हममें से अधिकांश लोग केवल परिवार और सहकर्मियों के साथ ही संवाद कर पाते हैं, और तब भी लगातार समय के दबाव में रहते हैं। सामाजिक नेटवर्क किसी तरह हमें बचा लेते हैं, लेकिन संचार इसकी जगह ले लेता है, जैसे मीठी कैंडी पूरे भोजन की जगह ले लेती है। सुखद स्वाद और भूख की भावना दूर हो जाती है, लेकिन शरीर को कुछ भी उपयोगी नहीं मिलता है।
ऐसे कई कारक हैं जो वयस्कों के संचार को प्रभावित करते हैं, जिनमें विशुद्ध रूप से उम्र के कारक भी शामिल हैं - 30 के बाद, पेशेवर सफलता और हमारा अपना परिवार वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं। इस हलचल में, हम इस तथ्य को आसानी से नज़रअंदाज कर सकते हैं कि समान विचारधारा वाले लोगों के समर्थन और विश्वास की बेहद कमी है। 30 के बाद दोस्ती का क्या करें और आप जैसे लोगों को कहां खोजें? हमने वयस्क मित्रता में 10 सामान्य समस्याओं का विश्लेषण किया।
1. बताओ तुम्हारा दोस्त कौन है?
बचपन में, एक संयुक्त सैंडबॉक्स के लिए, यह पर्याप्त था कि यार्ड में एक सहकर्मी था। अब हम देखते हैं कि वह किस तरह का व्यक्ति है, उसका व्यवहार कैसा है, उसकी रुचियाँ क्या हैं।
मित्र कैसे बनाएं?समान जीवनशैली वाले लोगों को चुनें. जीवन बदलता है, और आपको इसे स्वीकार करना होगा। लड़कियाँ बिक्री के पते का आदान-प्रदान करती हैं, और माताएँ खेल के मैदानों पर संवाद करती हैं।
2. अविश्वास
जब तक हमें धोखा नहीं दिया गया, अकेला नहीं छोड़ा गया, नाराज नहीं किया गया या आरोपी नहीं बनाया गया, हम सबके सामने खुलकर बात कर सकते थे। अब हम इतनी आसानी से जलना नहीं चाहते.
मित्र कैसे बनाएं?सावधानी यह समझने में हस्तक्षेप नहीं करती कि लोग भिन्न हो सकते हैं। आख़िरकार, बचपन का भोलापन हमें असफलता से बचाता नहीं था; ऐसा बीमा किसी भी उम्र में नहीं होता।
3. कोई समय नहीं
हमारे कोई बच्चे, पति या बुजुर्ग रिश्तेदार नहीं थे, और स्कूल कामकाजी जीवन जितना तनावपूर्ण नहीं लगता था।
मित्र कैसे बनाएं?परिवार और काम भी हमारे लिए हमेशा आसान नहीं होते, लेकिन फिर भी हम इस पर ध्यान देते हैं। मित्रता के लिए भी यही आवश्यक है। बैठकों, कॉलों और आपसी आदान-प्रदान के लिए सचेत रूप से सप्ताह में कम से कम एक घंटा अलग रखें, और आप देखेंगे कि आपके दोस्त कितनी जल्दी आपके करीब आ जाएंगे।
4. पहला कदम उठाने से डरना
धनुष वाली लड़की के पास उसकी माँ हाथ लेकर आई, और हालाँकि शर्मिंदगी आ गई, फिर भी संपर्क किया गया। अगर आप फॉर्मल सूट पहने बिजनेसमैन हैं तो आपके लिए यह दिखाना इतना आसान नहीं है कि आपको सीढ़ी पर अपने पड़ोसी से बातचीत करने में कोई गुरेज नहीं है।
मित्र कैसे बनाएं?आधुनिक दुनिया में अपनी छवि बदलने के कई तरीके हैं - छुट्टियों पर जाएं, भाषा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें - अपनी सीमाओं से बाहर निकलें, आराम करें और एक मिलनसार व्यक्ति बनें।
5. समस्याओं के प्रति जुनून
सभी वयस्क जिम्मेदारियाँ अब हमारी हो गई हैं, और हमारे मुखिया केवल बिलों का भुगतान करने, निरीक्षण के लिए कार लेने और परिवार के लिए किराने का सामान खरीदने में व्यस्त हैं।
मित्र कैसे बनाएं?मित्रता में पारस्परिक हित शामिल होता है; एक तनावग्रस्त व्यक्ति में उसके साथ संवाद करने की इच्छा पैदा नहीं होती है। यहां तक कि मौसम के बारे में एक साधारण बातचीत या किसी सहकर्मी की तारीफ भी अच्छे स्नेह की शुरुआत हो सकती है।
6. बात करने को कुछ नहीं
अब हर किसी का अपना जीवन, अपनी समस्याएं और अनुभव हैं। कभी-कभी, जब हम काम पर दोपहर के भोजन के दौरान खुद को लिफ्ट में या मेज पर एक साथ पाते हैं, तो हमें अजीब लगता है, भले ही हमारे पास संवाद करने का समय और अवसर हो।
मित्र कैसे बनाएं?समस्या हमारी अपेक्षाएं हैं। युवावस्था में हम मित्रता में आनंद तलाशते थे, लेकिन अब हम शिष्टाचार बनाए रखने का प्रयास करते हैं। आराम करना महत्वपूर्ण है और विषय पर्यावरण से आएगा।
7. मैं अनुकूलन नहीं करना चाहता
अब हम वयस्क हैं, महत्वपूर्ण हैं और... अब कोई रियायत नहीं और जीरो टॉलरेंस नहीं। एक प्रसन्न संगति के बजाय, हम गौरवपूर्ण अकेलेपन को प्राप्त करते हैं। आख़िरकार, कोई भी हमारे अनुकूल नहीं बनना चाहता।
मित्र कैसे बनाएं?क्षमा के बिना कोई घनिष्ठता नहीं होती। चिंता न करें, हर कोई आपके जितना ही महत्वपूर्ण है और इस तथ्य से सभी को लाभ होगा कि आप इसे पहले समझेंगे। छोटी-मोटी कठिनाइयों में संचार की कमी की कीमत चुकानी पड़ती है।
8. छोटे संपर्कों की उपेक्षा
कौन जानता है कि हम कहाँ किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो हमें सबसे अच्छी तरह समझेगा। हो सकता है कि यह बाज़ार की कोई महिला हो जिसे आपने सलाह देने से इनकार कर दिया हो, या आपके पति का कोई सहकर्मी हो जिससे आप बस ईर्ष्या करती हों।
मित्र कैसे बनाएं?दूसरों के प्रति शत्रुता की डिग्री भी संचार में बाधा डालती है। ऐसा लगता है कि ये सभी संबंध महत्वहीन हैं, लेकिन फिर भी, ये ऐसे लोग भी हैं जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
9. आत्म-मूल्य
जब हम छोटे और जवान थे तो हममें से कितने लोग अपने बारे में सोचते थे? अब आपका अपना व्यक्तित्व हर चीज़ का केंद्र बन जाता है और सबसे पहले आप अपने हितों को बढ़ावा देना चाहते हैं और वह प्राप्त करना चाहते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।
मित्र कैसे बनाएं?मित्रता का सार दूसरों में रुचि है. क्या आप सचमुच इस या उस व्यक्ति से संवाद करना चाहते हैं? क्या आप जानते हैं कि उसे क्या खाना पसंद है, वह छुट्टियों पर कहाँ जाता है और उसने कहाँ पढ़ाई की है? पूछने का प्रयास करें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
10. एक साथी ढूँढना
जब हम युवा होते हैं, और वयस्कता में, हम गलती से सोचते हैं कि दोस्त हमारे लिए ऐसे संबंधों की जगह ले लेंगे। लेकिन भले ही एक दोस्त कई मायनों में करीबी हो, वह आपसे पूरी तरह और बिना शर्त प्यार नहीं कर सकता।
मित्र कैसे बनाएं?क्या आप कह सकते हैं कि आपके पास लोगों की रुचि के लिए कुछ है? क्या आप अपने आप में रुचि रखते हैं, क्या आप विकास की परवाह करते हैं, क्या आप नई चीजें सीखते हैं? लोग उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जो किसी चीज़ के प्रति जुनूनी होते हैं और परिणाम प्राप्त करते हैं। सबसे पहले, यह, और उसके बाद ही समस्याएँ और मित्रों से समर्थन की अपेक्षाएँ।
लोग दोस्ती की ताकत को बचपन से ही महसूस करना शुरू कर देते हैं - पहले किंडरगार्टन में, और फिर स्कूल में। इस तथ्य के साथ बहस करना शायद मुश्किल है कि किसी अकेले व्यक्ति के लिए जीवन अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक कठिन होता है जिसके पास कम से कम एक दोस्त होता है। बेशक, कुछ लोग दोस्तों के बिना जीवन को अपना सकते हैं, लेकिन अवचेतन रूप से, सबसे अधिक संभावना है, उन्हें उनकी आवश्यकता होगी।
निःसंदेह, मित्रता केवल रुचियों पर आधारित संचार नहीं है, बल्कि कुछ और भी है। जैसा कि आप जानते हैं, आप रिश्तेदारों को नहीं चुनते हैं, लेकिन दोस्तों के साथ स्थिति बिल्कुल अलग है! यदि आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं और उसे अपना मित्र कहते हैं, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, जैसे आप उसके लिए हैं।
