samostalno da sedi, prevrće se sa stomaka na leđa i obrnuto. Ako ga povučete za ruke, pokušat će stati na noge...

Poput masaže, mnoge gimnastičke vježbe blagotvorno djeluju na djetetov organizam. Uz stalnu gimnastiku, jača se kardiovaskularni sistem, poboljšava se cirkulacija krvi i disanje. Takve vježbe ne samo da razvijaju motoričke sposobnosti djeteta, već i pomažu u regulaciji procesa nervnog uzbuđenja i inhibicije.

Kada beba napuni 6 meseci, može samostalno da sedi, prevrće se sa stomaka na leđa i obrnuto. Ako ga povučete za ruke, pokušat će stati na noge.

Do tog vremena, on, po pravilu, već zna kako da puzi. U ovom uzrastu veliku pažnju treba posvetiti vežbama koje stimulišu koordinaciju pokreta i razvoj mišićno-koštanog sistema.

Budući da beba već može aktivno reagirati na glas odrasle osobe, može mu se dati komande: lezite na leđa, na trbuh, sjesti, prevrnuti se itd. Međutim, vrijedi zapamtiti da se ove naredbe moraju dati u ljubazna forma tako da je gimnastika za dijete bila radost, a vježbe bile ugodne.

TEHNIKA MASAŽE I GIMNASTIKE

Smanjenje ruku na grudima

Tehnika izvođenja ove vježbe je gore opisana. Međutim, za dijete od 6 mjeseci treba biti malo složenije: dijete se možda neće držati za ruke masažera, već za neku okruglu igračku, na primjer, zvečku, prsten za zube , itd.

Povlačeći okruglu igračku, raširite djetetove ruke u različitim smjerovima i prekrižite ih na prsima. Ovu vježbu treba ponoviti 8 puta, ukrštajući, povremeno mijenjajući djetetove ruke: prvo lijeva ruka treba biti na vrhu, zatim desna itd. Vježbu treba raditi energično, ali pažljivo kako ne biste ozlijedili dijete .

Naizmjenično i istovremeno savijanje nogu

Početni položaj - ležeći na leđima.

Vježbanje potiče razvoj mišića i zglobova nogu. Da biste ga izveli, trebate uhvatiti dijete za potkoljenice i prvo zajedno, a zatim ih redom savijati i savijati u koljenima: savijati i odvajati desnu nogu, lijevu nogu, a zatim obje noge zajedno. Sve 3 doze se moraju ponoviti 6 puta.

Preokrenite sa leđa na stomak

Početni položaj - ležeći na leđima.

Da biste izveli vježbu, trebate narediti djetetu da se okrene na trbuh. Da biste pomogli djetetu da izvede ovu vježbu, trebate lagano okrenuti stražnjicu i karlicu u smjeru u kojem se vrši udar. Vježba se izvodi 1 put dnevno.

Masaža leđa i zadnjice

Postupak potiče razvoj i jačanje mišića leđa i zadnjice. Njegova implementacija se sastoji u naizmjeničnom korištenju milovanja, trljanja, piljenja, gnječenja poput klešta, tapkanja i štipanja. Kao i uvijek, postupak masaže treba započeti s nekoliko poteza. Nakon toga, morate početi trljati leđne mišiće dlanovima i piliti ih rebrima dlanova. Trljanje i piljenje treba završiti potezima. Nakon trljanja, piljenja i milovanja, potrebno je prijeći na gnječenje poput klešta. Počinje u području dugih mišića leđa i nastavlja se na zadnjici. Nakon gnječenja treba ponovo napraviti nekoliko poteza i tek onda prijeći na tapkanje i trnce. Cijeli postupak se mora završiti s nekoliko poteza. Sve tehnike se preporučuje ponoviti 3 puta.

Puzi

Početni položaj - ležeći na stomaku.

Ova vježba će pomoći vašoj bebi da razvije vještine puzanja. Da biste ga izveli, uhvatite dijete palcem i srednjim prstom za pete. U tom slučaju, kažiprst masera treba da bude između bebinih stopala.

