Uporabite dragocene izkušnje, nabrane v preteklih letih. Zavedajte se, da nihče razen vas ne bo naredil tega "Izkušnje pridejo s časom in z lastnimi napakami!" Trenutno nimate več veliko časa, da bi se učili iz svojih napak.

  • Vodite aktiven življenjski slog. Naredite kariero po 50. letu s svojim znanjem in izkušnjami. Ne zamudite priložnosti.

Investirajte pravilno. Investicija v zdravstveno in življenjsko zavarovanje se bo končno obrestovala. Pogosto podcenjujemo svoje življenje.

  • Svetujte drugim, naj načrtujejo svoje delo tako, da se bodo lahko upokojili pri 30, preden bo prepozno!

  • Več hodite: nihče ne čaka, da tečeš.

    • Ko sedete za volan avtomobila, ne bodite lahkomiselni. Nestrpni mladi vozniki še vedno mislijo, da jih omejitve hitrosti izzivajo.
    • Nastavite na območju, kjer so v bližini vse potrebne točke. Da se lahko odpravite peš po nakupih, v knjižnico ali parkirate. Tako se lahko ukvarjate s telesno aktivnostjo, ne da bi o tem sploh razmišljali.

  • Več počivajte. Nehajte se poskušati sesati v želodec, ne glede na to, kdo vstopi v sobo.

    • Ne brijte se – razen če si tega želite, če ste moški.
    • Parkirajte avto doma in gledajte televizijske prispevke o prometnih razmerah ter se smejte hudi konkurenci, ki jo ljudje še vedno organizirajo na večpasovnih parkiriščih.

  • Ne pozabite na zdrav spanec, pravilno jejte, naredite možgansko vadbo: ljudje razumejo in se opravičujejo, ker so poklicali ob osmih zvečer (ali desetih zjutraj) in vprašali: "Sem te zbudil?"

    • Zadremaj. Zadremajte kadar koli, podnevi ali ponoči, ali ostanite budni, kadar koli želite.

  • Spremljajte svoje zdravje: bodi aktiven in samozavesten, znaj ceniti svoje življenje!

    • Vzemite svoja zdravila in ljudje vas ne bodo videli kot hipohondra.
    • Izogibajte se nenavadno počasnim gibom, ki jih povzroči izguba mišične moči: izvajajte vaje z uporom (uporabljajte uteži ali naprave), delajte nekoliko intenzivne vaje, da se vaše mišice hitro premikajo, sicer boste začeli hoditi zelo počasi, ko boste izgubljali mišično maso. ko se starate (izvajajte vaje z majhnim učinkom).

  • Najdi ljubezen po 50. Tudi drugi pogosto iščejo zdrave, primerne odnose. Izboljšajte svoje komunikacijske sposobnosti: glejte ljudi v oči, zapomnite si njihova imena in poslušajte, bodite prijazni in vljudni, bodite prijatelj in nasmejani.

    • Dajte pomenljive pohvale o njihovem dobrem okusu in tako naprej. Enostavna razlaga jo naredi iskreno. Naj ne bo preveč čustveno ali preveč osebno, še prezgodaj je.
    • Izogibajte se nenavadnim komplimentom (ko ste bili mladi ste bili lepi - ups - žalitev) - brez sarkazma (povejte, kar mislite, tako da je dobro in nekako super).

  • Bodite varčni: Razumite, da stvari, ki jih kupite zdaj, morda ne bodo trajale.

  • Bodite vztrajni; vztrajati.

    • Nehaj se pretvarjati. Lahko se usedete, sprostite in nasmejete vsem mladim, ki se še vedno trudijo narediti vtis drug na drugega z večjimi, novejšimi avtomobili, pričeskami za 40 $, dizajnerskimi oblačili iz najnovejše kolekcije, a hkrati jedo posebne obroke za starejše. ali otroci (če je dovoljeno), nakupovanje v času popustov in dobrodelnih trgovin ipd.
    • Nehaj biti navdušen nad zvezdnikom. Tudi z novopečeno zvezdo ali pevcem ______ (izpolnite prazno) si morda mislite: "Kdo?" - kot da ti ni več mar.

  • Zgodaj se upokoji. Potem lahko večerjate ob 16.00.

    • Ali pa se upokojite po 60. letu in upajmo, da vam bo ostalo še nekaj računov za plačilo. Zdaj pa poglejte, kakšno mesečno pokojnino in "vključeno" socialno zavarovanje imate. Pod pogojem, da ste načrtovali in se naučili služiti denar, bili sami arhitekt svoje sreče in naredili dobro kariero v ZDA. Potem ti ne bo treba delati.
    • dež? sneg? Led? Zunaj pod ničlo ali nad 40 stopinj? Ni problema – ostani ves dan doma, delaj dobro in uživaj življenje.
    • Ali res ne želite biti dolgčas, vendar ne želite opravljati težkega dela, da bi bili danes produktivni? Nič hudega: kolikor si to zaslužiš; izpolnite svoje skrivne želje in pomagajte drugim izpolniti njihove želje (ravnajte z drugimi tako, kot bi želeli, da se obravnavajo z vami).

  • Naredite seznam prednosti in slabosti. Lahko živiš brez seksa, vendar ne moreš brez očal.

    • Izboljšajte se. Vpleteni ste v burne politične razprave (o zdravstvenih nadomestilih in pokojninah).

  • Zabavajte se več. Pojte ob glasbi ali hodite naokrog z glasbo in drugo zabavo.

    • Zabavajte se s svojo družino in prijatelji; ohranjati stike s prijatelji; bolj cenite glasbo in uživajte v kavarnah z živo glasbo ali karaokami itd. Ali pa delajte karaoke z družino ali prijatelji, zlasti tistimi, ki želijo biti družabni in se trudijo biti veseli in srečni.
    • Uživajte v različnih zabaviščnih parkih, športnih šolah, cirkusu ali muzejih – morda s svojimi odraslimi otroki in/ali vnuki in/ali preživite čas s svojimi brati in sestrami, ki pripeljejo nečake in nečake (če sploh).
    • Zabavaj se kjer hočeš oziroma počni to brez razdražljivosti (brez nepotrebne “zabave”, prepirov, jeze ali prepirov)!

    • Ženske verjamejo, da jih leta pokvarijo videz, ampak v resnici je vse odvisno od človeka, saj je to težko delo, ki te ne bo takoj veselilo. 50 let je starost, ko ženska postane zrela, vendar to ne pomeni, da preneha biti privlačna.

    Visokokakovostna kozmetika, ukvarjanje s športom in samorazvoj bo poskrbelo, da se boste počutili odlično, ne glede na starost. Poskusite se osredotočiti ne le na kozmetiko in oblačila, ampak tudi na duhovno ravnovesje. Več časa bi morali posvetiti svojemu najljubšemu hobiju, komunicirati z družino in se izogibati stresnim situacijam. Če želite tudi pri 50 izgledati šik, upoštevajte naslednja priporočila in leta bodo postala vaš ponos, ne razlog za frustracije.

    1. Po 50 letih ne varčujte s kozmetiko. Dekleta v mladosti zelo pogosto kupujejo poceni kreme, bleščila za ustnice in pudre, da bi prihranila denar. Če je v mladosti to lahko povsem sprejemljivo, potem se je pri 50 letih treba osredotočiti na kakovost izdelka in ne na število cevi na polici v kopalnici. Bolje je kupiti eno šminko, ki bo popolnoma ustrezala vaši barvi in ​​negovala vašo tanko kožo, kot več poceni možnosti.

    Zavedati se morate, da kakovostna kozmetika ne more biti poceni, saj je gojenje in predelava naravnih surovin za mnoge strokovnjake zelo drago delo. V nobenem primeru ne kupujte kozmetike, ki na trgu ni priljubljena in povzroča nezaupanje. Poskusite vnaprej izvedeti vse podrobnosti o izdelku, ki ga želite kupiti. Varčevanje pri 50 kozmetičnih izdelkih lahko povzroči rdečico, alergije druge resnejše težave s kožo.

    2. Po 50 letih se omejite na pogosto barvanje las. V tem primeru se je vredno osredotočiti na nego in redno striženje konic las. Pogosto barvanje vodi do uničenja strukture las in negativno vpliva na vašo celotno podobo. Zažgani suhi lasje nikogar ne osvežijo, ampak nasprotno, vizualno dodajo več let starosti. Kupite kakovostno masko, šampon posebej za vaš tip las in balzam, ki bo lase nahranil in jim dal naraven sijaj. S pravilno nego boste izgledali bolje. V mladosti so se vaši lasje hitro obnovili in barve niso tako škodovale njihovi strukturi in rasti, pri 50 letih morate sami poskrbeti za svoj videz.

    3. Po 50 letih ne pozabite na šport. Če greste v fitnes, zjutraj tečete ali izvajate vaje, boste zelo hitro opazili, kako je vaša koža postala bolj elastična, na vašem obrazu se je pojavila rdečica, nasmeh pa ne zapusti vaših ustnic. Dejstvo je, da je veliko odvisno od krvnega obtoka, zato vam bo redna telesna aktivnost pomagala nasičiti vsako celico telesa s kisikom. Tudi pojav gub je lahko posledica premalo gibanja. Če se ne želite prezgodaj postarati, na svoj urnik obvezno vključite ure telovadnice, ples ali jogo.

    4. Po 50 letih se izogibajte sončenju in solariju.. Kozmetologi že dolgo potrjujejo dejstvo, da je za lepoto in mladost kože vredno opustiti stalno izpostavljenost soncu. Solarij seveda pomaga doseči zlati ton kože, vodi pa tudi do pojava globokih gub in starostnih peg. Ženske, starejše od 50 let, so strogo kontraindicirane za obisk plaž na vrhuncu dneva, saj je v tem času sonce najbolj aktivno. V odrasli dobi se količina kolagena v telesu zmanjša, zato je tako pomembno, da se vsa prizadevanja usmerijo v hranjenje in vlaženje kože, ne pa v njeno uničenje zaradi aktivne izpostavljenosti sončni svetlobi. Vedno, preden greste ven v topli sezoni, nanesite kremo in dekorativno kozmetiko s stopnjo filtra SPF 30 ali več.


    5. Po 50 letih se držite pravilne prehrane. To ni pomembno le za preprečevanje odvečne teže, ampak tudi za boj proti različnim težavam z zobmi, nohti in lasmi. Od pravilne prehrane je odvisno, kako hitro v telesu potekajo procesi obnavljanja in čiščenja odpadkov in toksinov. Telo pri 50 letih ni tako učinkovito kot v mladosti v boju s prekomerno telesno težo, staranjem in škodljivimi sestavinami v hrani, zato poskrbite za to sami. Bolje se je izogibati pitju sladkih gaziranih pijač, alkohola, sladkarij in ocvrte hrane. Nutricionisti svetujejo, da svoj jedilnik sestavite predvsem iz svežega sadja in zelenjave, čiste vode, suhega sadja in pustega mesa. Ne pozabite, da telo v odrasli dobi zahteva kompetenten pristop k prehrani in negi, zato opustite slabe navade in vsa prizadevanja usmerite v negovanje in vlaženje kože.

    6. Po petdesetem poskusite več časa preživeti v naravi in ​​uživajte v komunikaciji z ljudmi, ki so vam všeč. Dejstvo je, da je v videzu ženske veliko odvisno od njenega razpoloženja, zato se izogibajte neprijetnim stresnim situacijam in negativnim čustvom. Prosti čas vedno poskušajte preživeti v komunikaciji z ljubljenimi, obisku svojih najljubših krajev v mestu in uresničevanju lastnih sposobnosti. Psihologi so dokazali dejstvo, da ženska v odrasli dobi ostane privlačna in mlada, če ljubi in je ljubljena, zato si dovolite, da se prepustite svojim občutkom in se ne izogibajte komunikaciji z zanimivimi predstavnicami lepšega spola.

    7. Po petdesetem letu spremljajte stanje svojih zob, nohtov in predelov kože, ki so nagnjeni k izsušitvi. To pravilo vam bo omogočilo, da se znebite vidnih znakov staranja. Na primer, porumeneli zobje bodo vedno pokazali vašo starost in poudarili nepravilnosti na koži. Nohti pri 50 letih niso več tako gladki in močni, kot so bili pri 20 letih, zato se prepričajte, da kupite vitaminski kompleks in redno izvajate negovalne postopke profesionalnih manikerjev. Komolci, pete in drugi deli kože, ki so nagnjeni k izsušitvi, luščenju in razpokanju, bodo prav tako pokvarili vaš videz, tudi če boste oblekli drago obleko in si nadeli luksuzno kozmetiko.

    8. Še posebej skrbno navlažite kožo rok, vratu in dekolteja - po petdesetem letu potrebuje posebno nego.. Če danes obstaja veliko različnih postopkov za izboljšanje stanja kože obraza, potem je za druge dele telesa včasih težko najti resnično učinkovito metodo. Redna uporaba kreme vam bo omogočila, da se znebite neželene suhe in zategnjene kože.

    - Nazaj na kazalo razdelka " "

    Spolna disharmonija se izkaže za enega najpogostejših razlogov za razpad družin med zakoncema po 50 letih. Kljub temu, da je v tej starosti težko srečati ljubljeno osebo. Spolno življenje po 50 letih je zapleteno zaradi različnih bolezni in hormonskih sprememb v telesu. Vendar spolna želja pri moških in ženskah ostaja vse življenje.

    Mnogi ljudje, ki so dopolnili 50 let, z veseljem vzkliknejo: "Življenje se šele začenja!" To je posledica številnih razlogov: materialna blaginja je bila dosežena, otroci so bili vzgojeni, zdravje je še vedno dobro, spolno življenje je vzpostavljeno. Po 50 letih je človek popolnoma preučil potrebe telesa in jih uravnotežil s svojimi zmožnostmi. Ni negotovosti, sramežljivosti ali strahu pred intimnostjo. Pogoji za seks so najbolj idealni. V tem času lahko osebo imenujemo mojster seksa. Ve vse, kar potrebuje, zna dati naklonjenost in skrb.

    Prvi nasvet, ki ga seksologi lahko dajo petdesetletnikom, je, da naj se ne vzdržijo spolnih aktivnosti.

    Pogosteje ko se moški ljubi, več hormonov proizvede njegovo telo, kar odloži nastop menopavze. Ženske po 50. letu bi morale postati bolj fizično aktivne. Za smiseln seks se ne mora potruditi le moški. Genitalna stimulacija pri moških srednjih let je nujna za kakovosten seks. Petdesetletnik preprosto fizično ne more biti tako spolno aktiven, kot je bil v mladosti.

    Privlačnost do nasprotnega spola in želja po užitku ostanejo v človeku vse življenje, vendar se sčasoma izgubi priložnost za uresničitev svojih načrtov in doseganje ciljev. Spolnost se pri 50 letih seveda spremeni. A ne vedno na slabše:

    • Pri moških se zmanjša občutljivost penisa in s tem izgine problem hitrega spolnega odnosa in prezgodnjega izliva;
    • Oslabitev spolnega vzburjenja med seksom moškega ne moti več;
    • Strah pred nenačrtovano nosečnostjo izgine, ženska živi bolj spolno osvobojeno življenje;
    • Hormon testosteron, ki je odgovoren za spolno željo, se v ženskem telesu še naprej redno proizvaja. Ženska postane mirnejša in samozavestnejša, mladostniški kompleksi izginejo, razvije se popolno medsebojno razumevanje s partnerjem.

    S starostjo se človekovo življenje vrne v normalno stanje, pridobi veliko navad, od katerih se ne želi ločiti. Vsa dejanja se sčasoma izpopolnijo in postanejo skoraj mehanska. Takšna domačnost v seksu lahko postane nevarnejši sovražnik kot zdravstvene težave. Zato je v srednjih letih še posebej pomembno, da drug drugemu podarimo pozitivna čustva in nenavadne občutke, svetlo življenje, polno novih okusov.

    Moška in ženska menopavza

    Pri ženskah se menopavza pojavi po 50 letih, pri moških - po 55 letih. Biološko bistvo menopavze je, da se začnejo starostne spremembe, reproduktivni sistem se spremeni in reproduktivna funkcija zbledi. Ta proces traja pet let. In potem pride ženska menopavza in andropavza pri moških.

    Po 50. letu se pojavijo prve motnje spolnega vedenja:

    • Ženske ostanejo spolno aktivne dlje, vendar pogosto zavračajo spolne odnose. Moški si želijo seksati, vendar so njihove možnosti že precej omejene;
    • Ženske razvijejo vaginalno atrofijo zaradi zmanjšane ravni hormona estrogena, kar povzroči tanjšanje sluznice, suhost, nelagodje in pekoč občutek med seksom;
    • Pri moških se zmanjša občutljivost tkiv penisa;
    • Zmanjša se proizvodnja testosterona in sperme.

    Zdravilno nizko hormonsko zdravilo "Triogenal", ki vsebuje laktobacile, estradiol in progesteron, je namenjeno odpravljanju pomanjkanja hormonov pri ženskah.

    Delovanje vseh komponent prispeva k naravnemu povečanju števila žleznih struktur vaginalnega epitelija, obnovi zadostne vlažnosti in stimulaciji oskrbe s krvjo.

    Poleg spolnih motenj ženske v tej starosti začnejo doživljati nelagodje zaradi sprememb v telesu:

    • Zmanjšan tonus mišic medeničnega dna;
    • Pojav občutka "široke vagine" in znižanje njenih sten;
    • Pogosta vnetja in cistitis;
    • Stresna inkontinenca;
    • S starostjo povezano pomanjkanje estrogena.

    Ko se pojavijo takšne genitourinarne motnje, se zdravljenje začne z uporabo hormonske nadomestne terapije. Hkrati se bistveno izboljša stanje celotnega genitalnega področja: vulve, sečnice, nožnice. Udobje med seksom, vaginalna občutljivost se povrne, suhost izgine.

    V tem obdobju mora ženska za popolno erekcijo med seksom izvajati dodatno stimulacijo z masažo mod in mošnje. Trajanje spolnega odnosa se sčasoma poveča, včasih tudi do 20-krat.

    50-letni moški lahko doživi neuspeh v postelji iz več razlogov:

    • Nakopičena utrujenost, dolgotrajno delo brez dopusta ali počitka;
    • Težave in stres pri delu;
    • Napetosti in prepiri doma;
    • Uživanje alkohola;
    • Želja pokazati več fizičnih zmožnosti, kot jih dejansko imamo.

    Če se erektilna disfunkcija pojavlja pogosto, je potreben zdravniški pregled in potek zdravljenja.

    Pri fizično aktivnih moških in ženskah se postopoma in neopazno pojavijo starostne spremembe in zmanjšan tonus medeničnih mišic. Zdravljenje starostnih sprememb temelji na treningu in obnavljanju moči vaginalnih in dimeljskih mišic. Takšno usposabljanje se lahko izvaja na napravi Boss. Ta naprava je opremljena s senzorji, ki pošiljajo rezultate stiskanja mišic v računalnik. Androlog postane trener, pacientu razloži, katere mišice je treba trenirati, in opazuje rezultate. 15 sej večkrat na teden je dovolj za pomembne rezultate.

    Poseben impulz vključuje regeneracijo kožnih celic nožnice. Dovolj je, da opravite največ štiri postopke enkrat na mesec, da sluznica obnovi občutljivost. Tehnike estetske ginekologije pomagajo ženskam hitro in neboleče rešiti številne težave. Injekcije plazme in polnil vodijo do zapiranja velike genitalne reže, povečajo občutljivost sluznice in spremenijo vtis med seksom.

    Zdravila pomagajo odpraviti motnje moške potence. obnavlja erekcijo pri moških, oslabljeno zaradi starostnih sprememb krvnih žil.

    Za vadbo intimnih mišic so primerni jahanje, tečaji trebušnega plesa, bandha joga, Keglova gimnastika in taoistične intimne tehnike. Poleg naštetih zdravil in metod se je treba obrniti na še eno preprosto, a učinkovito sredstvo za povečanje moči - posebno dieto.

    Posebna prehrana

    • Oreščki in semena;
    • Kaljena žita, müsliji in kaše;
    • Črni ribez;
    • Temna kakavova čokolada brez sladkorja;
    • Goveje meso.

    Ti izdelki napolnijo telo z energijo, vključno s spolno energijo, in povečajo proizvodnjo hormonov.

    Poleg tega obstajajo začimbe, ki veljajo za prave afrodiziake, torej snovi, ki povečujejo libido in spodbujajo spolno aktivnost.

    Izdelki in vonji imajo te lastnosti: začimbe, buča, ingver, cimet, meta, bazilika. Med je vodilni med afrodiziaki. Do petdesetega leta si človek običajno pogosto pokvari zdravje, pridobi pa svetovno znanje, voljo in vztrajnost pri doseganju svojih ciljev. Vse to pomaga živeti v harmoniji s seboj, drugimi in bližnjimi. Veselja telesne intimnosti po petdesetem ne bi smeli preklicati.

    Sveto pismo daje človeku osemdeset let življenja. Ko je živel nekaj več kot pol - petdeset let, se človek počuti starega in izgubi zanimanje za življenje. Morda je to pogosto posledica hormonskih sprememb, ki jih človek prvič doživi pri petnajstih. Kot v mladosti je izgubljen v življenju in se ne more spoprijeti s samim seboj.

    Večina nas 50 let dojema kot mejnik, po katerem se konča polno življenje. Zdi se, da ljudje, ki so jo prestopili, izgubijo bližino in razumevanje z ljubljeno osebo, izginejo motivacija za razvoj in veselje do prejšnjih hobijev, poleg tega pa jih premagajo kronične bolezni. Na splošno gre življenje vztrajno proti zatonu.

    Ampak to sploh ni res! Življenje po 50. kvalitativno ni v ničemer slabše od življenja pri 30. ali 40. letu. Seveda nihče ne dvomi v brezskrbno veselje in optimizem dvajsetletnih mladih ljudi, ki imajo velike načrte za življenje, vendar ne bi smeli misliti, da se vse to konča pri petdesetem letu.

    Številne znanstvene študije in sociološke raziskave vodijo do nepričakovanih zaključkov, namreč ljudje, ki so prestopili mejo 50 let, bolj pozitivno dojemajo svet okoli sebe. V tej starosti je človekovo življenje stabilno in odmerjeno, je samozavesten, se ne boji zase in za svojo prihodnost. Poleg tega je oseba, starejša od 50 let, bolj odporna na stres in odlično obvladuje lastna čustva, kar je nedvomna prednost pred mlajšimi.

    Če k temu dodamo še dejstvo, da starejši od 50 let bolje razporejajo svoj čas, kar pomeni, da imajo veliko več časa za sprostitev in početje stvari, ki jim resnično prinašajo veselje. Na primer, to vam omogoča, da se posvetite hobiju, za katerega prej niste imeli dovolj časa, da izpolnite dolgoletne sanje in na splošno bolj ustvarjalno gledate na priložnosti, ki jih ponuja življenje.

    Mladost nam daje entuziazem in energijo, ki ju bo, kot kaže, dovolj še za 100 let. Vendar z leti varovalka postopoma izzveni. Toda ali je vredno skrbeti? Zdaj se vam ni treba žrtvovati, da bi vstali zgodaj zjutraj in presedeli do polnoči v pisarni. Pride čas v vašem življenju, ko lahko začutite pravi okus življenja tako, da stvari odložite na pozneje.

    Vse to nam seveda omogoča, da 50-letnico dojemamo bolj pozitivno. In če tega še vedno ne čutite, je to samo zato, ker se je v vaši glavi ukoreninilo preveč predsodkov, povezanih z vašo starostjo. O njih bomo govorili v tem članku.

    10 stvari, ki jih morate prenehati početi po 50

    1. Dieta

    Ste dopolnili 50 let in na internetu še vedno iščete primerno dieto, s katero bi izgubili kakšen kilogram? Pusti to idejo ob strani. Najprej morate razumeti, da pri vaših letih diete preprosto ne delujejo!

    Po 45 letih telo moških in žensk doživi zmanjšanje proizvodnje hormonov, kar neizogibno vodi v povečanje telesne mase. Če pa ste prej jedli pravilno in si niste dovolili, da bi se zredili, vam ta napaka ne bo povzročila nepotrebnih težav. Pridobili boste kvečjemu 5–7 dodatnih kilogramov, kar velja za normalno pri starejših od 50 let. Če ste se že prej prehranjevali nepravilno, si dovolili hitro hrano in zlorabljali sladkarije, vam diete prej niso kaj dosti pomagale. Ali je zdaj vredno mučiti svoje telo? Poskusi, da bi se odrekli svoji najljubši hrani in bili lačni, ne vodijo do pozitivnih rezultatov, dolgoročno pa se bodo še bolj kruto pošalili z vami in dodali deset dodatnih kilogramov!

    Ne pozabite na duševno ravnovesje. Neuspešni poskusi hujšanja s pomočjo diet bodo poslabšali vaše razpoloženje, kar bo vedno vplivalo na vaše počutje in kakovost življenja.

    2. Prekrij sive lase

    Ko opazijo sive pramene, ženske in včasih moški začnejo razmišljati o tem, kako skriti ta očiten znak bližajoče se starosti. Ampak to je samoprevara! Poskusi skriti sive lase so videti smešni, saj se starost pozna s številnimi drugimi znaki, vključno z gubami in spremembo barve kože.

