• जब आप उबलते बिंदु पर पहुंच जाएं तो अपनी नसों को कैसे शांत करें

  चारों ओर हर चीज के प्रति चिड़चिड़ापन और नफरत अपने चरम पर पहुंच गई है। सहकर्मी, चप्पलें लेकर घर में इधर-उधर घूमता पति, इधर-उधर भागते बच्चे, केतली में बजती वह बेवकूफी भरी सीटी परेशान करने वाली है। सुपरमार्केट में चमकती ट्रैफिक लाइट और धीमी गति से कैशियर परेशान करने वाले होते हैं। उपयोगिताओं की रसीदें, मिनीबस में स्पीकर से लेप्स की तेज़ आवाज़, सबवे में टर्नस्टाइल की गड़गड़ाहट आपको पागल कर रही है। यह असहनीय है! यह पागलपन बंद करो! अपनी नसों को कैसे शांत करें?!

  हम कैसे अपना धैर्य खो देते हैं

  हर दिन, हर मिनट हम नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आते हैं। काम पर जाते समय हमें भीड़ में धक्के खाने पड़ते हैं। वहां हमें एक निरंकुश बॉस और सहकर्मियों के अन्याय का सामना करना पड़ता है जो हमारी जगह लेने के लिए किसी भी क्षण हमें स्थानापन्न करने के लिए तैयार हैं। हमारे प्रियजन हमें धोखा देते हैं। बच्चे स्कूल से ख़राब ग्रेड लेकर आते हैं। सुपरमार्केट एक्सपायर्ड चीज़ें बेचता है। हम नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं।

  यह शर्म की बात है जब हमारे साथ गलत व्यवहार किया जाता है। अपने प्रियजनों के लिए लगातार डरते रहना डरावना है।
  आपको समझ नहीं आता कि समय कहाँ चला जाता है और आप कुछ भी क्यों नहीं कर पाते, भले ही आप पूरे दिन पहिए में गिलहरी की तरह घूमते रहते हैं। चारों ओर केवल शैतान हैं! मैं पूरी दुनिया से एक अंधेरे कमरे में छिपना चाहता हूं। या विस्फोट! खैर, कौन सी नसें इस तरह के तनाव का सामना कर सकती हैं?

  ज़िन्दगी, तुम और अधिक जटिल होती जा रही हो, तुम तेज़ और तेज़ होती जा रही हो...

  सौ साल पहले हमारे पूर्वजों को ऐसी समस्याओं का पता नहीं था। उन्होंने खेतों में काम किया, स्वस्थ भोजन खाया, अच्छी नींद ली और नसों की समस्या ने उन्हें प्रभावित नहीं किया।

  हम ब्रह्मांडीय गति की दुनिया में रहते हैं। हर पीढ़ी के साथ हमारा मानस तेजी से बढ़ रहा है, इच्छाएं बढ़ रही हैं। यह बहुत जल्दी होता है, हमारे पास अनुकूलन के लिए समय नहीं होता है, और हमारी नसें विफल हो जाती हैं। हम अब इस तरह का अमानवीय तनाव नहीं झेल सकते।' और यहां सबसे महत्वपूर्ण सवाल उठता है: क्या हम अपनी नसों को शांत करने और तनाव दूर करने में सक्षम हैं?

  अलग-अलग लोग - अलग-अलग नसें

  यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान उन कारणों को बहुत सटीक रूप से निर्धारित करता है कि हम क्यों घबराए हुए हैं। हम सभी इंसान हैं, लेकिन हम बहुत अलग हैं। प्रकृति ने हमें जन्म से ही इच्छाओं और गुणों के विभिन्न समूहों - सदिशों से संपन्न किया है। समस्याओं के प्रति हमारी असंतुलित प्रतिक्रिया इस उपहार को प्रबंधित करने में असमर्थता मात्र है। और यह इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि हम स्वयं को या अन्य लोगों को नहीं जानते या समझते नहीं हैं। हम अपने आस-पास के लोगों या खतरे के स्रोत के रूप में परिस्थितियों से तनावग्रस्त हैं। हम नहीं जानते कि उनसे क्या अपेक्षा की जाए।