Lagano, ali snažno savijte djetetove noge, a nakon 1-2 sekunde - odvojite. Nakon što ovaj pokret izvede 3-4 puta, dijete će se odgurnuti od ruku masažera i samostalno puzati. Kada se dijete navikne na vježbu, savijanje nogu morat će se izvoditi ne istovremeno, već naizmjenično.

masaža stomaka

Početni položaj - ležeći na leđima.

Postupak se sastoji u naizmjeničnom primjeni tehnika maženja, trljanja, piljenja i trnjenja.

Na početku postupka potrebno je napraviti nekoliko poteza. Nakon toga možete početi trljati. To treba uraditi vrhovima prstiju. Zatim ponovo napravite nekoliko zaveslaja i prijeđite na piljenje, koje se radi rebrima dlanova duž rectus abdominis mišića. Nakon piljenja, morate se vratiti na mazanje. Na kraju postupka preporučuje se nekoliko štipanja kože oko pupka. Posljednja metoda je dobra profilaksa protiv razvoja kile. Masaža se završava milovanjem rectus abdominis mišića. Svaki prijem treba ponoviti 3 puta.

Čučanj sa fleksijom kičme

Početni položaj - ležeći na leđima.

Ova vježba će pomoći vašoj bebi da razvije vještine puzanja. Metodologija za njegovu implementaciju je detaljno opisana gore. Međutim, zbog činjenice da sa 6 mjeseci dijete postaje samostalnije, vježba može biti malo komplikovana. Da biste to učinili, morate jednom rukom poduprijeti dijete za koljena, a palac slobodne ruke terapeuta za masažu treba biti na djetetovom dlanu.

Uzmite bebinu ruku u stranu i zamolite ga da sjedne. Kada je dijete u željenom položaju, masažer treba glatko proći rukom odozdo prema gore duž kičme. U tom slučaju, leđa bebe će se ispraviti. Na kraju postupka, dijete se mora pažljivo spustiti tako da leži na desnoj strani. Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

Podizanje ravne noge

Početni položaj - ležeći na leđima.

Vježbanje doprinosi razvoju i jačanju mišića i zglobova djeteta. Da biste ga izveli, trebate uhvatiti dijete za potkoljenice, a palčevi treba da zgrabe donji dio potkoljenice, a ostatak neka bude na koljenima.

Noge djeteta treba ispraviti, držati u tom položaju 1-2 sekunde i polako spustiti. Ova vježba se ponavlja 7 puta.

Podizanje tijela iz ležećeg položaja

Početni položaj - ležeći na stomaku.

Vježbanje potiče razvoj mišića leđa i trbuha. Da biste ga izveli, stavite palčeve masažera u dlanove djeteta i natjerate ga da stisne šake. Ostatak prstiju treba da podupire dijete za ručne zglobove.

Podignite djetetove ruke kroz strane prema gore i lagano povucite. U tom slučaju, djetetova glava, refleksno zabačena unazad, će se podići, a njegove pete će se nasloniti na masažera. Trebate povući dijete gore dok ne klekne.

Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

masaža grudi

Početni položaj - ležeći na leđima.

Ovaj postupak pomaže u jačanju i razvoju mišića prsnog koša. Njegova implementacija povezana je s naizmjeničnom upotrebom maženja i vibracione masaže. Masaža počinje s nekoliko kružnih poteza, koje treba izvoditi u smjeru od rebara do ramena. Nakon toga, morate napraviti milovanje duž interkostalnih lukova. Nakon milovanja potrebno je preći na vibracijsku masažu. Cijeli postupak završava kružnim potezima. Sve tehnike masaže treba uraditi 3 puta.

Čučanj za podršku savijenih ruku

Početni položaj - ležeći na leđima.

Vježbanje pomaže u razvoju i jačanju zglobova ruku i nogu. Da biste ga izveli, trebate staviti kažiprste u djetetove dlanove i natjerati ga da stisne šake tako da se samo drži za prste. Raširite djetetove ruke i, lagano ga povlačeći za ruke, zamolite ga da sjedne. Ako se beba dobro nosi sa zadatkom, nakon nekog vremena vježba se može zakomplikovati korištenjem ne prstiju za potporu, već okrugle igračke (zvečke, itd.), koja je zgodna za držanje. Ovu vježbu treba ponoviti 2 puta.

