नमस्ते! इस लेख में आप वजन घटाने के लिए शहद लपेट के बारे में जानेंगे। शहद एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका व्यापक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज और विभिन्न घरेलू उपचार तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए:
- और भी बहुत कुछ।
शहद लपेटने की कई रेसिपी हैं, इसलिए आप वह चुन सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।
प्रक्रिया के लाभ
शहद में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट सहित 50 से अधिक लाभकारी पदार्थ होते हैं। यह उत्पाद लपेटने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह आपकी चयापचय दर को बढ़ाता है। वजन घटाने के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में, शहद लपेट उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है।
प्रक्रिया के लाभ निम्नलिखित लाभों से सिद्ध होते हैं:
- शहद के प्रभाव में रक्त सक्रिय रूप से प्रसारित होने लगता है। यह उपचारित क्षेत्र के लिए विशेष रूप से सच है। यह आमतौर पर हाथ, पैर, पेट और जांघों के क्षेत्र में स्थित होता है।
- गर्म शहद का लेप सबसे छोटे छिद्रों को खोलता है, जबकि ठंडा शहद का लेप चौड़े छिद्रों को कसता है। इस उत्पाद के साथ किसी भी प्रकार की प्रक्रिया अत्यधिक प्रभावी है।
- शहद त्वचा से सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है।
- मधुमक्खी उत्पाद के प्रभाव में वसा की परत तेजी से टूटने और गायब होने लगती है, जो शरीर के आयतन को प्रभावित करती है।
- स्पर्श करने पर त्वचा लोचदार और सुखद हो जाती है।
- शहद से लाभकारी तत्व त्वचा में चले जाते हैं, जिससे त्वचा मुलायम हो जाती है।
कॉस्मेटोलॉजी में शहद के मिश्रण से लपेटना सबसे प्रभावी वजन घटाने की प्रक्रियाओं में से एक माना जाता है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे ब्यूटी सैलून में जाए बिना भी कर सकते हैं।
विभिन्न प्रकार के शहद के आवरण
वजन घटाने के लिए शहद लपेट दो प्रकार के होते हैं। वे अवांछित पदार्थों को हटाने के तरीके में भिन्न होते हैं।
किस प्रकार की प्रक्रिया चुननी है यह आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अभ्यास से पता चलता है कि यदि "संतरे का छिलका" है, तो गर्म लपेट अच्छा परिणाम दिखाता है, और यदि नहीं है, तो आप ठंडा चुन सकते हैं।
लपेटने की तकनीक
आराम करने और अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सोने से पहले सत्र करने का प्रयास करें। घर पर प्रक्रिया को अंजाम देना आसान है:
- कदम:प्रक्रिया से पहले अपनी त्वचा तैयार करें। ऐसा करने के लिए, स्नान करें और स्क्रब का उपयोग करें। त्वचा को स्व-मालिश से गर्म करें या भाप दें ताकि सक्रिय पदार्थ यथासंभव गहराई तक प्रवेश कर सकें।
- कदम:चुनी गई विधि के अनुसार शहद का मिश्रण तैयार करें (नीचे देखें)।
- कदम:इसे त्वचा पर हल्की मालिश करते हुए एक पतली परत में लगाएं।
- कदम:उपचारित क्षेत्र को ऊपर से नीचे तक फिल्म से लपेटें। सामग्री की 2-3 परतें पर्याप्त हैं। लपेटते समय कोशिश करें कि त्वचा को ज्यादा न निचोड़ें।
- कदम:गर्म कपड़े पहनें और रेसिपी में बताए गए समय तक प्रतीक्षा करें। आमतौर पर सत्र 30-90 मिनट तक चलता है। यदि आप चाहें, तो आप सक्रिय रूप से घूम सकते हैं, यदि आपको अपने शरीर से अच्छी तरह पसीना बहाने, नृत्य करने या व्यायाम करने की आवश्यकता है। यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो लेट जाएं और अपने आप को कंबल से ढक लें।
- कदम:जब समय पूरा हो जाए, तो स्नान करें और अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाओं का कोर्स 15 प्रक्रियाएं हैं। इन्हें हर दूसरे दिन आयोजित किया जाता है। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक कम से कम 1 महीने का होना चाहिए।
लपेटने के लिए किस प्रकार का शहद उपयुक्त है?
शहद के आवरण से सकारात्मक परिणाम तभी संभव है जब आप प्राकृतिक शहद खरीदते हैं। इसे कैंडिड नहीं किया जाना चाहिए या पहले पानी के स्नान में पिघलाया नहीं जाना चाहिए। आप शहद की गुणवत्ता कई तरीकों से जांच सकते हैं:
- मधुमक्खी उत्पाद पर आयोडीन की एक बूंद डालें। यदि यह नीला हो जाता है, तो यह स्टार्च या आटे से पतला किया गया था। अगर शहद चटकने लगे तो इसमें चॉक है।
- लैपिस मिलाने से अतिरिक्त चीनी का संकेत मिलेगा। निम्न गुणवत्ता वाले शहद से सफेद अवक्षेप विकसित होता है।
यदि कमियाँ पाई जाती हैं, तो शहद का उपयोग लपेटने के लिए नहीं किया जा सकता है।
घर पर वजन घटाने के लिए शहद रैप रेसिपी
कॉफ़ी के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 50 ग्राम;
- कॉफी बीन्स - 20 ग्राम।
बीन्स को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। शहद को पानी के स्नान में पिघलाएं। - इसमें कॉफी पाउडर डालें और अच्छे से हिलाएं.
त्वचा पर कब तक छोड़ें: 45 मिनटों।
शहद सरसों लपेट
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- सरसों का पाउडर - 30 ग्राम;
- चीनी - 10 ग्राम;
- सेब साइडर सिरका - 15 मिलीलीटर।
शहद सरसों का लपेट सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अच्छे परिणाम दिखाता है। सरसों को कमरे के तापमान पर पानी के साथ गाढ़ा होने तक घोलें। पेस्ट में दानेदार चीनी और सिरका मिलाएं। मिश्रण को एक दिन के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें। फिर इसे शहद के साथ मिला लें।
त्वचा पर कब तक रखें: 50 मिनट.