  

  उदाहरण के लिए, स्किन वेक्टर वाला स्वाभाविक रूप से तेज़ और समय का पाबंद व्यक्ति परेशान हो जाएगा क्योंकि साउंड वेक्टर वाला उसका साथी मीटिंग के लिए देर से आता है। और ध्वनिवाला पूरी दुनिया से नफरत करेगा क्योंकि उसने पूरी रात कविता लिखी और सितारों को देखा, और सुबह मौखिक वेक्टर वाली एक ज़ोरदार माँ उसे जगाने आई। उसके संवेदनशील कानों पर कैसा आघात! गुदा वेक्टर का संपूर्ण स्वामी त्वचा की अत्यधिक चंचलता से चिढ़ जाएगा। आपमें हर समय इसे सहने की हिम्मत नहीं है!

  मनोदैहिक रोग जर्जर तंत्रिकाओं की पृष्ठभूमि में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा वेक्टर वाले लोग एक्जिमा से पीड़ित होते हैं। गुदा रोगी कब्ज और हृदय रोग से पीड़ित होते हैं। दर्शकों के लिए, अत्यधिक परिश्रम से बार-बार सर्दी लग सकती है, साथ ही संवहनी समस्याएं भी हो सकती हैं। ये एक अलग बड़ा विषय है.

  जब हम विस्फोट करते हैं, जब हम उन्मादी हो जाते हैं, अपने आप में सिमट जाते हैं और लोगों से छिप जाते हैं, बीमार हो जाते हैं - यह एक परिणाम है। हमें उपरोक्त कारण पता चले। अब आइए जानें कि तंत्रिका तंत्र को शांत करने में क्या मदद करेगा।

  मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। हमारे सभी सुख और दुःख अन्य लोगों के साथ हमारी बातचीत का परिणाम हैं। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान हमें अन्य लोगों के मानस को निर्धारित करना सिखाता है। हम उन्हें अपने माध्यम से नहीं, बल्कि गहरे स्तर पर समझना शुरू करते हैं। हम रुचि के साथ उस चीज़ का अवलोकन करना शुरू करते हैं जो पहले अनुपलब्ध थी। जलन दूर हो जाती है. कान से कान तक प्रसिद्ध मुस्कान प्रकट होती है। इसके प्रत्युत्तर में लोग हमारे प्रति दयालुता की प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं।

  यूरी बरलान के प्रशिक्षण के छात्र मुस्कुराहट और खुशी के साथ अपने परिणाम साझा करते हैं:

  "... परिणामों से, सबसे पहले, मैं कह सकता हूं कि मैं बहुत अधिक संतुलित व्यक्ति बन गया हूं: यदि पहले कुछ स्थितियों में मैं बदसूरत और गलत व्यवहार कर सकता था, उदाहरण के लिए, हिंसक बेलगाम उन्माद फेंकना या किसी पर नाराज होना लंबे समय तक और उदासी से, लेकिन अब मैं सभी बाहरी उत्तेजनाओं पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता हूं।
  परिणामस्वरूप, परिवार और दोस्तों के साथ मेरे रिश्ते बेहतर हुए हैं। मैं जानता हूं कि उनके साथ झगड़ों से कैसे बचना है, और जिन मामलों में झगड़ा होता है, मैं जानता हूं कि इस तरह से कैसे व्यवहार करना है कि स्थिति और न बिगड़े, जैसा कि आमतौर पर होता है, बल्कि, इसके विपरीत, इसे बराबर कर दें। सामान्य तौर पर, मैं कह सकता हूं कि मेरी नसों ने मेरी नसों पर काम करना बंद कर दिया है..."