    Toda bistvo niti ni v tem, da barvanje sivih las ne bo omogočilo, da skrijete svojo starost. Bistvo je v tem, da se preprosto ne morete sprijazniti s spremembami lastnega videza, ne boste se imeli radi takšni, kot ste tukaj in zdaj. In to je znak disharmonije, ki vam preprečuje, da bi se osvobodili in dobili pravi užitek v življenju.

    Zato si ne odrecite užitka barvanja las, ko želite spremeniti svoj videz in podobo, vsekakor pa sivih las ne smete namerno skrivati ​​in skrbeti za pojav novih sivih pramenov.

    3. Prelaganje pomembnih stvari na pozneje

    Omenili smo že, da po 50 letih pride obdobje, ko imaš čas in priložnost, da uresničiš svoje stare sanje in delaš tisto, kar te resnično zanima. Zdaj je čas, ko lahko uresničite svoje načrte. Torej, ne odlašajte na pozneje!

    Ste morda sanjali, da bi obiskali eno od daljnih držav? Ste si morda vedno želeli postati kmet, se naučiti tujega jezika ali zgraditi poletno hišo? Ste morda sanjali o tem, da bi se vpisali na plesni tečaj ali s kolesom potovali okoli sveta? Zdaj, ko so vaši otroci odrasli in imate stabilno službo, obstaja vsak razlog, da svoje življenje posvetite svojim najdražjim in počnete tisto, k čemur ste res vedno težili.

    In tudi če imate službo in ne morete celega dne posvetiti sebi, si vzemite 1-2 uri izključno za svoj hobi. Ne dvomite, vaše življenje bo od tega le svetlejše in srečnejše.

    4. Sramujte se svojih napak

    V mnogih od nas obstaja predsodek, da je človeka pri 50 letih sram pokazati svojo nevednost, neprijetno je vprašati druge za nasvet, še bolj pa delati napake, ki jih drugi opazijo. A v resnici to niso nič drugega kot predsodki.

    Človek ne more vedeti čisto vsega in zato je povsem normalno, da ti je nerodno pri nekaterih vprašanjih na področjih, v katera se ne razumeš prav nič. Tudi če za nasvet sprašujete veliko mlajšega od sebe. Poleg tega dejstvo, da postavljate vprašanja, ko obvladate računalnik, novodobne pripomočke ali sodoben avto, pomeni, da želite biti v koraku s časom in se nenehno razvijati. In to ne more vzbuditi drugih čustev razen občudovanja!

    Še več, ko ste starejši od 50 let, lahko varno pripovedujete drugim o napakah, napakah in napačnih predstavah, s katerimi ste se srečali v mladosti. S tem ni nič narobe, saj si šele, ko si šel čez te ovire, postal to, kar si zdaj. Se je tega vredno sramovati? Povejte to z nasmehom, saj je sposobnost samoironije pomembna lastnost osvobojenega človeka brez predsodkov.

    5. “Posvetite” se otrokom in vnukom

    Prihod vnukov je za stare starše zlati čas. Želim biti bližje svojim otrokom, preživeti več časa z njimi, jim pokazati svet okoli sebe v najsvetlejših barvah in jim omogočiti srečno otroštvo. Ob vnukih se tudi sami precej pomlajujete.

    Vse to je res, vendar z enim opozorilom. Svojega življenja ne bi smeli "posvetiti" svojim vnukom. Morali bi imeti čas, da skrbite za svojega otroka in se igrate z njim, hkrati pa ne pozabite na lastne želje in težnje. Srečna družina je tista, v kateri vas podpirajo pri uresničevanju vaših želja.

    Nazadnje praksa kaže, da so stari starši, ki otrokom občasno pomagajo pri varstvu vnukov, hkrati pa se ukvarjajo z lastnim razvojem, na koncu deležni večje hvaležnosti kot tisti, ki svojim vnukom dajejo vsega sebe in ves svoj čas.

    6. Ponovite, kar ste se naučili

    Do 50. leta si že nabereš dovolj izkušenj in znanja, da "samodejno" opravljaš svoje običajno delo. A veliko razlogov za ponos tukaj ni. Dejstvo je, da se nevronske povezave v možganih ne obnovijo same - možgani potrebujejo stalno stimulacijo, za to pa jim morate čim pogosteje postavljati nove naloge.

    To je zelo enostavno narediti. Če ste se navajeni voziti ali hoditi v službo po določeni poti, jo spremenite in pustite možganom, da najdejo novo optimalno pot. Če že celo življenje plavate prsno, se naučite novega načina plavanja. Pravzaprav ni tako pomembno, s čim točno ugankate svoje možgane, pomembno je, da so pred njimi postavljene nove naloge, ki jih bodo uspešno opravili. V zvezi s tem se naučite nekaj novega, česar še nikoli niste počeli. Ne pozabite, da je po 50. letu ohranjanje aktivnosti vaših možganov enako pomembno kot ohranjanje fizične aktivnosti.

    7. Skrbi, kaj si drugi mislijo

    Do 50. leta je čas, da nehate biti pozorni na to, kaj vam govorijo za hrbtom. Živeli ste že dovolj dolgo, da razumete, da vsi ti trači in trači vplivajo samo na tiste, ki so jim pozorni. Imate že oblikovano lastno vizijo sveta, svoje poglede na modo in hobije, zato je skrbeti za šepetanje za hrbtom in še bolj skrbeti, da bodo začeli obsojati vaše vedenje, najmanj neumno.

    Po petdesetih letih pride poseben čas - čas emancipacije, ko naj ti postane popolnoma nepomembno, kaj ljudje govorijo. Si želiš obleči mini krilo? Ali želite iti v nočni klub in se zabavati kot v mladosti? Ali pa vam je morda še vedno nerodno spomniti nekoga na to obljubo ali nevrnjeni denar? Dovolite si vse, kar si resnično želite, in se odkrito pogovorite o tem, kar vas resnično skrbi! Verjemite, razumevanje tega močno olajša življenje.

    8. Žalostno, da je mladost odšla

    Ko ste bili stari 20 let, se vam je zdelo, da se po 50. letu življenja konča. Ampak tukaj si pri petdesetih, pa si še sveža, vesela in polna najbolj norih idej! Ali je torej vredno biti žalosten zaradi let, ko ste bili mladi? Tudi če imate danes malo več, tudi če so se na vašem obrazu že pojavile senilne gube, to sploh ni razlog, da bi se pritoževali nad usodo.