इंसान के जीवन में चाहे कितने भी तूफ़ान आएं, वह जानता है कि उसके साथी हमेशा उसका साथ देंगे। हालाँकि, हो सकता है कि उसे इस पर भरोसा भी न हो, लेकिन असली दोस्त फिर भी देखेंगे कि उसे समस्याएँ हैं और वे बचाव के लिए आएंगे। बेशक, आपको दोस्तों की तुलना "बनियान" से नहीं करनी चाहिए, जिसमें आप मौके-मौके पर रो सकते हैं। शायद सच्ची मित्रता दुःख में नहीं, बल्कि खुशी में प्रकट होती है। यदि कोई व्यक्ति ईमानदारी से खुश हो सकता है कि आर्थिक रूप से और आपके निजी जीवन में सब कुछ ठीक है, इस तथ्य के बावजूद कि वह खुद कठिन समय से गुजर रहा है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आप किसी भी स्थिति में उस पर भरोसा कर सकते हैं।
दूसरे व्यक्ति के साथ दुःख-सुख बाँटने की तत्परता और इच्छा ही मित्रता का मुख्य सूचक है।
"सौ रूबल नहीं, लेकिन सौ दोस्त हैं"
असली सच्चे दोस्त, वे कैसे होते हैं
कैसे पता करें कि आपका दोस्त असली है? शायद यह सिर्फ एक परिचित या दोस्त है जिसके साथ आप कभी-कभी अपना ख़ाली समय बिताना पसंद करते हैं? इस बारे में सोचें कि क्या आप अपने रहस्यों को लेकर उस पर भरोसा कर सकते हैं, क्या आप किसी गंभीर स्थिति में मदद मांग सकते हैं, क्या आप इस व्यक्ति की मदद के लिए अपने आराम या पैसे का त्याग करने के लिए तैयार हैं? यदि आप इन सभी प्रश्नों का उत्तर हां में देते हैं, तो संभवतः आपके जीवन में वास्तव में मजबूत मित्रताएं हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सच्चे दोस्त आपसे बलिदान की मांग नहीं करेंगे और आपको हेरफेर नहीं करेंगे - वे बिल्कुल भी विश्वास नहीं करते हैं कि आप पर उनका कुछ भी बकाया है। बेशक, वे आपकी मदद के लिए आपके आभारी होंगे, लेकिन अगर आप मदद नहीं कर सकते, तो निस्संदेह, वे आपको शाप नहीं देंगे। वैसे, यह कारक आपके लिए व्यक्तिगत रूप से एक संकेतक है। यदि कोई व्यक्ति मदद के लिए आपके पास आया है, और आप कोई कारण लेकर आए हैं कि आप उसकी मदद क्यों नहीं करना चाहते हैं, और आप स्वयं इस बात को अच्छी तरह से समझते हैं, तो शायद आपकी दोस्ती एकतरफा है या बिल्कुल भी नहीं है।
दोस्ती के फायदे और नुकसान
पेशेवरों
1. सहायता: कठिन भावनात्मक और नैतिक स्थितियों में समर्थन। यदि आपके प्रियजन ने आपको छोड़ दिया है, तो आपकी प्रेमिका या मित्र आमतौर पर आपको सांत्वना देने के लिए तैयार रहते हैं। उनके साथ आप दिलचस्प जगहों पर जाकर और बातें करके अपनी चिंताओं से बच सकते हैं। कठिन वित्तीय स्थिति में, यदि संभव हो तो दोस्त भी आपकी मदद करने, पैसे उधार लेने या मुफ़्त में आपकी सहायता करने के लिए तैयार हैं।
2. अवकाश: यदि आपकी कोई प्रेमिका या प्रेमी है, तो अपने ख़ाली समय में विविधता लाना हमेशा आसान होता है। आप एक साथ किसी कैफे, पार्टी, क्लब, सिनेमा में जा सकते हैं, गलियों में घूम सकते हैं, पार्क में टहल सकते हैं, या बस एक कप चाय के साथ घर पर बैठ सकते हैं।
3. सलाह: हम सभी को समय-समय पर सलाह की आवश्यकता होती है, और जितने अधिक करीबी लोग होंगे, आवश्यक जानकारी प्राप्त करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यह कई पहलुओं से संबंधित हो सकता है: कौन सा स्टोर वर्तमान में प्रचार की पेशकश कर रहा है, क्या नया बालों का रंग आप पर सूट करेगा, किसी विशेष क्षेत्र में कैसे पहुंचें, जहां अपने फोन की मरम्मत कराना बेहतर होगा। बेशक, यह सारी जानकारी, अगर चाहें तो, इंटरनेट पर पाई जा सकती है, लेकिन दोस्त अक्सर बेहतर मदद करते हैं।
विपक्ष
1. कुछ दायित्व: बहुत से लोग अतिरिक्त मित्रता प्राप्त करने के लिए उत्सुक नहीं होते हैं, यह महसूस करते हुए कि यह कुछ प्रकार के दायित्व लगाता है। यदि कोई व्यक्ति शांत और एकांत जीवन शैली जीता है तो उसके लिए एक या दो दोस्त ही काफी हैं। बड़ी संख्या में दोस्तों का मतलब है बहुत सारी बैठकें, फोन कॉल, छुट्टियों का संयुक्त उत्सव, जन्मदिन और महत्वपूर्ण तिथियों के लिए उपहार देना। कुछ लोगों के लिए यह सब आसानी से और खुशी से आता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह बोझ है।
बेशक, अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं - प्रतिद्वंद्विता, ईर्ष्या और इसी तरह। ऐसे में शायद दोस्ती अपने पतन की ओर बढ़ रही है.
चैट करने के लिए मित्र कहाँ और कैसे ढूँढ़ें
नए परिचित बनाने से न डरें
सामान्य तौर पर, यदि आप चाहें, तो नए दोस्त ढूंढना इतना मुश्किल नहीं है - ऐसे कनेक्शन पूरी तरह से अप्रत्याशित जगह पर शुरू हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप जानबूझकर दोस्ती के लिए किसी व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से, मौके पर भरोसा नहीं करना, बल्कि कार्य करना बेहतर है। तो, लड़कियों और महिलाओं के लिए दोस्त ढूंढने की सबसे आसान जगह कहां है?
समूह कक्षाएं
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश कर रहे हैं और खेल में रुचि रखते हैं, तो आप समूह फिटनेस, योग या नृत्य कक्षाओं में एक संभावित मित्र से मिल सकते हैं। संचार कक्षाओं के दौरान और घर के रास्ते दोनों में शुरू हो सकता है - सबसे अधिक संभावना है, आप निश्चित रूप से रास्ते में किसी से मिलेंगे। समूह प्रशिक्षण का लाभ यह है कि हर कोई एक ही समय पर घर जाता है, और आप आसानी से निर्धारित कर सकते हैं कि आप किसके साथ समान या समान मार्ग पर हैं।
मास्टर वर्ग
कई शहर समय-समय पर विभिन्न क्षेत्रों में मास्टर कक्षाएं आयोजित करते हैं - खाना बनाना, ड्राइंग, मिट्टी के बर्तन बनाना और भी बहुत कुछ। एक नियम के रूप में, ऐसे आयोजनों में लोग संवाद करना भी शुरू कर देते हैं।
प्रशिक्षण
विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। वैसे, एक जीत-जीत प्रशिक्षण वह हो सकता है जो दोस्तों को खोजने की समस्या पर प्रकाश डालता है या किसी तरह इस विषय से संबंधित होता है। लेकिन, सामान्य तौर पर, अन्य घटनाएं आपके लिए काफी उपयुक्त हैं - "शरद ऋतु की उदासी को कैसे दूर करें", "शिष्टाचार पाठ", "खुद से प्यार करना कैसे सीखें" और कई अन्य।
डेटिंग साइटों, VKontakte, चैट रूम और मंचों पर इंटरनेट पर संचार करें
बहुत से लोग इंटरनेट पर न केवल जीवनसाथी, बल्कि सच्चे दोस्त भी ढूंढने में कामयाब होते हैं। उदाहरण के लिए, VKontakte पर इस विषय के लिए समर्पित विशेष समुदाय हैं। यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, आप अपने शहर के किसी व्यक्ति से दोस्ती की तलाश के बारे में वांछित अनुभाग में आसानी से एक प्रविष्टि पा सकते हैं। अपने काम को आसान बनाने के लिए आप सीधे डेटिंग साइट पर जा सकते हैं, जहां लड़कियां और महिलाएं लंबे समय से न केवल संभावित प्रेमियों, बल्कि गर्लफ्रेंड की भी तलाश कर रही हैं।
कई मंचों के अस्तित्व पर भी ध्यान दें जहां युवा माताएं सैर के लिए कंपनी की तलाश में हैं (शायद आप स्वयं उनमें से एक हैं), शुरुआती और अनुभवी यात्री एक यात्रा साथी की तलाश में हैं, और छात्र दो लोगों के लिए एक अपार्टमेंट किराए पर देने की पेशकश कर रहे हैं। सामान्य तौर पर, महिलाओं के लिए बहुत सारे अलग-अलग मंच हैं!
मौजूदा परिचितों या भूले हुए पुराने दोस्तों के बारे में न भूलें
अक्सर ऐसा होता है कि हम किसी को भूल जाते हैं या कोई शख्स चुपचाप हमारी जिंदगी से चला जाता है। कई मामलों में, विशेषकर यदि कोई गंभीर असहमति न हो, तो संपर्क पुनः स्थापित किया जा सकता है। हम उन पुराने दोस्तों के बारे में बात कर सकते हैं जिनसे भाग्य ने आपको अलग कर दिया है - स्कूल, कॉलेज, पिछली कार्यस्थल आदि से।
एक अन्य विकल्प को बाहर नहीं किया गया है - शायद आप इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि आपके परिचितों में ऐसी महिलाएं या लड़कियां हैं, जिन्हें दोस्त बनाने में कोई आपत्ति नहीं होगी। शायद यह एक अकेला पड़ोसी है जिसे आप मैच के लिए छोड़ सकते हैं और साथ ही चाय के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। यह कोई सहकर्मी या कोई अन्य परिचित भी हो सकता है.
