Здравствуйте! В этой статье вы узнаете про медовое обертывание для похудения. Мед является целебным средством, которое широко используется для решения ряда проблем со здоровьем и приготовления различных домашних средств. Например:
- и многое другое.
Существует много рецептов медового обертывания, поэтому вы сможете выбрать тот, который больше всего вам подходит.
Польза от процедуры
В меде содержится более 50 полезных веществ, среди которых находятся витамины, минералы и антиоксиданты. Этот продукт отлично подходит для обертывания, так как увеличивает скорость обмена веществ. В комплексе с другими способами снижения веса медовое обертывание показывает отличные результаты.
Пользу процедуры доказывают следующие преимущества:
- Под воздействием меда кровь начинает активно циркулировать. Особенно это касается обрабатываемой области. Обычно она находится в зоне рук, голеней, живота и бедер.
- Горячее медовое обертывание раскрывает самое узкие поры, а холодное сужает широкие. Любой вид процедуры с этим продуктом обладает высокой эффективностью.
- Мед помогает вывести из кожного покрова всю лишнюю жидкость.
- Жировой слой под воздействием пчелиного продукта начинает усиленно расщепляться и исчезать, что сказывается на объемах тела.
- Кожа становится упругой и приятной на ощупь.
- Полезные вещества из меда переходят в кожный покров, поэтому он размягчается.
Обертывание с медовыми смесями считается одной из самых эффективных процедур для похудения в косметологии. Самое приятное, что вы можете совершить ее без посещения салона красоты.
Разновидности медовых обертываний
Медовое обертывание для похудения бывает двух видов. Они отличаются способом вывода нежелательных веществ.
Какой именно вид процедуры выбрать, зависит от ваших предпочтений. Практика показывает, что при наличии «апельсиновой корки» хороший результат показывает горячее обертывание, а если ее нет, можно выбрать холодное.
Техника проведения обертывания
Постарайтесь совершать сеанс перед сном, чтобы расслабиться и получить максимальную пользу. Проводить процедуру дома несложно:
- шаг: Подготовьте кожу перед процедурой. Для этого примите душ и воспользуйтесь скрабом. Разогрейте кожу самомассажем или распарьте ее, чтобы активные вещества проникали как можно глубже.
- шаг: Приготовьте медовый состав по выбранному рецепту (смотрите далее).
- шаг: Нанесите его на кожу тонким слоем, мягкими массирующими движениями.
- шаг: Оберните обработанный участок пленкой, по направлению сверху вниз. Достаточно 2-3 слоя материала. При наматывании старайтесь сильно не сдавливать кожу.
- шаг: Наденьте теплую одежду и выждите указанное в рецепте количество времени. Обычно сеанс длится 30-90 минут. При желании можете активно подвигаться, если нужно, чтобы тело хорошо пропотело – потанцуйте или сделайте зарядку. Если хотите расслабиться, то прилягте и накройтесь одеялом.
- шаг: Когда время закончится, примите душ и смажьте тело увлажняющим кремом.
Курс процедур для достижения желаемого эффекта составляет 15 процедур. Они проводятся через день. Перерыв между курсами должен составлять не менее 1 месяца.
Какой мед подходит для обертывания
Положительный результат от медового обертывания возможен, только если вы приобретете натуральный мед. Он не должен быть засахаренным или растопленным ранее на водяной бане. Вы можете проверить качество меда несколькими способами:
- Капните на пчелиный продукт каплю йода. Если он приобретет синий цвет, то его разводили крахмалом или мукой. Если мед начнет шипеть, то в нем присутствует мел.
- Избыток сахара покажет добавление ляписа. У некачественного меда появляется белый осадок.
При обнаружении недостатков мед использовать для обертывания нельзя.
Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях
С кофе
Понадобится:
- мед – 50 г;
- кофейные зерна – 20 г.
Измельчите зерна в кофемолке. Растопите мед на водяной бане. Всыпьте в него кофейный порошок и хорошенько размешайте.
Сколько времени держать на коже: 45 минут.
Медово-горчичное обертывание
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- порошок горчицы – 30 г;
- сахар – 10 г;
- уксус яблочный – 15 мл.
Медово-горчичное обертывание показывает хорошие результаты при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Разведите горчицу водой комнатной температуры до густой консистенции. Добавьте в пасту сахарный песок и уксус. Оставьте смесь в теплом месте на сутки. Затем соедините ее с медом.
Сколько держать на коже: 50 минут.
С красным перцем
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- красный перец.
Вы можете взять свежий красный перец или в виде порошка. В первом случае понадобится один овощ, который измельчают вместе с внутренностями на мясорубке. Во втором — возьмите 0,5 чайной ложки порошка. Смешайте перец с медом и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 60 минут.
Внимание! Если масса начнет сильно жечь, то ее нужно сразу смыть.
С уксусом
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- яблочный уксус – 25 мл.
Соедините оба компонента, перемешайте и используйте для обертывания. В данном рецепте можно использовать только натуральный яблочный уксус, полученный в результате закисания яблок. Низкокачественный продукт с добавлением яблочной эссенции в уксус не подходит.
Сколько держать на коже : 60 минут.
С Капсикамом
Понадобится :
- мед – 50 мл;
- подсолнечное масло – 20 мл;
- мазь Капсикам – 1 ч. л.
