Τα προσποιήματα στο ποδόσφαιρο είναι οποιεσδήποτε παραπλανητικές κινήσεις που κάνουν οι ποδοσφαιριστές για να ξεγελάσουν και να ξεπεράσουν τους αντιπάλους τους. Πολλοί διάσημοι παίκτες έχουν τη μία ή την άλλη τεχνική που έχουν κατακτήσει τέλεια. Μπορείτε να διαβάσετε για τις προσποιήσεις των πιο διάσημων παικτών στο άρθρο.

Εάν ένας ποδοσφαιριστής κάνει επιδέξια την ίδια προσποίηση, φέρνοντάς την στην τελειότητα, τότε με τη βοήθειά της θα εξακολουθεί να νικάει τους αμυντικούς χρησιμοποιώντας το όπλο της υπογραφής του.

Οι νεαροί ποδοσφαιριστές πρέπει να μελετούν και να εκπαιδεύουν ποδοσφαιρικές φήμες, οι οποίες διδάσκονται στις αθλητικές σχολές από μικρή ηλικία. Χωρίς να μάθει να εκτελεί ένα συγκεκριμένο σύνολο τεχνικών τεχνικών, ένας ποδοσφαιριστής δεν θα μπορέσει να πετύχει κάποια σοβαρή επιτυχία. Πρώτα απ 'όλα, οι επιθετικοί και οι επιθετικοί χαφ πρέπει να κατακτούν τις προσποιήσεις, αλλά σίγουρα δεν θα βλάψουν παίκτες άλλων ρόλων.

Πώς να μάθετε να φτιάχνετε προσποιήσεις;

Οι αρχάριοι ποδοσφαιριστές δεν χρειάζεται απαραίτητα να πάνε σε μια αθλητική σχολή υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή για να μάθουν πώς να εκτελούν προσποιήσεις αυτά τα στοιχεία μπορούν επίσης να διδαχθούν μέσω βίντεο. Υπάρχουν ειδικά εκπαιδευτικά βίντεο που περιγράφουν λεπτομερώς διάφορες τεχνικές. Κάθε παίκτης μπορεί να μάθει πολλές παραπλανητικές κινήσεις που εκτελούνται με τα πόδια και τον κορμό, αν αυτό θέλει υπομονή, επιμονή και χρόνο.

Φυσικά, δεν πρέπει να προσπαθήσετε αμέσως να εκτελέσετε ένα περίπλοκο κόλπο που είναι απίστευτα δύσκολο να κατακτήσετε. Υπάρχουν πολύ απλές προσποιήσεις στο ποδόσφαιρο η εκμάθηση τεχνικών τεχνικών θα πρέπει να ξεκινήσει με αυτά. Φυσικά, ορισμένα ιδιαίτερα δύσκολα κόλπα απαιτούν ποδοσφαιρικό ταλέντο για να επιδοθούν. Αλλά πολλές τεχνικές τεχνικές είναι διαθέσιμες σχεδόν σε κάθε ποδοσφαιριστή. Είναι σημαντικό μόνο όταν τα μελετάτε να ακολουθείτε τον κανόνα: από απλό σε σύνθετο.

Δεν είναι τόσο δύσκολο να μάθεις πώς να κάνεις μια προσποίηση, για παράδειγμα. Αυτή η προσποίηση περιλαμβάνει προσομοίωση χτυπήματος της μπάλας. Ο αντίπαλος αντιδρά στην ολοκληρωμένη αιώρηση, κάνει ορισμένες ενέργειες για να παρεμποδίσει το χτύπημα και να το μπλοκάρει. Και ο παίκτης πετάει την μπάλα και αφήνει τον αντίπαλο.

Συχνά, οι ποδοσφαιριστές εκτελούν τα λεγόμενα "φύλλα" - παραπλανητικές κινήσεις με τα πόδια και τον κορμό τους, προσομοιώνοντας μια αναχώρηση προς μια κατεύθυνση, μετά την οποία οι παίκτες κινούνται απότομα προς την άλλη κατεύθυνση. Ο αντίπαλος, έχοντας υποκύψει στο κόλπο, σε τέτοιες καταστάσεις συνήθως δεν έχει πλέον χρόνο να παρεμβαίνει στην κίνηση του ποδοσφαιριστή με την μπάλα. Αυτά δεν είναι και τόσο δύσκολα προσποιήματα, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος.

Πριν αρχίσετε να κυριαρχείτε σε οποιαδήποτε παραπλανητική κίνηση, θα πρέπει να την επαναλάβετε στο κεφάλι σας πολλές φορές και να κατανοήσετε όλες τις αποχρώσεις της εκτέλεσης αυτής της προσποίησης. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε με την μπάλα, αλλά μόνοι σας, χωρίς αντίπαλο. Στην αρχή, τον ρόλο του εχθρού μπορεί να παίξει κάποιο είδος βάσης ή ένα ξεχωριστό δέντρο, αν προπονείστε στην αυλή και όχι στο γήπεδο. Έχοντας κατακτήσει τις σωστές κινήσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να νικήσετε τον αντίπαλό σας στο παιχνίδι πιάνοντάς τον με μια μαθημένη προσποίηση.