लाल मिर्च के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- लाल मिर्च।
आप ताजी लाल मिर्च या पाउडर के रूप में ले सकते हैं। पहले मामले में, आपको एक सब्जी की आवश्यकता होगी, जिसे मांस की चक्की में अंतड़ियों के साथ काटा जाता है। दूसरे में 0.5 चम्मच पाउडर लें. काली मिर्च को शहद के साथ मिलाकर लपेटने के लिए उपयोग करें।
त्वचा पर कब तक रखें: 60 मिनट।
ध्यान!यदि मिश्रण जोर से जलने लगे तो उसे तुरंत धो देना चाहिए।
सिरके के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- सेब साइडर सिरका - 25 मिलीलीटर।
दोनों घटकों को मिलाएं, मिश्रण करें और लपेटने के लिए उपयोग करें। इस रेसिपी में, आप केवल सेब को खट्टा करके प्राप्त प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं। सिरके में सेब का सार मिला हुआ निम्न गुणवत्ता वाला उत्पाद उपयुक्त नहीं है।
त्वचा पर कब तक रखना है: 60 मिनट।
कैप्सिकैम के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- सूरजमुखी तेल - 20 मिलीलीटर;
- शिमला मिर्च मरहम - 1 चम्मच।
कैप्सिकैम मरहम का उपयोग नरम ऊतकों की चोट और जोड़ों के दर्द के लिए किया जाता है। उत्पाद की तासीर गर्म होती है और यह रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है। मिश्रण तैयार करने के लिए मधुमक्खी उत्पाद को भाप स्नान में गर्म करें और फिर उसमें तेल डालें। परिणामी रचना को औषधीय मरहम के साथ मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 30 मिनट।
ध्यान!कैप्सिकैम मरहम मिश्रण के संपर्क के स्थान पर शरीर के तापमान को कई डिग्री तक तेजी से बढ़ा देता है। साथ ही आपको जलन भी महसूस हो सकती है। यह ठीक है।
कैफीन और पेपावरिन के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 40 मिलीलीटर;
- पैपावेरिन - 1 एम्पुल (2 मिली);
- कैफीन - 1 एम्पुल (2 मिली)।
पापावेरिन प्रभावी रूप से सूजन को खत्म करता है, और कैफीन त्वचा में चयापचय को उत्तेजित करता है। शहद को पिघलाएं, फार्मास्युटिकल उत्पादों के साथ मिलाएं और मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 45 मिनटों।
दालचीनी
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- पाउडर के रूप में दालचीनी - 10 ग्राम।
दालचीनी शहद के प्रभाव को बढ़ाती है और वसा को तेजी से जलाने में मदद करती है। मीठे उत्पाद को पानी के स्नान में गर्म करें और दालचीनी के साथ हिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखें: 45 मिनटों।
मिट्टी के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 40 मिलीलीटर;
- नीली मिट्टी - 50 ग्राम।
मिट्टी सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करती है। मिट्टी और गर्म पानी का पेस्ट तैयार करें। इसमें पहले से गर्म किया हुआ शहद मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 40 मिनट।
समुद्री शैवाल के साथ
- समुद्री घास की राख.
एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करने के लिए आप शैवाल या उसके थैलस से पाउडर ले सकते हैं। पाउडर को गर्म पानी के साथ डालना पर्याप्त है, और थाली को पहले नरम होने तक उबलते पानी में भिगोना चाहिए। जब ये नरम हो जाएं तो इन्हें मीट ग्राइंडर में डालकर पीस लें। शहद और पका हुआ समुद्री शैवाल समान मात्रा में लें और मिला लें।
त्वचा पर कब तक रखें: 45 मिनटों।
जर्दी के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- बटेर की जर्दी - 3 पीसी ।;
- नारंगी ईथर - 5 बूँदें।
इस नुस्खे में अतिरिक्त घटक त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अपना सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। मिश्रण के मुख्य घटक को हल्का गर्म करें ताकि जर्दी उसमें न पके। सभी सामग्रियों को मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें।
त्वचा पर कब तक रखें: 50 मिनट.
दूध के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- पीसा हुआ दूध - 15 ग्राम।
दूध और 4-5 बड़े चम्मच गर्म पानी का पेस्ट तैयार कर लें. शहद को गर्म करें और मिश्रण में मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखें: 45 मिनटों।
अंगूर के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- ताजा निचोड़ा हुआ नीला अंगूर का रस - 50 मिलीलीटर;
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम - 10 मिली।
यदि आप अपनी त्वचा को समुद्र तट के मौसम के लिए तैयार करना चाहते हैं और इसे यथासंभव चिकनी और लोचदार बनाना चाहते हैं तो यह नुस्खा उपयुक्त है। सभी घटकों को मिलाएं और समस्या क्षेत्र पर लगाएं।
त्वचा पर कब तक रखें: 15 मिनटों।
महत्वपूर्ण!समय समाप्त होने के तुरंत बाद उत्पाद को धोने में जल्दबाजी न करें। पहले मालिश करा लें. अपनी त्वचा की गोलाकार गति से मालिश करें। इससे पेस्ट गुच्छों में तब्दील हो जाएगा। उन्हें शॉवर में हटा दें और फिर अपने शरीर पर ठंडा पानी डालें।
जिलेटिन और कपूर के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 50 मिलीलीटर;
- कपूर शराब - 15 मिलीलीटर;
- जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच। एल
जिलेटिन प्राकृतिक कोलेजन है. यह त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसे फिर से जीवंत करता है। घटक को ठंडे पानी से भरें और इसे फूलने दें। अब इसे आग पर रखें और इसे उबाले बिना, एक ऐसी संरचना प्राप्त करें जिसमें एक चिपचिपी स्थिरता हो। इसे थोड़ा ठंडा करें और मधुमक्खी उत्पाद के साथ मिलाएं। हिलाने के बाद इसमें तेल डालें.
त्वचा पर कब तक रखना है: 45 मिनटों।
क्रीम और जायफल के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 40 मिलीलीटर;
- भारी क्रीम - 40 मिलीलीटर;
- पाउडर के रूप में जायफल - 0.5 चम्मच;
- जैतून का तेल - 50 मिली।
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें और मिला लें।
त्वचा पर कब तक रखना है: 40 मिनट।
फलों के एसिड और समुद्री हिरन का सींग के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- नारंगी - ½ पीसी ।;
- समुद्री हिरन का सींग तेल - 10 मिली।
खट्टे फलों के एसिड का सफेदी प्रभाव अच्छा होता है और यह विभिन्न चकत्तों से लड़ने में मदद करता है। फलों से रस निचोड़ें और शहद और तेल के साथ मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 40 मिनट। चाहें तो इसे रात भर भी रख सकते हैं.
शहद और कॉफी लपेटें
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 20 मिलीलीटर;
- कॉफी के मैदान - 10 मिलीलीटर;
- शुष्क त्वचा के लिए - जैतून का तेल, और तैलीय त्वचा के लिए - क्रीम।
शहद और कॉफ़ी रैप त्वचा को अच्छे से साफ़ करने में मदद करता है। छने हुए मैदान और मधुमक्खी उत्पाद को एक कटोरे में मिला लें। पानी के स्नान में मिश्रण को हल्का गर्म करें। आंच से उतारें और थोड़ा मक्खन या क्रीम डालें।
त्वचा पर कब तक रखें: 40 मिनट।
आवश्यक तेलों के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 40 मिलीलीटर;
- नारंगी और फ़िर एस्टर;
- शरीर का दूध - 20 मिली।
गर्म शहद को दूध के साथ मिलाएं। तेल की कुछ बूँदें डालें। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और फिर 5 मिनट तक मसाज करें। अपने आप को फिल्म में लपेटें.
त्वचा पर कब तक रखना है: 60 मिनट।
दूध के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- दूध - 60 मिली.
यह अग्रानुक्रम आपकी त्वचा को चमकदार बनाएगा और इसकी संरचना में सुधार करेगा। मिश्रण की सामग्री को अच्छी तरह से फेंट लें और लपेटने के लिए उपयोग करें।
त्वचा पर कब तक रखें: 90 मिनट.
नमक के साथ
की आवश्यकता होगी:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- नमक - 30 ग्राम.
