बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कुछ लोग पूरी तरह आश्वस्त हैं कि स्ट्रेच मार्क्स (खिंचाव के निशान) हटाना एक असंभव और अप्रभावी कार्य है। आइए बात करते हैं कि पेट पर खिंचाव के निशानों को जल्दी, सस्ते में और विश्वसनीय तरीके से कैसे हटाया जाए।
यह दिलचस्प है कि स्ट्रेच मार्क्स महिलाओं और पुरुषों दोनों में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन अगर पुरुष इस पर कभी ध्यान नहीं देते हैं, तो महिलाओं के लिए यह स्थिति एजेंडे में एक मुद्दा बन जाती है।
सर्दियों में यह समस्या इतनी गंभीर नहीं होती, लेकिन गर्मियों में यह पहले से कहीं अधिक स्पष्ट हो जाती है। यहां तक कि जब बच्चे को जन्म देने के कई साल बीत चुके हों, तब भी शरीर पर सफेद धारियां और गड्ढे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। किसी भी समस्या का बाद में इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए। गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकती हैं और घर से बाहर निकले बिना प्रसवोत्तर खिंचाव के निशानों से कैसे छुटकारा पा सकती हैं?
पुराने स्ट्रेच मार्क्स की तुलना में ताज़ा स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करना बहुत आसान होता है। बात यह है कि इस कॉस्मेटिक दोष के प्रकट होने के लगभग एक साल बाद ही घाव भरने की प्रक्रिया पूरी होती है। समस्या पर व्यापक रूप से विचार करने की आवश्यकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसमें कुछ समय लगेगा; एक सप्ताह में दोष को समाप्त करना संभव नहीं होगा।
पीने का शासन
जल हमारे जीवन का आधार है; कोशिकीय स्तर पर सभी प्रक्रियाएँ जल की सहायता से ही होती हैं।
बेशक, पानी और स्ट्रेच मार्क्स के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, लेकिन अगर आप जटिल उपचार में पीने के शासन पर विचार करते हैं, तो यह निश्चित रूप से मदद करेगा।
स्वच्छ पेयजल कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है
शारीरिक गतिविधि
नियमित व्यायाम त्वचा की रंगत बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए शारीरिक गतिविधि खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकेगी।
इसके अलावा, शरीर का वजन स्ट्रेच मार्क्स के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। व्यायाम करने से वजन सामान्य करने में मदद मिलेगी। हालाँकि यह किसी भी तरह से समस्या को खत्म करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह त्वचा पर नई धारियों को दिखने से रोक सकता है।
शारीरिक व्यायाम में देरी करने की कोई आवश्यकता नहीं है; जन्म देने के कुछ महीनों के भीतर, आप सुरक्षित रूप से स्वयं व्यायाम करना शुरू कर सकती हैं।
अंडरवियर
सही ब्रा चुनने के बारे में मत भूलना। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, स्तन ग्रंथियां आकार में काफी बढ़ जाती हैं, इसलिए उन्हें आरामदायक ब्रा से सहारा देने और ठीक करने की आवश्यकता होती है।
लेज़र
आप लेजर से पेट पर मौजूद स्ट्रेच मार्क्स को हटा सकते हैं। लेजर थेरेपी के लिए धन्यवाद, नवगठित खिंचाव के निशान बहुत हल्के हो जाएंगे, और जहां तक पुराने खिंचाव के निशानों की बात है, तो उनमें रंगद्रव्य जोड़ा जाता है, जो उन्हें थोड़ा ध्यान देने योग्य बनाता है।
लेजर थेरेपी जन्म के दो महीने से पहले नहीं की जा सकती।
प्रक्रिया के बाद, जांघों और पेट पर पपड़ी बन सकती है, जो लगभग दो सप्ताह के बाद अपने आप गायब हो जाती है।
लेजर रिसर्फेसिंग को इसकी उच्च दक्षता के कारण कॉस्मेटोलॉजी में एक सफलता कहा जाता है
Mesotherapy
इस प्रक्रिया का सार यह है कि कई इंजेक्शनों का उपयोग करके रोगी की त्वचा के नीचे चिकित्सीय और पोषण संबंधी पदार्थ डाले जाते हैं।
तथाकथित हीलिंग कॉकटेल प्रत्येक विशिष्ट मामले के आधार पर भिन्न हो सकता है।
मेसोथेरेपी के मुख्य घटक निम्नलिखित हैं:
- औषधीय पौधों के अर्क;
- कोलेजन;
- एंजाइम;
- अमीनो अम्ल।
विशेषज्ञों के अनुसार, दस मेसोथेरेपी सत्रों के बाद त्वचा की स्थिति काफी बेहतर हो जाएगी।
विशिष्ट संस्थानों में एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसका प्रभाव त्वचा के अवशोषण से जुड़ा होता है। वैक्यूम मसाज सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है:
- त्वचा, संयोजी ऊतक और मांसपेशियों की स्थिति में सुधार होता है;
- रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है;
- रक्त वाहिकाएं मजबूत होती हैं;
- त्वचा की पुनर्योजी क्षमताएं तेज हो जाती हैं।
सेल्युलाईट के लिए वैक्यूम मसाज प्रभावी है!
खिंचाव के निशान हटाने के लिए अन्य हार्डवेयर तरीके
पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा दोषों से निपटने के लिए निम्नलिखित तरीके पेश कर सकते हैं:
- अरोमाथेरेपी शायद सबसे कोमल तकनीकों में से एक है;
- ठंडा और गर्म आवरण;
- ओजोन थेरेपी;
- रेडियो लिफ्टिंग (विद्युत आवेगों के संपर्क में);
- शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए आवश्यक तेल
समय के साथ खिंचने पर त्वचा अपनी लोच खो देती है। कोलेजन फाइबर का टूटना होता है, जो पहले लाल या बैंगनी रंग की लहरदार रेखाओं के रूप में दिखाई देता है और फिर सफेद धारियां बन जाती हैं।
बेशक, कोई भी आनुवंशिक कारक की महत्वपूर्ण भूमिका को नोट करने में विफल नहीं हो सकता। कुछ प्रकार की त्वचाएं होती हैं जो स्ट्रेच मार्क्स के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती हैं। फिर भी अधिकांश मामलों में अर्जित कारक बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं।
किसी भी बीमारी का शुरुआती दौर में इलाज करना बहुत आसान होता है और स्ट्रेच मार्क्स भी इस नियम का अपवाद नहीं हैं। जब सफेद या चांदी जैसी धारियां पहले से ही दिखाई देने लगती हैं, तो उपचार मुश्किल हो जाता है और कुछ मामलों में असंभव भी हो जाता है।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्रभावी आवश्यक तेल:
- गाजर के बीज. यह आवश्यक तेल त्वचा को पुनर्जीवित और टोन कर सकता है। यह बहुत पतली और थकी हुई त्वचा को भी पुनर्जीवित कर देता है। इसका उपयोग अक्सर जिल्द की सूजन, एक्जिमा और त्वचा पर चकत्ते के लिए किया जाता है;
- एमु तेल त्वचा की सबसे गहरी परतों में भी प्रवेश कर सकता है। तेल त्वचा को अच्छी तरह से बहाल करता है और महीन झुर्रियों और दागों को भी दूर करता है;
- धूप. आवश्यक तेल का व्यापक रूप से त्वचा कायाकल्प प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है; यह सूजन से राहत देता है और घावों का इलाज करता है;
- चमेली। चमेली का तेल लोच में सुधार करता है और निशानों की संख्या और आकार को कम करता है। तेल के नियमित उपयोग के बाद, निशान और खिंचाव के निशान का कोई निशान नहीं रहेगा। यहां तक कि अतिसंवेदनशील और निर्जलित त्वचा भी चमेली के आवश्यक तेल से एक स्वस्थ रूप प्राप्त करेगी;
- लैवेंडर आवश्यक तेल त्वचा को टोन और पुनर्जीवित करता है। लैवेंडर कट, जलन और घर्षण को जल्दी ठीक करता है। आवश्यक तेल त्वचा को नरम और ठीक करने में मदद करता है;
- गुलाब का आवश्यक तेल त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से मॉइस्चराइज़ करता है और इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है। त्वचा को फिर से जीवंत और मुलायम बनाने की प्रक्रियाओं में गुलाब एक अनिवार्य घटक है।
आवश्यक तेलों का प्रयोग
याद रखें कि आवश्यक तेलों का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है! उन्हें मालिश मिश्रण, लोशन, क्रीम में जोड़ा जाना चाहिए और त्वचा के समस्या क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए।
आपको मालिश मिश्रण में केवल आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। उचित रूप से तैयार किए गए आरामदायक मिश्रणों के लिए धन्यवाद, आप खिंचाव के निशान को मुश्किल से ध्यान देने योग्य बना सकते हैं। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित नियमित रगड़ के परिणामस्वरूप, आप थकी हुई त्वचा को अच्छा आराम प्राप्त कर सकते हैं और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पा सकते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा लोचदार, चिकनी, रेशमी और चमकदार हो जाएगी।
आप आवश्यक तेलों के आधार पर रैप बना सकते हैं। तेलों को न केवल प्राकृतिक वसा के साथ, बल्कि शहद, चॉकलेट, शैवाल, मिट्टी आदि के साथ भी मिलाया जा सकता है।
स्नान में आवश्यक तेल मिलाये जा सकते हैं
यह प्रक्रिया आपको आराम करने और थकान दूर करने में मदद करेगी। आपके शरीर को अच्छे से भाप मिलेगी, रोम छिद्र खुल जायेंगे। इसके कारण, सक्रिय घटक त्वचा में गहराई से बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं। परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और कोशिकाओं को पोषक तत्वों से पोषण मिलेगा।
प्रति दस लीटर पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें पर्याप्त होंगी। इमल्सीफायर जोड़ने से तेल पानी में समान रूप से घुल जाएगा। हर्बल अर्क, शहद या समुद्री नमक ऐसे प्राकृतिक इमल्सीफायर के रूप में काम कर सकते हैं।
त्वरित परिणाम की आशा करने की कोई आवश्यकता नहीं है; आवश्यक तेलों के नियमित उपयोग से छोटी गुलाबी रेखाओं को भी कम से कम छह महीने में समाप्त किया जा सकता है, लेकिन सफेद धारियों को समाप्त करने में पूरा एक साल लग सकता है।
किसी समस्या के प्रकट होने तक प्रतीक्षा न करें, निवारक उपाय के रूप में अरोमाथेरेपी का उपयोग करें। और फिर आपकी त्वचा आपको एक स्वस्थ चमक और चमक से प्रसन्न करेगी।
लोकविज्ञान
सैलून में स्ट्रेच मार्क्स हटाना कोई सस्ती सेवा नहीं है, तो आइए उन लोकप्रिय लोक उपचारों के बारे में बात करें जो प्राकृतिक अवयवों से और न्यूनतम लागत पर तैयार किए जा सकते हैं।
परिणाम देखने के लिए, तेल को उन जगहों पर अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए जहां खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।
जैतून का तेल स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है।
आपको प्रत्येक स्नान के बाद इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना होगा। यदि आप एक महीने तक हर दिन ऐसा करते हैं, तो आप परिणाम से प्रसन्न होंगे। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैतून का तेल स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोई रामबाण या चमत्कारिक इलाज नहीं है। तेल मलने के साथ-साथ आपको सही खान-पान, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की भी जरूरत है।
जैतून के तेल के अलावा, आप बादाम या एवोकैडो तेल का उपयोग कर सकते हैं। विटामिन ई के प्रयोग से भी अच्छे परिणाम मिलेंगे यह न सिर्फ स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाएगा बल्कि आपकी त्वचा को चमक और स्वस्थ लुक भी देगा।
एलोविरा
फार्मासिस्ट एलोवेरा पर आधारित एक विशेष जेल बेचते हैं। जेल को कॉड लिवर ऑयल और विटामिन ई के साथ मिलाया जाता है। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और समस्या क्षेत्र पर एक सजातीय मिश्रण लगाएं।
एलोवेरा स्ट्रेच मार्क्स को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
अरंडी का तेल
तेल को त्वचा के समस्या क्षेत्र में रगड़ना चाहिए, फिर सिलोफ़न में लपेटना चाहिए और शीर्ष पर एक हीटिंग पैड रखना चाहिए।
प्रक्रिया आधे घंटे तक चलती है, जिसके बाद अरंडी के तेल को अच्छी तरह से धोना चाहिए। प्रभाव प्राप्त होने तक इसे हर दो दिन में एक बार किया जा सकता है।
लोशन
स्ट्रेच मार्क्स के लिए चिकित्सीय लोशन में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:
- आधा गिलास जैतून का तेल;
- एक चौथाई कप एलोवेरा जेल;
- विटामिन ई के पांच कैप्सूल;
- पांच विटामिन ए कैप्सूल.