Για να μάθετε πώς να εκτελείτε προσποιήσεις στο ποδόσφαιρο, που διδάσκονται καλύτερα σε νεαρή ηλικία, θα πρέπει να αναπτύξετε συντονισμό, επιδεξιότητα και κάποιες άλλες χρήσιμες ιδιότητες. Για την ανάπτυξή τους, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που είναι εύκολο να βρεθούν στο Διαδίκτυο ή σε εξειδικευμένα περιοδικά. Αυτό σίγουρα θα βοηθήσει στο μέλλον όταν μελετηθούν νέες, πιο σύνθετες τεχνικές ενέργειες.

Εάν αποφασίσετε να μάθετε πώς να φτιάχνετε προσποιήσεις σε μαθήματα βίντεο, η εκμάθηση τεχνικών ποδοσφαίρου θα γίνει σταδιακά. Αφού δεν έχετε κατακτήσει σωστά μια παραπλανητική κίνηση, δεν θα πρέπει να αναλάβετε να κυριαρχήσετε ένα άλλο, τεχνικά πιο περίπλοκο στοιχείο.

Η κατοχή ποδοσφαιρικών προσποιήσεων είναι μια καλή ικανότητα που σας επιτρέπει να νικήσετε τον αντίπαλό σας. Πρώτα απ 'όλα, ένας επιθετικός ή ένας μέσος πρέπει να κυριαρχήσει στις προσποιήσεις, αλλά αυτές οι δεξιότητες και η άμυνα δεν θα παρεμβαίνουν. Άλλωστε και οι αμυντικοί πάνε στην επίθεση. Εάν μια προσποίηση βοηθά έναν αμυντικό να νικήσει έναν παίκτη και να πετύχει ένα γκολ, τότε ολόκληρη η ομάδα θα είναι χαρούμενη για έναν τέτοιο παίκτη και ο προπονητής θα πρέπει να σκεφτεί αν αξίζει να τοποθετήσει τον αμυντικό στην περιοχή επίθεσης ή να τον αφήσει επιτίθεται πιο συχνά στο στόχο κάποιου άλλου. Μερικές φορές οι τερματοφύλακες κάνουν και προσποιήσεις στο ποδόσφαιρο. Για παράδειγμα, όταν ο τερματοφύλακας προσποιείται ότι χτυπάει τη μπάλα άουτ, αλλά εκείνη τη στιγμή παίρνει τη μπάλα κάτω από τον εαυτό του (ο αντίπαλος έπεσε για το σουτ και πήδηξε - γενικά, αποδείχθηκε κακή τύχη) και με το άλλο πόδι το ο τερματοφύλακας δίνει την πάσα στον πλησιέστερο αμυντικό.

Ο κύριος σκοπός των προσποιήσεων είναι να εξαπατήσουν τον αντίπαλο με μια παραπλανητική κίνηση (παραπλανητικές κινήσεις των ποδιών, του σώματος) για να τον προσπεράσουν (τον νικήσουν) και στη συνέχεια να κάνουν μια πάσα ή να βάλουν γκολ.

Πώς να μάθετε να φτιάχνετε ποδοσφαιρικές φήμες;

Για να τα κάνετε, πρέπει να κατανοήσετε θεωρητικά πώς γίνονται οι προσποιήσεις - κοιτάξτε τις περιγραφές των προσποιήσεων ποδοσφαίρου σε βιβλία, περιοδικά, στο Διαδίκτυο σε ιστότοπους, παρακολουθήστε βίντεο. Επαναλάβετε το στο κεφάλι σας σαν να κάνατε αυτή την προσποίηση. Και μόνο τότε ξεκινήστε την προπόνηση με την μπάλα. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στην αρχή. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να νικήσετε τον αντίπαλό σας. Επίσης, ποδοσφαιρικές προσποιήσεις μπορεί να δείξει ο προπονητής, τα παιδιά με τα οποία παίζετε ποδόσφαιρο. Μπορείτε επίσης να μάθετε για μια προσποίηση όταν σας εξαπατήσει αυτή η προσποίηση.

Ας δούμε μερικά ποδοσφαιρικά φαινόμενα

Υπάρχουν επίσης αρκετά βίντεο με προσποιήσεις στο τέλος του άρθρου.

1. Απάτη με τη μορφή ψευδούς απεργίας.Κουνάς το πόδι σου σαν να θέλεις να κλωτσήσεις την μπάλα, να χτυπήσεις το τέρμα, αλλά δεν κλωτσάς, αλλά παίρνεις την μπάλα στο πλάι ή περνάς δίπλα. Ο αντίπαλος πρέπει να πέσει για αυτό το χτύπημα, να πηδήξει και να σηκώσει το πόδι του. Γενικά, με μια τέτοια κίνηση θα του αποσπάσεις την προσοχή και θα περάσεις εσύ ο ίδιος.

