Καλή μέρα! Σήμερα θα μιλήσουμε για τη διατροφή ενός νηπίου επτά μηνών. Το μωρό μεγάλωσε και ήρθε η ώρα να εμπλουτίσει το μενού του με νέα φαγητά. Θα μάθετε ποια προϊόντα θα είναι αυτά, πώς να τα εισάγετε σωστά, εάν θα προτιμάτε τα τρόφιμα που αγοράζονται από το κατάστημα ή τα σπιτικά και πόσο να ταΐζετε ένα παιδί στους 7 μήνες διαβάζοντας αυτό το άρθρο.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας σίτισης

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να οργανώνετε σωστά τη διαδικασία σίτισης του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα στην ανάπτυξη του μικρού σας:

  1. Μάθετε στο μωρό σας να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι και ένα φλιτζάνι. Για πρώτη φορά, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό φλιτζάνι sippy.
  2. Η σίτιση πρέπει να γίνεται αποκλειστικά σε καθιστή θέση.
  3. Εγκρίνετε τις γνωστικές δραστηριότητες του μωρού σας. Μην θυμώσεις αν αλείψει όλο τον χυλό στο τραπέζι.
  4. Δώστε παράδειγμα στο παιδί σας. Δείξτε ότι και εσείς τρώτε όπως αυτός.

Για παράδειγμα, πήρα άλλο ένα κουτάλι και, μαζί με τον γιο μου, έφαγα από το πιάτο του. Και μετά το έβαλε σε ένα ξεχωριστό μπολ για τον εαυτό της και κάθισε δίπλα του. Έτσι πήγε το γεύμα μας μαζί.

  1. Το μωρό τρώει πέντε φορές, δύο ταΐσματα είναι ακόμα φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
  2. Τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων διαρκούν 4 ώρες. Αυτό αρκεί για να μην αρχίσει το μωρό να πεινάει πολύ, αλλά να έχει και χρόνο να πεινάει.
  3. Υπάρχουν καθιερωμένα πρότυπα για την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Αλλά το σώμα κάθε παιδιού είναι μοναδικό και πρέπει να προσαρμοστείς στα προσωπικά του χαρακτηριστικά: μεταβολικό ρυθμό, δραστηριότητα, σωματότυπο, γενετική προδιάθεση.

Σύστημα διατροφής για μωρό επτά μηνών

Όπως έχουμε ήδη πει, το μωρό έχει πέντε γεύματα την ημέρα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η πρώτη, καθώς και η τελευταία, σίτιση πρέπει να αντιπροσωπεύεται από φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις ώρες που πρέπει να γίνονται τα γεύματα και τι θα περιλαμβάνουν, αν είναι δυνατόν:

  1. Η πρώτη σίτιση γίνεται περίπου στις 6 π.μ. Περιλαμβάνει ακόμη τη συνήθη προσαρμοσμένη φόρμουλα του μωρού ή το μητρικό γάλα.
  2. Η δεύτερη σίτιση γίνεται στις 10 π.μ. Τώρα πρέπει να ταΐσετε το μωρό με κάτι ικανοποιητικό. Το κουάκερ είναι ιδανικό. Σε αυτή την ηλικία, ο πουρές φρούτων μπορεί να προστεθεί ως γλυκαντικό. Η ώρα 10 είναι η βέλτιστη ώρα για εισαγωγή νέων τροφών στις συμπληρωματικές τροφές του νηπίου. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε αρκετό χρόνο πριν τον ύπνο για να παρακολουθήσετε την αντίδραση του μωρού σας στις νέες συμπληρωματικές τροφές.
  3. Το μεσημεριανό γεύμα έρχεται περίπου στις 2 το μεσημέρι. Συνιστάται να δίνετε στο παιδί την πιο πλούσια σε θερμίδες τροφή αυτή τη στιγμή για να φορτίσετε το παιδί με ενέργεια πριν από τη βόλτα. Οι σούπες είναι καλές για αυτό και για τα παιδιά με τεχνητό τύπο σίτισης - πουρές κρέατος (ποικιλίες χαμηλών λιπαρών), τυρί cottage.
  1. Η προτελευταία σίτιση γίνεται στις 6 μ.μ. Ταΐστε το μικρό σας με οποιαδήποτε αποδεδειγμένη τροφή. Οι πουρές λαχανικών, όπως και οι πουρές φρούτων, είναι καλοί για αυτή την εποχή. Μετά τη συμπληρωματική σίτιση, επιτρέπεται η συμπλήρωση του μωρού με λίγη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
  1. Η τελευταία φορά που τρώει ο μικρός είναι γύρω στις 10 το βράδυ. Η μόνη αποδεκτή τροφή για αυτή την περίοδο είναι το μητρικό γάλα (φόρμουλα). Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν τρώει υπερβολικά πριν κοιμηθεί.

Προϊόντα από το κατάστημα ή το σπιτικό μαγείρεμα

Αυτό είναι ένα εξαιρετικά αμφιλεγόμενο ζήτημα. Εδώ, μάλλον, επιλέγετε μόνοι σας τι είναι πιο βολικό για εσάς και τι είναι καλύτερο. Αλλά ας δούμε ακόμα τα πλεονεκτήματα του ενός και του δεύτερου τύπου προϊόντος.

Όταν αγοράζετε τρόφιμα στον πάγκο, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχουν τηρηθεί όλα τα υγειονομικά πρότυπα, τα συστατικά έχουν ελεγχθεί προσεκτικά και προετοιμάζονται χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνολογίες. Μπορείτε επίσης να δείτε τη σύνθεση, κατά κανόνα, απολύτως φυσική (το μέγιστο, το κιτρικό οξύ θα είναι συντηρητικό), χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Αυτό το προϊόν δεν απαιτεί σχεδόν καμία επένδυση χρόνου. Βολικό στη χρήση. Επίσης στην ετικέτα θα βρείτε τη βέλτιστη ηλικία για τη λήψη ενός συγκεκριμένου φαγητού και μια ένδειξη του μεγέθους της μερίδας σύμφωνα με τα πρότυπα ηλικίας.

Εάν αποφασίσετε να ετοιμάσετε μόνοι σας φαγητό για το μωρό σας, θα πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο. Αλλά θα μαγειρεύετε με αγάπη, θα είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά και φρέσκα προϊόντα. Και όπως δείχνει η πρακτική, το φαγητό που παρασκευάζεται με τα χέρια σας αποδεικνύεται πιο νόστιμο από τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ή το χυλό σε σκόνη.

Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να επαναλάβετε την τεχνολογία για την προετοιμασία ορισμένων προϊόντων στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν χυμούς και μπισκότα για τα μικρά. Αν πάλι αποφασίσετε να ετοιμάσετε χυμό στο σπίτι, τότε να ξέρετε ότι πρέπει να αραιωθεί στο μισό με νερό που προορίζεται ειδικά για παιδικές τροφές.

Τι μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό στους 7 μήνες;

Τώρα φτάσαμε στο πιο σημαντικό ερώτημα. Στην ηλικία των επτά μηνών, απολύτως όλα τα παιδιά έχουν ένα ποικίλο μενού. Ωστόσο, εξακολουθεί να διαφέρει στη σύνθεσή του.

Μωρό με φυσική τροφή

Στην ηλικία των επτά μηνών, κουάκερ (αλλά μόνο εκπρόσωποι της σειράς χωρίς γλουτένη), πουρές φρούτων, κομπόστες και χυμοί προστίθενται στη διατροφή του μωρού. Επιτρέπεται ήδη μερικές φορές να προσθέτουμε λίγο βούτυρο (βούτυρο) στο προετοιμασμένο πιάτο. Αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε το αλάτι και τη ζάχαρη.

