Ασκήσεις για μωρό 7 μηνών. Σωστό μασάζ για μωρό τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του

Μασάζ και γυμναστική

Όταν ένα παιδί γίνει 6 μηνών, μπορεί να κάθεται ανεξάρτητα και να κυλήσει από το στομάχι του στην πλάτη του και αντίστροφα. Αν τον τραβήξεις από τα χέρια, θα προσπαθήσει να σταθεί στα πόδια του...

Όπως το μασάζ, πολλές γυμναστικές ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα του παιδιού. Με συνεχή γυμναστική ενισχύεται το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνοή. Τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο αναπτύσσουν τις κινητικές δεξιότητες του παιδιού, αλλά βοηθούν επίσης στη ρύθμιση των διαδικασιών νευρικής διέγερσης και αναστολής.

Αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, ξέρει ήδη πώς να σέρνεται. Σε αυτή την ηλικία πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή σε ασκήσεις που διεγείρουν τον συντονισμό των κινήσεων και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.

Δεδομένου ότι το μωρό μπορεί ήδη να ανταποκριθεί ενεργά στη φωνή ενός ενήλικα, μπορούν να του δοθούν εντολές: ξαπλώστε ανάσκελα, στο στομάχι του, καθίστε, κυλήστε κ.λπ. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι αυτές οι εντολές πρέπει να δίνονται με στοργικό τρόπο, ώστε τα μαθήματα γυμναστικής να είναι χαρά για το παιδί και οι ασκήσεις εκτελούνταν με ευχαρίστηση.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Φέρνοντας τα χέρια σας μαζί στο στήθος σας

Η τεχνική για την εκτέλεση αυτής της άσκησης περιγράφηκε παραπάνω. Ωστόσο, για ένα παιδί 6 μηνών πρέπει να είναι λίγο πιο περίπλοκο: το παιδί μπορεί να κρατηθεί όχι από τα χέρια του θεραπευτή μασάζ, αλλά από κάποιο στρογγυλό παιχνίδι, για παράδειγμα, μια κουδουνίστρα, ένα δακτύλιο δοντιών κ.λπ.

Τραβώντας το στρογγυλό παιχνίδι, απλώστε τα χέρια του παιδιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις και σταυρώστε τα στο στήθος του. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 8 φορές, ενώ σταυρώνει, εναλλάσσοντας περιοδικά τα χέρια του παιδιού: πρώτα το αριστερό χέρι πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή, μετά το δεξί κ.λπ. Η άσκηση πρέπει να γίνεται δυναμικά, αλλά προσεκτικά για να μην τραυματιστεί το παιδί.

Εναλλακτική και ταυτόχρονη κάμψη ποδιών

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη των μυών και των αρθρώσεων των ποδιών. Για να το εκτελέσετε, θα πρέπει να πάρετε το παιδί από τις κνήμες και πρώτα μαζί, και στη συνέχεια να το λυγίσετε και να το ισιώσετε στα γόνατα ένα προς ένα: λυγίστε και ισιώστε το δεξί πόδι, το αριστερό πόδι και μετά και τα δύο πόδια μαζί. Και οι 3 τεχνικές πρέπει να επαναληφθούν 6 φορές.

Ανατροπή από την πλάτη στο στομάχι

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, θα πρέπει να διατάξετε το παιδί να γυρίσει στο στομάχι του. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να ολοκληρώσει αυτήν την άσκηση, πρέπει να περιστρέψετε ελαφρά τους γλουτούς και τη λεκάνη του προς την κατεύθυνση στην οποία εκτελείται η ανατροπή. Η άσκηση εκτελείται μία φορά την ημέρα.

Μασάζ πλάτης και γλουτών

Η διαδικασία βοηθά στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και των γλουτών. Η εφαρμογή του αποτελείται από εναλλάξ χρήση χαϊδεύματος, τρίψιμο, πριόνισμα, ζύμωμα σαν τσιμπίδα, εκχύλιση και τσιμπήματα. Όπως πάντα, η διαδικασία μασάζ πρέπει να ξεκινά με πολλά κτυπήματα. Μετά από αυτό, πρέπει να αρχίσετε να τρίβετε τους μύες της πλάτης με τις παλάμες σας και να τους πριονίζετε με τα πλευρά των παλάμων σας. Το τρίψιμο και το πριόνισμα πρέπει να ολοκληρώνονται με χαϊδεύοντας. Μετά το τρίψιμο, το πριόνισμα και το χάιδεμα, πρέπει να προχωρήσετε στο ζύμωμα σαν λαβίδα. Ξεκινά από την περιοχή των μακριών μυών της πλάτης και συνεχίζει μέχρι τους γλουτούς. Μετά το ζύμωμα, πρέπει να κάνετε μερικές πινελιές ξανά και μόνο μετά να προχωρήσετε στο χτύπημα και το τσιμπήματα. Η όλη διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί με πολλές πινελιές. Συνιστάται η επανάληψη όλων των τεχνικών 3 φορές.