Ručni krugovi

Metodologija za ovu vježbu je gore opisana. Kada dijete napuni 8 mjeseci, vježba treba biti komplikovana. Klinac to mora izvoditi iz sjedećeg položaja, držeći se prstenova koji su mu stavljeni u ruke.

Druga polovina života- ovo je prekretnica ne samo za mrvice, već i za njegove roditelje: mi više nismo mačići, potpuno ovisni o volji majke ili oca. Postepeno se pojavljuje ličnost koja uporno postiže ispunjenje svojih želja. Zahteva da ga uzme u naručje, da mu da piće, da ga protrese, da se igra i ni u kom slučaju da mu ne okrene leđa, a još više da ga ostavi na miru. I divi se svom odrazu u ogledalu!

Mentalni razvoj djeteta

Ako su roditelji stalno izgovarali nazive predmeta koji okružuju dijete, onda sa 7 mjeseci na pitanje "Gdje ...?" on ih pronalazi očima. Beba već razlikuje majku i oca, zna imena braće i sestara. Rezultat sistematskog treninga su prva svjesno izgovorena ponavljanja slogova na pozadini brbljanja.

Beba više nije dovoljno jednostavna zvečka. Znatiželja zahtijeva otvaranje zveckajućih kutija, lutaka, gumenih igračaka-piskača.

Ako se djetetu daje voda iz šoljice, onda obično pažljivo pije.

Kognitivni razvoj djeteta

Svakim danom beba od 7 mjeseci doživljava sve manje strahova od vanjskog svijeta i nastoji ga upoznati. Više ne plače kada se pojavi nepoznata odrasla osoba, već ga pažljivo ispituje, usuđujući se da stupi u interakciju s njim (hoda kao odgovor na govor, smiješi se, uzima ponuđenu igračku). Ovo je doba kada se beba bez suza može upoznati sa muzičkim igračkama ili bučnim kućnim aparatima.

Uz zvečke beba ne samo da se ljulja, već i kuca. Istovremeno uzima igračke u obje ruke odjednom i manipuliše njima. Predmet koji pada prati pogled. Ako prilikom kretanja dijete naiđe na tvrdu igračku, samo se otkotrlja s nje, ne čekajući pomoć roditelja u plaču. A prva tužna iskustva pada s visine pojačana su razumijevanjem opasnosti: beba već izbjegava ivicu sofe ili rukohvate krevetića i ograde.

Motorički razvoj djeteta

Klinac se već više voli igrati sjedeći, balansirajući ruke i tijelo, široko raširivši noge, što mu omogućava da sve manje „pada“ na bok. Odrasla osoba koju drži pod pazuhom, stoji na ispravljenim nogama, oslanjajući se na cijelo stopalo. Ako su roditelji obratili pažnju na razvoj vještine puzanja, već u sedmom mjesecu videće plodove svog rada: beba pokušava puzati ne samo na plastunski način, već i podižući dupe visoko i klečeći.

Dijete se može prevrnuti na trbuh ili na leđa, na bilo koji način pokušavajući doći do stvari koja ga zanima. U isto vrijeme uči koristiti rukohvate, užad ili prstenove kako bi sebi pomogao.

Kako raditi masažu i gimnastiku za bebu od 7 mjeseci

Promjena kompleksa gimnastičkih vježbi i masaže u dobi od 7 mjeseci povezana je s njegovom potrebom za slobodom kretanja, u njihovoj raznolikosti i preciznosti. Zahvaljujući svakodnevnim aktivnostima, beba postaje sve samostalnija, samouvjerenija i istovremeno opreznija. Vježbe treba raditi svakodnevno, jedan sat nakon bilo kojeg obroka. Evo preporučenog redoslijeda vježbi:

• sjedeći i držeći se za prstenove, beba prekriži ruke na prsima, a zatim ih raširi, izvodi kružne pokrete rukama;
• ležeći na leđima, mrvice naizmjenično i zajedno savijaju i savijaju noge, simulirajući korake ili vožnju biciklom;
• masaža stomaka u smeru kazaljke na satu;
• okretanje tijela od leđa prema trbuhu kroz desnu stranu;
• masaža leđnih mišića: gnječenje, maženje, tapšanje;
• raširite bebine ruke u stranu i u tom položaju pomozite mu da sjedne;
• kružni pokreti sa raširenim rukama;
• u ležećem položaju - podignite ispravljene noge;
• ruke odrasle osobe - ispod donjeg dijela leđa djeteta koje leži - da ga podigne iznad oslonca;
• okretanje tijela od leđa prema trbuhu kroz lijevu stranu;
• podignite bebu koja leži na stomaku iznad površine za ruke ispravljene iznad glave;
• stimulišu puzanje po stomaku;
• masaža grudnog koša: tapšanje, gnječenje i vibracije.

Bolje je izvoditi cijeli kompleks odjednom, ponavljajući vježbe od 2 do 5 puta, ali bez dovođenja bebe do izraženog umora. Zapamtite: dijete koje uživa u nastavi samostalno će ponavljati svoje fragmente u igri.

Radimo masažu djetetu od 7-10 mjeseci.

Dobar dan, dragi naši posjetioci! Na našem sajtu je napisano dosta reči o masaži i gimnastici za decu.

Danas, nastavljajući ovu temu, predstavljamo vam još jedan članak o masaži i vježbama za djecu.

Fizičke vježbe i masaža za dijete 7 - 10 mjeseci.

Kao i uvek, da vas podsetim - pre nego što date svoju bebu na masažu, pročitajte to tokom masaže i gimnastike.

Želio bih napomenuti da se u poređenju sa prethodnim kompleksom masaže i gimnastike (za djecu od 5-6 mjeseci) ovdje pojavljuju nove vježbe. A u postojeće se uvode novi dodaci koji su dizajnirani da pripreme mišićno-koštani sistem bebe za nova opterećenja.

Uostalom, vrlo brzo će beba morati naučiti stajati na nogama i počet će poduzeti prve samostalne korake u svom životu. I već stečene vještine puzanja, sjedenja itd. uz pomoć novih vježbi sigurno će se popraviti. Osim toga, vježbe masaže i gimnastike će poboljšati raspoloženje vaše bebe, okrepiti je i pružiti puno ugodnih senzacija i emocija!

Zapamtite! Bebin organizam se mora stalno jačati uz pomoć kaljenja u vodi, vazdušnih kupki, šetnji na otvorenom, masaže i vežbanja.

Dakle, krenimo sa savladavanjem fizičkih vježbi i masaže za dijete od 7 - 10 mjeseci.

1. Odradićemo vježbu našeg kompleksa od 1 do 4 tako što ćemo bebu položiti na leđa. Uzimamo mrvice za ručke, stavljajući palčeve u njegove ruke. Biće divno ako vas dijete čvrsto uhvati za prste. Raširimo mu ruke u strane, a zatim ih prekrižimo na grudima (beba se "grli"). Radimo 8 - 10 puta.

2. Savijamo i savijamo ruke naših mrvica. Takođe, radimo 8 - 10 puta.

3. Uzimamo dijete za stopala i savijamo - savijamo mu noge. Radimo 8 - 10 puta. Zatim 2 - 4 puta smanjujemo - uzgajamo bebine kukove.

4. Dijete okrećemo sa leđa na stomak, prvo kroz lijevu stranu, pa kroz desnu. Klinac već može samostalno da radi ovu vježbu i samo mu morate malo pomoći.

5. Masaža leđa. Polažemo bebu na stomak. Smjer - duž kičme od sakruma do lopatica. Ovdje ćemo, kao iu prethodnim kompleksima, primijeniti maženje, trljanje i gnječenje, pritiskajući bez napora vrhovima prstiju. Radimo 4-6 ponavljanja.

6. Nakon toga dajemo našoj bebi par minuta da legne na stomak. On će marljivo savijati leđa, dizati se, okretati glavu, zbog čega će doći do opterećenja mišića vrata, leđa, stražnjice i malo na bokovima.