Мазь Капсикам применяют во время ушибов мягких тканей и суставных болей. Средство имеет разогревающий эффект и способно усилить кровообращение. Для приготовления смеси подогрейте продукт пчеловодства на паровой бане, а затем налейте в него масло. Размешайте полученный состав с лекарственной мазью.
Сколько держать на коже : 30 минут.
Внимание! Мазь Капсикам быстро повышает температуру тела в месте воздействия смеси на несколько градусов. При этом вы можете чувствовать жжение. Это нормально.
С кофеином и папаверином
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- папаверин – 1 ампула (2мл);
- кофеин – 1 ампула (2 мл).
Папаверин эффективно устраняет отечность, а кофеин стимулирует обмен веществ в кожном покрове. Растопите мед, соедините с аптечными средствами и перемешайте.
Сколько держать на коже : 45 минут.
С корицей
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- корица в форме порошка – 10 г.
Корица усиливает действие меда и помогает быстрее сжигать жир. Разогрейте сладкий продукт на водяной бане и размешайте с корицей.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С глиной
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- голубая глина – 50 г.
Глина способствует избавлению от целлюлита. Приготовьте кашицу из глины и теплой воды. В нее добавьте предварительно нагретый мед.
Сколько держать на коже : 40 минут.
С водорослями
- ламинария.
Чтобы приготовить антицеллюлитную смесь, вы можете взять порошок из водоросли или ее слоевища. Порошок достаточно залить горячей водой, а слоевища нужно предварительно замочить в кипятке до размягчения. Когда они размякнут, поместите их в мясорубку и измельчите. Возьмите в равных пропорциях мед и приготовленные водоросли и смешайте.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С желтком
Понадобится :
- мед – 50 мл;
- перепелиные желтки – 3 шт.;
- эфир апельсина – 5 капель.
Дополнительные составляющие в этом рецепте направляют свое положительное действие на смягчение кожного покрова. Слегка подогрейте основной компонент смеси, чтобы желтки в нем не сварились. Соедините все ингредиенты и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 50 минут.
С молоком
Понадобится :
- мед – 30 мл;
- сухое молоко – 15 г.
Приготовьте кашицу из молока и 4-5 столовых ложек горячей воды. Подогрейте мед и добавьте к смеси.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С виноградом
Понадобится :
- мед – 50 мл;
- свежевыжатый сок из синего винограда – 50 мл;
- увлажняющий крем – 10 мл.
Этот рецепт подходит, если вы хотите подготовить кожу к пляжному сезону и сделать ее максимально гладкой и упругой. Соедините все компоненты и нанесите на проблемное место.
Сколько держать на коже: 15 минут.
Важно! Не торопитесь смыть средство сразу после истечения времени. Сначала сделайте массаж. Массируйте кожу круговыми движениями. При этом паста скатается в комки. Удалите их под душем, а затем обдайте тело холодной водой.
С желатином и камфарой
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- камфарный спирт – 15 мл;
- желатин – 1 ст. л.
Желатин – это природный коллаген. Он положительно влияет на состояние кожи и омолаживает ее. Залейте компонент холодной водой и дайте ему набухнуть. Теперь поставьте его на огонь и, не доводя до кипения, добейтесь состава, имеющего тягучую консистенцию. Слегка охладите его и соедините с пчелиным продуктом. После размешивания налейте масло.
Сколько держать на коже : 45 минут.
Со сливками и мускатом
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- жирные сливки – 40 мл;
- мускатный орех в форме порошка – 0,5 ч. л.;
- оливковое масло – 50 мл.
Соедините и хорошенько перемешайте все компоненты.
Сколько держать на коже : 40 минут.
С фруктовыми кислотами и облепихой
Понадобится :
- мед – 30 мл;
- апельсин – ½ шт.;
- масло облепихи – 10 мл.
Фруктовая кислота цитрусового обладает хорошим отбеливающим эффектом и помогает бороться с различными высыпаниями. Выдавите сок из фрукта и соедините с медом и маслом.
Сколько держать на коже : 40 минут. При желании можно держать всю ночь.
Медово-кофейное обертывание
Понадобится:
- мед – 20 мл;
- кофейная гуща – 10 мл;
- для сухой кожи – оливковое масло, а для жирной – сливки.
Медово-кофейное обертывание помогает хорошо очистить кожу. Соедините в миске процеженную гущу и продукт пчеловодства. Слегка подогрейте смесь на водяной бане. Снимите с огня и добавьте в нее немного масла или сливок.
Сколько держать на коже: 40 минут.
С эфирными маслами
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- эфиры апельсина и пихты;
- молочко для тела – 20 мл.
Соедините подогретый мед с молочком. Накапайте по несколько капель масел. Нанесите полученную смесь на кожу, а затем помассируйте ее в течение 5 минут. Обмотайтесь пленкой.
Сколько держать на коже : 60 минут.
С молоком
Понадобится :
- мед – 30 мл;
- молоко – 60 мл.
Этот тандем сделает вашу кожу атласной и улучшит ее структуру. Хорошенько взбейте ингредиенты смеси и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 90 минут.
С солью
Понадобится :
- мед – 30 мл;
- соль – 30 г.
Данная смесь обладает хорошим очищающим эффектом. Чем чище кожный покров, тем больше из нее выйдет шлаков и токсинов. Соедините компоненты и натирайте полученной массой проблемные места около 15 минут.
Сколько держать на коже: 60 минут.
Внимание! После окончания времени вы можете еще раз помассировать обработанный участок кожи.
