झूठा (प्रशिक्षण) संकुचन। आखिरी हफ्तों में गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानें

अद्यतन: अक्टूबर 2018

जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, गर्भवती माँ के मन में अधिक से अधिक प्रश्न होते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए चिंता के कई विषयों में से निम्नलिखित है: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं? दुर्भाग्य से, प्रत्येक प्रसूति-विशेषज्ञ झूठे संकुचन के सार को समझाना आवश्यक नहीं समझता है कि वे वास्तविक संकुचन से कैसे भिन्न हैं और क्या यह सामान्य है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन का अनुभव होता है और, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले। इस तरह के संकुचन के अलावा, कई अन्य अग्रदूत निकट जन्म का संकेत देते हैं, जिन पर ध्यान न देना मुश्किल है।

प्रसव के अग्रदूत

महिलाओं की गर्भधारण अवधि औसतन 280 दिन या 40 प्रसूति सप्ताह तक रहती है। इस अवधि के अंत तक, लगभग 2 सप्ताह पहले, प्रसव के अग्रदूत प्रकट होते हैं, जो इसकी आसन्न शुरुआत के बारे में सूचित करते हैं। अग्रदूतों के लिए धन्यवाद, महिला समझती है कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात जल्द ही आएगी। ये लक्षण सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं, कुछ में वे अच्छी तरह से व्यक्त होते हैं, जबकि अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं। लेकिन प्रसव शायद ही कभी अचानक शुरू होता है, "बिना किसी चेतावनी के", और अग्रदूतों की अवधि प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है ताकि महिला को प्रसव के लिए तैयार होने और तैयार होने का समय मिल सके। प्रसव के सभी अग्रदूतों की उपस्थिति बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; एक या दो की घटना से महिला को पहले से ही सचेत हो जाना चाहिए।

मिथ्या संकुचन

झूठे संकुचन की अवधारणा 19वीं शताब्दी के अंत में अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा पेश की गई थी, यही कारण है कि उन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स या प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है। झूठे संकुचन गर्भाशय की आवधिक, सहज मांसपेशी संकुचन हैं। उनकी उपस्थिति गर्भधारण के 6 सप्ताह की शुरुआत में ही दर्ज हो जाती है, लेकिन अधिकांश गर्भवती महिलाओं में उन्हें 20 सप्ताह के बाद ही महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38 सप्ताह में, 70% मामलों में गर्भवती माताओं को झूठे या प्रशिक्षण संकुचन महसूस होते हैं। ऐसे संकुचनों को झूठा कहा जाता है, क्योंकि वे प्रसव पीड़ा की शुरुआत नहीं कराते और अपने आप बंद हो जाते हैं।

उदर भ्रंश

पहली बार मां बनने वाली मां में जन्म से कुछ सप्ताह पहले और एक से अधिक बार मां बनने वाली मां में कुछ घंटे पहले पेट गिर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शिशु का वर्तमान भाग, आमतौर पर सिर, श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, गर्भाशय को अपने साथ खींचता है। साथ ही इसका ऊपरी हिस्सा (निचला) भी नीचे उतर जाता है, जिससे छाती और पेट की गुहाओं पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है। उस क्षण से, महिला को सांस लेने में आसानी होती है, सांस की तकलीफ थोड़े से शारीरिक परिश्रम से गायब हो जाती है, लेकिन बैठने की स्थिति में रहना या चलना अधिक कठिन हो जाता है। चूँकि गर्भाशय अब पेट नहीं उठाता, नाराज़गी और डकार गायब हो जाती है। लेकिन गर्भाशय के नीचे की ओर बढ़ने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, जो पेशाब में वृद्धि के रूप में प्रकट होता है।

गर्भाशय के आगे बढ़ने पर पेट के निचले हिस्से में भारीपन और वंक्षण स्नायुबंधन के क्षेत्र में असुविधा महसूस हो सकती है। यह भी संभव है कि पैरों और पीठ के निचले हिस्से में झुनझुनी हो सकती है। ये लक्षण श्रोणि में स्थित तंत्रिका अंत की जलन से जुड़े होते हैं जब सिर को इसके प्रवेश द्वार में डाला जाता है।

म्यूकस प्लग निकल जाता है

यह चिन्ह सबसे अधिक विशिष्ट माना जाता है, इस पर ध्यान न देना कठिन है। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण से, ग्रीवा ग्रंथियां एक गाढ़ा स्राव उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं जो ग्रीवा नहर को भर देती है और गर्भाशय गुहा में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकती है, जिससे भ्रूण और एमनियोटिक द्रव को संक्रमण से बचाया जाता है। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है और थोड़ी खुलने लगती है, जिससे म्यूकस प्लग को बाहर निकलने में आसानी होती है। इसके स्राव के विशिष्ट लक्षण जेली जैसे श्लेष्मा थक्के हैं जो अंडरवियर पर दिखाई देते हैं। म्यूकस प्लग का रंग सफेद या पारदर्शी से लेकर पीला या गुलाबी तक भिन्न होता है। अक्सर, प्लग में खून की धारियाँ दिखाई देती हैं, जो सामान्य माना जाता है और प्रसव की आसन्न शुरुआत (24 घंटों के भीतर) का संकेत देता है। म्यूकस प्लग या तो पूरी तरह से एक ही बार में या पूरे दिन कुछ हिस्सों में निकल जाता है। प्लग को हटाना दर्द रहित है, लेकिन पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। प्लग को बाहर आने में लगने वाला समय अलग-अलग होता है। यह या तो प्रसव शुरू होने से 2 सप्ताह पहले या प्रसव शुरू होने के तुरंत बाद दूर हो सकता है।

वजन घटना

संकुचन शुरू होने से एक से दो सप्ताह पहले, गर्भवती महिला का वजन कम हो जाता है (लगभग 500 ग्राम - 2 किलोग्राम)। प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव, जो शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है, कम हो जाता है और एस्ट्रोजेन काम में आते हैं। नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है, सूजन कम हो जाती है, और जूते पहनना और अंगूठियों वाले दस्ताने पहनना बहुत आसान हो जाता है।

पेशाब और मल त्याग में परिवर्तन

अधिकांश गर्भवती महिलाओं में बच्चे के जन्म से पहले कब्ज की समस्या देखी जाती है, जो बच्चे के वर्तमान भाग द्वारा मलाशय के संपीड़न से जुड़ी होती है। लेकिन विपरीत स्थिति भी संभव है - दस्त की घटना। पेशाब भी अधिक बार आता है, क्योंकि भ्रूण का सिर मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। मूत्र असंयम संभव है, विशेषकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।

भ्रूण की गति में परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत में, गर्भवती माँ को बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी दिखाई देती है। यह भ्रूण के तेजी से विकास और वजन में वृद्धि के कारण होता है। बच्चे के गर्भाशय में ऐंठन हो जाती है, जिसका असर उसकी गतिविधियों पर पड़ता है और वे कम हो जाते हैं;

बार-बार मूड बदलना

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक गर्भवती महिला को बार-बार मूड में बदलाव की विशेषता होती है। सक्रियता और कार्यकुशलता अचानक आंसुओं में बदल जाती है, जो न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं और महिला की थकान के कारण होता है। अक्सर, गर्भवती माताएं उदासीन हो जाती हैं, उनींदा हो जाती हैं और एकांत की तलाश करती हैं। ये सभी संकेत आगामी जन्म से पहले ऊर्जा के संचय का संकेत देते हैं।