    Pred vami je veliko let srečnega in neverjetno zanimivega življenja, ki ga imate pravico urejati, kot želite. Še več, če se zazrete vanj, vas čaka veliko kvalitetnejše, bolj zavestno in zato srečnejše življenje! Postali ste drznejši, bolj izkušeni, bolj sproščeni, imate na kaj biti ponosni in pred vami je še veliko neuresničenih idej. Zato povejte svetu: "Še vedno sem vau!" In pogumno stopite naprej, brez žalosti in obžalovanja.

    9. Bodite obupani nad ljubeznijo

    Mislite, da je po petdesetem nemogoče srečati sorodno dušo? Povsem zaman! Zdaj ste postali bolj izkušeni, tudi v komunikaciji z nasprotnim spolom. Ne morete biti sram, kot vam je bilo nekoč pri 16 letih, hkrati pa ste postali bolj pogumni, da spoznate žensko ali impresivnega moškega, ki vam je všeč.

    Poleg tega po 50 letih ne iščete več življenjskega sopotnika s pogledom na otroke. Postali ste samozadostni, točno veste, kakšna mora biti vaša sorodna duša v vsakdanjem življenju in v intimnem življenju. Vse to zelo poenostavi iskanje. In ni vam treba misliti, da so bili do petdesetega leta vse najboljše ženske in moški že zdavnaj "razstavljeni". Brad Pitt je dopolnil 53 let in se pred kratkim spet ločil. Tukaj ste, verjemite in ne obupajte, če še niste srečali osebe, ki vam je po duši blizu. Nekje vas tudi išče!

    10. Recite si: "To je nemogoče!"

    Nekateri ljudje, ko dopolnijo petdeset let, obupajo, saj verjamejo, da če v mladosti niso nekaj dosegli, potem pri 50 letih o tem nima smisla sanjati. Razbijte ta stereotip!

    Poskusite razmišljati v smislu nemogočega. Vsi uspešni ljudje so svoj cilj dosegli prav zato, ker niso dvomili v svoj uspeh, pa naj se zdi še tako neverjeten cilj, ki so si ga zastavili. Zakaj bi se torej morali bati izpolniti svoje želje? Vztrajnost in trdo delo vam pomagata doseči vse višine, ne glede na starost in položaj. Če vam je v mladosti manjkalo odločnosti za ta korak, storite to zdaj! Na koncu nimate popolnoma ničesar za izgubiti in veliko pridobiti!

    Vladimir Yakovlev je napisal knjigo "Doba sreče", v kateri je govoril o starejših ljudeh in o tem, kako po petdesetem živeti bolje kot prej. Intervju z Vladimirjem Yakovlevom si lahko ogledate v tem videu.

    Pojdite in vse se vam bo izšlo!

    Slavni novinar Vladimir Yakovlev se že dolgo zanima za fotografijo. Med dolgoletnim potovanjem po svetu je zbiral zgodbe neverjetnih žensk, ki po 50. letu živijo živahno in aktivno. O čem sanjate – najti svoj klic, izboljšati osebno življenje, urediti denar, izgubiti odvečno težo, začeti novo kariero. , - vse to je absolutno mogoče, ne glede na to, koliko ste stari. - verjame avtor. Ko spoznaš zgodbe tistih, ki jim je uspelo najti svojo srečo pri starosti nad 60 ali 70 let, se nehote spomniš tistih, ki so nesrečni pri 30, 40 ali celo 20 letih. Želel bi si, da bi vsi, ko bi izvedeli za njih, rekli sebi: "Če je to mogoče pri 60, kar pomeni, da je mogoče pri 30!"

    Ruth Flowers, ki drži takt

    Pri 68 letih se je Ruth Flowers odločila, da bo postala klubska didžejka. Danes 73-letni Flowers ima več koncertov na mesec, nastopa v najboljših klubih na svetu in dobesedno živi na letalih, letajoč z enega konca sveta na drugega.

    Ruth Flowers je bila stara 58 let, ko je njen mož umrl. Zgodilo se je nepričakovano, dobesedno v enem dnevu. Še dan prej je bila kar zadovoljna s svojim upokojenskim življenjem - z možem, v letoviškem mestu na obali Portugalske. In dan kasneje je vse: prijetna hiša z bazenom in znani način življenja - le spomnilo na izgubo. Ruth Flowers je s svojim možem živela skoraj 40 let. Z njegovo smrtjo se je sesul njen svet. Vrnila se je v Združeno kraljestvo. Da bi bila zaposlena, je delala kot učiteljica glasbe in predavala o delih Charlesa Dickensa. In 10 let kasneje, pri 68, se je odločila, da bo postala klubska didžejka. Prijatelji so mislili, da se ji je zmešalo od žalosti.

    In zgodilo se je naslednje. Vnuk jo je za rojstni dan povabil v nočni klub. Varnostnik na vhodu jo je ocenjevalno pogledal in se prizanesljivo nasmehnil.

    "Mislim, da pri tvojih letih ni treba tja," je rekel.

    - Mislim, da je potrebno! - je odgovorila Ruth Flowers. Stražar je le skomignil z rameni.

    - Če hočem, lahko postanem DJ! - rekla je.

    Stražar jo je spet pogledal in se zarežal - tako da je Ruth Flowers spoznala, da bo ali postala DJ ali pa se ne bo nikoli več spoštovala.

    "Zakaj velja, da se ljudje mojih let ne morejo zabavati?" je pomislila zjutraj po zabavi "Zakaj so vsi tako prepričani, da bi morali mirno sedeti doma in ne smemo iti v nočni klub ali na ples?"

    Le nekaj dni kasneje so jo prijatelji predstavili mlademu francoskemu producentu Orelu Simonu. Ideja ga je začela zanimati in ponudil je svojo pomoč. V naslednjih dveh letih se je Ruth Flowers naučila miksati skladbe in delati DJ-sete - sodobna elektronska glasba je bila zanjo popolnoma nov svet. Medtem je Orel neuspešno poskušal organizirati nastop za Mami Rock (umetniško ime, ki so si ga izmislili za Flowers). Vodstvo kluba pa je le skomignilo z rameni: skoraj 70-letna babica, ki je nekoč predavala o Charlesu Dickensu? Kot DJ?! Smešno! Prvo pravo priložnost - ki bi lahko bila tudi zadnja - so dobili v Cannesu. Tako Orel kot Ruth Flowers sta bila zelo zaskrbljena: kako bo javnost sprejela njuno idejo? Skrbi so bile zaman - občinstvo je bilo navdušeno. V naslednjih tednih je Orel prejel na desetine ponudb za rezervacijo nastopov Mami Rock v različnih klubih po vsem svetu. V samo enem letu je Ruth postala prava svetovna zvezdnica. Mlada klubska publika je navdušena nad njeno podobo in njenimi glasbenimi seti. Ljudje jo prepoznavajo v klubih in na ulici, prosijo za avtograme ...

    V zadnjih dveh letih so Flowers nastopili več kot 80-krat v najboljših klubih Londona, Ibize, Pariza, New Yorka, Los Angelesa, Tokia ...

    Mami Rock je preletela že skoraj ves svet – in trdi, da je stalni leti ne utrudijo. Zvečer lahko odleti v mesto, nastopi v klubu in še isti večer odleti na naslednji nastop. "Obožujem letališča," pravi, "Rada se potepam naokoli, nakupujem in opazujem ljudi."

    Standardna predstava traja eno uro. Eno uro zdrži dva, tri ali celo pettisoč gledalcev. Na Ibizi je ob njeni glasbi hkrati plesalo več kot sedem tisoč ljudi.

    Kljub vsej svetlosti in glamurju klubskega življenja Ruth Flowers nima afer. Na vprašanje, zakaj, odgovarja: "Z možem sem se imela zelo lepo, nočem pokvariti teh spominov."

    Evgeniya Stepanova, ki skoči s stolpa

    Ko je Evgenia Stepanova dopolnila 60 let, se je odločila, da mora biti srečna le to, da začne kariero profesionalne športnice. Evgeniya je za svoj šport izbrala potapljanje s skakalnice. In začela je aktivno trenirati v pričakovanju mednarodnih tekmovanj. Ni težko uganiti, kako se je na to odzvala njena družina ...

    "Prišel sem do bazena in se odločil, da vidim, ali lahko skočim na stolp, pogledal sem dol in se nisem ustrašil." Pravzaprav je Evgenia vedno sanjala o tem, da bi bila profesionalna športnica, vendar je vse življenje delala kot inženirka in šele po 60. letu se je končno odločila, da bo šport postal njen glavni poklic. Našel sem trenerja (starega prijatelja). In začel sem telovaditi trikrat na teden. Novi hobi je ogorčil njenega moža Borisa in sina Dmitrija. Še posebej, ko gre za mednarodna tekmovanja. Moški so bili proti temu, da bi se njihova žena in mama pri njenih letih v javnosti pojavljala v kopalkah. Poleg tega so se bali, da bodo potni stroški omajali družinski proračun, in opozorili, da v ta namen ne bodo dali niti centa. Toda Evgenia je nadaljevala z usposabljanjem. V eni sezoni sem si povrnil atletsko formo in treniral skoke, potrebne za tekmovanja. "Imamo precej nevaren šport," pravi, "moraš biti zelo discipliniran in previden, da ne dovolim nobenih nepremišljenih eksperimentov."

    Edini družinski član, ki je podpiral Evgenijo Stepanovo, je bila njena 17-letna vnukinja Katja. Pomagala si je dopisovati s sponzorji in najti denar za prvo potovanje. In potem za vse naslednje. Po prvi sezoni treningov se je Evgenia odločila, da gre na evropsko prvenstvo v Avstrijo - in zmagala. Od takrat potuje po svetu in nabira medalje.

    Zdaj ima Evgenia 74 let in njena športna kariera je v polnem razcvetu. Kljub temu, da se zdi skok s ploščadi po 70. letu nora ideja, je po svetu veliko tekmovanj za starejše športnike. Obstaja torej veliko priložnosti za vožnjo, tekmovanje in zmago. Poleg svetovnega in evropskega prvenstva potekajo odprta prvenstva v različnih državah. Najboljše športne možnosti ima Evgenia Stepanova. »Prehajam v naslednjo starostno skupino, nad 75 let,« pojasnjuje »Moja glavna tekmica, Avstrijka, je tri leta mlajša od mene, torej bom še vsaj tri leta najmočnejša skupini in bodo lahko osvojili veliko medalj!«

    Zdaj se Evgenia Stepanova pripravlja na naslednje prvenstvo in pomaga Katji vzgajati svoje pravnuke. Po lastnem priznanju svojega moža (umrl je pred tremi leti) zelo pogreša svojega prijatelja. »Obstaja veliko oboževalcev,« pojasnjuje. »Ampak jaz se ne želim srečevati z ljudmi na internetu rad bi spoznal osebo, s katero bi se lahko samo mirno in sproščeno pogovarjal o življenju."

    Diskusija

    Članek daje optimizem. predvsem verjetno Cindyjine besede, da ne smeš biti sramežljiv in skrivati ​​svojih let. sivi lasje so, no, pa naj bodo in ni jih treba slikati, jih je treba voziti in podobno. Torej vam trenutno ne more biti prav)))

    Komentar na članek "Življenje po 50: kako lepo odrasti. 5 neverjetnih zgodb"

    Bruce Cameron je nadarjen novinar in pisatelj, ki je osvojil srca tisočih bralcev po vsem svetu. Njegovi nenavadni in ganljivi romani o prijateljstvu med človekom in psom bodo le malo koga pustili ravnodušnega. Zgodbe o zvestobi, naklonjenosti, iskrenosti in ljubezni štirinožnih prijateljev do njihovih lastnikov ne morejo le ujeti domišljije, ampak se dotaknejo tudi duše. Avtor se je tokrat lotil res kompleksne teme - prikazati proces udomačitve volka. In to mu je v novem romanu sijajno uspelo ...

    Kaj mora vaš otrok znati do prvega razreda. Najboljši testi z nalepkami - 50 rubljev labirint 252 rubljev Resnična zgodba o mačku v škornjih. Beri in igraj - 37 rubljev ozon 101 rubelj Prvo leto življenja - 37 rubljev Sivi vrat. Pravljice - 35 rubljev TUKAJ 96 rubljev Škrlatni cvet - 35 rubljev In za odrasle - Legendarne dobrote sveta - 67 rubljev labirint 375 rubljev

    30. JUNIJ, TOREK Dobro jutro, mesto srečnih ljudi! Danes praznujemo Praznik sonca! Vreme nas dolgo ni razveseljevalo s toploto, zato smo se odločili priklicati sonce. Po zajtrku so bili prebivalci mesta deležni svojih najljubših akademij, kjer so otroci vadili pletenje biserov, pop vokale, koreografijo, jogo in sodelovali na športnih tekmovanjih. Vsaka akademija ob slavnostnem koncertu pripravi kakšno presenečenje, zato se meščani zelo trudijo presenetiti s svojimi izjemnimi talenti in pridno...

    Znaš smučati? Osebno sem veliko boljši v drsanju. Ampak danes to ni pomembno. Navsezadnje si je bilo v starih časih nepredstavljivo loviti, pridobivati ​​hrano ali se pozimi premikati iz enega naselja v drugega po globokem snegu brez posebnih naprav. Menijo, da se je zgodovina smučanja začela pred 20 - 30 tisoč leti. Pri nekaterih ljudstvih so bile to okrogle ali podolgovate deske, pri drugih pletene veje, ki so nekoliko spominjale na teniški lopar z držali za noge. V takih...

    Obstaja pogost stereotip, da s staranjem naše poklicne sposobnosti upadajo. Ni res. Danes številne znanstvene raziskave potrjujejo nasprotno – z leti strokovne sposobnosti le rastejo, bogatijo se s pridobljenimi izkušnjami. Po sodobnih standardih se po 50. letu začne najbolj plodno, poklicno uspešno obdobje v življenju. Začetek nove kariere, ustanovitev podjetja iz nič, iskanje sanjske službe, obvladovanje neznanega poklica - vse to je več kot...

    Oče nas je danes razveselil)) Napovedal je, da nas bo za novo leto, oziroma takoj po njegovem praznovanju 1. januarja, odpeljal v kočo zunaj mesta, kjer bomo preživeli 5 dni! Zamenjajmo okolje, sprostimo se (obljubljajo se zdravilišča!) Naj omenimo, da smo doma, najverjetneje z družino (sestra, njen mož in sestrin trebušček!) Pravzaprav bi odšla celo za samo novo leto - drugače je že malo dolgočasno vsako leto isto! Kako praznujete?)

    Pripovedovanje zgodb - (iz angleščine Storytelling) "pripovedovanje zgodb." Lahko je mit, zgodba, pravljica, prilika, o resničnih ali izmišljenih likih ali dogodkih. Zgodovina se nanaša na vsako zgodbo, povezano z zapletom, ki je izraz določenega načela. Metoda je bila izumljena in uspešno preizkušena na osebnih izkušnjah Davida Armstronga, vodje mednarodnega podjetja Armstrong International. Armstrong je svoj koncept orisal v knjigi MBSA: Managing by Story Around.

    Kaj je palica? Palica je deformacija stopala, pri kateri le-to odstopa navznoter od vzdolžne osi spodnjega dela noge. ?rnd=753446144 Klubsko stopalo je lahko prirojeno in pridobljeno, tipično in atipično. Stopnje delimo na blage, zmerne in hude. Diagnoza ploske noge Prirojeno plosko nogo lahko diagnosticiramo z ultrazvokom v 3. mesecu nosečnosti. Identificiran ob rojstvu, napreduje z rastjo. Po rojstvu otroka bo pediater ortoped po vizualnem pregledu lahko ocenil...

    Francoska igralka z razkošno postavo in čutnimi usti danes praznuje pol stoletja. Zvezdnik francoske kinematografije se lahko pohvali z nepozabnimi vlogami in mednarodnimi nagradami. V mladosti je igralka krasila komedije - v filmu "Levo od dvigala" s Pierrom Richardom: kasneje so bila njena dela nagrajena z nagrado Cesar leta 1995, zablestela je na hollywoodskem nebu v filmu Misija nemogoče v paru z; Tom Cruise: In leta 2002 za vlogo vlečne služkinje v detektivki "8...

    Danes mineva 5 let odkar sva poročena!!! Res je, to je tako rekoč uradni datum najine poroke, 3. avgusta praznujeva tako, da sva se poročila v kratkem času, zaradi premestitve v tistem trenutku, moj bodoči mož služil v drugo mesto. In sprva so želeli 3. avgusta ... Danes mi res ne dovoli mirno sedeti - vrti se in vrti mislim, da moje pomanjkanje spanja igra vlogo. Dejstvo je, da smo včeraj prodali naše zadnje leglo mačjega mladiča in mačko...

    Ali se je po 30. letu mogoče poročiti ali se zdi nemogoče? Ali je mogoče srečati "junaka vašega romana" po 30? Možno je, nič ni nemogoče. Danes vam v potrditev svojih besed želim predstaviti zgodbo iz življenja enega od tistih, ki so starejši od 30... Pravijo, da je ob rojstvu usoda vsakega od nas vnaprej določena, vendar si sami izbiramo poti življenje sami. Od tod tako uspeh kot številne nerešljive težave. Usoda vsakega je v njegovih rokah - ta postulat je bil moj ...

    Zgodovina starodavnega sveta je doba, polna skrivnosti in skrivnosti, skrita pred nami v temi tisočletij, čas, poln neverjetnih, včasih neverjetnih dejstev, ki do danes nimajo nedvoumne razlage. Arheologi, geografi, jezikoslovci, geologi, verski učenjaki in popotniki podajajo svoje različice procesov in pojavov, ki so se dogajali v starih civilizacijah sveta. To je najbolj fascinanten in živahen del v zgodovini človeškega razvoja.

    Neverjetna ženska - [link-1] Vedno se mi je zdelo, da takšni ljudje (ženske) ne obstajajo - neverjetna stopnja predanosti. Na robu ... ne vem - zdi se čez vse meje. In nekaj sem pomislil. Kaj se bo zgodilo s tem fantom, če se nenadoma kaj zgodi njegovi mami? Potem bo celotno breme padlo na ramena mlajšega brata. In to pomeni, da bo ... še eno zlomljeno življenje - življenje zaradi druge osebe, čeprav je ta oseba njegov brat

    V nekem psihološkem članku sem prebrala, da je v otroški sobi pomembno urediti bralni kotiček: stol, bližnje police s knjigami, primerno razsvetljavo ... Pri nas tega kotička ni - beremo pred spanjem, sede na spodnje nadstropje pograda. Poskušali smo eksperimentirati s svetlobo (v tistih časih, ko je mlajši poslušalec zaradi starosti lahko zaspal do polovice) – zdaj pa beremo v skupni sobi, otroci pa zaspijo šele pozneje, ko je knjiga zaprta. Na dachi do zadnjega...

    Hči se je rodila maja. Smo v 8. razredu. Začnemo razmišljati o izbiri poklica. Toda v tej starosti se njihovo mnenje tako pogosto spremeni. Kaj pa tvoj?

    Danes, po obisku naše mame, sva šla s Saško na rojstnodnevno zabavo enega od njegovih bratrancev - tam sem ugotovila, da je postal veliko pametnejši kot prej in bolj družaben ...