Prej se je takšna pijača štela za morda prvi izdelek za dopolnilno hranjenje in je bila široko ponujena dojenčkom kot vir vitaminov in mineralov.

Toda zdaj so se priporočila zdravnikov opazno spremenila in mnoge doječe matere zdaj ne vedo, kdaj lahko med dojenjem dajejo sokove in kako to storiti pravilno. Če želite odgovoriti na vsa vaša zaskrbljujoča vprašanja in izvedeti čim več o uvajanju te pijače, vam predlagamo, da preberete naš članek.

Kdaj uvesti sokove med dojenjem

Sok za dojenčke med dojenjem je pomemben izdelek, ki ga je vsekakor treba ponuditi vašemu otroku, vendar pri kateri starosti? Dejansko trenutno ni soglasja o tej zadevi.

Nekateri pediatri priporočajo, da se držite ustaljenega starega reda in začnete dopolnilno hranjenje dojenčkov s sokovi. Drugi na podlagi zadnjih raziskav svetujejo odložitev kakršnega koli dopolnilnega hranjenja do šestega meseca, ko dojenček začne čutiti potrebo po hrani, ki ni materino mleko.

Najbolje je, da to občutljivo vprašanje temeljite na značilnostih vašega otroka. Na primer, če ga pogosto mučijo trebušne bolečine in črevesne kolike, je bolje, da s sokovi počakate in jih ne ponudite prezgodaj. Dejstvo je, da lahko takšna pijača poslabša fermentacijo v črevesju in povzroči še hujšo tvorbo plinov, zaradi česar bo dojenček trpel.

Zgodnje uvajanje sokov v dojenčkovo prehrano je možno le, če dobro prenaša novo hrano in ni nagnjen k alergijskim reakcijam.

Otroku z alergijami ne smete preveč vneto ponuditi sadnih in zelenjavnih sokov, bolje je počakati šest mesecev in njegovega občutljivega telesa ne obremenjevati s potencialno nevarnimi izdelki.

Enaka pravila veljajo za matere, ki so se med dojenjem odločile za pitje sokov. Če je vaš dojenček dovolj močan in ne trpi zaradi novih pijač na vašem jedilniku, potem lahko proti koncu prvega meseca po rojstvu začnete piti sveže iztisnjene sokove. Če pa se otrok ostro odzove na kateri koli nov izdelek, ki ga poje ali popije njegova mama, bi bilo pametno za nekaj časa opustiti sokove, zlasti tiste iz surovega sadja.

Za doječe matere, katere sokove lahko pijejo in kdaj.

In nasprotno, če dojenček že z vso močjo uživa sadne in zelenjavne pijače, doječi ženski ni treba omejiti njihove porabe. Pri dojenju velja preprosto načelo - če vaš dojenček z veseljem poje nov izdelek in ga njegova prebavila zlahka absorbirajo, ga lahko brez strahu vključite tudi v svoj jedilnik.

Ali je mogoče, da dojenčki uporabljajo sok za dopolnilno hranjenje od 3 mesecev?

Uvedbo soka med dojenjem v tej starosti mora predpisati vaš pediater, saj sedanja priporočila WHO ne spodbujajo več prezgodnjega dopolnilnega hranjenja. In če so prej dojenčki do tretjega meseca že na vso moč pili sadne in zelenjavne napitke, mora biti zdaj takšen ukrep pogojen z nečim - dojenček je popolnoma zadovoljen z enim materinim mlekom do šest mesecev.

Če je kljub temu potrebno zgodnje dopolnilno hranjenje, se tradicionalno začne z majhnimi porcijami posebnega soka za dojenčke, ki ga poleg tega najprej vedno razredčite s kuhano ali čisto pitno vodo.

Poleg tega sadni sok ni najboljša izbira za dojenčka pri treh mesecih, bolje bo, če začne najprej poskusiti zelenjavne sokove. Sveže iztisnjeni sokovi in ​​sveži sokovi so prav tako strogo prepovedani, saj se otrokov prebavni sistem v tej starosti, ki še ni popolnoma oblikovan, preprosto ne more spoprijeti s tako težkim izdelkom in otrok lahko razvije alergije, hude bolečine v trebuhu ali celo drisko.