2. Απομάκρυνση από τον αντίπαλο με την μπάλα.Πρέπει να δείξετε στον εχθρό ότι θα κινηθείτε προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί με το πόδι σας, κάνοντας ένα είδος βόλτας προς τη μία κατεύθυνση, αλλά ταυτόχρονα στρέφοντας προς την άλλη πλευρά. Αυτό μπορείς να το δείξεις όχι με το πόδι σου, αλλά με τον κορμό σου. Προσποιούμενος με το σώμα σου ότι κινείσαι προς μια κατεύθυνση, αλλά στην πραγματικότητα κινείσαι προς την άλλη.

3. Προχωρώντας με ταχύτητα.Αν είσαι γρήγορος άνθρωπος, τότε όταν πλησιάζεις τον αντίπαλό σου, είναι εύκολο να ντριμπλάρεις γύρω του, να πετάς την μπάλα μπροστά και να τον προσπερνάς με ταχύτητα. Είναι επίσης καλύτερο να είστε ήδη σε ταχύτητα, προχωρώντας μπροστά. Αλλά αν ξεκινήσετε γρήγορα, μπορείτε να πετάξετε την μπάλα προς τα εμπρός από ένα μέρος και να κερδίσετε γρήγορα ταχύτητα τρέχοντας προς αυτήν πιο γρήγορα. Το κύριο πράγμα είναι να το πετάξετε στην ελεύθερη ζώνη για να μην υπάρχουν άλλοι αντίπαλοι μπροστά.

4. Γυρίστε την μπάλα πίσω κάτω από το πόδι σας.Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να ξεπεράσετε τον αντίπαλό σας κυλώντας την μπάλα προς τα πίσω με το ένα πόδι. Αυτή η προσποίηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν τρέχετε με την μπάλα με ταχύτητα, και ένας αντίπαλος τρέχει δίπλα σας από το πλάι ή τρέχει προς το μέρος σας. Απλά πρέπει να σταματήσεις την μπάλα. Ο αντίπαλος θα πετάξει προς τα εμπρός με τη δική του ταχύτητα. Και μπροστά σας θα υπάρχει χώρος για περαιτέρω ελιγμούς.

5. Κυκλικές κινήσεις γύρω από την μπάλα.Ίσως έχετε δει στο ποδόσφαιρο πώς μερικές φορές οι παίκτες κάνουν κυκλικές κινήσεις με τα πόδια τους γύρω από την μπάλα. Αυτό γίνεται για να γέρνει ο αντίπαλος προς τη μία κατεύθυνση και να ορμήσει προς την άλλη κατεύθυνση.

6. Φίντ του Ζιντάν.Σύνθετη προσποίηση. Αν όμως το μάθεις, τότε όλα θα γίνουν εύκολα. Πρέπει να κυλήσετε την μπάλα πίσω με το ένα πόδι και να τη σηκώσετε με το άλλο πόδι και να κάνετε μια κυκλική κίνηση με το σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, παρακάμπτετε τον αντίπαλό σας. Δείτε το βίντεο για να καταλάβετε τα πάντα καλύτερα.

7. Κυλήστε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια.Παρακολουθήστε τον αντίπαλό σας και μερικές φορές μπορείτε να τον ξεγελάσετε κυλώντας την μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας. Για να κυλήσετε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια του, πρέπει να κοιτάξετε όχι την μπάλα, αλλά τον αντίπαλο. Τότε θα μπορείτε να παρατηρήσετε την κατάλληλη στιγμή.

Αυτά βέβαια δεν είναι όλα τα κόλπα που υπάρχουν! Ίσως καταλήξετε ακόμη και στη δική σας κίνηση υπογραφής. Πολλοί επαγγελματίες ποδοσφαιριστές τελειοποιούν συνεχώς το ίδιο κόλπο, ώστε αργότερα να το επιδεικνύουν στον αγώνα, δημόσια, και να ευχαριστούν τους ανθρώπους με τις προσποιήσεις τους.

Όταν μαθαίνετε προσποιήσεις, προσπαθήστε να μην κοιτάτε την μπάλα! Κοιτάξτε τον αντίπαλό σας! Μάθετε να κινείστε χωρίς να κοιτάτε την μπάλα. Στη συνέχεια, μόλις ο αντίπαλος θέλει να πάρει την κατοχή της μπάλας, θα μεταφέρετε ήδη την μπάλα σε άλλο σημείο, είτε θα την πετάξετε δίπλα από τον αντίπαλο είτε θα δώσετε μια πάσα. Μελετήστε, προπονηθείτε και τότε δεν θα έχετε όμοιο στις ποδοσφαιρικές φήμες!

Για να κάνετε καλύτερες προσποιήσεις, προπονείστε συνεχώς με την μπάλα, μάθετε να την ελέγχετε, να κινείστε με αυτήν και να την χτυπάτε στο πόδι σας. Καλή τύχη!

Ποδοσφαιρικές προσποιήσεις - βίντεο

Τα ποδοσφαιρικά κόλπα θα σας πάνε μακριά! Αλλά απλώς μην ξεχνάτε ότι το ποδόσφαιρο είναι ομαδικό άθλημα και μερικές φορές είναι καλύτερο να πασάρετε παρά να προσποιείτε, ειδικά όταν είστε κοντά στον στόχο σας!