इस मिश्रण का अच्छा सफाई प्रभाव पड़ता है। त्वचा जितनी साफ होगी, उसमें से उतना ही अधिक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलेंगे। घटकों को मिलाएं और परिणामी मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगभग 15 मिनट तक रगड़ें।
त्वचा पर कब तक रखें: 60 मिनट।
ध्यान!समय समाप्त होने के बाद, आप त्वचा के उपचारित क्षेत्र की फिर से मालिश कर सकते हैं।
अरंडी के तेल के साथ
आपको चाहिये होगा:
- शहद - 30 मिलीलीटर;
- अरंडी का तेल - 10 मिलीलीटर;
- आवश्यक तेल।
अरंडी के तेल के साथ शहद का लेप त्वचा को अधिक हाइड्रेटेड बनाता है, और आपकी पसंदीदा खुशबू वाला आवश्यक तेल इसे एक सुखद सुगंध देता है। शहद को अरंडी के तेल के साथ मिलाएं। शहद-तेल मिश्रण में किसी भी ईथर की 5 बूंदें मिलाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 60 मिनट।
पेट पतला करने के लिए शहद लपेटें
की आवश्यकता होगी:
- एक प्रकार का अनाज शहद - 30 मिलीलीटर।
अगर आप अपने पेट और कमर पर जमा चर्बी को लेकर चिंतित हैं तो ताजा कुट्टू के शहद का लेप बना लें। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन और अन्य तत्व होते हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। इसे भाप स्नान में गर्म करें और शहद बेली रैप बनाएं।
त्वचा पर कब तक रखना है: 30 मिनट।
शहद लपेट परिणाम
प्रत्येक लड़की के लिए परिणाम अलग-अलग होंगे। यदि आप प्रक्रियाओं को सही ढंग से और लगातार करते हैं, तो आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- काली मिर्च, सरसों और शिमला मिर्च के साथ शहद लपेटने से कूल्हों और कमर पर 15 सेमी तक की दूरी हटाई जा सकती है;
- यदि आप न केवल लपेटते हैं, बल्कि अपने आहार की निगरानी भी करते हैं, तो 1 महीने में आप 5 सेमी मात्रा खो सकते हैं;
- प्रत्येक सत्र के बाद मालिश करने से आप त्वचा को चिकना बना सकते हैं और ट्यूबरकल से छुटकारा पा सकते हैं;
- अधिकतम प्रभाव तभी देखा जाता है जब शहद लपेट और शारीरिक व्यायाम का संयोजन किया जाता है।
मतभेद
लपेटना एक अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रक्रिया है। हालाँकि, शहद का आवरण एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकता है। पहली बार नई संरचना का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण अवश्य करें। ऐसा करने के लिए इसे त्वचा पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है।
यदि आपके पास निम्नलिखित मतभेद हैं तो शहद लपेटना निषिद्ध है:
- हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति।
- उच्च रक्तचाप।
- मधुमेह।
- वैरिकाज - वेंस
- स्त्रीरोग संबंधी रोग.
- महत्वपूर्ण दिन.
- गर्भावस्था.
- स्तनपान।
- लपेटने की जगह पर खुले घाव।
- त्वचा कवक की उपस्थिति.
- सोरायसिस।
- चर्मरोग।
- शरीर में संक्रमण और सूजन प्रक्रियाएँ।
- गर्म रैपिंग के लिए शहद को अधिकतम 60 डिग्री तापमान तक गर्म किया जा सकता है। इसे उबालना सख्त वर्जित है।
- यदि उत्पाद में तरल घटकों के अलावा थोक घटक शामिल हैं, तो पहले उन्हें मिलाएं और फिर उन्हें तरल घटकों के साथ मिलाएं। यह गांठ बनने से रोकता है।
- शहद के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप अपने हाथों से स्क्रब तैयार कर सकते हैं। थोड़ी चीनी या दलिया लें, खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और मिश्रण तैयार है।
- यदि रैपिंग मिश्रण में सरसों या काली मिर्च है, तो आवेदन के दौरान आपको उत्पाद को अधिक तीव्रता से नहीं रगड़ना चाहिए और प्रक्रिया पूरी होने के बाद मालिश करनी चाहिए। इन क्रियाओं से त्वचा में जलन हो सकती है।
- रैप के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप थर्मल अंडरवियर पहन सकते हैं।
- यदि शहद के मिश्रण में परेशान करने वाले घटक हैं, तो प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं दोहराया जाता है।
अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट जमा से निपटने के लिए हनी रैप सबसे लोकप्रिय और प्रभावी सैलून प्रक्रियाओं में से एक है। शहद में पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, ऐसे आवरण त्वचा की उपस्थिति में सुधार करते हैं, उसके रंग को ताज़ा करते हैं, रंजकता से लड़ते हैं और निशान और खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं।
आजकल हनी रैप प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए किसी महंगे स्पा सैलून में जाने की जरूरत नहीं है। घर पर वजन घटाने के लिए कई नुस्खे मौजूद हैं। घर पर बने रैप बिल्कुल सैलून रैप के समान ही प्रभाव देते हैं, लेकिन लागत कई गुना कम होती है। वजन घटाने और स्वास्थ्य सुधार के लिए, आपको प्रक्रिया से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करना चाहिए। यह स्टोर से खरीदे गए उत्पादों या कॉफी ग्राउंड का उपयोग करके किया जा सकता है। इसे कई हफ्तों तक एकत्र किया जा सकता है, हर बार जब कॉफी बनाई जाती है।
आपको बॉडी रैप कब नहीं करना चाहिए?
शहद लपेटने से शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, इसलिए आपको सावधान रहने की जरूरत है कि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। यह प्रक्रिया कैंसर, हृदय ताल गड़बड़ी, वैरिकाज़ नसों और विभिन्न सूजन वाले रोगियों के लिए सख्ती से वर्जित है। इसके अलावा, आपको यह ध्यान रखना होगा कि शहद एक मजबूत एलर्जेन है, और यदि शरीर में इसके प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है तो इसे लपेटें नहीं।
अगर त्वचा पर कट या घाव हैं तो उस पर शहद लगाने की भी सलाह नहीं दी जाती है। घर पर प्रक्रिया करते समय, आपको शरीर पर फिल्म को बहुत अधिक कसना नहीं चाहिए, इससे संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक कि चेतना की हानि भी हो सकती है। वजन घटाने के लिए, हर चार दिन में लगभग एक बार रैपिंग करनी चाहिए।
शहद कैसे चुनें?
हर शहद लपेटने के लिए उपयुक्त नहीं होता है। सबसे सस्ते से वजन घटाने पर कोई प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है, क्योंकि उच्च संभावना के साथ इसकी गुणवत्ता सबसे अच्छी नहीं है। प्रभावी प्रक्रियाओं के लिए मुख्य शर्त बिना पिघले और बिना पिघले शहद की उपस्थिति है, क्योंकि गर्म करने पर यह अपने सभी उपचार गुणों को खो देता है।
इसीलिए किसी विश्वसनीय मधुमक्खी पालक से घर का बना शहद चुनना बेहतर है, क्योंकि स्टोर में कोई भी यह गारंटी नहीं दे सकता है कि भली भांति बंद करके सील किए गए जार में शहद को कभी गर्म नहीं किया गया है। डेढ़ साल से अधिक पुराना शहद भी किसी काम का नहीं है, क्योंकि इसे तेज गर्मी में रखे बिना त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता।
फिल्म के साथ ठीक से कैसे लपेटें?