Αργή πορεία

Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο στομάχι σας.

Η άσκηση βοηθά το παιδί να αναπτύξει την ικανότητα ερπυσμού. Για να το κάνετε αυτό, πιάστε τις φτέρνες του παιδιού με τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο δείκτης του μασέρ πρέπει να βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του μωρού.

Λυγίστε απαλά αλλά δυναμικά τα πόδια του παιδιού και μετά από 1-2 δευτερόλεπτα, ισιώστε τα. Αφού εκτελέσει αυτή την κίνηση 3-4 φορές, το παιδί θα σπρώξει από τα χέρια του μασάζ και θα μπουσουλήσει μόνο του. Όταν το παιδί συνηθίσει στην άσκηση, η κάμψη των ποδιών θα χρειαστεί να γίνει όχι ταυτόχρονα, αλλά εναλλάξ.

Μασάζ στην κοιλιά

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Η διαδικασία συνίσταται στην εναλλαγή της χρήσης τεχνικών χαϊδεύματος, τριβής, πριονίσματος και τσιμπήματος.

Στην αρχή της διαδικασίας, πρέπει να κάνετε πολλά κτυπήματα. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να τρίβετε. Θα πρέπει να εκτελείται με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας. Στη συνέχεια, κάντε ξανά μερικές κινήσεις και προχωρήστε στο πριόνισμα, το οποίο γίνεται χρησιμοποιώντας τις νευρώσεις των παλάμων κατά μήκος των ορθών κοιλιακών μυών. Μετά το πριόνισμα, πρέπει να επιστρέψετε στο χάιδεμα. Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται να τσιμπήσετε το δέρμα γύρω από τον ομφαλό αρκετές φορές. Η τελευταία δόση είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο κατά της ανάπτυξης κήλης. Το μασάζ τελειώνει με χαϊδεύοντας τους ορθούς κοιλιακούς μυς. Κάθε τεχνική πρέπει να επαναλαμβάνεται 3 φορές.

Οκλαδόν με κάμψη της σπονδυλικής στήλης

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Η άσκηση βοηθά το παιδί να αναπτύξει την ικανότητα ερπυσμού. Ο τρόπος εφαρμογής του περιγράφηκε αναλυτικά παραπάνω. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι στους 6 μήνες το παιδί γίνεται πιο ανεξάρτητο, η άσκηση μπορεί να είναι ελαφρώς περίπλοκη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να στηρίξετε το παιδί από τα γόνατα με το ένα χέρι και ο αντίχειρας του ελεύθερου χεριού του μασέρ πρέπει να βρίσκεται στην παλάμη του παιδιού.

Μετακινήστε το χέρι του μωρού στο πλάι και ζητήστε του να καθίσει. Όταν το παιδί πάρει την επιθυμητή θέση, ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να κινεί ομαλά το χέρι του από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, η πλάτη του μωρού θα ισιώσει. Στο τέλος της διαδικασίας, το παιδί πρέπει να χαμηλώσει προσεκτικά έτσι ώστε να ξαπλώσει στη δεξιά του πλευρά. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 2 φορές.

Σηκώνοντας ίσια πόδια

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων του παιδιού. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να πάρετε το παιδί από τις κνήμες και οι αντίχειρες πρέπει να πιάνουν το κάτω μέρος της κνήμης και τα υπόλοιπα πρέπει να βρίσκονται στα επιγονατίδια.

Τα πόδια του παιδιού πρέπει να ισιωθούν, να κρατηθούν σε αυτή τη θέση για 1-2 δευτερόλεπτα και να χαμηλώσουν ομαλά. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται 7 φορές.

Ανύψωση του κορμού από πρηνή θέση

Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο στομάχι σας.

Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη των μυών της πλάτης και της κοιλιάς. Για να το εκτελέσετε, θα πρέπει να τοποθετήσετε τους αντίχειρες του μασέρ στις παλάμες του παιδιού και να το αναγκάσετε να σφίξει τις γροθιές του. Τα υπόλοιπα δάχτυλα πρέπει να στηρίζουν τους καρπούς του παιδιού.

Σηκώστε τα χέρια του παιδιού από τα πλάγια και τραβήξτε ελαφρά. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι του παιδιού, με αντανακλαστικά κλίση προς τα πίσω, θα σηκωθεί και οι φτέρνες του θα ακουμπήσουν στον μασέρ. Πρέπει να τραβήξετε το παιδί προς τα πάνω μέχρι να γονατίσει.

Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 2 φορές.

Μασάζ στήθους

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ενίσχυση και ανάπτυξη των μυών του στήθους. Η εφαρμογή του συνδέεται με την εναλλακτική χρήση χαϊδεύματος και δονητικού μασάζ. Το μασάζ ξεκινά με πολλές κυκλικές κινήσεις, οι οποίες πρέπει να γίνονται προς την κατεύθυνση από τα πλευρά προς τους ώμους. Μετά από αυτό, πρέπει να χτυπήσετε τα μεσοπλεύρια τόξα. Μετά το χάιδεμα, πρέπει να ξεκινήσετε ένα μασάζ δόνησης. Η όλη διαδικασία τελειώνει με κυκλικό χάιδεμα. Όλες οι τεχνικές μασάζ πρέπει να γίνονται 3 φορές.

Οκλαδόν με λυγισμένα χέρια στήριξης

Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα.

Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη και ενίσχυση των αρθρώσεων των χεριών και των ποδιών. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να τοποθετήσετε τους δείκτες σας στις παλάμες του παιδιού και να το αναγκάσετε να σφίξει τις γροθιές του έτσι ώστε να κρατιέται ανεξάρτητα από τα δάχτυλα. Ανοίξτε τα χέρια του παιδιού και, τραβώντας ελαφρά τα χέρια του, ζητήστε του να καθίσει. Εάν το μωρό τα καταφέρνει καλά με την εργασία, μετά από λίγο η άσκηση μπορεί να γίνει πολύπλοκη χρησιμοποιώντας όχι τα δάχτυλα για στήριξη, αλλά ένα στρογγυλό παιχνίδι (κουδουνίστρα κ.λπ.) που πιάνεται εύκολα. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 2 φορές.

Κυκλικές περιστροφές με τα χέρια

Η μεθοδολογία για αυτή την άσκηση περιγράφεται παραπάνω. Όταν το παιδί γίνει 8 μηνών, η άσκηση πρέπει να είναι περίπλοκη. Το μωρό θα πρέπει να το κάνει από καθιστή θέση, κρατώντας τα δαχτυλίδια που έχουν τοποθετηθεί στα χέρια του.

Δεύτερο μισό της ζωής- αυτό είναι ένα σημείο καμπής όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τους γονείς του: δεν κοιτάμε πλέον ένα γατάκι, εντελώς εξαρτημένο από τη θέληση της μητέρας ή του πατέρα του. Σταδιακά, αναδύεται μια προσωπικότητα που επιδιώκει επίμονα την εκπλήρωση των επιθυμιών της. Απαιτεί να τον πάρεις στην αγκαλιά σου, να του δώσεις ένα ποτό, να τον κουνήσεις, να παίξεις μαζί του και σε καμία περίπτωση να μην του γυρίσεις την πλάτη, πολύ περισσότερο να τον αφήσεις ήσυχο. Και θαυμάζει την αντανάκλασή του στον καθρέφτη!

Διανοητική ανάπτυξη ενός παιδιού

Εάν οι γονείς πρόφεραν συνεχώς τα ονόματα των αντικειμένων που περιβάλλουν το παιδί, τότε στους 7 μήνες η ερώτηση "Πού...;" τα βρίσκει με τα μάτια του. Το μωρό μπορεί ήδη να διακρίνει μεταξύ μητέρας και πατέρα και γνωρίζει τα ονόματα των αδελφών και των αδελφών του.Το αποτέλεσμα της συστηματικής εκπαίδευσης είναι οι πρώτες συνειδητά προφερόμενες συλλαβές επανάληψης στο φόντο της βαβούρας.

Οι απλές κουδουνίστρες δεν αρκούν πλέον για το μωρό. Η περιέργεια απαιτεί να ανοίγεις κουτιά, κούκλες και λαστιχένια παιχνίδια που τρίζουν.