Τώρα μπορείτε να εισάγετε νέα είδη λαχανικών, φαγόπυρο, χυλό ρυζιού, φρούτα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το μωρό χρειάζεται ακόμα τροφή υγρής και ομοιόμορφης σύστασης. Εξακολουθούμε να εισάγουμε νέα προϊόντα λίγο-λίγο και παρακολουθούμε πώς αντιδρά το σώμα του παιδιού.

Όσον αφορά τους χυμούς και τις κομπόστες, ετοιμάστε ή αγοράστε τα με βάση προϊόντα στα οποία έχει ήδη προσαρμοστεί το σώμα του παιδιού. Και είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο χυμός που παρασκευάζεται στο σπίτι πρέπει να αραιώνεται στο μισό με ειδικό βρεφικό νερό.

Παρουσίασα για πρώτη φορά τα μήλα και τα αχλάδια στο μικρό παιδί μου σε αυτή την ηλικία. Και τα πρώτα ποτά που έδωσα ήταν χυμοί μήλου και αχλαδιού. Ο πρώτος από τους χυλούς ήταν φαγόπυρο, μαγειρεμένο σε νερό (ήταν ακόμα πολύ νωρίς για να μαγειρευτεί με γάλα). Στο μωρό άρεσαν τα νέα προϊόντα και, ευτυχώς, έγινε κανονικά αποδεκτό από τον οργανισμό.

Μωρό με τεχνητή σίτιση

Το μενού του τεχνητού μωρού είναι ήδη αρκετά ποικίλο. Περιλαμβάνει πολλά προϊόντα. Οι πουρές λαχανικών, τα δημητριακά και οι πουρές φρούτων παραμένουν αναντικατάστατοι. Εάν δεν έχετε εισαγάγει ακόμα τον κρόκο αυγού, το ψάρι και το κρέας, τώρα είναι η ώρα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η μερίδα φαγητού για τέτοια παιδιά θα πρέπει να είναι μιάμιση φορά μεγαλύτερη από ό,τι για εκείνα που θηλάζουν. Η πρόσληψη τροφής μπορεί να υπολογιστεί ως το όγδοο του σωματικού βάρους του παιδιού σας.

Ποιο θα μπορούσε να είναι το μενού για ένα μωρό;

Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης, έχουν ήδη περάσει στη συμπληρωματική σίτιση. Αλλά το έκαναν σε διαφορετικές ώρες και το μενού τους είναι κάπως διαφορετικό. Ως εκ τούτου, θα εξετάσουμε χωριστά την κατά προσέγγιση δίαιτα για ένα παιδί που θηλάζει και για τα παιδιά σε IV.

Στο GW

  1. Το πρωί του μωρού ξεκινά στις 6 η ώρα. Ξυπνάει και θέλει αμέσως να φάει. Η πρώτη σίτιση αντιπροσωπεύεται από το μητρικό γάλα, το οποίο είναι ακόμα τόσο απαραίτητο για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στον όγκο του γάλακτος που καταναλώνεται. Κατά κανόνα, σε αυτή την ηλικία το παιδί πίνει αρκετά για να νιώθει χορτάτο και απομακρύνει το κεφάλι του ή φτύνει τη θηλή.
  2. Γύρω στις 10 η μικρή θα πεινάει πάλι. Το κουάκερ (για παράδειγμα, φαγόπυρο ή ρύζι) είναι καλύτερο αυτή τη στιγμή. Το μωρό δεν χρειάζεται να φάει περισσότερο από 170 γραμμάρια. Για επιδόρπιο, προσφέρετε στο παιδί σας 80 γραμμάρια πουρέ φρούτων.
  3. Στις 2 το μεσημέρι οι πουρές λαχανικών και ο χυμός (170 γραμμάρια και 30 ml αντίστοιχα) είναι ιδανικοί.
  4. Το δείπνο πέφτει περίπου στις 6 μ.μ. Ετοιμάστε πουρέ φρούτων για το μωρό σας (80 γραμμάρια είναι αρκετά). Και για σνακ δώστε δύο μπισκότα.
  5. Η δίαιτα του μωρού τελειώνει (περίπου στις 10 το βράδυ) με το θηλασμό. Το παιδί πίνει όσο χρειάζεται.

Στις IV

  1. Ταΐστε το μωρό σας με γάλα ή γάλα που έχει υποστεί ζύμωση στις 6 π.μ. Ο όγκος του ποτού πρέπει να είναι 200 ​​ml.
  2. Στις 10 η όρεξη του μωρού θα λειτουργήσει ξανά. Τώρα μπορείτε να του δώσετε χυλό σε γάλα με ένα κομμάτι βούτυρο (170 και 5 γραμμάρια, αντίστοιχα). Ένα νόστιμο επιδόρπιο θα ήταν ο πουρές φρούτων ή μούρων (80 γραμμάρια).
  3. Για μεσημεριανό (στις 14:00), το μωρό θα έχει πολτοποιημένα λαχανικά (170 γραμμάρια) με 5 γραμμάρια λάδι (φυτικό), μισό κρόκο κοτόπουλου, 50 γραμμάρια πουρέ κρέατος και χυμό (30 ml).
  4. Το δείπνο του μωρού είναι στις 18:00. Κατάλληλο για παιδί

Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει να προετοιμάζεται λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι οι ανάγκες του μωρού αλλάζουν. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά κάθονται ήδη, πολλά σέρνονται, όλοι, χωρίς εξαίρεση, παίζουν πολύ και ξοδεύουν τεράστια αποθέματα ενέργειας, τα οποία πρέπει να αναπληρωθούν με σωστή διατροφή. Έχουμε ήδη γράψει για το τι πρέπει να είναι, αλλά αν εξακολουθείτε να έχετε απορίες, σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε λεπτομερέστερα με τη συνιστώμενη δίαιτα για ένα μωρό 7 μηνών.

Παρά το γεγονός ότι μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, τα παιδιά δεν χρειάζονται απολύτως τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα που το αντικαθιστά, πολλές μητέρες, υποχωρώντας κάτω από την πίεση «έμπειρων» συγγενών, αρχίζουν να εισάγουν νέα προϊόντα στο μενού του παιδιού. σε 4 μήνες ή και νωρίτερα. Σε αυτήν την περίπτωση, στους 7 μήνες, το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το βραδινό του μωρού αρχίζουν ήδη να μοιάζουν με τη διατροφή ενός ενήλικα παιδιού σε σύνθεση - φυσικά, δεν πρέπει να πειραματιστείτε με αυτό, διαφορετικά κινδυνεύετε να κολλήσετε σε αλλεργίες, παγκρεατίτιδα και άλλες ασθένειες σε τόσο τρυφερή ηλικία. Εάν θέλετε να κάνετε τα πάντα σωστά, τότε μέχρι τους 7 μήνες η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα.

Χυλός

Δεν είναι μυστικό ότι το κουάκερ είναι το κύριο προϊόν για τα παιδιά, δεν μπορεί να αντικατασταθεί με τίποτα, αλλά για να μην κουραστούν τα παιδιά από τη μονοτονία, ο χυλός μπορεί να παρασκευαστεί με διαφορετικούς τρόπους: με γάλα χαμηλών λιπαρών ή δευτερεύον ζωμό. Μπορείτε να σερβίρετε χυλό με λαχανικά - ένα τέτοιο μείγμα θεωρείται ένα πλήρες πιάτο, πολύ επιθυμητό στη διατροφή ενός παιδιού.