रैप्स के लिए, साधारण खाद्य ग्रेड प्लास्टिक फिल्म का उपयोग करें, जो किसी भी हार्डवेयर स्टोर में बेची जाती है। छिद्रों को खोलने और उपचार घटकों को त्वचा की सतह में यथासंभव गहराई तक प्रवेश करने के लिए बढ़ा हुआ तापमान बनाने के लिए इस फिल्म की आवश्यकता होती है।
घर पर वजन कम करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि खुद को पॉलीथीन में ठीक से कैसे लपेटें। चूंकि शहद का मिश्रण सभी समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, इसलिए आपको कमर से घुटनों तक पूरे शरीर को लपेटना होगा। वे इसे ऊपर से, निचली पसलियों से करना शुरू करते हैं। फिल्म को सुरक्षित करने के लिए, आपको कई मोड़ बनाने होंगे, फिर पीठ के निचले हिस्से की ओर, फिर प्रत्येक पैर की ओर जाना होगा। आपको कसकर लपेटने की ज़रूरत है, लेकिन जहाजों को निचोड़ने के बिना।
लपेटने के बाद
रैपिंग प्रक्रिया पूरी होने पर, सक्रिय एंटी-सेल्युलाईट मालिश करना अच्छा होगा। यह सबसे अच्छा है अगर इसे किसी सहायक द्वारा किया जाए, लेकिन चरम मामलों में, आप विशेष रोलर्स का उपयोग करके समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश स्वयं कर सकते हैं। इसके बाद, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शरीर गर्म रहे ताकि शरीर के ऊतकों में प्रवेश करने वाले सक्रिय पदार्थ आसानी से सबसे समस्याग्रस्त कोनों तक पहुंच सकें और वजन कम करना सुनिश्चित कर सकें।
इस समय वजन घटाने के लिए नियमित काली या हर्बल चाय, जिसमें आप शहद भी मिला सकते हैं, अच्छा असर करेगी। आप इस समय ठंड में बाहर नहीं जा सकते; इससे गर्मी का प्रभाव ख़त्म हो जाएगा। प्रक्रिया के बाद इसे खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे वजन घटाने की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न हो सकती है। सोने से पहले घर पर शहद लपेटना सबसे अच्छा है, क्योंकि रात में शरीर आराम करता है और खुद को नवीनीकृत करता है।
एंटी-सेल्युलाईट नुस्खा
यह नुस्खा सेल्युलाईट जमा पर स्पष्ट प्रभाव डालता है और वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसके लिए शहद का चयन विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए, इसे चीनी और अन्य विदेशी पदार्थों से पतला नहीं किया जाना चाहिए। घर पर लपेटने की प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:
- त्वचा को स्क्रब से तैयार किया जाता है।
- शहद को भाप में पिघलाया जाता है और सेल्युलाईट से प्रभावित शरीर के हिस्सों पर लगाया जाता है।
- शहद से सने स्थानों को फिल्म में लपेटा जाता है, इसलिए आपको 1-1.5 घंटे बिताने की जरूरत है।
- मास्क में समय सक्रिय कार्य करने में व्यतीत करना चाहिए, आप बहुत गहन व्यायाम भी नहीं कर सकते हैं। यह आवश्यक है ताकि छिद्र खुल जाएं और शहद के लेप से लाभकारी पदार्थ त्वचा में यथासंभव गहराई से अवशोषित हो जाएं।
- डेढ़ घंटे के बाद, आपको प्लास्टिक हटाकर स्नान करने की ज़रूरत है, तुरंत मालिश करने की सलाह दी जाती है।
यह नुस्खा सबसे सरल में से एक है, फिर भी यह बहुत प्रभावी है। इसे हफ्ते में 2 बार करने से आप काफी वजन घटा सकते हैं।
शहद और सरसों
यह वजन घटाने के अन्य व्यंजनों से अलग है क्योंकि यह त्वचा की गहरी परतों को गर्म करता है, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और वसा कोशिकाओं को नष्ट करता है। रैपिंग उत्पाद में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:
- 2 टीबीएसपी। एल सरसों का चूरा
- 1 चम्मच। प्राकृतिक सिरका
- 1 चम्मच। दानेदार चीनी
- 1 चम्मच। टेबल नमक
- शहद आवश्यक मात्रा में
सरसों के ऊपर कुछ बड़े चम्मच पानी डालें, शहद को छोड़कर बाकी सामग्री डालें और मिश्रण को कमरे के तापमान पर 24 घंटे के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया से पहले, शहद को सरसों के मिश्रण के बराबर मात्रा में गर्म करें, इसमें मिलाएं और शरीर पर लगाएं। आगे आपको वह सब कुछ करना होगा जो पिछले संस्करण में वर्णित था।
दूध के साथ शहद
वजन घटाने के लिए शहद और दूध के साथ घर का बना रैप एक बेहतरीन नुस्खा है। यह रैप आपकी त्वचा को एक सुखद मखमली एहसास देगा, इसे सभी आवश्यक पदार्थों से पोषण देगा।
रैपिंग मास निम्नलिखित घटकों से बनाया गया है:
- 1 भाग दूध
- 2 भाग शहद
शहद और दूध को तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक शहद के क्रिस्टल पूरी तरह से घुल न जाएं। आपको वांछित स्थानों को मिश्रण से चिकना करना होगा, उन्हें पॉलीथीन में लपेटना होगा, बिस्तर पर लेटना होगा और अपने आप को कंबल से ढकना होगा। आपको शहद के मिश्रण को एक घंटे तक रखना है, फिर स्नान करना है और यदि संभव हो तो मालिश करनी है।
शहद और खट्टे फल
यह नुस्खा फलों के एसिड की उच्च सामग्री के कारण वजन घटाने में मदद करता है, जो वसा को तोड़ता है और त्वचा को टोन करता है। इसके लिए आपको चाहिए:
- 2 भाग शहद
- किसी भी खट्टे फल का 1 भाग ताज़ा रस
शहद और ताजा रस को अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, प्लास्टिक में लपेटें, कंबल से ढकें और इस स्थिति में एक घंटा बिताएं। इसके बाद, शहद द्रव्यमान को धोना होगा। यह नुस्खा किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन यदि यह तैलीय है, तो ताजे रस को प्राकृतिक सिरका या नियमित वोदका से बदल दिया जाता है।
शहद और अरंडी का तेल
घर पर वजन घटाने के लिए शहद लपेटने का यह नुस्खा त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, उस पर एक सुखद सुगंध छोड़ता है जिसे आप अपने स्वाद के अनुरूप चुन सकते हैं। इसके लिए एकमात्र शर्त यह है कि आपको उस आवश्यक तेल से एलर्जी नहीं है जिसे रैपिंग मास में जोड़ा जाएगा।
इसे निम्नलिखित उत्पादों से तैयार किया जाता है:
- शहद आवश्यक मात्रा में
- 1 छोटा चम्मच। एल अरंडी का तेल
- 5 बूँदें आवश्यक तेल
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस आवश्यक तेल का उपयोग किया जाता है, उन सभी में अच्छे उपचार और पोषण संबंधी गुण होते हैं। लपेटने के लिए, आपको उपरोक्त सभी सामग्रियों को मिलाना होगा, फिर पिछले संस्करण की तरह आगे बढ़ना होगा।
काली मिर्च और कॉफ़ी के साथ शहद
कॉफी और गर्म मिर्च जैसे ऊर्जा उत्तेजक पदार्थों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, यह नुस्खा अवांछित वसा को जलाने की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बहुत सक्रिय रूप से नवीनीकृत करता है। द्रव्यमान में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:
- 100 मिली शहद
- 3 बड़े चम्मच. एल दरदरी पिसी हुई कॉफ़ी
- 5 चम्मच. सूखी गर्म मिर्च
इन सबको अच्छी तरह मिला लेना चाहिए. पूरे शरीर पर द्रव्यमान लगाने से पहले, आपको त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर एक प्रयोग करने की आवश्यकता है। यदि यह थोड़ा पक जाता है, तो यह सामान्य है और आप इसे लपेट सकते हैं, लेकिन यदि यह बहुत जोर से जलता है, तो इसमें थोड़ा और शहद मिलाना उचित है। इसके बाद, आपको द्रव्यमान को शरीर पर लगाना चाहिए, अपने आप को प्लास्टिक में लपेटना चाहिए और एक घंटे के लिए कंबल के नीचे लेटना चाहिए।
शहद और दालचीनी
अपनी सुखद गंध के अलावा, दालचीनी में त्वचा को गोरा करने की क्षमता होती है, इसके अलावा, यह त्वचा पर चकत्ते और माइक्रोक्रैक की रोकथाम के लिए एक अच्छा उपाय है। द्रव्यमान तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:
- पिसी हुई दालचीनी के 2 बैग, प्रत्येक 10 ग्राम
- 4 बड़े चम्मच शहद
शहद और दालचीनी को मिलाकर शरीर पर लगाएं, फिर फिल्म में लपेटें और आधे घंटे के लिए गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं। इसके बाद आपको स्नान करना होगा और मालिश करानी होगी।
पेट की चर्बी हटाने के लिए
महिलाएं अक्सर कमर के आसपास जमा चर्बी से परेशान रहती हैं, भले ही शरीर का बाकी हिस्सा अच्छी स्थिति में हो। कमर क्षेत्र से चर्बी हटाने के लिए एक प्रकार का शहद लपेट होता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल ताजा एक प्रकार का अनाज शहद का उपयोग करने की आवश्यकता है, इसमें भारी मात्रा में लोहा और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं।
वीडियो: वजन घटाने के लिए रैप्स
प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:
- कुट्टू के शहद को भाप स्नान में गर्म होने तक गर्म किया जाता है।
- शहद को पूरी कमर पर सक्रिय मालिश करते हुए लगाया जाता है।
- रक्त परिसंचरण के लिए खाली जगह छोड़ते हुए पॉलीथीन की कई परतें शीर्ष पर लपेटी जाती हैं।
- पॉलीथीन के ऊपर गर्म स्वेटर या कंबल रखें।
- शहद को आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें।
एक प्रकार का अनाज शहद धोते समय, आपको रसायनों का उपयोग नहीं करना चाहिए ताकि लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की पतली फिल्म नष्ट न हो। यह उपाय कमर से चर्बी को अच्छी तरह से हटा देता है, लेकिन इसे पेट की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायाम से मजबूत किया जा सकता है।
स्वेतलाना मार्कोवा
सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितनी सरल है, उतनी ही कीमती है!