Pri treh mesecih dojenemu otroku najprej ponudimo četrtino čajne žličke soka, ločeno od druge hrane, da spremljamo otrokovo reakcijo na nov izdelek. Če je otroku sok všeč in ga zlahka prebavi, lahko naslednji dan ponudite pol čajne žličke napitka in tako naprej, dokler ne dosežete ene same porcije izdelka.

Čeprav je tako zgodnja shema uvajanja dopolnilnih živil, začenši s sokovi, precej zastarela, je v naših državah še vedno veliko število pediatrov in mladih mamic, ki jo izvajajo.

Sokovi od 4. meseca med dojenjem

Če otroku začnete dajati sok pri starosti štirih mesecev, potem so tukaj primerna tudi pravila, predvidena za otroke pri 3 mesecih.

Otroku lahko ponudite samo posebne sterilizirane sokove, proizvedene za dopolnilno hranjenje, in začnite z zelo majhno količino.

  • Prvič, na ta način bo nov izdelek bolje absorbiral otrokov prebavni sistem, in drugič, malim izbirčnim jedcem bo znani okus bolj všeč kot popolnoma nov in neraziskan.
  • Poleg tega mleko zmanjša kislost soka in v tem primeru ga ni treba redčiti z vodo.

In če ste pred enim mesecem začeli uvajati sok v otrokov jedilnik, potem lahko do te starosti svojemu otroku privoščite novo vrsto soka. Seveda govorimo o posebni otroški hrani in tistih vrstah pijač, ki so dovoljene za uporabo v tej starostni skupini.

Sokovi od 6. meseca med dojenjem

Najbolj optimalno obdobje za uvedbo sadnih in zelenjavnih napitkov v jedilnik dojenega otroka je šest mesecev.

V tem času je otrokovo telo že dovolj močno in zrelo, otrok pa je pripravljen poskusiti nekaj novega in raziskati nenavadne okuse.

Prav tako je pri šestih mesecih dojenček že manj nagnjen k tveganju za alergijske reakcije, saj je prehrana doječe matere v tem trenutku precej obsežna, otrokov prekat pa že pozna večino snovi preko materinega mleka.

Toda tudi tukaj veljajo stara pravila - otroku ponudimo samo odobrene sorte sokov, ki jih predhodno razredčimo s pitno vodo, in tudi pri tej starosti so sokovi dovoljeni le tisti, ki so proizvedeni posebej za hranjenje dojenčkov do enega leta. star.

Zdaj veste, kdaj lahko med dojenjem dajete sokove in zakaj bi morali ta izdelek vzdržati in odložiti njegovo uvedbo za naravnega otroka, dokler ne dopolni prvih šest mesecev življenja. Ne hitite z dopolnilnim hranjenjem prezgodaj - dojenček bo še imel čas poskusiti okusne in z vitamini bogate napitke, saj materino mleko vsebuje vse, kar je potrebno za zdrav razvoj otroka, in ne potrebuje druge vrste hrane, dokler ni star. star 6 mesecev.

a) pred dojenjem

b) po dojenju

B) med podoji

d) samo ponoči

Sadne sokove in jabolčno omako uvedemo v prehrano dojenčka, da mu zagotovimo

a) beljakovine

b) maščobe

B) vodotopni vitamini

d) vitamini, topni v maščobi

Jajčni rumenjak se daje dojenčku, da ga zagotovi

a) beljakovine

b) ogljikovi hidrati

c) vodotopni vitamini

D) vitamini, topni v maščobi

Uvajanju novih živil, ki postopoma nadomeščajo dojenje, je

a) dopolnilno hranjenje

B) dopolnilna živila

c) umetno hranjenje

d) mešano hranjenje

Namen uvajanja dopolnilnih živil

A) zadovoljevanje povečanih potreb po hranilih

b) zadovoljevanje potreb po maščobah

c) zadovoljevanje potreb po ogljikovih hidratih

d) zadovoljevanje potreb po kuhinjski soli

Najboljša vrsta prvega hranjenja za otroka z normalno težo je

a) sadni sok

B) zelenjavni pire

c) mlečna kaša

Prva dojena dopolnilna živila se zdravim otrokom uvajajo pri starosti

D) 7 mesecev.