Αυγό

Ένα αυγό εισάγεται στη διατροφή του παιδιού αφού έχει ήδη δοκιμάσει το πιο σημαντικό προϊόν και έχει ήδη απολαύσει λαχανικά και φρούτα με τη μορφή χυμών ή πουρέ. Πρέπει να ξεκινήσετε δίνοντας στο μωρό σας έναν κρόκο αυγού σφιχτό - πρώτα λίγο για δοκιμή, σε πολλές δόσεις, φέρνοντας την ημερήσια μερίδα στο μισό κρόκο.

Κρέας

Μέχρι το τέλος του 7ου μήνα της ζωής, το παιδί θα πρέπει να τρώει 80 γραμμάρια κρέατος την ημέρα. Δώστε το στο παιδί σας σε μορφή πουρέ, ακόμα κι αν το μικρό παιδί έχει ήδη τα πρώτα του δόντια, γιατί είναι απίθανο να μπορεί να μασήσει καλά τη στερεά τροφή. Επιλέξτε άπαχα είδη κρέατος - λευκό κοτόπουλο ή άπαχο βοδινό.

Ζωμός κρέατος

Ο ζωμός κρέατος είναι μια εξαιρετική βάση για τα παιδικά πιάτα, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι στα παιδιά δίνεται «δευτερεύων» ζωμός. Παρασκευάζεται ως εξής: το άπαχο κρέας βράζεται σε νερό για 10 λεπτά, μετά το οποίο στραγγίζεται το υγρό και το κρέας, που έχει χάσει όλα τα ενεργά συστατικά του, γεμίζει ξανά με νερό για 2 ώρες ψησίματος.

Αξίζει να πούμε ότι όταν τρώει φαγητό για ενήλικες, ένα παιδί θα πρέπει ήδη να συμπεριφέρεται σαν ενήλικας; Μπορεί να είναι πολύ νωρίς για να του δώσετε το δικό του κουτάλι, αλλά καλό είναι να το καθίσετε στο τραπέζι (ή σε παιδικό καρεκλάκι για τάισμα). Ωστόσο, είναι ακόμα πολύ νωρίς για να βάλετε την κουνιστή καρέκλα για σίτιση στη σοφίτα - τουλάχιστον μέχρι ένα χρόνο μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας σε αυτήν.

Αναμφίβολα, η διατροφή ενός παιδιού 7 μηνών πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα – χωρίς αυτά, το μενού του δεν μπορεί να θεωρηθεί πλήρες. Ωστόσο, υπάρχουν και μυστικά και κόλπα εδώ.

Μην ξεχνάτε ότι όταν ετοιμάζετε φαγητό για ένα παιδί, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τα πρότυπα υγιεινής. Σε ζεστό καιρό, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες αποθήκευσης των τροφίμων, και ακόμη καλύτερα, να μαγειρεύετε αμέσως πριν το τάισμα.

Το μωρό σας κάθεται με αυτοπεποίθηση, είναι πολύ περίεργο και ανοιχτό σε οτιδήποτε νέο; Αυτά είναι σίγουρα σημάδια ότι υπάρχει ένα παιδί επτά μηνών που μεγαλώνει στο σπίτι σας, του οποίου το φαγητό ποικίλλει καθημερινά. Και παρόλο που χρειάζεται ακόμα μητρικό γάλα, νέα προϊόντα "ενήλικων" πρέπει να εμφανίζονται στο τραπέζι, επειδή το μωρό μεγαλώνει και πρέπει να αναπληρώσει τις απώλειες ενέργειας σε επαρκείς ποσότητες. Πώς είναι το μενού ενός μωρού στους 7 μήνες; Ποια πιάτα περιλαμβάνονται στη διατροφή του αυτή την περίοδο;

Κρέας

Το κρέας είναι ένα απαραίτητο διατροφικό στοιχείο που εισάγεται στη διατροφή ενός μωρού 7 μηνών ως σημαντική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών Β και ΡΡ, καθώς και σιδήρου, μαγνησίου, καλίου και φωσφόρου. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, τα παιδιά που πάσχουν από αναιμία ή τα νήπια που τρέφονται με μπιμπερό μπορεί να συμβουλεύονται να εισάγουν το κρέας σε συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών. Ο ίδιος κανόνας ισχύει αν το μωρό δεν παίρνει καλά βάρος.

Το προϊόν κρέατος δίνεται με τη μορφή έτοιμων κονσερβοποιημένων τροφίμων, πωλείται σε βάζα και υποβάλλεται σε τεράστιο αριθμό δοκιμών ή παρασκευάζεται στο σπίτι. Για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής τους χρησιμοποιούνται διαιτητικά κρέατα: μοσχαρίσιο, βοδινό, κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο. Υποπροϊόντα όπως το συκώτι και η καρδιά καλό είναι να μην δίνονται προς το παρόν.

Αρχίζουν να ταΐζουν το κρέας με μια μινιατούρα μερίδα, κυριολεκτικά μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντάς το σταδιακά. Αυτό το προϊόν, όπως κανένα άλλο, προάγει την ανάπτυξη των μασητικών μυών, αλλά τον έβδομο μήνα πρέπει να σερβίρεται θρυμματισμένο και πολτοποιημένο.

Συνήθως το κρέας βράζεται, αλέθεται στο μπλέντερ ή στο μύλο και σερβίρεται μαζί με σούπα ή πουρέ λαχανικών. Μια άλλη επιλογή: πρώτα, φτιάχνεται κιμάς, περνάει δύο φορές από μύλο κρέατος, από τον οποίο σχηματίζονται κοτολέτες και μαγειρεύονται στον ατμό. Τα πιο τρυφερά πιάτα με κρέας θεωρούνται η πουτίγκα και το σουφλέ (λόγω της προσθήκης γάλακτος και ψωμιού), συνταγές για τα οποία μπορείτε εύκολα να βρείτε σε γαστρονομικούς ιστότοπους.

Το παιδί σας θα εκτιμήσει την πουτίγκα κρέατος

Είναι δυνατόν να δίνεται ζωμός στα παιδιά; Εδώ οι απόψεις διίστανται. Κάποιοι το θεωρούν εξαιρετικά υγιεινό συστατικό της παιδικής τροφής, ενώ άλλοι το θεωρούν μείγμα επιβλαβών αποβλήτων από το μαγείρεμα του κρέατος. Και οι δύο έχουν έναν κόκκο αλήθειας. Επομένως, όταν αποφασίσετε να ταΐσετε με το ζωμό του μωρού σας ή να μαγειρέψετε σούπα με αυτόν, να θυμάστε ότι πρέπει να είναι δευτερεύον, δηλαδή να στραγγίζεται η πρώτη μερίδα νερού μετά από κάποιο χρόνο μαγειρέματος και να προστίθεται νέο. Δώστε αυτό το αφέψημα σε μικρές ποσότητες, αρχικά ένα κουταλάκι του γλυκού.

Αυγά

Παρά το γεγονός ότι ο κρόκος αυγού μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και εισάγεται σε συμπληρωματικές τροφές με εξαιρετική προσοχή, τα προφανή οφέλη του δεν πρέπει να υποτιμηθούν, ιδιαίτερα το γεγονός ότι περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, φώσφορο και σίδηρο, καθώς και λιποδιαλυτές βιταμίνες Α. , Δ και Ε.