इन सभी घटकों को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाता है और एक बोतल में रखा जाता है, जिसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। आप लोशन का उपयोग रोजाना कर सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, सामग्री को अच्छी तरह से हिलाना चाहिए।
अंडा
अंडे को फेंटें और उससे स्ट्रेच मार्क वाली जगह पर लेप करें। फिर त्वचा को सिलोफ़न में लपेटें और तौलिये से ढक दें। प्रक्रिया के बाद स्नान करें।
अंडा प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है
कोकोआ मक्खन
सौंदर्य सैलून में, कोकोआ मक्खन का उपयोग करके खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना एक महंगी प्रक्रिया है, लेकिन आप इसे घर पर भी कर सकते हैं और बहुत सारे पैसे बचा सकते हैं।
औषधीय द्रव्यमान तैयार करने के लिए, आपको कोकोआ मक्खन, मोम, गेहूं के बीज का तेल और विटामिन ई को मिलाना होगा। द्रव्यमान को पानी के स्नान में रखें ताकि मोम पिघल जाए, फिर क्रीम को ठंडा करें और रेफ्रिजरेटर में रखें।
आप रोजाना हीलिंग क्रीम का उपयोग पेट और जांघों के समस्या वाले क्षेत्र में रगड़ कर कर सकते हैं।
कुछ स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के बाद, आप नए स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति से प्रतिरक्षित नहीं हैं, यही कारण है कि आपको उपयोगी सिफारिशों का पालन करना चाहिए जो स्ट्रेच मार्क्स के विकास को रोकेंगे:
- एक स्थिर वजन बनाए रखने की कोशिश करें और ऐसा करने के लिए अपने आहार पर ध्यान दें। भोजन संतुलित होना चाहिए, वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। लगभग हर 2-3 घंटे में थोड़ा-थोड़ा भोजन करने का प्रयास करें। यदि भोजन गरिष्ठ और खनिजयुक्त है, तो त्वचा टोन हो जाएगी;
- अपने लिए इष्टतम शारीरिक गतिविधि चुनें - दौड़ना, तैरना, फिटनेस, एरोबिक्स, आदि;
- उन स्थानों पर प्रतिदिन मालिश करना उपयोगी होता है जहां खिंचाव के निशान दिखने की आशंका सबसे अधिक होती है। मसाज ब्रश या दस्ताना इसमें मदद कर सकता है। इस तरह की आत्म-मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने, इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करने के साथ-साथ त्वचा को नवीनीकृत करने में मदद करेगी;
- स्नान या शॉवर लेने के बाद, अपनी त्वचा पर किसी प्रकार का मॉइस्चराइज़र - क्रीम, बाम या दूध लगाने का नियम बना लें।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना दैनिक और श्रमसाध्य काम है। धैर्य रखें और हार न मानें. जैसा कि वे कहते हैं, धैर्य और परिश्रम सब कुछ मिटा देगा, यहाँ तक कि खिंचाव के निशान भी!
लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के आगमन के बाद, युवा मां न केवल बच्चे को, बल्कि अपनी सुंदरता और फिगर को बहाल करने के लिए भी समय देने की कोशिश करती है। सबसे अधिक, महिलाएं अतिरिक्त वजन और खिंचाव के निशान (स्ट्राई) की उपस्थिति से शर्मिंदा होती हैं। और अगर बहुत सी चीजें आपको बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद करेंगी, तो आप बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पा सकती हैं? यहां पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी।
किसी समस्या को हल करने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप किससे निपट रहे हैं। तो, स्ट्रेच मार्क्स क्या हैं? खिंचाव के निशान (स्ट्राइ)- एक त्वचा दोष जो अधिक खिंचने पर त्वचा की परत के फटने के कारण बनता है। वे अलग-अलग चौड़ाई की बरगंडी ("ताजा") या पीली ("पुरानी") धारियों की तरह दिखते हैं। गर्भावस्था और प्रसव के बाद, वे न केवल पेट पर, बल्कि कूल्हों, नितंबों और छाती पर भी दिखाई दे सकते हैं।
उपस्थिति के कारण
- गर्भावस्था के दौरान कोर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है
इस हार्मोन के प्रभावों में से एक बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए सिम्फिसिस प्यूबिस (जघन हड्डियों का जंक्शन) को नरम करना है। लेकिन यही हार्मोन त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है। इससे त्वचा कम लोचदार हो जाती है और खिंचाव के निशान पड़ने का खतरा होता है।
- बढ़े हुए पेट के साथ त्वचा का प्राकृतिक रूप से अत्यधिक खिंचाव
त्वचा में तेजी से खिंचाव होने के कारण लोच की कमी के कारण त्वचा की गहरी परत में दरारें पड़ जाती हैं। इससे खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं, जो शुरू में बरगंडी रंग के होते हैं, और खिंचाव के निशान संयोजी ऊतक के साथ बड़े हो जाने के बाद, फीके गुलाबी रंग (आसपास की त्वचा की तुलना में हल्के) में बदल जाते हैं।
रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, स्ट्रेच मार्क्स का बाद में इलाज करने की तुलना में उन्हें रोकना आसान होता है। इसलिए, गर्भवती मां को गर्भावस्था की शुरुआत में ही अपनी त्वचा के बारे में सोचने की जरूरत है।
स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के कई तरीके:
- उचित पोषण
त्वचा की स्थिति का समर्थन करने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो इसके लिए फायदेमंद होते हैं: नट्स, अनाज, साबुत अनाज की ब्रेड, वसायुक्त मछली, खट्टे फल, पनीर।
- खेलकूद गतिविधियां
खेल न केवल मांसपेशियों, बल्कि त्वचा को भी टोन करता है। स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए तैराकी करने, एब्स बनाने और सुबह व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के किस चरण तक आप व्यायाम कर सकती हैं, इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी होगी।
जिन लोगों को व्यायाम करने की सलाह नहीं दी जाती है वे त्वचा को मजबूत करने के लिए सरल श्वास व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं: 3-5 सेकंड के लिए पेट को अंदर खींचते हुए सांस लें, 3-5 सेकंड के लिए पेट की दीवार को बाहर निकालते हुए सांस छोड़ें।
- मालिश
तेल मालिश करना सबसे अच्छा है - इससे न केवल त्वचा की रंगत में सुधार होगा, बल्कि उसे पोषण भी मिलेगा। गर्भावस्था के दौरान बेबी ऑयल का उपयोग करना बेहतर होता है, बच्चे के जन्म के बाद - किसी भी प्रकार का। मालिश हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ की जानी चाहिए ताकि गर्भाशय में समय से पहले संकुचन न हो।
- एक पट्टी और एक विशेष ब्रा पहने हुए
गर्भावस्था के लिए विशेष रूप से बनाए गए अंडरवियर न केवल भ्रूण को सही स्थिति में सहारा देंगे, रीढ़ की हड्डी पर भार कम करेंगे, बल्कि पेट की दीवार को भी मजबूत करेंगे। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से पट्टी पहनी जाती है। बच्चे के जन्म के बाद, आमतौर पर बेल्ट-पैंट और प्रसवोत्तर पट्टी का उपयोग किया जाता है (जन्म के 6 सप्ताह बाद तक पहना जाता है)। प्रसवोत्तर पट्टियों के बारे में पढ़ना:).
- पोषक तत्व क्रीम का उपयोग करना
एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम विशेष रूप से त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई है और इसमें इसके रंग के लिए आवश्यक घटक शामिल हैं: विटामिन ई, कोलेजन, इलास्टिन, अमीनो एसिड ( स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम:"नाइन मंथ्स", "प्रेग्नाकेयर", "मुस्टेला", "विची", "लिराक", "मामा कम्फर्ट", "मैंगोस्टीन"।).
देखिए गर्भावस्था के बाद अनास्तासिया को स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला:
नमस्ते लड़कियों)) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: कैसे मैंने स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाया गर्भावस्था के बाद निशान. अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...