Το ποδοσφαιρικό φινίρισμα είναι μια παραπλανητική κίνηση που στοχεύει να νικήσει έναν αντίπαλο. Βοηθά να τον παρακάμψει σε μάχη ένας προς έναν, να αλλάξει την ταχύτητα και την κατεύθυνση της επίθεσης της ομάδας. Η ικανότητα να προσποιείται είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να είσαι κύριος του παιχνιδιού του ποδοσφαίρου.

Στο σύγχρονο παιχνίδι, δεν τα έχουν μόνο επιθετικοί και χαφ, αλλά και αμυντικοί, ακόμη και σπουδαίοι τερματοφύλακες έχουν τέτοια όπλα στο οπλοστάσιό τους.

Η ίδια η προσποίηση έχει ελάχιστο νόημα. Είναι πιο αποτελεσματικό ως μέρος της ντρίμπλας. Η ντρίμπλα είναι η ατομική ντρίμπλα της μπάλας, η οποία πρέπει να γίνεται με ταχύτητα διατηρώντας τον έλεγχο πάνω της. Και όταν συναντάς έναν αντίπαλο, με τη βοήθεια ενός προσποιητή, μπορείς να ελευθερωθείς από το φύλακα και να συνεχίσεις να ντριμπλάρεις ή να πασάρεις.

Σε γενικές γραμμές, μια προσποίηση είναι ένα κόλπο. Αλλά στο παιχνίδι, το κόλπο από μόνο του δεν έχει σημασία. Είναι απλώς ένα μέσο απόκτησης πλεονεκτήματος σε ένα συγκεκριμένο επεισόδιο του παιχνιδιού. Η προσποίηση πρέπει να συνδέεται με τη γενική ιδέα της ανάπτυξης επίθεσης. Για παράδειγμα, όταν υπάρχει μια γρήγορη επίθεση, οι προσποιήσεις είναι κατάλληλες μόνο εκείνες που επιταχύνουν την προέλαση ή αλλάζουν την κατεύθυνση της ανάπτυξής της, απροσδόκητα για τον αντίπαλο.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ακόμη και μια επιπλέον ή πολύ μεγάλη προσποίηση από άποψη χρόνου εκτέλεσης μπορεί να επιβραδύνει και να υποτιμήσει μια γρήγορη επίθεση.

Πώς να εξασκηθείτε στις προσποιήσεις

Μια προσποίηση είναι αποτελεσματική μόνο όταν η εκτέλεσή της φτάσει στο σημείο αυτοματοποίησης. Επιπλέον, η απόφαση χρήσης του γίνεται αυτοματοποιημένη.

Η απόφαση και η εκτέλεση πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα. Αυτός ο αυτοματισμός επιτυγχάνεται μέσω μακράς προπόνησης. Πρέπει να πούμε ότι εάν προσπαθήσετε να το κάνετε αμέσως ή κατακτήσετε την τελική φάση, τίποτα δεν θα λειτουργήσει.

Η εξάσκηση των προσποιήσεων, όπως και άλλες ποδοσφαιρικές δεξιότητες, αποτελείται από διάφορα στάδια:

  • Θυμηθείτε τη σειρά των ενεργειών. Δεδομένου ότι για εκτέλεση υψηλής ποιότητας, πρέπει να κατανοήσετε τα πάντα καλά για να φέρετε τα πάντα στην αυτοματοποίηση.
  • Κατακτώντας τα στοιχεία. Αυτή είναι, πρώτα απ 'όλα, η θέση των ποδιών του σώματος. Από ποια στάση πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε μια προσποίηση, ποιο πόδι είναι το πόδι στήριξης, πώς λειτουργούν τα χέρια και τα πόδια σας, πώς το σώμα σας λυγίζει και γυρίζει. Στην αρχή, όλα αυτά τα μαθαίνεις χωρίς μπάλα. Και μόνο αφού τα χέρια, τα πόδια και το σώμα θυμηθούν τη μηχανική της κίνησης, αξίζει να προχωρήσουμε στο τρίτο στάδιο
  • Δουλεύοντας με την μπάλα. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να μάθετε να ελέγχετε την μπάλα όταν εκτελείτε μια προσποίηση. Απαιτείται έλεγχος σε όλη τη διαδικασία – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εκτέλεση.

Ωραία πρακτική

Η εργασία χωρίς μπάλα και με την μπάλα πρέπει να ξεκινά αργά, τονίζοντας τις φάσεις της κίνησης. Πρώτα, η προσέγγιση της μπάλας, μετά η αρχή της προσποίησης, η ίδια η προσποίηση και οι επόμενες ενέργειες.

Στη συνέχεια όλες οι φάσεις συνδέονται μεταξύ τους και εκτελούνται ως μια ενιαία μονάδα στη χαμηλότερη ταχύτητα και χωρίς αντίσταση του εχθρού. Όταν αρχίσει να λειτουργεί, μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητα, φέρνοντάς την σταδιακά σε αυτό που θα χρειαστεί στο παιχνίδι.