स्थानांतरण के बाद मित्र कैसे खोजें
1. दूसरे शहर में
निश्चित रूप से, दूसरे शहर में जाने के बाद, आप जल्द ही वहां पढ़ाई या काम करना शुरू कर देंगे, इसलिए आपको नए परिचितों को ढूंढने में कोई बड़ी समस्या नहीं होनी चाहिए जो भविष्य में आपके दोस्त बन सकते हैं।
हालाँकि, निश्चित रूप से, यह संभव है कि आप निकट भविष्य में विश्वविद्यालय जाने या नौकरी पाने की योजना नहीं बना रहे हैं - यह बहुत संभव है कि आप अपने पति के साथ चले गए हैं और एक गृहिणी का जीवन जीने जा रहे हैं। इस स्थिति में आपके लिए यह अधिक कठिन होगा, लेकिन, निश्चित रूप से, इससे बाहर निकलने का एक रास्ता है। आपको पूरे दिन घर पर बैठने की ज़रूरत नहीं है। आप योग या कुकिंग क्लास के लिए साइन अप कर सकते हैं जहां आप अन्य लड़कियों या महिलाओं से मिल सकते हैं। यदि आप वास्तव में अपने जीवनसाथी के लिए किसी दूसरे शहर में चले गए हैं, तो संभव है कि आपके साथी के पास कोई परिचित विवाहित जोड़ा हो, जिसे आप मिलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
2. किसी विदेशी देश के लिए
इस स्थिति में, आप वही कर सकते हैं जो पिछले पैराग्राफ में सुझाया गया था। हालाँकि, निश्चित रूप से, एक अंतर है - भाषा की बाधा आपके लिए बाधा बन सकती है। ऐसी स्थितियों में, प्रवासियों के लिए विदेशी भाषा पाठ्यक्रम (जो आपके वर्तमान निवास के देश में आम है) में दाखिला लेना उचित होगा। ऐसे पाठ्यक्रमों में आपके पास अपने साथी नागरिकों को जानने और उनके साथ दोस्ती बनाने की बहुत अधिक संभावना है। हालाँकि, आप अपने जैसे विदेशियों के लिए उपयुक्त मंच पर मित्र भी ढूंढ सकते हैं।
3. छुट्टी पर
छुट्टियों पर परिचित बनाना बहुत आसान है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप छुट्टियों पर एक प्रेमिका ढूंढना चाहते हैं, या आप अपने पति के साथ पहुंचे हैं, और अब एक साथ मौज-मस्ती के लिए दूसरे जोड़े की तलाश कर रहे हैं। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोग विशेष रूप से छुट्टियों पर नए परिचितों के लिए खुले होते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इस अवधि के दौरान अन्य लोगों के साथ अनावश्यक संपर्क नहीं करना पसंद करते हैं।
यदि आप छुट्टियों के दौरान नए परिचित बनाने के लिए निकलते हैं, तो दूसरे देश में समूह पर्यटन चुनें - इस तरह आपके पास अन्य यात्रियों के साथ एकजुट होने का बेहतर मौका होगा।
समान रुचियों वाले नए मित्र या कंपनियां ढूंढना
विभिन्न थीम वाले कार्यक्रमों में भाग लें
इस तरह के आयोजन न केवल आपको नए परिचितों और दोस्तों को खोजने में मदद करेंगे, बल्कि किसी विशेष क्षेत्र में आपके ज्ञान का विस्तार भी करेंगे। ऐसे आयोजन काफी विविध होते हैं। यह एक प्रशिक्षण हो सकता है जो पारिवारिक मामलों के अनुसंधान, मनोविज्ञान आदि मुद्दों से संबंधित है। यह एक थीम वाली पार्टी भी हो सकती है.
किसी खेल अनुभाग या हॉबी क्लास में दाखिला लें
शायद प्रेमिका या प्रेमी को ढूंढने का यह सबसे उपयोगी तरीकों में से एक है। जैसा कि हमने पहले ही संकेत दिया है, समूह कक्षाएं विशेष रूप से प्रभावी हो सकती हैं। हालाँकि, अगर आप सिर्फ जिम जाते हैं, तो आप वहाँ बातचीत भी शुरू कर सकते हैं। याद रखें कि आप अक्सर किन आगंतुकों से मिलते हैं। यदि यह व्यक्ति आपको दिलचस्प लगता है और आपको उससे दोस्ती करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो आप उसके साथ सामान्य बातचीत शुरू कर सकते हैं। आप बस यह पूछ सकते हैं कि जिम कितने बजे तक खुला है, या आप यह पूछ सकते हैं कि इस या उस व्यायाम मशीन का उपयोग कैसे करें। यहां तक कि इतना छोटा संवाद भी आपको अगली बार लंबी बातचीत की ओर बढ़ने का अवसर देता है - अभिवादन के साथ शुरू करें, और फिर बातचीत संभवतः अपने आप शुरू हो जाएगी - खासकर यदि व्यक्ति संचार के मूड में है।
यही नियम किसी भी रुचि वर्ग पर लागू होता है। आप हमेशा सलाह मांग सकते हैं, बाद में एक लंबी बातचीत शुरू कर सकते हैं।
संचार के लिए खुले रहें
आपके आसपास क्या हो रहा है उस पर ध्यान दें. शायद, यदि आप थोड़ा अधिक चौकस होते, तो आपकी बहुत पहले ही एक गर्लफ्रेंड हो गई होती। इसके बारे में सोचें: हो सकता है कि कोई सहकर्मी या सहपाठी समय-समय पर आपके पास कोई प्रश्न लेकर आए? यदि यह मामला है, तो, निश्चित रूप से, यह लड़की आपके साथ संचार स्थापित करने के लिए कृतसंकल्प है। अपने आप में रुचि के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें!
आइए ध्यान दें कि कई लोगों के लिए सार्वजनिक स्थानों जैसे पार्क, चौराहे, कैफे इत्यादि में लोगों से मिलना बिल्कुल भी अजीब नहीं है। यदि आपको ऐसी जगहों पर अकेले जाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आत्म-केंद्रित न हों, अपने आस-पास जो कुछ भी आप देखते हैं उसे दिलचस्पी से देखें। आत्म-अवशोषण अक्सर लोगों को विकर्षित करता है, लेकिन अपने आस-पास की दुनिया में गहरी रुचि किसी को भी आकर्षित कर सकती है।
अपने आप को अलग-थलग न करें और घर पर न बैठें
यदि आप लगभग हमेशा घर पर ही रहते हैं, तो आपके पास नए दोस्त बनाने के लिए कई अलग-अलग अवसर नहीं हैं। अधिक सटीक रूप से, एक नियम के रूप में, केवल एक ही है - इंटरनेट पर एक डेटिंग साइट या अन्य संसाधन। बहुत से लोग कंपनी खोजने के इस तरीके पर अविश्वास करते हैं, और यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको जीवनसाथी मिलने की संभावना बहुत कम है।
यदि आप एक संभावित प्रेमी या प्रेमिका की तलाश में हैं, तो अधिक बार इस दुनिया में निकलें। कोई भी निमंत्रण स्वीकार करें. आपके लिए वहां रहना बहुत उपयोगी है जहां लोगों की भीड़ हो - किसी का जन्मदिन, नया साल, मास्टर क्लास वगैरह मनाना। आप जितनी बार सार्वजनिक रूप से बाहर जाएंगे, आपके नए परिचित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
बहुत सारे दोस्त बनाने के लिए आपको एक अच्छा दोस्त बनना होगा, क्या यह सच है?
बेशक, दोस्ती में मांगना न केवल असंभव है, बल्कि "देने" में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। कई मित्रताएँ इस तथ्य के कारण टूट जाती हैं कि साथी एक-दूसरे से निराश हो जाते हैं या किसी अपेक्षा पर खरे नहीं उतरते। आपकी गलती के कारण ऐसा होने से रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दोस्तों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें।
एक अच्छे दोस्त में कौन से गुण होने जरूरी हैं:
- एक अच्छा दोस्त हमेशा यह नोटिस करेगा कि आपके साथ कुछ गलत है, भले ही आप इसे सीधे तौर पर न कहें। एक बुरा दोस्त, इसके विपरीत, यह देखते हुए भी कि उसके दोस्त के साथ कुछ गलत हो रहा है, इस तथ्य को नजरअंदाज करना पसंद करता है, ताकि कोई समस्या न हो या दूसरे लोगों की परेशानियों के बारे में आलोचना न सुनें।
- किसी अच्छे दोस्त से मदद मांगना जरूरी नहीं है। यह जानकर कि आप किसी मुसीबत में हैं, वह खुद आपकी मदद करने की कोशिश करेगा। यदि यह उसकी क्षमता में नहीं है, तो वह कम से कम सलाह या समर्थन के शब्दों से मदद करेगा।
- एक अच्छा दोस्त अपने वादे निभाने की कोशिश करता है ताकि अपने दोस्त को किसी भी तरह से निराश न करे। यदि योजनाएं अप्रत्याशित रूप से बदलती हैं, तो वह निश्चित रूप से आपको इसके बारे में चेतावनी देगा ताकि आप व्यर्थ में गिनती न करें, और फिर कुछ भी बदलने का समय नहीं होगा।
- एक अच्छा दोस्त नाराज होने के लिए कारण नहीं तलाशेगा या आपको दोषी महसूस कराने की कोशिश नहीं करेगा, अगर इससे बचा जा सकता है। जो व्यक्ति आपकी परवाह करता है, भले ही आप कोई गलती करें या गलत काम करें, वह सबसे पहले आपको और आपके कार्यों के उद्देश्यों को समझने की कोशिश करेगा।
- एक अच्छा दोस्त कठिन परिस्थितियों में आपकी मदद करने की कोशिश करेगा, लेकिन यह उसकी विश्वसनीयता का मुख्य संकेतक नहीं होगा। खुशी में ही सच्चे दोस्त सामने आते हैं। एक सच्चा दोस्त, अगर वह आपसे ईर्ष्या करता है, तो केवल सफेद ईर्ष्या के साथ। वह आपकी उपलब्धियों को नज़रअंदाज़ नहीं करता, बल्कि उन पर विशेष ध्यान देता है, आपकी प्रशंसा और प्रशंसा करता है।
- एक अच्छा दोस्त अपने वार्ताकार में सबसे कमजोर पक्षों को खोजने की कोशिश नहीं करता है ताकि उनका उपहास उड़ा सके या किसी तरह उन्हें और भी अधिक छोटा कर सके - इसके विपरीत, वह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने की कोशिश करेगा। आपको अधिक आत्मविश्वासी महसूस कराने के लिए वह हमेशा आपकी तारीफ करेगा। और यहां तक कि अगर आपको वास्तव में अपनी उपस्थिति के साथ किसी प्रकार की समस्या है, तो एक वास्तविक दोस्त या प्रेमिका इसे आपको यथासंभव नाजुक ढंग से बताएगी, ताकि किसी भी तरह से आपकी भावनाओं को ठेस न पहुंचे या ठेस न पहुंचे।
यदि मेरी उम्र 30 या इससे अधिक है तो मित्र कैसे ढूँढ़ूँ?