Αν σε ένα παιδί δίνεται νερό από ένα φλιτζάνι, συνήθως πίνει προσεκτικά.

Γνωστική ανάπτυξη του παιδιού

Κάθε μέρα το μωρό 7 μηνών βιώνει όλο και λιγότερο φόβο για τον κόσμο γύρω του και προσπαθεί να τον εξερευνήσει. Δεν κλαίει πια όταν εμφανίζεται ένας παράξενος ενήλικας, αλλά τον εξετάζει προσεκτικά, τολμώντας να αλληλεπιδράσει μαζί του (περπατήστε ως απάντηση στην ομιλία, χαμογελάστε, πάρτε ένα παιχνίδι που προσφέρεται). Αυτή είναι η ηλικία που ένα μωρό μπορεί να μυηθεί σε μουσικά παιχνίδια ή θορυβώδεις οικιακές συσκευές χωρίς δάκρυα.

Το μωρό όχι μόνο κουνάει τις κουδουνίστρες, αλλά και χτυπά. Ταυτόχρονα, παίρνει τα παιχνίδια και στα δύο χέρια ταυτόχρονα και τα χειρίζεται. Ακολουθεί το αντικείμενο που πέφτει με τα μάτια του. Εάν, ενώ κινείται, ένα παιδί πέσει πάνω σε ένα σκληρό παιχνίδι, το κατεβάζει μόνο του, χωρίς να περιμένει από τους γονείς να το βοηθήσουν να κλάψει. Και οι πρώτες θλιβερές εμπειρίες πτώσης από ύψος ενισχύονται από την κατανόηση του κινδύνου: το μωρό ήδη αποφεύγει την άκρη του καναπέ ή τις κουπαστές της κούνιας και του παρκοκρέβατου.

Κινητική ανάπτυξη του παιδιού

Το μωρό προτιμά ήδη να παίζει ενώ κάθεται, ισορροπώντας με τα χέρια και το σώμα του, με τα πόδια ανοιχτά, κάτι που του επιτρέπει να «πέφτει» στο πλάι όλο και λιγότερο συχνά. Κρατούμενος από τις μασχάλες από έναν ενήλικα, στέκεται σε ισιωμένα πόδια, στηριζόμενος σε ολόκληρο το πόδι. Εάν οι γονείς έδιναν προσοχή στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων έρπωσης, είναι στον έβδομο μήνα που θα δουν τους καρπούς του κόπου τους: το μωρό προσπαθεί να σέρνεται όχι μόνο στις κοιλιές του, αλλά και σηκώνοντας τον πισινό του ψηλά και γονατίζοντας.

Το παιδί μπορεί να κυλήσει στο στομάχι ή στην πλάτη του, προσπαθώντας με οποιονδήποτε τρόπο να φτάσει στο πράγμα που τον ενδιαφέρει. Παράλληλα, μαθαίνει να χρησιμοποιεί κιγκλιδώματα, σχοινιά ή κρίκους για να βοηθήσει τον εαυτό του.

Πώς να κάνετε μασάζ και γυμναστική για ένα μωρό 7 μηνών

Η αλλαγή στο σετ γυμναστικών ασκήσεων και μασάζ στην ηλικία των 7 μηνών συνδέεται με την ανάγκη του για ελευθερία κινήσεων, την ποικιλία και την ακρίβειά τους. Χάρη στις καθημερινές δραστηριότητες, το μωρό γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο, με αυτοπεποίθηση και ταυτόχρονα προσεκτικό. Θα πρέπει να ασκείστε καθημερινά, μία ώρα μετά από κάθε γεύμα. Ακολουθεί η προτεινόμενη σειρά ασκήσεων:

Το μωρό, κάθεται και κρατά τα δαχτυλίδια, σταυρώνει τα χέρια του στο στήθος του και στη συνέχεια τα απλώνει στα πλάγια, κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα χέρια του.
Για ένα μωρό ξαπλωμένο ανάσκελα, τα πόδια είναι λυγισμένα και μη λυγισμένα εναλλάξ και μαζί, μιμούμενοι βήματα ή κάνοντας ποδήλατο.
Κάντε μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα.
στροφή του σώματος από την πλάτη στην κοιλιά μέσω της δεξιάς πλευράς.
Μασάζ μυών της πλάτης: ζύμωμα, χαϊδεύοντας, χαϊδεύοντας.
απλώστε τα χέρια του μωρού στα πλάγια και σε αυτή τη θέση βοηθήστε το να καθίσει.
κυκλικές κινήσεις με τα χέρια απλωμένα στα πλάγια.
σε ξαπλωμένη θέση - σηκώστε ισιωμένα πόδια.
τα χέρια ενός ενήλικα - κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης ενός ξαπλωμένου παιδιού - τον σηκώνουν πάνω από το στήριγμα.
στροφή του σώματος από την πλάτη προς την κοιλιά μέσω της αριστερής πλευράς.
Σηκώστε το μωρό που βρίσκεται στο στομάχι του πάνω από την επιφάνεια με τα χέρια του ισιωμένα πάνω από το κεφάλι του.
διεγείρετε το σέρνεται στο στομάχι σας.
Μασάζ στήθους: χτυπήματα, ζύμωμα και δόνηση.

Είναι καλύτερα να εκτελέσετε ολόκληρο το σύμπλεγμα ταυτόχρονα, επαναλαμβάνοντας τις ασκήσεις 2 έως 5 φορές, αλλά χωρίς να φέρετε το μωρό σε έντονη κόπωση. Θυμηθείτε: ένα παιδί που απολαμβάνει τη δραστηριότητα θα επαναλάβει ανεξάρτητα τα κομμάτια της στο παιχνίδι.

Κάνουμε μασάζ σε παιδί 7 - 10 μηνών.

Καλημέρα, αγαπητοί μας επισκέπτες! Πολλά λόγια έχουν γραφτεί στην ιστοσελίδα μας για μασάζ και γυμναστική για μωρά.

Σήμερα, συνεχίζοντας αυτό το θέμα, φέρνουμε στην προσοχή σας ένα άλλο άρθρο σχετικά με το μασάζ και τις σωματικές ασκήσεις για παιδιά.

Σωματικές ασκήσεις και μασάζ για παιδί 7 - 10 μηνών.

Όπως πάντα, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι πριν κάνετε μασάζ στο μωρό σας, διαβάστε όταν κάνετε μασάζ και γυμναστική.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι σε σύγκριση με το προηγούμενο συγκρότημα μασάζ και γυμναστικής (για παιδιά 5-6 μηνών), εμφανίζονται νέες ασκήσεις εδώ. Και εισάγονται νέες προσθήκες σε υπάρχουσες, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να προετοιμάσουν το μυοσκελετικό σύστημα του μωρού για νέα φορτία.

Μετά από όλα, πολύ σύντομα το μωρό θα πρέπει να μάθει να στέκεται στα πόδια του και θα αρχίσει να κάνει τα πρώτα ανεξάρτητα βήματα στη ζωή του. Και οι ήδη αποκτημένες δεξιότητες του μπουσουλήματος, του καθίσματος κ.λπ. με τη βοήθεια νέων ασκήσεων θα ενισχυθούν με αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, οι ασκήσεις μασάζ και γυμναστικής θα βελτιώσουν τη διάθεση του μωρού σας, θα το τονώσουν και θα φέρουν πολλές ευχάριστες αισθήσεις και συναισθήματα!

Θυμάμαι! Το σώμα του μωρού πρέπει να ενισχύεται συνεχώς με τη βοήθεια σκλήρυνσης νερού, αερόλουτρα, βόλτες στον καθαρό αέρα, μασάζ και σωματική άσκηση.

Λοιπόν, ας αρχίσουμε να κατακτούμε τις σωματικές ασκήσεις και το μασάζ για ένα παιδί 7 - 10 μηνών.

1. Θα κάνουμε ασκήσεις του συμπλέγματος μας από το 1 έως το 4 με το μωρό ξαπλωμένο ανάσκελα. Παίρνουμε το μωρό από τα χέρια, βάζοντας τους αντίχειρές μας στα χέρια του. Θα είναι απλά υπέροχο αν το παιδί πιάνει σφιχτά τα δάχτυλά σας. Απλώνουμε τα χέρια του στα πλάγια και μετά τα σταυρώνουμε στο στήθος του (το παιδί «αγκαλιάζει» τον εαυτό του). Κάνουμε 8 – 10 φορές.

2. Λυγίζουμε και λύνουμε τα χέρια του μωρού μας. Κάνουμε το ίδιο πράγμα 8-10 φορές.