С касторкой
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- касторка – 10 мл;
- эфирное масло.
Медовое обертывание с касторовым масло делает кожу более увлажненной, а эфирное масло с любимым запахом придает ей приятный аромат. Соедините мед с касторкой. Накапайте в медово-масляную смесь 5 капель любого эфира.
Сколько держать на коже : 60 минут.
Медовое обертывание для похудения живота
Понадобится :
- гречаный мед – 30 мл.
Если вас беспокоят жировые отложения на животе и талии, то делайте обертывание из свежего гречаного меда. В нем содержится много железа и прочих элементов, помогающих при борьбе с этой проблемой. Подогрейте его на паровой бане и совершите медовое обертывание для живота.
Сколько держать на коже : 30 минут.
Результаты медового обертывания
Результаты у каждой девушки будут индивидуальны. Если правильно и постоянно совершать процедуры, то можно получить следующие результаты:
- медовое обертывание с перцем, горчицей и Капсикамом способны убрать до 15 см на бедрах и талии;
- если вы будете не только делать обертывание, но и следить за своим питанием, то за 1 месяц можно потерять 5 см объема;
- массаж после каждого сеанса позволяет сделать покров гладким и избавиться от бугорков;
- максимальный эффект наблюдается только при комбинировании медового обертывания и физических занятий.
Противопоказания
Обертывание сравнительно безопасная процедура. Все же медовое обертывание может спровоцировать аллергическую реакцию. Обязательно перед первым использованием нового состава сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите его на 20-30 минут на кожу. Если негативной реакции не последовало, то средство можно использовать.
Запрещается делать медовое обертывание при наличии следующих противопоказаний:
- Патологии сердца и сосудов.
- Повышенное давление.
- Сахарный диабет.
- Варикоз.
- Гинекологические заболевания.
- Критические дни.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Открытые раны на месте обертывания.
- Наличие грибка кожи.
- Псориаз.
- Дерматит.
- Инфекции и воспалительные процессы в организме.
- Для горячего обертывания мед можно разогревать до температуры максимум 60 градусов. Кипятить его строго запрещается.
- Если в состав средства входят помимо жидких входят сыпучие компоненты, то сначала смешивают их, а затем соединяют с жидкими. Это препятствует образованию комков.
- Для усиления действия меда вы можете приготовить скраб своими руками. Возьмите немного сахара или овсяных хлопьев, смешайте со сметаной и состав готов.
- Если в смеси для обертывания есть горчица или перец, то во время нанесения нельзя интенсивно втирать средство и делать массаж после окончания процедуры. Этими действиями вы можете спровоцировать раздражение кожи.
- Чтобы усилить эффект от обертывания, вы можете надеть термобелье.
- При наличии в составе медовой смеси раздражающих компонентов, процедуру повторяют не чаще двух раз в неделю.
Медовые обертывания - одна из самых популярных и эффективных салонных процедур для борьбы с лишним весом и целлюлитными отложениями. Благодаря высокому содержанию полезных веществ в меде, такие обертывания улучшают внешний вид кож, освежают ее цвет, борются с проявлениями пигментации и делают менее заметными шрамы и растяжения.
В наше время, чтобы провести процедуру медового обертывания, совсем нет нужды идти в дорогой СПА-салон. Существует множество рецептов обертывания для похудения в домашних условиях. Домашние обертывания дают точно такой же эффект, как и салонные, но стоят в разы дешевле. Для достижения похудения и оздоровления, перед проведением процедуры следует тщательно скрабировать кожу. Это можно сделать при помощи покупных средств, или же гущи от кофе. Ее можно собирать на протяжении нескольких недель, каждый раз, когда заваривается кофе.
Когда нельзя делать обертывание?
Медовое обертывание сопровождается повышением температуры тела, поэтому нужно быть внимательным, чтобы не навредить здоровью. Эта процедура категорически противопоказана онкологическим больным, при нарушениях сердечного ритма, варикозном расширении вен и различных воспалениях. Кроме того нужно учитывать, что мед является сильным аллергеном, и не проводить обертывания если на них имеется отрицательная реакция организма.
При наличии на коже порезов и ран наносить на нее мед также не рекомендуется. При проведении процедуры в домашних условиях нельзя сильно затягивать на теле пленку, это может привести к нарушениям кровообращения вплоть до потери сознания. Для достижения похудения следует проводить обертывания примерно раз в четыре дня.
Как выбрать мед?
Для обертывания подойдет отнюдь не каждый мед. Самый дешевый вряд ли принесет какой-либо эффект похудения, поскольку с большой долей вероятности он обладает не самым лучшим качеством. Главным условием для результативных процедур является наличие неразбавленного и не перетопленного меда, ведь при нагревании он теряет все свои целебные свойства.
Именно поэтому лучше выбирать домашний мед у проверенного пасечника, ведь в магазине никто не может дать гарантию того, что мед в герметично закупоренной банке ни разу не нагревался. Мед старше полутора лет также ни на что не годен, ведь его невозможно нанести на кожу, не подвергнув предварительно сильному нагреванию.
Как правильно обертываться пленкой?
Для обертываний используют обычную пищевую полиэтиленовую пленку, которая продается в любом хозяйственном магазине. Эта пленка нужна для того, чтобы создать повышенную температуру для раскрытия пор и попадания оздоровительных компонентов как можно глубже в поверхность кожи.