- कंट्रास्ट कंप्रेस
तापमान में बदलाव से त्वचा की रंगत बढ़ाई जा सकती है। ऐसा करने के लिए, एक टेरी तौलिया को गर्म पानी में भिगोएँ, इसे निचोड़ें और आधे मिनट के लिए अपने पेट पर रखें। फिर प्रक्रिया को दोहराएं, लेकिन तौलिये को ठंडे पानी में डुबोएं। आपको कंप्रेस को 5-6 बार बदलना होगा।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, रोकथाम के सभी तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पट्टी पहनना उचित ही सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि पेट को सहारा देने से त्वचा में यांत्रिक खिंचाव नहीं होता है।
अगर स्ट्रेच मार्क्स अभी भी दिखें तो क्या करें?
यदि निवारक तरीके मदद नहीं करते हैं, और पेट पर खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देते हैं, तो निराश होने की कोई जरूरत नहीं है, उन्हें खत्म करने के सिद्ध तरीके हैं। सबसे पहले, आपको विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों और "दादी के नुस्खों" का उपयोग करके स्वयं खिंचाव के निशान हटाने का प्रयास करना होगा। और केवल अगर ये तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आप हार्डवेयर चिकित्सा का सहारा ले सकते हैं।
लोक उपचार से छुटकारा
पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे और सौंदर्य प्रसाधन आपको घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:
- मुमियो
शिलाजीत-आधारित क्रीम जल्दी और सरलता से तैयार की जाती है: 1 ग्राम मुमियो को 5 ग्राम (1 चम्मच) गर्म उबले पानी में घोलना पड़ता है, जिसके बाद परिणामी मिश्रण को बेबी क्रीम की एक ट्यूब (मात्रा 100 ग्राम से अधिक नहीं) के साथ मिलाया जाता है। ). इस नुस्खे के लिए बेबी क्रीम चुनना जरूरी है, क्योंकि इसमें कम से कम ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। हर दिन स्नान के बाद, उत्पाद को समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें, त्वचा अच्छी तरह से भापदार होनी चाहिए। परिणामी क्रीम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
- तेल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम)
तेलों का उपयोग करके, आप घरेलू छीलन कर सकते हैं और साथ ही त्वचा को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं।
तेल आधारित छीलने की कई रेसिपी:
- जैतून या किसी अन्य तेल में पिसी हुई कॉफी या शहद मिलाएं और त्वचा पर 10 मिनट तक हल्का लाल होने तक मलें, फिर धो लें; यह छीलने को स्नान के बाद सप्ताह में 2-3 बार किया जा सकता है।
- 1 गिलास नमक, चीनी और आधा गिलास तेल मिलाएं (आप सब्जी, जैतून, नारियल ले सकते हैं); स्नान के दौरान समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा पर 5-7 मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करें, फिर धोकर बेबी क्रीम लगाएं।
- एवोकैडो छीलने वाला मास्क
मिश्रण तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच ओटमील और उतनी ही मात्रा में कॉस्मेटिक मिट्टी, 1 एवोकाडो, एक बड़ा चम्मच किसी भी तेल की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर या नियमित कांटे का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को पीसकर पेस्ट बना लें, जिसे त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाया जाता है। मिश्रण को रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, इसे अवशोषित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसके अवशेषों को एक झाड़ू से हटाया जा सकता है।
- मुसब्बर और सिंहपर्णी मुखौटा
इस मास्क के लिए, आपको एक ब्लेंडर में सिंहपर्णी और मुसब्बर की पत्तियों को समान अनुपात (प्रत्येक 100 ग्राम), आधा गिलास जैतून (या कोई अन्य) तेल और थोड़ा दलिया में मिश्रण करने की आवश्यकता है जब तक कि पेस्ट न बन जाए। इस मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा पर दिन में 2 बार लगाएं।
- wraps
बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए, कॉस्मेटिक मिट्टी और आवश्यक तेलों के साथ ठंडे और गर्म आवरण अच्छी तरह से मदद करते हैं। ये न सिर्फ स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करते हैं, बल्कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देते हैं।
मिश्रण मिट्टी से बनाया जाता है, जिसमें पेस्ट बनने तक गर्म खनिज पानी मिलाया जाता है। आपको केवल एक लकड़ी की वस्तु से हिलाने की जरूरत है (यदि आपके पास कोई विशेष चम्मच नहीं है, तो एक साधारण पेंसिल काम करेगी)। मिश्रण प्राप्त करने के बाद इसमें किसी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को छीलकर तैयार की गई त्वचा पर एक समान परत में लगाया जाता है, शरीर को 1 घंटे के लिए फिल्म (आप खाद्य फिल्म का उपयोग कर सकते हैं) में लपेटा जाता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को गर्म पानी से साफ किया जाता है।
स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको 2 - 3 दिनों के आवरण के बीच अंतराल के साथ 10 - 12 प्रक्रियाओं से गुजरना होगा।
वे नीली मिट्टी और तरल शहद, समुद्री शैवाल लपेट, चुटकी और सुगंधित मालिश, और स्क्रब का उपयोग भी करते हैं: नमक, चीनी, कॉफी।
- हम पढ़ने की सलाह देते हैं:
सौंदर्य प्रसाधन
ऐसे मामलों में जहां पारंपरिक चिकित्सा वांछित प्रभाव नहीं देती है, फिर भी पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेना उचित है।
कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में खिंचाव के निशान हटाने के तरीके:
- Mesotherapy
त्वचा के नीचे पोषक तत्वों (कोलेजन, अमीनो एसिड, एंजाइम) के इंजेक्शन लगाए जाते हैं। दृश्यमान परिणाम प्राप्त होने तक सत्रों की संख्या लगभग 10 है।
- Microdermabrasion
छोटे-छोटे कणों के साथ पीसने से त्वचा की बनावट समतल हो जाती है और उसकी क्षतिग्रस्त परत खत्म हो जाती है।
- लेज़र से स्ट्रेच मार्क हटाना
लेज़र किरण क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह परतों को वाष्पित कर देती है, जिससे खिंचाव के निशान ख़त्म हो जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, पपड़ी बन सकती है, जो थोड़ी देर बाद अपने आप गिर जाएगी।
- ओजोन थेरेपी
तकनीक मेसोथेरेपी के समान ही है, लेकिन इस मामले में त्वचा के नीचे ओजोन डाला जाता है, जिससे कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसकी त्वचा में कमी होती है।
- पेशेवर छीलने
इस छीलने के दौरान, त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए रसायनों (ग्लाइकोलिक एसिड या फलों के एसिड) का उपयोग किया जाता है, जिसके बाद पुनर्जनन होता है।
- पेट की प्लास्टिक सर्जरी
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग केवल चरम मामलों में किया जाता है जब अन्य तरीके अप्रभावी होते हैं।
व्यापक धारणा के बावजूद कि स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करना असंभव है, कई लोग जानते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स मौत की सजा नहीं हैं। आपको बस सही उपचार पद्धति चुनने और धैर्य रखने की जरूरत है।
गर्भावस्था और प्रसव के बाद, महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि कैसे जल्दी से अपने जन्मपूर्व आकार को बहाल किया जाए और अपने स्लिम फिगर को वापस लाया जाए। दर्दनाक सवालों में से एक यह है कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं। पहली पतली रेखाएं, जो दर्शाती हैं कि त्वचा में खिंचाव शुरू हो गया है, गर्भावस्था के दौरान दिखाई देती हैं।
स्ट्रेच मार्क्स स्वयं दर्दनाक नहीं होते हैं और इससे महिला को असुविधा नहीं होती है। लेकिन एक युवा मां के लिए, खिंची हुई त्वचा के कई निशानों के साथ पेट की असुंदर उपस्थिति बड़ी आंतरिक परेशानी का कारण बनती है। वर्तमान में, इस घटना से निपटने के लिए कई कॉस्मेटिक उत्पाद विकसित किए गए हैं। दवाओं के अलावा, समय-परीक्षणित लोक व्यंजनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
स्ट्राइ (खिंचाव के निशान) प्राकृतिक लोच और दृढ़ता के नुकसान के कारण त्वचा की परतों में दरारें हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर भार हर दिन बढ़ता जाता है। एपिडर्मिस की अंदरूनी परत फटने के बाद बाहरी परत पर बैंगनी या नीले रंग की छोटी-छोटी धारियां दिखाई देने लगती हैं।
शरीर ऐसे स्थानों को संयोजी ऊतक से बदलना शुरू कर देता है, जिसमें इलास्टिन या कोलेजन नहीं होता है, लेकिन केशिकाओं से संतृप्त होता है। संयोजी ऊतक में बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाएं प्रारंभिक चरण में निशान को गुलाबी, नीला या बैंगनी रंग देती हैं।
विशेषज्ञ इस घटना के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
- गर्भावस्था के दौरान तेजी से वजन बढ़ना। त्वचा खिंच जाती है.
- हार्मोनल स्तर में परिवर्तन. हार्मोन के स्तर में बदलाव से त्वचा की लोच में कमी आती है।
- गर्भावस्था के दौरान विटामिन की कमी। अनुचित पोषण, जो माँ के शरीर को पोषक तत्वों की आपूर्ति प्रदान नहीं करता है।
- वंशानुगत कारक.
- गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि की कमी। पेट की मांसपेशियों का कमजोर होना। जो महिलाएं खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं और अपने शारीरिक आकार को बनाए रखती हैं, उनमें स्ट्रेच मार्क्स आकार में छोटे होते हैं और कम मात्रा में दिखाई देते हैं।
- अंतःस्रावी तंत्र के रोग: मधुमेह, मोटापे के विभिन्न रूप।
- एक महिला अस्वस्थ जीवनशैली अपनाती है और उसमें बुरी आदतें होती हैं।
- महिला की उम्र.
समय के साथ, निशान सफेद होने लगते हैं, अस्वास्थ्यकर रंग गायब हो जाते हैं, और एक हल्का मोती जैसा रंग दिखाई देता है, जो इन रेखाओं को त्वचा की सामान्य पृष्ठभूमि के मुकाबले अलग दिखाता है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान एक प्राकृतिक घटना है और त्वचा में होने वाले बदलावों को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद, न केवल पेट पर, बल्कि महिला की जांघों और स्तनों पर भी दूध में तेज वृद्धि के साथ त्वचा में खिंचाव संभव है। चूंकि स्ट्रेच मार्क्स ठीक होने वाले निशान होते हैं, वे बाहरी प्रभाव के बिना अपने आप गायब नहीं होंगे।
हटाने के तरीके
व्यायाम करना, डाइटिंग के परिणामस्वरूप वजन कम करना - यह सब अतिरिक्त वजन को हटाने में मदद करता है और नए खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। ऐसे कार्यों के परिणामस्वरूप पुराने खिंचाव के निशान दूर नहीं होंगे। इस घटना से निपटने के कई सिद्ध प्रभावी तरीके हैं। इसमे शामिल है:
- कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं.
- शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।
- औषधि के तरीके.
- लोक तरीके.
कॉस्मेटोलॉजिकल तरीके
ऐसे तरीकों का सहारा लेने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपको बताएगा कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को ठीक से कैसे हटाया जाए। अधिकांश विधियों का उपयोग बच्चे के जन्म के 2 - 3 महीने बाद किया जा सकता है, जब शरीर गर्भाशय, योनि और अन्य आंतरिक अंगों की स्थिति में वापस आ जाता है।
जब तक आपका स्वास्थ्य पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक विशेष उपकरणों का उपयोग करके किसी भी प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है। डॉक्टर द्वारा जांच यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि क्या दवाओं या कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं का उपयोग करके खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव है।
प्रभावी तरीकों में शामिल हैं:
- मेसोथेरेपी। विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का कॉकटेल। इसे चमड़े के नीचे इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए यह विधि अनुशंसित नहीं है। स्तनपान की अवधि पूरी करने के बाद ही आप इसी तरह की प्रक्रिया का सहारा ले सकती हैं।
- ओजोन थेरेपी. ओजोन-ऑक्सीजन मिश्रण को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इंजेक्शन स्थल पर रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और त्वचा के स्व-उपचार और कायाकल्प की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है।
- लपेटता है। कॉस्मेटोलॉजी सैलून अक्सर ठंडे या गर्म आवरण प्रदान करते हैं। औषधीय पौधों के घटकों का एक परिसर प्रक्रिया के लिए उपयोग की जाने वाली तैयारियों की संरचना का आधार है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन। प्रक्रिया के दौरान, मृत, पुरानी त्वचा के छोटे कणों को हटाने के लिए अपघर्षक का उपयोग किया जाता है। त्वचा नवीनीकृत हो जाती है। दृष्टिगत रूप से, खिंचाव के निशान कम हो जाते हैं और धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। यह प्रभावी तरीका नर्सिंग माताओं के लिए भी दर्शाया गया है। एक सीमा है. जो महिलाएं इस प्रक्रिया से गुजर चुकी हैं उन्हें कई महीनों तक सीधी धूप में रहने या धूप सेंकने से मना किया जाता है।
- एलपीजी मशीन से मालिश करें। इस प्रक्रिया का बड़ा फायदा यह है कि इसे जन्म के 6 सप्ताह बाद तक किया जा सकता है। यह उपकरण पेट, जांघों की मांसपेशियों को प्रभावित करने और माइक्रोसिरिक्युलेशन को उत्तेजित करने के लिए वैक्यूम और रोलर्स का उपयोग करता है।
- लेजर सुधार. इसे ठंड के मौसम - शरद ऋतु या सर्दियों में करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि प्रक्रिया के बाद धूप सेंकना और सीधे धूप में रहना वर्जित है। आप बच्चे के जन्म के 180 दिन से पहले इस विधि का सहारा ले सकती हैं। यह विधि त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को लेजर से हटाने पर आधारित है, जो बस "जले हुए" होते हैं। नई, चिकनी त्वचा बनती है।
- प्लास्टिक सर्जरी। बच्चे के जन्म के बाद पेट पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान के लिए एक उपाय के रूप में, विशेष रूप से कठिन मामलों में एब्डोमिनोप्लास्टी कराने की सिफारिश की जाती है। यह विधि सीधी सर्जरी को संदर्भित करती है। यह केवल ऐसे मेडिकल क्लिनिक में ही किया जाना चाहिए जो प्लास्टिक सर्जरी में माहिर हो और जिसके स्टाफ में उच्च योग्य विशेषज्ञ हों। स्तनपान कराते समय, स्तनपान बंद होने के बाद इस विधि का सहारा लिया जा सकता है। किसी बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाते समय, मां को ऑपरेशन शुरू होने से पहले जन्म के बाद कम से कम 6 महीने इंतजार करना चाहिए।
एक महिला बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान देखकर सोचती है कि इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए। खिंची हुई त्वचा के परिणामों से छुटकारा पाने के लिए कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर की मदद से एक प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम तैयार किया जाता है।
परामर्श के दौरान, एक विशेषज्ञ एक आहार का चयन करेगा, क्रीम और मलहम की सिफारिश करेगा, और सलाह देगा कि कौन से जिमनास्टिक व्यायाम और मालिश प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं।
घरेलू उपचार
ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में मदद करते हैं। युवा माताओं के लिए विशेष मंचों पर, महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे लगाएं, इस पर अपनी सलाह पोस्ट करती हैं।
मुख्य कार्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, उसकी लोच और दृढ़ता बहाल करना है। लोक उपचार अच्छे परिणाम दिखाते हैं। मुख्य शर्त इसे ज़्यादा नहीं करना है। यदि हल्की मालिश की सलाह दी जाती है, तो पेट को बिना जोर लगाए सहलाना चाहिए।
दिन में एक बार हल्के जूस का प्रयोग करें। स्क्रब - स्नान से पहले सप्ताह में 2-3 बार। त्वचा को और अधिक नुकसान न पहुँचाएँ। क्रीम का उपयोग करते समय, आपको पूरी ट्यूब को एक बार में लगाने की आवश्यकता नहीं है। आपके पेट पर भद्दी पट्टियों से छुटकारा पाने में एक महीने से अधिक समय लगता है।
- शिया बटर मालिश और मॉइस्चराइजिंग के लिए आदर्श है, जैसे नारियल और जैतून का तेल। इन्हें पेट और जांघों पर हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। 15-20 मिनट के बाद, अतिरिक्त हटा दिया जाता है। जिरेनियम, लैवेंडर या गुलाब के आवश्यक तेलों को कॉस्मेटिक तेलों के साथ मिलाया जाता है। मालिश से अच्छे परिणाम.
- नींबू, अंगूर और आलू का रस घावों को हल्का करता है और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाता है।
- प्राकृतिक शहद. एक रुमाल या धुंध पर लगाएं। निशान वाली जगह पर लगाएं. 15 मिनट बाद धो लें.
- झाड़ियाँ। आप रेडीमेड खरीद सकते हैं या खुबानी के दाने, चीनी और पिसी हुई कॉफी मिलाकर खुद बना सकते हैं। तेल और खट्टा क्रीम भी मिलाया जाता है।
- मुमियो. टेबलेट या कैप्सूल में उपलब्ध है। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक 2 गोलियाँ क्रीम में घोल दी जाती हैं, जिसके बाद इसे साफ त्वचा पर लगाया जाता है। मुमियो बहुत लोकप्रिय है क्योंकि यह छोटे निशानों को पूरी तरह से हटा देता है, बड़े खिंचाव के निशान बहुत छोटे हो जाते हैं और ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। 5-6 महीने तक नियमित उपयोग से त्वचा का पुनर्जनन तेज हो जाता है, उसका स्वरूप नवीनीकृत हो जाता है और नए निशान दिखना बंद हो जाते हैं।
- ठंडा और गर्म स्नान.
पढ़ने का समय: 6 मिनट. दृश्य 1.8k। 03/29/2019 को प्रकाशित
खिंचाव के निशान त्वचा में दरारें हैं जिनमें संयोजी ऊतक बनते हैं। जब त्वचा को बहुत अधिक खींचा जाता है तो उसकी लोच और दृढ़ता कम हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा फट जाती है।
यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है। कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है और यह नहीं पता होता है कि क्या खिंचाव के निशान हटाना और त्वचा को उसके पूर्व आकर्षण में वापस लाना संभव है। आइए इसका पता लगाएं।
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारक
बच्चे को जन्म देने वाली लगभग हर महिला जानती है कि स्ट्रेच मार्क्स कैसे दिखते हैं। स्ट्राइ त्वचा में दरार के परिणामस्वरूप बनने वाले एपिडर्मिस के दोष हैं, जिसके स्थान पर संयोजी ऊतक दिखाई देता है।
ऐसी संरचनाओं में इलास्टिन, कोलेजन और मेलेनिन की कमी होती है, इसलिए टैनिंग होने पर स्ट्रेच मार्क्स का रंग नहीं बदलता है। प्रारंभ में, उनके पास चमकीले गुलाबी रंग होते हैं, क्योंकि वे छोटी केशिकाओं द्वारा प्रवेश करते हैं। समय के साथ, असुंदर संरचनाएं बदरंग हो जाती हैं।
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान गर्भावस्था की विशिष्टताओं के कारण होने वाली एक सामान्य शारीरिक घटना है:
- हार्मोनल स्तर में परिवर्तन.बच्चे को जन्म देते समय, कोर्टिसोल के उत्पादन में वृद्धि होती है, एक हार्मोन जो जघन क्षेत्र की संरचनाओं को नरम करता है, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। साथ ही, हार्मोन इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की लोच कम हो जाती है।
- भ्रूण और पेट का तेजी से विकास।पेट के मापदंडों में वृद्धि से त्वचा में मजबूत तनाव होता है, अधिकतम सीमा तक पहुंचने के बाद, एपिडर्मिस फट जाता है; पेट और स्तन ग्रंथियों पर खिंचाव के निशान अधिक आम हैं।
- आनुवंशिक प्रवृतियां।त्वचा के गुण एवं गुण आनुवंशिक स्तर पर प्रसारित होते हैं। इसलिए, यदि आपकी मां या दादी को गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स हैं, तो आपको स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए उपाय करने की सलाह दी जाती है।
त्वचा पर निशान बनने के साथ-साथ हल्की खुजली भी होती है। यह संकेत शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा को इंगित करता है जिसे फिर से भरने की आवश्यकता है।
अतिरिक्त कारण
वर्णित कारणों के अलावा, ऐसे कई कारक हैं जो स्ट्रेच मार्क्स के खतरे को बढ़ाते हैं:
- अतिरिक्त पाउंड, मोटापा;
- तेज़
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- गर्भवती माँ के शरीर में विटामिन की कमी;
- 30 के बाद की उम्र में जब त्वचा की लोच कम हो जाती है तो वह जल्दी ठीक नहीं हो पाती;
- चयापचय विकार;
- मधुमेह;
- पेट की मांसपेशियों की कमजोरी.
जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं उनकी त्वचा पर विशेष रूप से खिंचाव के निशान विकसित होने की संभावना होती है।
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के उपाय
जन्म देने के एक महीने बाद, पेट अपूर्ण दिखता है, और यदि उस पर बहुत अधिक खिंचाव के निशान भी हैं, तो महिला निराशा में पड़ जाती है।
माताएं दोष को शीघ्रता से दूर करना चाहती हैं और सबसे प्रभावी तरीकों की तलाश में हैं।
लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि क्रीम या मसाज से स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से हटाना असंभव है। ये तरीके केवल दागों को कम करने में मदद करते हैं, जिससे वे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। अनैस्थेटिक संरचनाओं को पूरी तरह से खत्म करने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।
प्रसाधन सामग्री उपकरण
फार्मेसी श्रृंखला स्ट्रेच मार्क्स के लिए कई मलहम, लोशन और क्रीम बेचती है, जिनका उपयोग स्तनपान के दौरान भी किया जा सकता है।
मुमियो और प्राकृतिक तेल युक्त उत्पाद विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ ऐसी दवाओं को लेकर संशय में हैं और उनका तर्क है कि ये बेकार हैं।
यदि आप स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हों। उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक और त्वचाविज्ञान परीक्षणित होना चाहिए।
घर पर प्रक्रियाएं
आप स्ट्रेच मार्क्स से खुद ही छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लगेगा। आपको चयनित प्रक्रियाओं को नियमित रूप से और लगातार करना होगा।
घर पर आप निम्नलिखित का सहारा ले सकते हैं:
- लपेटना।रोज़मेरी, नींबू, चमेली, लैवेंडर और जोजोबा तेल की 10 बूंदें लें और मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, मालिश करें। फिर उस क्षेत्र को क्लिंग फिल्म से लपेटें, अपने आप को गर्म फिल्म में लपेटें और आधे घंटे के लिए आराम करें। बर्फ की लपेट अच्छे परिणाम दिखाती है। पानी में हर्बल अर्क या सुगंधित तेल मिलाने का प्रयास करें और इसे जमा दें।
- संपीड़ित करता है।एक लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और मोटा समुद्री नमक मिलाएं। इस घोल में एक तौलिया भिगोएँ और इसे स्ट्रेच मार्क्स पर रखें। बर्फ की लपेट के साथ वैकल्पिक रूप से सेक करना प्रभावी है। 14 दिनों तक प्रतिदिन सेक करना चाहिए।
- छीलना।दलिया, चीनी या मोटे नमक से एक स्क्रब तैयार करें और घटक में तरल शहद, खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल मिलाएं। गर्म स्नान करने के बाद परिणामी स्क्रब से अपनी त्वचा को रगड़ें, फिर इसे एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम से चिकनाई दें।
- नकाब।बॉडीगी पाउडर को हाइड्रोजन पेरोक्साइड में खट्टा क्रीम जैसा गाढ़ा होने तक घोलें और 15 मिनट के लिए स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। प्रक्रिया के दौरान, आपको जलन और झुनझुनी महसूस होनी चाहिए। सप्ताह में एक बार हेरफेर करें।
- स्नान.भरे हुए स्नान में 2 लीटर पानी में एक गिलास स्टार्च का घोल मिलाएं। इस स्नान को हर दूसरे दिन 15 मिनट तक करें।
सैलून के तरीके
पेट पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।
दागों को कम करने में मदद के लिए सैलून कई पेशेवर प्रक्रियाएं पेश करते हैं:
- मेसोथेरेपी।विभिन्न माइक्रोइंजेक्शन के चमड़े के नीचे प्रशासन की विधि - एंजाइम, अमीनो एसिड, पौधे के अर्क। इंजेक्शन की संरचना निशानों के संरचनात्मक संगठन के सुधार को प्रभावित करती है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए मेसोथेरेपी एक प्रभावी तरीका है जो 10 सत्रों में त्वचा को पुनर्स्थापित करता है।
- लेजर.लेजर बीम एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा देती है, जो त्वचा को चिकना करती है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है। छोटे खिंचाव के निशान एक ही बार में समाप्त हो जाते हैं, बड़े खिंचाव के निशान - कई सत्रों में। जन्म के 2 महीने बाद लेजर रिसर्फेसिंग की जा सकती है।
- हार्डवेयर मसाज.विशेष वैक्यूम उपकरण एक निश्चित बल के साथ त्वचा में खींचते हैं। यह आपको रक्त वाहिकाओं, मांसपेशी फाइबर को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और त्वचा की बहाली में तेजी लाने की अनुमति देता है।
- रासायनिक छीलने.एपिडर्मिस को विशेष एसिड - हायल्यूरोनिक, ग्लाइकोलिक, लैक्टिक का उपयोग करके साफ किया जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा को फिर से जीवंत करती है, खिंचाव के निशान को खत्म करती है।
- डार्सोनवलाइज़ेशन।एक विशेष उपकरण संयोजी ऊतक पर करंट लगाता है। यह विधि त्वचा को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, लसीका प्रवाह और मौखिक चयापचय को तेज करती है।
सैलून आपको मैकेनिकल स्किन रिसर्फेसिंग - माइक्रोडर्माब्रेशन की भी पेशकश कर सकता है। हीरे के चिप्स के प्रभाव में एपिडर्मिस की ऊपरी परत हटा दी जाती है, जिससे त्वचा की संरचना में सुधार होता है।
एक विशिष्ट विधि का चुनाव खिंचाव के निशान के मापदंडों और गहराई पर निर्भर करता है।
त्वचा पर दाग-धब्बे कैसे रोकें?
स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको गर्भावस्था के पहले महीनों से संभावित समस्याग्रस्त क्षेत्रों की देखभाल शुरू करनी होगी।
ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित निवारक कार्रवाई करें:
- जलयोजन.त्वचा पर हल्की मालिश क्रिया करते हुए बादाम, जैतून, आड़ू का तेल लगाएं। यह त्वचा को पोषण देता है, उसकी लोच में सुधार करता है।
- उचित पोषण.गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें, अपने आहार को ऐसे पोषक तत्वों से समृद्ध करें जो इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ाते हैं - पनीर, अंडे, मछली, वनस्पति तेल।
- लिनन।सपोर्ट बैंडेज और उचित फिटिंग वाली ब्रा पहनें।
- कसरत. जितना हो सके उतनी शारीरिक गतिविधि करें। यह मांसपेशियों और त्वचा को लचीला बनाए रखने में मदद करेगा।
- जल उपचार. कंट्रास्ट कंप्रेस लगाएं। एक तौलिये को उबलते पानी में भिगोकर समस्या वाली जगह पर आधे मिनट के लिए रखें, फिर इसे बर्फ के पानी में भिगो दें।
बच्चे को ले जाते समय, यह महत्वपूर्ण है कि अचानक वजन न बढ़े, क्योंकि इससे त्वचा में खिंचाव होता है।
निष्कर्ष
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। क्रीम और घरेलू उपचार का उपयोग केवल निशान मापदंडों को कम कर सकता है।
सर्वोत्तम परिणाम सैलून प्रक्रियाओं द्वारा दिखाए जाते हैं जो कुछ सत्रों में खिंचाव के निशान को खत्म कर सकते हैं।
इट्स किड्स टीम इस राय की समर्थक नहीं है कि एक महिला मातृत्व की वेदी पर अपनी सुंदरता का बलिदान देने के लिए बाध्य है। एक दूसरे के लिए बाधक नहीं है.
महिलाओं को आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स जैसी असामान्य घटना का सामना करना पड़ता है और लंबे समय तक यह एक गंभीर कॉस्मेटिक समस्या पैदा कर सकता है। हालाँकि, त्वचा की अपक्षयी-एट्रोफिक विकृति रक्त परिसंचरण के लिए खतरनाक हो सकती है, क्योंकि उनके कारण शरीर को अपर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। यह पता चला है कि यह न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या है, बल्कि एक शारीरिक विसंगति भी है। हम इस लेख में यह जानने का प्रयास करेंगे कि घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं।
स्ट्रे, गर्भावस्था और प्रसव के चरण के बाद की विशेषता, त्वचा की क्षति, त्वचा के एपिडर्मिस के शोष के कारण बनती है। दोष वे धारियां हैं जिनकी त्वचा का रंग प्राकृतिक रंग से भिन्न होता है, सफेद, कभी-कभी बैंगनी या बैंगनी रंग के साथ गहरा लाल। ऐसे दोषों से छुटकारा पाना आसान नहीं है, और यदि वे पहले ही प्रकट हो चुके हैं, तो आपको हर संभव प्रयास करना होगा।
यह बात समझ लेनी चाहिए कि स्ट्रेच मार्क्स सिर्फ खिंचाव के कारण ही नहीं, बल्कि हार्मोनल बदलाव के कारण भी दिखाई देते हैं। प्रोजेस्टेरोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के स्तर में बदलाव के कारण, त्वचा इलास्टिन और कोलेजन खो देती है, जो इसकी लोच के लिए आवश्यक हैं। इसका परिणाम परतों का पतला होना, आंतरिक टूट-फूट है, जिसे बाद में धीरे-धीरे संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है। इस मामले में, केशिका संवहनी नेटवर्क क्षतिग्रस्त हो जाता है, इसलिए पट्टियां खून से रंग जाती हैं। प्रक्रिया की शुरुआत में, उनमें लाल और बरगंडी रंग होता है, लेकिन, चूंकि वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, इसलिए खिंचाव के निशान सफेद हो जाते हैं।
त्वचा के प्रकार और असामान्य प्रक्रिया की तीव्रता के आधार पर, खिंचाव के निशान अलग दिख सकते हैं और प्रकार में भिन्न हो सकते हैं। वे गुलाबी रंग की बमुश्किल ध्यान देने योग्य छाया के साथ हल्के होते हैं, लगभग अदृश्य - सफेद, और गहरे, बहुत प्रमुख, आमतौर पर बैंगनी या बरगंडी।
वास्तव में एपिडर्मिस की परतों में क्या होता है यदि यह वास्तव में ऐसी बदसूरत धारियों से विकृत हो जाती है? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बाहरी त्वचा की आंतरिक परतों में मौजूद दो महत्वपूर्ण तत्वों में त्वचा को पुनर्जीवित करने, यानी त्वचा को लोचदार बनाने की क्षमता नहीं होती है। शरीर की शारीरिक विशेषताओं सहित कई कारणों से, ऐसा अद्यतन संभव नहीं है या बहुत धीरे-धीरे होता है। नतीजतन, त्वचा ढीली पड़ने लगती है, उस पर सिलवटें दिखाई देने लगती हैं और यह तर्कसंगत है, क्योंकि वास्तव में, इसे सहारा देने वाला ढांचा नष्ट हो जाता है। इसके अलावा, त्वचा के पूरे क्षेत्र में दरारें पड़ जाती हैं, और वे सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, ये खिंचाव के निशान होते हैं।
त्वचा के संयोजी ऊतक के प्रतिस्थापन के कारण, अक्सर, धब्बे पीले पड़ जाते हैं - इसे भी आसानी से समझाया जा सकता है, वे मेलेनिन का उत्पादन नहीं करते हैं, जो प्राकृतिक रंग के लिए जिम्मेदार है। लेकिन इतना ही नहीं - आमतौर पर, खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र में बाल अब नहीं उग सकते हैं, और यह एक बार फिर इंगित करता है कि यह क्षीण हो गया है और सामान्य पोषण से वंचित है।
यह जानने के लिए कि एट्रोफिक प्रक्रिया से कैसे निपटा जाए, आपको उस प्रक्रिया को समझने की आवश्यकता है जिसके दौरान अवांछित परिवर्तन होते हैं।
यह बात समझ लेनी चाहिए कि स्ट्रेच मार्क्स सिर्फ खिंचाव के कारण ही नहीं, बल्कि हार्मोनल बदलाव के कारण भी दिखाई देते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स क्यों दिखाई देते हैं?
यह सोचने की जरूरत नहीं है कि पेट, कूल्हों और बांहों पर स्ट्रेच मार्क्स सिर्फ गर्भावस्था और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के कारण ही दिखाई देते हैं।
उनकी शिक्षा को प्रभावित करने वाले अन्य कारक भी हैं:
- त्वचा की परतों में खिंचाव इस तथ्य के कारण हो सकता है कि महिला का वजन तेजी से बढ़ा और फिर कई किलोग्राम कम हो गया। इसके अलावा, गहन शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान अवांछित टूट-फूट होती है, जब शरीर उनके लिए तैयार नहीं होता है। अंत में, यदि आप अचानक हिलते हैं - बैठते हैं या खड़े होते हैं, तो खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, इसके बाद माइक्रोट्रामा होता है, यानी आंतरिक ऊतकों का टूटना;
- अक्सर हार्मोनल असंतुलन को स्ट्रेच मार्क्स बनने का कारण माना जाता है। यदि हम इस घटना का मूल कारण लेते हैं, तो हम यह मान सकते हैं कि एक व्यक्ति पर्याप्त गुणवत्ता वाला भोजन नहीं खाता है, और उसके शरीर में महत्वपूर्ण तत्वों की कमी है, जिसके अभाव से लोचदार पदार्थों के उत्पादन में कमी आती है। इसके अलावा, हार्मोन का निम्न या उच्च स्तर विभिन्न बीमारियों को भड़का सकता है, जो त्वचा के ऊतकों में खिंचाव के लिए भी आवश्यक शर्तें बन जाता है।
- कभी-कभी कोई व्यक्ति आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण ऐसे दोषों से पीड़ित हो सकता है, क्योंकि त्वचा के अलग-अलग गुण हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं। और, निःसंदेह, कोई भी प्रतिकूल परिस्थितियाँ, जैसे कि निर्जलीकरण, अक्सर भद्दे सिलवटों के निर्माण को भड़काती हैं।
- उम्र भी अपना असर दिखाती है, और न केवल परिपक्व या बुजुर्ग लोगों में - खिंचाव के निशान युवा लोगों में भी दिखाई दे सकते हैं जो बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं। बुढ़ापे के करीब, मानव शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में मंदी आ जाती है, इसलिए ऊतक की बहाली में अधिक समय लगता है। और यदि प्रोटीन का उत्पादन करने वाले रेशेदार ऊतक उनके संश्लेषण में इतने सक्रिय नहीं हैं, तो त्वचा कम लोचदार हो जाती है।
- स्ट्रेच मार्क्स बनने के अतिरिक्त कारण हैं खराब गुणवत्ता वाला पोषण, संतुलन की कमी, जो मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब पर्याप्त प्रोटीन और पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं होता है, तो त्वचा सूख जाती है, उसे पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, और इसलिए वह अपने प्राकृतिक, सामान्य गुण खो देती है।
- वजन के बारे में पहले ही कहा जा चुका है कि इसे बढ़ाना और जल्दी कम करना भी उतना ही बुरा है। इस मामले में, त्वचा यंत्रवत् खिंच जाती है, और इसे कस कर वापस सामान्य स्थिति में लाना अधिक कठिन होता है। और शरीर की उपस्थिति, जो निश्चित रूप से, उसकी आंतरिक स्थिति पर निर्भर करती है, अपर्याप्त स्वच्छता देखभाल में परिलक्षित होती है। मॉइस्चराइजिंग की कमी और स्पष्ट रूप से आवश्यक होने पर पौष्टिक क्रीम का उपयोग हमेशा स्ट्रेच मार्क्स जैसी विकृति से परिचित होने का जोखिम होता है।
वास्तव में, यह सब कारणों के बारे में है। यदि संभव हो, तो ऐसे परिदृश्य को विकसित होने से रोकना और स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण के माध्यम से शरीर में विकारों को रोकना बुद्धिमानी है। हालाँकि, स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाया जाए यह सवाल खुला रहता है। वे विशेष रूप से पेट क्षेत्र में आम हैं, और आपको यह जानना होगा कि सक्षम और उत्पादक तरीके से कैसे कार्य किया जाए।
घर पर अपने पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं
ऐसे स्ट्रेच मार्क्स बच्चे के जन्म के बाद या अतिरिक्त वजन बढ़ने के कारण शरीर पर दिखाई देते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि एक बार प्रक्रिया चलने के बाद खामियों से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। लेकिन लगभग सभी मामलों में धारियों को लगभग अदृश्य बनाने की संभावना होती है। सच है, कुछ दवाएं हमेशा इसमें मदद नहीं कर सकतीं, या प्रभाव पर्याप्त प्रभावशाली नहीं हो सकता है।
समस्या से छुटकारा पाने के लिए, सिद्ध तरीके मदद करेंगे, जिन्हें व्यापक रूप से लागू किया जाना चाहिए, हालांकि, किसी भी मामले में, उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए:
- स्नानअगर नियमित रूप से किया जाए तो बहुत प्रभावी है। त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करने और इसे अधिक लोचदार बनाने के लिए, आपको गर्म पानी में स्टार्च मिलाने की आवश्यकता होगी। इस घटक की क्रिया एपिडर्मिस के गुणों और संरचना पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, विटामिन, लौह और पोटेशियम की सामग्री के कारण इसकी वसूली में तेजी लाती है। परिणामस्वरूप, चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और कोलेजन को अधिक तीव्रता से संश्लेषित किया जाता है। हर दो दिन में नहाना चाहिए।
- ठंडी रगड़खिंचाव के निशान बनने के किसी भी कारण से उपयोगी - उम्र से संबंधित परिवर्तन, अपर्याप्त स्वर, वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम के साथ समस्याएं। हालाँकि, बेरी या सब्जियों के रस, या यहाँ तक कि इन उत्पादों के टुकड़ों को फ्रीज करना बेहतर है, क्योंकि इससे त्वचा को पोषण मिलेगा। सख्त प्रभाव का भी कोई छोटा महत्व नहीं है, क्योंकि एक ही समय में रक्त वाहिकाएं तापमान परिवर्तन के अनुकूल हो जाती हैं, और सामान्य तौर पर, इसका त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
- बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक अच्छा उपाय - नमक सेक(नियमित और समुद्री नमक का उपयोग किया जाता है)। आपको केवल 30-40 सेकंड के लिए गर्म पानी में भिगोया हुआ कपड़ा लगाना होगा। यह प्रभाव मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, त्वचा की सतह से सींगदार तराजू को साफ करता है, जो अधिक सक्रिय पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इससे एपिडर्मिस की टोन बढ़ जाती है।
- तेल लपेटता है- रोज़मेरी, नींबू, एवोकैडो या लैवेंडर तेल का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, हालांकि अन्य प्रकार भी संभव हैं। इस पद्धति का निस्संदेह लाभ यह है कि आवश्यक तेल त्वचा की परतों से हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, चयापचय प्रतिक्रियाओं और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाते हैं और वसा जमा की मात्रा को कम करते हैं। इसमें तेल लगाने के बाद, पेट के क्षेत्र को सिलोफ़न में लपेटा जाता है, लेकिन बहुत कसकर नहीं ताकि रक्त प्रवाह में गड़बड़ी न हो। प्रक्रिया के लिए आवश्यक समय कम से कम आधा घंटा है।
मालिश- त्वचा के सूक्ष्म घावों से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीकों में से एक, हालांकि, एक अच्छा परिणाम केवल "ताजा", हाल ही में बने खिंचाव के निशान के संबंध में प्राप्त किया जा सकता है। साथ ही, बादाम और मेंहदी के तेल का उपयोग करने वाली मैन्युअल प्रक्रियाएं त्वचा को टोन करती हैं और ढीली होने की स्थिति में इसकी संरचना में सुधार करती हैं। मालिश सही ढंग से की गई है और दर्द महसूस नहीं होना चाहिए। नियमितता भी जरूरी है- दिन में 1-2 बार। आप प्राकृतिक सामग्री से बने वॉशक्लॉथ से गर्म स्नान के नीचे समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश भी कर सकते हैं। कुल मिलाकर, स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से भूलने में 30 सत्र तक का समय लगेगा।
बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के उपचार की समीक्षा
मूल रूप से, स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे केवल अजीबोगरीब निशानों को अधिक अदृश्य बनाते हैं, और उन्नत मामलों में उनका उपयोग अप्रभावी होता है। हालाँकि, विभिन्न दवाओं के सभी फायदे और नुकसान पर विचार करना उचित है।
बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम
सबसे पहले, ये क्रीम हैं, इनमें हयालूरोनिक एसिड, औषधीय पौधों के अर्क, प्राकृतिक तेल, अमीनो एसिड, कुछ मशरूम के चिटिन से प्राप्त अमीनो चीनी चिटोसन, इलास्टिन और कोलेजन होते हैं, जिनकी त्वचा में कमी होती है। बच्चे के जन्म के बाद दोषों की उपस्थिति को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान ही इनका उपयोग शुरू करने की सलाह दी जाती है।
उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, निम्नलिखित को काफी प्रभावी माना जाता है:
- एवेंटबादाम और शैवाल के अर्क पर आधारित। गहरे स्ट्रेच मार्क्स के लिए इसका इस्तेमाल लंबे समय तक करना चाहिए - कम से कम 4-5 महीने।
- शुक्रएक तैयारी जिसमें विटामिन ई, सोया, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं, और इसका प्रभाव उठाने वाला प्रभाव होता है। हालाँकि, सकारात्मक परिणाम महसूस करने में आपको लगभग 6 महीने का समय भी लगेगा।
- बुबचेन तेल युक्त क्रीम, मुख्य रूप से नर्सिंग माताओं द्वारा उपयोग किया जाता है और इसकी कई सकारात्मक समीक्षाएँ हैं। इसमें हाइड्रॉलिपिड कॉम्प्लेक्स होता है जो त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
- पामर्स कोकोआ बटर फॉर्मूला मसाज क्रीमबायो-इलास्टिन, टोकोफ़ेरॉल, नारियल, आर्गन और बादाम तेल पर आधारित। यह बच्चे के जन्म के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक प्रभावी उपाय है, जो 1-2 सप्ताह के भीतर दोषों को दूर कर देता है।
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए मलहम
एक अन्य स्वीकार्य तरीका मलहम का उपयोग है। स्ट्राइ के मामले में, यहां तक कि ऐसे सरल उपाय भी रेटिनोइक, जिंक और हेपरिन मरहम, या प्राकृतिक मुमियो राल पर आधारित क्रीम, क्योंकि वे त्वचा की परतों के प्राकृतिक पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति, उनके जलयोजन, पोषण और रंजकता की बहाली में सुधार होता है।
निम्नलिखित दवाएं सबसे प्रभावी हैं:
- Mederma- बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए मरहम, जिसमें फाइब्रिनोलिटिक प्रभाव होता है, जिसमें सॉर्बिक एसिड, एलांटोइन, मिथाइलपरबेन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं;
- सनोसन- जोजोबा तेल, जैतून का तेल, गेहूं और दूध प्रोटीन के साथ मरहम, विटामिन और खनिजों के साथ ऊतकों को संतृप्त करना और चयापचय को सामान्य करना;
- अत्यंत प्रभावशाली Contractubexहेपरिन और एलांटोइन पर आधारित खिंचाव के निशान के खिलाफ, एपिडर्मिस की सतह को चिकना करता है और गहरे निशान को भी खत्म करने में सक्षम है।
हेपरिन और एलांटोइन पर आधारित स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स बेहद प्रभावी है, यह एपिडर्मिस की सतह को चिकना करता है और गहरे निशानों को भी खत्म करने में सक्षम है।
बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल
प्रसवोत्तर चोटों के लिए, आवश्यक तेलों का भी उपयोग किया जाता है, जो त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, तनाव और सूजन से राहत देते हैं, स्वर बढ़ाते हैं और रक्त परिसंचरण को बहाल करते हैं।
निम्नलिखित प्रकार के तेलों का विशेष रूप से प्रभावशाली प्रभाव होता है:
- लैवेंडर का तेल, जिसमें कायाकल्प और उपचार गुण हैं, यह किसी भी दोष को अच्छी तरह से दूर कर देता है;
- जेरेनियम तेल, जो सक्रिय रूप से सेल्युलाईट के लक्षणों से लड़ता है, जो खिंचाव के निशान के लिए भी प्रासंगिक है, आमतौर पर इसका उपयोग तब किया जाता है जब त्वचा का प्रकार शुष्क होता है;
- गाजर का तेलपौधे के बीज से - यह एक पुनर्योजी प्रभाव की विशेषता है, साथ ही यह प्राकृतिक उत्पाद कुछ त्वचा संबंधी रोगों का इलाज करता है;
- नेरोली- संतरे के फूल का तेल, एपिडर्मल टूटने की स्थिति में संवहनी नेटवर्क को बहाल करने में सक्षम, आम तौर पर ऊतक संरचना में सुधार करता है;
- इसका उपयोग स्ट्रेच मार्क्स के विकास को रोकने के लिए किया जा सकता है चंदन का तेल, जो चयापचय प्रक्रियाओं की गुणवत्ता को सामान्य करता है, विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करता है, हालांकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि एलर्जी न हो;
- स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकता है चमेली ईथरइसके अलावा, यह दाग-धब्बों के निशान हटाने में मदद करेगा; इसका उपयोग मुख्य रूप से तब किया जाता है जब त्वचा शुष्क हो और जलन होने की संभावना हो;
- एपिडर्मिस की सतह को अच्छी तरह से चिकना करता है और इसकी आंतरिक स्थिति में सुधार करता है लोहबान, तेल उठाने का प्रभाव भी देता है;
- धूपऊतकों को पुनर्जीवित करने, सूजन से राहत देने और भद्दे प्रसवोत्तर धारियों को खत्म करने में मदद करेगा;
- जैसे किसी पौधे के तेल के लिए अमरता, ऊतकों पर एक उत्तेजक प्रभाव की विशेषता, उनकी बहाली प्रक्रियाओं को बढ़ावा देना।
इन तैयारियों के विभिन्न प्रकारों को जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, नेरोली के साथ लैवेंडर, लोहबान के साथ पचौली, गुलाब के साथ चंदन, साइट्रस, चमेली।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी सूचीबद्ध उत्पादों का उपयोग उच्च सांद्रता में नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इससे जलन और एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, अधिक स्पष्ट प्रभाव के लिए कुछ प्रकार के तेलों को समान उत्पादों के साथ मिश्रित करना बेहतर होता है। उपयोग के बाद 2-3 घंटे तक सीधे धूप में न निकलें।
यदि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए तेल आवश्यक हैं, तो आपको जुनिपर, मार्जोरम, हाईसोप, थाइम, वर्मवुड, अजमोद बीज तेल जैसे उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए।
अन्य मतभेद भी हैं:
- अस्थिर रक्तचाप;
- वृक्कीय विफलता;
- दिल की बीमारी;
- त्वचा संबंधी त्वचा रोगविज्ञान।
आपको यह जानना होगा कि तेलों का उपयोग करके प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं। इन्हें सीधे त्वचा में नहीं रगड़ा जाता है - आपको मसाज क्रीम या पहले से तैयार मिश्रण में कुछ बूंदें मिलानी होंगी। आमतौर पर इसे साधारण तेलों के आधार पर तैयार किया जाता है - इनमें एलो, कोको, बादाम और एस्टर मिलाया जाता है। रात के आराम से पहले रगड़ना सबसे अच्छा है; अतिरिक्त लपेटने की भी अनुमति है। नहाते समय आप इसमें आवश्यक यौगिक भी मिला सकते हैं।
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार
पारंपरिक तरीकों का प्रयोग भी सकारात्मक परिणाम दे सकता है:
- आमतौर पर, त्वचा पर पहले से लगाए गए प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी, जैतून का तेल और खट्टा क्रीम के स्क्रब से मालिश का उपयोग किया जाता है। कॉफी की जगह कटे हुए बादाम या आड़ू की गुठली लें। रचना को त्वचा पर गोलाकार गति में वितरित किया जाता है और फिर बारी-बारी से ठंडे और गर्म पानी से धोया जाता है।
- गाढ़ी प्यूरी में घोलकर मिट्टी लगाने से समस्या वाली त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नीली मिट्टी लेना बेहतर है। जब मिश्रण लगाया जाता है, तो खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र को एक पट्टी में लपेटा जाता है और सुबह तक छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे धोया जाता है और एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
- आप प्राकृतिक शहद और ताजा मुसब्बर के रस के साथ मिश्रित कैमोमाइल, स्ट्रिंग और सेंट जॉन पौधा फूलों के काढ़े पर आधारित एक विशेष रगड़ के साथ खिंचाव के निशान को रगड़ सकते हैं। इसे लगाने के बाद इसे धोने की कोई जरूरत नहीं है।
खिंचाव के निशानों के खिलाफ एक प्रभावी तरीका सौना या भाप स्नान है, लेकिन आपको दोष वाले क्षेत्रों पर उच्च गुणवत्ता वाले ताजा शहद लगाकर भाप लेने की आवश्यकता है।
वीडियो: बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं
स्ट्रेच मार्क्स और कहाँ दिखाई दे सकते हैं?
अवांछित खिंचाव के निशान विभिन्न स्थानों पर बन सकते हैं, और कुशिंग-इटेंको सिंड्रोम जैसी विकृति के साथ, पूरे शरीर में और यहां तक कि चेहरे पर भी। नीचे हम सबसे आम जगहों पर नज़र डालेंगे जहां खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं - छाती, कूल्हे (बट) और पैर।
छाती पर खिंचाव के निशान
पेट के अलावा, सबसे आम क्षेत्र छाती हैं। स्तन- इस मामले में, दोषों की उपस्थिति का कारण गंभीर खिंचाव, कोलेजन उत्पादन में कमी और मांसपेशियों का ढीला होना है, जो स्तन ग्रंथियों के लिए एक प्रकार का ढांचा है।
किशोरों में, यौवन के दौरान शरीर के इस हिस्से के बढ़ने पर खिंचाव के निशान विकसित होते हैं। जहां तक गर्भावस्था और प्रसव का सवाल है, यहां दो कारक भूमिका निभाते हैं - बच्चे को भविष्य में दूध पिलाने के लिए शरीर की तैयारी के कारण हार्मोनल बदलाव और स्तन वृद्धि। सीधे शब्दों में कहें तो बच्चे के जन्म के बाद स्तनों पर खिंचाव के निशान दूध आने के कारण होते हैं।
अचानक वजन कम होने के बाद पैथोलॉजिकल बदलाव का भी खतरा रहता है। एथलीटों में, शारीरिक गतिविधि में तेज कमी के साथ खिंचाव के निशान बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तन छोटे हो जाते हैं।
शरीर के इस हिस्से की असामान्य कायापलट को रोकने के लिए निवारक तरीके हमेशा बेहतर होते हैं। और इसके लिए छाती क्षेत्र की विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। डायकोलेट की त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना और पोषण देना आवश्यक है; गर्म और ठंडे पानी से स्नान करने से रोकथाम में बहुत मदद मिलती है। उचित रूप से चयनित अंडरवियर जो स्तन ग्रंथियों के आकार से मेल खाता हो और शरीर को प्रतिबंधित न करता हो, मदद करेगा। आपको दैनिक मेनू पर भी ध्यान देना होगा, जिसमें ताजा उपज, मछली, फल और सब्जियां प्रमुख होनी चाहिए।
जांघों (बट) पर खिंचाव के निशान
नितंब और जांघें.उपस्थिति के लिए आवश्यक शर्तें लगभग वैसी ही हैं जैसी स्तनों के मामले में होती हैं - शारीरिक प्रभाव के तहत शुष्क त्वचा का खिंचाव, आनुवंशिकी, हार्मोनल असंतुलन, अंतःस्रावी अंगों की शिथिलता, चयापचय संबंधी विकार, मधुमेह।
गर्भवती माताओं के नितंबों पर निशान जैसे दिखने वाले खिंचाव के निशान 8-10 सेंटीमीटर की लंबाई तक पहुंच सकते हैं और भारी भार के कारण फट भी सकते हैं। केवल उचित पोषण, भोजन की मध्यम मात्रा और एपिडर्मिस के स्वर को कम करने वाले खाद्य पदार्थों का बहिष्कार ही यहां मदद कर सकता है।
किशोरावस्था के दौरान युवाओं में इसका कारण गतिहीन जीवनशैली, बड़ी मात्रा में सोडा, जंक फूड - प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड का सेवन है। जब शरीर तेजी से बढ़ता है, तो त्वचा को फैलने का समय नहीं मिलता है, जबकि चमड़े के नीचे की वसा और मांसपेशियों के ऊतकों में वृद्धि होती है। इसके अलावा, बच्चे के तेजी से विकास के समय कोलेजन के उत्पादन का समय नहीं होता है।
तेजी से वजन बढ़ने और विभिन्न प्रकार के भारोत्तोलन के कारण जांघों की त्वचा में निशान बन जाते हैं। ऐसे मामले हैं जब फार्माकोलॉजिकल एजेंटों (ग्लुकोकोर्टिकोइड्स) के अनियंत्रित उपयोग के कारण भद्दे धारियां दिखाई देती हैं जो मोटापे का कारण बनती हैं। अंतःस्रावी तंत्र में खराबी एक दोष के गठन के लिए एक और शर्त है।
बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित हैं कि कूल्हों पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं - इस समस्या को हल करने के लिए आपको एक ही समय में कई प्रभावी तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी, और साथ ही एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हुए संतुलित आहार खाना होगा।
पैरों पर खिंचाव के निशान
पैर- एक अन्य स्थान जहां अप्रिय त्वचा परिवर्तन होते हैं। इस क्षेत्र में खिंचाव के निशानों की ख़ासियत यह है कि वे पूरे समूहों में दिखाई देते हैं, और वे बेहद असुंदर दिखते हैं (विभिन्न लंबाई और चौड़ाई के निशान की तरह)। समस्या इस तथ्य से बढ़ जाती है कि उनकी रिकवरी के साथ-साथ गंभीर खुजली भी होती है। एक नियम के रूप में, सफ़ेद अभिव्यक्तियाँ एक उपेक्षित स्थिति का संकेत देती हैं, और उनसे निपटना अधिक कठिन होता है।
मुख्य कारण:
- बच्चे को गोद में लेना, स्तनपान कराना, जब घुटनों पर खिंचाव के निशान हों;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- किशोरावस्था के दौरान तेजी से विकास और हार्मोनल स्तर में बदलाव;
- स्टेरॉयड, एनाबॉलिक स्टेरॉयड और अन्य खुराक रूपों का दुरुपयोग;
- खराब गुणवत्ता वाला पोषण, महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी;
- चयापचय संबंधी विकार जिसके कारण वसा ऊतक का महत्वपूर्ण जमाव होता है;
- अधिवृक्क ग्रंथियों के आकार में असामान्य परिवर्तन, अतिवृद्धि;
- अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
- कुछ बीमारियाँ (वंशानुगत मेसेनकाइमल डिसप्लेसिया, मार्फ़न रोग)।
यह स्पष्ट है कि पैथोलॉजी को जल्दी से खत्म करना असंभव है, और इसमें समय लगेगा। युवा स्ट्रेच मार्क्स को अपने दैनिक आहार में संशोधन करके, छीलने और स्क्रब, मलहम, डूश और कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है। यदि निशान पुराने हैं, तो मेसोथेरेपी, मालिश सत्र या लेजर उपचार की ओर रुख करना समझ में आता है। विशेष व्यायाम भी दोषों को दूर करने में मदद करेंगे, जिनमें से सबसे प्रभावी हैं पैर उठाना, "बर्च" व्यायाम, स्क्वाट और फेफड़े।
जब आपको स्ट्रेच मार्क्स का इलाज घर पर नहीं करना चाहिए
आप स्ट्रेच मार्क्स का इलाज स्वयं तभी कर सकते हैं जब वे युवा हों और नए बने हों। इस मामले में, एट्रोफिक विकारों से शीघ्रता से निपटने और सौंदर्य प्रसाधनों और लोक उपचारों की मदद से उन्हें अदृश्य बनाने का मौका है। लेकिन पुराने घावों को इन तरीकों से ठीक करना कठिन और कभी-कभी असंभव होता है।
क्षैतिज पट्टियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह अंतःस्रावी अंगों में व्यवधान का संकेत दे सकता है। फिर पैथोलॉजी से छुटकारा पाने का एकमात्र विकल्प किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना और उपचार शुरू करना है।
यदि स्ट्रेच मार्क्स का कारण कुशिंग सिंड्रोम है, तो अतिरिक्त लक्षण प्रकट होते हैं, जैसे:
- रक्त वाहिकाओं का स्पष्ट नेटवर्क;
- कुछ क्षेत्रों में खुजली और छिलका;
- मुँहासे, फुंसी, आंतरिक हेमटॉमस की उपस्थिति;
- एपिडर्मिस का पतला होना।
ज्यादातर मामलों में, खिंचाव के निशान छाती, पेट और कंधों में स्थानीयकृत होते हैं। ऐसे रोगियों में कभी-कभी अत्यधिक रंजकता और अतिरिक्त वजन होता है।
यह एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। एमिनोग्लुटेथिमाइडऔर क्लोडिथान, और चरम मामलों में, पिट्यूटरी ग्रंथि में एडेनोमा को शल्य चिकित्सा से हटाने और यहां तक कि ट्यूमर के घाव के कारण अधिवृक्क ग्रंथि को शल्य चिकित्सा से हटाने की भी आवश्यकता होती है।
जिन पुराने स्ट्रेच मार्क्स का इलाज घर पर नहीं किया जा सकता, उनका इलाज ऐसे क्लिनिक में करना समझदारी है जहां विभिन्न आधुनिक तकनीकें उपलब्ध हैं:
- यदि पेट पर खिंचाव के निशान हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी प्लास्टिक सर्जरी, जिसके दौरान इन क्षेत्रों को एक्साइज़ किया जाएगा और हटाया जाएगा। इस पद्धति का नुकसान निशानों की उपस्थिति है, और यह एक महंगी और दर्दनाक प्रक्रिया भी है।
- एक अन्य प्रकार - एसिड युक्त योगों से छीलना. इस तरह की आक्रामक सफाई के बाद, एपिडर्मिस तीव्रता से पुनर्जीवित होना शुरू हो जाता है, और कुछ समय बाद यह बहाल हो जाता है, अपनी पूर्व स्वस्थ उपस्थिति प्राप्त कर लेता है। हालाँकि, अपेक्षाकृत पुराने दोषों के खिलाफ यह विधि बहुत प्रभावी नहीं है, और इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं और त्वचा त्वचा विज्ञान, दाद, संवहनी और हृदय रोगों, ट्यूमर और सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति में इसका उपयोग वर्जित है। गर्भावस्था के दौरान इसे अंजाम देना भी अवांछनीय है।
- लेजर त्वचा पुनर्सतहीकरण– एक प्रभावी तकनीक जिसकी अपनी बारीकियां, फायदे और नुकसान हैं। यह एक पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है जिसे शरीर के सभी क्षेत्रों पर किया जा सकता है और स्पाइडर वेन्स और हाइपरपिग्मेंटेशन से भी छुटकारा मिलता है। उपचार न्यूनतम दर्दनाक और लगभग दर्द रहित है। हालाँकि, पुनर्वास प्रक्रिया में लंबा समय लगता है और इसमें पपड़ी और खुजली भी हो सकती है।
- स्ट्रेच मार्क्स को ठीक किया जा सकता है Microdermabrasion- एपिडर्मिस की सतह पर रेत के रूप में माइक्रोक्रिस्टल का संपर्क। ये कण ऊपरी परत को पॉलिश और समतल करते हैं, मृत भागों को हटाते हैं, जबकि उसी समय वैक्यूम पंप उन्हें हटा देता है। प्रक्रिया का उपयोग करके, आप गहरी परतों को साफ कर सकते हैं, जिसके दौरान निशान ऊतक समाप्त हो जाते हैं। बेशक, आप एक बार में समस्या से छुटकारा नहीं पा सकेंगे, और क्षति की सीमा के आधार पर आपको कई सत्रों से गुजरना होगा।
किशोरों में स्ट्राई का इलाज कम आक्रामक तरीकों से किया जाता है - आहार, मालिश, औषधीय एजेंटों के उपयोग और जल प्रक्रियाओं के माध्यम से। यदि उनकी प्रभावशीलता कम है, तो लेजर, मेसोथेरेपी और सतही छीलने जैसी विधियां भी लागू होती हैं।
घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, यह पता चलने के बाद, आपको तुरंत अपना इलाज नहीं करना चाहिए। पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है, क्योंकि यह पता चल सकता है कि इसका कारण एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
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