Αφού κατακτήσετε την εκτέλεση της ταχύτητας, μπορείτε να προχωρήσετε στη χρήση εμποδίων. Στην αρχή, αυτά μπορεί να είναι σταθερά αντικείμενα: μια βάση, ένα μανταλάκι ή ένα κουτί.

Στη συνέχεια, έχοντας μάθει να «παρακάμπτει» τα εμπόδια, αρχίζει η εργασία με ενεργό αντίθεση. Τυπικά, μια τέτοια εκπαίδευση συνήθως εναλλάσσεται, αλλάζοντας την εκτέλεση μιας προσποίησης σε αντεπίθεση. Ως αποτέλεσμα, συμπληρώνεται η οπτική μυϊκή μνήμη, η οποία συμβαίνει κατά την άσκηση κινήσεων.

Παραδείγματα προσποιήσεων

Αλλαγή κατευθύνσεων. Αυτή είναι η απλούστερη και, ταυτόχρονα, η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη προσποίηση. Όταν κινείται με την μπάλα, ο παίκτης αλλάζει απότομα κατεύθυνση και ο παίκτης της αντίπαλης ομάδας περνάει από την μπάλα, ανοίγοντας έτσι το δρόμο για την ανάπτυξη της επίθεσης. Αλλά η απλότητα της εφαρμογής εδώ είναι εμφανής. Για να το εκτελέσετε καλά πρέπει να είστε σε θέση:

  • διατηρούν την ισορροπία?
  • Μην χάσετε ταχύτητα.
  • μην χτυπάς τον αντίπαλο με την μπάλα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θέση του σώματος. Αλλάζοντας κατεύθυνση, ο ποδοσφαιριστής γέρνει το σώμα του προς την κατεύθυνση της κίνησης. Και όσο πιο έντονη γίνεται αυτή η αλλαγή, τόσο πιο απότομη γίνεται η στροφή. Ταυτόχρονα, η ταχύτητα διατηρείται χάρη στον αυτοματισμό. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο πιο γρήγορη είναι η εκτέλεση.

Για να εξαλείψετε την πιθανότητα αναχαίτισης, πρέπει να ρίξετε την μπάλα κάτω από το υποστηρικτικό πόδι του αντιπάλου. Ο Λιονέλ Μέσι εκτελεί αυτή τη φήμη με τον πιο ικανό και αποτελεσματικό τρόπο.

Κρατάει πάντα την μπάλα κοντά στο πόδι του, αλλάζει αμέσως κατεύθυνση. Το χαμηλό κέντρο βάρους του επιτρέπει να το κάνει αυτό σε μικρό πλάτος και η υψηλή ταχύτητα και η αυτοματότητά του φτάνουν στην τελειότητα. Ενεργεί απλά, χωρίς κραυγαλέες ή επιδεικτικές πόζες, αφήνοντας πολύ πίσω τους αμυντικούς.

Σε αυτή την περίπτωση, ο Μέσι κάνει καλή χρήση των φυσικών του ικανοτήτων - κοντό ανάστημα, χαμηλό κέντρο βάρους, κοντά πόδια. Ένας ψηλός ποδοσφαιριστής με μακριά πόδια δεν θα μπορούσε να δουλέψει με μικρό πλάτος. Σύντομα θα μπλέχτηκε στα δικά του πόδια.

Και επομένως οι προσποιήσεις πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ποδοσφαιριστή. Είναι πιο εύκολο για ένα μικρό άτομο να εργάζεται με ένα εκρηκτικό τράνταγμα και μια απότομη αλλαγή στην κίνηση, για ένα ψηλό άτομο να εργάζεται με ταχύτητα απόστασης και μεγάλο πλάτος.

Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα χρήσης των χαρακτηριστικών του σώματός σας είναι η Manoda Francisco Dos Santos, πιο γνωστή ως Garrincha. Τα διαφορετικά μήκη των ποδιών του, το κοντό σώμα και η εκρηκτική του ταχύτητα του έδωσαν τη δυνατότητα να κάνει ξαφνικές αλλαγές στην κίνηση που θα ξάφνιαζαν έναν αμυντικό. Η προσποίηση ήταν αρκετά απλή και όλοι το ήξεραν, αλλά ο Garrincha έβρισκε πάντα μια στιγμή που ο αμυντικός δεν ήταν έτοιμος και επέλεγε την κατεύθυνση προς το υποστηρικτικό πόδι του αντιπάλου, κάνοντας τα πάντα γρήγορα και απότομα.

Ακόμη και απλές, παραπλανητικές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρβαση της αντίστασης. Για να γίνει αυτό, είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε την προσποίηση με ταχύτητα όταν ο παίκτης και η μπάλα βρίσκονται σε κίνηση. Ο αμυντικός μπορεί να έχει χρόνο να αντιδράσει στον παίκτη με την μπάλα, αλλά λόγω των νόμων της μηχανικής, αναγκάζεται να προβεί σε επιπλέον ενέργειες. Ο παίκτης, τη στιγμή της εκτέλεσης της προσποίησης, πρέπει να λάβει υπόψη τη θέση και τη δράση του αντιπάλου. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη την κατασκευή και τις ατομικές του ιδιότητες.