सामग्री
वास्तविक महिलाएं हमेशा अपने शरीर की पूर्णता के लिए प्रयास करती हैं। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी मात्रा में कमी का मुकाबला करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के उद्देश्य से कई प्रक्रियाएं प्रदान करती है। वजन कम करने के उद्देश्य से रैप ने अच्छा प्रभाव दिखाया। ऐसे कई प्रकार हैं जिनके आधार पर प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है, लेकिन शहद लपेटना आम है। न केवल कन्फेक्शनरी उद्योग में, बल्कि सौंदर्य उद्योग में भी शहद के लाभकारी उपयोग का निर्विवाद तथ्य लंबे समय से सिद्ध हो चुका है। घर पर शहद लपेटने से वित्तीय लागत बचेगी।
रैपिंग क्या है और यह कैसे उपयोगी है?
रैपिंग प्रक्रिया जटिल नहीं है, लेकिन परिणाम हमेशा आश्चर्यजनक होता है। शहद के मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाने और प्लास्टिक फिल्म से लपेटने से प्राकृतिक उत्पाद में निहित लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की गहरी पैठ को बढ़ावा मिलता है। प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले, त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना उचित है। शहद लपेटने के फायदे हैं:
- रक्त संचार बढ़ता है.
- परिणामस्वरूप अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ विषाक्त पदार्थ, अपशिष्ट और हानिकारक पदार्थ हटा दिए जाते हैं।
- त्वचा की रंगत बढ़ती है.
- त्वचा की सतह चिकनी, लोचदार, मखमली हो जाती है।
- सेल्युलाईट के लक्षण कम हो जाते हैं।
- वसा जमा को जलाने से यह आंकड़ा ठीक हो जाता है।
- पूरे शरीर को आराम और शिथिलता।
- शरीर को उपयोगी विटामिन और खनिजों से पुनःपूर्ति करना।
घर पर शहद का आवरण कैसे बनाएं
घर पर स्वयं शहद लपेटना काफी संभव है। अपने लिए 1 घंटा अलग रखें, शहद का एक जार और स्ट्रेच फिल्म खरीदें। चलो शुरू करो:
- पहला चरण त्वचा को साफ करना है। गर्म स्नान करें और जितना संभव हो सके अपने शरीर को भाप देने का प्रयास करें। सख्त वॉशक्लॉथ या स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जितना बेहतर आप ऐसा करेंगे, शहद उतनी ही तेजी से और गहराई से त्वचा की परतों में प्रवेश करेगा, जिसका अर्थ है कि अपेक्षित प्रभाव बहुत पहले होगा।
- नहाने के बाद, अपनी त्वचा को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं या इसे अपने आप सूखने दें।
- शहद को थोड़ा गर्म करें ताकि वह तरल हो जाए और शरीर के लिए इष्टतम तापमान तक पहुंच जाए।
- समस्या वाले क्षेत्रों पर त्वरित गति से लगाएं। यदि आपको झुनझुनी या हल्की जलन महसूस होती है, तो शरीर पर द्रव्यमान को थोड़ा ठंडा होने दें, जो बहुत जल्दी होता है।
- दाग वाले क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें। यह लंबे समय तक वांछित तापमान बनाए रखने में मदद करता है।
- 40-60 मिनट तक आपको लेटने, आराम करने, आराम करने की ज़रूरत है। अतिरिक्त आराम के लिए ऊपर एक कम्बल या कम्बल रखें।
- प्रक्रिया के अंत में, फिल्म को हटा दें, गर्म स्नान करें और यदि आवश्यक हो तो शॉवर जेल का उपयोग करें।
घरेलू शहद रैप रेसिपी
रैप्स का उपयोग करके वजन घटाने वाले शहद की सिफारिश न केवल उसके शुद्ध रूप में की जाती है। कुछ घटकों को जोड़कर, जिन पर हम अधिक विस्तार से ध्यान देंगे, आप शहद के लाभकारी प्रभावों को बढ़ाने में सक्षम होंगे। नियमित देखभाल और अन्य उत्पादों को शामिल करने की विशेषता वाली प्रक्रिया के साथ एक साधारण शहद लपेट का आवश्यक विकल्प आपको अतिरिक्त वसा से जल्दी से छुटकारा पाने की अनुमति देगा। अधिक स्थायी प्रभाव के लिए, आपको रैपिंग के कई कोर्स करने होंगे:
- सप्ताह में 2-3 बार 10-12 सत्र, प्रक्रियाओं के बीच कम से कम 1 दिन का अंतराल। समाप्त होने पर, एक महीने का ब्रेक लें।
- सप्ताह में 2 बार 5-10 प्रक्रियाएँ। 2 महीने का ब्रेक.