झूठे संकुचन के कारण और विशेषताएं

झूठे संकुचन किसके लिए हैं? सबसे पहले, वे गर्भाशय को अच्छे आकार में रखते हैं, बच्चे के जन्म से पहले इसे "प्रशिक्षित" करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के "पकने" के लिए स्थितियां बनाते हैं। दूसरे, प्रशिक्षण सिलवटों के लिए धन्यवाद, बच्चे में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ उसकी बेहतर संतृप्ति में योगदान देता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि झूठे संकुचन बिल्कुल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं जिनसे आपको डरना नहीं चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण गलत संकुचन हो सकते हैं।

उत्तेजक कारक

प्रशिक्षण संकुचन निम्नलिखित स्थितियों में प्रकट होते हैं:

• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (घर का काम, खेल, लंबे समय तक खड़े रहना, आदि);
• गर्म स्नान/स्नान करना;
• भ्रूण की बढ़ी हुई मोटर गतिविधि;
• बार-बार तेज़ शराब पीना (तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और गर्भाशय के स्वर को बढ़ाता है);
• भावनात्मक तनाव, तनाव;
• सक्रिय सेक्स और संभोग (ऑक्सीटोसिन की रिहाई, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती है);
• धूम्रपान और शराब पीना;
• थकान, नींद में खलल;
• भरा हुआ मूत्राशय (गर्भाशय पर दबाव डालता है, उसे सिकुड़ने के लिए मजबूर करता है);
• (परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो इसके संकुचन को उत्तेजित करती है);
• अनुचित या अपर्याप्त पोषण;
• एकाधिक गर्भावस्था या बड़ा भ्रूण (बच्चे/बच्चों के लिए जगह बहुत छोटी है, उनकी कोई भी हरकत गर्भाशय की दीवारों में जलन पैदा करती है);
• अधिक खाना या भूख लगना, सोडा पीना (पेट सिकुड़ जाता है, जिसकी जलन गर्भाशय तक फैल जाती है);
• किसी अजनबी द्वारा पेट को छूना.

मिथ्या संकुचन के लक्षण

जैसा कि संकेत दिया गया है, झूठे संकुचन गर्भधारण के दूसरे भाग में होते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर (गर्भावस्था के 38-39 सप्ताह में)। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन शाम को दिखाई देते हैं, जब महिला आराम कर रही होती है। इन संकुचनों से दर्द नहीं होता है और ये अनियमित और कभी-कभार होते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन केवल गर्भाशय ग्रीवा को फैलाव के लिए तैयार करते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बनते। कुछ गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह असामान्यताओं का संकेत नहीं देता है।

लक्षण एवं संवेदनाएँ

चूंकि प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए झूठे प्रसव के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ लोग अप्रिय संवेदनाओं की महत्वपूर्ण तीव्रता और गंभीरता के कारण उन्हें अच्छी तरह से महसूस करते हैं, जबकि अन्य के लिए वे लगभग किसी का ध्यान नहीं जाते हैं। प्रशिक्षण संकुचन के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• संकुचन अनियमित हैं, उनकी घटना की लय को पकड़ना असंभव है (वे हर 5-6 घंटे में हो सकते हैं (लेकिन प्रति घंटे 6 बार से कम) और 1-2 दिनों के बाद;
• झूठे संकुचन की अवधि कम है, कुछ सेकंड, एक मिनट से अधिक नहीं;
• गर्भाशय का तनाव (संपीड़न);
• संकुचन के दौरान ज्वलंत संवेदनाएं दर्द का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन असुविधा लाती हैं;
• यह आमतौर पर शाम या रात में होता है, जब महिला आराम कर रही होती है (दिन के दौरान, गर्भवती माताएं अक्सर उन पर ध्यान नहीं देती हैं);
• शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संकुचन की तीव्रता तेजी से कम हो जाती है।

झूठे संकुचन होने पर कैसा महसूस होता है? कई मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं और गर्भवती माताएं इन्हें आसानी से सहन कर लेती हैं। लेकिन दर्द संवेदनशीलता की कम सीमा के मामले में, झूठे संकुचन बहुत अप्रिय होते हैं और यहां तक ​​कि सहायता की भी आवश्यकता होती है। झूठे संकुचन के दौरान संवेदनाएं मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाती हैं: वे खींचने वाली प्रकृति की होती हैं और पेट के निचले हिस्से में होती हैं। एक महिला अपने पेट पर हाथ रखकर गर्भाशय के सख्त होने को खुद भी महसूस कर सकती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें? प्रशिक्षण और सच्चे संकुचन के लक्षण तालिका में दिखाए गए हैं:

झूठे संकुचन से कैसे निपटें

प्रशिक्षण संकुचन के कारण होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करने से मदद मिलेगी:

टहलना

किसी पार्क या चौराहे पर इत्मीनान से टहलने से न केवल असुविधा दूर होगी, बल्कि माँ का रक्त ऑक्सीजन से समृद्ध होगा, जो बच्चे के लिए फायदेमंद है।

शरीर की स्थिति बदलें

कभी-कभी यह आपके शरीर की स्थिति को बदलने और सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लिए पर्याप्त होता है। यदि कोई गर्भवती महिला लेटी हुई है तो आप खड़े होकर कुछ कदम चल सकते हैं, या लंबे समय तक खड़े रहकर बैठ सकते हैं।

विचलित होना

अपनी पसंदीदा फिल्म देखना, शांत संगीत सुनना या किताब पढ़ने से आपको आराम करने और आराम करने में मदद मिलेगी।

गर्म पानी

गर्म स्नान या सुगंधित तेल से स्नान करने से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से राहत मिल सकती है।

सही श्वास

झूठे संकुचन की घटना बच्चे के जन्म के दौरान उचित सांस लेने का अभ्यास करने का एक उत्कृष्ट समय है, जैसा कि माताओं के स्कूल की कक्षाओं में सिखाया जाता था। अपनी नाक से गहरी सांसें लें, अपने होठों को एक ट्यूब में बंद करके, अपने मुंह से धीरे-धीरे और आसानी से सांस छोड़ने की कोशिश करें। आप कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं - रुक-रुक कर और बार-बार, लेकिन बहकें नहीं, अन्यथा आपको चक्कर आ जाएगा।

पानी पियें या नाश्ता करें

यदि झूठे संकुचन निर्जलीकरण के कारण होते हैं, तो उन्हें राहत देने के लिए एक गिलास सादा पानी पीना पर्याप्त है। भूख की स्थिति में, भले ही हल्की भूख हो, जिससे गर्भाशय में संकुचन हो, आपको ऐसा नाश्ता करना चाहिए जो आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक हो (उदाहरण के लिए, एक केला)।

एम्बुलेंस को कब बुलाना है

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब आपको तत्काल एम्बुलेंस बुलाने या अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है:

• गर्भकालीन आयु जिस पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं वह 36 सप्ताह से कम है (समय से पहले जन्म के खतरे से इंकार नहीं किया जा सकता है);
• मध्यम या भारी रक्तस्राव की घटना (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संदेह);
• पानी जैसे स्राव की उपस्थिति (एमनियोटिक द्रव का संभावित रिसाव);
• 36 सप्ताह से पहले म्यूकस प्लग का निकलना;
• त्रिक और काठ क्षेत्र में दबाव दर्द;
• पेरिनेम में दबाव की भावना;
• बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या उसकी तीव्र कमी;
• संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट (प्रसव की शुरुआत) में 3 या अधिक होती है।

प्रारंभिक काल - इसका क्या अर्थ है? प्रारंभिक अवधि वह अवधि है जिसके दौरान एक महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है। अर्थात्, प्रारंभिक अवधि को प्रारंभिक अवधि कहा जा सकता है, जिसके दौरान बच्चे के जन्म के अग्रदूत प्रकट होते हैं। 30-33% महिलाओं में गर्भधारण के अंत (38-40 सप्ताह) में एक सामान्य प्रारंभिक अवधि दर्ज की जाती है। शारीरिक प्रारंभिक अवधि की विशेषता है:

• संकुचन जो अलग-अलग आवृत्ति, अवधि और तीव्रता के साथ होते हैं, लेकिन 6 - 8 घंटे से अधिक नहीं रहते हैं;
• संकुचन अपने आप गायब हो सकते हैं और 24 घंटों के बाद फिर से प्रकट हो सकते हैं;
• गर्भवती महिला की नींद और सामान्य स्वास्थ्य संतोषजनक है;
• गर्भवती माँ बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार है ("परिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा, सकारात्मक स्तन और ऑक्सीटोसिन परीक्षण, आदि);
• गर्भाशय सामान्य स्वर में है, भ्रूण को गर्भाशय में कोई कष्ट नहीं होता है;
• 70% में, सामान्य प्रारंभिक अवधि पर्याप्त श्रम में विकसित होती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की बात तब की जाती है जब तैयारी की अवधि लंबी हो जाती है, जिसमें अनियमित लेकिन दर्दनाक संकुचन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तनों में योगदान नहीं करते हैं। 10-17% गर्भवती महिलाओं में इसका निदान किया जाता है और, एक नियम के रूप में, यह श्रम संबंधी विसंगतियों (संकुचन की कमजोरी या संकुचन के असंयम) में विकसित होता है। विदेशी साहित्य में, ऐसी विकृति को "झूठा जन्म" कहा जाता है।

कारण

प्रारंभिक अवधि की पैथोलॉजिकल प्रकृति को इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• भावनात्मक विकलांगता और न्यूरोसिस;
• अंतःस्रावी विकृति (मोटापा या कम वजन, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं, जननांग शिशु रोग, आदि);
• दैहिक विकृति विज्ञान (हृदय दोष, अतालता, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग);
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की पुरानी सूजन प्रक्रियाएं;
• बड़े फल;
• (डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं);
• बच्चे के जन्म का डर, अनचाहा गर्भ;
• 17 वर्ष से कम और 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में पहला जन्म;
• थोड़ा-और;
• भ्रूण और नाल की गलत स्थिति;
• और इसी तरह।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की नैदानिक ​​​​तस्वीर दर्दनाक संकुचन की विशेषता है जो न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है। संकुचन अनियमित होते हैं और लंबे समय तक सही नहीं होते। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि एक से दस दिनों तक रह सकती है, जो गर्भवती महिला की नींद में बाधा डालती है और उसकी थकान में योगदान करती है।

गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तन नहीं होते हैं, अर्थात यह "परिपक्व" नहीं होती है। यह लंबा है, आगे या पीछे स्थित है, घना है, और बाहरी और भीतरी ग्रसनी बंद है। इसके अलावा, गर्भाशय का निचला भाग खुलता नहीं है, और गर्भाशय स्वयं आसानी से उत्तेजित होता है और उसका स्वर बढ़ा हुआ होता है।

शिशु और मां के श्रोणि के आकार के बीच कोई विसंगति न होने के बावजूद, बच्चे का वर्तमान भाग लंबे समय तक श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाव नहीं डालता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की उपस्थिति से बच्चे के सिर और छोटे हिस्सों को छूना मुश्किल हो जाता है।

गर्भाशय के संकुचन लंबे समय तक नीरस होते हैं, उनके बीच का अंतराल कम नहीं होता है और संकुचन की तीव्रता नहीं बढ़ती है। गर्भवती माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति भी प्रभावित होती है। वह चिड़चिड़ी और रोने वाली है, आक्रामक है और बच्चे के जन्म से डरती है, इसके सफल समापन पर संदेह करती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का लंबा कोर्स अक्सर पानी के समय से पहले टूटने से जटिल होता है। ऊर्जा की खपत के कारण, यह विकृति अक्सर सामान्य शक्तियों की कमजोरी में विकसित हो जाती है।

स्वायत्त विकार अक्सर देखे जाते हैं (न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिस्टोनिया, पसीना बढ़ना), महिला को काठ और त्रिक क्षेत्रों में दर्द, धड़कन और सांस की तकलीफ, बच्चे की दर्दनाक गतिविधियों की शिकायत होती है।

प्रश्न जवाब

सवाल:
मैं पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली हूं और मुझे डर है कि मैं झूठे संकुचन और सच्चे संकुचन के बीच अंतर नहीं कर पाऊंगी। मुझे क्या करना?

पहली बार गर्भधारण करने वाली कई महिलाएं वास्तविक संकुचनों को झूठा समझकर चूकने से डरती हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं: यदि झूठे संकुचन के बारे में कोई संदेह है, खासकर यदि वे दर्दनाक हैं और एक मिनट या उससे अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञ एक आंतरिक योनि परीक्षण करेंगे और परिपक्वता का मूल्यांकन करेंगे। यदि अलार्म गलत है, तो महिला को 2 से 3 दिनों में प्रसवपूर्व क्लिनिक में रिपोर्ट करने की सिफारिश के साथ घर भेज दिया जाएगा।

सवाल:
जब मैंने पहली बार बच्चे को जन्म दिया, तो डॉक्टरों ने मुझे कुछ गलत प्रारंभिक संकुचनों के बारे में बताया और थोड़ी देर बाद उन्होंने एमनियोटिक थैली खोल दी, जिसके बाद मैंने खुद को जन्म दिया। यह क्या था और क्या इस स्थिति के दूसरे जन्म में दोहराए जाने की उच्च संभावना है?

अपने पहले जन्म के दौरान, आपने एक पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का अनुभव किया। दूसरे जन्म में इसके विकास की संभावना कई कारणों पर निर्भर करती है, लेकिन सबसे पहले बच्चे के जन्म के सफल समापन की मनोदशा पर। माताओं के स्कूल में जाएँ, आत्म-सम्मोहन और साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें, प्रसव के डर से छुटकारा पाने का प्रयास करें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। बच्चे के जन्म के लिए सक्षम मनोरोगनिवारक तैयारी से प्रारंभिक अवधि के रोग संबंधी पाठ्यक्रम की संभावना काफी कम हो जाएगी।

सवाल:
मैं 41-42 सप्ताह की हूं (प्रसवपूर्व क्लिनिक में पुनर्गणना की गई), लेकिन कोई गलत संकुचन या प्रसव के अन्य पूर्व संकेत नहीं हैं। क्या करें?