Και το πιο σημαντικό, οι προσποιήσεις δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός. Χρησιμεύουν για την ενίσχυση του ομαδικού παιχνιδιού και η χρήση τους πρέπει να δικαιολογείται από την ανάπτυξη της επίθεσης. Πολύ συχνά, ένα παιχνίδι με ένα άγγιγμα είναι πολύ πιο επικίνδυνο και φαίνεται πιο φωτεινό από έναν καταρράκτη από διάφορες προσποιήσεις.

Το "I Live by Sports" μιλάει για το πώς να γίνεις κύριος του ποδοσφαίρου.

Προηγουμένως, η πύλη μας δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με τα κύρια γήπεδα ποδοσφαίρου της περιοχής της πρωτεύουσας. Μπροστά σας περιμένει παρόμοιο υλικό για την περιοχή της Μόσχας.

Τα γήπεδα ποδοσφαίρου είναι καλά, αλλά είναι ακόμα καλύτερα να έρθετε να παίξετε ποδόσφαιρο, ξέροντας πώς να χειρίζεστε την μπάλα. Οι ποδοσφαιρικές φήμες απέκτησαν μεγάλη δημοτικότητα μετά το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2018, δεδομένου ότι παρακολουθούσαμε αστέρες του ποδοσφαίρου με τα μάτια μας. Στο νέο μας υλικό θα σας πούμε ποιες είναι οι πιο διάσημες προσποιήσεις και πώς να τις επαναλάβετε. Θα υποδείξουμε επίσης αυτούς που μπορούν να διδάξουν. Πηγαίνω!

5 ποδοσφαιρικές φήμες

1. Ελαστικό

Ένα από τα πιο δημοφιλή ποδοσφαιρικά κόλπα, που γεννήθηκε το 1975 στη Βραζιλία. Στη συνέχεια, σε αγώνα τοπικού πρωταθλήματος, ο διάσημος Ρομπέρτο ​​Ριβελίνο αιφνιδίασε τους αντιπάλους του πετυχαίνοντας ένα πολύ όμορφο γκολ. Κανείς δεν ήξερε πώς να σταματήσει τον ποδοσφαιριστή. Ο θρυλικός Ροναλντίνιο έδωσε τη δεύτερη γέννησή του στον προσποιητή. Στη Βαρκελώνη, ο Βραζιλιάνος πήρε φωτιά με τέτοιο τρόπο που η προσποίηση έλαβε παγκόσμια αναγνώριση.

Το ελαστικό δεν είναι το πιο εύκολο φινίρισμα. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τα βασικά και να επαναλάβετε τις κινήσεις με χαμηλή ταχύτητα. Ο αμυντικός πρέπει να ραμφίσει την οθόνη σας προς μία κατεύθυνση και ταυτόχρονα να μην έχει χρόνο να επιστρέψει εκεί που πηγαίνετε. Για να εκτελέσετε μια προσποίηση, γείρετε το σώμα σας προς τα δεξιά και σπρώξτε ελαφρά την μπάλα προς την ίδια κατεύθυνση με το εξωτερικό σας πόδι, αλλά στη συνέχεια πηγαίνετε απότομα προς τα αριστερά και μετακινήστε την μπάλα προς τα μέσα. Ο αντίπαλός σου θα είναι ανόητος αν κάνεις τα πάντα σωστά. Σχεδόν όπως σε αυτό το βίντεο.

2. Ραμπόνα

Ο Ραμπόνα δεν είναι μια προσποίηση, αλλά μια παραπλανητική πάσα ή χτύπημα. Οι νέοι συχνά επιδίδονται σε τέτοια κόλπα. Στο RPL την περασμένη σεζόν, οι Ρώσοι οπαδοί σοκαρίστηκαν από τον επιθετικό της SKA Χουάν Λεσκάνο, ο οποίος λίγο έλειψε να σκοράρει απέναντι στη Ζενίτ. Το Rabona μπορεί να εκτελεστεί την πρώτη φορά - είναι θέμα ποιότητας. Για να φτάσει η μπάλα στον παραλήπτη, για να πετύχετε ένα όμορφο σερβίς ή ακόμα και ένα γκολ, πρέπει να προπονείστε για χρόνια και να παρακολουθήσετε ποδοσφαιρικές προσποιήσεις που εκτελούνται από τους δασκάλους για ώρες.

3. Φίντ του Ζιντάν

Η περίφημη «ρουλέτα της Μασσαλίας» ή «Feint του Zidane». Ο σπουδαίος Γάλλος ποδοσφαιριστής έκανε τέλεια αυτό το κόλπο, αν και παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε συχνά ακόμη και στο πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ. Ο Anatoly Byshovets λάτρεψε αυτό το κόλπο. Το Zidane Feint θα είναι αποτελεσματικό, όχι απλώς θεαματικό, εάν εκτελεστεί σε υψηλή ταχύτητα. Διαφορετικά, ο αμυντικός θα διαβάσει εύκολα τις προθέσεις σας. Κατά τη διάρκεια μιας προσποίησης, ο επιθετικός περιστρέφει τον αμυνόμενο παίκτη 360 μοίρες σαν μια κορυφή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να κάνετε το Zidane Feint, δείτε το βίντεο.