Την πρώτη φορά δίνεται ο κρόκος (όχι ολόκληρο το αυγό) το πρωί σε ποσότητα 1/8 μέρους και παρατηρείται η αντίδραση. Εάν όλα είναι καλά, οι επόμενες μερίδες αυξάνονται. Ο κανόνας για ένα μωρό 7 μηνών είναι μισό αυγό έως και 3 φορές την εβδομάδα. Τα παιδιά με αλλεργίες συνιστάται να ξεκινήσουν τη γνωριμία τους με ένα αυγό ορτυκιού.

Χυλός

Το μωρό μάλλον έχει ήδη γίνει φίλος με κάποιους εκπροσώπους των δημητριακών. Ας δούμε τις θετικές πτυχές των κύριων τύπων:

  • Το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε σίδηρο και άλλα μικροστοιχεία, είναι τέλεια εύπεπτο και έχει μια πρωτότυπη γεύση.
  • Ο χυλός ρυζιού θεωρείται ένας πολύ θρεπτικός χυλός, ο οποίος, εξάλλου, είναι χρήσιμος για μωρά επιρρεπή σε χαλαρά κόπρανα.
  • Το κουάκερ καλαμποκιού είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για όσους υποφέρουν από αλλεργίες, καθώς δεν περιέχει γλουτένη και, λόγω φυτικών ινών, ρυθμίζει την εντερική λειτουργία Το χυλό καλαμποκιού είναι μια καλή πρόληψη της δυσκοιλιότητας, αν και δεν το καταναλώνει τακτικά κάθε ενήλικας και μπορεί να αμφιβάλλει για τη σκοπιμότητα του. ταΐζοντάς το στα παιδιά.

Συνεχίστε να δίνετε το χυλό στο μωρό σας κάθε μέρα. Για ποικιλία, μπορείτε να προσθέσετε λαχανικά, όπως κολοκύθα. Όχι μόνο θα εμπλουτίσει το πιάτο με ευεργετικές ιδιότητες, αλλά θα του δώσει και μια όμορφη, ορεκτική εμφάνιση.

Φρούτα

Στο παιδί σας θα αρέσουν πολύ τα πολτοποιημένα μήλα, τα αχλάδια και οι ψιλοκομμένες μπανάνες. Θα ήθελα να πω ξεχωριστά για το τελευταίο: αν και η μπανάνα είναι μια τροφή στο εξωτερικό, φαίνεται ότι αυτό το φρούτο είναι ιδανικό για συμπληρωματική διατροφή.


Τα παιδιά αγαπούν πολύ τις μπανάνες

Κρίνετε μόνοι σας: δεν προκαλούν αλλεργίες, απορροφώνται καλά, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι σχεδόν ίδια με αυτή των εσπεριδοειδών και η μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Κ τα κάνει ευεργετικά για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Το άμυλο που περιλαμβάνεται στη σύνθεση διασπάται κατά την πέψη σε γλυκόζη, η οποία είναι τόσο απαραίτητη σε αυτή την ηλικία. Ο πουρές μπανάνας φτιάχνεται εύκολα στο σπίτι: απλά πολτοποιήστε τον καλά με ένα πιρούνι ή αλέστε τον στο μπλέντερ. Στα μεγαλύτερα παιδιά αρέσει να ξεφλουδίζουν μόνα τους τη μπανάνα και να την τρώνε.

Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση

Τα μωρά που θηλάζουν έχουν την ευκαιρία να λαμβάνουν καθημερινά το καλύτερο γάλα στον κόσμο, που δημιουργήθηκε ειδικά για αυτά. Όσον αφορά το αγελαδινό γάλα, οι παιδίατροι συμφωνούν ότι δεν πρέπει να χορηγείται μέχρι την ηλικία του ενός έτους λόγω της δυσκολίας στην πέψη και πιθανών αλλεργικών αντιδράσεων. Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι ευπρόσδεκτα.

Συνηθισμένα τρόφιμα αυτού του τύπου είναι το τυρί κότατζ και το κεφίρ. Το τυρί κότατζ είναι μια γενικά αναγνωρισμένη πηγή ασβεστίου, το κεφίρ είναι πολύ χρήσιμο για καλή πέψη.

Ποτά

Εκτός από το νερό, που πιστεύεται ότι είναι αδύνατο να αντικατασταθεί με οποιοδήποτε άλλο υγρό, τα παιδιά μπορούν να κάνουν κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα και το καλοκαίρι από φρέσκα μήλα. Όταν το μωρό συνηθίσει σε ένα τέτοιο ρόφημα, η κομπόστα μπορεί να συμπληρωθεί με αχλάδια, δαμάσκηνα και κατεψυγμένα φρούτα. Προσπαθήστε να μην προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό, και αν θέλετε πραγματικά να το γλυκάνετε, τότε μόνο λίγη.

Προγραμματισμένα γεύματα;

Είναι καλό να κάνεις δίαιτα; Αναμφίβολα! Η σίτιση με πρόγραμμα, όπως το να πηγαίνεις για ύπνο την ίδια ώρα, οργανώνει την ημέρα σου, σε βοηθά να την προγραμματίσεις παραγωγικά και όσο πιο σωστά γίνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις διατηρούνται 5 γεύματα την ημέρα. Παρακάτω είναι ένα δείγμα μενού.

Για παιδιά των οποίων η διατροφή περιλαμβάνει θηλασμό

Μενού για το τεχνητό:

Πώς να δεχτώ μια άρνηση;

Τι να κάνετε εάν το μωρό αρνηθεί κατηγορηματικά το προσφερόμενο πιάτο; Λοιπόν, όπως κάθε άλλο άτομο με τις δικές του γαστρονομικές προτιμήσεις, έχει κάθε δικαίωμα σε αυτό.


«Δεν μπορείς να είσαι καλός με το ζόρι»

Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό εισαγωγής νέων τροφών. Εάν απομακρυνθεί από ένα από αυτά, μην επιμείνετε μετά από δύο εβδομάδες, προσπαθήστε να του το προσφέρετε ξανά. Ορισμένες γεύσεις, όπως το μπρόκολο, χρειάζονται χρόνο για να εκτιμηθούν.

Σχετικά με τη διατροφική εθιμοτυπία

Το παιδί μεγαλώνει μπροστά στα μάτια μας, επομένως ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να διδαχθεί κάποιους τρόπους συμπεριφοράς στην κουζίνα:

  1. Επειδή το μωρό κάθεται ήδη με αυτοπεποίθηση, αγοράστε του ένα προσωπικό παιδικό καρεκλάκι που πληροί όλες τις απαιτήσεις ασφαλείας.
  2. Αφήστε το μωρό να προσπαθήσει να κυριαρχήσει στην τέχνη της χρήσης ενός κουταλιού ως τρόπο για να αποκτήσει ανεξάρτητα φαγητό. Σημειώστε νοερά ότι το να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ένα κουτάλι είναι πλέον πιο σημαντικό από την καθαριότητα και την τάξη στην κουζίνα σας.
  3. Η κατανάλωση φαγητού πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Εάν το μωρό σας αρνηθεί ένα συγκεκριμένο φαγητό, μην το ταΐζετε με το ζόρι. Προσπαθήστε όμως να μάθετε τον λόγο της άρνησης. Ίσως το φαγητό ήταν πολύ ζεστό.


Ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να τρώτε μόνοι σας με το κουτάλι

Αναπλήρωση του βιβλίου μαγειρικής

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τι να ταΐσουν το μωρό τους, ώστε η διατροφή να είναι ποικίλη. Οι συνταγές για παιδιά είναι, γενικά, εύκολο να προετοιμαστούν. Ίσως οι παρακάτω συνταγές να ταιριάζουν στο γούστο του παιδιού σας.