3. Παίρνουμε το μωρό από τα πόδια και ισιώνουμε - λυγίζουμε τα πόδια του. Κάνουμε 8 – 10 φορές. Στη συνέχεια, ανοίγουμε τους γοφούς του μωρού 2-4 φορές.

4. Γυρίζουμε το παιδί από την πλάτη προς την κοιλιά του, πρώτα από την αριστερή πλευρά και μετά από τη δεξιά. Το μωρό μπορεί ήδη να κάνει αυτή την άσκηση μόνο του και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το βοηθήσετε λίγο.

5. Μασάζ πλάτης. Τοποθετήστε το μωρό στην κοιλιά του. Κατεύθυνση – κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από το ιερό οστό μέχρι τις ωμοπλάτες. Εδώ, όπως και στα προηγούμενα συγκροτήματα, θα χρησιμοποιήσουμε χαϊδεύοντας, τρίψιμο και ζύμωμα, πιέζοντας αβίαστα με τα μαξιλαράκια των δακτύλων μας. Κάνουμε 4 – 6 επαναλήψεις.

6. Μετά από αυτό, αφήνουμε το μωρό μας να ξαπλώσει στην κοιλιά του για μερικά λεπτά. Θα κάψει επιμελώς την πλάτη του, θα σηκωθεί, θα γυρίσει το κεφάλι του, λόγω του οποίου το φορτίο θα τοποθετηθεί στους μύες του λαιμού, της πλάτης, των γλουτών και λίγο στους γοφούς.

Σε καμία περίπτωση μην αφήνετε το παιδί σας μόνο για ένα δευτερόλεπτο κατά τη διάρκεια του μασάζ και της σωματικής άσκησης!

Η παρακάτω άσκηση στο συγκρότημα γυμναστικής και μασάζ για παιδιά 7 – 10 μηνών:

8. Κάνουμε μασάζ στο στήθος και την κοιλιά, χαϊδεύοντας με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα 10 φορές. Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα.

9. Βάζουμε τους αντίχειρές μας στα χέρια του μωρού. Πρέπει να τα πιάσει σφιχτά. Και σιγά σιγά καθόμαστε το μωρό κάτω. Κάνει αυτή την άσκηση σχεδόν ανεξάρτητα. Κάνουμε 2 επαναλήψεις.

10. Κυκλικές κινήσεις με τις λαβές. Εδώ φορτώνονται οι μύες της ωμικής ζώνης του παιδιού. Βάζουμε το μωρό ανάσκελα και το βοηθάμε να κάνει αυτή την άσκηση, με τη σειρά του, προς κάθε κατεύθυνση. 8 – 10 επαναλήψεις.

11. Σηκώστε τα ίσια πόδια πιεσμένα το ένα πάνω στο άλλο στις 45 μοίρες. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα και το παίρνετε από τα πόδια. Κάνουμε 5 – 6 επαναλήψεις.

12. Αρχική θέση - το μωρό ξαπλώνει στην κοιλιά του. Τοποθετούμε τις παλάμες μας κάτω από την κοιλιά και το στήθος του μωρού. Θα σηκώσει το κεφάλι του και θα κάψει την πλάτη του, προάγοντας έτσι την ανάπτυξη των μυών του. Επαναλάβετε 3 φορές.

Η εκτέλεση του παραπάνω περιγραφόμενου συγκροτήματος «Σωματική άσκηση και μασάζ για παιδί 7–10 μηνών» θα πρέπει να διαρκέσει 5–6 λεπτά (εάν πραγματοποιείται τακτικά).

Ένα μωρό 7 μηνών χρειάζεται μασάζ και γυμναστική 2 φορές την ημέρα. Μην το ξεχνάτε!

Το μασάζ έχει θετική επίδραση στο αίμα και στα λεμφικά αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και ενισχύει τη λειτουργία των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων. Με τη βοήθειά του, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται - γίνεται πιο ελαστικό και ανθεκτικό στους εξωτερικούς παράγοντες, αφαιρούνται τα παλιά επιδερμικά κύτταρα.

Το παιδικό μασάζ βοηθά στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού, βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, την ελαστικότητα και τη συσταλτικότητα, την ευλυγισία και την κινητικότητα των συνδέσμων.

Εάν μια μητέρα κάνει συστηματικά μασάζ στο μωρό της, ο ύπνος του μωρού θα βελτιωθεί αισθητά και το μωρό θα μεγαλώσει και θα αναπτυχθεί καλύτερα.