4. Προσποίηση ή «ψεύτικη αιώρηση» του Κρόιφ

Ένα από τα πιο δημοφιλή προσποιήματα στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Ακόμη και οι κεντρικοί αμυντικοί και οι παίκτες που δεν μπορούν να ονομαστούν κύριοι της ντρίμπλας μπορούν να το κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κόλπο πήρε το όνομά του από τον διάσημο Ολλανδό ποδοσφαιριστή Γιόχαν Κρόιφ. Αυτή ήταν η πρώτη του φορά που έκανε ένα τέτοιο κόλπο. Τώρα η «ψεύτικη αιώρηση» φαίνεται πολλές φορές σε κάθε αγώνα. Ο τέλειος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα προστατευτικό. Το κύριο πράγμα είναι να μην είμαστε πολύ προβλέψιμοι. Για να το θέσω απλά, ο αμυντικός πρέπει να πιστεύει ότι τώρα πρέπει να υπάρχει ένα σουτ και ένα σερβίς - αυτή τη στιγμή ο επιθετικός αφαιρεί την μπάλα από κάτω και πηγαίνει από την άλλη πλευρά.

5. Hokus-Pocus

Μια διάσημη ποδοσφαιρική φήμη που κάνει συχνά ο Νεϊμάρ. Η ουσία της τεχνικής είναι ότι ο παίκτης μετατοπίζει απότομα την μπάλα από μέσα προς τα έξω. Επιπλέον, το κόλπο εκτελείται πίσω από το πόδι στήριξης. Εάν προσποιηθείτε με το δεξί σας πόδι, πρέπει να έχετε χώρο να στρίψετε προς τα δεξιά. Λάβετε υπόψη ότι με την ταχύτητα πρέπει να κρατήσετε το πόδι στήριξης σας σε μια αξιοπρεπή απόσταση, διαφορετικά η μπάλα απλά θα πέσει στο πόδι σας και θα κάνετε ανατροπή αντί για προσποιητή. Δείτε προσεκτικά το βίντεο.

Πώς να μάθετε να προσποιείτε

Δεν συνιστούμε να εστιάσετε μόνο σε προσποιήσεις. Εάν ένας ενήλικας θέλει να μάθει πώς να εκτελεί ποδοσφαιρικές προσποιήσεις, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με τα βασικά. Το πιο πεζό κόλπο, αν και όχι πολύ θεαματικό, αλλά πολύ χρήσιμο, είναι το κυνηγητό. Κατά τη διάρκεια των πρώτων προπονήσεων, προσπαθήστε να χτυπάτε απλά την μπάλα όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα νιώσετε το «κέλυφος» στο πόδι σας, θα βελτιώσετε τον έλεγχο και θα μπορείτε να κάνετε απλές προσποιήσεις. Δεν συνιστούμε να ξεκινήσετε αμέσως με περίπλοκες προσποιήσεις. Αξίζει να μάθεις τη βασική τεχνική και μετά να κυνηγήσεις τον Μέσι και τον Ρονάλντο.

Μετά το κυνήγι, θα είναι καλή ιδέα να μάθετε πώς να κρατάτε την μπάλα στο πόδι σας. Προσπαθήστε να πιέσετε την μπάλα πάνω στη μπότα με βάρος. Δεν μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αυτό το κόλπο στο παιχνίδι, αλλά θα βοηθήσει πολύ στον έλεγχο της μπάλας.

Οι πιο απλοί ποδοσφαιρικοί προσποιητές

Αφού καταλάβετε βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως να επαναλάβετε τα κόλπα των ειδώλων σας. Ξεκινήστε με απλά ποδοσφαιρικά κόλπα. Δύο τεχνικές που πιθανότατα θα πετύχετε την πρώτη κιόλας μέρα. Ωστόσο, συνιστούμε την εκπαίδευση όχι μόνοι, αλλά με έναν σύντροφο. Έτσι η εκπαίδευση θα είναι πιο αποτελεσματική.

Το πιο απλό κόλπο στην πίσω αυλή είναι να πετάξετε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια του αντιπάλου σας. Οι αρχάριοι ποδοσφαιριστές συχνά κάνουν το λάθος να τοποθετούν τα πόδια τους πολύ φαρδιά σε μια αμυντική στάση. Πέτα την μπάλα ανάμεσα στα πόδια σου και τρέξε στην επίθεση.

Ένα άλλο απλό ποδοσφαιρικό κόλπο είναι ένα κόλπο που πήρε το όνομά του από τον θρυλικό Βρετανό. Το feint γίνεται σε δύο πινελιές. Με το πρώτο άγγιγμα, η μπάλα μεταφέρεται στην αντίθετη πλευρά με αργή κίνηση και στη συνέχεια η μπάλα απομακρύνεται από κοντά σας με μεγάλη ταχύτητα με το εξωτερικό του ποδιού. Όλα φαίνονται ξεκάθαρα στο βίντεο το κόλπο δεν είναι πολύ δύσκολο.