- इसके बाद के सत्र रखरखाव सत्र के रूप में किए जाते हैं, सप्ताह में एक बार 5 प्रक्रियाएं होती हैं और 1 महीने की आराम अवधि होती है।
आइए उन सप्लीमेंट्स पर नजर डालें जो स्वस्थ त्वचा प्रदान करते हैं। शहद के साथ मिलाकर लपेटें बनाई जाती हैं:
- काली मिर्च के साथ. इस प्रकार की लपेट एक वार्मिंग प्रक्रिया है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और वसा को जलाती है। शॉवर लें। 100 ग्राम शहद को तरल होने तक पिघलाएं, मिश्रण में 30-40 ग्राम पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं। मिश्रण करें और शरीर के समस्या क्षेत्रों की सतह पर गर्मागर्म लगाएं। फिल्म में लपेटें. प्रक्रिया की अवधि, जिसके दौरान हल्की जलन हो सकती है, 30-40 मिनट है। अधिक पोषण मूल्य के लिए, शहद के मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, जो त्वचा की पपड़ी और सुस्ती को खत्म करने में मदद करेगा। फिल्म को हटाने के बाद, आपको स्नान करने की ज़रूरत है, अधिमानतः एक विपरीत।
- सरसों के साथ. शहद-सरसों लपेट के लिए आपको 3 बड़े चम्मच गर्म शहद और उतनी ही मात्रा में सरसों के पाउडर की आवश्यकता होगी। शॉवर लें। वसा जलने को प्रभावित करने वाले और सेल्युलाईट के लक्षणों को कम करने वाले घटकों को अच्छी तरह से मिलाएं, फिर गर्म मिश्रण को शरीर पर लगाएं। फिल्म के साथ लपेटें. क्षैतिज, आराम की स्थिति में लगभग 45 मिनट बिताएं। फिल्म हटाओ. सफाई वाला स्नान करें।
- कॉफ़ी के साथ. प्रक्रिया शुरू करने से पहले स्नान कर लें। जबकि त्वचा पर नमी अवशोषित हो जाती है, टोन में सुधार करने और मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए एक उपचार मिश्रण तैयार करें। 50 ग्राम ताजी पिसी हुई कॉफी बीन्स को 4 बड़े चम्मच गर्म शहद के साथ मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू करें। एक स्थिर तापमान बनाए रखने के लिए, शहद के मिश्रण से सने हुए क्षेत्रों को फिल्म में लपेटें। इस प्रक्रिया को 50-60 मिनट के सुखद आराम के साथ मिलाएं। फिल्म हटाओ. कंट्रास्ट शावर लें।
- आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ। आवश्यक तेलों के उपयोग की प्रक्रिया से मात्रा कम करने की सुखद गंध और दृश्य प्रभाव अतिरिक्त प्रशंसा के पात्र हैं। सफाई वाला स्नान करें। पानी के स्नान में 4 बड़े चम्मच शहद गर्म करें और इसमें 3 बूंद संतरे का तेल (आप इसे अंगूर से बदल सकते हैं), 2 बूंद लैवेंडर तेल और 2 बूंद नींबू का तेल मिलाएं। मिश्रण के बाद, तुरंत उन समस्या क्षेत्रों पर लगाएं जिनमें सुधार की आवश्यकता है। फिल्म में लपेटें. लगभग एक घंटे तक कम्बल ओढ़कर लेटे रहें। फिल्म हटाओ. शॉवर लें।
वीडियो: सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए रैप कैसे काम करता है
आपको प्रस्तावित वीडियो से यह जानने में रुचि होगी कि न केवल शहद को ठीक से कैसे लपेटा जाए, बल्कि यह भी कि वैज्ञानिक दृष्टिकोण से यह प्रक्रिया कैसी दिखती है। त्वचा क्षेत्र का एक योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व आपको यह समझने में मदद करेगा कि समस्या क्षेत्र की सतह को कैसे कड़ा और चिकना किया जाता है। वीडियो में प्राप्त अनुशंसाओं का नियमित रूप से पालन करके, आप कमर और कूल्हों पर अतिरिक्त सेंटीमीटर हटाकर अपना फिगर सही कर लेंगे। केवल घर पर शहद का उपयोग करने से आपको स्पा में बड़े वित्तीय निवेश के बिना पतला रहने में मदद मिलेगी।
लेख में कौन सी दिलचस्प बातें आपका इंतजार कर रही हैं?
दुनिया भर में लाखों महिलाएं स्लिम फिगर पाना चाहती हैं, इसलिए घर पर बॉडी रैप की लोकप्रियता हर दिन लगातार बढ़ रही है। घर पर वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय शहद रैप है; सबसे आम और प्रभावी विकल्पों के लिए व्यंजन आज हमारे लेख में एकत्र किए गए हैं।
वजन घटाने के लिए घरेलू शहद रैप्स के फायदे:
- उपलब्धता। एक प्रक्रिया की लागत नगण्य है, अर्थात् 100 रूबल से अधिक नहीं है;
- ज्यादा समय नहीं लगता. आप बस अपने शरीर पर लपेटने के लिए रचना को फैलाएं, अपने आप को फिल्म में लपेटें, अपने आप को गर्म कपड़ों से बचाएं, और फिर, आपके अनुरोध पर, या तो 30-40 मिनट के लिए अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखें, या आप घर का काम कर सकते हैं;
- वॉल्यूम कम करना. एक प्रक्रिया में आप कमर या कूल्हों के 2.5 सेमी तक से छुटकारा पा सकते हैं;
- समस्या क्षेत्रों में सेल्युलाईट से लड़ना;
- परिणाम कुछ ही प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य है;
वजन घटाने के लिए हनी रैप वास्तव में एक अच्छा परिणाम देगा, लेकिन यह मत भूलो कि वे स्लिम फिगर की राह पर सहायक प्रक्रियाएं हैं, और केवल तभी प्रभावी होंगे जब आप सही खाएंगे और कम से कम थोड़ा व्यायाम करेंगे (उदाहरण के लिए, या)। )
मतभेद
हनी रैप्स महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है, केवल एक चेतावनी के साथ - वे शहद से एलर्जी वाले लोगों के लिए वर्जित हैं। यह मत भूलो कि शहद एक मजबूत एलर्जेन है। अगर आपको ऐसी कोई एलर्जी नहीं है तो आप सुरक्षित रूप से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
शरीर के लिए शहद और शहद के लेप के फायदे
शहद का उपयोग करके लपेटना सौंदर्य सैलून में एक बहुत ही लोकप्रिय प्रक्रिया है, क्योंकि यह वजन कम करने, तथाकथित "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने, त्वचा कोशिकाओं के कायाकल्प, पुनर्जनन और सफाई, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के कार्य के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
शहद आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और इसकी गहरी परतों में प्रवेश करके ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। शहद में विटामिन ए, बी, सी, ई, एच, के, विभिन्न खनिज, एंजाइम, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पदार्थ होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
वजन घटाने के लिए घर पर शहद लपेटना अपनी सादगी के कारण एक बहुत लोकप्रिय प्रक्रिया है।
नियमित प्रक्रियाओं से प्रतिरक्षा बढ़ेगी, चयापचय में सुधार होगा, चमड़े के नीचे की वसा के टूटने को बढ़ावा मिलेगा, सेल्युलाईट जमा कम होगा और घावों के उपचार में तेजी आएगी।
शहद रैप्स की क्रिया का तंत्र:
घर पर वजन घटाने के लिए शहद लपेट - सर्वोत्तम व्यंजन
शहद और सिलोफ़न के साथ क्लासिक रैप
वजन घटाने के लिए घर पर किए जाने वाले शहद के आवरण के सभी व्यंजनों में क्लासिक प्रक्रिया सबसे सरल है, क्योंकि इसमें केवल शहद होता है। यह एक-घटक रैप अपने बहु-घटक समकक्षों की प्रभावशीलता में किसी भी तरह से कमतर नहीं है।
आपको बस शहद को माइक्रोवेव में या सॉस पैन में पानी के स्नान में ऐसे तापमान पर गर्म करना है जो आपके शरीर के तापमान से अधिक न हो। फिर गर्म शहद को शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, इसे क्लिंग फिल्म में लपेटें, कुछ गर्म चीज़, जैसे टेरी बागे या थर्मल अंडरवियर पर डालें और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद बचे हुए शहद को धोने के लिए शॉवर में जाएं।
शहद-चाय लपेट
हरी चाय और शहद दोनों अलग-अलग अतिरिक्त पाउंड से लड़ते हैं, लेकिन साथ में वे अद्भुत काम करते हैं।
- शहद के तीन बड़े चम्मच;
- हरी चाय के पांच चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच दालचीनी या पिसी हुई अदरक;
- पानी, पतला करने के लिए.