आप प्रसवोत्तर गर्भवती हो सकती हैं। प्रसव पीड़ा को उत्तेजित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों (लंबी सैर, सेक्स, कुछ खाद्य पदार्थ आदि) का उपयोग करें।

सवाल:
पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का इलाज कैसे किया जाता है?

एक महिला के प्रबंधन की रणनीति पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, दर्द की तीव्रता और मां और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि गर्भाशय ग्रीवा "परिपक्व" है और इस विकृति की अवधि 6 घंटे से कम है, तो संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए एमनियोटिक थैली खोली जाती है। यदि गर्भाशय ग्रीवा "अपरिपक्व" है, लेकिन यह अवधि 6 घंटे या उससे कम समय तक रहती है, तो शामक (रिलेनियम) निर्धारित किया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा तैयार किया जाता है (प्रीपिडिल-जेल इंट्रासर्विकली)। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि के लंबे कोर्स (10 घंटे से अधिक) के मामले में, औषधीय नींद-आराम निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गर्भवती महिला संकुचन के सक्रिय चरण में जागती है।

जितना अधिक आपका पेट बढ़ता है और जितना अधिक सक्रिय रूप से आपका बच्चा खुद को प्रकट करता है, उतनी ही अधिक बार आप सोचते हैं कि जन्म कैसे होगा। बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती महिलाएं यह प्रश्न पूछती हैं, भले ही यह गर्भावस्था किस प्रकार की हो। और अगर आप पहली बार मां बनती हैं तो आपको आने वाले बच्चे के जन्म की चिंता और भी बढ़ जाती है। और जैसे-जैसे अपेक्षित तारीख नजदीक आती है, हर अजीब या संदिग्ध अनुभूति को "यह सब शुरू हो गया है!" माना जाने के लिए तैयार है।

जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है, वे अपने युवा मित्रों को बताती हैं कि प्रसव की शुरुआत को अनदेखा नहीं किया जा सकता है या किसी चीज़ के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है: वे कहती हैं, जब यह शुरू होगा, तो आप निश्चित रूप से समझ जाएंगे कि प्रक्रिया शुरू हो गई है। हालाँकि, कई गर्भवती माताएँ समय से पहले प्रसूति अस्पताल पहुँच जाती हैं। और यह सब झूठे संकुचन के कारण।

प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं?

यह पता चला है कि एक गर्भवती महिला का गर्भाशय पूरी गर्भावस्था के दौरान तनावग्रस्त रहता है। एक सिद्धांत है कि इस तरह वह आगामी जन्म की तैयारी कर रही है। अल्पावधि में, महिलाएं इन वर्कआउट को महसूस नहीं करती हैं, लेकिन 20वें सप्ताह के बाद, कई लोग तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करते हैं, जो उनकी संवेदनाओं को गर्भाशय क्षेत्र में तनाव या ऐंठन के रूप में वर्णित करते हैं, जिसके दौरान पेट अस्थायी रूप से कठोर हो जाता है। ऐसा लगता है कि वह पत्थर में बदल जाती है और फिर सामान्य स्थिति में आ जाती है।

ऐसी संवेदनाएं अक्सर वास्तविक संकुचन की शुरुआत के साथ भ्रमित हो जाती हैं।

प्रशिक्षण संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें?

"नकली" संकुचन को गलत या प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है, और उस डॉक्टर के नाम पर जिसने सबसे पहले इस घटना का वर्णन किया था, उन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन भी कहा जाता है। लेकिन ये अभी संकुचन नहीं हैं. और ताकि आप शांत रह सकें, उन्हें वास्तविक लोगों से अलग करना सीखें।

यदि प्रसव वास्तव में शुरू होता है, तो आप निश्चित रूप से नियमित संकुचन का अनुभव करेंगे, एक ही समय के अंतराल पर दोहराए जाएंगे और धीरे-धीरे अधिक तीव्र, लंबे और दर्दनाक हो जाएंगे। प्रशिक्षण संकुचन गैर-चक्रीय होते हैं और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। उन्हें मुख्य रूप से शाम और रात में महसूस किया जाता है, क्योंकि इन घंटों के दौरान एक महिला जितना संभव हो उतना आराम करती है, दिन की हलचल अतीत में चली जाती है, गर्भवती महिला अपने शरीर को अधिक ध्यान से सुनती है और, ध्यान केंद्रित किए बिना भी अपनी भलाई पर, बल्कि विभिन्न परिवर्तनों को महसूस करता है।

इसके अलावा, वास्तविक संकुचन के साथ ऐंठन या दस्त भी हो सकते हैं: इनमें से किसी भी लक्षण को जोड़ने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि प्रसव वास्तव में शुरू हो गया है।

प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक चलते हैं?

हमलों की अवधि भी आपको बताएगी कि अलार्म झूठा निकला। प्रशिक्षण संकुचन थोड़े समय तक चलते हैं - कुछ सेकंड से लेकर 2 मिनट तक।

उल्लेखनीय है कि जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है और जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है, झूठे संकुचन अधिक से अधिक बार प्रकट हो सकते हैं, लेकिन उनकी अवधि सामान्य रूप से कभी नहीं बढ़ती है। इसके अलावा, इन गर्भाशय संकुचनों को महसूस करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: कई महिलाएं इन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं।

यदि प्रशिक्षण संकुचन से आपको कुछ असुविधा होती है, तो किसी तरह अपना ध्यान भटकाने का प्रयास करें। आराम आपकी मदद कर सकता है, या, इसके विपरीत, इत्मीनान से। पहले से ही अब सही ढंग से सांस लेना और आराम करना सीखें - यह बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी होगा। अपने शरीर को सुनें, समझने और महसूस करने का प्रयास करें।

क्या मुझे चिंता करनी चाहिए?

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बच्चे के जन्म के करीब, झूठे संकुचन श्रोणि में "डूब" सकते हैं और अधिक तीव्र हो सकते हैं - जिसका अर्थ है कि आप 2-4 सप्ताह के भीतर बच्चे को जन्म देंगे। प्रशिक्षण संकुचनों को शांति से लें, उनमें उलझे न रहें। लेकिन अगर उनमें संदिग्ध लक्षण भी हों तो तुरंत अस्पताल जाना बेहतर है:

• गर्भाशय 2 मिनट से अधिक समय तक पथरी में बदल जाता है;
• संकुचन नियमित हो जाते हैं (प्रति घंटे 4 बार से अधिक);
• संकुचन बहुत दर्दनाक होते हैं;
• संकुचन योनि स्राव के साथ होते हैं - स्पष्ट या खूनी;
• संकुचन के साथ-साथ पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होने लगा।

अगर आप अपने अंदर ऐसा कुछ नहीं देखते हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है। देर से गर्भावस्था में झूठे संकुचन में वृद्धि से जुड़ी एकमात्र असुविधा यह है कि आपके लिए बिस्तर पर आरामदायक स्थिति ढूंढना कठिन हो जाएगा। लेकिन यह बड़े पेट, बढ़ी हुई संवेदनशीलता और चिड़चिड़ापन और कई अन्य कारकों से सुगम होता है। इसलिए हम विभिन्न प्रकार के अलग-अलग पैड और बोल्स्टर लेने की सलाह देते हैं ताकि यदि आवश्यक हो तो आप उन्हें जहां भी रख सकें, रख सकें। यदि यह संभव नहीं है तो आपको अपने आप को सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। बेहतर होगा संगीत सुनें या किताब पढ़ें।