Πλιγούρι βρώμης με κολοκύθα

Πλιγούρι βρώμης - 12 g, κολοκύθα - περίπου 50 g, 70 ml γάλα, 50 ml νερό, βούτυρο στην άκρη ενός μαχαιριού.

Η κολοκύθα πλένεται, καθαρίζεται από τους σπόρους και τη φλούδα, κόβεται σε κύβους 2 εκ., περιχύνεται με ζεστό νερό και σιγομαγειρεύεται για περίπου 25 λεπτά με κλειστό καπάκι. Μετά από αυτό, προσθέστε πλιγούρι βρώμης και ζεστό γάλα, η διαδικασία μαγειρέματος συνεχίζεται για άλλα 20 λεπτά και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Μετά το μαγείρεμα, τα πάντα χτυπιούνται σε πουρέ χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Χυλός ρυζιού με μήλα

Μήλο – 40 g, 10 g ρυζάλευρο, 30 ml νερό, 70 ml γάλα, βούτυρο στην άκρη ενός μαχαιριού.

Αφήνουμε το γάλα να πάρει βράση και προσθέτουμε το ρύζι, προηγουμένως αλεσμένο σε αλεύρι, ανακατεύοντας συνεχώς. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Τρίβουμε το ξεφλουδισμένο μήλο, ανακατεύουμε με τον χυλό και το τρίβουμε στο μπλέντερ. Προσθέστε βούτυρο.

Η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί 7 μηνών συνήθως δεν είναι ιδιαίτερα αυστηρή, αφού σε αυτή την ηλικία το σώμα του που αναπτύσσεται ενεργά επιλέγει τις πιο φυσιολογικές επιλογές για τη ζωή. Η μητέρα ενός μωρού 7 μηνών θα πρέπει να είναι προετοιμασμένη για μια απροσδόκητη και μάλλον αυθόρμητη αναδιάρθρωση της συνηθισμένης καθημερινότητάς της. Κατά κανόνα, αυτό σχετίζεται με μείωση της διάρκειας του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεγαλύτερη δραστηριότητα του μωρού σε περιόδους εγρήγορσης.

Πίνακας με κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα

  • 6:00-8:30 Η περίοδος του ξυπνήματος, του πρωινού γεύματος, της διαδικασίας πλυσίματος και των λουτρών αέρα σκλήρυνσης.
  • 8:30-10:00 Πρωινό όνειρο.
  • 10:00-12:00 Ώρα για το δεύτερο γεύμα και ενεργητική εγρήγορση με υποχρεωτική γυμναστική και χαλαρωτικό μασάζ.
  • 12:00-14:00 Μια εκπαιδευτική βόλτα στον καθαρό αέρα, που σταδιακά μετατρέπεται σε ύπνο.
  • 14:00-16:00 Η επόμενη σίτιση του μωρού και ενεργός γνωστικός ελεύθερος χρόνος, που αποτελείται από εναλλασσόμενα εκπαιδευτικά παιχνίδια και γυμναστικές ασκήσεις.
  • 16:00-18:00 Δεύτερη βόλτα, ύπνος στον καθαρό αέρα.
  • 18:00-21:30 Τέταρτη σίτιση του μωρού, ώρα επικοινωνίας με μέλη της οικογένειας, βραδινή διαδικασία μπάνιου.
  • 21:30-22:00 Απογευματινό γεύμα.
  • 22:00-6:00 Νυχτερινός ύπνος.

Μερικές επιπλέον επιλογές με καθημερινή ρουτίνα (θα επιλέξετε ήδη την καλύτερη επιλογή λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του μωρού σας):

Ο προτεινόμενος πίνακας είναι απλώς ένα παράδειγμα μιας ορθολογικής εναλλαγής στιγμών ρουτίνας (τάισμα, περίοδοι ύπνου, βόλτες, μαθήματα και διαδικασίες υγιεινής) και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκληφθεί ως οδηγία που απαιτεί αυστηρή τήρηση κάθε σημείου.

Ένας δείκτης της επιτυχίας κάθε καθημερινής ρουτίνας είναι η άριστη υγεία του μωρού. Εάν τρώει με όρεξη, παίζει με ευχαρίστηση και χωρίς προβλήματα, χωρίς εκρήξεις, αποκοιμιέται τις ώρες που του έχουν προβλεφθεί, τότε το καθεστώς καλύπτει όλες τις φυσιολογικές του ανάγκες.

Σχετικά με τη λειτουργία ύπνου

Οι 7 μήνες είναι μια ηλικία που δείχνει ξεκάθαρα πόσο ξεχωριστό είναι το σώμα κάθε παιδιού. Ένα μωρό επτά μηνών χρειάζεται ακόμη τρεις αρκετά μεγάλες (1,5-2 ώρες η καθεμία) περιόδους ημερήσιου ύπνου, ενώ το άλλο είναι ήδη φυσιολογικά έτοιμο για να γίνει διφασική η ημερήσια ανάπαυσή του.

Σε τέτοια παιδιά μπορεί να δοθεί η ευκαιρία να χαλαρώσουν τις πρωινές (από τις 11-00 έως τις 12-30) και το βράδυ (από τις 16-00 έως τις 17-30). Είναι εύκολο να υπολογίσουμε ότι η συνολική διάρκεια ύπνου για ορισμένα μωρά είναι δεκατρείς ώρες (4,5 τη μέρα και 8,5 τη νύχτα), ενώ για άλλα είναι μόνο έντεκα. Στην τελευταία περίπτωση, έρχεται μια σημαντική στιγμή στη ζωή ενός παιδιού 7 μηνών: η διάρκεια των περιόδων ενεργητικής εγρήγορσης αρχίζει να υπερισχύει της διάρκειας των περιόδων ύπνου.

Ας επαναλάβουμε για άλλη μια φορά: εάν το μωρό είναι αρκετά δραστήριο και έχει μεγάλη διάθεση, η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί και να προσπαθεί να το βάλει στο κρεβάτι σύμφωνα με το προηγούμενο πρόγραμμα. Η μείωση της διάρκειας του ημερήσιου ύπνου σημαίνει μόνο ένα πράγμα: ένα μεγαλύτερο παιδί χρειάζεται απλώς μια νέα καθημερινή ρουτίνα.

Υπάρχει μια άλλη επιλογή για την οργάνωση του ύπνου, την οποία επιλέγουν μερικά μωρά 7 μηνών: προτιμούν να κοιμούνται για 2-3 ώρες ενώ περπατούν στον καθαρό αέρα και να ξεκουράζονται όχι περισσότερο από μία ώρα το πρωί και το βράδυ. Μέσα σε ένα μήνα, τα ωριαία διαστήματα ημερήσιας ανάπαυσης θα μειωθούν σε σαράντα λεπτά.

Σχετικά με τις βόλτες

Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού 7 μηνών πρέπει να περιλαμβάνει χρόνο για τουλάχιστον δύο βόλτες στον καθαρό αέρα. Είναι ασυνήθιστα καρποφόρα τόσο για τη σωματική όσο και για τη διανοητική του ανάπτυξη.