  अनास्तासिया एम., सेंट पीटर्सबर्ग

  “...मैं उन क्षणों के बारे में शांत महसूस करने लगा जो मुझे परेशान करते थे। मैंने अपने प्रियजनों पर कम नियंत्रण करना शुरू कर दिया (पूर्ण नियंत्रण - ओह, यह मेरी माँ के साथ एक पारिवारिक परंपरा है), अपने पति से ईर्ष्या करना बंद कर दिया, और अधिक आत्मविश्वासी हो गई।
  अगर मुझे किसी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है या मुझे इसकी ज़रूरत नहीं है तो मैंने "नहीं" कहना सीख लिया (मैं धैर्यपूर्वक सुनता था, और फिर बर्बाद समय और घबराहट के लिए खुद को डांटता था)।
  मेरी माँ के बारे में जो बातें मुझे सचमुच परेशान करती थीं, वे अब मैं अपने आप में देखती हूँ जैसे कि एक दर्पण में! और... मैं इसके बारे में कुछ करता हूं - ठीक है, कम से कम मैं अब इतना क्रोधित नहीं हूं..."

सरल बिंदु तक पहुंचें. अभिव्यक्त करना किसी चीज़ को अंत तक, सीमा तक परखना। बढ़े हुए भोजन से प्रिवी काउंसलर शैशवावस्था में गिर गए, और अन्य अतिथि इस बिंदु पर पहुंच गए(साल्टीकोव-शेड्रिन। विदेश)। - और अगर तुम रुके, तो भी तुम मुकाम तक पहुंच जाओगे!(बी. मोजाहेव। जीवित)।

रूसी साहित्यिक भाषा का वाक्यांशवैज्ञानिक शब्दकोश। - एम.: एस्ट्रेल, एएसटी. ए. आई. फेडोरोव। 2008.

देखें अन्य शब्दकोशों में "मुद्दे पर पहुँचें" क्या है:

असल बात पर आओ- (पहुंच) को चरम सीमा तक ले आओ (किस प्रकार की नकारात्मक घटना के बारे में) ... अनेक भावों का शब्दकोश

बिंदु तक पहुँचना/पहुँचना- रज़ग। 1. अपने आप को एक निराशाजनक, विनाशकारी स्थिति में पाएं। 2. अपनी भावनाओं और कार्यों में सीमा तक पहुंचें। एफएसआरवाई, 480; एफ 1, 166...

वहाँ जाओ- देखें उपलब्धि... रूसी पर्यायवाची और समान अभिव्यक्तियों का शब्दकोश। अंतर्गत। ईडी। एन. अब्रामोवा, एम.: रशियन डिक्शनरीज़, 1999. अंत तक पहुँचना, पहुँचना, ख़त्म करना, उड़ना, लुढ़कना, बढ़ना, रुकना, पहुँचना, लंगड़ाना, चेतना तक पहुँचना,... ... पर्यायवाची शब्दकोष

हरक्यूलिस के स्तंभों तक चलें (खंभे)- किताब किसी चीज़ की चरम सीमा तक पहुँचना। बीटीएस, 200, 1272; एसएचजेडएफ 2001, 69; एफ 1, 166. हरक्यूलिस के स्तंभ देखें... रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

हरक्यूलिस के स्तंभों तक चलें- किताब। किसी चीज़ की सीमा तक, चरम बिंदु तक पहुँचना। प्राचीन विश्व में, जिब्राल्टर जलडमरूमध्य के पास की चट्टानों को हरक्यूलिस के स्तंभ कहा जाता था; किंवदंती के अनुसार, हरक्यूलिस ने उन्हें एक संकेत के रूप में बनवाया था कि मनुष्य के लिए कोई और रास्ता नहीं है... वाक्यांशविज्ञान गाइड

रगड़ा हुआ किसी चीज़ की सीमा, उच्चतम बिंदु तक पहुँचना। रायस्की ने खुद को समझाने की कसम खाई, पहले अवसर पर, अंतिम सवाल यह नहीं था कि मार्फिंका क्या थी: यह बहुत स्पष्ट था, लेकिन उसका क्या होगा... क्या वह आगे विकास करने में सक्षम है... ... रूसी साहित्यिक भाषा का वाक्यांशवैज्ञानिक शब्दकोश

डॉट- मे एंड; कृपया. जीनस. तारीख देखो चकम; और। यह सभी देखें बिंदु से बिंदु 1) निशान, स्पर्श का निशान, किसी चीज़ का इंजेक्शन। तेज़ (पेंसिल, पेन, सुई, आदि की नोक); छोटा गोल धब्बा, धब्बा। बिंदुयुक्त रेखा। बकाइन बिंदु तक रेशम। काले रंग के साथ शैल... अनेक भावों का शब्दकोश