Для похудения в домашних условиях нужно научиться правильно обматываться полиэтиленом. Поскольку медовая масса наносится на все проблемные места, обмотать придется все туловище от талии и до колен. Начинают это делать сверху, от нижних ребер. Для закрепления пленки нужно сделать несколько оборотов, далее перейти к низу спины, после на каждую ногу. Обматывать нужно плотно, но не передавливая сосуды.
После обертывания
По завершении самой процедуры обертывания хорошо будет сделать активный антицеллюлитный массаж. Лучше всего, если его будет проводить помощник, но в крайнем случае массажировать проблемные места можно и самостоятельно, при помощи специальных роликов. После этого нужно обеспечить телу пребывание в тепле, чтобы попавшие в ткани организма активные вещества смогли беспрепятственно попасть в самые проблемные уголки и обеспечить похудение.
В это время неплохой эффект даст обычный черный или травяной чай для похудения, в который также можно добавить мед. Выходить в это время на холод нельзя, это сведет на нет воздействие прогревания. Кушать после процедуры не рекомендуется, это может помешать процессу похудения. Лучше всего медовые обертывания в домашних условиях проводить перед сном, ведь ночью организм отдыхает и обновляется.
Антицеллюлитный рецепт
Этот рецепт обладает ярко выраженным влиянием на отложения целлюлита, а также способствует похудению. Мед для него нужно подбирать особо тщательно, он не должен быть разбавлен сахаром и другими посторонними веществами. Процедура обертывания в домашних условиях проводится таким образом:
- Кожа подготавливается при помощи скраба.
- Мед растапливается на пару и наносится на пораженные целлюлитом части тела.
- Смазанные медом места оборачиваются пленкой, таким образом нужно провести 1-1.5 часа.
- Время в маске нужно провести, занимаясь активной работой, можно даже сделать не очень интенсивную зарядку. Это нужно для того, чтобы поры открылись, и полезные вещества из медового покрытия впитались как можно глубже в кожу.
- По прошествии полутора часов нужно снять полиэтилен и принять ванну, желательно сразу же сделать массаж.
Этот рецепт является одним из самых простых, тем не менее он очень эффективен. Проводя его 2 раза в неделю, можно добиться значительного похудения.
Мед и горчица
От других рецептов обертываний для похудения этот отличается тем, что он прогревает глубокие слои кожи, стимулируя кровоток и разрушая жировые клетки. Средство для обертывания состоит из таких ингредиентов:
- 2 ст. л. горчичного порошка
- 1 ч. л. натурального уксуса
- 1 ч. л. сахарного песка
- 1 ч. л. поваренной соли
- мед в необходимом количестве
Горчицу залить несколькими ложками воды, добавить остальные продукты кроме меда и выстаивать смесь 24 часа при комнатной температуре. Перед процедурой прогреть мед в том же количестве, что и горчичная смесь, смешать его с ней, и нанести на тело. Далее нужно делать все то же, что было описано в предыдущем варианте.
Мед с молоком
Домашнее обертывание с медом и молоком - отличный рецепт для похудения. Это обертывание придет коже приятную бархатистость, питая ее всеми необходимыми веществами.
Масса для обертывания делается из таких компонентов:
- 1 часть молока
- 2 части меда
Мед с молоком тщательно взбить, до полного растворения кристалликов меда. Массой нужно смазать нужные места, обмотать их полиэтиленом, лечь в кровать и укрыться одеялом. Держать медовую массу нужно на протяжении часа, после принять ванну и по возможности сделать массаж.
Мед и цитрусы
Этот рецепт помогает при похудении благодаря высокому содержанию фруктовых кислот, расщепляющих жир и тонизирующих кожный покров. Для него нужно:
- 2 части меда
- 1 часть фреша из любого цитруса
Мед и фреш тщательно перемешать, нанести на кожу, обмотать полиэтиленом, накрыться одеялом и провести в таком положении час. Далее медовую массу нужно смыть. Этот рецепт подходит для кожи любого типа, если же она жирная, фреш заменяется натуральным уксусом или обычной водкой.
Мед и касторовое масло
Этот рецепт медового обертывания для похудения в домашних условиях хорошо увлажняет кожу, оставляя на ней приятный аромат, который можно подобрать по своему вкусу. Единственным условием для него является отсутствие аллергии на то эфирное масло, которое будет добавляться в массу для обертывания.
Она готовится из таких продуктов:
- мед в необходимом количестве
- 1 ст. л. касторового масла
- 5 капель эфирного масла
Какое эфирное масло будет использовано, значения не имеет, все они обладают хорошими оздоровительными и питательными свойствами. Для обертывания нужно все вышеперечисленные ингредиенты смешать, далее действовать как в предыдущем варианте.
Мед с перцем и кофе
Благодаря наличию таких энегростимуляторов, как кофе и острый перец, этот рецепт очень активно возобновляет естественные процессы сжигания нежелательных жиров. Масса состоит из таких ингредиентов:
- 100 мл меда
- 3 ст. л. крупно размолотого кофе
- 5 ч. л. сухого острого перца
Все это следует тщательно размешать. Прежде чем нанести массу на все тело, нужно провести эксперимент на небольшом участке кожи. Если немного печет, это нормально и можно делать обертывание, если же очень сильно жжет, есть смысл добавить в массу еще немного меда. Далее следует нанести массу на тело, обернуться полиэтиленом и пролежать под одеялом один час.