Ο μικρός, γνωρίζοντας καλά την ύπαρξη ενός τεράστιου κόσμου έξω από τους τοίχους του διαμερίσματος, περιμένει με ανυπομονησία την ευκαιρία να κερδίσει πολλές νέες εντυπώσεις. Χαίρεται για συναντήσεις με ανθρώπους, ζώα, πουλιά, ακούει προσεκτικά τα σχόλια της μητέρας του που συνοδεύουν αυτές τις συναντήσεις, αντιδρά σε αυτά με ενεργό βουητό, ζωηρές εκφράσεις του προσώπου και κουνήματα των χεριών του.

Καθώς περπατά με το παιδί, η μητέρα πρέπει να φροντίζει να ακολουθεί τους κανόνες ασφαλείας: ένα μωρό που κινείται ενεργά και μπορεί να πέσει έξω από το καρότσι πρέπει να στερεώνεται καλά. Θα πρέπει επίσης να προστατεύσετε προσεκτικά το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας από την έκθεση στο έντονο ηλιακό φως.

Σχετικά με το πρόγραμμα σίτισης

Το τάισμα των μωρών επτά μηνών συνεχίζει να είναι πέντε φορές την ημέρα και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Μερικά μωρά εξακολουθούν να ξυπνούν τη νύχτα για να πάρουν λίγο φαγητό (ο αριθμός τέτοιων ξυπνήσεων μπορεί να είναι από ένα έως τρία).

Στους 7 μήνες, τόσο τα βρέφη όσο και τα τεχνητά μωρά έχουν ήδη προσαρμοστεί καλά στη συμπληρωματική διατροφή: δημητριακά, σούπες και πουρές λαχανικών και φρούτων, παιδικό τυρί cottage και κάθε είδους χυμοί έχουν γίνει πλήρως συμμετέχοντες στην καθημερινή τους διατροφή. Η μόνη διαφορά στη διατροφή τους είναι ότι τα βρέφη συνεχίζουν να λαμβάνουν μητρικό γάλα τρεις φορές την ημέρα, ενώ τα βρέφη που τρέφονται με γάλα συνεχίζουν να λαμβάνουν ένα μπουκάλι φόρμουλα (τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα).

Οι περισσότερες νεαρές μητέρες συχνά αναρωτιούνται ποια πιάτα είναι πιο υγιεινά για τα παιδιά τους: εργοστασιακά ή σπιτικά μαγειρεμένα; Εάν η μητέρα είναι σίγουρη για την πλήρη ασφάλεια των λαχανικών και των φρούτων που θα χρησιμοποιήσει για να παρασκευάσει σούπες και πουρέ (αυτό είναι δυνατό μόνο εάν καλλιεργούνται στον δικό της κήπο), τότε θα πρέπει να προτιμάται το σπιτικό φαγητό. Εάν δεν είστε τόσο σίγουροι, είναι προτιμότερο να δώσετε στο παιδί σας χυμούς και πουρέδες από βάζα που αγοράσατε από το κατάστημα..

Διαβάζοντας σχετικά με το θέμα της συμπληρωματικής σίτισης:και εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα

Εάν η μητέρα πρόκειται να ταΐσει το μωρό σπιτικό χυλό, θα πρέπει να αλέσει τα δημητριακά σε αλεύρι χρησιμοποιώντας μπλέντερ ή μύλο καφέ. Εάν δεν είναι διαθέσιμα, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα εργοστασιακό ημικατεργασμένο προϊόν που προορίζεται για παιδικές τροφές.

Θα ήθελα να δώσω ιδιαίτερη προσοχή στην εισαγωγή του τυριού cottage στη διατροφή ενός μωρού επτά μηνών. Θα πρέπει να είναι μόνο για παιδιά, προσαρμοσμένο για έναν οργανισμό με ατελώς σχηματισμένο γαστρεντερικό σωλήνα. Η κύρια διαφορά του από το προϊόν για ενήλικες είναι η πολύ χαμηλή οξύτητα και η πιο λεπτή του συνοχή.

Σημείωση για τις μαμάδες!


Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Όλες αυτές οι ιδιότητες κατέχει το παιδικό τυρί cottage που παρασκευάζεται σε ένα εργοστάσιο που ειδικεύεται στην παραγωγή παιδικών προϊόντων. Η κλειστή μέθοδος παραγωγής που πραγματοποιείται εκεί εξαλείφει την είσοδο παθογόνων μικροοργανισμών στο προϊόν. Είναι καλύτερα να μυήσετε το μωρό σας στο τυρί κότατζ εισάγοντάς το στον πουρέ φρούτων, ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού και αυξάνοντας σταδιακά σε τρία ή τέσσερα.

Η καλύτερη στιγμή για να γνωρίσετε το μωρό σας με νέα προϊόντα είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πριν από τον ύπνο, είναι καλύτερα να δώσετε στο παιδί σας ένα πλούσιο γλυκό χυλό: έχοντας φάει καλά, το μωρό θα κοιμάται πολύ περισσότερο και πιο ήσυχα. Αυτό το σημείο ισχύει τόσο για βρέφη όσο και για τεχνητά μωρά.

Εάν το παιδί πεινάει λίγο νωρίτερα από ό,τι ορίζει η καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα, η μητέρα μπορεί να παρεκκλίνει λίγο από αυτό: 15-20 λεπτά δεν λύνουν τίποτα. Στην αντίθετη περίπτωση, όταν το μωρό αρνείται να φάει, δεν πρέπει να το ταΐζετε με το ζόρι. Ο λόγος άρνησης μπορεί να οφείλεται σε:

  • στο παιδί δεν άρεσε η γεύση ή η μυρωδιά του προσφερόμενου προϊόντος.
  • το μωρό φοβάται από την πολύ επίμονη συμπεριφορά του ενήλικα, αναγκάζοντάς τον να φάει.
  • Το μωρό έχει βαρεθεί αρκετά με το μητρικό γάλα.

Τι να κάνεις με ένα παιδί

Ένα παιδί 7 μηνών είναι ένας ενεργός εξερευνητής του περιβάλλοντος χώρου, δοκιμάζοντας όλα τα αντικείμενα με γεύση και αφή. Πολλά μωρά αυτής της ηλικίας όχι μόνο σέρνονται καλά, αλλά προσπαθούν επίσης να σταθούν στα πόδια τους, και ειδικά ανεπτυγμένα το κάνουν ήδη με αυτοπεποίθηση. Αυτή η δραστηριότητα απαιτεί από τους γονείς να είναι πολύ προσεκτικοί: γνωρίζοντας ότι το περίεργο μωρό βάζει τα πάντα στο στόμα του, πρέπει να αφαιρέσουν όλα τα μικρά αντικείμενα (βελόνες, χάντρες, νομίσματα, καρφίτσες) από το δρόμο του.

Για την επιτυχή πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού επτά μηνών, θα είναι χρήσιμες οι ακόλουθες δραστηριότητες:

  1. Διαβάζοντας βιβλία και κοιτάζοντας φωτεινές εικονογραφήσεις (οι σελίδες στα βιβλία πρέπει να είναι κατασκευασμένες από χοντρό χαρτόνι).
  2. Οι ομοιοκαταληξίες με επαναλαμβανόμενους ήχους είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη της ομιλίας του μωρού. Έχοντας απομνημονεύσει τους συνεχώς επαναλαμβανόμενους συνδυασμούς ήχου, το μωρό θα αρχίσει να τους αναπαράγει ανεξάρτητα.
  3. Ένα παιδί 7 μηνών γνωρίζει και ξεχωρίζει καλά τα αγαπημένα του παιχνίδια. Έχοντας απλώσει 4-5 αντικείμενα μπροστά του, μπορείτε να του ζητήσετε να βρει αυτό που χρειάζεται ανάμεσά τους. Για κάθε επιτυχή εκπλήρωση ενός αιτήματος, το μωρό πρέπει να επαινείται.
  4. Όταν εισάγετε το μωρό σας στο σχήμα και το μέγεθος των αντικειμένων, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μια πυραμίδα. Η μαμά πρέπει πρώτα να το συναρμολογήσει βάζοντας δαχτυλίδια σε φθίνουσα σειρά μεγέθους, σχολιάζοντας τις ενέργειές της. Μετά από αυτό, πρέπει να δώσετε στο μωρό την ευκαιρία να αποσυναρμολογήσει τη συναρμολογημένη πυραμίδα, καθιστώντας τον ενεργό συμμετέχοντα στη διαδικασία του παιχνιδιού.
  5. Μπορείτε να αγοράσετε στο παιδί σας πολλά δυναμικά παιχνίδια: ένα ποτήρι, μια σβούρα ή ένα από τα μοντέρνα παιχνίδια, όταν περιστρέφεται, εμφανίζονται νέες εικόνες. Η παρατήρηση της κίνησής τους συμβάλλει στην ανάπτυξη της λογικής σκέψης του μωρού.
  6. Για να αναπτύξετε τις δεξιότητες αναζήτησης ενός μωρού που σέρνεται ενεργά γύρω από το διαμέρισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παιχνίδι "Hide and Seek". Αρχικά, του κρύβουν ένα φωτεινό παιχνίδι μπροστά στα μάτια του και του ζητούν να το βρει. Όταν το μωρό αρχίσει να ενδιαφέρεται για τη διαδικασία, πρέπει να κρύψετε ξανά το παιχνίδι, αλλά αυτή τη φορά με πονηρό τρόπο από εκείνον, χωρίς να ξεχάσετε να βάλετε μέρος του στην οθόνη: αυτό θα διευκολύνει την αναζήτηση και θα κάνει το μωρό χαρούμενο. Στο επόμενο στάδιο, η μητέρα μπορεί να κρυφτεί για να τη βρει το μωρό με τη φωνή της.
  7. Για να αναπτύξετε λεπτές κινητικές δεξιότητες, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας έναν πλαστικό κουβά και να του ζητήσετε να μαζέψει διάσπαρτα καρύδια, για παράδειγμα. Η μητέρα πρέπει να δίνει το παράδειγμα στην αρχή της συλλογής. Το μωρό θα χαρεί να συμμετάσχει στη διαδικασία.
  8. Τον ίδιο σκοπό εξυπηρετούν ειδικές χάντρες ή σπείρες με μπάλες, κύβους και κώνους αρματωμένους πάνω τους, που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε τμήμα παιχνιδιών.

Όταν διδάσκετε στο μωρό σας νέες δεξιότητες, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα συναισθηματικό, χαρούμενο περιβάλλον: μόνο υπό αυτήν την προϋπόθεση το μωρό θα χαρεί να συμμετέχει σε αναπτυξιακές δραστηριότητες. Το κύριο καθήκον των αναπτυξιακών δραστηριοτήτων με ένα παιδί είναι η επιθυμία να το διδάξουμε να επιτύχει το στόχο του.

Διαβάζουμε αναλυτικά:και σχετικά με τις δεξιότητες και . Δείτε και το παρακάτω βίντεο:

Σχετικά με τη σημασία του μασάζ και ένα σύνολο διαδικασιών υγιεινής

Λαμβάνοντας υπόψη την ακραία δραστηριότητα των μικρών παιδιών, που κάνουν πολλές ενεργητικές κινήσεις κάθε λεπτό, η μητέρα πρέπει να εστιάσει την κύρια προσοχή της στις συνεδρίες μασάζ με στοιχεία γυμναστικής. Μια έμπειρη νοσοκόμα θα τη μυήσει στην τεχνική ενός τέτοιου μασάζ και ένα σύνολο χρήσιμων σωματικών ασκήσεων κατά την επόμενη προληπτική της εξέταση.

Όσοι εξακολουθούν να αμφιβάλλουν για τη σκοπιμότητα της υποταγής της ζωής ενός μωρού 7 μηνών σε οποιοδήποτε καθεστώς πρέπει να γνωρίζουν ότι τα μωρά που είναι συνηθισμένα σε μια συγκεκριμένη κυκλικότητα σίτισης, περιόδους ύπνου και εγρήγορσης αναπτύσσονται πολύ πιο επιτυχημένα από τα συνομήλικά τους που συμπεριφέρονται αρκετά χαοτικά. κανάλι τηλεγραφήματος

Ο σχηματισμός της διατροφής ενός παιδιού έως ένα έτος καθορίζει την ορθότητα και την ταχύτητα της ανάπτυξής του. Επιτρέπεται η εισαγωγή προϊόντων εκτός από μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένης φόρμουλας από την ηλικία των έξι μηνών. Τι μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό στους 7 μήνες;

Σωστή διατροφή και διατροφή

Μέχρι τους 7 μήνες, το παιδί μπορεί ήδη να κάθεται και να πιάνει με σιγουριά αντικείμενα. Αυτό σημαίνει ότι είναι έτοιμο να πάρει φαγητό με πυκνή σύσταση και να το κάνει μόνος του. Το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα δίνει τη θέση της σε πουρέδες λαχανικών, δημητριακά, χυμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αυγά και φυτικά έλαια. Ένα μωρό 7 μηνών τρέφεται με γάλα ή φόρμουλα το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παιδίατροι συνιστούν να ταΐζετε το παιδί με γάλα μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το απογευματινό σνακ.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δίνονται στο μωρό 5 γεύματα την ημέρα. Αυτό είναι πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό, μεταξύ των οποίων υπάρχει ένα δεύτερο πρωινό και ένα απογευματινό σνακ. Κατά μέσο όρο, περιμένετε 4 ώρες μεταξύ των γευμάτων. Αυτό είναι απαραίτητο για να διευκολυνθεί στο μέλλον η μετάβαση σε μια δίαιτα ενηλίκων χωρίς να επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα του μωρού.

Η συνοχή των πιάτων ταΐσματος είναι ημί-υγρή ή κρεμώδης, αλλά μέχρι το τέλος του 7ου μήνα της ζωής του, προσφέρεται στο μωρό ξερό ψωμί, κράκερ ή ειδικά μπισκότα για να αναπτύξει τις δεξιότητες μάσησης. Το καθεστώς κατανάλωσης αποτελείται από πόσιμο νερό και χυμούς ενός συστατικού, για παράδειγμα, μήλο.

Τα τρόφιμα πρέπει να προορίζονται μόνο για παιδιά και κατάλληλα για την ηλικιακή τους κατηγορία. Αν η μαμά ετοιμάζει πιάτα μόνη της, δεν πρέπει να είναι από το κοινό τραπέζι. Κατά μέσο όρο, ένα τάισμα είναι 200 ​​g τροφής, που αντιστοιχεί σε 100-115 kcal.

Λαχανικά

Το πρώτο πράγμα που ταΐζει ένα μωρό στους 7 μήνες είναι ομογενοποιημένοι πουρές λαχανικών. Εάν ένα παιδί τρέφεται τεχνητά, η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά στους έξι μήνες, εάν θηλάζει, στους 7 μήνες. Πρώτον, πρόκειται για ημι-υγρούς πουρέδες ενός συστατικού από κολοκυθάκια και μπρόκολο, στους οποίους προστίθενται αργότερα καρότα, κολοκύθα και άλλα υγιεινά συστατικά. Τα συμπληρωματικά τρόφιμα μπορούν να αγοραστούν έτοιμα ή να παρασκευαστούν ανεξάρτητα. Πώς να το κάνετε αυτό σωστά;

  1. Πλένουμε το λαχανικό και το κόβουμε σε κύβους.
  2. Βράζουμε σε νερό μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Πολτοποιήστε με το ζωμό στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Μπορείτε να φυλάξετε αυτό το πιάτο στο ψυγείο για 1 ημέρα, να ταΐσετε το μωρό ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντάς το στον ημερήσιο κανόνα των 150-170 g για 2 εβδομάδες.

Οι πουρές φρούτων εισάγονται 2 εβδομάδες μετά τους πουρέδες λαχανικών. Αυτά είναι επίσης προϊόντα ενός συστατικού, για παράδειγμα, πράσινο μήλο, μπανάνα. Ο ημερήσιος κανόνας μιας τέτοιας συμπληρωματικής σίτισης είναι 70-90 g.

Χυλός

Πρώτον, ένα μωρό 7 μηνών τρέφεται με χυλούς χωρίς γαλακτοκομικά: ρύζι, φαγόπυρο και καλαμπόκι. Δεν περιέχουν γλουτένη, στην οποία τα μωρά ενός έτους μπορεί να έχουν δυσανεξία λόγω της ανωριμότητας του πεπτικού συστήματος. Το τελικό μείγμα αραιώνεται με νερό ή ζωμό λαχανικών για να αξιολογηθεί η αντίδραση στο νέο προϊόν. Μετά από 2-3 ημέρες, εάν είναι καλά ανεκτό, τα παιδιά τρέφονται με χυλό αραιωμένο με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Η ημερήσια πρόσληψη χυλού για ένα παιδί 7 μηνών είναι 150 γρ. Είναι καλύτερα να το προσφέρετε για δεύτερο πρωινό. Εάν το μωρό είναι αλλεργικό και «τεχνητό», ταΐζεται κουάκερ χωρίς γαλακτοκομικά για δεύτερο πρωινό και απογευματινό σνακ. Κατά μέσο όρο, ο ρυθμός κατανάλωσης είναι 200 ​​– 250 g.

Μετά από 2 εβδομάδες προσαρμογής στο χυλό, προστίθεται βούτυρο ή ελαιόλαδο σε αυτό, 5 g και 5 ml, αντίστοιχα. Τα ζωικά και φυτικά λίπη είναι πηγή ενέργειας και δομικού υλικού για ορισμένους ιστούς. Τόσο τα λίπη όσο και οι πρωτεΐνες στη διατροφή πρέπει να είναι ίσα, ενώ οι υδατάνθρακες θα πρέπει να είναι 3 φορές περισσότεροι.

Κρέας και αυγά

Αυτά είναι δύσκολα εύπεπτα προϊόντα διατροφής, αλλά ταυτόχρονα τα πιο πολύτιμα, καθώς περιέχουν ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών, αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων. Το κρέας δεν είναι μόνο πρωτεΐνη, αλλά και σίδηρος, η ανεπάρκεια του οποίου προκαλεί αναιμία. Εάν ένα παιδί έχει χαμηλή αιμοσφαιρίνη, αρχίζει να του ταΐζει πιάτα με κρέας ήδη από τους έξι μήνες. Ο κρόκος αυγού είναι ιδιαίτερα πολύτιμος για το σελήνιο και τη βιταμίνη D.

Το κρέας εισάγεται στη διατροφή με τη μορφή πουρέ. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με το κουνέλι και τη γαλοπούλα ως τα πιο υποαλλεργικά και διαιτητικά προϊόντα. Εάν παρασκευάζονται συμπληρωματικά τρόφιμα στο σπίτι, το κρέας πρώτα βράζεται μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως και στη συνέχεια ψιλοκόβεται σε μύλο κρέατος ή χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ μαζί με το ζωμό. Θα πρέπει να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας στους 7 μήνες με 1 κουτ. πουρέ, φέρνοντάς τον στον κανόνα των 30-50 γρ. Το κρέας δίνεται κάθε μέρα, όπως χυλός και πουρές λαχανικών και φρούτων. Το «τεχνητό» άτομο πρέπει να λαμβάνει μια μερίδα κρέατος 2 φορές την ημέρα, 25-30 γραμμάρια η καθεμία. Αργότερα μπορεί να συνδυαστεί με λαχανικά.

Πώς και πόσα αυγά μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί στους 7 μήνες, περιλήψεις:

  • 2 φορές την εβδομάδα, μισός κρόκος κοτόπουλου ή ολόκληρος κρόκος ορτυκιού.
  • Η πρωτεΐνη είναι ισχυρό αλλεργιογόνο, δεν χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.
  • Βράστε το αυγό μέχρι να μαλακώσει, αραιώστε τον κρόκο με μητρικό γάλα ή ελαιόλαδο.
  • για πρώτη φορά, ο κρόκος δίνεται στο παιδί στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού.
  • Εάν το μωρό αρνείται να φάει ένα αυγό, προστίθεται στον πουρέ λαχανικών.

Τόσο το κρέας όσο και ο κρόκος του αυγού δίνονται για δεύτερο πρωινό ή μεσημεριανό - το πρώτο μισό της ημέρας, όταν όλα τα ανθρώπινα όργανα και συστήματα λειτουργούν σε ενεργή λειτουργία.

Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση

Στην καθαρή του μορφή, μόνο το μητρικό γάλα περιλαμβάνεται στη διατροφή. Δεν πρέπει να δίνεται αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα σε παιδιά κάτω του ενός έτους, ούτε να χρησιμοποιείται για την παρασκευή χυλού. Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιλαμβάνονται ενεργά στο μενού. Αυτό είναι τυρί cottage, βούτυρο, κεφίρ.

Το βούτυρο (5 g την ημέρα) και το κεφίρ εισάγονται πρώτα και ακολουθούν το τυρί cottage. Τόσο το κεφίρ όσο και το τυρί κότατζ δίνονται 1-2 κουταλιές της σούπας την πρώτη εβδομάδα. για δεύτερο πρωινό. Εάν είναι καλά ανεκτή, ο όγκος του κεφίρ αυξάνεται σε 120 ml την ημέρα, το τυρί cottage - 40 g Η καλύτερη στιγμή για την πέψη του γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση είναι ένα απογευματινό σνακ. Αν μετά την κατανάλωση κεφίρ το μωρό έχει χαλαρά κόπρανα, τις πρώτες εβδομάδες η ποσότητα του είναι περιορισμένη και προσφέρεται σε διαστήματα 1-2 ημερών.

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας τυρί cottage από κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φέρνοντάς το σε βρασμό σε ένα λουτρό νερού. Κάθε φορά που το τυρί cottage παρασκευάζεται φρέσκο ​​και δεν αποθηκεύεται. Τα παιδιά τρέφονται με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με μπισκότα ή κράκερ (περίπου 10 g).

Άλλες τροφές που τρέφονται σε μωρό 7 μηνών περιλαμβάνουν ψωμί (5 g) και χυμό φρούτων (50 ml). Για να διαμορφώσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το μωρό σας, κάθε τάισμα θα πρέπει να γίνεται στο τραπέζι του δείπνου σε ένα παιδικό καρεκλάκι. Το μωρό επιτρέπεται να τρέφεται μόνο του στο τέλος του ταΐσματος, να κρατά ένα κουτάλι, να πιει από μια κούπα ή ένα φλιτζάνι.