Druga dopolnilna hrana za dojenčka je

a) sadni sok

b) zelenjavni pire

B) mlečna kaša

Drugo dopolnilno hrano dajemo dojenemu dojenčku pri starosti (mesec)

Mleto meso se uvaja v prehrano dojenčka, starega (mesecev)

Tretja dopolnilna hrana se daje dojenčku, staremu (mesecev)

Tretja dopolnilna hrana za dojenčka je

a) sadni sok

b) zelenjavni pire

c) mlečna kaša

D) kefir

Dnevna količina tekočine za doječo mater (l)

B) 2-2,5

Pri umetnem hranjenju se uporabljajo kot nadomestki materinega mleka.

a) sadni sokovi

b) zelenjavni pire

c) sadni pire

D) mlečne formule

26. Znak podhranjenosti dojenčka je:

A) Nizko povečanje telesne mase

b) pogosto uriniranje

c) obilno blato

d) vročina

27. Dejavniki, ki prispevajo k sesanju pri dojenčku:

A) Bisha grudice, velik jezik

b) Bisha grudice, majhen jezik

c) obilno slinjenje, velik jezik

d) obilno slinjenje, majhen jezik

Kapaciteta želodca pri novorojenčku je (v ml)

A) 30–35

Kapaciteta želodca 1-letnega otroka je (v ml)

D) 250–300

30.Nagnjenost otrok k regurgitaciji je posledica

A) slab razvoj srčnega sfinktra

b) povečan tonus srčnega sfinktra

c) slab razvoj sfinktra pilorusa

d) povečan tonus sfinktra pilorusa

Pri naravnem hranjenju prevladuje otrokovo črevesje

A) bifidobakterije

b) Escherichia coli

c) laktobacili

d) enterokoki

Med umetnim hranjenjem prevladuje otrokovo črevesje

a) bifidobakterije, laktobacili

B) Escherichia coli, enterokoki

c) stafilokoki, pnevmokoki

d) Proteus, Pseudomonas aeruginosa

33. Vrste dopolnilnega hranjenja dojenčka:

A) prilagojena mešanica

c) zelenjavni pire

d) skuto

a) omejitev tekočine

b) omejitev beljakovin

C) pitje tekočine 20 minut pred hranjenjem

d) jemanje začimb 20 minut pred hranjenjem

Indikacije za prenos otroka na umetno hranjenje

a) spontano iztekanje mleka

B) pomanjkanje mleka

c) težave pri izločanju mleka

d) hitra dobava mleka

Indikacije za uvedbo dopolnilnega hranjenja pri otroku

A) hipogalaktija

b) paratrofija

c) regurgitacija

d) disfagija

37. Adaptirane sladke mlečne formule vključujejo:

A) Bona

b) Narine

c) 2/3 kravjega mleka

d) cel kefir

38. Adaptirane formule kislega mleka vključujejo:

a) cel kefir

B) Bifilakt

c) Detolakt

d) Podobno

Otroku se začne uvajati dopolnilna živila

A) pred dojenjem

b) po dojenju

c) popolna zamenjava enega dojenja

d) med podoji

Namen uvajanja dopolnilne prehrane pri otroku je zagotoviti

A) pomanjkanje hranil

b) povečati vnos kuhinjske soli

c) zmanjšajte vnos kuhinjske soli

d) povečati vnos maščob

Novorojenček in skrb zanj

Za donošenega otroka se šteje otrok, rojen v gestacijski starosti (v tednih)

D) 38–40

Povprečna telesna teža donošenega novorojenčka je (v g)

Resnica je, da dojenčki ne potrebujejo sokov. Otroku, mlajšemu od 6 mesecev, ne smemo dajati sokov. Pri otrocih, starejših od 6 mesecev, je treba omejiti na 120 ml na dan.

Stranski učinki prevelike količine soka vključujejo kožne izpuščaje, zmanjšan apetit in celo...

Kako dajati sok?

  1. Majhne količine sokov lahko ponudimo otrokom od 6. meseca starosti, če je količina tekočine omejena na 120 ml na dan. Največja količina soka za otroke, stare 12 mesecev in več, je do 200 ml na dan.

    Za zmanjšanje vsebnosti sladkorja je bolje dodati vodo.