परिवारों के लिए.अगर आपका बच्चा है तो गर्लफ्रेंड ढूंढना काफी आसान होगा। अक्सर, जो लड़कियाँ बच्चों को जन्म देती हैं वे निःसंतान दोस्तों के साथ रिश्ता तोड़ देती हैं क्योंकि चर्चा और समान रुचियों के लिए सामान्य विषय कम होते जाते हैं। आपका आदर्श समाधान वही युवा माताएं हैं, जिनसे आप खेल के मैदान पर, बाल विकास केंद्र में, किंडरगार्टन के बाद बच्चे की उम्मीद करते हुए या किसी प्रकार के विकासात्मक समूह में आसानी से मिल सकते हैं। ऐसे मंच हैं जहां अन्य माताएं अपने बच्चों के साथ सैर के लिए साथी की तलाश में हैं।
यदि आपके बच्चे नहीं हैं, तो एक नियमित डेटिंग साइट भी आपके लिए काफी उपयुक्त हो सकती है। वहां आप अपनी जरूरत के हिसाब से गर्लफ्रेंड ढूंढ सकते हैं। वह एक पारिवारिक महिला भी हो सकती है, जो आगे चलकर जोड़ों के बीच दोस्ती का कारण बन सकती है। इसके अलावा, परिवार के लोग अक्सर अवकाश गृहों में परिचित होते हैं।
सिंगल्स के लिए.सिंगल महिलाओं के लिए गर्लफ्रेंड ढूंढना शादीशुदा महिलाओं से ज्यादा मुश्किल नहीं है। वही डेटिंग साइटें और फ़ोरम आपकी सहायता कर सकते हैं। विभिन्न गतिविधियों पर भी ध्यान दें - पूल में, नृत्य स्टूडियो, सिलाई पाठ्यक्रम और इसी तरह। एक नियम के रूप में, एक साथ कुछ करना लोगों को एक साथ लाने और संपर्क बनाने के लिए बहुत अनुकूल है।
खुद को सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनायें
यदि आपने तय कर लिया है कि आपको एक सबसे अच्छे दोस्त की ज़रूरत है, और पहले से ही एक उम्मीदवार पर फैसला कर लिया है, तो अब घनिष्ठ मित्रता स्थापित करने का समय आ गया है। एक घनिष्ठ मित्र पाने के लिए, आपको कुछ परिश्रम भी करना होगा।
1. सक्रिय रहें
किसी भी लड़की से दोस्ती करने के लिए आपको कम से कम उससे नियमित रूप से मिलना होगा। यदि आप देखते हैं कि कोई संभावित मित्र संवाद करने के लिए इच्छुक है, तो इसका लाभ उठाएं। समय-समय पर उसे दिलचस्प स्थानों पर आमंत्रित करें - प्रदर्शनियों में, सिनेमा में, स्केटिंग रिंक में, विभिन्न मास्टर कक्षाओं में, कैफे आदि में। एक साथ समय बिताने से निश्चित रूप से आप एक दूसरे के करीब आने लगेंगे।
2. सुझावों के लिए खुले रहें
यदि कोई मित्र जिसे आप अपना मित्र बनाना चाहते हैं, वह आपको किसी ऐसी जगह पर आमंत्रित करता है जो आपके लिए अजनबी है, तो आपको तुरंत मना नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, वह थिएटर जाने की शौकीन है, लेकिन थिएटर आपको बोर करता है। फिर भी, निमंत्रण स्वीकार करें, क्योंकि इस स्थिति में मुख्य बात संचार है। दूसरे लोगों की पसंद का सम्मान करें और अपनी सामान्य सीमाओं का विस्तार करने का प्रयास करें।
3. संपर्क में रहें
कुछ लोग, मित्र बनाने का प्रयास करते हुए, मुख्यतः तब उनसे संपर्क करते हैं जब यह उनके लिए सुविधाजनक होता है। दोस्ती में पारस्परिकता महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि किसी दोस्त ने आपको कॉल किया है और आप कॉल मिस कर गए हैं, तो उसे वापस कॉल करना सुनिश्चित करें। उसे यह जानना होगा कि आप हमेशा संचार के लिए खुले हैं, न कि केवल तब जब यह आपके लिए सुविधाजनक हो।
4. ईमानदार रहें
5. ख्याल रखें
दोस्ती में पूरी तरह से दूसरे व्यक्ति की देखभाल करना शामिल है। अपने मित्र के स्वाद और आदतों पर ध्यान दें। समय-समय पर आप उसे मीठे सरप्राइज दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसे सफ़ेद चॉकलेट बहुत पसंद है। अपनी किसी मीटिंग में ऐसी चॉकलेट का एक बार लाएँ, यह ध्यान में रखते हुए कि आपने इसे स्टोर में देखा, अपने दोस्त को याद किया और उसे खुश करने का फैसला किया। यदि कोई मित्र बीमार है, तो यह कहना अस्वीकार्य है: "ठीक है, यदि आप ठीक हो गए, तो हम आपको बुलाएंगे!" उसे जाँचने के लिए आमंत्रित करें। यदि किसी कारण से यह आपके मित्र के लिए असुविधाजनक है, तो उसके स्वास्थ्य के बारे में पूछने के लिए उसे नियमित रूप से कॉल करें।
6. दखलंदाजी मत करो
बेशक, हर चीज़ में संयम बरतना ज़रूरी है। जब तक अन्यथा सहमति न हो, दिन में एक बार से अधिक कॉल न करने का प्रयास करें। अगर आपकी दोस्त ने आपकी कॉल को नजरअंदाज कर दिया है तो उससे शिकायत न करें (हो सकता है कि वह व्यक्ति व्यवसाय में व्यस्त हो और फिर कॉल करना भूल जाए)।
याद रखें कि दोस्ती को जीवन को आसान बनाना चाहिए, इसमें सकारात्मक भावनाएं लानी चाहिए, न कि दम घोंटने वाली।
मेरे स्कूल और छात्र वर्षों के दौरान, एक दिलचस्प बातचीत या लंच ब्रेक, और कभी-कभी एक क्षणभंगुर परिचित भी, एक नया दोस्त बनाने के लिए पर्याप्त था। इसका कारण यह है कि इस उम्र में संवाद करने की इच्छा की शक्ति बहुत अधिक होती है। वर्षों से, चरित्र लक्षण कम लचीले हो जाते हैं, सिद्धांत अधिक कठोर हो जाते हैं, खाली समय कम हो जाता है और ऐसा लगता है कि नए दोस्त बनाना मुश्किल हो गया है। लेकिन वास्तव में, मुख्य बात इच्छा का होना है।
1. सहकर्मियों के साथ खाली समय साझा करना।
ऐसा लगता है कि यह समस्या का सबसे तेज़ और आसान समाधान है। सकारात्मक पक्ष बातचीत के लिए सामान्य एकीकृत विषय है। नकारात्मक पक्ष यह संभावना है कि सारी मित्रता इन वार्तालापों तक ही सीमित रहेगी। वहीं, मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि कार्यस्थल पर दोस्तों की बदौलत तनाव का स्तर कम होता है, उत्पादकता बढ़ती है और समग्र मूड में सुधार होता है। आपको यहां भी सावधान रहना चाहिए, क्योंकि किसी भी नौकरी में सहकर्मी की सफलता से ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धा और ईर्ष्या होती है।
2. स्वयं निर्धारित करें कि आपको एक मित्र की आवश्यकता क्यों है। खरीदारी, सामान्य शौक या पार्टियों के लिए। इस तरह, आपका समय बर्बाद नहीं होगा और आपका खोज दायरा काफी सीमित हो जाएगा।
3. सबसे पहले उन संभावित दोस्तों को ख़त्म करें जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं। यदि किसी व्यक्ति के साथ संचार में कोई बात आपको भ्रमित करती है, तो आपको यह आशा नहीं रखनी चाहिए कि वह सुधर जाएगा। परिणामस्वरूप, आप एक निष्कपट मित्रता और एक जटिल एवं अप्रिय संबंध में समाप्त हो जाएंगे।
4. अगर कोई व्यक्ति बहुत चापलूसी करता है और तारीफ करता है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। और यह भी याद रखें कि स्पष्ट ईर्ष्या या द्वेष दोस्ती की नाजुक नींव है।