एक महिला के गर्भाशय को बस व्यायाम की आवश्यकता होती है। और अगर मां पूरे 40 सप्ताह तक बोरे की तरह लटकी रहे तो वह शायद ही बच्चे के जन्म के तनाव का सामना कर पाएगी।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन प्रशिक्षण का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है।

गलत संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

इस घटना को यह नाम एक कारण से मिला। जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स एक ब्रिटिश चिकित्सक हैं, जिन्होंने 1872 में किसी महिला के शरीर में इस प्रक्रिया का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे। इस तरह के संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का एक अल्पकालिक संकुचन है, जो बढ़े हुए गर्भाशय टोन वाली महिलाओं में देखा जाता है।

ऐसी संवेदनाएं गर्भधारण के 20 सप्ताह के बाद प्रकट होती हैं, या यों कहें कि उससे पहले महिला को इनका अहसास ही नहीं होता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी 24 घंटों के भीतर प्रकट हो सकती है, लेकिन दिन के दौरान, व्यस्त होने के कारण, गर्भवती मां, एक नियम के रूप में, 2 मिनट तक चलने वाले अल्पकालिक संकुचन को नोटिस नहीं करती है। गर्भधारण के साथ झूठे संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, लेकिन अवधि अपरिवर्तित रहती है।

सामान्य प्रसव के लिए गर्भाशय की मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होनी चाहिए। गर्भावस्था के आखिरी महीने के दौरान, पिछली गर्भधारण की संख्या के आधार पर, गर्भाशय ग्रीवा 1-4 सेंटीमीटर तक फैल सकती है। बच्चे के जन्म से तुरंत पहले, पूर्ववर्ती संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने का काम करते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन - संवेदनाएँ

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होते हैं:

• पेट के निचले हिस्से या कमर के क्षेत्र में जकड़न की भावना;
• अनियमित - प्रति घंटे 6 से कम मामले;
• संवेदनाएं एक निश्चित क्षेत्र में केंद्रित होती हैं, और पेट से पीठ के निचले हिस्से तक "प्रवाह" नहीं करती हैं, जैसा कि वास्तविक संकुचन के साथ होता है;
• दर्द या परेशानी न पैदा करें;
• धीरे-धीरे पूरी तरह गायब हो जाते हैं।

दर्द के संबंध में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, असुविधा की तीव्रता भी बढ़ती है। उच्च दर्द संवेदनशीलता वाली महिलाएं इनसे बहुत पीड़ित हो सकती हैं।

यदि कोई संकुचन न हो

सभी गर्भवती माताओं को संकुचन का अनुभव नहीं होता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। इस अर्थ में, "प्रशिक्षण संकुचन" की परिभाषा पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि गर्भाशय "जानता है" कि बिना तैयारी के भी बच्चे के जन्म के दौरान क्या करना है।

क्या करें और इससे कैसे लाभ होगा?

कई गर्भवती माताएँ ध्यान देती हैं कि यदि वे सबसे सरल शारीरिक कार्य भी करती हैं तो झूठे संकुचन अधिक बार होते हैं। डॉक्टरों और प्रसूति विशेषज्ञों के अनुसार, थोड़ी सी भी असुविधा होने पर, आपको या तो लेट जाना चाहिए, या उठकर शांति से चलना चाहिए, अपना व्यवसाय बदलना चाहिए। यदि आपको गंभीर चिंता है, तो आप थोड़ा पानी या शांतिदायक हर्बल चाय पी सकते हैं।

• अवलोकन द्वारा पहचानें कि दिन के किस समय और किन परिस्थितियों में झूठे संकुचन के दौरान असुविधा बढ़ जाती है;
• उत्तेजक कारक पूर्ण मूत्राशय हो सकता है;
• कामोत्तेजना भी बहुत तीव्र प्रशिक्षण संकुचन को ट्रिगर कर सकती है, इसलिए 38 सप्ताह के बाद सेक्स से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

असुविधा को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• 10 मिनट से अधिक समय तक गर्म स्नान न करें;
• अपनी बायीं करवट लेटें;
• ताजी हवा में टहलें;
• एक गिलास साफ पानी पियें;
• साँस लेने के व्यायाम करें;
• आराम करना।

झूठे संकुचन के लिए श्वास व्यायाम

इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर एक महिला के शरीर में प्रशिक्षण संकुचन जैसी घटना की उपयुक्तता पर आम सहमति नहीं बना पाए, इसे अच्छे के लिए उपयोग करने का निर्णय लिया गया। इन संकुचनों को निम्नलिखित साँस लेने के व्यायामों के साथ जोड़ा जा सकता है:

1. "इकोनॉमी ब्रीदिंग" तकनीक - संकुचन के दौरान आपको धीमी गति से सांस छोड़ने और पूरी गहरी सांस लेने की जरूरत होती है। संकुचन के बाद दोबारा दोहराएं;
2. "कुत्ते की तरह" सांस लेना गर्म मौसम में कुत्ते की सांस लेने के समान है: बार-बार और उथली। लड़ाई के लिए ही उपयुक्त. लेकिन इस तकनीक का उपयोग 30 सेकंड से अधिक समय तक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आपको चक्कर आ सकते हैं;
3. "मोमबत्ती" तकनीक पिछले विकल्प का एक विकल्प है। अपनी नाक से गहरी और धीरे-धीरे सांस लें, फिर अपने मुंह से छोटी और तेजी से सांस छोड़ें।

झूठे संकुचनों को प्रसव संकुचनों से कैसे अलग करें?

जब प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं, तो गर्भवती माताओं को न केवल इसमें रुचि होती है कि वे कितने समय तक रहते हैं, बल्कि उन्हें वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए। उन्हें भ्रमित करना असंभव है, क्योंकि जन्मपूर्व संवेदनाएँ काफी दर्दनाक और तीव्र होती हैं। सामान्य तौर पर, प्रसव पीड़ा संवेदनाओं में बहुत व्यक्तिगत होती है। कुछ लोग इनकी तुलना बहुत गंभीर मासिक धर्म के दर्द से करते हैं, तो कुछ लोग दस्त की अनुभूति से करते हैं। यहां प्रसव पीड़ा शुरू होने के कुछ संकेत दिए गए हैं:

• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और हल्का दर्द, जो हर 10 मिनट में या प्रति घंटे 5 बार से अधिक महसूस होता है;
• काठ का क्षेत्र में नियमित संकुचन की उपस्थिति;
• श्रोणि क्षेत्र या योनि में बढ़ा हुआ दबाव;
• शूल जो मासिक धर्म शूल जैसा दिखता है;
• खून बह रहा है;
• मतली, उल्टी और दस्त;
• प्रचुर तरल निर्वहन की उपस्थिति।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

झूठे संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आपको निम्नलिखित खतरनाक लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए:

• खूनी या पानी जैसा योनि स्राव;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• किसी भी रक्तस्राव की उपस्थिति;
• भ्रूण की गति की तीव्रता में कमी।

उपरोक्त लक्षण तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण होना चाहिए: बाद के चरणों में वे प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं।