डॉट- दर्द का स्थान। किताब 1. एक अत्यावश्यक प्रश्न, एक विकट समस्या। एफ 2, 207. 2. किस अक्षर के बारे में. एक गंभीर लेकिन अनसुलझी समस्या। एनएचएस 80; मोकिएन्को 2003, 123. हॉट स्पॉट। 1. प्रकाशन. उस जगह के बारे में जहां क्या होता है. आपातकालीन घटनाएँ... ... रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

रोल- जीवित रहना, पहुँचना, पहुँचना, पहुँचना, पहुँचना, जीवित रहना, उड़ना, हैंडल तक पहुँचना, बिंदु तक पहुँचना, खेलना, कूदना, रूसी पर्यायवाची शब्दकोष तक पहुँचना। पहुंच देखें पहुंचें रूसी भाषा के पर्यायवाची शब्दों का शब्दकोश। व्यावहारिक मार्गदर्शिका. एम... पर्यायवाची शब्दकोष

रहना- खेल समाप्त करें, हैंडल तक पहुंचें, पकड़ें, बिंदु तक पहुंचें, रोल करें, पहुंचें, जीवित रहें, हासिल करें, पहुंचें, जीवित रहें, कूदें, रूसी पर्यायवाची शब्दकोष तक पहुंचें। जियो 1. कितने बजे तक? आयु: पहुँचना, पहुँचना; होल्ड आउट (बोलचाल) 2.... पर्यायवाची शब्दकोष

पुस्तकें

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• निनेल मोरोज़ोवा। परीक्षण और त्रुटि पर समय बर्बाद करने से बचने के लिए किसी व्यक्ति के सार तक पहुँचें, व्लादिमीर मारिनोविच। आज यूपी बिजनेस स्कूल vverh.tv के संस्थापक व्लादिमीर मारिनोविच ने निनेल मोरोज़ोवा का साक्षात्कार लिया, जिन्होंने हमेशा केवल अपने लिए काम किया है और अब एक प्रशिक्षण व्यवसाय विकसित कर रही हैं...

मेरी जिंदगी बिना पैडल वाली साइकिल की तरह है,
अलविदा, मैं अपने बाल नोच रहा हूँ
सफ़ेद पहनो, ये तुम पर जंचेगा - तुम्हारा स्टाइल ग्रे हो गया है,
मेरी पत्नी एक साथ दस काम करके मुझे चिढ़ाती है

और मेरा चेहरा ऐसा था जैसे मैंने कई दिनों से कुछ नहीं खाया हो,
ऐसा लग रहा है कि मेरे सब्र का बांध टूटने वाला है
अब मैं उबलने की स्थिति पर पहुँच गया हूँ
यह उस पक्षी की तरह है जो सर्दियों में अपने पंख खो देता है।

और उन्होंने मेरे जैसे लोगों के साथ क्या नहीं किया:
उन्होंने उस पर कई हफ्तों तक मरहम लगाया और जड़ी-बूटियों से जहर दिया।
सोमवार तक दो कष्टदायक दिन
और मैंने उन्हें अपने से दूर क्यों किया?

अगर अभी मेरे पास सिर न होता तो यह आसान होता,
तब इसमें भरने के लिए कुछ भी नहीं होगा।
मैं मोह से दूर रहना चाहूँगा, जहाँ बर्फ़ीले तूफ़ान हों -
उत्तर में हिरन और बर्फ से ढके स्प्रूस के पेड़।

आख़िरकार, मैं कुत्ते की तरह जंजीर से छूटने को तैयार हूँ,
और मुझे अब अपने सभी सिद्धांतों की परवाह नहीं है,
मैंने अपनी गर्दन पर असहनीय भार डाल लिया,
और मैं बड़े दुख के साथ इस बीमारी से जूझ रहा हूं।

यह मैं नहीं हूं जिसके बारे में वे बात कर रहे हैं, मेरी इच्छाएं मुट्ठी में कैद हैं,
और मैं आसानी से अपने झंडे को दुश्मन के झंडे से बदल सकता हूं।
और अपने जीवन के लिए मैं नहीं जानता कि तुम्हें इस तरह कैसे छोड़ दूं
ताकि तुम्हें याद न हो, मेरे प्यारे केंट नंबर 8।

एक चीनी प्रशंसक की तरह ये मापी गई हरकतें,
दुर्भाग्य से, वे आपको केवल थोड़ी देर के लिए गर्मी से बचाते हैं।
सूरज ताज पर और यहां तक ​​कि छाया में भी पड़ता है
आप कागज और लकड़ी से बने आविष्कारों के बिना नहीं रह सकते।

उत्तर में कहीं-कहीं बर्फ़ीले तूफ़ान चल रहे हैं,
स्प्रूस के पेड़ बर्फ से ढके हुए हैं, हिरण परिवारों में इधर-उधर भाग रहे हैं।
और हम दो सप्ताह के लिए किसी गर्म स्थान पर चले गए
मैं अपनी गर्भवती पत्नी के बगल में बेकार बैठा हूं।

मैं प्लेयर में कुछ धीमा चुनता हूँ,
फ्लिप-फ्लॉप, स्विमिंग ट्रंक, अंगूठी, शरीर पर टैटू,
कुछ कॉकटेल के बाद मैं धीरे-धीरे खुश हो रहा हूँ,
मैं कुछ ऐसी कल्पना करने की कोशिश कर रहा हूं जिसके बारे में मुझे कोई जानकारी नहीं है।

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देखते हैं, फिर भी आपको तैयार रहना होगा
मई की शुरुआत, अप्रैल के अंत के आसपास
वह या तो वृषभ या मेष हो सकता है,
उसे स्वस्थ रहने दो, बाकी कोई बात नहीं.

मैं पहले से ही उसे अपनी गोद में बैठा हुआ देख सकता हूँ,
मैंने शांत ताल बजाई और उसे एक लोरी सुनाई।
मैं जानता हूं कि मुझे डिग्रियों और पौधों के साथ धीमा होना होगा,
आप दरवाज़ा बंद करके समस्या से बच नहीं सकते।

इस सीढ़ी पर मैं एक गंभीर कदम पर आया,
मैं पिता बनूंगा. सब कुछ ठीक हो जाएगा, मुझे यकीन है।
यह एक लड़का होगा और किसी भी मामले में वह विषय में होगा,
और वह इस बात की सराहना करेगा कि पिताजी हामिल और सर्प के साथ कैसे संबंध बनाते हैं।

और उत्तर में कहीं बर्फ़ीले तूफ़ान चल रहे हैं,
हिरणों के परिवार इधर-उधर भाग रहे हैं और स्प्रूस के पेड़ बर्फ से ढके हुए हैं।
मैं वहां एक अलग मकसद से गया था, लेकिन एयरपोर्ट छोड़ने के बाद
अचानक मैं पहली बार स्नोबोर्ड पर चढ़ा।

और मैं अपनी पूरी बहादुरी के साथ आगे आया,
और इसने मुझे ऐसे गैर-बचकाना तरीके से डाल दिया,
और मैं सब कुछ भूल गया, जैसे कि मैंने सीमा पार कर ली हो
आख़िरकार, पहले यह विषय केवल मज़ाक का कारण बनता था।

ख़ुशी मनाते हुए, मैंने उपकरणों का पूरा सेट खरीद लिया
और बिना पैकिंग के, किसी तरह उड़ते समय मैं उसे अपने साथ ले गया
बीता पूरा दिन अभी भी मेरे ख्यालों में खुजली कर रहा है,
यह मेरा नया कदम है, और मैं एक नौसिखिया की तरह हूं।

और मैं घर पर ही उठा, अपना सामान खोला
जब एड्रेनालाईन रश वाष्पित हो जाता है,
मेरे गालों पर खून दौड़ गया - आख़िरकार, यहाँ हमारे पास दक्षिण है,
यह पहले से ही वसंत ऋतु है, और सर्दियों में भी अधिक बर्फ नहीं होती है।

मैं अधिक समय तक साहसी नहीं रह सका
कम से कम 12 महीने जाकर उनसे दिसंबर मांग लीजिए
एड्रेनालाईन प्रवाहित रखने के लिए, मुझे कोई परवाह नहीं है
मैं एनर्जी ड्रिंक और कॉफी पर जीवित रह सकता हूं

मैं उबलने की स्थिति तक पहुँच गया हूँ, और अब मैं भी...
आप समस्या से बच नहीं सकते...

सब कुछ ठीक हो जाएगा, मुझे यकीन है...

उबलते बिंदु पर पहुंच गया...
आप दरवाज़ा बंद करके समस्या से बच नहीं सकते...
यह...यह मेरा नया कदम है...
सब कुछ ठीक हो जाएगा, मुझे यकीन है।

सरल अभिव्यक्त करना किसी चीज़ को अंत तक, सीमा तक परखना। बढ़े हुए भोजन से प्रिवी काउंसलर शैशवावस्था में गिर गए, और अन्य अतिथि इस बिंदु पर पहुंच गए(साल्टीकोव-शेड्रिन। विदेश)। - और अगर तुम रुके, तो भी तुम मुकाम तक पहुंच जाओगे!(बी. मोजाहेव। जीवित)।

• - हाथ, -आई, वाइन। हाथ, बहुवचन हाथ, हाथ, हाथ,...

  ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

• - ...

  शब्द रूप

• - मैं वहां पहुंचूंगा/, -आप यहां पहुंचें...

  रूसी भाषा का वर्तनी शब्दकोश

• - पहुंच देखें...

  डाहल का व्याख्यात्मक शब्दकोश

• - ́, मैं वहां पहुंचूंगा, तुम वहां पहुंचोगे; पहुँच गया, पहुँच गया; पहुँच गया; पहुंच गया; सार्वभौम 1. किससे. कुछ हासिल करने के लिए चलना, आगे बढ़ना, आगे बढ़ना। डी. स्टेशन तक. पत्र जल्दी आ गया. आवाज नहीं पहुंची...

  ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

• - ́, मैं वहां पहुंचूंगा, तुम वहां पहुंचोगे; अतीत वी.आर. पहुँच गया, पहुँच गया; पहुँचा। सार्वभौम तक पहुँचने...

  उषाकोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

• - मैं उल्लू तक पहुंच गया। नेपेरेह. 1. किसी दिशा में चलना, किसी वस्तु या स्थान पर पहुँचना। ओट. किसी भी दिशा में चलते हुए किसी स्थान पर पहुंच जाएं। ओट. ट्रांस. अपने गंतव्य पर पहुंचें...

  एफ़्रेमोवा द्वारा व्याख्यात्मक शब्दकोश

• - यह आएगा, और, यह आएगा, यह आएगा; अतीत वी.आर. मैं पहुंच गया हूं, मैं पहुंच गया हूं...

  रूसी वर्तनी शब्दकोश

• - रियाज़। किसी को कष्ट पहुँचाना। डीएस, 63...
• - सिब. वयस्क बनें. एफएसएस, 62...

  रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

• - कर. अपने होश में आने जैसी ही बात। एसआरजीके 1, 173...

  रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

• - कोस्ट्रोमा, वॉल्यूम। बदतर के लिए बहुत बदलाव करें, वजन कम करें, बदसूरत दिखें। एसआरएनजी 30, 33...

  रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

• - रज़ग। 1. अपने आप को एक निराशाजनक, विनाशकारी स्थिति में पाएं। 2. अपनी भावनाओं और कार्यों में सीमा तक पहुंचें। एफएसआरवाई, 480; एफ 1, 166...

  रूसी कहावतों का बड़ा शब्दकोश

• - पहुँचना, -आना, -चलना; नेसोव।), किस हद तक और बिना किसी अतिरिक्त के। एसएमबी के पास आओ. चरम स्थिति; अजीब व्यवहार करना, अनुपात की भावना खोना। ठीक है, आप पहले ही उस तक पहुँच चुके हैं, बुर्जुआ, वह कार से बेकरी तक जाता है! ...

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