6. नये मित्रों की तलाश कहाँ करें? हर जगह! कुत्ते को घुमाते समय, जिम में, क्लिनिक की लाइन में, छुट्टी पर, कैफे में, स्टोर में। इत्मीनान से की गई बातचीत आपको एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद कर सकती है, और संपर्कों के आदान-प्रदान का अवसर भी हो सकती है। इंटरनेट के बारे में मत भूलिए - यह भी मित्र ढूंढने का एक अच्छा स्रोत है। फ़ोरम आपको ऐसे मित्र ढूंढने में मदद करेंगे जिनके समान हित हों, और सामाजिक नेटवर्क आपको पुराने परिचितों से दोबारा जुड़ने में मदद करेंगे।
लोग बचपन से ही सामाजिक रूप से सक्रिय हो जाते हैं। छोटा होने के कारण, एक दोस्त ढूंढना मुश्किल नहीं था, क्योंकि आपको बस आगे आना था, अपना हाथ बढ़ाना था और उन्हें साथ खेलने के लिए आमंत्रित करना था। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, खुलना और नए लोगों पर भरोसा करना उतना ही कठिन हो जाता है। आइए जानें कि अगर आप बहुत शर्मीले, आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं तो दोस्त कैसे बनाएं।
मान लीजिए कि आप हाल ही में अकेले हो गए हैं, लेकिन साथ ही आप संचार और नए परिचितों के लिए खुले हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी स्थितियों में एक व्यक्ति यह सोचना शुरू कर देता है कि वह रास्ते में किस तरह के दोस्त/साथी से मिलना चाहेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महिला हैं, तो संभवतः आपके दिमाग में एक छोटी सी सूची होगी। आपका व्यक्ति बुद्धिमान, चतुर, स्थिर नौकरी वाला, परिवार को महत्व देने वाला और एक परिवार बनाने की इच्छा रखने वाला होना चाहिए।
जब आप इस तरह की सूची को देखते हैं, तो एक समान रूप से दिलचस्प सवाल उठता है - ऐसा आदर्श मित्र/साथी कहां मिलेगा? फिर आप या तो सबसे अधिक प्रासंगिक डेटिंग वेबसाइटों में शामिल हो जाते हैं या, इसके विपरीत, सूची में सभी सूचीबद्ध वस्तुओं में फिट बैठने वाले सही व्यक्ति को ढूंढने के लिए स्थानीय रुचि समूहों पर जाते हैं। तो नए दोस्त कैसे बनाएं? सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि उन्हें क्या होना चाहिए। सूची आपको खोजने के लिए तैयार करती है, इसलिए बड़ी भीड़ में भी एक अच्छे और वफादार दोस्त को ढूंढना आसान होता है।
यदि आप जानते हैं कि आप किसे ढूंढ रहे हैं, तो उन्हें ढूंढना आसान हो जाता है।
वयस्कों के बीच मित्रता स्थापित करने में यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। जब नए परिचितों का दिल जीतने की बात आती है तो लोग दो गलतियाँ करते हैं:
- सबसे पहले तो हड़बड़ी करने की कोई जरूरत नहीं है. यदि आप किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जान पाते हैं, और वह आपका आदी हो जाता है, तो एक निश्चित अवधि की निराशा के बाद, ऐसे रिश्ते को तोड़ना बहुत मुश्किल और दर्दनाक होगा।
- दूसरे, संचार बहुत कम है। यह प्यार में पड़ने जैसा है, जब लोग एक-दूसरे को कुछ और बनने के लिए आमंत्रित नहीं करते, क्योंकि दोनों बिना शब्दों के सब कुछ समझ जाते हैं। लेकिन अगर आप संदेह करना शुरू कर दें और खुद को विश्वास दिलाएं कि आपके नए परिचितों के पास आपके लिए समय नहीं है, तो अधूरा आध्यात्मिक पुल जल्दी ही ख़त्म होना शुरू हो जाएगा।
फ़्लर्टिंग आपको दोस्त बनाना सीखने में मदद करती है। यह जांचने का एक शानदार तरीका है कि आपके बीच विशेष तालमेल है या नहीं। फ़्लर्टिंग का मतलब रोमांटिक रिश्ते की शुरुआत नहीं है। एक मज़ेदार खेल, एक-दूसरे की नकल करना, सामान्य विषयों को ढूंढना और एक ही लहर से जुड़ना - यह केवल उन लोगों के बीच क्या होना चाहिए इसका एक छोटा सा हिस्सा है जो सच्चे दोस्त ढूंढने का प्रयास करते हैं।
यह टिप उन माता-पिता के लिए बिल्कुल सही है जो नहीं जानते कि अपने बच्चे को दोस्त बनाने में कैसे मदद करें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा बचपन से ही सामाजिक रूप से सक्रिय रहे। माता-पिता को बच्चों को दूसरे बच्चों के साथ संपर्क बनाने से नहीं रोकना चाहिए, बल्कि खुलेपन और मित्रता को प्रोत्साहित करना चाहिए।
किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को अपमानित नहीं करना चाहिए, हर बार उसके आत्मसम्मान को कम करना चाहिए। उसमें प्यार और दया पैदा करें, उसे शिक्षित करें और उसे दिखाएं कि इस दुनिया में सभी लोग उसके जितना खुला रहने के लिए तैयार नहीं हैं।
जब आपका बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे किसी खेल अनुभाग, किसी कला या संगीत विद्यालय, या भाषा पाठ्यक्रम में भेज सकते हैं। जहां हमेशा बच्चों की बड़ी संख्या होती है, वहां आपके बच्चे के लिए दोस्त ढूंढना आसान होगा। एक नियम के रूप में, वे सामान्य हितों से एकजुट होंगे, जिसका अर्थ है कि कोई भी परिचित अच्छी दोस्ती और दीर्घकालिक संबंधों में विकसित हो सकता है।
यह सलाह उन वयस्कों पर भी लागू होती है जो दोस्त बनाने के तरीके तलाश रहे हैं। यदि आपको लगता है कि आप अकेले हो गए हैं और आपके पास संचार की बेहद कमी है, तो अपनी रुचियों का विश्लेषण करें। अपने आप से प्रश्न पूछें और पता करें कि आपको क्या सबसे अच्छा लगता है और आप अपना खाली समय कैसे बिताना चाहेंगे। यदि आपको बुनना पसंद है, तो विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, उन समूहों में शामिल हों जहां आप विभिन्न लोगों से परामर्श कर सकते हैं, अपना काम साझा कर सकते हैं और कुछ नया सीख सकते हैं। यदि आप खाना पकाने का आनंद लेते हैं, तो अपने कौशल में सुधार करने और नए दोस्तों को डिनर पार्टी में आमंत्रित करने से न डरें।
अगर आप सीखना चाहते हैं कि दोस्त कैसे बनाएं तो आपको अपना कम्फर्ट जोन छोड़कर घर से बाहर जाना होगा। बेशक, इंटरनेट युग की बदौलत आप हजारों नए चेहरों से मिल सकते हैं, लेकिन इनमें से कुछ भी शायद ही आपके लिए सच्चे साथी बन सकें।
नए लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका स्वयंसेवक बनना है। आप बुजुर्गों, वयोवृद्धों, विकलांग लोगों, अनाथों, जानवरों और पर्यावरण की देखभाल कर सकते हैं। अधिकांश लोग स्वैच्छिक आधार पर मदद करने के लिए तैयार हैं, यह महसूस करते हुए कि उन्हें इसके लिए खुशी और आत्म-संतुष्टि के अलावा कुछ भी नहीं मिलेगा।
आपको समान रुचियों वाले नए दोस्त मिलेंगे, आपको बस विभिन्न संगठनों में अपनी मदद की पेशकश करनी होगी। स्वयंसेवा का मुख्य लाभ यह है कि सभी प्रतिभागी एक विशाल परिवार का हिस्सा बनने का प्रयास करते हैं, इसलिए वे अक्सर मैराथन, संगीत कार्यक्रम, कार्यक्रम, पिकनिक और बैठकें आयोजित करते हैं।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, अजनबियों के साथ एक आम भाषा ढूंढना अधिक कठिन हो जाता है। मित्र बनाने के तरीके पर युक्तियाँ इसमें आपकी सहायता करेंगी:
- सबसे पहले, अलग-अलग लोगों से बात करने से न डरें। जब आप बस में हों, किसी चिकित्सक से मिलने के लिए कतार में प्रतीक्षा कर रहे हों, या बर्फ पर फिसल गई किसी लड़की को उठने में मदद कर रहे हों, तो हमेशा खुले और आश्वस्त रहने का प्रयास करें।
- दूसरे, सार्वजनिक सेवाओं के खराब प्रदर्शन और अस्पताल में मरीजों की भारी संख्या पर चर्चा करते हुए बेझिझक बातचीत जारी रखें। अक्सर अजनबी लोग खुद ही संपर्क बना लेते हैं, जिससे अक्सर आपको शर्मिंदगी ही उठानी पड़ती है।
व्यक्ति की आंखों में देखना न भूलें, दूर न देखें। यदि आप अनौपचारिक बातचीत शुरू करते हैं तो घबराएँ नहीं। मुस्कुराएं, अपना समय लें, कुछ भी कहने से पहले गहरी सांसें लें। वार्ताकार आपके साथ संवाद करना बंद कर देगा यदि वह देखता है कि इस बातचीत से आपको संतुष्टि नहीं मिलती है।
बेशक, एक अच्छे दोस्त को अंतर्ज्ञान के स्तर पर महसूस किया जा सकता है, लेकिन मानव मनोविज्ञान का ज्ञान अभी भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, डेल कार्नेगी की पुस्तक "हाउ टू मेक फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस अदर्स" उन लोगों की कई कहानियाँ बताती है जिन्होंने नए परिचितों को खोजने के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश की। यह पुस्तक उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जो सुनना और सुनना सीखना चाहते हैं, बातचीत के दौरान तनाव नहीं लेना और विवश होना बंद करना चाहते हैं, एक उत्कृष्ट बातचीत करने वाले बनना चाहते हैं और दूसरों में स्वस्थ रुचि दिखाना चाहते हैं।
बहुत से लोग एक सामान्य सामाजिक समस्या का अनुभव करते हैं: वे नहीं जानते कि दोस्त कैसे बनाएं और अपने सामाजिक जीवन को कैसे व्यवस्थित करें।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप स्वयं को इस स्थिति में पा सकते हैं।
- आप एक नए शहर में चले गए हैं और अब तक आपके परिचितों का दायरा बहुत सीमित है।
- आप लंबे समय से एक लड़की के साथ रिश्ते में हैं और आपने अपने सामाजिक जीवन को ख़त्म कर दिया है।
- आपके पुराने दोस्तों ने स्वाभाविक रूप से आपका जीवन छोड़ दिया (वे आगे बढ़ गए, अपने परिवार में व्यस्त हो गए, आदि), लेकिन आपको उनके लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं मिला।
- आपके सर्कल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रातों-रात गायब हो गया, जैसे कई लोग जिन्होंने एक शैक्षणिक संस्थान से स्नातक किया और अध्ययन के शहर में रहना बंद कर दिया।
- आपको लगता है कि आपका व्यक्तिगत स्तर आपके वर्तमान मित्रों की तुलना में बहुत ऊँचा हो गया है, और आप अपने परिवेश को "अपग्रेड" करना चाहते हैं।
- पहले, आपके लिए एक दोस्त होना ही काफी था, लेकिन अब आप अपना सामाजिक दायरा बढ़ाने के लिए कृतसंकल्प हैं।
- आप कभी नहीं जानते थे कि दोस्त कैसे बनायें और आप हमेशा अपने सामाजिक जीवन को बेहतर बनाना चाहते थे।
- आपके जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं, उदाहरण के लिए, आपने अब शराब न पीने का निर्णय लिया है, और आपको अपना परिवेश बदलने की आवश्यकता है, क्योंकि जो लोग कभी आपके हितों के करीब थे, वे अब आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
स्टेप 1। संभावित मित्रों की पहचान करें
अपने मित्रों का दायरा बढ़ाने के लिए, आपको सबसे पहले संभावित उम्मीदवारों की पहचान करनी होगी। ऐसा करने के दो मुख्य तरीके हैं।
अपने वर्तमान संपर्कों को पहचानें
यदि आप किसी नए क्षेत्र में चले गए हैं जहां आप किसी को नहीं जानते हैं तो यह आप पर लागू नहीं होता है।
आमतौर पर, आपके पास पहले से ही एक निश्चित स्तर के सामाजिक संबंध होते हैं।
आपको बाहर जाकर दस अजनबियों से मिलने की ज़रूरत नहीं है। अपने जीवन में बिल्कुल नए चेहरों को शामिल करने की तुलना में अपरिचित लोगों के मौजूदा संपर्कों को पूर्ण मित्रों में बदलना अक्सर आसान होता है।
सबसे अधिक संभावना है, आपके सर्कल में पहले से ही ऐसे कई लोग हैं जिन्हें आप जानते हैं जो आपके नए सामाजिक सर्कल का करीबी हिस्सा बन सकते हैं।
ये ऐसे लोग हैं:
- जिन लोगों से आप प्रतिदिन मिलते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर जाते समय, खरीदारी करते समय, आदि।
- आपके सहकर्मी या साथी छात्र जिनके साथ आप संपर्क स्थापित करने में कामयाब रहे हैं।
- उन परिचितों के मित्र जिनसे आप पहले मिल चुके हैं।
- आपसे मित्रता के सूत्रधार, जिनके प्रस्ताव के प्रति आप कभी उदासीन थे।
- वे लोग जिनसे आप अक्सर मिलते हैं, लेकिन अब तक सामाजिक दूरी के कारण अलग हो गए हैं।
- ऐसे दोस्त जिनसे आपका एक बार संपर्क टूट गया था, लेकिन आपमें हर चीज़ को पहले जैसी स्थिति में लौटाने की ताकत है।
- ऐसे परिचित जिनके साथ आपने पहले उम्र में महत्वपूर्ण अंतर के कारण संवाद नहीं किया है।
नए लोगों से मिलें
अपने वर्तमान सामाजिक संपर्कों को बढ़ाना एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है।
लेकिन कभी-कभी आप अपने जीवन में एक ऐसे मोड़ पर होते हैं जहां आपको बिल्कुल नए लोगों से मिलने की जरूरत होती है।
कई लोगों के लिए, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने में एक महत्वपूर्ण बाधा संभावित नए दोस्तों तक सीधी पहुंच की कमी है।
नए संपर्क बनाने के सबसे स्पष्ट स्रोत हैं:
- रुचि के विभिन्न समुदायों का दौरा करें, जहां आप निश्चित रूप से ऐसे कई लोगों से मिलेंगे जिनके पास पहले से ही आपके साथ कुछ समान है। यह सर्वोत्तम है यदि समुदाय की गतिविधियाँ संचार से संबंधित हों। इसमें विभिन्न पाठ्यक्रमों, प्रशिक्षणों, व्याख्यानों, वाचनालयों, खेल अनुभागों, नृत्य विद्यालयों आदि का दौरा भी शामिल होना चाहिए।
- अपने स्कूल या नौकरी के माध्यम से लोगों से मिलें। हर दिन वही चेहरे देखकर, आप धीरे-धीरे सामाजिक दबाव में आए बिना उन्हें बेहतर तरीके से जान सकते हैं।
- अपने दोस्तों के दोस्तों के साथ संबंध विकसित करें।
नए लोगों से मिलने से निश्चित रूप से आपको अपनी दिनचर्या से बाहर निकलने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता होगी।
दोस्तों को खोजने का सबसे प्रभावी तरीका एक पूर्ण, दिलचस्प, घटनापूर्ण जीवन जीना है, जिसका दुष्प्रभाव यह होगा कि आपका जीवन पथ कई नए लोगों के साथ जुड़ जाएगा।
जब आपके आस-पास नए लोग दिखाई देने लगें, तो आपको उनके साथ संवाद करना शुरू कर देना चाहिए और उन्हें बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करनी चाहिए।
आपके साथ बातचीत करने वाला हर व्यक्ति आपका मित्र नहीं बन जाएगा, लेकिन अपने सामाजिक दायरे में पर्याप्त लोगों को शामिल करने से आप उनमें से कुछ के साथ मित्रता विकसित कर सकेंगे।
और वैसे भी, आप हर किसी से दोस्ती करने की कोशिश क्यों करेंगे?