एक महिला का शरीर अपनी कार्यक्षमता में अद्भुत एक मशीन है, जिसे प्रकृति ने विशेष देखभाल के साथ आविष्कार किया है। गर्भवती माँ को बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में सक्षम होने के लिए, वह जानती है कि पहले कैसे मौलिक रूप से पुनर्निर्माण करना है, और फिर उसी स्थिति में वापस आना है जिसमें वह गर्भावस्था से पहले थी। एक गर्भवती महिला को कुछ बदलाव नजर नहीं आते, लेकिन कुछ बदलाव तुरंत नजर आते हैं। और कुछ लोग उन महिलाओं को भी सदमे की स्थिति में डाल सकते हैं जो हमेशा खुद को बहुत शांत और संतुलित मानती हैं। उत्तरार्द्ध में प्रशिक्षण संकुचन शामिल हैं। वे जन्म से कितने समय पहले शुरू होते हैं, इस समय कैसे व्यवहार करना चाहिए और क्या करना चाहिए? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

देर से गर्भावस्था में अधिकांश महिलाएं प्रशिक्षण संकुचन की घटना से नहीं बचती हैं। वे जन्म से कितने समय पहले शुरू होते हैं, हम थोड़ी देर बाद देखेंगे। जो लोग अपने पहले बच्चे को जन्म दे रहे होते हैं, जब उन्हें इसका एहसास होने लगता है तो वे बहुत चिंतित हो जाते हैं, यहां तक ​​कि उन्हें घबराहट भी महसूस हो सकती है।

नाम से यह पहले से ही स्पष्ट है कि इस तरह के संकुचन बच्चे के जन्म से पहले एक सामान्य पूर्वाभ्यास हैं। वे वास्तव में आवश्यक हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म की तैयारी का संबंध न केवल महिला और उसके बच्चे से होना चाहिए, बल्कि गर्भवती मां की प्रजनन प्रणाली के अंगों से भी होना चाहिए। आख़िरकार, इस जटिल लेकिन अद्भुत प्रक्रिया में भार वास्तव में बहुत बड़ा है। यदि यह सहायक संकुचन नहीं होते, जो कम से कम बीसवें सप्ताह में दिखाई देते हैं, तो एक महिला के लिए जन्म प्रक्रिया असहनीय हो सकती है।

इन संकुचनों जैसी घटना गर्भाशय मायोमेट्रियम की सिकुड़न संबंधी गतिविधियों से ज्यादा कुछ नहीं है। गर्भधारण की अवधि के दौरान भी यही होता है, हालांकि, गर्भधारण की छोटी अवधि में महिलाएं ऐसे संकुचन महसूस नहीं कर पाती हैं और उन पर कोई ध्यान नहीं देती हैं।

वैज्ञानिक हलकों में, इस लेख में चर्चा किए गए संकुचन को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कहा जाता है। यह ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ ही थीं जो उनका अध्ययन करने वाली पहली महिला बनीं। यह उनके होठों से था कि एक ठोस राय सुनी गई कि इस तरह का प्रशिक्षण गर्भवती माताओं के लिए बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान कुछ अस्वास्थ्यकर स्थिति से प्रशिक्षण संकुचन (जन्म से कितने दिन पहले होंगे, इसका थोड़ा उल्लेख पहले ही किया जा चुका है) में अंतर करने में सक्षम हैं। और भावी माताओं को इसे पूरी तरह से स्वयं समझना चाहिए, ताकि यदि संवेदनाएं अजीब हों, तो वे तुरंत अस्पताल जा सकें।

संकुचनों को पहचानना

एक महिला को यह समझने के लिए कि उसके साथ क्या हो रहा है, उसे यह पता लगाना होगा कि प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक संकुचन से कैसे भिन्न हैं।

प्रशिक्षण सत्र की अवधि, जो प्रत्येक महिला के लिए नियत समय पर शुरू होगी, बहुत कम है। एक नियम के रूप में, ऐसे प्रत्येक संकुचन की अवधि कुछ सेकंड से लेकर दो मिनट तक होती है। बढ़ती गर्भकालीन आयु के साथ उनकी लंबाई नहीं बदलती है। लेकिन आवृत्ति... दूसरे शब्दों में, वे किसी भी समय घटित हो सकती हैं।

ऐसे संकुचनों की तीव्रता हर बार समान होती है, लेकिन वे समय के असमान अंतराल पर प्रकट हो सकते हैं। जो लोग पहले ही बच्चे को जन्म दे चुके हैं उन्हें शायद याद होगा कि वे धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और फिर पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। प्रति घंटे संकुचन की संख्या आमतौर पर छह से अधिक नहीं होती है।

प्रशिक्षण संकुचन की शुरुआत के दौरान, गर्भवती माँ को गर्भाशय में तनाव की अनुभूति महसूस होगी, जो वजन उठाने के दौरान बाइसेप्स में तनाव के समान होगी।

बरामद पेट को छूना बहुत कठिन होगा और यह आभास देगा कि यह तेज हो गया है।

प्रतिदिन कई संकुचन होते हैं और गर्भवती माँ को कोई विशेष दर्द का अनुभव नहीं होगा।

हम उपस्थिति के कारणों पर विचार करते हैं

चिकित्सा के गंभीर विकास के बावजूद, प्रशिक्षण संकुचन जैसी घटना की उपस्थिति का कारण अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। हम देखेंगे कि जन्म से कितने समय पहले वे थोड़ी देर बाद दिखाई देते हैं। इस कारण का अध्ययन क्यों नहीं किया गया? हाँ, यह सरल है: यह प्रत्येक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। यदि गर्भवती माँ काफी युवा और स्वस्थ है, और उसकी अंतःस्रावी प्रणाली सामान्य रूप से कार्य कर रही है, तो झूठे संकुचन एक अदृश्य रूप में घटित होंगे।

प्रकृति प्रदान करती है कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों को समय-समय पर सिकुड़ना चाहिए, क्योंकि इसी तरह यह बच्चे के जन्म के लिए तैयार होती है। जन्म देने से लगभग कुछ हफ़्ते पहले, इस प्रक्रिया के अन्य अग्रदूत भी होते हैं। भ्रूण धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में उतरता है और अपने जन्म की तैयारी करता है। म्यूकस प्लग निकल जाता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। उसी समय, अराजक ऐंठन दर्द शुरू हो जाता है। सभी मिलकर संकेत देते हैं कि महिला शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है।

ब्रेक्सटन हिक्स जैसे कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि संकुचन गर्भवती माँ के शरीर के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे नाल में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। और यह, बदले में, भ्रूण की महत्वपूर्ण गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि उसे बढ़ा हुआ पोषण प्राप्त होता है। धीरे-धीरे, ऐसे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को फैलाते हैं, जो इसे प्रसव के लिए तैयार करता है।

एक राय है कि यदि गलत संकुचन बहुत जल्दी होता है, तो इसका मतलब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान है। इस घटना का क्या कारण हो सकता है? गर्भवती माँ की शारीरिक गतिविधि, अस्वास्थ्यकर आहार, असंख्य तनाव, कठिन पर्यावरणीय स्थिति। लेकिन दूसरों को यकीन है कि इस तरह के शुरुआती संकुचन का कारण गर्भाशय ग्रीवा की विकृति है, जिसे जन्म से पहले ही परिपक्व हो जाना चाहिए, लेकिन यह कुछ कठिनाइयों के साथ होता है।