Мед и корица
Корица кроме приятного запаха обладает способностью к отбеливанию кожи, кроме того она является хорошим средством для профилактики высыпаний и появления микротрещин на коже. Для приготовления массы нужно взять:
- 2 пакетика молотой корицы по 10 г каждый
- 4 столовые ложки меда
Мед с корицей перемешать и нанести на тело, после чего обернуться пленкой и в течение получаса полежать под теплым одеялом. Далее нужно принять ванну и сделать массаж.
Для удаления жира на животе
Женщин очень часто беспокоят отложения жира на талии, при том что остальное тело находится в прекрасной форме. Есть разновидность медового обертывания для удаления жира с области талии. Для этого нужно использовать только свежий гречаный мед, он содержит огромное количество железа и других полезных микроэлементов.
Видео: Обертывания для похудения
Процедура проводится таким образом:
- Гречаный мед нагревается на паровой бане до теплого состояния.
- Мед наносится активными массирующими движениями по всему охвату талии.
- Поверх наматывается несколько слоев полиэтилена, при этом нужно оставлять свободное место для циркуляции крови.
- Сверху полиэтилена одеть теплый свитер или укутаться одеялом.
- Выдержать мед полчаса, после чего смыть его водой.
При смывании гречаного меда не следует пользоваться химическими средствами, чтобы не разрушить тончайшую пленку из полезных микроэлементов. Это средство хорошо убирает жир с талии, но его можно усилить специальными упражнениями для мышц живота.
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Содержание
Настоящие женщины всегда стремились к совершенству своего тела. Современная косметология предлагает множество процедур, направленных на борьбу с уменьшением объемов, избавление от целлюлита. Хороший эффект, нацеленный на похудение, показало обертывание. Существует несколько видов, на основе которых проводится процедура, но распространенным является медовое обертывание. Неоспоримый факт полезного применения меда не только в кондитерском производстве, но и в индустрии красоты давно доказан. Медовое обертывание в домашних условиях сэкономит финансовые затраты.
Что такое обертывание и чем оно полезно
Процедура обертывания не сложная, но результат от нее всегда потрясающий. Нанесение медовой смеси на проблемные зоны и укутывание полиэтиленовой пленкой способствуют глубокому проникновению полезных микроэлементов, содержащихся в натуральном продукте. Перед началом процедур стоит провести тест на аллергическую реакцию кожи. Обертывание медом имеет плюсы:
- Усиливается кровообращение.
- Выводятся токсины, шлаки, вредные вещества вместе с образовавшейся излишней жидкостью.
- Повышается тонус кожи.
- Поверхность кожи становится гладкой, упругой, бархатистой.
- Уменьшаются признаки целлюлита.
- Корректируется фигура за счет сжигания жировых отложений.
- Расслабление и релаксация всего организма.
- Подпитка организма полезными витаминами, минералами.
Как делать медовое обертывание дома
В домашних условиях провести самостоятельное медовое обертывание вполне возможно. Выделите для себя 1 час времени, приобретите баночку меда и стретч-пленку. Начнем:
- Первый этап – очищение кожи. Примите горячий душ, постарайтесь максимально распарить тело. Желательно использовать более жесткую мочалку или скраб. Чем лучше у вас это получится, тем быстрее и глубже мед будет проникать в слои кожи, а значит ожидаемый эффект наступит значительно раньше.
- После душа мягким полотенцем промокните кожу или дайте ей высохнуть самостоятельно.
- Мед немного подогрейте, чтобы он стал жидким и приобрел оптимальную температуру для тела.
- Быстрыми движениями нанесите на проблемные зоны. Если почувствуете покалывание или легкое жжение, пусть масса слегка остынет на теле, что происходит очень быстро.
- Оберните пленкой намазанные участки. С помощью нее поддерживается нужная температура на более длительный период.
- В течение 40-60 минут нужно полежать, расслабиться, отдохнуть. Сверху положите одеяло или плед для большего комфорта.
- По окончанию процедуры снимите пленку, примите теплый душ, при необходимости используйте гель для душа.
Рецепты домашнего обертывания на основе меда
Медовое похудение с помощью обертывания рекомендуют проводить не только в чистом виде. Добавив некоторые компоненты, на которых мы остановимся подробнее, получится усилить полезное воздействие меда. Регулярность ухода и необходимое чередование простого медового обертывания с процедурой, которая отличается добавлением других средств, позволит быстро избавиться от избыточного жира. Для более стойкого эффекта нужно провести несколько курсов обертывания:
- 10-12 сеансов по 2-3 раза в неделю, с промежутком между процедурами не меньше 1 дня. По окончании сделать перерыв на месяц.
- 5-10 процедур по 2 раза в неделю. Перерыв 2 месяца.
- Последующие сеансы проводят, как поддерживающие форму, 5 процедур по 1 разу в неделю с отдыхом в 1 месяц.
Рассмотрим добавки, которые несут в себе здоровье для кожи. В паре с медом обертывания делают:
- С перцем. Этот вид обертываний относится к согревающим процедурам, улучшающим кровообращение и сжигающим жир. Принять душ. 100 грамм меда растопить до жидкого состояния, внести в массу 30-40 грамм красного молотого перца. Перемешать и в теплом виде нанести на поверхность проблемных участков тела. Обернуть пленкой. Длительность процедуры, во время которой может появиться легкое жжение, 30-40 минут. Для большей питательности в медовую массу добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, что поможет устранить шелушение и вялость кожи. Сняв пленку, необходимо принять душ, лучше контрастный.