Ni u kom slučaju ne ostavljajte dijete tokom masaže i vježbanja ni na sekundu samo!

Sljedeća vježba našeg kompleksa gimnastike i masaže za djecu od 7-10 mjeseci:

8. Masiramo grudi i stomak, 10 puta glajući kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Dijete leži na leđima.

9. Stavljamo palčeve u ruke djeteta. Mora ih se čvrsto držati. I polako sjedite bebu. Ovu vježbu radi gotovo samostalno. Radimo 2 ponavljanja.

10. Kružni pokreti ručki. Ovdje su opterećeni mišići ramenog pojasa djeteta. Stavljamo mrvice na leđa i pomažemo mu u izvođenju ove vježbe, redom, u svakom smjeru. 8 - 10 ponavljanja.

11. Podignite ravne noge pritisnute jedna uz drugu do 45 stepeni. U ovom slučaju dijete leži na leđima, a vi ga uhvatite za noge. Radimo 5-6 ponavljanja.

12. Početni položaj - beba leži na stomaku. Podnosimo dlanove ispod trbuha i prsa mrvica. Podići će glavu i saviti leđa, čime će doprinijeti razvoju svojih mišića. Ponavljamo 3 puta.

Navedeni kompleks "Fizičke vježbe i masaža za dijete od 7-10 mjeseci" treba da traje 5-6 minuta (uz redovnu upotrebu).

Beba sa 7 meseci treba da radi masažu i gimnastiku svaki dan 2 puta. Ne zaboravite na to!

Masaža ima pozitivan učinak na krvne i limfne žile, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, pojačava funkciju žlijezda - lojnih i znojnih. Uz njegovu pomoć poboljšava se stanje kože - postaje elastičnija i otpornija na vanjske faktore, uklanjaju se stare ćelije epiderme.

Dječja masaža pomaže jačanju mišićno-koštanog sistema djeteta, poboljšava tonus mišića, njihovu elastičnost i kontraktilnost, fleksibilnost i pokretljivost ligamenata.

Ako majka sistematski masira svoju bebu, tada će se bebin san znatno poboljšati, a beba će bolje rasti i razvijati se.

Mislim da su vam prednosti gimnastike i masaže za dijete od 7-10 mjeseci očigledne.

S poštovanjem.
Elena Medvedeva.

Set vježbi za dijete od 7-8 mjeseci. Wellness i jačanje masaža Za bebe.

Dijete u dobi od 7-8 mjeseci nastavlja se aktivno razvijati. Savladavaju se sjedeći i stojeći položaji, dijete savladava puzanje na sve četiri. Pokreti postaju sve koordiniraniji. Koriste se pasivno-aktivne i aktivne gimnastičke vježbe. Trajanje masaže doseže 12-15 minuta.
Nastava sa djecom ovog uzrasta odvija se prema sljedećoj shemi.

• Naizmjenično proširenje ruku.
• Podizanje obe noge u isto vreme.
• Prelazak u sjedeći položaj uz podršku.
• Podizanje tijela.
• Kružni pokreti nogu.
• Okrenite se s leđa na stomak.
• Podizanje nogu i trupa.
• Dobivanje igračke, predmeta i još mnogo toga.
• Puzanje za igračkom.
• Masaža leđa i stomaka.

1. Naizmjenično ispružanje ruku naprijed. Dijete leži na leđima. Mama naizmjenično podiže djetetove ravne ruke naprijed i spušta ih. Masaža se izvodi 6-8 puta.
2. Podizanje ravnih nogu. Dijete leži na leđima. Uzimajući ispravljene djetetove noge tako da palčevi hvataju potkoljeni mišić odozdo, majka ih podiže, pritiska kukove na stomak, a zatim ih spušta. Ponovite 4-6 puta.