मित्रता का सूत्र
- पर्यावरण आपको एक साथ लाता है
जिन लोगों से आप स्कूल में, काम पर या किसी रुचि वाले समुदाय में मिलते हैं, उनके बीच मित्र ढूंढना आसान होता है। ऐसा लगता है कि यह वह संदर्भ है जो दोस्ती शुरू करने की अनुमति देता है।
यही कारण है कि आप सड़क पर चलकर किसी से नहीं मिल सकते। आपको एक ऐसे संदर्भ की आवश्यकता है जो आपको एक साथ लाए। - सही स्थिति
इसका मतलब है कि आपके और दूसरे व्यक्ति के पास नई दोस्ती में निवेश करने का समय, ऊर्जा और इच्छा है।
इसका मतलब यह भी है कि आप दोनों के पास दोस्ती विकसित करने का अवसर है। यदि आप में से कोई दूसरे शहर में जाने की योजना बना रहा है, तो दोस्ती बढ़ाने की कोशिश करने का क्या मतलब है? - सफल पहला संचार
आपकी पहली बातचीत बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आराम और विश्वास के स्तर को निर्धारित करती है, जिससे आप यह स्थापित कर सकते हैं कि आप में से प्रत्येक दूसरे के लिए सुखद कंपनी हो सकता है।
यह विश्राम, मनोरंजन और संबंध बनाने जैसे अन्य कार्य भी करता है। - आपको मिलनसार और उत्तरदायी होना चाहिए
दोस्त बनाने के लिए, आपको बातचीत जारी रखनी होगी और जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं और जिस विषय पर चर्चा हो रही है उसमें रुचि दिखानी होगी।
यदि आप में से कोई भी टेढ़े-मेढ़े उत्तर देता है और दूसरे की राय, व्यवहार और मनोदशा में बहुत कम रुचि दिखाता है, तो आपके पास दोस्ती विकसित करने के लिए मजबूत आधार नहीं होगा। - किसी अन्य व्यक्ति के साथ सामान्य लक्षण
मित्र ढूंढने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है समान रुचियों और विचारों, शौक, आदतों या गतिविधियों की समानता की उपस्थिति।
जितना अधिक आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ समानता पाएंगे, आपके लिए उसके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करना उतना ही आसान होगा। - एक दूसरे पर बुनियादी भरोसा
इसका मतलब यह है कि आप और आपसे मिलने वाला दूसरा व्यक्ति दोनों एक-दूसरे को व्यक्तिगत जानकारी प्रकट करने की प्रक्रिया में शामिल हैं।
आप बहुत ही तटस्थ व्यक्तिगत जानकारी से शुरुआत करते हैं और फिर जैसे-जैसे विश्वास का स्तर बढ़ता है, आप और गहराई तक जाते हैं।
चरण दो। संभावित मित्रों को साथ मिलकर कुछ करने के लिए आमंत्रित करें
एक बार जब आप उन लोगों से मिल लें जिनके साथ आप घूमने में रुचि रखते हैं, तो उन्हें अपने बैठक स्थल के बाहर फिर से मिलने के लिए आमंत्रित करें। दोस्त बनाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है जो आप उठा सकते हैं।
आप बड़ी संख्या में लोगों से मिल सकते हैं, लेकिन यदि आप परिचितों को विकसित करने के लिए कार्रवाई नहीं करते हैं, तो ये लोग आपके जीवन की ट्रेन में केवल अस्थायी यात्री बनकर रह जाएंगे।
यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन अकेले लोग अक्सर इस जाल में फंस जाते हैं।
शायद कोई उन्हें कार्यस्थल पर लगातार मज़ेदार कहानियाँ सुनाता है, या विश्वविद्यालय में बातचीत शुरू करता है, लेकिन वे एक अलग सेटिंग में मिलने और संचार विकसित करने का सुझाव देने के लिए कदम नहीं उठाते हैं।
शुरुआत में पहल करने का प्रयास करना अजीब होगा, क्योंकि इनकार मिलने की संभावना हमेशा बनी रहती है, लेकिन उनकी आदत डालना काफी आसान है।
आपके परिचित की शर्तों के आधार पर, आप जल्दी से नए लोगों को मित्र की स्थिति में स्थानांतरित करना शुरू कर सकते हैं, या आपको कुछ समय इंतजार करना होगा, उदाहरण के लिए कई सप्ताह।
संपर्कों के आदान-प्रदान की आदत डालें
लोगों के साथ संपर्कों का आदान-प्रदान बहुत उपयोगी है।
आपकी मुलाक़ात किसी दिलचस्प व्यक्ति से हो सकती है, लेकिन आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप उसे अगली बार कब देखेंगे।
इसलिए फ़ोन नंबरों का आदान-प्रदान करें या सोशल नेटवर्क पर मित्र बनें।
इस तरह, यदि एक साथ मिलने का अवसर या आवश्यकता आती है, तो आप उनसे आसानी से संपर्क कर सकते हैं।
इसके अलावा, यदि आपके नए परिचितों के पास आपकी संपर्क जानकारी है, तो वे आपको किसी कार्यक्रम में आमंत्रित करने में भी सक्षम होंगे।
ऑफर अस्वीकार न करें
बेशक, आपकी अपनी योजनाएँ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अगर कोई आपके साथ समय बिताने की पेशकश करता है, तो प्रस्ताव स्वीकार करने का प्रयास करें।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय सहमत होना पड़ेगा। उदाहरण के लिए, यदि प्रस्तावित गतिविधि आपके सुविधा क्षेत्र से बाहर है, या निर्धारित दिन पर आपकी परीक्षा है, तो आपका इनकार पूरी तरह से उचित होगा।
हालाँकि, यदि आप थोड़ा अनिश्चित हैं, तो सहमत होना बेहतर है। लोगों के समूह के साथ घर से बाहर निकलने का अवसर क्यों छोड़ें?
एक बार जब आपके पास अधिक मित्र और विभिन्न प्रतिस्पर्धी विकल्प हों, तो आप अधिक चयनात्मक बन सकते हैं।
यदि आप शर्मीले या अकेले व्यक्ति हैं, तो आप यह निष्कर्ष निकालते हैं कि बैठक उतनी मज़ेदार नहीं होगी और आपको नहीं जाना चाहिए।
इन विचारों को दूर करने का प्रयास करें और फिर भी आगे बढ़ें। जब तक आप उसे अपनी आँखों से नहीं देखते तब तक आप अक्सर निश्चित नहीं होते कि कोई चीज़ कितनी आनंददायक हो सकती है।
कभी-कभी आपको अपने सामाजिक जीवन के लिए स्वयं को असुविधा उठानी पड़ेगी।
आपको किसी ऐसी फिल्म में आमंत्रित किया जा सकता है जिसमें आपकी रुचि नहीं है, या कोई आपको कॉल करके शुक्रवार की रात को मिलने के लिए कह सकता है जब आप बिस्तर पर जाने वाले हों।
आपको अक्सर समझौते करने पड़ेंगे, लेकिन एक समृद्ध सामाजिक जीवन की संभावना इन छोटी-मोटी असुविधाओं के लायक है।
एक और बात जिस पर आपको विचार करना चाहिए वह यह है। यदि आप लगातार मना करेंगे तो कई लोग आपको आमंत्रित करना बंद कर देंगे।
हो सकता है कि आपके दोस्तों के मन में आपके खिलाफ कुछ भी न हो, लेकिन अगली बार जब किसी कार्यक्रम की योजना बनाई जाएगी, तो विचार आएगा: "वह हमेशा मेरे निमंत्रण को अस्वीकार कर देता है, इसलिए इस बार उसे बुलाने का कोई मतलब नहीं है।"
चरण 3। मित्रता बनाए रखें और विकसित करें
जीवन में एक बार या समय-समय पर किसी से चैट करना इतना मुश्किल नहीं है।
हालाँकि, घनिष्ठ मित्रता विकसित करने के लिए, आपको निरंतर संचार बनाए रखने, एक साथ समय बिताने, भावनाओं को साझा करने और एक-दूसरे को गहरे स्तर पर जानने की आवश्यकता है।
आप हर व्यक्ति में एक मित्र नहीं ढूंढ पाएंगे, लेकिन समय के साथ आप कुछ लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने में सक्षम होंगे।
एक बार जब आपको मित्र मिल जाएं, तो अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने के लिए उन पर निर्भर रहें।
एक बार जब आपके एक या दो मित्र हो जाएं, तो मान लें कि आपने अपने सामाजिक संबंधों के विस्तार के लिए आधार तैयार कर लिया है।
यदि आप स्वभाव से बहुत सामाजिक नहीं हैं, तो अपने आस-पास की संगति में काफी खुश रहने के लिए आपको एक या दो अच्छे दोस्तों की ही आवश्यकता हो सकती है।
लेकिन देर-सबेर आपकी मुलाकात अपने दोस्त के दोस्तों से होगी, जिनके साथ आप मैत्रीपूर्ण संबंध भी स्थापित कर सकते हैं।
दोस्तों के लिए धन्यवाद, आपके लिए पूरी तरह से नए लोगों से मिलना आसान होगा, क्योंकि अपने समूह के साथ आप विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेने और अपने परिचितों के दायरे का विस्तार करने में सक्षम होंगे।
चरण 4। अपने दोस्तों के साथ अच्छा व्यवहार करें
सकारात्मक रहें और नकारात्मकता न फैलाएं
हालाँकि अपनी समस्याओं को साझा करना स्वाभाविक है, यदि आप लगातार शिकायत करते हैं और आम तौर पर दूसरों और सामान्य जीवन के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं, तो लोग आपकी शिकायत और नकारात्मकता से थक जाएंगे।
हर किसी के जीवन में पर्याप्त समस्याएं होती हैं, और किसी को भी उन अतिरिक्त टन अप्रिय अनुभवों की आवश्यकता नहीं होती है जो आपने दूसरों को देने का निर्णय लिया है।
हालाँकि, एक अच्छा दोस्त ज़रूरत पड़ने पर हमेशा आपकी बात सुनेगा, इसलिए इस जानकारी को "कभी किसी से शिकायत न करें" के रूप में न लें।
ऊर्जा से भरपूर रहें और अधिक सकारात्मक भावनाएं साझा करें।
एक चौकस श्रोता बनें
जानबूझकर संचार को अपने एकल प्रदर्शन में बदलने की गलती न करें।
यदि आपका वार्ताकार बोलना चाहता है, तो ध्यानपूर्वक सुनना सुनिश्चित करें।
दिलचस्प चीजें करें
यदि आप जीवन को लेकर उत्साहित हैं, दिलचस्प शौक रखते हैं, खुद को बेहतर बनाते हैं, सृजन करते हैं, खोज करते हैं, नए अनुभव लेते हैं, नए लोगों से मिलते हैं, तो आप दूसरों के लिए चुंबक बन सकते हैं, और आपका जीवन स्वयं एक नए स्तर पर पहुंच जाएगा।
मुस्कान
हर समय या गलत समय पर न मुस्कुराएँ। अन्य समय में, आपकी वास्तविक मुस्कान आपको अधिक आकर्षक और आकर्षक बना देगी।
शांत रहें
और जबकि बहुत अधिक ऊर्जा होना बहुत अच्छी बात है, जो लोग अत्यधिक नाटकीय और अनुचित रूप से आवेगी होते हैं वे अन्य लोगों को दूर धकेल सकते हैं।
इसलिए, अधिकांश समस्याओं पर शांति से प्रतिक्रिया करना सीखें, उनके पैमाने को सार्वभौमिक त्रासदी के स्तर तक न बढ़ाने का प्रयास करें।
अपने आप रहो, घमंड मत करो
हर समय लोगों को प्रभावित करने का प्रयास न करें। अगर आपको खुद पर भरोसा है तो आपको इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है।
आप जो हैं उससे बेहतर दिखने की कोशिश न करें, खासकर जब आपका व्यवहार दिखावे के लिए हो।
खुद पर भरोसा रखें और खुश रहें
आप जो हैं उससे खुश रहें और यहां तक कि अपनी खामियों से भी। लोग कम आत्मसम्मान वाले अन्य लोगों को पसंद नहीं करते हैं।
अपने, अपने सच्चे दिल और अपने संपूर्ण स्वभाव के सकारात्मक पहलुओं को देखना सीखें। इसे वह कहानी बनने दें जो आप स्वयं सुनाते हैं।
चरण 5. उपरोक्त चरणों को बार-बार करें
यदि आपने दो दोस्तों को अपने सामाजिक दायरे में शामिल किया है और वहीं रुक गए हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपके सामाजिक संपर्क अपने आप बढ़ते रहेंगे।
एक बार जब आप लोगों से मिलने और विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए लगातार नए तरीके आज़माते हैं, तो आपके पास ढेर सारे दोस्त और परिचित होंगे।
आपके पास अनंत संख्या में मित्र होने की आवश्यकता नहीं है। बहुत से लोग केवल कुछ ही घनिष्ठ मित्रताएँ बनाए रखकर पूरी तरह खुश होते हैं।
हालाँकि, यदि वर्तमान स्थिति आपके अनुकूल नहीं है, तो आप जानते हैं कि मित्र कैसे ढूँढ़ें।
आपको प्रयास करना होगा
मैत्रीपूर्ण संबंध बनाने में आपकी व्यक्तिगत पहल सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है।
निष्क्रिय प्रतीक्षा की स्थिति में रहना और भाग्य की सांस की आशा करना एक बड़ी गलती है। बेशक, अगर ऐसा होता है तो बहुत अच्छा होगा, लेकिन आपको इस पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए।
यदि आप सोच रहे हैं कि मित्र कैसे खोजें, तो सबसे पहले आपको ऐसा करने के लिए पर्याप्त प्रयास करना होगा।
यदि आप इस सप्ताहांत मौज-मस्ती करना चाहते हैं, तो यह न सोचें कि यह यूं ही हो जाएगा। उन लोगों तक पहुंचें जिन्हें आप जानते हैं और साथ मिलकर कुछ करने का विचार लेकर आएं, या पता लगाएं कि वे क्या करेंगे और उनके साथ जुड़ें।
मित्र ढूँढना वास्तव में कठिन नहीं है
यदि आपके पास नए संपर्क बनाने का पर्याप्त अनुभव नहीं है, तो यह प्रक्रिया वास्तव में जितनी है उससे अधिक जटिल और लंबी लग सकती है।
अक्सर दोस्त ढूंढने के लिए आपको बस लोगों से मिलना होता है और उनके साथ कुछ समय बिताना होता है।
उन्हें दोस्त बनाने से पहले आपको उन्हें कुछ महीनों तक जानने की ज़रूरत नहीं है।
बेशक, अगर आप अभी-अभी किसी से मिले हैं, तो पहले तो आपका रिश्ता कुछ हद तक सतही होगा, लेकिन ज्यादा समय नहीं बीतेगा और आप सुरक्षित रूप से अपने आप को दोस्त मान सकते हैं।
शुरुआत में बहुत नख़रेबाज़ न बनें
यदि आप अकेले हैं, तो आपका प्रारंभिक लक्ष्य कम से कम कुछ सामाजिक जीवन बनाना होना चाहिए। निस्संदेह, अपने भाग्य के लिए वास्तव में नकारात्मक और अनावश्यक व्यक्तित्वों से बचें।
लेकिन अगर आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलते हैं जो पहली बार में एक सच्चे दोस्त के लिए आदर्श उम्मीदवार नहीं लगता है, तो उसे एक मौका दें। अकेलेपन के विपरीत संचार के लाभ, अपूर्णता के तथ्य से अधिक महत्वपूर्ण होने चाहिए।
इसके अतिरिक्त, यदि आप अभी अपना सामाजिक दायरा बनाना शुरू कर रहे हैं, तो संभवतः आप इस बात से पूरी तरह अवगत नहीं हैं कि आप अन्य लोगों में क्या देखना चाहते हैं।
यदि आप किसी के साथ कम या ज्यादा घुलते-मिलते हैं, तो उनके साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करें और बाद में निर्णय लें कि आपको दोस्त बनना चाहिए या नहीं।
भले ही शुरुआत में किसी नई कंपनी ने आपके दिमाग को चकित कर दिया हो, लेकिन समय के साथ चीजें बदल सकती हैं।
अकेले रहने वाले लोग दूसरों के प्रति अधिक नकारात्मक रवैया रखते हैं। और यदि आप स्वयं में दूसरों के प्रति समान दृष्टिकोण देखते हैं, तो आपके लिए सचेत रूप से अपने व्यवहार को बदलने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है।
लगातार करे
कभी-कभी आप किसी समूह में शामिल होते हैं या किसी दोस्त के दोस्तों से मिलते हैं और कई नए अद्भुत लोगों से मिलने की उम्मीद करते हैं।
लेकिन एक बार जब आप खुद को एक नए समाज में पाते हैं, तो आप खुद को अलग-थलग महसूस करने लगते हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप किसी से संवाद करने में असमर्थ हैं या आपको नज़रअंदाज़ किया जा रहा है।
कुछ और प्रयास करें, कुछ और मुलाकातें करें, क्योंकि जब आप पहली बार मिलते हैं तो स्वाभाविक सामाजिक प्रतिबंध और कुछ गुलामी पैदा होती है। समय के साथ, मैत्रीपूर्ण संबंधों की गर्माहट संचार के पहले चरण में गलतफहमी की बर्फ को गर्म कर देगी।
यदि कोई व्यस्त होने के कारण आपका प्रस्ताव ठुकरा देता है, तो चिंता न करें। कृपया दूसरी बार पुनः प्रयास करें.
यह मत समझिए कि आपके साथ तिरस्कार का व्यवहार किया जा रहा है। दिखाई गई पहल का तथ्य भविष्य में आपके काम आएगा, जब आपके मित्र को कंपनी की आवश्यकता होगी।
जब आप नए लोगों से मिलते हैं, तो आपको उनके जीवन में अपने महत्व के बारे में यथार्थवादी होना चाहिए, और आपको यह विचार करना चाहिए कि आप रातोरात दोस्त नहीं बनेंगे।
संभवतः उनके पास पहले से ही अपना स्वयं का सामाजिक दायरा है, और उनकी दुनिया तब तक खत्म नहीं होगी जब तक आप उस दायरे का हिस्सा नहीं बन जाते।
इसलिए, साथ समय बिताने के प्रस्ताव पर उनके व्यवहार और प्रतिक्रिया के प्रति तटस्थ रहें, क्योंकि लोग वास्तव में व्यस्त हो सकते हैं।
बस अन्य लोगों से मिलते रहें और अपने सामाजिक संपर्कों का विस्तार करें।
धैर्य
आप अक्सर अपने सामाजिक जीवन को बहुत जल्दी पटरी पर ला सकते हैं, उदाहरण के लिए यदि आप विश्वविद्यालय जाने के लिए किसी नए शहर में गए हैं या आप किसी फुटबॉल टीम में शामिल हो गए हैं। अन्य मामलों में, मित्र ढूंढने में अधिक समय लगेगा।
आपके लिए सही लोगों को ढूंढने में कुछ समय लगेगा। इसके बाद, आपको यह महसूस करने में कई महीने लग सकते हैं कि आपका कोई मित्र है।
लेकिन यह मत भूलिए कि दोस्ती पारस्परिक संबंधों का हिस्सा है जो हमेशा नियमों और तर्क से बंधी नहीं होती, इसलिए अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें, लेकिन सहजता को नजरअंदाज न करें।
निष्कर्ष के तौर पर। दोस्ती के बारे में
मित्र होने के लाभ
- मूड में सुधार
खुश और सकारात्मक दोस्तों के साथ बिताया गया खाली समय आपके मूड और यहां तक कि आपकी उपस्थिति को भी बेहतर बनाता है। - अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करें
दोस्तों से अपने विचारों को प्रोत्साहित करने से आपकी इच्छाशक्ति को बढ़ावा मिलता है और सफलता की संभावना बढ़ जाती है। - तनाव और अवसाद की संभावना कम हो जाती है
सक्रिय सामाजिक जीवन जीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और, बाहरी दुनिया से अलगाव को दूर करके, कारकों को समाप्त कर देता है। - मुश्किल वक्त में साथ दें
मित्र आपको किसी गंभीर बीमारी, नौकरी या किसी प्रियजन की हानि, या जीवन में किसी अन्य समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आपको किसी के साथ अपनी चिंताओं को साझा करने की आवश्यकता हो। - आत्मसम्मान में वृद्धि
अपने दोस्तों की ज़रूरत महसूस करना आपके जीवन में अर्थ जोड़ता है।
यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति आपकी मित्रता के योग्य है, स्वयं से प्रश्न पूछें
- क्या इस व्यक्ति के साथ समय बिताने के बाद मुझे बेहतर महसूस होता है?
- क्या मैं उसके साथ अपने विचार साझा करना चाहता हूँ?
- क्या मैं उसकी संगति में सुरक्षित, स्वतंत्र और निश्चिंत महसूस करता हूँ, या क्या मुझे ऐसा लगता है कि मुझे अपने शब्दों और कार्यों पर ध्यान देने की ज़रूरत है?
- क्या वह मेरा समर्थन करता है और मेरे साथ सम्मान से पेश आता है?
- क्या मैं उस पर भरोसा कर सकता हूँ?
यह जानने के लिए कि क्या किसी व्यक्ति को आपका मित्र बनने में रुचि है, स्वयं से पूछें
- क्या वह आपसे आपके बारे में सवाल पूछता है, जैसे कि वह आपको बेहतर तरीके से जानना चाहता हो?
- क्या वह सतही बातचीत से परे आपको अपने बारे में बताता है?
- जब आप उसे देखते हैं तो क्या वह आप पर अपना पूरा ध्यान देता है?
- क्या वह संपर्क जानकारी का आदान-प्रदान करने या एक साथ समय बिताने या साथ काम करने की योजना बनाने में रुचि रखता है?