- С горчицей. Для медово-горчичного обертывания понадобится 3 столовых ложки разогретого меда и столько же горчичного порошка. Принять душ. Компоненты, влияющие на сжигание жира и уменьшение признаков целлюлита, тщательно перемешать, затем теплый состав нанести на тело. Обмотать пленкой. В горизонтальном расслабленном состоянии провести около 45 минут. Снять пленку. Принять очищающий душ.
- С кофе. Перед началом процедуры примите душ. Пока влага на коже впитывается, приготовьте целебную смесь для повышения тонуса и освобождения от ороговевших частичек кожи. 50 грамм свежесмолотых кофейных зерен смешать с 4 столовыми ложками подогретого меда. Состав нанести на проблемные участки. Для поддержания постоянной температуры обернуть пленкой зоны, которые намазаны медовой смесью. Процедуру совместите с приятным отдыхом в течение 50-60 минут. Снимите пленку. Примите контрастный душ.
- С добавлением эфирных масел. Приятный запах и наглядный эффект по уменьшению объемов от процедуры с применением эфирных масел заслуживает дополнительной похвалы. Принять очищающий душ. Подогреть на водяной бане 4 столовые ложки меда и добавить к нему 3 капли апельсинового масла (можете заменить грейпфрутом), 2 капли лавандового масла и 2 капли масла сорго лимонного. Перемешав, сразу нанести на проблемные зоны, требующие корректировки. Обернуть пленкой. Лежать около часа, укрывшись одеялом. Снять пленку. Принять душ.
Видео: как проходит обертывание от целлюлита и похудения
Вам будет интересно узнать из предложенного видео не только как правильно проводить обертывание медом, но и как этот процесс выглядит с научной точки зрения. Схематичное изображение участка кожи поможет понять, как происходит подтягивание и разглаживание поверхности проблемной зоны. Регулярно выполняя рекомендации, полученные в видео, вы откорректируете фигуру, убрав излишние сантиметры на талии и бедрах. Простое применение меда в домашних условиях поможет быть стройной, без больших финансовых вложений на спа-салоны.
Что интересного ждет Вас в статье?
Миллионы женщин по всему миру хотят иметь стройную фигуру, поэтому популярность обертываний в домашних условиях неумолимо растет с каждым днем. Самым популярным является медовое обертывание для похудения в домашних условиях, рецепты самых распространенных и результативных вариантов сегодня собраны в нашей статье.
Преимущества домашних медовых обертываний для похудения:
- Доступность. Себестоимость одной процедуры ничтожно мала, а именно не превышает 100 рублей;
- Не занимает много времени. Вы просто мажете состав для обертываний на тело, заматываетесь в пленку, утепляетесь с помощью теплой одежды, а дальше по вашему желанию либо 30–40 минут смотрите свой любимый сериал, либо можете заняться домашними делами;
- Уменьшение объемов. За одну процедуру вы можете избавиться до 2,5 см объема талии или бедер;
- Борьба с целлюлитом в проблемных зонах;
- Результат заметен уже через пару процедур;
Медовые обертывания для похудения действительно дадут хороший результат, но не стоит забывать, что они являются вспомогательными процедурами на пути к стройной фигуре, и будут эффективны только при условии, что вы правильно питаетесь и хоть немного занимаетесь спортом (например, или .)
Противопоказания
Медовые обертывания являются универсальным средством как для женщин, так и для мужчин, с одной лишь оговоркой – они противопоказаны людям, с аллергией на мед. Не стоит забывать, что мед - это сильнейший аллерген. Если у вас не наблюдается таковой аллергии, можете смело пользоваться.
Польза меда и медовых обертываний для тела
Обертывания с использованием меда является очень популярной процедурой в салонах красоты, т. к. хорошо справляется с задачей похудения, избавления от так называемой «апельсиновой корки», омоложения, регенерации и очищения клеток кожи, выведениия лишней жидкости.
Мед легко впитывается в кожу и проникает в ее глубокие слои, стимулируя кровообращение и обменный процесс в тканях. Мед содержит в себе витамины групп А, В, С, Е, Н, К, различные минералы, ферменты, аминокислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые полезны для кожи.
Медовые обертывания в домашних условиях для похудения – очень популярная процедура ввиду своей простоты.
Регулярные процедуры повысят иммунитет, улучшат обмен веществ, поспособствуют расщеплению подкожного жира, уменьшат целлюлитные отложения, ускорят заживление рубцов и шрамов.
Механизм действия медовых обертываний:
Медовое обертывание для похудения в домашних условиях ― Лучшие рецепты
Классическое обертывание с медом и целлофаном
Классическая процедура самая простая из всех рецептов медовых обертываний для похудения проводимых в домашних условиях, так как в своем составе содержит только мед. Это однокомпонентное обертывание ни в коем случае не уступает в эффективности своим многокомпонентным собратьям.
Все что вам нужно это разогреть мед в микроволновой печи или в кастрюльке на водяной бане до температуры, которая не будет превышать вашу температуру тела. Затем нанесите разогретый мед на проблемные участки тела, замотайте это пищевой пленкой, наденьте что-нибудь теплое, например, махровый халат или термобелье и подождите примерно час. После этого отправляйтесь в душ, чтобы смыть с себя остатки меда.
Медово-чайное обертывание
И зеленый чай, и мед по отдельности замечательно борются с лишними килограммами, а вместе так просто творят чудеса.
- три столовые ложки меда;
- пять ложек зеленого чая;
- 1 столовая ложка корицы или порошкообразного имбиря;
- вода, для разбавления.
Зеленый чай необходимо тщательно измельчить в кофемолке, а затем смешать с медом и имбирем и разбавить полученную массу водой, пока она не станет о консистенции как густая каша. Такую смесь необходимо нанести на сухую кожу, обернуть пленкой, утеплиться и подождать час - полтора. Потом смыть теплой водой.
Медово-горчичное обертывание, рецепт и отзывы с фото
Рецепт данного медово-горчичного обертывания несколько сложнее, чем предыдущие и смесь готовится два дня, однако результат и отзывы с фото доказывают оно того стоит. В этом рецепте мед понадобится в самом конце.
Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:
- 2 столовые ложки порошкообразной горчицы;
- по половине чайной ложки соли и уксуса;
- пару чайных ложек сахара (чтоб горчица «пекла»);
- три столовые ложки негустой сметаны.
Все компоненты смеси хорошенько перемешайте и уберите получившуюся массу на сутки в теплое место. На следующий день смешайте необходимое количество этой смеси с медом в пропорции 1:1. Далее, как и в предыдущих случаях обматываетесь пленкой, но на 30–40 минут и идете смывать.
Отзыв с фото до и после:
Марианна:» Удивительное средство, конечно горчица немного печет, но эффект, просто ВАУ! Делала процедуру горчично-медового обертывания в течение 2-х недель ежедневно, но ради такого эффекта оно того стоит. Животик подтянулся, мелкие растяжечки стали практически незаметными, конечно же я для пущего эффекта . А еще кожа стала намного мягче, она у меня склонна к шелушению, особенно зимой когда все время в одежде. Через 2-3 недели повторю курс, еще планирую начать вплотную следить за собственным режимом питания и продолжать заниматься физически, к маю буду как тростинка.»
Проведение медово-горчичного обертывания в домашних условиях (видео):
Медово-кофейное обертывание
Простой двухкомпонентный рецепт из меда и натурального кофе. На столовую ложку натурального молотого кофе возьмите две столовые ложки меда. Можно брать больше кофе, но не забывайте сохранить пропорцию. Смесь наносите под пленку на 30–40 минут и смываете.
Кстати, если у вас совершенно нет времени, чтоб делать обертывания, используйте такую смесь вместо скраба для тела каждый раз, когда идете в душ. Потрите проблемные участки 5–7 минут до легкого покраснения кожи.
Медовое обертывание с эфирными маслами
Для этого обертывания вам понадобится собственно мед в количестве пяти столовых ложек. На такое количество меда будет достаточно 2–4 капельки эфирного масла. Можете взять масла цитрусовых (апельсин, грейпфрут), они обладают антицеллюлитным эффектом, а можете взять масло корицы, которое хорошенько разогреет кожу и вызовет приток крови к ней.
Видео: Медовое обертывание с морской солью и эфирными маслами абрикосовых косточек и мандарина
Медово-молочное обертывание
Рецепт тоже двухкомпонентный, как вы поняли, вам понадобится молоко и мед. Возьмите их в пропорции 1:2. Хорошо перемешайте и по стандартной схеме нанесите под пленку, затем смойте.
Обертывание с медом и корицей, отзывы
Корица поможет активизировать обменный процесс в тканях, повысит тонус кожи и эффективно борется с отложениями жира. Смесь меда с корицей отлично снимает воспалительные процессы и выводит токсины и шлаки из кожи.
На три столовые ложки корицы возьмите четыре столовые ложки меда. Перемешайте, нанесите на кожу, замотайтесь пленкой, а спустя 30–40 минут смойте.
Как видите медовое обертывание для похудения в домашних условиях один из самых простых рецептов для достижения красоты и обеспечения должного ухода за худеющей кожей, которая нуждается в специфическом уходе и питании.
Для того что бы полностью развеять ваши сомнения ниже приведены отзывы и фото до и после использования вышеперечисленных рецептов медового обертывания для похудения в домашних условиях.
Медовое обертывание для похудения и избавления от целлюлита ― отзывы с фото до и после
Многие женщины мечтают о гладкой красивой коже, красивых стройных ногах и тонкой талии. В борьбе за эту красоту они согласны на любые испытания. Медовые обертывания для похудения – одно из средств в арсенале многих женщин на пути к своей красоте и стройности и проводят часы, посещая СПА салоны ради этой процедуры. А между тем медовые обертывания вполне доступны в домашних условиях. Сегодня поговорим о таких обертываниях и как правильно делать дома.
О пользе меда знают все и многие хорошо знакомы с его полезными свойствами. Этот главный продукт пчеловодства используются для лечения многих заболеваний и косметических процедурах по уходу за лицом и телом. Полезен он, чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита.
Так что же это за процедура обертывания? Медовые обертывания – это косметическая процедура, которая предназначена для создания парникового эффекта в проблемных частях тела с использованием специальной пленки и косметических препаратов. Прежде, чем перейти к рецептам обертываний в домашних условиях с медом, нужно сказать несколько слов о меде, о его пользе для похудения и что он может дать при обертываниях.
Полезные свойства меда
Мед – один из продуктов с самым богатым питательным составом и представляет собой уникальную лечебную композицию. По своему составу он очень близок к плазме крови человека. Кроме того, мед источник важных витаминов и минералов. Все это делает его ценнейшим средством, которое нужно использовать для блага своей красоты.