ग्रीन टी को कॉफी ग्राइंडर में अच्छी तरह से पीसना चाहिए, फिर शहद और अदरक के साथ मिलाया जाना चाहिए और पानी के साथ गाढ़ा दलिया जैसा गाढ़ा होने तक पतला किया जाना चाहिए। इस मिश्रण को सूखी त्वचा पर लगाना चाहिए, फिल्म में लपेटना चाहिए, इंसुलेट करना चाहिए और एक से डेढ़ घंटे तक इंतजार करना चाहिए। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
हनी मस्टर्ड रैप, रेसिपी और फ़ोटो के साथ समीक्षाएँ
इस शहद-सरसों लपेटने की विधि पिछले वाले की तुलना में कुछ अधिक जटिल है और मिश्रण को तैयार होने में दो दिन लगते हैं, लेकिन परिणाम और तस्वीरों के साथ समीक्षाएँ साबित करती हैं कि यह इसके लायक है। इस नुस्खे में आपको सबसे आखिर में शहद की जरूरत पड़ेगी.
इस शहद रैप रेसिपी के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 2 बड़े चम्मच पिसी हुई सरसों;
- नमक और सिरका प्रत्येक का आधा चम्मच;
- चीनी के कुछ चम्मच (ताकि सरसों "बेक" हो जाए);
- हल्की खट्टी क्रीम के तीन बड़े चम्मच।
मिश्रण के सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को एक दिन के लिए गर्म स्थान पर रख दें। अगले दिन इस मिश्रण की आवश्यक मात्रा को 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिला लें। अगला, पिछले मामलों की तरह, अपने आप को फिल्म में लपेटें, लेकिन 30-40 मिनट के लिए और इसे धो लें।
पहले और बाद की तस्वीरों के साथ समीक्षा करें:
मारियाना: “एक अद्भुत उत्पाद, बेशक सरसों थोड़ी पकती है, लेकिन प्रभाव बस वाह है! मैंने 2 सप्ताह तक हर दिन सरसों-शहद लपेटने की प्रक्रिया की, लेकिन इस प्रभाव के लिए यह इसके लायक है। मेरा पेट सख्त हो गया, छोटे-छोटे खिंचाव के निशान लगभग अदृश्य हो गए, निश्चित रूप से मैंने अधिक प्रभाव के लिए ऐसा किया। मेरी त्वचा भी बहुत नरम हो गई है; विशेषकर सर्दियों में जब मैं हमेशा कपड़े पहनती हूं तो इसके छिलने का खतरा रहता है। 2-3 सप्ताह में मैं पाठ्यक्रम दोहराऊंगा, मैं अपने आहार की बारीकी से निगरानी करने और शारीरिक व्यायाम जारी रखने की भी योजना बना रहा हूं, मई तक मैं एक रीड की तरह हो जाऊंगा।
घर पर शहद सरसों लपेटना (वीडियो):
शहद और कॉफी लपेटें
शहद और प्राकृतिक कॉफी से बना एक सरल दो-घटक नुस्खा। एक चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी के लिए दो चम्मच शहद लें। आप अधिक कॉफी ले सकते हैं, लेकिन अनुपात बनाए रखना न भूलें। मिश्रण को फिल्म के नीचे 30-40 मिनट के लिए लगाएं और धो लें।
वैसे, अगर आपके पास बॉडी रैप करने का बिल्कुल भी समय नहीं है, तो हर बार नहाते समय बॉडी स्क्रब की जगह इस मिश्रण का इस्तेमाल करें। समस्या वाले क्षेत्रों को 5-7 मिनट तक रगड़ें जब तक कि त्वचा थोड़ी लाल न हो जाए।
आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटें
इस लपेट के लिए आपको पांच बड़े चम्मच की मात्रा में शहद की आवश्यकता होगी। शहद की इतनी मात्रा के लिए, आवश्यक तेल की 2-4 बूँदें पर्याप्त होंगी। आप खट्टे तेल (संतरा, अंगूर) ले सकते हैं, उनमें सेल्युलाईट विरोधी प्रभाव होता है, या आप दालचीनी का तेल ले सकते हैं, जो त्वचा को पूरी तरह से गर्म कर देगा और उसमें रक्त प्रवाह का कारण बनेगा।
वीडियो: समुद्री नमक और खुबानी गुठली और कीनू के आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटें
शहद और दूध का लपेट
नुस्खा भी दो-घटक है, जैसा कि आप समझते हैं, आपको दूध और शहद की आवश्यकता होगी। इन्हें 1:2 के अनुपात में लें। अच्छी तरह मिलाएं और मानक प्रक्रिया के अनुसार फिल्म के नीचे लगाएं, फिर धो लें।
शहद और दालचीनी लपेट, समीक्षाएँ
दालचीनी ऊतकों में चयापचय प्रक्रिया को सक्रिय करने, त्वचा की रंगत बढ़ाने और वसा जमा से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करेगी। शहद और दालचीनी का मिश्रण सूजन से पूरी तरह राहत देता है और त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को निकालता है।
तीन बड़े चम्मच दालचीनी के लिए चार बड़े चम्मच शहद लें। मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, फिल्म से लपेटें और 30-40 मिनट के बाद धो लें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर वजन घटाने के लिए शहद लपेट सुंदरता प्राप्त करने और पतली त्वचा के लिए उचित देखभाल प्रदान करने के लिए सबसे सरल व्यंजनों में से एक है, जिसे विशिष्ट देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है।
आपके संदेहों को पूरी तरह से दूर करने के लिए, घर पर वजन घटाने के लिए उपरोक्त शहद रैप व्यंजनों का उपयोग करने से पहले और बाद की समीक्षाएं और तस्वीरें नीचे दी गई हैं।
वजन घटाने और सेल्युलाईट हटाने के लिए शहद लपेट - पहले और बाद की तस्वीरों के साथ समीक्षा
कई महिलाएं चिकनी सुंदर त्वचा, सुंदर पतली टांगें और पतली कमर का सपना देखती हैं। इस सुंदरता की लड़ाई में वे किसी भी परीक्षा के लिए राजी हो जाते हैं। वजन घटाने के लिए हनी रैप्स उनकी सुंदरता और स्लिमनेस की राह पर कई महिलाओं के शस्त्रागार में मौजूद उपचारों में से एक है, और वे इस प्रक्रिया के लिए स्पा सैलून में घंटों बिताती हैं। इस बीच, शहद के आवरण घर पर काफी उपलब्ध हैं। आज हम ऐसे रैप्स के बारे में बात करेंगे और उन्हें घर पर सही तरीके से कैसे करें।
शहद के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं और कई लोग इसके लाभकारी गुणों से भी भली-भांति परिचित हैं। इस मुख्य मधुमक्खी पालन उत्पाद का उपयोग चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए कई बीमारियों और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के इलाज के लिए किया जाता है। यह अतिरिक्त पाउंड कम करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है।
तो यह रैपिंग प्रक्रिया क्या है? हनी रैप्स एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसे एक विशेष फिल्म और कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग करके शरीर के समस्याग्रस्त हिस्सों में ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शहद के साथ घरेलू रैप्स की रेसिपी पर आगे बढ़ने से पहले, आपको शहद के बारे में कुछ शब्द कहने होंगे, वजन घटाने के लिए इसके फायदे और यह रैप्स के साथ क्या कर सकता है।
शहद के लाभकारी गुण
शहद सबसे समृद्ध पोषण संरचना वाले उत्पादों में से एक है और एक अद्वितीय औषधीय संरचना है। इसकी संरचना में यह मानव रक्त प्लाज्मा के बहुत करीब है। इसके अलावा, शहद महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है। यह सब इसे एक सबसे मूल्यवान उपकरण बनाता है जिसका उपयोग आपकी सुंदरता के लाभ के लिए किया जाना चाहिए।
यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, और विषाक्त पदार्थों और जहरों के शरीर को साफ करता है।