Ποιος μπορεί να σας διδάξει πώς να φτιάχνετε ποδοσφαιρικές προσποιήσεις;

Υπάρχουν αρκετές σχολές ποδοσφαίρου στη Μόσχα, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων, για τις οποίες γράψαμε στο μεγάλο μας υλικό. Ωστόσο, δεν θα διδάξουν συγκεκριμένα προσποιήσεις εκεί. Υπάρχουν λίγες εξαιρέσεις στη μητροπολιτική περιοχή. Το σχολείο IFreestyle στρατολογεί παιδιά από οκτώ ετών. Τα μαθήματα γίνονται στην αίθουσα.

Το δεύτερο μοναδικό τμήμα είναι το Street Madness. Είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε παίκτες κάθε ηλικίας εδώ. Πραγματοποιούνται προπονήσεις στο ποδόσφαιρο δρόμου και στο ελεύθερο ποδόσφαιρο.

Αν προτιμάτε το passing game και θεωρείτε τις προσποιήσεις ως ψυχαγωγία για τους νέους, τότε.

Η προσποίηση στο ποδόσφαιρο είναι μια παραπλανητική κίνηση, η εκτέλεση της οποίας έχει σκοπό να μπερδέψει τον αντίπαλο και να τον μπερδέψει. Τόσο η κίνηση του σώματος όσο και η κίνηση της μπάλας μπορούν να επηρεάσουν τον αντίπαλο, αναγκάζοντάς τον να κινηθεί προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση ή να λάβει κακές αποφάσεις. Για να εκτελέσετε επιτυχώς προσποιήσεις, είναι σημαντικό να αισθάνεστε καλά την μπάλα και να διαχειρίζεστε επιδέξια το σώμα σας.

Απλή εξαπάτηση

Ένα από τα στοιχειώδη προσποιήματα, το νόημα του οποίου είναι ότι ο παίκτης που έχει την μπάλα πρέπει πρώτα να μιμηθεί μια κίνηση προς μία κατεύθυνση και μετά να γυρίσει απότομα και να κινηθεί προς την αντίθετη κατεύθυνση. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να εστιάσετε στις δικές σας κινήσεις (γυρίζοντας το σώμα και χαμηλώνοντας τον ώμο). Όταν εκτελείτε μια προσποίηση, είναι σημαντικό να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας (ακόμα και αν η τεχνική της εκτέλεσης μιας εικονικής κίνησης αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά), διαφορετικά ο αντίπαλος θα εκμεταλλευτεί τυχόν δισταγμό και θα αφαιρέσει την μπάλα. Αφού εκτελέσετε με επιτυχία μια προσποίηση, είναι πολύ σημαντικό να στρίψετε απότομα και, κερδίζοντας ταχύτητα, να ξεφύγετε από τον αντίπαλό σας.

Βασική άσκηση

Για να βελτιώσετε τις φανταστικές σας δεξιότητες, αρκεί να συνεργαστείτε με έναν συμπαίκτη. Ο παίκτης που έχει την μπάλα πρέπει να προσπαθήσει να ντριμπλάρει γύρω από τον αντίπαλο χρησιμοποιώντας προσποιήσεις. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να τρέχεις απλά γύρω από αυτόν τον υπό όρους αντίπαλο. Εάν καταφέρετε να νικήσετε τον αντίπαλό σας, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να εκτελέσετε ξανά την προσποίηση, εάν όχι, οι ερμηνευτές αλλάζουν ρόλους και δοκιμάσουν τη δύναμή τους σε νέους ρόλους. Μπορείτε να παίξετε μέχρι ένα συγκεκριμένο σκορ, κερδίζοντας πόντους μετά από κάθε επιτυχημένο χτύπημα.

Άσκηση "Μάντεψε - ξεπέρασε"

Πρόκειται για ασκήσεις για δύο παίκτες, εκ των οποίων ο ένας θα είναι αμυντικός και ο άλλος ως επιθετικός. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την περιοχή παιχνιδιού με ετικέτες - είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ετικέτες σε απόσταση 4 μέτρων το ένα από το άλλο. Ο στόχος του επιθετικού που έχει την κατοχή της μπάλας είναι να φτάσει στο σημείο. Εάν ο αμυνόμενος καταφέρει να αγγίξει το σημάδι με το πόδι του, τότε αυτό γίνεται υπό όρους απρόσιτο για τον επιτιθέμενο και αναγκάζεται να μετακινηθεί στο αντίθετο σημείο. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι ο επιθετικός να αγγίξει το σημάδι. Μετά από αυτό, οι ερμηνευτές αλλάζουν ρόλους.

Crossover

Τι είναι το crossover στο ποδόσφαιρο; Ποιες κινήσεις ονομάζονται crossover; Το crossover είναι μια προσποίηση κατά τη διάρκεια της νομισματοκοπίας, στην οποία...