Он хорошо питает и увлажняет кожу, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, очищает организм от токсинов и ядов.
В сочетании с другими компонентами он может творить чудеса: активно борется с целлюлитом, растяжками, способствует рассасыванию подкожного жира. используя медовые обертывания регулярно, вскоре можно заметить значительные улучшения.
Мед для обертываний можно использовать в виде горячих или холодных компрессов.
При горячем обертывании под воздействием меда происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов и других вредных веществ через кожу. Такие обертывания особенно полезны при целлюлите.
При холодном обертывании происходит сужение кровеносных сосудов и капилляров. Токсины и шлаки выводятся через выделительные системы организма.
Оба эти обертывания вполне эффективны и выбор только за вами, которое из них применять.
Как делать медовые обертывания в домашних условиях
Перед проведением этой процедуры сначала нужно подготовить кожу: очистить ее от мертвых клеток, используя скраб. Хорошо помассируйте тело, особенно проблемные участки: бедра, ягодицы, нижнюю часть спины, живот. Можно растереть их специальной массажной рукавицей.
После очистки тела подогреть на водяной бане мед (даже, если он не засахаренный). Температура меда должна быть близкой к температуре тела, но не выше, чтобы не было ожога. Да и мед при сильном нагревании теряет свои полезные свойства.
Добавить в мед другие компоненты (если они используются)
Легкими массирующими движениями нанести эту смесь на проблемные участки тела.
После нанесения этой массы обернуть этот участок пищевой пленкой. Главное, не утягивать пленки тело, чтобы не было нарушено кровообращение.
Наденьте теплый халат или завернитесь в плед и просто посидеть или полежать, расслабившись. Можно почитать книгу или послушать спокойную приятную музыку, посмотреть фильм.
Затем развернуть пленку и смыть медовую массу.
Хорошо нанести после обертывания противоцеллюлитный крем.
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях
Рецептов обертываний с медов для похудения очень много. Все зависит от личного предпочтения и индивидуальных особенностей. Единственное условие – обязательно проверить сначала приготовленный состав для обертывания на небольшом участке тела на предмет аллергии. Если в месте нанесения чувствуется жжение, зуд и покраснение, то нужно отказаться или подобрать другой состав.
Обертывания с одним медом
Для этого подойдет любой вид меда лишь бы он был натуральный.
Подогреть мед на водяной бане и нанести на кожу.
Обернуть пищевой пленкой этот участок тела.
Укутаться в теплый халат, плед или одеяло.
Оставить на от 40 минут до 1 часа.
Снять пленку и массируя тело, смыть мед и высушить мягким полотенцем.
Обертывания с медом и горчицей
Очень часто применяют именно такие обертывания для похудения и избавления от целлюлита. Горчица хорошо разогревает и улучшаются все обменные процессы, лучше выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества.
Медово-горчичное обертывание
Для этого рецепта нужно только два компонента: мед и горчица.
На 2 части меда нужно взять 1 часть порошка горчицы. Горчицу развести водой до густоты сметаны и смешать с медом. Если мед кристаллизовавшийся, растопить его на водяной бане.
Такую смесь нужно наносить только на проблемный участок. Обернуть пленкой и оставить не более, чем на 15 минут. При сильном жжении, снять пленку и смыть смесь.
Горчично-медовое обертывание с яблочным уксусом
В этом рецепте добавлены другие компоненты.
Для приготовления этой смеси нужно взять:
Порошок горчицы – 2 столовые ложки
Яблочный уксус – 0,5 чайной ложки
Сахар – 2 чайные ложки
Соль – 0,5 чайной ложки
Йогурт – 3 столовые ложки (или сметана)
Смешать все ингредиенты, кроме меда и поставить на сутки в теплом месте.
Для приготовления смеси для обертывания нужно взять 1 часть 1 меда и 1 часть приготовленной горчичной смеси. Тщательно размешать.
Нанести смесь только на проблемные участки кожи. Завернуть пленкой и укутать. Оставить на 15-40 минут. При сильном жжении смыть смесь немедленно.
Горчичные обертывания хорошо разогревают тело, улучшают циркуляцию крови увеличивая тем самым приток крови к тканям.
Медово-молочные обертывания
Мед в сочетании с молоком или другими молочными продуктами хорошо увлажняют и тонизируют кожу, делая гладкой и бархатистой. Для таких обертываний можно брать как простое молоко (не пастеризованное), так и йогурт, кефир.
Медовое обертывание с йогуртом
Для приготовления смеси нужно взять:
Мед – 2 столовые ложки
Йогурт – 1 столовая ложка
Смешать мед с йогуртом, тщательно перемешав смесь.
Нанести на кожу, слегка массируя.
Обернуть пленкой и укутаться.
Оставить на 40 минут.
Затем смыть смесь.
Медовое обертывание с молоком
Для обертывания лучше купить не пастеризованное молоко. Для приготовления такой смеси также берут 2 части меда и 1 часть молока. Смесь тщательно перемешивают и наносят на проблемный участок тела.
По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла лимона или апельсина, не более 2-3 капель.
Хорошо укутаться и оставить смесь на 40 минут. Затем смыть.
Медовое обертывание с оливковым маслом
С оливковым маслом хорошо делать обертывания для сухой раздраженной и чувствительной кожи. В смесь можно добавить эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина или другие масла для похудения.
Читатйет