Νομίζω ότι τα πλεονεκτήματα της άσκησης γυμναστικής και μασάζ για ένα παιδί 7-10 μηνών είναι προφανή για εσάς.

Με εκτιμιση.
Έλενα Μεντβέντεβα.

Ένα σετ ασκήσεων για μωρό 7-8 μηνών. Ευεξία και ενδυνάμωση μασάζ Γιαβρέφη.

Ένα παιδί ηλικίας 7-8 μηνών συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Οι καθιστικές και όρθιες στάσεις κατακτώνται, το παιδί κυριαρχεί να σέρνεται στα τέσσερα. Οι κινήσεις γίνονται όλο και πιο συντονισμένες. Χρησιμοποιούνται παθητικές-ενεργητικές και ενεργητικές ασκήσεις γυμναστικής. Η διάρκεια του μασάζ φτάνει τα 12-15 λεπτά.
Τα μαθήματα με παιδιά αυτής της ηλικίας πραγματοποιούνται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα.

Εναλλακτική επέκταση των βραχιόνων.
Σηκώνοντας και τα δύο πόδια ταυτόχρονα.
Μετάβαση σε καθιστή θέση με υποστήριξη.
Ανύψωση του σώματος.
Κυκλικές κινήσεις με τα πόδια.
Γυρίστε από την πλάτη στο στομάχι.
Ανύψωση των ποδιών και του κορμού.
Ανάκτηση παιχνιδιού, αντικειμένου κ.λπ.
Σέρνοντας για ένα παιχνίδι.
Μασάζ πλάτης και στομάχου.

1. Εναλλακτικά τεντώνοντας τα χέρια προς τα εμπρός. Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα. Η μητέρα σηκώνει εναλλάξ τα ίσια χέρια του παιδιού προς τα εμπρός και τα χαμηλώνει. Το μασάζ πραγματοποιείται 6-8 φορές.
2. Ανύψωση ίσιων ποδιών. Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα. Παίρνοντας τα ισιωμένα πόδια του παιδιού έτσι ώστε οι αντίχειρές του να σφίξουν τον μυ της γάμπας από κάτω, η μητέρα τα σηκώνει, πιέζει τους γοφούς στο στομάχι και μετά τους κατεβάζει. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

3. Μετάβαση σε καθιστή θέση με υποστήριξη. Το μωρό είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Στηρίζοντας και τα δύο χέρια, η μητέρα ενθαρρύνει το μωρό να καθίσει. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
4. Ανύψωση του σώματος. Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα. Η μητέρα πιάνει τα πόδια στους γοφούς έτσι ώστε τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών να είναι πίσω και τα άλλα τέσσερα μπροστά πάνω από τα γόνατα, και σηκώνει τον κορμό του παιδιού πάνω από την επιφάνεια του τραπεζιού. Το μωρό ακουμπάει το χέρι του ευθεία στο τραπέζι. Επαναλάβετε 1-2 φορές.

5. Κυκλικές κινήσεις με πόδια. Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα. Πιάνοντας τις κνήμες του μωρού, η μητέρα λυγίζει τα πόδια του, μετακινώντας τους γοφούς του στο στομάχι του, στη συνέχεια απλώνει τα λυγισμένα πόδια στα πλάγια, τα ισιώνει και τα φέρνει στην αρχική τους θέση. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
6. Γυρίστε από την πλάτη στο στομάχι. Το μασάζ γίνεται από ύπτια θέση, με τα πόδια στραμμένα προς τη μητέρα. Πιάνοντας το χέρι του παιδιού με το αριστερό της χέρι, η μητέρα φέρνει το δεξί της χέρι κάτω από τις κνήμες από κάτω, τοποθετώντας το υποδεικνυόμενο δάχτυλο ανάμεσα στις κλειστές κνήμες. Βοηθώντας τη στροφή με ένα ελαφρύ τράβηγμα από το χέρι, η μητέρα διασφαλίζει ότι το παιδί θα ολοκληρώσει τη στροφή στο στομάχι. Όταν στρίβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση, η θέση των χεριών της μητέρας αλλάζει. Εκτελέστε 1-2 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
7. Λυγίζοντας την πλάτη σας. Το μωρό είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Πιάστε τα πόδια του παιδιού με το αριστερό σας χέρι στις αρθρώσεις του αστραγάλου έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στο κάτω μέρος και οι υπόλοιποι από πάνω. Κρατώντας το παιδί κάτω από την πλάτη με το δεξί της χέρι, η μητέρα σηκώνει το σώμα πάνω από το τραπέζι, το κεφάλι δεν ξεκολλάει από την επιφάνεια του τραπεζιού. Εκτελέστε 1-2 φορές.
8. Βγάζοντας ένα παιχνίδι. Το μωρό κάθεται. Η μητέρα παίρνει ένα φωτεινό παιχνίδι και ενθαρρύνει το παιδί να το βγάλει. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
9. Σέρνοντας για ένα παιχνίδι. Το παιδί ξαπλώνει στο στομάχι του. Απλώστε τα παιχνίδια και απομακρύνοντάς τα σταδιακά, ενθαρρύνετε το παιδί να μπουσουλήσει ενεργά, βγάζοντάς τα έξω. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
10. Μασάζ πλάτης και στομάχου (

