Tudi če ste mladi in imate zdravo kožo, ki je v popolnem stanju, samo krema za sončenje ni dovolj za poletno nego. Koža ne potrebuje samo zaščite pred soncem, ampak tudi popolno vsakodnevno nego.
Pri izbiri izdelkov morate upoštevati tip kože. Pomembno je, da natančno preberete sestavine. Najraje uporabljam izdelke, katerih sestava je 90-100% naravna. Da ne bi škodovali, ampak koristili. Za mojo zrelo kožo sem izbrala nekaj izdelkov, ki mi pomagajo pri negi in ohranjanju njenega dobrega stanja. Glavne faze nege ostajajo enake: čiščenje, vlaženje, prehrana. Po 40 letih so bile dodane stopnje toniranja, liftinga in revitalizacije.
Vsako jutro obraz očistim z micelarno vodo, zvečer pa z odstranjevalcem mleka. Enkrat na teden vedno uporabim mehak piling, ki ne poškoduje kože.
Za vlaženje uporabljam kremo s hialuronsko kislino, vitaminom E in vitaminom C. Za nadomestitev pomanjkanja lipidov uporabljam hranilno kremo s fitoestrogeni. Kreme s peptidi so učinkovite za povečanje čvrstosti in elastičnosti kože. Kot dodatno intenzivno nego uporabljam obrazne maske enkrat ali dvakrat na teden. Hkrati izmenjujem različne po kompoziciji in delovanju. Na primer proti staranju s koencimom Q10, kolagen, multivitamin, proti rozacei, lifting. Po uspešnem spoznavanju znamke Alpika sem se zaljubila v nekatere kreme, maske in serume te znamke. Posebnost teh izdelkov je, da vsebujejo alposome z izvlečki koristnih rastlin in olj. Na primer, izvlečki: čajevca, hibiskusa, sladkega korena, edelweisa, murve, cvetov lotosa, kamelije, orhideje, jabolka, oljčnih listov skvalena; oljni izvlečki: jojobe, semen amaranta, makadamije, avokada, karitejevega masla, kakava, svetlina, sladkega jegliča. mandelj, argan S tem omogočimo, da učinkovine prodrejo globlje v povrhnjico, s tem pa se poveča tudi njihova učinkovitost. Mezo koktejli, ki vsebujejo hidroliziran elastin, kolagen, fitoskvalen, hialuronsko kislino in koencim Q10, še posebej povrnejo elastičnost.
Pri negi kože okrog oči imam najraje serume, gele in kreme za tančice, katerih tekstura je lažja in se hitreje vpijejo. 
Glede na to, da imam na obrazu več starostnih peg, se z njimi borim. Lansko leto sem se udeležila tečaja fotografiranja z bliskavico v kozmetičnem centru, a je izginilo samo eno mesto od štirih. V sončnih dneh svoj obraz zaščitim pred ultravijoličnimi žarki z emulzijami za sončenje in fotozaščitnimi geli z visoko stopnjo zaščite. Poleg tega obraz prekrijem z BB kremo in kompaktnim pudrom s faktorjem 15. Ker se zrela koža močneje odziva na ultravijolične žarke, potrebuje višjo stopnjo zaščite. Imam posebno kremo za obraz s faktorjem 50, ki jo vzamem s seboj na plažo. 
Poleti je bolje, da belilne izdelke nanašate ponoči ali jih pustite pozimi. Ker kisline in retinol, ki jih vsebujejo v visokih koncentracijah, povečajo občutljivost povrhnjice na sonce. V vročem vremenu je bolje paziti na pH ravnovesje in hidracijo s toniki in termalno vodo, ki vsebuje izvirsko vodo, obogateno s srebrovimi, magnezijevimi in silicijevimi ioni. V torbici imam vedno termalno vodo, ki pomaga v zatohlem transportu in pisarni. 
Ko grem na morje, vedno uporabljam kremo za sončenje za telo na plaži. Na primer olje za sončenje, krema za sončenje ali losjon za sončenje s SPF 30. Če izdelek ni vodoodporen, ga je treba ponovno nanesti po vsakem izstopu iz vode. 
Na Kreti sem cel dan preživel na plaži in moral hoditi pod žgočim soncem. Zvečer se svojega telesa nisem mogla dotakniti, koža me je pekla. Na poti v hotel sem v lekarni kupila aerosol s pantenolom in peno takoj popršila po pordelih mestih. To je bila edina stvar, ki me je rešila pred opeklinami. 
Glede na to, da naša koža še posebej potrebuje hidracijo po izpostavljenosti slani vodi in soncu, se po tuširanju nanesem z vlažilnim gelom aloe vere. Da čim dlje obdržim porjavelost, uporabljam posebne izdelke za po sončenju, ki vsebujejo antioksidante. Z njimi je mogoče utrditi in podaljšati intenziven bronast odtenek za več mesecev. 
Želim vam prijetno poletno nego in lepo porjavelost!
Vsaka koža, ne glede na starost, potrebuje dnevno čiščenje..
Čez dan se na obrazu oblikuje prava maska iz mešanice smetane, dekorativne kozmetike, prahu, mikrodelcev prahu, toksinov in raznih kemičnih spojin, ki napolnjujejo zrak. To vključuje tudi izločke iz same kože. Več milijonov žlez znojnic in lojnic proizvede približno 0,5 litra vode, mlečne kisline, sečnine, soli in ogljikovega dioksida na dan.
Samo predstavljajte si, kakšen učinek ima tak "večkomponentni koktajl" na kožo! Čepi umazanije zamašijo pore, izzovejo aktivno razmnoževanje bakterij, kar posledično povzroči nastanek komedonov, vnetij, izpuščajev in drugih dermatoloških težav. Koža brez vsakodnevnega pravilnega čiščenja postane počasna, dehidrirana in nagubana.
Če ne želite videti starejši od svojih let, ne bodite leni in si vsak večer temeljito očistite obraz. To morate storiti, tudi če se niste naličili ali niste zapustili hiše. Ne pozabite, da je v zraku na milijone mikrobov in škodljivih kemikalij, ki so nevidne s prostim očesom. A tudi če bi živeli v vakuumskem mehurčku, bi morali kožo še vedno čistiti vsak dan, saj sterilno okolje ne bi moglo zaustaviti delovanja lastnih žlez lojnic in znojnic, kar pomeni, da do konca dan bi bila vaša koža prekrita z debelo plastjo znoja.
Jutranje čiščenje ni nič manj pomembno kot večerno. Kot si lahko predstavljate, žleze znojnice in lojnice še naprej delujejo, tudi ko spite. Poleg tega se vam med spanjem na obraz prilepijo prašni delci in vlakna s posteljnine. Se vam zdi, da to ni tako strašno in da lahko v kritičnih situacijah zanemarite jutranje umivanje obraza, da prihranite čas? Na žalost se motite. Z nanosom podlage na neočiščen obraz v kožo vtrete ves prah in vlakna. Na vrh obraza se položi plast dekorativne kozmetike, ki se čez dan, kot običajno, pomeša z umazanijo, prahom in kemičnimi spojinami. Zvečer končno očistite kožo. Toda naredite preproste izračune in razumeli boste, kakšnemu mučenju ste podvrgli svoj obraz: navsezadnje mora namesto običajnih 10-12 ur potrpeti in čakati na osvoboditev od zatiranja onesnaženja cel dan. Dobro je, če je to osamljen dogodek, ki se je zgodil zaradi nesporazuma. Če pa je to običajno stanje, morate nujno spremeniti svoj odnos do vsakodnevne rutine samooskrbe.
Morda ne boste opazili nečistoč, ki so čez dan nastale na vaši koži, vendar jih vaš obraz zelo ostro zazna in se ustrezno odzove: luščenje, izpuščaji, gube. Ne smete zanemariti signalov, ki vam jih pošilja vaša koža: čez nekaj let boste grenko obžalovali, ko se ne boste mogli gledati v ogledalo brez solz.
Pravilno čiščenje- to je cela znanost. Tradicionalno umivanje z milom in vodo ni najboljši način za čiščenje obraza nečistoč. In v nobenem primeru ne smete odstraniti dekorativne kozmetike na ta način.
Obraz si morate umiti s toplo ali hladno vodo. Prevroča voda je škodljiva za kožo.
Čistilo je izbrano glede na vaš tip kože, pa tudi ob upoštevanju njenih individualnih značilnosti. Nikoli ne morete s 100% gotovostjo trditi, da je določeno zdravilo primerno za določeno osebo. Na žalost morate pri izbiri čistil, kot pri mnogih drugih kozmetičnih izdelkih, uporabiti poskus in napako.
Pogovorimo se o tem, katere izdelke za čiščenje kože ponuja sodobni kozmetični trg.
Milo- klasika žanra, ki je iz dneva v dan manj priljubljena in to ni naključje. Navadno toaletno milo je sestavljeno iz maščob in alkalij ter različnih barvil, arom in prehranskih dodatkov. Normalni pH kože je 5,5. Za milo je ta številka veliko višja: 9-10. Milo uničuje tako imenovani kisli plašč kože – vodno-maščobno plast, ki jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.
Kislinsko-bazično ravnovesje se ne vzpostavi takoj, kar pomeni, da koža nekaj časa ostane praktično brez zaščite pred mikrobi. Pogosta uporaba mila vodi do uničenja koristne mikroflore kože. Raztopina mila sprošča maščobne kisline, ki povzročajo vnetje kože.
Milo je še posebej škodljivo za suho in občutljivo kožo, zato ta način čiščenja ni primeren za zrelo kožo.
Alternativa navadnemu milu - sindeti, torej sintetična čistila za kožo. pH takih izdelkov je 5,5-7. Sintetično milo ne poruši kislinsko-bazičnega ravnovesja kože. Vendar ima to orodje tudi svoje slabosti. Aktivno uničuje maščobe, zato tistim z občutljivo kožo, nagnjeno k vnetjem, odsvetujemo uporabo sintetičnih čistil.
Sintetična čistila so v trdni in tekoči obliki. Trdni sindeti izgledajo kot navadno toaletno milo. Takšni izdelki se pogosto imenujejo "lepotna mila".
Med tekoče sindete spadajo čistilne pene in čistilni losjoni.
Penastih čistil ne smemo zamenjevati s tekočim milom, čeprav so si na videz zelo podobni. Vendar se tu podobnosti končajo. Čistilne pene- to so čistila, ki vsebujejo površinsko aktivne snovi (površinsko aktivne snovi), predvsem natrijev lavrilsulfat, amonijev lavrilsulfat itd. Ob dodatku majhne količine vode takšna sredstva proizvajajo obilno peno, ki učinkovito odstrani umazanijo. Ampak tukaj, žal, ni vse tako rožnato. Številne površinsko aktivne snovi lahko prodrejo v globoke plasti kože in poškodujejo lipidni sloj, kar pomeni, da poleg koristi povzročajo tudi škodo. To pomanjkljivost je nemogoče popolnoma odpraviti, kar preprečuje sam princip delovanja čistil za obraz. Površinsko aktivne snovi čistijo kožo tako, da raztapljajo maščobo, vendar je hkrati onesnaževalec in element zaščitne plasti kože.
Na prvi pogled je izhod iz te situacije očiten: samo zmanjšati morate intenzivnost delovanja površinsko aktivnih snovi, jih narediti manj jedke. Proizvajalci kozmetike namreč v zadnjem času poskušajo v svojih izdelkih uporabiti površinsko aktivne snovi, ki ne prodrejo pregloboko v kožo in se zlahka sperejo z vodo. Takšne površinsko aktivne snovi vključujejo derivate kokosovega olja, pa tudi neionske površinsko aktivne snovi. Vendar so takšni čistilni izdelki po učinkovitosti slabši od pen z natrijevim lavril sulfatom in drugimi podobnimi površinsko aktivnimi snovmi. Preprosto ne morejo popolnoma odstraniti kontaminantov.
Zato se danes pogosteje uporablja kompromisna možnost: v sestavo sredstev za pranje obraza je vključenih več aktivnih snovi.
Pene pogosto vsebujejo vitamine, antioksidante, rastlinske izvlečke in druge dodatke. Razume se, da morajo te komponente nadomestiti škodo, ki jo površinsko aktivne snovi povzročajo koži. Na žalost je v večini primerov delež tovrstnih dodatkov v čistilu premajhen in služi zgolj privabljanju kupcev. Velika kozmetična podjetja sicer izdelujejo pene z visoko vsebnostjo koristnih dodatkov, a tudi cena takih izdelkov je spoštljiva.
Čistilni losjoni- To je druga vrsta tekočega sintetičnega čistila za kožo. Vsebujejo veliko različnih sestavin, kot so sintetični polimeri, polisaharidi, propilenglikol, beljakovine, silikoni, rastlinska olja itd.
Čistilni losjoni ne vsebujejo površinsko aktivnih snovi, kar pomeni, da nimajo slabosti umivalnikov za obraz. Hkrati losjoni učinkovito očistijo kožo, odstranijo odvečno maščobo in ostanke kozmetike. Za razliko od običajnih kozmetičnih losjonov, ki jih je treba pustiti na koži, je treba čistilne losjone sprati z vodo. Zato etikete čistilnih losjonov vključujejo risen-off.
Za čiščenje kože po 40 lahko uporabite losjone, vendar morate izbrati izdelke, ki ne vsebujejo alkohola. V skrajnih primerih bi moral biti njegov delež precej nepomemben. Alkohol kožo izsuši, kar očitno ni koristno za starajočo se kožo, ki že tako trpi zaradi pomanjkanja vlage.
Čistilno olje- mineralno olje, ki vsebuje rastlinske sestavine. To je relativno novo čistilo za kožo, ki je idealno za zelo suho in luskasto kožo. Čistilno olje je strogo kontraindicirano za mastno kožo. Ta izdelek vsebuje približno 50% maščobe, zaradi česar izjemno mehko in nežno očisti kožo sebuma, prahu in dekorativne kozmetike.
Priporočljivo je, da čistilno olje sperete z milom in vodo. Olje raztopi nečistoče in obraz ovije z zaščitno folijo, tako da milna raztopina ne poškoduje niti zelo suhe kože. Po uporabi čistilnega olja koža postane žametna. Vendar je treba upoštevati, da čistilno olje nima piling učinka, kar pomeni, da pilingom ne bo »pomagalo« pri luščenju odmrlih celic povrhnjice.
Čistilno mleko, je tako kot olje primerno za nego suhe in občutljive kože. Glavni sestavini mleka sta voda in maščoba. Čistilno mleko vsebuje približno 25 % maščobe, torej pol manj kot olje. Vendar pa se ta izdelek dobro spopada z dekorativno kozmetiko in drugimi onesnaževalci. Poleg tega preprečuje izgubo vlage med umivanjem, pomirja, mehča kožo in nasiči njene celice s hranili. Za nego zrele kože, nagnjene k izsušitvi in razdraženosti, je koristno uporabljati mleko z olji lanolina, sleza, ognjiča ali avokada.
Čistilna krema- Druga možnost za izdelek, primeren za suho kožo. Glavne sestavine te kreme so mineralno olje, vosek in voda. Krema odstranjuje dekorativno kozmetiko in druge nečistoče, kožo pa tudi odlično navlaži.
Čistilni tamponi in mokri robčki so kosi blaga, prepojeni s čistilno in razkužilno sestavo. Kompaktni tamponi in prtički za enkratno uporabo so nepogrešljivi za čiščenje kože na poti. Primerni so tudi za vsakodnevno čiščenje mastne, k vnetjem nagnjene kože. Vendar pa starajoča se koža zahteva bolj skrbno in skrbno nego.
Da bi koži zagotovili popolno nego, je potrebno občasno izvajati globinsko čiščenje: piling in parne kopeli.
Kot se spomnite, je ena od starostnih značilnosti zrele kože zadebeljena povrhnjica. Obraz, prekrit s plastjo odmrlih celic, postane siv, bled in dobi nezdrav videz. Starajoča se koža potrebuje piling vsaj 2-3 krat na teden.
Po globinskem čiščenju postane koža ponovno gladka, mehka in rožnata.. Poleg tega se koža, osvobojena odmrlih celic, bolje odziva na učinke kozmetičnih izdelkov: mask, losjonov, izdelkov proti staranju itd.
V nobenem primeru ne luščite kože okoli oči: ti predeli so preveč tanki in občutljivi.
Namesto navadne smetane občasno uporabite rastlinsko olje, na primer olivno, breskovo, koruzno ali celo sončnično. Koristno je mešati rastlinska olja z ricinusovim ali rakitovcem.
Pilinge delimo na mehanske in kemične. Mehanski piling vsebuje majhne trde delce, ki dobesedno postrgajo odmrle luske s površine povrhnjice. Kemični piling vsebuje sadne kisline in alfa hidroksi kisline, ki raztapljajo odmrle kožne celice in lojnice.
Kemični piling se običajno uporablja v profesionalni kozmetologiji. Za domačo nego se uporabljajo mehanski pilingi: pilingi in gomaže.
Pilingi- To so morda najpogostejši načini mehanskega pilinga. Zagotavljajo ne samo globinsko čiščenje kože, ampak tudi masažo obraza.
Pilingi so mešanica osnovne snovi z abrazivnimi (trdnimi) delci. Različni pilingi uporabljajo različne podlage in trdne sestavine.
Za osnovo je uporabljena penasta krema, emulzija ali gel. Te podlage imajo svoje značilnosti in so primerne za različne tipe kože. Penasta krema je namenjena mastni koži, emulzija pa dobro očisti suho kožo. Gel je načeloma univerzalen, vendar je bolj primeren za čiščenje normalne kože. Gel vsebuje snovi, ki rahljajo poroženelo plast, kar povzroči globinsko čiščenje kože.
Zdrobljen vulkanski plovec, zmleta marelična ali olivna jedrca, zdrobljene jajčne ali orehove lupine, suhe morske alge, kokosovi kosmiči, granulirani vosek, pesek, polietilenske kroglice in druge podobne sestavine se uporabljajo kot abrazivni delci v pilingih.
Pilingi so enostavni za uporabo. Majhno količino pilinga nanesemo na očiščeno, vlažno kožo obraza, pri čemer se izogibamo predelom okoli oči, nato piling z lahkimi masirnimi gibi vtiramo 1-2 minuti in speremo s toplo vodo.
Gomaž- To je druga vrsta mehanskega pilinga. Je krema, ki se, ko se strdi, spremeni v mehak film. Gomaž nanesemo na obraz, posušimo in nato s konicami prstov odvaljamo s kože skupaj z nalepljenimi poroženelimi luskami.
Za razliko od pilingov uporaba gomage zahteva nekaj spretnosti. Gomage nanesemo na očiščeno, suho kožo obraza v čim tanjšem sloju. Če je izdelka preveč, se ne bo dobro valjal.
Gomage lahko imenujemo indikator navlaženosti kože. Če se prva plast gomaža vpije, potem koži primanjkuje vlage. Zato je potrebno nanesti še en tanek sloj tega pilinga in se v prihodnje resno lotiti vlaženja kože.
Gomage morate previdno zviti, da ne raztegnete kože.
Ostanke gomaža je treba obrisati z vatirano palčko, namočeno v toniku.
Piling- ni edini način za globinsko čiščenje kože. Parne kopeli pomagajo tudi znebiti se odmrlih celic, odpirajo pore, zamašene z lojnicami, in normalizirajo krvni obtok. Priporočljivo jih je izvajati 3-4 krat na mesec. Upoštevajte pa, da je v primeru širjenja krvnih žil, rozacee in vnetij ta poseg kontraindiciran.
Priprava parne kopeli je zelo preprosta. V ponev nalijte 1 liter vode, dodajte 1-2 žlici. l. katero koli zdravilno zelišče ali mešanico zelišč. Uporabite lahko kamilico, rman, šentjanževko, trpotec, koprivo, mabel, meto, evkaliptus, liste maline ali črnega ribeza, cvetove ognjiča ali lipe, cvetove vrtnice ali jasmina itd.
Ko vodo zavremo, zelišče kuhamo 5-10 minut na majhnem ognju. Nato ponev s pripravljeno juho postavite na mizo, se sklonite nadnjo in pokrijte glavo in ponev z brisačo. Dobili boste mini parno sobo. Postopek traja 10-15 minut. Nato sperite obraz s toplo vodo, posušite z brisačo, obrišite kožo s 3% raztopino vodikovega peroksida, toaletno vodo ali losjonom z nizko vsebnostjo alkohola. Na koncu postopka si umijte obraz s hladno vodo in po potrebi obraz namažite z vlažilno ali hranilno kremo. Seveda je treba kožo pred parno kopeljo očistiti dekorativne kozmetike in nečistoč.
Nega obraza po 50 letih - pravila in učinkovite maskeMaske za obraz po 50 letih so najboljši način za ohranjanje svežine in elastičnosti dlje. Naravni procesi neizogibno vplivajo na povrhnjico, ki je zelo tanka in občutljiva, reagira na najmanjše dražilne dejavnike, pa naj bodo to temperaturne spremembe ali suh zrak. Upočasnitev pretoka krvi in limfe vpliva tudi na procese obnove, zlahka nastanejo razpoke in gube. Ustrezna nega obraza po 50. letu pomeni zagotavljanje maksimalne prehrane in ustrezne hidracije. Celostni pristop vam bo omogočil, da boste videti razkošno tudi po 60 letih.
Nabor ukrepov ni le nanašanje kozmetike, ampak je ohranjanje mladosti odraz življenjskega sloga.
1. Zdrav spanec - več kot 10 ur, morate iti v posteljo pred 23 urami;
2. Prehrana, bogata s svežo hrano – zelenjava, sadje, ribe, morski sadeži in mlečni izdelki, rastlinska olja;
3. Obvladati tehniko samomasaže in gimnastike;
4. Kontrastna prha in umivanje;
5.Telesna aktivnost, fitnes;
6. Vsak večer temeljito čiščenje kože;
7. Vlažite zrak v prostoru;
8. Dvakrat na dan uporabljajte hranilno kremo, ločeno nanesite tekočino za predel vek;
9. Nanesite UV zaščito.
Domače maske po 50 letih je priporočljivo uporabljati za:
Zmanjšanje števila gub;
zdrava polt;
beljenje pigmentacije;
hidracija in svežina;
zmanjšanje mlahavosti.
Kontraindikacije - individualna nestrpnost, kožne bolezni - ekcem, dermatitis, veliko število madežev ali papilomov na obrazu.
Pravila za uporabo mask za staranje kože
1.Kuhajte samo iz svežih, kakovostnih sestavin;
2. Zmeljemo vse trdne delce do konsistence prahu;
3. Razredčite suhe formulacije z decokcijo kamilice ali mlekom;
4. Temeljito očistite, za boljši učinek poparite z obkladkom;
5.Nanesite vzdolž masažnih linij, ne drgnite, izogibajte se premikanju kože;
6. Redno uporabljajte do štirikrat na teden, kombinirajte različne formulacije.
Recepti za domače maske za obraz po 50
Naravni proces staranja kože ni smrtna obsodba. Doma lahko osvežite barvo in zmanjšate število gub, jo naredite bolj čvrsto in gladko. Stanje obraza je odvisno od rednosti nošenja mask. Zdravilne elemente je treba dovajati vsaj trikrat na teden, da se ohrani raven vlage ter ravnovesje vitaminov in mineralov.
Maska proti gubam z želatino
Recepti za zrelo kožo pomagajo narediti dermis bolj elastičen in čvrst ter preprečijo nastanek novih gub.
Maske iz želatine nadomeščajo pomanjkanje kolagena, mehčajo in vlažijo kožo.
Učinek liftinga vam omogoča, da popravite ovalno linijo in povrnete jasnejše oblike.
Sestavine:
20 g želatine;
25 ml mleka;
5 ml olivnega olja.
Zavremo mleko in vlijemo zrnca želatine, temeljito premešamo, dokler ni gladka. Nato dodajte toplo negovalno olje. Mešanico nanesite po parjenju in oblikujte gost film. Končajte po tridesetih minutah in odstranite zamrznjeno maso. Masko je priporočljivo uporabljati v tečajih po deset/petnajst sej.
Maska za oči
Nežno tanko dermis lahko osvežite in pomladite z lastnimi rokami. Maska za oči pomaga zmanjšati vrečke pod očmi in osveži oči. Naravna kozmetika bo poskrbela za zadostno hidratacijo in mehčanje tanke kože.
Sestavine:
10 g avokada;
10 g kumare;
15 kapljic lanenega olja.
Sadno kašo zmeljemo v homogeno kašo, dodamo zdravilno olje.
Nanesite izdatno debelo plast na kožo pod očmi in pustite delovati petnajst minut.
Nato odstranite ostanke in z vlažno blazinico nežno popivnajte predel okoli oči.
Pomlajevalna maska
Domači piling je eden najučinkovitejših postopkov v boju proti gubam. Keratinizirani epitelij se odstrani skupaj s toksini in produkti razpada, obnovljene celice pa dobijo kisikovo dihanje. Z lahkoto se spopade s pigmentacijo, značilno za zrelo kožo, poveča tonus in elastičnost.
Sestavine:
2 tableti bodyaga;
- 3 jagode;
- 2 kapljici eteričnega olja vrtnice.
Iz jagod iztisnemo sok skozi gazo, svežo vodo zdrobimo v možnarju in zmešamo s sokom in aromatičnim oljem.
Kožo temeljito poparite, mešanico razporedite z rahlimi krožnimi gibi in pustite delovati deset/dvanajst minut.
Po umivanju navlažite.
Recept uporabljajte največ enkrat na tri tedne, sicer bo koža postala tanka in občutljiva.
Učvrstitvena maska
Zategovanje kože zagotavlja ponovno vzpostavitev elastičnega reliefa.
V domači kozmetiki obstajajo recepti, ki vam omogočajo, da ustavite staranje, obnovite svežino in elastičnost.
Lifting sestava ima tudi zdravilni učinek, lajša vnetja in izboljšuje imunske lastnosti.
Sestavine:
20 g kvasa;
10 g kane;
5 ml mandljevega olja;
2 kapljici limoninega etra.
Juho zalijemo s kvasom, dodamo lavsonijo v prahu in dobro premešamo, šele nato dodamo olje.
Kozmetično mešanico nanesite z lopatico, začenši od dna brade, z gladkimi, gladkimi gibi, na vrhu pritrdite s filmom za živila.
Trajanje akcije je trideset minut.
Hranljiva maska
Proti suhosti in draženju je vredno uporabiti ljudska zdravila.
Sestava maske ne le nasiči kožo s koristnimi elementi, ampak tudi vzdržuje zadostno raven vlage.
Sestavine:
15 ml kisle smetane;
10 ml soka aloe;
20 kapljic glicerina.
Združite kislo smetano z glicerinom, dodajte zelenjavni sok. Po čiščenju izdelek razmažite s čopičem po celotni površini obraza.
Traja dvajset minut, nato se ustavi.
Maska za toniranje
Uporaba ljudskih mask je koristna za pospešitev procesa regeneracije, svežino in elastičnost dermisa.
Z redno uporabo lahko zgladite gube na čelu, pa tudi nazolabialni trikotnik.
Sestavine:
10 g mandljev;
10 g trpotca;
5 kapljic vodikovega peroksida.
V mlinčku za kavo zdrobite mandlje v moko, zmešajte z zdravilnimi zelišči, mešanico razredčite s čajem, nato dodajte peroksid.
Izdelek porazdelite po masažnih linijah in pustite deset minut.
Izperite kot običajno.
Ta maska je dobra za prebujanje kože in lajšanje jutranje zabuhlosti.
Osvežilna maska
Celovita nega zrele kože izboljša barvo, daje koži sijaj in žamet.
Naravna kozmetika nežno očisti in normalizira znotrajcelične procese.
Masko lahko uporabljate dvakrat na teden, tako zjutraj kot zvečer.
Sestavine:
15 g maroške gline;
10 ml smetane;
2 kapljici eteričnega olja grenivke.
Zmešajte rdečo glino s smetano in eteričnimi kapljicami za bolj tekočo konsistenco, lahko dodate mineralno vodo.
Mešanico razporedite s kozmetično lopatko in počivajte 20/petindvajset minut.
Po pranju obrišite preostalo vlago s prtičkom.
Vlažilna maska
Doma pripravljena maska vam bo pomagala pri soočanju s suhostjo in razdraženostjo ter poskrbela za enakomeren ten.
Organska kozmetika naredi kožo bolj čvrsto in elastično ter zapolni vrzeli gub.
Sestavine:
20 g alg;
banana;
15 kapljic ricinusovega olja.
Kelp zmeljemo in kuhamo na pari pol ure, banano pa pretlačimo v pire.
Pripravljene sestavine združite, dodajte ricinusovo olje.
Mešanico nanesite v debelem sloju in pustite pol ure.
Morebitne ostanke odstranite z vlažno gobo.
Lifting maska
Po 50 letih se na koži zelo hitro oblikujejo gube.
S preizkušenimi recepti lahko ustavite proces staranja in zategnete ovalno linijo.
Naravne sestavine tonirajo in negujejo, gladijo globoke gube.
Sestavine:
2 rumenjaka;
15 g skute;
10 ml avokadovega olja.
Rumenjake dobro umešamo s skuto in dodamo hranljivo olje.
Pomlajevalno masko razporedite v gostem sloju od spodaj navzgor, pritrdite s filmom za živila.
Celotno nego obraza po petintridesetih/štiridesetih minutah ponovite kuro desetih sej.
Recept za povešeno kožo
Z naravnimi recepti lahko povečate tonus, se znebite povešenosti in povrnete elastičnost.
Sestavine proti staranju pomagajo krepiti tanke kapilare in oskrbujejo celice s hranili. Izboljša se odtok limfe in aktivira se sinteza elastina.
Sestavine:
10 g medu;
- 10 g modre gline;
- 5 g cvetnega prahu.
Kozmetično glino temeljito premešajte z medom, dodajte zrnca cvetnega prahu.
Po pari nanesite na kožo in pustite delovati osemnajst minut.
Končajte na običajen način.
Maska za zdravo polt
Pri 50–55 letih ima obraz neenakomerno strukturo, pojavi se foto in starostna pigmentacija.
Z dostopnimi postopki lahko dodate svežino in izboljšate svoje olajšanje.
Odlična sestava pospešuje pretok krvi, kar zagotavlja nasičenost celic s kisikom.
Sestavine:
2 tableti askorutina;
- jabolko;
- 10 g grahove moke.
Tablete zdrobimo v prah, sadno kašo zmeljemo v mešalniku, sestavine zmešamo, razredčimo s toplim čajem. Debelo plast nanesite na kožo, razen predela pod spodnjo veko. Držite petnajst minut do pol ure, končajte na običajen način.
Za suho kožo
Proti staranju in suhosti je vredno uporabiti vlažilne recepte z olji.
Bogata sestava izboljša lastnosti povrhnjice, se spopada z luščenjem in rdečico.
Pri nespečnosti in kronični utrujenosti ter otekanju vek se je učinkovito zateči k naravnim zdravilom.
Sestavine:
10 ml sezamovega olja;
5 ml pšeničnega olja;
2 kapljici janeževega etra;
2 kapljici etra komarčka.
Segrejte negovalna olja in dodajte aromatično sestavo.
Po temeljitem parjenju si ga s čopičem razporedite po obrazu in pustite delovati med spanjem.
Zjutraj obrišite z micelarno vodo.
Za mešano kožo
Zeliščna maska bo prava rešitev za dermis z razširjenimi porami in suhostjo.
Zdravilne sestavke nežno očistijo, zožijo kanale in pomirjajo vnetje.
Po posegu je koža negovana in obnovljena.
Sestavine:
5 g kamilice;
5 g peteršilja;
5 g bršljana;
10 g kisle smetane.
Zelišča v možnarju stremo v prah in zmešamo s kislo smetano.
Končano mešanico porazdelite vzdolž masažnih linij in pustite trideset do štirideset minut.
Ponovite kozmetične postopke štiri- do petkrat na mesec.
Za starajočo se kožo
Z naravnimi recepti lahko dosežete pomladitev obraza po 50 letih.
Izvajanje postopka proti staranju je blagodejno za obraz in vrat.
Izboljša se prekrvavitev, pigmentacija se pobeli, koža postane mehka in žametna.
Sestavine:
3 rumenjaki;
- 15 ml vazelinskega olja;
- 10 ml limoninega soka.
Rumenjake močno stepemo z metlico, postopoma dodajamo tekočino vazelin in sok citrusov. Z vročim obkladkom naparite očiščeno usnjico, razmažite s čopičem, začenši od vratu in vzdolž brade, pomaknite se do obraza. Po tridesetih minutah delovanja ga lahko sperete. Koristno je uporabljati masko v tečajih petkrat na leto.
Za mastno kožo
Za problematično kožo je vredno uporabiti kompleksne formulacije.
Pomembno je ne le umiriti vnetje in rdečico, ampak tudi zmanjšati videz gub.
Naravna maska bo pobelila akne in izboljšala elastičnost.
Sestavine:
15 g zdravilnega blata;
10 ml riževega olja;
3 kapljice eteričnega olja pomaranče.
Blato razredčite do konsistence kisle smetane, segrejte v vodni kopeli.
Na hitro zmešamo z aromatičnimi kapljicami olja. Razporedite v gosto plast vzdolž masažnih linij, občasno pršite z vodo, da se izognete izsušitvi.
Konec po dvajsetih minutah akcije.
Postopek ponovite enkrat na teden.
Običajno se za zrelo kožo šteje koža žensk, starih od 35 do 45 let. V tem obdobju koža postane suha, polt postane pusta, čvrstost in elastičnost se zmanjšata, posledično se pojavijo drobne in globoke gube (takšne, ki so opazne tudi, ko obraz miruje). To še posebej velja za predel vratu, pa tudi okoli ust in oči, saj je tam koža tanka in občutljiva. Zato koža v tej starosti potrebuje posebno nego, tudi normalna koža, s katero njen lastnik prej ni imel težav. Če pa svojo kožo začnete skrbeti pravočasno, lahko znatno upočasnite proces staranja in ohranite sijoč in zdrav videz kože obraza.
Težave zrele kože.
Po tridesetem se na koži obraza pojavijo prvi znaki staranja. To prispeva k zmanjšanju delovanja žlez lojnic, poslabšanju oskrbe s krvjo, zmanjšanju proizvodnje kolagena, zaradi česar koža izgubi elastičnost, postane tanka in suha, na njej se pojavijo gube. Poleg tega se v tej starosti procesi regeneracije kože upočasnijo, kar povzroči znatno zmanjšanje proizvodnje novih celic. V tej starosti je pogosta težava kože pojav starostnih peg.
Omeniti velja, da je v odrasli dobi bolj kot kdaj koli prej pomembna uravnotežena prehrana, počitek, spanje in normalno psihološko stanje, saj se živčna stanja, slab življenjski slog in slabe navade (kajenje, alkohol) odražajo posebej na kožo. Kadilci imajo praviloma pusto in sivo kožo. Poleg tega se tistim, ki kadijo, koža hitreje postara, k nastanku prostih radikalov pa prispeva tudi nikotin. Zato se morate tej navadi odpovedati.
Izpostavljenost ultravijolični svetlobi pospeši proces staranja kože. Ultravijolični žarki, ki prodirajo v globoke plasti kože, uničijo sestavine celic, izsušijo kolagenska in elastinska vlakna, kar vodi do suhe kože ter pojava gub in starostnih peg. Zato je v odrasli dobi (in ne le) kadar koli v letu priporočljiva uporaba kozmetike z visoko vsebnostjo zaščitnega faktorja (poleti SPF vsaj 50).
Sedeči življenjski slog po štiridesetih je značilen za večino žensk te starosti. Toda svež zrak in telesna aktivnost sta odlično sredstvo za ohranjanje mladosti in lepote. Po štiridesetih letih se metabolizem močno poslabša, kar je naravna lastnost telesa. Posledično se poslabša tudi proces oskrbe kože s hranili. Seveda to ne more vplivati na kožo - postane počasna, kar vodi v nastanek gub. Torej, če želite še naprej biti mladi in lepi, potrebujete aktivne dejavnosti na prostem. Učinkoviti bodo tek, gimnastika, kolesarjenje, tek na smučeh.
K hitremu staranju kože prispeva tudi pomanjkanje vlage. Zato je v odrasli dobi še posebej pomembno vzdrževati režim pitja. Dnevna priporočena količina popite tekočine je vsaj 1-1,5 litra. V idealnem primeru bi bila mineralna voda, zeleni čaj, sadni sokovi, razredčeni z vodo. Vendar pa obstaja en "ampak". Pred spanjem ne smete piti preveč, saj lahko to povzroči zabuhlost pod očmi.
Slaba prehrana in pomanjkanje spanja po štiridesetem letu takoj pustita sledi na našem obrazu. Zato naj ustrezen počitek (vsaj sedem ur na dan) postane vaše vsakodnevno obvezno pravilo. Poleg tega je vredno omejiti porabo sladke, maščobne, rafinirane hrane. Ne smete pa popolnoma izključiti maščob iz prehrane, saj lahko tudi te pospešijo staranje kože. Vaša prehrana mora biti čim bolj uravnotežena, poleg tega je priporočljivo jemati multivitaminske komplekse s kalcijem; Zdrava prehrana zagotavlja koži potrebna hranila, zahvaljujoč katerim se izvaja obnova različnih poškodb kože (sonce in drugi neugodni okoljski dejavniki).
Pravilna nega zrele kože.
Nega zrele kože, kot vsake druge kože, vključuje čiščenje, toniranje, vlaženje, hranjenje in zaščito. Zrela koža praviloma potrebuje vlaženje in prehrano, saj je dehidracija kože značilna lastnost kože po 35-40 letih. Zato je treba pri izbiri čistilne kozmetike posebno pozornost nameniti temu, da njeno delovanje ne »potegne« vlage iz kože. Za nego zrele kože priporočamo kozmetiko z oznako »za zrelo kožo« (anti-age), ki vsebuje retinol in hialuronsko kislino, saj ti sestavini pomagata koži absorbirati vlago. Poleg tega mora sestava dnevne kreme za zrelo kožo vsebovati izvlečke grozdnih pešk, kolagen, izvlečke ovsa, glicerin, izvlečke ječmena in pšeničnih kalčkov, vitaminske in antioksidativne komplekse, sadne in druge kisline, retinol in peptide. Ne pozabite, da je treba kremo za obraz nanesti tudi na vrat in dekolte, saj sta tudi dovzetna za staranje.
Nega kože obraza po 35 letih mora nujno vključevati postopek vlaženja s termalno vodo, ki je nasičena z minerali in pomembnimi elementi v sledovih, kot sta selen in cink. Dobro je, če ga uporabite večkrat čez dan. Ta postopek je še posebej uporaben za občutljivo kožo in kožo, nagnjeno k alergijam. Dvakrat na teden je treba narediti različne obrazne maske z vlažilnim učinkom za zrelo kožo. Vlažilna maska je najbolj učinkovita v prvi polovici dneva, saj v tem času koža aktivno absorbira vlažilne sestavine. Poleg tega lahko naredite pravilo, da si obraz vsako jutro obrišete s koščki ledu, narejenimi iz decokcije zelišč. Ta postopek daje neverjeten učinek.
Ker zrela koža postane suha, je za nego priporočljiva uporaba kozmetičnega mleka ali kreme, ki kožo odlično navlažita in nahranita. Kozmetičnega mleka praviloma ni treba izpirati, njegove ostanke odstranimo s suho krpo z vpijajočimi gibi. Vendar morate prenehati uporabljati milo. In to ne velja samo za zrelo kožo. Milo, tudi zelo dobro milo, zelo izsuši kožo.
Za svežino kože po uporabi kozmetičnega mleka lahko uporabite tonik, ki ne vsebuje alkohola.
Če so bile prej kontrastne obrazne kopeli blagoslov za kožo, potem za zrelo kožo predstavljajo nevarnost, saj lahko povzročijo nastanek pajkastih žil (rozacea). Kozmetični izdelki s pilingi (kisline, encimi) pomagajo zgladiti kožo in aktivirajo delovanje celic.
Za hitro urejanje kože obraza (na primer pred zabavo) lahko uporabite lifting serum, ki kožo učinkovito napne in zgladi gube. Lahko ga uporabite kot podlago za ličila ali ga dodate podlagi. Vendar pa tega zdravila ne smete nenehno uporabljati, saj je namenjeno uporabi v poznejši starosti.
Kemični piling in laserski piling sta učinkovita načina za ohranjanje vaše kože v odličnem stanju. Da bi se izognili pojavu starostnih peg, je najbolje, da takšne postopke izvajate v jesensko-zimskem obdobju, ko je sončna aktivnost nizka.
Posebni izdelki za nego zrele kože.
Ker se zrela koža še posebej občutljivo odziva na stres, pomanjkanje spanja in slabo prehrano, je kozmetična industrija razvila posebne ampule z visoko koncentriranimi biološko aktivnimi snovmi, kot je hialuronska kislina. Spodbuja kopičenje vlage v koži. Tekočino v ampulah (nekaj kapljic) nanesemo na predhodno očiščeno kožo obraza in vtremo. Tekočino iz ampul nanesemo po čiščenju kože in nežno vtremo, nato pa na kožo nanesemo hranilno kremo, ki jo uporabljamo dnevno.
Uporaba obnovitvenih obogatenih krem za zrelo kožo pomaga nasičiti kožo z bistvenimi hranili, ki spodbujajo metabolizem in obnovo celic, zaradi česar je koža videti gladka, elastična, enakomerna in lepa. Poleg tega uporaba takšnih krem poveča odpornost kože na okoljske dejavnike. Za dnevno uporabo izberite lažje kreme, za nočno pa debelejše. Način uporabe je standarden: po čiščenju kože.
Nega zrele kože mora vključevati masažo s kremo. Posebno učinkovita so zrnca vitamina E, ki spodbujajo krvni obtok in delujejo kot nežen piling. Biološko aktivne snovi se absorbirajo v kožo, kar spodbuja nastajanje novih celic. Ta postopek se izvede tudi po čiščenju obraza. Kremo nanesemo na kožo obraza v sloju debeline enega milimetra, nato pa masiramo od sredine obraza proti obodu 3-5 minut. Nato pustite, da se krema vpije in ostanke odstranite s papirnato servieto.
Danes obstaja ogromno različnih kozmetičnih izdelkov za nego kože. Dermatologi in kozmetologi vam lahko pomagajo narediti pravo izbiro. Najbolje je kupiti novo kozmetiko v majhnih količinah za testiranje, tako da v primeru negativnega rezultata ne boste obžalovali porabljenega denarja.
In kako izgleda, je odvisno predvsem od tega, kako ženska skrbi za svoj videz, z eno besedo, kako se ljubi.
Koža obraza zahteva skrbno nego v vsakem trenutku življenja. Kožo obraza je treba zaščititi pred škodljivimi vplivi okolja, jo navlažiti in nahraniti. Po mnenju strokovnjakov obstaja pet glavnih stopenj ženske starosti, ko koža potrebuje drugačno nego. Nega kože obraza v zrelih letih je ključ do lepe kože brez gub in vidnih znakov staranja.
Prva stopnja je do 25 let.
Koža v tem času ne potrebuje posebne nege, potrebuje le čiščenje, vlaženje in toniziranje. Ker so kožne celice precej prožne, je koža videti odlično. Je gladka, žametna, čvrsta in elastična. Če se pojavijo akne, je najbolje obiskati endokrinologa. Losjone za problematično kožo je priporočljivo uporabljati večkrat na dan. Dandanes obstaja dovolj različnih izdelkov za nego problematične kože. Izberete lahko najbolj optimalno možnost za vas in začnete "zdraviti" problematično kožo. Obiščete lahko tudi kozmetični salon, če imate sredstva, vam bodo tamkajšnji strokovnjaki pomagali pri soočanju s to težavo.
Ne pozabite, da je zdrav življenjski slog prav tako pomemben. Če se pravilno prehranjujete, opustite slabe navade in spanec traja vsaj 8 ur, boste dolgo ohranili mlad in cvetoč videz kože obraza. Z upoštevanjem teh preprostih resnic vam v odrasli dobi ne bo treba tako pogosto uporabljati posebnih izdelkov, ki bodo vaši koži povrnili mladost in svežino.
Druga stopnja je 25-30 let.
V tej starosti se koža obraza začne starati: pojavijo se prve drobne gube. Koža še vedno proizvaja veliko mladih celic in zato potrebuje zaščito. Potrebovali boste izdelke, ki vsebujejo minerale in vitamine, da vaši koži pomagajo proizvesti največ mladih celic in kolagena. Prav tako je treba piti veliko mineralne vode - to bo odstranilo toksine iz telesa.
Tretja stopnja je 30-40 let.
Z gubami se začnemo boriti takoj, ko se pojavijo. Ne bi smeli čakati, da postanejo globlji in seveda bolj opazni za druge.
Znanstveniki razvili posebne izdelke proti gubam, ki vsebujejo hilauronska kislina.
Ta kislina je proizvedena iz naravnih materialov. Postopek polnjenja kože s hialuronsko kislino imenujemo mezoterapija. Če želite to narediti, se morate obrniti na salon. To je zelo učinkovita metoda za boj proti gubam.
Izberete lahko bodisi nekoliko neprijetno in bolečo metodo bodisi nebolečo. Pri neboleči metodi se zdravila vbrizgavajo v kožo s pritiskom kisika in ne z iglami. Vendar ne pozabite, da neboleča metoda stane nekoliko več.
Peta stopnja je 50 let in kasneje.
Koža izgubi svojo vitalnost. V istem trenutku pride do hormonskih sprememb v telesu in potrebna so sredstva, ki so tem spremembam prilagojena. Tu bosta v pomoč tudi mezoterapija in fotopomlajevanje z laserskimi napravami.
Oglejmo si podrobneje zrelo kožo
Žensko starost "oddajajo" njene roke, vrat in kar je najpomembneje, gube. Zelo pomembno je, v kolikšni meri negujete svojo kožo v starosti. V starosti se struktura obraza spremeni, na koži obraza se pojavijo nepravilnosti, kot so "vrečke" pod očmi, gube v predelu oči, ustnic in čela, pa tudi povešena, povešena koža. Tudi če ste ves čas pozorno spremljali svojo kožo, vam bodo ti znaki še vedno tako ali drugače prisotni (glej)
Toda zakaj, se sprašujete.
Prvič,
Žleze lojnice ne morejo več delovati tako dobro kot prej, postopno zmanjševanje hitrosti pa vodi v izgubo naravne zaščite kože.
Drugič,
V koži so kolagenska vlakna, ki vam pomagajo naravno navlažiti našo kožo. Sčasoma izgubijo sposobnost vpijanja velikih količin vlage, kar pomeni, da je vaša koža prikrajšana za hidracijo.
Tretjič,
Oskrba kože s krvjo se poslabša in število novih celic, ki jih koža proizvede, se zmanjša. Zaradi tega vaša koža postane tanka in suha, zato jo morate skrbneje vlažiti in zaščititi pred škodljivimi okoljskimi dejavniki.
Obstaja več negativnih dejavnikov, ki vplivajo na videz naše kože.
kajenje, kot veste, ne vodi v nič dobrega. To je najbolj škodljivo za kožo, saj se krvne žile pod vplivom nikotina zožijo. In to vpliva na barvo in nastanek novih kožnih celic.
Moral bi popolnoma opustiti kajenje. Na žalost tega ne zmore vsak. Kdor ne more, naj porabo cigaret omeji vsaj na pet na dan.
In vsekakor morate povečati količino vitaminov C, saj so glavni graditelji kolagena - beljakovin, ki bodo vaši koži omogočile, da ostane mlada in sveža.
Tudi tebi ne bo prineslo nič dobrega. ultravijolično. Kot je znano, ultravijolično sevanje uniči komponente
celice, izsušijo kolagenska in elastična vlakna. To pomeni, da dobimo gube in suho kožo. Da bi se temu izognili, se pred odhodom na sonce namažite s posebno zaščitno kremo z visokim zaščitnim faktorjem.
Drug pomemben dejavnik je, da koliko tekočine popijete. Ob njegovem pomanjkanju ga naše telo začne jemati kožnim celicam in jih s tem uničiti. Tako spodbujajo nastanek gub. Da se to ne bi zgodilo, pijte vsaj tri litre vode na dan.
Šport blagodejno vpliva tudi na vašo kožo. Strokovnjaki svetujejo, da se ukvarjate s športom na svežem zraku. Vzemite tri ure na teden za vadbo - to vam bo omogočilo, da ostanete napeti, vaša koža pa bo nasičena s kisikom, kar ji bo omogočilo, da ostane elastična in mlada dolgo časa.
misis-x.ru, allwomens.ru