3. Prelazak u sjedeći položaj uz podršku. Beba leži na leđima. Podržavajući obje ruke, majka potiče bebu da sjedne. Ponovite 2-3 puta.
4. Podizanje torza. Dijete leži na leđima. Mama hvata noge u kukovima tako da su palčevi iza, a ostala četiri ispred iznad koljena, podiže djetetov torzo iznad površine stola. Klinac leži na stolu ispravljene ruke. Ponovite 1-2 puta.

5. Kružni pokreti nogu. Dijete leži na leđima. Uhvativši djetetove potkoljenice, majka savija njegove noge, pomjerajući kukove do stomaka, zatim savijene noge raširi u stranu, ispravi ih i dovede u prvobitni položaj. Ponovite 3-4 puta.
6. Okrenite se s leđa na stomak. Masaža se izvodi iz položaja na leđima, stopala prema majci. Obuhvativši djetetovu ruku lijevom rukom, majka odozdo stavlja desnu ruku ispod potkoljenica, stavljajući naznačeni prst između zatvorenih potkoljenica. Pomažući skretanje laganim povlačenjem za ruku, majka postiže završetak okreta na stomaku od strane djeteta. Prilikom okretanja u suprotnom smjeru mijenja se položaj majčinih ruku. Izvedite 1-2 puta u svakom smjeru.
7. Izvijanje leđa. Beba leži na leđima. Uhvatite djetetove noge lijevom rukom u skočnim zglobovima tako da palčevi budu na dnu, a ostali na vrhu. Držeći dijete desnom rukom ispod leđa, majka podiže tijelo iznad stola, glava joj se ne skida sa površine stola. Izvedite 1-2 puta.
8. Vađenje igračke. Klinac sjedi. Majka uzima sjajnu igračku i potiče dijete da je uzme. Ponovite 6-8 puta.
9. Puzanje za igračkom. Dijete leži na stomaku. Položite igračke i postupno ih udaljite, potaknite dijete da aktivno puzi, vadeći ih. Ponovite 6-8 puta.
10. Masaža leđa i abdomena (

U dobi od sedam mjeseci beba puzi

Kako beba ovlada sposobnošću puzanja, počinje mnogo da se kreće. Kao rezultat toga, svi mišići tijela počinju učiti da se opuštaju (produžuju). Znajući puzati, djeca i sama mogu prići svemu što ih zanima (dobiti igračku, dopuziti do majke, promijeniti položaje da vide šta se dešava u sobi). Naslonjeno na jednu ruku, šestomjesečno dijete sjeda samostalno, a zatim počinje da sjeda.

Do 8. mjeseca života, kada su mišići leđa naučili da se opuštaju kako ne bi stezali limfne žile koje izlaze iz kičme, dijete počinje da se igra sjedeći. Sedmomjesečna beba sa zadovoljstvom gleda igračke, maše, udara njima o druge predmete. Kada djeca u ovom uzrastu zamahnu zvečkom ili udare njome o bilo koji predmet, osluškuju zvuk i ponavljaju radnju. Tako se formiraju ponovljeni pokreti, a časovi s igračkom postaju duži.

U 7. mjesecu razvoja dijete razumije govor odrasle osobe. „Primarno“ razumevanje se manifestuje u tome da beba na pitanje gde se nalazi neki predmet, osoba ili životinja to traži očima. Na početku se s takvim pitanjem okreće na stranu na kojoj je obično viđao imenovani predmet. Stoga je prvi put u razvijanju razumijevanja imena objekata bolje ako su uvijek na određenom mjestu.

U dobi od sedam mjeseci, beba, nakon verbalne rečenice, pravi jednostavne pokrete - "u redu", "zbogom", "kakvo veliko". Ako dete sa 7 meseci ne puzi lako i slobodno ili to radi pogrešno, ne podiže slobodno ruke uvis (plače pri oblačenju), onda postoje problemi u mišićima leđa. Kao rezultat toga, bol u leđima će se pojaviti i u odrasloj dobi (možda već u školi).

Masaža za bebu od 7 meseci

Specijalista za uticaj na mišiće metodom Nikonov, dr Nikonov Nikolaj Borisovič, govoriće o tehnici masaže opšteg jačanja za zdravo dete. Detaljne informacije o masaži za djecu od 7 mjeseci možete pronaći na videu.