Στην ηλικία των επτά μηνών το μωρό σέρνεται

Καθώς το μωρό κατακτά την ικανότητα να μπουσουλάει, αρχίζει να κινείται πολύ. Ως αποτέλεσμα, όλοι οι μύες του σώματος αρχίζουν να μαθαίνουν να χαλαρώνουν (επιμηκύνουν). Γνωρίζοντας πώς να μπουσουλάνε, τα παιδιά μπορούν τα ίδια να έρθουν πιο κοντά σε ό,τι τους ενδιαφέρει (πάρτε ένα παιχνίδι, συρθείτε στη μητέρα τους, αλλάξτε θέση για να δείτε τι συμβαίνει στο δωμάτιο). Ακουμπισμένο στο ένα χέρι, το έξι μηνών παιδί κάθεται μόνο του και μετά αρχίζει να κάθεται.

Στην ηλικία των 8 μηνών, όταν οι μύες της πλάτης έχουν μάθει να χαλαρώνουν για να μην τσιμπούν τα λεμφικά αγγεία που προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη, το παιδί αρχίζει να παίζει ενώ κάθεται. Ένα μωρό επτά μηνών απολαμβάνει να κοιτάζει παιχνίδια, να τα κουνάει και να τα χτυπά σε άλλα αντικείμενα. Όταν τα παιδιά σε αυτή την ηλικία κουνούν μια κουδουνίστρα ή την χτυπούν σε ένα αντικείμενο, ακούν τον ήχο και επαναλαμβάνουν τη δράση. Έτσι σχηματίζονται οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και οι συνεδρίες με το παιχνίδι γίνονται μεγαλύτερες.

Στους 7 μήνες ανάπτυξης, το παιδί κατανοεί την ομιλία των ενηλίκων. Η «πρωταρχική» κατανόηση εκδηλώνεται στο γεγονός ότι όταν ρωτιέται πού βρίσκεται ένα αντικείμενο, ένα άτομο ή ένα ζώο, το μωρό το αναζητά με τα μάτια του. Στην αρχή, όταν του κάνουν μια τέτοια ερώτηση, στρέφεται προς την πλευρά όπου έβλεπε συνήθως το ονομαζόμενο αντικείμενο. Επομένως, στην αρχή, όταν αναπτύσσετε μια κατανόηση των ονομάτων των αντικειμένων, είναι καλύτερα αν βρίσκονται πάντα σε ένα συγκεκριμένο μέρος.

Στην ηλικία των επτά μηνών, το μωρό, ακολουθώντας μια λεκτική πρόταση, κάνει απλές κινήσεις - "εντάξει", "αντίο", "πόσο μεγάλο". Αν ένα παιδί δεν μπουσουλάει εύκολα και ελεύθερα σε ηλικία 7 μηνών ή το κάνει λάθος, δεν σηκώνει ελεύθερα τα χέρια του (κλαίει όταν ντύνεται), τότε υπάρχουν προβλήματα στους μύες της πλάτης. Ως αποτέλεσμα, στην ενήλικη ζωή (ίσως ήδη στο σχολείο), θα εμφανιστεί πόνος στην πλάτη.

Μασάζ για μωρό επτά μηνών

Ένας ειδικός στις επιδράσεις στους μύες χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Nikonov, ο Δρ Nikolay Borisovich Nikonov, θα σας πει για την τεχνική του επανορθωτικού μασάζ για ένα υγιές παιδί. Αναλυτικές πληροφορίες για το μασάζ για παιδιά ηλικίας 7 μηνών είναι διαθέσιμες στο βίντεο.