  2. Ne nalivajte soka v steklenico. Sladkor, ki ga vsebuje sok, se lahko usede na otrokove zobe in povzroči njihovo uničenje. To je zato, ker otroci pijejo iz steklenice počasi. Ponudite sok samo v skodelici ali kozarcu.
  3. Sok dajte le ob koncu obroka. Otrok naj poje večino glavnega obroka in mu nato ponudi sok. To bo pripomoglo k povečanju deleža hranil, ne da bi telo obremenjevalo s "praznimi" kalorijami.

    Če otroku daste sok pred obroki, zmanjšate apetit.

  4. Za dojenčke uporabljajte samo 100 % sadne sokove. Preverite nalepke na otroškem soku in se prepričajte, da je brez sladkorja in fruktoze. Veliko jih vsebuje aditive in dodatne sladkorje, kar bo povečalo število kalorij, zmanjšalo otrokov apetit in negativno vplivalo na vaše zdravje.
  5. Bolje je, da otroku namesto sokov daste sadno kašo.
  6. Povečajte vnos vode v vročem vremenu.

    Če je vaš otrok žejen, mu dajte več vode.Voda ne vsebuje kalorij. Uporabite ga lahko tudi za redčenje sadnega soka.

Kaj si morajo starši zapomniti pri uvajanju soka?

  • Sok lahko da vašemu otroku nepotrebne kalorije. V tem primeru dojenčki med glavnim obrokom ne dobijo pomembnih vitaminov, mineralov in beljakovin. Če vaš otrok ne pridobiva na normalni teži, je ena od rešitev, da pogledate, koliko soka popije;
  • sok lahko povzroči zgodnjo zobno gnilobo. Če ste že slišali za izraz zobna gniloba stekleničke, je to posledica pitja sladke tekočine iz steklenice čez dan ali med spanjem. Sladkor poškoduje občutljivo sklenino na otrokovih zobeh.

    Vedno dajte sok samo v vrčku;

  • Če otroku čez dan daste veliko soka, lahko povzroči težave s črevesjem in drisko. Prevelika količina lahko poveča črevesno gibljivost. Čeprav je to lahko koristno, če ima vaš otrok zaprtje;
  • Bodite previdni pri sokovih, ki vsebujejo koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze. Znano je, da povzročajo želodčne težave, pline in bolečine v trebuhu pri dojenčkih. To je posledica nezrelega prebavnega sistema, ki ne more prebaviti tovrstnih sladkorjev;
  • nNikoli ne dajajte soka, ki ni bil pasteriziran. Sem spadajo sveže stisnjeni sokovi, ki niso pripravljeni z lastnimi rokami. Nepasterizirani sokovi lahko vsebujejo zelo nevarne bakterije – salmonelo ali E. coli. Okužba dojenčka s temi bakterijami je lahko usodna.

Da bi otroku pomagali razviti okus za določene vrste sadja in zelenjave, mu lahko ponudite jabolčni in korenčkov sok.

Mnoge starše zanima, koliko mesecev lahko dojenčku dajo jabolčni sok. Čeprav jabolčni sok vsebuje vitamin C, ne zagotavlja prehranskih koristi za otroke, mlajše od 6 mesecev.

Prvega dopolnilnega hranjenja ne smete začeti z jabolčnim sokom. Lahko ga ponudite dojenčkom, starejšim od 6 mesecev, vendar naj bo njegova količina omejena.

Pitje jabolčnega soka nima nobenih prehranskih prednosti pred uživanjem sadja.

Preden dojenčku daste jabolčni sok, je treba oceniti otrokove prehranske potrebe in razvoj.

Jabolčni sok lahko lajša zaprtje pri dojenčkih, saj imajo njegovi sladkorji, tekočine in pektin blag odvajalni učinek. Dovoljeno je piti 30 do 60 ml jabolčnega soka do dvakrat na dan, da se otroku olajša prehod blata skozi črevesje.

Čeprav jabolčni sok odlično deluje kot blago odvajalo za dojenčke, ne naredite napake in namesto soka ponudite pretlačena jabolka. Višja ko je raven pektinskih vlaken v jabolčni kaši, večja je količina, zato lahko ta jabolčni izdelek poslabša otrokovo črevesno zdravje.

Vsi vedo, da je korenje zdravo. Ali je korenčkov sok kaj dobrega za dojenčka?

Korenčkov sok za otroke je poln številnih vitaminov in hranilnih snovi, ima malo maščob in za razliko od sadnih sokov ni kisel, zaradi česar je prijeten za otroški nezreli želodček.