अन्य घटकों के साथ संयोजन में, यह अद्भुत काम कर सकता है: यह सक्रिय रूप से सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान से लड़ता है, और चमड़े के नीचे की वसा के पुनर्वसन को बढ़ावा देता है। नियमित रूप से शहद के लेप का उपयोग करने से, आप जल्द ही महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।
शहद के आवरण का उपयोग गर्म या ठंडे सेक के रूप में किया जा सकता है।
जब शहद के प्रभाव में गर्म लपेटा जाता है, तो रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करता है। ऐसे आवरण सेल्युलाईट के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
जब ठंडी लपेट होती है, तो रक्त वाहिकाएं और केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं। शरीर के उत्सर्जन तंत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को समाप्त किया जाता है।
ये दोनों रैप काफी प्रभावी हैं और इनमें से किसे इस्तेमाल करना है, यह आप पर निर्भर करता है।
घर पर शहद का लेप कैसे बनाएं
इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको सबसे पहले त्वचा को तैयार करना होगा: स्क्रब का उपयोग करके मृत कोशिकाओं को साफ करना होगा। अपने शरीर की अच्छी तरह मालिश करें, विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों: जांघों, नितंबों, पीठ के निचले हिस्से, पेट की। आप उन्हें एक विशेष मसाज दस्ताने से रगड़ सकते हैं।
शरीर को साफ करने के बाद, शहद को पानी के स्नान में गर्म करें (भले ही वह कैंडिड न हो)। जलने से बचने के लिए शहद का तापमान शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए, लेकिन इससे अधिक नहीं। और बहुत अधिक गर्म करने पर शहद अपने लाभकारी गुण खो देता है।
शहद में अन्य सामग्रियां मिलाएं (यदि उपयोग किया गया हो)
इस मिश्रण को शरीर के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर हल्की मालिश करते हुए लगाएं।
इस द्रव्यमान को लगाने के बाद इस क्षेत्र को क्लिंग फिल्म से लपेट दें। मुख्य बात यह है कि शरीर पर फिल्म को कसना नहीं है ताकि रक्त परिसंचरण ख़राब न हो। 
गर्म वस्त्र पहनें या अपने आप को कंबल में लपेटें और आराम से बैठें या लेटें। आप कोई किताब पढ़ सकते हैं या शांत, सुखद संगीत सुन सकते हैं या कोई फिल्म देख सकते हैं।
फिर फिल्म को खोलें और शहद के द्रव्यमान को धो लें।
लपेटने के बाद एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाना अच्छा होता है।
घर पर वजन घटाने के लिए शहद लपेटें
वजन घटाने के लिए शहद लपेटने की बहुत सारी रेसिपी हैं। यह सब व्यक्तिगत पसंद और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। एकमात्र शर्त यह है कि पहले एलर्जी के लिए शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर लपेटने के लिए तैयार रचना का परीक्षण करें। यदि आपको आवेदन स्थल पर जलन, खुजली और लालिमा महसूस होती है, तो आपको इसे त्यागने या एक अलग रचना चुनने की आवश्यकता है।
एक शहद के साथ लपेटें
किसी भी प्रकार का शहद इसके लिए उपयुक्त है, जब तक कि वह प्राकृतिक हो।
शहद को पानी के स्नान में गर्म करें और त्वचा पर लगाएं।
शरीर के इस क्षेत्र को क्लिंग फिल्म में लपेटें।
अपने आप को गर्म लबादा, कम्बल या कम्बल में लपेट लें।
40 मिनट से 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
फिल्म को हटा दें और शरीर की मालिश करें, शहद को धो लें और मुलायम तौलिये से सुखा लें।
शहद और सरसों के साथ लपेटें
अक्सर इन रैप्स का इस्तेमाल वजन घटाने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। सरसों अच्छी तरह गर्म होती है और सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है, विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट और अन्य हानिकारक पदार्थों को बेहतर ढंग से हटाती है।
शहद सरसों लपेट
इस नुस्खे के लिए केवल दो सामग्रियों की आवश्यकता है: शहद और सरसों।
2 भाग शहद के लिए आपको 1 भाग सरसों का पाउडर लेना होगा। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक सरसों को पानी में घोलें और शहद के साथ मिलाएं। यदि शहद क्रिस्टलीकृत हो गया है, तो इसे पानी के स्नान में पिघलाएं।
इस मिश्रण को केवल समस्या वाली जगह पर ही लगाना चाहिए। फिल्म में लपेटें और 15 मिनट से अधिक न छोड़ें। यदि जलन गंभीर है, तो फिल्म को हटा दें और मिश्रण को धो लें।
सेब के सिरके के साथ सरसों-शहद लपेटें
इस रेसिपी में अन्य सामग्री भी जोड़ी गई है।
इस मिश्रण को तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:
सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच
सेब का सिरका - 0.5 चम्मच
चीनी – 2 चम्मच
नमक - 0.5 चम्मच
दही - 3 बड़े चम्मच (या खट्टा क्रीम)
शहद को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं और एक दिन के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें।
लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए आपको 1 भाग 1 शहद और 1 भाग तैयार सरसों का मिश्रण लेना होगा। ठीक से हिला लो।
मिश्रण को केवल त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर ही लगाएं। फिल्म से लपेटें और लपेटें। 15-40 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि जलन गंभीर है, तो मिश्रण को तुरंत धो लें।
सरसों की लपेट शरीर को अच्छी तरह से गर्म करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
शहद और दूध का आवरण
दूध या अन्य डेयरी उत्पादों के साथ शहद त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और टोन करता है, जिससे यह चिकनी और मखमली हो जाती है। ऐसे रैप्स के लिए, आप सादा दूध (पाश्चुरीकृत नहीं), दही, या केफिर का उपयोग कर सकते हैं।
दही के साथ शहद लपेटें
मिश्रण तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:
शहद - 2 बड़े चम्मच
दही - 1 बड़ा चम्मच
दही में शहद मिलाकर मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें।
त्वचा पर लगाएं, हल्की मालिश करें।
फिल्म में लपेटें और खुद को लपेट लें।
40 मिनट के लिए छोड़ दें.
फिर मिश्रण को धो लें.
दूध के साथ शहद लपेटें
रैपिंग के लिए बिना पाश्चुरीकृत दूध खरीदना बेहतर है। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए 2 भाग शहद और 1 भाग दूध भी लें. मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है और शरीर के समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है।
यदि चाहें, तो आप नींबू या संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं, 2-3 बूंदों से अधिक नहीं।
अपने आप को अच्छे से लपेट लें और मिश्रण को 40 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर धो लें. 
जैतून के तेल के साथ शहद लपेटें
शुष्क, चिड़चिड़ी और संवेदनशील त्वचा के लिए जैतून के तेल से रैप बनाना अच्छा है। आप मिश्रण में वजन घटाने के लिए संतरे, अंगूर, कीनू या अन्य तेलों के आवश्यक तेल मिला सकते हैं।
चितात्येत्