प्रशिक्षण संकुचन की घटना में योगदान देने वाले कारणों में मां के पेट में भावी नवजात शिशु की गतिविधि, तनाव, एकाधिक जन्म, न्यूरोसिस, कामोन्माद, चाय-कॉफी-धूम्रपान-शराब, अत्यधिक बड़े भ्रूण का विकास, मां का पूर्ण होना शामिल है। मूत्राशय, और उसकी शारीरिक गतिविधि। और फिर भी, इस तथ्य के बावजूद कि ये कारण मौजूद हैं और उनमें से बहुत सारे हैं, गर्भवती मां को उन्हें शून्य या कम से कम कम करने का प्रयास करना चाहिए। इस स्थिति में, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य धूम्रपान की गई सिगरेट या शराब के एक गिलास, यहाँ तक कि बहुत अच्छे शराब के गिलास से भी अधिक महत्वपूर्ण है।

यह क्या है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी गर्भवती माताओं को प्रशिक्षण संकुचन महसूस नहीं होता है, क्योंकि ऐसी गर्भाशय गतिविधि एक महिला के शरीर में तेज हार्मोनल परिवर्तन का संकेत देती है। और एक युवा और स्वस्थ शरीर में, यह सब बिल्कुल सुचारू रूप से और किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।

कई माताएं पूरी तरह से व्यर्थ में उनका इंतजार करती हैं, "अनुभवी" दोस्तों और परिचितों से पूछती हैं कि जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन होते हैं। यदि आंतरिक स्राव अंगों में कुछ विकार हैं, तो गर्भावस्था के दूसरे भाग में झूठे संकुचन शुरू हो सकते हैं। और फिर भी, उस प्रश्न का उत्तर जो लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करता है - जन्म से कितने दिन पहले उन्हें महसूस किया जा सकता है, यह होगा: लगभग चौदह, यानी दो सप्ताह। आखिरकार, यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भवती मां की हार्मोनल प्रणाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बारीकी से "आदेश" देना शुरू कर देती है जो कि प्रसव के दौरान बस आवश्यक होगी। ऐसा होता है कि यदि बच्चा बड़ा हो गया है तो इस प्रकार का अग्रदूत प्रकट होता है।

यदि गर्भवती माँ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित है, और उसके पास गर्भपात, फाइब्रॉएड और इसी तरह का इतिहास है, तो उसे आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए कि बच्चे को ले जाने के दौरान ऐसे संकुचन उसका इंतजार करेंगे। डरने की कोई जरूरत नहीं है. आपको बस उसके अंदर होने वाली हर चीज़ को संवेदनशीलता से सुनने की ज़रूरत है। उसे याद रखना चाहिए कि जन्म प्रक्रिया कैसे चलती है और उसकी तुलना देखी गई संवेदनाओं से करनी चाहिए। यह उसके लिए यह निर्धारित करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त होना चाहिए कि क्या वह प्रसव पीड़ा में है या सिर्फ गलत संकुचन है।

प्रशिक्षण संकुचन - प्रसव से कितने समय पहले शुरू होते हैं और क्या करना चाहिए?

तो आप प्रशिक्षण संकुचन की शुरुआत कब देख सकते हैं? एक नियम के रूप में, एक महिला गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में पहली बार ऐसा कुछ देख सकती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि ये संकुचन अभी भी बहुत कमजोर और दुर्लभ हैं, केवल कुछ गर्भवती माताएं ही इसे महसूस कर सकती हैं। लेकिन जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, ये संकुचन अधिक अभिव्यंजक हो जाते हैं। और अब, जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, गर्भवती महिलाएं कह सकती हैं कि उन्हें गोल पेट की मांसपेशियों में एक निश्चित ऐंठन, कुछ तनाव महसूस होता है, जिसके बाद यह अस्थायी रूप से मजबूत हो जाती है।

इस तथ्य के बावजूद कि सामान्य तौर पर हर कोई गर्भावस्था की अवधि से परिचित है - नौ महीने, प्रत्येक गर्भवती माँ के लिए प्रसव पीड़ा अपने समय पर शुरू होती है: कुछ के लिए - 37 पर, दूसरों के लिए - 41 सप्ताह पर। प्रशिक्षण संकुचन के साथ, सब कुछ और भी अप्रत्याशित रूप से होता है। न केवल वे अलग-अलग माताओं के लिए अलग-अलग समय पर शुरू हुए, बल्कि वे पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़े। कुछ माताएं उन्हें अंतिम तिमाही के दौरान महसूस करती हैं (वे मजबूत और कमजोर दोनों हो सकते हैं), जबकि अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करती हैं।

तो जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं? वे जल्द से जल्द बीसवां सप्ताह शुरू कर सकते हैं। यदि गर्भवती माँ अपनी भलाई और स्वास्थ्य पर पर्याप्त रूप से नज़र रखती है, तो वह उन्हें अच्छी तरह से महसूस कर सकती है, हालाँकि अंदर ही अंदर

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान वे अभी भी कमजोर हैं। लेकिन भ्रूण बढ़ रहा है, इसलिए संकुचन अधिक तीव्र, अधिक दर्दनाक और लंबे हो जाएंगे। अधिकांश गर्भवती माताएं सारस के इंतजार के 32-34 सप्ताह तक पहुंचने के बाद ही उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करना शुरू कर देती हैं। और आखिरी दिनों में वे लगभग वैसे ही होते हैं जैसे बच्चे के जन्म के दौरान। यह बात खासतौर पर उन महिलाओं पर लागू होती है जो पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं।

आमतौर पर यह माना जाता है कि शाम के संकुचन महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट होते हैं: शरीर आराम पर होता है और गर्भवती मां के लिए उन्हें "पहचानना" बहुत आसान होता है। सच है, अगर वह काफी सक्रिय जीवनशैली अपनाती है, तो यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।

प्रशिक्षण संकुचन का निर्धारण

सभी गर्भवती महिलाओं को थोड़ी असुविधा का अनुभव होता है, जिसमें क्षणिक दर्द होता है। गर्भाशय की मांसपेशियां पूरी गर्भावस्था के दौरान काम करती रहती हैं। वे सामान्य रूप से तनावग्रस्त और आराम करते हैं। प्रकृति का इरादा था कि चिकनी मांसपेशियों को ये व्यायाम करना चाहिए ताकि सही समय पर बच्चा जन्म नहर से बाहर आ सके। यह वे गर्भवती माताएं हैं जिनका अंतःस्रावी तंत्र पर्याप्त मात्रा में आवश्यक हार्मोन का स्राव नहीं करता है, जिन्हें मजबूत और लगातार प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता है। ज्यादातर मामलों में, यह 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में होता है। सच है, ये कम उम्र की महिलाओं में भी हो सकते हैं, जो अक्सर काफी गंभीर शारीरिक या तंत्रिका तनाव का अनुभव करती हैं।

जिन माताओं ने जन्म दिया है वे बच्चे के जन्म से पहले ही किसी तरह प्रशिक्षण संकुचन के लिए अनुकूलित हो चुकी हैं, इसलिए बाद की गर्भधारण के दौरान वे अधिक शांति से व्यवहार करती हैं। और जो महिलाएं पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं उन्हें कई गुना अधिक चिंता होती है।

महिला शरीर के अस्तित्व में गर्भावस्था एक जटिल और महत्वपूर्ण अवधि है। इस दौरान महिलाओं को हर तरह की संवेदनाओं का अनुभव होता है - पेट में भारीपन, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, सूजन और भी बहुत कुछ। लेकिन इनमें से कई संवेदनाएँ लक्षित होती हैं भावी माँ के शरीर को तैयार करेंआगामी जन्म के लिए. इन घटनाओं में से एक गर्भावस्था के दौरान तथाकथित प्रशिक्षण या गलत संकुचन है।

प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं?