Čeprav soka nikoli ne bi smeli dajati namesto prave zelenjave ali sadja, lahko otroku pomaga zagotoviti vitamine in minerale.

Če je otrok izbirčen glede hrane in noče jesti zelenjave, bo korenčkov sok pomagal dobiti vitamine in hranila.

Čeprav korenčkov sok ni zelo kisel, ga je včasih bolje razredčiti z vodo, da ne bo preveč koncentriran za vašega dojenčka.

Korenčkov sok je odličen vir vitaminov in hranil ter ne vsebuje toliko sladkorja kot večina sadnih sokov.

Kdaj lahko daste korenčkov sok?

6-mesečnemu dojenčku lahko ponudimo korenčkov sok. Dajte 60 do 120 ml na dan.

Upoštevati je treba, da ima korenčkov sok sladek okus in preveč soka lahko otroka premami, da bi imel raje sladko hrano. Dojenček lahko odklanja druge pijače, ki nimajo sladkega okusa, na primer mešanico oz.

Čeprav je korenčkov sok koristen za dojenčka, nikoli ne sme nadomestiti adaptiranega mleka ali materinega mleka v dojenčkovi prehrani, saj dojenčki vse do prvega rojstnega dneva dobijo bistvena hranila iz materinih prsi ali adaptiranega mleka.

Vedno se posvetujte s svojim pediatrom o uvajanju nove hrane vašemu dojenčku. Posebej se pogovorite o vseh živilih, ki bi lahko predstavljala tveganje za alergije vašega otroka.

Ponudite svojemu dojenčku hranljive, z vitamini bogate sadne in zelenjavne sokove za spodbujanje zdrave rasti. To mu bo tudi pomagalo razviti okus za različno hrano.

Vsi starši se sprašujejo, kako uvesti sok v dopolnilno hrano svojega otroka. Zelenjava in sadje veljata za najbolj zdrava zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mikroelementov. Katere sokove lahko dajemo dojenčkom in s katerimi sokovi lahko začnemo dopolnilno hranjenje? Kako dati sok 4-mesečnemu dojenčku? Najprej bi morali izvedeti o njegovih koristih in škodi, ni tako preprosto.

Ko se otrok rodi, materino mleko služi kot vir vseh potrebnih snovi. Toda sčasoma se postavlja vprašanje o dodatnih virih, ki so lahko sokovi za dopolnilno hranjenje.

Koristne lastnosti za otrokovo telo so naslednje:

  1. Visoka vsebnost vitaminov.
  2. Protivnetni učinek.
  3. Antibakterijsko delovanje.
  4. Čiščenje otrokovega telesa odpadkov in toksinov, kar je zelo pomemben dejavnik, saj okolje trenutno pušča veliko želenega.

Toda kljub ogromni količini koristi ima lahko tudi negativen učinek:

  1. Stranski učinek injiciranja je lahko alergijska reakcija.. Morda se ne bo pojavil takoj, ampak po nekaj tednih. Takrat ni več mogoče natančno določiti vzroka pojava. Če ima vaš otrok izpuščaj, vendar ne veste, ali gre za alergijsko manifestacijo ali simptome bolezni, preberite gradivo.
  2. Težka prebavljivost tega izdelka lahko negativno vpliva na gastrointestinalni trakt, saj ima dražilni učinek. Čez nekaj časa lahko otrok doživi posledice, kot so gastrointestinalne patologije.
  3. Kupljeni izdelek vsebuje veliko sladkorja, ki slabo vpliva tudi na telo odrasle osebe.
  4. Sveži sokovi so preveč koncentrirani. Pri jemanju jih je vredno razredčiti z vodo.
  5. Uvedba izdelka v otrokovo prehrano lahko prispeva k redčenju blata, dehidraciji telesa in hitremu pojavu prekomerne teže. Katere druge vzroke za ohlapno blato pri dojenčku med dojenjem je mogoče ugotoviti.

Kdaj lahko dojenčku damo sokove?

Ne smete prezgodaj začeti hraniti dojenčkov s sokom. Ne prej kot šest mesecev po rojstvu. To obdobje je potrebno za tiste otroke, ki so dojeni.

Tisti dojenčki, ki niso dojeni (na formuli), lahko začnejo z dopolnilnim hranjenjem prej. Že pri 3-4 mesecih.

Trenutno je Inštitut za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti ugotovil, da je treba otroške sokove dajati ne prej kot 4-5 mesecev življenja. Zgodnje dodajanje različnih pijač lahko prispeva k neželenim posledicam. Količina na začetku ne sme presegati 5 ml.

Kje in kako pravilno začeti

Začeti morate s korenčkom, jabolkom ali bučo. Najprej jih morate razredčiti z vodo. Otroku dajte prvič kapljico. Nato postopoma začnite povečevati na dva ali več. Nato lahko otroku poskusite dati pire.

Priporočljivo je, da dojenčka najprej začnete z jabolčnim sokom in najprej daste vse vrste bistrega, saj ta vrsta manj vpliva na pojav alergijskih reakcij v otrokovem telesu.

Po jabolku sledijo dokaj lahki prečiščeni izdelki v skladu s seznamom, navedenim v odstavku "Norme za sadne in zelenjavne pijače v skladu s starostjo otroka." Poleg tega veliko ljudi začne s korenčkovim sokom za dojenčke, ker je manj kisel kot jabolčni sok.

  1. Pri nakupu je treba izdelku posvetiti posebno pozornost. Ne sme vsebovati sladkorja in mora biti tudi starosti primerna.
  2. Skladiščenje mora potekati v skladu z navodili.
  3. Kdaj lahko otroku daste sok? Dati ga je treba takoj po hranjenju.
  4. Ko otrok prvič poskusi napitek, mu ne smete dati več kot nekaj kapljic.
  5. Ko vaš dojenček prvič popije napitek, opazujte, kako se njegovo telo odzove. Če imate simptome, kot so driska, zaprtje, huda regurgitacija, ne smete nadaljevati z dopolnilnim hranjenjem.

Katere je bolje izbrati za otroka?

Obstaja več vrst: kupljena v trgovini in sveže stisnjena. Starši se odločijo, katere je najbolje dati otroku. Med seboj se razlikujejo ne le po videzu in okusu, ampak tudi po prisotnosti koristnih snovi v njih.

Trgovina

Izdelan je izdelek, ki je zasnovan posebej za otroke, kar dokazuje tudi napis na embalaži. Tam je navedena tudi starost za začetek dopolnilnega hranjenja s sokom. Mnogi ljudje menijo, da so kupljene pijače zelo škodljive za otroke, vendar če izberete specializirano, to ne bo negativno vplivalo na otrokovo telo.

Domače

Tudi izdelke, pripravljene doma, je treba obravnavati zelo previdno. Sveži sokovi imajo precej močno koncentracijo. V nerazredčenem stanju bo ta vrsta povzročila več škode otrokovemu telesu kot kupljeni sladkor, ki vsebuje sladkor.

Pri uživanju sveže stisnjenega izdelka ga je vredno razredčiti z vodo. Takšnih svežih sokov ne uvajajte v prehrano, dokler vaš otrok ne dopolni vsaj enega leta.

Dovoljeno sadje in jagode za kuhanje

Če se odločite za pripravo pijače z lastnimi rokami doma, potem Ne izbirajte eksotičnega sadja na polici trgovine, jagodičevje in zelenjava - dajte prednost tistim, ki rastejo v bližini, kjer se je vaš otrok rodil in odraščal. Za kuhanje je dovoljeno vse sadje in jagode, vendar bodite previdnejši pri citrusih, kislem jagodičevju in potencialnih alergenih.

Zaporedje vnosa v prehrano

Ugotovili smo že sorte jagodičja in sadja, ki jih lahko uporabljamo v dopolnilnih živilih. Zdaj pa si poglejmo glavne sorte, ki jih lahko naredite sami ali kupite že pripravljene.

Osvetljen Vsebujejo najnižjo koncentracijo kislosti, zato so na prvem mestu pri uvajanju v otrokovo prehrano.

Tudi specializirane otroške pijače ne vsebujejo sladkorja.

Toda po svojih lastnostih so še vedno slabši od izdelkov s celulozo.
S pulpo Ta vrsta izdelka vsebuje vlaknine, ki ugodno vplivajo na delovanje prebavil.

Pijače s kašo se lahko uvedejo le, če je dojenček dobro zaužil očiščene in ni bilo škodljivih posledic.
zelenjava Lahko postanejo tudi prva dopolnilna hrana za dojenčka, saj iz izkušenj staršev lahko rečemo, da lahko zavrne zelenjavne napitke, potem ko poskusi slajši sadni napitek.

Norme sadnih in zelenjavnih sokov glede na starost

Pomemben je individualni pristop do vsakega otroka. Mnogim otrokom sokov ne bi smeli dati prvič pred šestim mesecem. Nekateri bi morali pijačo poskusiti prvič v enem letu.

V vseh primerih bi morali začeti z bistrim izdelkom iz jabolk ali korenja. Če ima vaš dojenček manjše težave s prebavo, ga še ne poskusite.

Obstaja naslednji seznam, kdaj uvesti sokove med dojenjem.

  1. Od 3-4 mesecev prečiščeno jabolko.
  2. Od starosti 4-5 mesecev prečiščeno sadje: hruške, marelice, breskve, banane; zelenjava: buče, korenje.
  3. V starosti 6-12 mesecev pijače iz naslednjih jagod in zelenjave: češnje, brusnice, češnje, črni ribez, slive, pesa, zelje. Poskusite lahko tudi te kombinacije: jabolko in marelica, breskev ali buča, pomaranča in korenček.
  4. Priporočljivo je, da po otrokovem starosti enega leta v svojo prehrano vključite živila, ki najpogosteje povzročajo alergije: agrumi, paradižnik.
  5. Za umetno hranjenje se pijača uvede 2-3 mesece prej.

Domači recepti po starosti

Pri pripravi pijače za dojenčke morate biti bolj pozorni in previdni, saj otrokovo telo še ni popolnoma oblikovano in je bolj dovzetno za negativne učinke istih izdelkov kot odrasli.

Apple

Potrebovali boste zeleno jabolko, ki nima nobenih zunanjih napak, kot so pike ali vdolbine. Sadje sperite pod tekočo vodo. Olupite, odrežite rep in sredico. Sok iztisnite tako, da ga razredčite z vodo v razmerju 1 proti 1. Začnite dajati otroku v majhnih količinah in ne prej kot 5 mesecev.

korenček

Zelenjavo olupimo tako, da jo speremo pod tekočo vodo. Zavrzite dno, vrhove in sredico. Pustite v vodi 2-3 ure. Iz namočenega korenja iztisnemo sok. Tako kot pri jabolkih tudi pri korenju začnite z dopolnilnim hranjenjem ne prej kot pri 4-5 mesecih.

Iz hruške

Prvi med izdelki za dopolnilno prehrano je tudi hruškov sok za dojenčke. Zrelo mehko sadje brez napak operemo pod tekočo vodo. Odstranite nepotreben rep in sredico hruške. Sadje stisnite in ga razredčite z vodo v enakem razmerju kot jabolko.

zaključki

Če se odločite začeti uvajati sok v otrokovo prehrano in povzeti informacije v članku, bomo izpostavili 3 glavne točke, ki jih je treba upoštevati:

  1. Pred uvedbo dopolnilnih živil se posvetujte z lokalnim pediatrom, ki vam bo povedal o najboljših možnostih za vašega otroka in kako se obnašati, če se odkrije alergijska reakcija.
  2. Strogo je prepovedano dajati takšno dopolnilno hrano, če je dojenček pravkar prebolel katero koli bolezen ali je imel rutinsko cepljenje.
  3. Dojenčka bo bolj zanimalo dopolnilno hranjenje, če mu daste svetle in lepe otroške posode - žlice in stekleničke.

Poleg tega lahko iz videoposnetka izveste več o času prvega dopolnilnega hranjenja za otroka in o tem, kje začeti:

Ob rojstvu otroka imajo starši vprašanje: kdaj in kako uvesti sok v dopolnilno hrano? So res tako dobri za dojenčke? Ugotovimo.

Ali so sadni sokovi res dobri za majhne otroke?

Sveže iztisnjeni sokovi so zagotovo koristni za telo. Vključite jih v svojo dnevno prehrano:

  • normalizira metabolizem;
  • krepi imunski sistem;
  • obnovi vodno ravnovesje;
  • nasiči telo z bistvenimi vitamini in elektroliti.
Pravočasno uvedeno dopolnilno hranjenje bo odpravilo pomanjkanje hranil, otroka naučilo žvečiti in razviti pravilen občutek okusa za hrano.

Otrok od rojstva prejme vsa potrebna hranila iz materinega mleka, v primerih, ko je dojenje nemogoče - iz. To je točno tisti izdelek, ki vsebuje čisto vse za razvoj in rast dojenčka.

Ampak sčasoma se otrokove potrebe po vhodnih hranilih povečajo materino mleko pa ne zadostuje več za ustrezno prehrano.

Od tega obdobja je treba prehrano otrok postopoma razširiti. In sveža, prečiščena sadna pijača je pravi izdelek za začetek. Edino vprašanje, ki ostaja, je, kdaj se to obdobje začne? Kdaj bo varno in koristno za otrokovo telo uvajanje sokov med dojenjem?

Čas za uvedbo izdelka brez škode za telo

Še vedno potekajo razprave o tem, kdaj je mogoče otroku dati sok. Sovjetski pediatri so priporočali dajanje po kapljicah od 3 tednov starosti. Kasneje se je izkazalo, da pri novorojenčkih trebušna slinavka še ne deluje popolnoma in da encimi, ki razgrajujejo snovi, ki jih vsebuje nektar, ne nastajajo. Ali naj novorojenčkom med dojenjem dajo vodo, preberite.

Poleg tega sadne kisline, ki so del naravnih pijač, škodljivo vplivajo na sluznico prebavil. Zato njihova uvedba pred končno tvorbo funkcij vseh prebavil vodi v zgodnji razvoj različnih bolezni trebušne slinavke, želodca in drugih organov.

Trenutno različni znanstveniki navajajo starostni razpon dajanja od 4 do 6 mesecev. Vendar je bolje poslušati praktične pediatre, ki dajejo natančen odgovor, kako individualno določiti čas za začetek uvajanja svežih sokov za vsakega otroka.

Pravila za hranjenje sveže stisnjenega sadja

Jabolčni sok se daje dojenčkom po naslednji shemi:

Mesec dni po uvedbi jabolčnega nektarja lahko otrokovi prehrani dodate naslednje:

  • hruška,
  • buča;
  • korenčkov sok za dojenčke lahko dodamo od 8-9 mesecev starosti;
  • hkrati lahko uvedete tudi banano;
  • nato slive;
  • zelje;
  • rdeča pesa

Komarovsky E.O., pediater, kandidat medicinskih znanosti, TV voditelj, Harkov

Vsi otroci se rodijo zelo različni. In tudi funkcije njihovega prebavnega sistema so različne.

Zato pustite pravico, da se odloči, pri kateri starosti in s kakšnim sokom začeti dopolnilno hranjenje, lečečemu pediatru.

Ko je svež sok škodljiv

Sokovi za dopolnilno hranjenje lahko povzročijo tudi neželene posledice. To se zgodi, ko so kršena pravila kuhanja in v številnih drugih primerih:

Poleg tega lahko otrok doživi alergijsko reakcijo. Vzrok za alergije je lahko povečana vsebnost betakarotena v uporabljeni zelenjavi in ​​sadju. Zato je v zgodnji starosti bolje izključiti sveže sadje in zelenjavo bogate oranžne in rdeče barve.

Preobčutljivostno reakcijo lahko povzročijo tudi različne kemikalije, ki se uporabljajo za gojenje rastlin: gnojila, pesticidi in drugi strupeni dejavniki.

Če sadje in zelenjava pred uporabo nista ustrezno obdelana, lahko na sadju ostanejo spore plesni, kar bo povzročilo tudi alergijske reakcije.

Zaikova E.B., pediater, klinika "MedioMed", Novosibirsk

Vsak izdelek je treba začeti z zelo majhnimi odmerki. Previdno, ko povečate delež, spremljajte stanje otroka.

Na novo vrsto je treba preiti ne prej kot teden dni po doseganju starosti primernega odmerka prejšnje dopolnilne hrane.

Alergije pri dojenčku imajo lahko različne manifestacije: od blage slabosti do razvoja Quinckejevega edema. Najpogostejši simptomi individualne idiosinkrazije so:

  • povečana regurgitacija;
  • pojav kolike v trebuhu;
  • rdečina, luščenje in izpuščaj na koži.

Preberite o vzrokih za penasto blato pri otroku.

Če se pojavijo takšni simptomi, je treba otroka takoj pokazati zdravniku.