Vaje za 7 mesecev starega dojenčka. Pravilna masaža za otroka v prvih treh mesecih življenja

Masaža in gimnastika

Ko je dojenček star 6 mesecev, se lahko že sam usede, prevrne s trebuha na hrbet in obratno. Če ga povlečete za roke, se bo poskušal postaviti na noge ...

Tako kot masaža tudi številne gimnastične vaje blagodejno vplivajo na otrokov organizem. S stalno gimnastiko se krepi srčno-žilni sistem, izboljša se krvni obtok in dihanje. Takšne vaje ne samo razvijajo otrokove motorične sposobnosti, ampak tudi pomagajo uravnavati procese živčnega vzbujanja in inhibicije.

Ko je dojenček star 6 mesecev, se lahko že sam usede, prevrne s trebuha na hrbet in obratno. Če ga vlečete za roke, se bo poskušal postaviti na noge.

V tem času se praviloma že zna plaziti. V tej starosti je treba veliko pozornosti nameniti takim vajam, ki spodbujajo koordinacijo gibov in razvoj mišično-skeletnega sistema.

Ker se dojenček že lahko aktivno odziva na glas odrasle osebe, mu lahko daste ukaze: lezite na hrbet, na trebuh, sedite, prevrnite itd. Vendar je vredno zapomniti, da je treba te ukaze dati v ljubko obliko, da je gimnastika otroku v veselje in vaje prijetne.

TEHNIKA MASAŽE IN GIMNASTIKE

Zmanjšanje rok na prsih

Tehnika izvajanja te vaje je bila opisana zgoraj. Vendar pa je za 6-mesečnega otroka potrebno malo bolj zapleteno: otrok se morda ne bo držal za roke maserja, ampak za kakšno okroglo igračo, na primer ropotuljico, obroček za zobe. itd.

Potegnite okroglo igračo, raztegnite otrokove roke v različne smeri in jih prekrižajte na prsih. To vajo je treba ponoviti 8-krat, medtem ko se križajo, občasno izmenjujejo otrokove roke: najprej naj bo leva roka na vrhu, nato desna itd. Vajo je treba izvajati močno, vendar previdno, da ne poškodujete otroka .

Izmenično in sočasno upogibanje nog

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Vadba spodbuja razvoj mišic in sklepov nog. Če želite to narediti, otroka vzamete za goleni in najprej skupaj, nato pa ju po vrsti upognite in raztegnite v kolenih: upognite in upognite desno nogo, levo nogo in nato obe nogi skupaj. Vse 3 odmerke je treba ponoviti 6-krat.

Obrnite se s hrbta na trebuh

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Za izvedbo vaje morate otroku naročiti, naj se obrne na trebuh. Da bi otroku pomagali pri izvajanju te vaje, morate rahlo obrniti njegovo zadnjico in medenico v smeri, v kateri se izvaja udar. Vaja se izvaja 1-krat na dan.

Masaža hrbta in zadnjice

Postopek spodbuja razvoj in krepitev mišic hrbta in zadnjice. Njegovo izvajanje je sestavljeno iz izmenične uporabe božanja, drgnjenja, žaganja, gnetenja s kleščami, tapkanja in ščipanja. Kot vedno se mora postopek masaže začeti z nekaj udarci. Po tem morate začeti drgniti hrbtne mišice z dlanmi in jih žagati z rebri dlani. Drgnjenje in žaganje je treba zaključiti s potezami. Po drgnjenju, žaganju in božanju morate preiti na gnetenje, podobno kleščam. Začne se v predelu dolgih mišic hrbta in nadaljuje na zadnjici. Po gnetenju ponovno naredite nekaj udarcev in šele nato preidite na tapkanje in mravljinčenje. Celoten postopek je treba zaključiti z nekaj potezami. Vse tehnike je priporočljivo ponoviti 3-krat.

Plazi se

Začetni položaj - ležanje na trebuhu.

Vaja otroku pomaga pri razvoju sposobnosti plazenja. Če želite to narediti, primite otroka za pete s palcem in sredincem. V tem primeru mora biti maserjev kazalec med otrokovimi stopali.

Nežno, a močno upognite otrokove noge in jih po 1-2 sekundah upognite. Po izvedbi tega giba 3-4 krat se bo otrok odrinil od rok maserja in se plazil sam. Ko se otrok navadi na vajo, bo treba upogibati noge ne hkrati, ampak izmenično.

masaža trebuha

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Postopek je sestavljen iz izmenične uporabe tehnik božanja, drgnjenja, piljenja in mravljinčenja.

Na začetku postopka morate narediti nekaj udarcev. Po tem lahko začnete z drgnjenjem. To je treba storiti s konicami prstov. Nato spet naredite nekaj udarcev in nadaljujte z žaganjem, ki ga izvajate z rebri dlani vzdolž rektusov trebušnih mišic. Po žaganju se morate vrniti k božanju. Na koncu postopka je priporočljivo narediti nekaj ščepkov kože okoli popka. Slednja metoda je dobro profilaktično sredstvo proti razvoju kile. Masaža se zaključi z božanjem rektusnih trebušnih mišic. Vsak sprejem je treba ponoviti 3-krat.

Počep z upogibom hrbtenice

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Vaja otroku pomaga pri razvoju sposobnosti plazenja. Metodologija za njegovo izvajanje je bila podrobno opisana zgoraj. Ker pa otrok pri 6 mesecih postane bolj samostojen, se lahko vadba nekoliko zakomplicira. Če želite to narediti, morate otroka z eno roko podpreti za kolena, palec proste roke maserja pa naj bo v otrokovi dlani.

Vzemite dojenčka za roko in ga prosite, naj se usede. Ko je otrok v želenem položaju, mora masažni terapevt gladko voditi roko od spodaj navzgor vzdolž hrbtenice. V tem primeru se bo hrbet otroka poravnal. Na koncu postopka je treba otroka previdno spustiti, tako da leži na desni strani. To vajo je treba ponoviti 2-krat.

Dvig ravne noge

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Vadba prispeva k razvoju in krepitvi mišic in sklepov otroka. Če ga želite izvesti, morate otroka prijeti za goleni, palci naj zgrabijo spodnji del spodnjega dela noge, preostali del pa mora biti na kolenskih kapicah.

Otrokove noge je treba poravnati, držati v tem položaju 1-2 sekundi in počasi spustiti. Ta vaja se ponovi 7-krat.

Dvig telesa iz ležečega položaja

Začetni položaj - ležanje na trebuhu.

Vadba spodbuja razvoj mišic hrbta in trebuha. Če želite to narediti, položite palce masažnega terapevta v otrokove dlani in ga prisilite, da stisne pesti. Preostali prsti morajo podpirati otroka za zapestja.

Otrokove roke dvignite ob straneh navzgor in rahlo potegnite. V tem primeru se bo glava otroka, refleksno vržena nazaj, dvignila, njegove pete pa bodo naslonjene na masažnega terapevta. Otroka morate potegniti navzgor, dokler ne poklekne.

To vajo je treba ponoviti 2-krat.

masaža prsi

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Ta postopek pomaga krepiti in razvijati mišice prsnega koša. Njegovo izvajanje je povezano z izmenično uporabo božalne in vibracijske masaže. Masaža se začne z več krožnimi gibi, ki jih je treba izvajati v smeri od reber do ramen. Po tem morate narediti božanje vzdolž medrebrnih lokov. Po božanju je potrebno nadaljevati z vibracijsko masažo. Celoten postopek se zaključi s krožnimi gibi. Vse masažne tehnike je treba izvesti 3-krat.

Počep s podporo za pokrčene roke

Začetni položaj - ležanje na hrbtu.

Vaja pomaga pri razvoju in krepitvi sklepov rok in nog. Za izvedbo morate svoje kazalce položiti v otrokove dlani in ga prisiliti, da stisne pesti, tako da se sam drži prstov. Otrokove roke široko razširite in ga rahlo povlecite za roke ter ga prosite, naj se usede. Če se dojenček dobro spopade z nalogo, lahko čez nekaj časa vajo zapletemo tako, da za podporo ne uporabimo prstov, temveč okroglo igračo (ropotulja itd.), Ki jo je priročno oprijeti. To vajo je treba ponoviti 2-krat.

Ročni krogi

Metodologija te vaje je opisana zgoraj. Ko je otrok star 8 mesecev, mora biti vaja zapletena. Otrok ga mora izvesti iz sedečega položaja in se držati obročev v rokah.

Druga polovica življenja- to je prelomnica ne le za drobtine, ampak tudi za njegove starše: nismo več mucek, popolnoma odvisni od volje matere ali očeta. Postopoma se pojavi osebnost, ki vztrajno dosega izpolnitev svojih želja. Zahteva, da ga vzame v naročje, ga popije, strese, igra in mu v nobenem primeru ne obrne hrbta, še več – pusti ga pri miru. In občuduje svoj odsev v ogledalu!

Duševni razvoj otroka

Če so starši nenehno izgovarjali imena predmetov, ki obdajajo otroka, potem pri 7 mesecih na vprašanje "Kje ..?" jih najde z očmi. Dojenček že razlikuje med mamo in očetom, pozna imena bratov in sester. Rezultat sistematičnega treninga so prve zavestno izgovorjene ponovitve zlogov ob ozadju brbljanja.

Dojenček ni več dovolj preproste ropotulje. Radovednost zahteva odpiranje žvenketajočih škatel, punčk, gumijastih igračk-piščalk.

Če otroku damo vodo iz skodelice, potem običajno pije previdno.

Kognitivni razvoj otroka

7-mesečni dojenček ima vsak dan manj strahov pred zunanjim svetom in ga želi spoznati. Ne joka več, ko se pojavi nenavadna odrasla oseba, ampak ga skrbno pregleda in si drzne komunicirati z njim (hodi kot odgovor na govor, se nasmehne, vzame ponujeno igračo). To je starost, ko lahko dojenčka brez solz seznanite z glasbenimi igračami ali hrupnimi gospodinjskimi aparati.

Z ropotuljicami dojenček ne le niha, ampak tudi trka. Hkrati jemlje igrače v obe roki hkrati in z njimi manipulira. Padajočemu predmetu sledi pogled. Če otrok med premikanjem naleti na trdo igračo, se sam odkotali z nje, ne da bi pri joku čakal na pomoč staršev. In prve žalostne izkušnje padca z višine so okrepljene z razumevanjem nevarnosti: dojenček se že izogiba robom kavča ali oprijemalom posteljice in stajice.

Motorični razvoj otroka

Otrok se že raje igra sede, uravnoveša roke in telo, široko razprostira noge, kar mu omogoča, da se vedno manj "prevrne" na bok. Odrasla oseba ga drži za pazduhe in stoji na zravnanih nogah, naslonjena na celotno stopalo. Če so starši posvetili pozornost razvoju sposobnosti plazenja, bodo šele v sedmem mesecu videli sadove svojega dela: dojenček poskuša plaziti ne samo na plastunsky način, ampak tudi visoko dvigne rit in kleči.

Otrok se lahko prevrne na trebuh ali hrbet in na kakršen koli način poskuša doseči stvar, ki ga zanima. Hkrati se nauči uporabljati oprijemala, vrvi ali obroče, da si pomaga.

Kako narediti masažo in gimnastiko za 7-mesečnega otroka

Sprememba kompleksa gimnastičnih vaj in masaže pri starosti 7 mesecev je povezana z njegovo potrebo po svobodi gibanja, v njihovi raznolikosti in natančnosti. Zahvaljujoč dnevnim aktivnostim dojenček postaja vse bolj samostojen, samozavesten in hkrati previden. Vadbo je treba izvajati vsak dan, eno uro po vsakem obroku. Tukaj je priporočeno zaporedje vaj:

• sedi in drži obroče, dojenček prekriža roke na prsih, nato pa jih razširi, izvaja krožne gibe z rokami;
• leži na hrbtu, drobtine izmenično in skupaj upogibajo in upogibajo noge, posnemajo korake ali kolesarjenje;
• masaža trebuha v smeri urinega kazalca;
• obračanje telesa s hrbta na trebuh skozi desno stran;
• masaža hrbtnih mišic: gnetenje, božanje, tapkanje;
• otrokove roke razširite ob straneh in mu v tem položaju pomagajte, da se usede;
• krožni gibi z razprtimi rokami;
• v ležečem položaju - dvignite poravnane noge;
• roke odraslega - pod spodnjim delom hrbta ležečega otroka - da ga dvignejo nad oporo;
• obračanje telesa s hrbta na trebuh skozi levo stran;
• otroka, ki leži na trebuhu, dvignite nad gladino z rokami, poravnanimi nad glavo;
• spodbujajo plazenje na trebuhu;
• masaža prsnega koša: trepljanje, gnetenje in vibracije.

Bolje je izvesti celoten kompleks naenkrat, ponoviti vaje od 2 do 5-krat, vendar ne da bi otroka pripeljali do hude utrujenosti. Ne pozabite: otrok, ki uživa v lekcijah, bo v igri samostojno ponovil njene fragmente.

Masiramo otroka 7-10 mesecev.

Dober dan, naši dragi obiskovalci! Na naši spletni strani je bilo napisanih veliko besed o masaži in gimnastiki za otroke.

Danes, v nadaljevanju te teme, vam predstavljamo še en članek o masaži in vadbi za otroke.

Telesne vaje in masaža za otroka 7 - 10 mesecev.

Kot vedno, naj vas spomnim - preden daste svojemu dojenčku masažo, ga preberite med masažo in gimnastiko.

Rad bi omenil, da se v primerjavi s prejšnjim kompleksom masaže in gimnastike (za otroke, stare 5-6 mesecev) tukaj pojavljajo nove vaje. In v obstoječe se uvajajo novi dodatki, ki so namenjeni pripravi dojenčkovega mišično-skeletnega sistema na nove obremenitve.

Navsezadnje se bo dojenček kmalu moral naučiti stati na nogah in začel bo delati prve samostojne korake v svojem življenju. In že pridobljene veščine plazenja, sedenja itd. s pomočjo novih vaj bo samozavestno popravljen. Poleg tega bodo masaže in gimnastične vaje izboljšale razpoloženje vašega otroka, ga poživile in prinesle veliko prijetnih občutkov in čustev!

Ne pozabite! Otroško telo je treba ves čas krepiti s pomočjo utrjevanja vode, zračnih kopeli, sprehodov na prostem, masaže in telesnih vaj.

Torej, začnimo obvladovati telesne vaje in masažo za otroka 7 - 10 mesecev.

1. Vajo našega kompleksa od 1 do 4 bomo izvajali tako, da bomo otroka položili na hrbet. Drobtine vzamemo za ročaje in položimo palce v njegove roke. Čudovito bo, če bo otrok trdno prijel vaše prste. Rokice mu raztegnemo ob straneh, nato pa jih prekrižamo na prsih (otrok se »objame«). Naredimo 8-10 krat.

2. Upogibamo in raztezamo roke naših drobtin. Prav tako naredimo 8 - 10 krat.

3. Otroka primemo za stopala in ga upogibamo - pokrčimo njegove noge. Naredimo 8-10 krat. Nato 2 - 4-krat zmanjšamo - vzrejamo otroške boke.

4. Otroka obrnemo s hrbta na trebuh, najprej na levi bok, nato na desni. Otrok to vajo že lahko izvaja sam in le malo mu morate pomagati.

5. Masaža hrbta. Dojenčka položimo na trebuh. Smer - vzdolž hrbtenice od križnice do lopatic. Tudi tukaj bomo, tako kot v prejšnjih kompleksih, uporabljali božanje, drgnjenje in gnetenje, brez napora pritiskamo s konicami prstov. Naredimo 4 - 6 ponovitev.

6. Po tem otroku damo nekaj minut, da leži na trebuhu. Pridno bo upognil hrbet, se dvignil, obračal glavo, zaradi česar bo prišlo do obremenitve mišic vratu, hrbta, zadnjice in malo na bokih.

V nobenem primeru ne pustite otroka med masažo in vadbo niti za sekundo samega!

Naslednja vaja našega kompleksa gimnastike in masaže za otroke, stare 7-10 mesecev:

8. Masiramo prsi in trebuh s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca 10-krat. Otrok leži na hrbtu.

9. Palec položimo v otrokove roke. Trdno se jih mora držati. In počasi posedite otroka. To vajo izvaja skoraj sam. Naredimo 2 ponovitvi.

10. Krožni gibi ročajev. Tu so obremenjene mišice ramenskega obroča otroka. Drobtine položimo na hrbet in mu pomagamo pri izvajanju te vaje po vrsti v vsako smer. 8-10 ponovitev.

11. Dvignite ravne noge, stisnjene eno proti drugi, do 45 stopinj. V tem primeru otrok leži na hrbtu, vi pa ga primete za noge. Naredimo 5 - 6 ponovitev.

12. Začetni položaj - otrok leži na trebuhu. Dlani pripeljemo pod trebušček in prsni koš drobtin. Dvignil bo glavo in upognil hrbet ter s tem prispeval k razvoju svojih mišic. Ponovimo 3x.

Zgornji kompleks "Telesne vaje in masaža za otroka 7-10 mesecev" naj traja 5-6 minut (z redno uporabo).

Dojenček pri 7 mesecih mora izvajati masažo in gimnastiko vsak dan 2-krat. Ne pozabi na to!

Masaža pozitivno vpliva na krvne in limfne žile, izboljšuje krvni in limfni obtok, krepi delovanje žlez lojnic in znojnic. Z njegovo pomočjo se izboljša stanje kože - postane bolj elastična in odporna na zunanje dejavnike, odstranijo se stare celice povrhnjice.

Otroška masaža pomaga krepiti mišično-skeletni sistem otroka, izboljša tonus mišic, njihovo elastičnost in kontraktilnost, prožnost in gibljivost vezi.

Če mati sistematično masira svojega otroka, se bo otrokov spanec opazno izboljšal, otrok pa bo bolje rasel in se razvijal.

Mislim, da so vam prednosti izvajanja gimnastike in masaže za otroka 7-10 mesecev očitne.

S spoštovanjem.
Elena Medvedeva.

Kompleks vaj za otroka 7-8 mesecev. Dobro počutje in krepitev sporočilo Za dojenčki.

Otrok v starosti 7-8 mesecev se še naprej aktivno razvija. Osvajajo se sedeči in stoječi položaj, otrok osvaja plazenje po vseh štirih. Gibi postajajo vse bolj usklajeni. Uporabljajo se pasivno-aktivne in aktivne gimnastične vaje. Trajanje masaže doseže 12-15 minut.
Razredi z otroki v tej starosti potekajo po naslednji shemi.

• Izmenično iztegovanje rok.
• Dvigovanje obeh nog hkrati.
• Prehod v sedeči položaj s podporo.
• Dvig telesa.
• Krožni gibi nog.
• Obrnite se s hrbta na trebuh.
• Dvig nog in trupa.
• Pridobivanje igrače, predmeta in še več.
• Lezenje za igračo.
• Masaža hrbta in trebuha.

1. Izmenično iztegovanje rok naprej. Otrok leži na hrbtu. Mama izmenično dvigne otrokove ravne roke naprej in jih spusti. Masaža se izvaja 6-8 krat.
2. Dvig ravnih nog. Otrok leži na hrbtu. Mama vzame zravnane noge otroka tako, da se palci oprimejo telečje mišice od spodaj, jih mati dvigne, pritisne boke na trebuh in jih nato spusti. Ponovite 4-6 krat.

3. Prehod v sedeči položaj s podporo. Otrok leži na hrbtu. Mati podpira otroka z obema rokama, da se usede. Ponovite 2-3 krat.
4. Dvigovanje trupa. Otrok leži na hrbtu. Mama zgrabi noge v bokih, tako da so palci zadaj, ostali štirje pa spredaj nad koleni, dvigne otrokov trup nad površino mize. Otrok počiva na mizi z zravnano roko. Ponovite 1-2 krat.

5. Krožni gibi nog. Otrok leži na hrbtu. Mama zgrabi otrokove golenice, upogne njegove noge, boke premakne v trebuh, nato upognjene noge razširi na stranice, jih poravna in pripelje v prvotni položaj. Ponovite 3-4 krat.
6. Obrnite se s hrbta na trebuh. Masaža se izvaja iz položaja na hrbtu, stopala proti materi. Ko mati z levo roko prime otrokovo roko, svojo desno roko pripelje pod golenice od spodaj, tako da naveden prst položi med zaprte golenice. Mati pomaga pri obračanju z rahlim potegom za roko, doseže, da otrok sam zaključi obrat na trebuhu. Pri obračanju v nasprotno smer se spremeni položaj materinih rok. Izvedite 1-2 krat v vsako smer.
7. Upogibanje hrbta. Otrok leži na hrbtu. Z levo roko primite otrokove noge v gleženjskih sklepih, tako da so palci spodaj, ostali pa zgoraj. Z desno roko drži otroka pod hrbtom, mati dvigne svoje telo nad mizo, njena glava se ne dvigne s površine mize. Izvedite 1-2 krat.
8. Jemanje igrače. Otrok sedi. Mama vzame svetlo igračo in spodbuja otroka, da jo vzame. Ponovite 6-8 krat.
9. Lezenje za igračo. Otrok leži na trebuhu. Položite igrače in jih postopoma odmikajte, spodbujajte otroka, da se aktivno plazi in jih vzame ven. Ponovite 6-8 krat.
10. Masaža hrbta in trebuha (

Pri sedmih mesecih se dojenček plazi

Ko dojenček obvlada sposobnost plazenja, se začne veliko gibati. Posledično se začnejo vse mišice telesa učiti sproščati (podaljšati). Otroci, ki vedo, kako se plazijo, se lahko sami približajo vsemu, kar jih zanima (dobijo igračo, se plazijo k mami, spremenijo položaj, da vidijo, kaj se dogaja v sobi). Šestmesečni otrok, ki se naslanja na eno roko, se samostojno usede, nato pa začne sedeti.

Do 8. meseca življenja, ko se hrbtne mišice naučijo sprostiti, da ne stisnejo limfnih žil, ki prihajajo iz hrbtenice, se otrok začne igrati med sedenjem. Sedemmesečni dojenček z veseljem gleda igrače, maha, z njimi trka po drugih predmetih. Ko otroci v tej starosti zamahnejo z ropotuljico ali z njo udarijo po katerem koli predmetu, poslušajo zvok in ponovijo dejanje. Tako se oblikujejo ponavljajoči se gibi in razredi z igračo postanejo daljši.

V 7. mesecu razvoja otrok razume govor odraslega. »Primarno« razumevanje se kaže v tem, da dojenček na vprašanje, kje je predmet, oseba ali žival, išče z očmi. Na začetku se s takim vprašanjem obrne na tisto stran, kjer je običajno videl imenovani predmet. Zato je prvi čas pri razvoju razumevanja imen predmetov boljši, če so vedno na določenem mestu.

V starosti sedmih mesecev dojenček po verbalnem stavku naredi preproste gibe - "v redu", "nasvidenje", "kakšen velik". Če se otrok pri 7 mesecih ne plazi zlahka in prosto ali pa to počne nepravilno, ne dviguje prosto rok (joka pri oblačenju), potem so težave v hrbtnih mišicah. Posledično se bodo bolečine v hrbtu pojavile tudi v odrasli dobi (lahko že v šoli).

Masaža za 7 mesečnega otroka

Specialist za vplivanje na mišice po Nikonovi metodi, dr. Nikonov Nikolaj Borisovič, bo povedal o tehniki splošne krepilne masaže za zdravega otroka. Podrobne informacije o masaži za otroke, stare 7 mesecev, so na voljo v videu.