प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के आवधिक संकुचन हैं। इनका दूसरा नाम है ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन- इसका नाम उस वैज्ञानिक के नाम पर रखा गया है जिसने पहली बार 1872 में इस घटना का वर्णन किया था। प्रशिक्षण संकुचन सीधे बच्चे के जन्म की ओर नहीं ले जाते, उनका लक्ष्य है जन्म नहर तैयार करेंबच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए ही.

प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं?वे आमतौर पर बाद में दिखाई देते हैं और अक्सर महिलाओं को आश्चर्यचकित कर देते हैं - आखिरकार, बच्चे के जन्म की अवधि अभी भी कम है। और कुछ गर्भवती माताएँ इनका बिल्कुल भी सामना नहीं करती हैं या उन्हें महसूस नहीं करती हैं या उन्हें भ्रमित नहीं करती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन की घटना के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• गर्भवती माँ की अधिक शारीरिक गतिविधि;
• पेट को बार-बार छूना;
• गर्भ में शिशु की गतिविधि;
• शरीर में नमी की कमी;
• पूर्ण मूत्राशय;
• संभोग;
• भावी माँ की चिंताएँ और चिंताएँ।

प्रशिक्षण/झूठे संकुचन के दौरान लक्षण और संवेदनाएँ

क्या प्रशिक्षण संकुचन दर्दनाक हैं?ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन पूरी तरह से दर्द रहित होते हैं और गर्भवती माँ को लगभग कोई असुविधा नहीं होती है।

वे कैसे दिखते हैं और उन्हें कैसे पहचाना जाएप्रशिक्षण संकुचन? वे पेट के निचले हिस्से में तेज असुविधाजनक दबाव या तनाव की तरह होते हैं, दर्द के साथ नहीं। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है।

प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक चलते हैं? प्रशिक्षण संकुचन की अवधि कई सेकंड से लेकर दो मिनट तक होती है, और उन्हें प्रति घंटे चार बार से अधिक नहीं दोहराया जाता है। वे, प्रसवपूर्व संकुचन के विपरीत, अनियमित रूप से प्रकट होते हैं, अधिकतर शाम को। इस तरह के संकुचन आमतौर पर बहुत जल्दी समाप्त हो जाते हैं, लेकिन गर्भावस्था जितनी लंबी होती है, वे गर्भवती मां के लिए उतनी ही अधिक असुविधा लाते हैं।

घटना की आवृत्तिकिसी विशेष महिला में ऐसे संकुचन पूरी तरह से व्यक्तिगत होते हैं: आवृत्ति एक घंटे में कई बार से लेकर दिन में कई बार तक भिन्न होती है।

वास्तविक श्रम संकुचनों को प्रशिक्षण संकुचनों से कैसे अलग करें?

झूठे संकुचनों को वास्तविक प्रसवपूर्व संकुचनों से कैसे अलग करें?बहुत सरल:

• प्रशिक्षण संकुचन अनियमित हैं;
• उनके बीच का समय अंतराल चक्रीय नहीं है;
• शरीर की स्थिति बदलने या शॉवर लेने से झूठे संकुचन को आसानी से रोका जा सकता है;
• गर्भाशय ग्रीवा फैलती नहीं है;
• धीरे-धीरे ऐसे संकुचन पूरी तरह गायब हो जाते हैं।

संकुचन-श्रम के अग्रदूतइसके विपरीत, नियमित होते हैं और समान समय अंतराल पर दोहराए जाते हैं, जो धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। संकुचन स्वयं लंबी अवधि के हो जाते हैं। वे तब तक जारी रहते हैं जब तक कि बच्चा पैदा न हो जाए। प्रसव पूर्व संकुचन दर्दनाक होते हैं, और स्थिति बदलने से हमलों से राहत नहीं मिलती है। गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है।

इसके बाद होने वाले झूठे संकुचनों को कभी-कभी वास्तविक संकुचनों से अलग करना मुश्किल होता है, लेकिन प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं शांत हो जाओ और घबराओ मत: आंकड़ों के मुताबिक, एक महिला हमेशा खुद को समझती है और 100% सटीकता के साथ समझती है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो रही है। बहुपत्नी महिलाओं के मन में आमतौर पर संकुचन प्रशिक्षण के बारे में ऐसे प्रश्न नहीं होते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान क्या करें?

गर्भवती माँ को प्रशिक्षण संकुचन के दौरान क्या करना चाहिए, खासकर यदि वे उसे परेशान करते हैं तो निम्नलिखित का उपयोग करें सुझावों:

• अपने शरीर की स्थिति बदलें - बैठें, पलटें, अपनी पीठ के बल लेटें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सहज महसूस करें।
• सड़क या घर के चारों ओर आसानी से और धीरे-धीरे चलते हुए थोड़ी देर टहलें।
• गर्म स्नान करना प्रशिक्षण संकुचन को रोकने का एक शानदार तरीका है।
• शौचालय जाएं, अपना मूत्राशय खाली करें।
• शांत पानी और फलों का पेय पियें।
• संकुचनों से ब्रेक लें - अपना पसंदीदा शौक अपनाएं, संगीत सुनें या पढ़ें।
• बस झूठे संकुचनों को नज़रअंदाज़ करने का प्रयास करें।

वैसे, आप वास्तविक जन्म से पहले प्रशिक्षण के लिए झूठे संकुचन की घटना का उपयोग कर सकते हैं - साँस लेने के व्यायाम करें. प्रसव की तैयारी कक्षाओं में गर्भवती माताओं को प्रसव के दौरान सही ढंग से सांस लेना सिखाया जाता है। और संकुचनों का प्रशिक्षण आपको घर छोड़े बिना सांस लेना सीखने में मदद करेगा।

निम्न कार्य करें साँस लेने के व्यायाम:

• मोमबत्तियां बुझाएं - अपनी नाक से गहरी सांस लें और फिर मुंह से सांस छोड़ें। आपको धीरे-धीरे सांस लेनी चाहिए और तेजी से और तेजी से सांस छोड़नी चाहिए।
• कुत्ते की तरह साँस लें - संकुचन के दौरान उथली, तेज़ साँस लेना और छोड़ना। चक्कर आने से बचने के लिए आपको 30 सेकंड से अधिक समय तक इस तरह से सांस नहीं लेनी चाहिए।
• अपनी सांस बचाएं - संकुचन के दौरान, धीरे-धीरे सांस छोड़ें और फिर गहरी, पूरी सांस लें। फिर, लड़ाई ख़त्म होने के बाद अभ्यास दोहराया जाता है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप सामान्य प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करते हैं, तो आपको घबराना नहीं चाहिए और डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहिए, बल्कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए