फ़ुटबॉल में दिखावा कोई भी भ्रामक हरकत है जो फ़ुटबॉल खिलाड़ी अपने विरोधियों को चकमा देने और मात देने के लिए करते हैं। कई प्रसिद्ध खिलाड़ियों के पास कोई न कोई तकनीक होती है जिसमें वे पूरी तरह निपुण होते हैं। आप यहां के सबसे मशहूर खिलाड़ियों के कारनामे के बारे में पढ़ सकते हैं लेख.
यदि कोई फुटबॉल खिलाड़ी उसी करतब को कुशलतापूर्वक निष्पादित करता है, उसे पूर्णता तक लाता है, तो इसकी मदद से वह अभी भी अपने हस्ताक्षरित हथियार का उपयोग करके रक्षकों को हरा देगा।
युवा खिलाड़ियों को फ़ुटबॉल खेल का अध्ययन और प्रशिक्षण करना चाहिए, जो कम उम्र से ही खेल स्कूलों में सिखाया जाता है। तकनीकी तकनीकों के एक निश्चित सेट का प्रदर्शन करना सीखे बिना, एक फुटबॉल खिलाड़ी कोई गंभीर सफलता हासिल नहीं कर पाएगा। सबसे पहले, फॉरवर्ड और आक्रमणकारी मिडफील्डरों को चाल में महारत हासिल करने की जरूरत है, लेकिन वे निश्चित रूप से अन्य भूमिकाओं के खिलाड़ियों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
दिखावा करना कैसे सीखें?
शुरुआती फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को फ़ींट प्रदर्शन करना सीखने के लिए किसी कोच के मार्गदर्शन में किसी खेल स्कूल में जाना ज़रूरी नहीं है; इन तत्वों को वीडियो के माध्यम से भी सिखाया जा सकता है; विशेष वीडियो ट्यूटोरियल हैं जो विभिन्न तकनीकों का विस्तार से वर्णन करते हैं। यदि वांछित हो तो प्रत्येक खिलाड़ी पैरों और धड़ से की जाने वाली कई भ्रामक हरकतें सीख सकता है, इसके लिए धैर्य, दृढ़ता और समय की आवश्यकता होती है;
निःसंदेह, आपको तुरंत एक जटिल चाल को निष्पादित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए जिसमें महारत हासिल करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो। फुटबॉल में काफी सरल चीजें हैं; तकनीकी तकनीक सीखना उनसे शुरू होना चाहिए। निःसंदेह, कुछ विशेष रूप से कठिन युक्तियों के लिए फुटबॉल प्रतिभा की आवश्यकता होती है। लेकिन कई तकनीकी तकनीकें लगभग हर फुटबॉल खिलाड़ी के लिए उपलब्ध हैं। उनका अध्ययन करते समय केवल नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: सरल से जटिल तक।
उदाहरण के लिए, दिखावा करना सीखना इतना कठिन नहीं है। इस दिखावे में गेंद को हिट करने का अनुकरण शामिल है। प्रतिद्वंद्वी पूर्ण स्विंग पर प्रतिक्रिया करता है, झटका में हस्तक्षेप करने और उसे रोकने के लिए कुछ कार्रवाई करता है। और खिलाड़ी गेंद फेंककर प्रतिद्वंद्वी को छोड़ देता है।
अक्सर, फ़ुटबॉल खिलाड़ी तथाकथित "पत्तियाँ" करते हैं - अपने पैरों और धड़ के साथ भ्रामक हरकतें, एक दिशा में प्रस्थान का अनुकरण करते हुए, जिसके बाद खिलाड़ी अचानक दूसरी दिशा में चले जाते हैं। प्रतिद्वंद्वी, चाल के आगे घुटने टेकने के बाद, ऐसी स्थितियों में आमतौर पर गेंद के साथ फुटबॉल खिलाड़ी की गति में हस्तक्षेप करने का समय नहीं रह जाता है। ये भी इतनी कठिन चीजें नहीं हैं; "बचना" सीखने में ज्यादा समय नहीं लगता है।
इससे पहले कि आप किसी भी भ्रामक गतिविधि में महारत हासिल करना शुरू करें, आपको इसे अपने दिमाग में कई बार दोहराना चाहिए और इस चाल को करने की सभी बारीकियों को समझना चाहिए। इसके बाद, आप गेंद के साथ काम करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन अकेले, बिना किसी प्रतिद्वंद्वी के। सबसे पहले, दुश्मन की भूमिका किसी प्रकार के स्टैंड या एक अलग पेड़ द्वारा निभाई जा सकती है, यदि आप मैदान पर नहीं बल्कि यार्ड में प्रशिक्षण ले रहे हैं। सही गतिविधियों में महारत हासिल करने के बाद, आप खेल में अपने प्रतिद्वंद्वी को सीखी हुई चाल से पकड़कर उसे हराने की कोशिश कर सकते हैं।
फ़ुटबॉल में करतब दिखाने का तरीका सीखने के लिए, जो कि कम उम्र में सबसे अच्छा सिखाया जाता है, आपको समन्वय, निपुणता और कुछ अन्य उपयोगी गुण विकसित करने चाहिए। उनके विकास के लिए, विशेष अभ्यास हैं जो इंटरनेट पर या विशेष पत्रिकाओं में आसानी से मिल जाते हैं। यह निश्चित रूप से भविष्य में मदद करेगा जब नए, अधिक जटिल तकनीकी कार्यों का अध्ययन किया जाएगा।
यदि आप वीडियो पाठों में फ़ींट बनाना सीखने का निर्णय लेते हैं, तो फ़ुटबॉल तकनीक सीखना धीरे-धीरे होगा। एक भ्रामक गतिविधि में ठीक से महारत हासिल न करने के बाद, आपको किसी अन्य, तकनीकी रूप से अधिक जटिल तत्व में महारत हासिल नहीं करनी चाहिए।
फ़ुटबॉल फ़िन्ट्स पर कब्ज़ा एक अच्छा कौशल है जो आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने की अनुमति देता है। सबसे पहले, एक हमलावर या मिडफील्डर को फ़ींट में महारत हासिल करने की ज़रूरत होती है, लेकिन ये कौशल और बचाव हस्तक्षेप नहीं करेंगे। आख़िरकार, रक्षक भी आक्रमण पर जाते हैं। यदि कोई फेंट किसी डिफेंडर को किसी खिलाड़ी को हराने और गोल करने में मदद करता है, तो पूरी टीम ऐसे खिलाड़ी से खुश होगी, और कोच को इस बारे में सोचना होगा कि क्या डिफेंडर को आक्रमण क्षेत्र में रखना या उसे अनुमति देना उचित होगा किसी और के लक्ष्य पर अधिक बार हमला करना। फुटबॉल में कभी-कभी गोलकीपर भी हरकतें करते हैं। उदाहरण के लिए, जब गोलकीपर गेंद को बाहर गिराने का नाटक करता है, लेकिन उस क्षण गेंद को अपने नीचे उठा लेता है (प्रतिद्वंद्वी शॉट के लिए गिर गया और कूद गया - सामान्य तौर पर, यह दुर्भाग्य निकला) और दूसरे पैर से गोलकीपर निकटतम डिफेंडर को पास देता है।
फ़ीन्ट्स का मुख्य उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को उससे आगे निकलने (उसे हराने) के लिए भ्रामक हरकत (पैरों, शरीर की भ्रामक हरकत) से धोखा देना है, और फिर पास देना या गोल करना है।
फ़ुटबॉल फ़िंट बनाना कैसे सीखें?
उन्हें करने के लिए, आपको सैद्धांतिक रूप से यह समझने की ज़रूरत है कि फ़ींट कैसे बनाए जाते हैं - किताबों, पत्रिकाओं, इंटरनेट पर वेबसाइटों पर फ़ुटबॉल फ़ींट के विवरण देखें, वीडियो देखें। इसे अपने दिमाग में ऐसे दोहराएँ जैसे कि आप यह दिखावा कर रहे हों। और उसके बाद ही गेंद से प्रशिक्षण शुरू करें। आप इसे पहले अकेले कर सकते हैं। फिर अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने का प्रयास करें. इसके अलावा, फुटबॉल के खेल कोच, उन लोगों द्वारा दिखाए जा सकते हैं जिनके साथ आप फुटबॉल खेलते हैं। आप किसी धोखे के बारे में तब भी जान सकते हैं जब आप इस धोखे से धोखा खा जाते हैं।
आइए फुटबॉल के कुछ फींट्स पर नजर डालें
लेख के अंत में व्यंग्य के साथ कई वीडियो भी हैं।
1. झूठी हड़ताल के रूप में धोखा.आप अपना पैर ऐसे घुमाते हैं मानो आप गेंद को किक करना चाहते हैं, गोल पर मारना चाहते हैं, लेकिन आप किक नहीं मारते हैं, बल्कि गेंद को साइड में ले जाते हैं या पास से गुजर जाते हैं। प्रतिद्वंद्वी को इस प्रहार के लिए गिरना होगा, कूदना होगा और अपना पैर ऊपर रखना होगा। सामान्य तौर पर, इस तरह के आंदोलन से आप उसका ध्यान भटका देंगे, और आप स्वयं उसके पास से गुजर जाएंगे।
2. गेंद को लेकर प्रतिद्वंद्वी से दूर जाना।आपको दुश्मन को यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप किसी न किसी दिशा में आगे बढ़ेंगे। इसे आपके पैर से एक दिशा में एक प्रकार की छलांग लगाते हुए, लेकिन साथ ही दूसरी ओर मुड़ते हुए दिखाया जा सकता है। आप इसे अपने पैर से नहीं, बल्कि अपने धड़ से दिखा सकते हैं। अपने शरीर से यह दिखावा करके कि आप एक दिशा में जा रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप दूसरी दिशा में जा रहे हैं।
3. तेजी से आगे बढ़ना.यदि आप तेज़ व्यक्ति हैं, तो जब आप अपने प्रतिद्वंद्वी के करीब पहुँचते हैं, तो उसके चारों ओर ड्रिबल करना, गेंद को आगे फेंकना और गति से उससे आगे निकलना आसान होता है। यह भी बेहतर है कि आप पहले से ही गति में हैं, आगे बढ़ रहे हैं। लेकिन अगर आप तेजी से शुरुआत करते हैं, तो आप गेंद को एक जगह से आगे फेंक सकते हैं और तेजी से उसके पास दौड़कर गति हासिल कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे मुक्त क्षेत्र में फेंक दिया जाए ताकि आगे कोई अन्य प्रतिद्वंद्वी न हो।
4. गेंद को अपने पैर के नीचे पीछे की ओर रोल करें।कुछ स्थितियों में, आप एक पैर से गेंद को पीछे की ओर घुमाकर अपने प्रतिद्वंद्वी को मात दे सकते हैं। इस फेंट का उपयोग तब किया जा सकता है जब आप गेंद के साथ तेज गति से दौड़ रहे हों, और कोई प्रतिद्वंद्वी आपके बगल से दौड़ रहा हो, या वह आपकी ओर दौड़ रहा हो। आपको बस गेंद को रोकने की जरूरत है। प्रतिद्वंद्वी अपनी गति से आगे उड़ जाएगा. और आपके सामने आगे की पैंतरेबाज़ी के लिए जगह होगी।
5. गेंद के चारों ओर गोलाकार गति।शायद आपने फ़ुटबॉल में देखा होगा कि कैसे कभी-कभी खिलाड़ी गेंद के चारों ओर अपने पैरों से गोलाकार गति करते हैं। ऐसा प्रतिद्वंद्वी को एक दिशा में झुकाने और दूसरी दिशा में दौड़ाने के लिए किया जाता है।
6. जिदान का दिखावा.जटिल दिखावा. लेकिन अगर आप इसे सीख लेंगे तो हर काम आसानी से हो जाएगा. आपको गेंद को एक पैर से पीछे की ओर घुमाना है, और दूसरे पैर से उठाना है और अपने शरीर के साथ गोलाकार गति करनी है। परिणामस्वरूप, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को दरकिनार कर देते हैं। सब कुछ बेहतर ढंग से समझने के लिए वीडियो देखें।
7. गेंद को पैरों के बीच घुमाना।अपने प्रतिद्वंद्वी पर नज़र रखें और आप कभी-कभी गेंद को अपने पैरों के बीच घुमाकर उसे मात दे सकते हैं। गेंद को उसके पैरों के बीच घुमाने के लिए, आपको गेंद को नहीं, बल्कि प्रतिद्वंद्वी को देखना होगा। तभी आप सही क्षण को नोटिस कर पाएंगे।
निःसंदेह, ये सभी तरकीबें मौजूद नहीं हैं! हो सकता है कि आप अपना स्वयं का हस्ताक्षरित कदम भी लेकर आएं। कई पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी लगातार एक ही चाल में सुधार करते हैं, ताकि वे इसे खेल में, सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित कर सकें और अपने करतबों से लोगों को प्रसन्न कर सकें।
फ़ींट सीखते समय, गेंद को न देखने का प्रयास करें! अपने प्रतिद्वंद्वी को देखो! गेंद को देखे बिना चलना सीखें. फिर, जैसे ही प्रतिद्वंद्वी गेंद पर कब्ज़ा करना चाहेगा, आप पहले ही गेंद को दूसरी जगह ले जाएंगे, या तो इसे प्रतिद्वंद्वी के पास फेंक देंगे, या पास दे देंगे। अध्ययन करें, प्रशिक्षण लें और फिर फुटबॉल के खेल में आपकी कोई बराबरी नहीं होगी!
बेहतर करतब दिखाने के लिए, लगातार गेंद से प्रशिक्षण लें, उसे नियंत्रित करना सीखें, उसके साथ आगे बढ़ें और उसे अपने पैर पर मारें। आपको कामयाबी मिले!
फ़ुटबॉल फ़ेन्ट्स - वीडियो
फ़ुटबॉल ट्रिक्स आपको दूर तक ले जाएंगी! लेकिन यह मत भूलिए कि फुटबॉल एक टीम खेल है और कभी-कभी दिखावा करने की बजाय पास करना बेहतर होता है, खासकर जब आप अपने लक्ष्य के करीब हों!
फ़ुटबॉल फ़ैंट एक भ्रामक गतिविधि है जिसका उद्देश्य किसी प्रतिद्वंद्वी को हराना है। वह आमने-सामने की लड़ाई में उसे दरकिनार करने, टीम के हमले की गति और दिशा बदलने में मदद करता है। फ़ुटबॉल के खेल में निपुण होने के लिए दिखावा करने की क्षमता एक शर्त है।
आधुनिक खेल में, न केवल हमलावरों और मिडफील्डरों के पास ये होते हैं, बल्कि रक्षकों और यहां तक कि महान गोलकीपरों के पास भी उनके शस्त्रागार में ऐसे हथियार होते हैं।
फ़िंट का अपने आप में कोई अर्थ नहीं है। यह ड्रिबल के भाग के रूप में सबसे प्रभावी है। ड्रिब्लिंग गेंद की व्यक्तिगत ड्रिब्लिंग है, जिसे उस पर नियंत्रण बनाए रखते हुए गति से किया जाना चाहिए। और किसी प्रतिद्वंद्वी से मिलते समय, एक दिखावे की मदद से, आप खुद को सुरक्षा से मुक्त कर सकते हैं और ड्रिब्लिंग या पास देना जारी रख सकते हैं।
कुल मिलाकर, दिखावा एक चाल है। लेकिन खेल में चाल ही कोई मायने नहीं रखती। यह खेल के किसी विशेष एपिसोड में लाभ प्राप्त करने का एक साधन मात्र है। फ़िंट को हमले के विकास के सामान्य विचार से जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब कोई तेज़ हमला होता है, तो केवल वही फ़ींट उपयुक्त होते हैं जो आगे बढ़ने की गति बढ़ाते हैं, या उसके विकास की दिशा बदलते हैं, जो प्रतिद्वंद्वी के लिए अप्रत्याशित है।
ऐसी स्थिति में, निष्पादन समय के संदर्भ में एक अतिरिक्त या बहुत लंबा प्रयास भी धीमा हो सकता है और एक त्वरित हमले का अवमूल्यन कर सकता है।
फेंट का अभ्यास कैसे करें
एक दिखावा तभी प्रभावी होता है जब उसका निष्पादन स्वचालितता के बिंदु पर लाया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग करने का निर्णय स्वचालितता में लाया जाता है।
निर्णय और क्रियान्वयन एक साथ होना चाहिए। ऐसी स्वचालितता लंबे प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त की जाती है। यह कहा जाना चाहिए कि यदि आप इसे तुरंत करने का प्रयास करते हैं या अंतिम चरण में महारत हासिल करते हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा।
फुटबॉल के अन्य कौशलों की तरह, अभ्यास में कई चरण होते हैं:
- कार्यों का क्रम याद रखना। चूंकि उच्च-गुणवत्ता वाले निष्पादन के लिए, आपको हर चीज़ को स्वचालन में लाने के लिए सब कुछ अच्छी तरह से समझने की आवश्यकता है।
- तत्वों पर महारत हासिल करना। यह, सबसे पहले, शरीर के पैरों की स्थिति है। मुद्रा किस मुद्रा से शुरू करनी चाहिए, कौन सा पैर सहायक है, हाथ और पैर कैसे काम करते हैं, शरीर कैसे झुकता और मुड़ता है। सबसे पहले, आप यह सब बिना गेंद के सीखते हैं। और केवल हाथ, पैर और शरीर को गति की यांत्रिकी याद आने के बाद ही तीसरे चरण पर आगे बढ़ना उचित है
- गेंद के साथ काम करना. यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि करतब दिखाते समय गेंद को नियंत्रित करना सीखना। संपूर्ण प्रक्रिया के दौरान नियंत्रण की आवश्यकता होती है - निष्पादन से पहले, निष्पादन के दौरान और बाद में।
फेंट अभ्यास
गेंद के बिना और गेंद के साथ काम धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए, गति के चरणों पर प्रकाश डालना चाहिए। सबसे पहले, गेंद के पास पहुंचना, फिर फींट की शुरुआत, फींट ही और उसके बाद की क्रियाएं।
फिर सभी चरणों को एक दूसरे से जोड़ा जाता है और निष्पादित किया जाता है 
सबसे कम गति पर और दुश्मन के प्रतिरोध के बिना एक इकाई। जब यह काम करना शुरू कर देता है, तो आप गति बढ़ा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे खेल में आवश्यक स्तर तक ला सकते हैं।
गति निष्पादन में महारत हासिल करने के बाद, आप बाधाओं का उपयोग करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सबसे पहले, ये स्थिर वस्तुएं हो सकती हैं: एक स्टैंड, एक खूंटी या एक बॉक्स।
फिर, बाधाओं को "बचाना" सीख लेने के बाद, सक्रिय विरोध के साथ काम करना शुरू हो जाता है। आम तौर पर, इस तरह के प्रशिक्षण को आम तौर पर वैकल्पिक किया जाता है, जिससे किसी दिखावे के निष्पादन को प्रतिकार में बदल दिया जाता है। नतीजतन, दृश्य मांसपेशी स्मृति पूरक होती है, जो आंदोलनों का अभ्यास करते समय होती है।
फ़िन्ट्स के उदाहरण
दिशा परिवर्तन. यह सबसे सरल और, साथ ही, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला फ़ेंट है। गेंद के साथ आगे बढ़ते समय, खिलाड़ी अचानक दिशा बदल देता है, और विरोधी टीम का खिलाड़ी गेंद के पार कूद जाता है, जिससे हमले के विकास का रास्ता खुल जाता है। लेकिन यहां कार्यान्वयन की सरलता स्पष्ट है। इसे अच्छी तरह से निष्पादित करने के लिए आपको यह करने में सक्षम होना चाहिए:
- संतुलन बनाए रखना;
- गति मत खोना;
- प्रतिद्वंद्वी को गेंद से न मारें.
शरीर की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। दिशा बदलते हुए फुटबॉल खिलाड़ी अपने शरीर को गति की दिशा में झुकाता है। और यह परिवर्तन जितना तीव्र होता है, मोड़ भी उतना ही तीव्र होता है। वहीं, ऑटोमेशन की बदौलत स्पीड बनी रहती है। यह जितना अधिक होगा, निष्पादन उतना ही तेज़ होगा।
अवरोधन की संभावना को खत्म करने के लिए, आपको गेंद को प्रतिद्वंद्वी के सहायक पैर के नीचे फेंकना होगा। लियोनेल मेसी इस कला को सबसे सक्षमता और प्रभावी ढंग से निभाते हैं।
वह गेंद को हमेशा अपने पैर के पास रखता है और तुरंत दिशा बदल देता है। गुरुत्वाकर्षण का निम्न केंद्र उसे एक छोटे आयाम पर ऐसा करने की अनुमति देता है, और उसकी उच्च गति और स्वचालितता को पूर्णता में लाया जाता है। वह बिना दिखावटी या दिखावटी मुद्रा के, सरलता से कार्य करता है, और रक्षकों को बहुत पीछे छोड़ देता है।
इस मामले में, मेस्सी अपनी प्राकृतिक क्षमताओं का अच्छा उपयोग करते हैं - छोटा कद, गुरुत्वाकर्षण का कम केंद्र, छोटे पैर। लंबे पैरों वाला एक लंबा फुटबॉल खिलाड़ी छोटे आयाम के साथ काम करने में सक्षम नहीं होगा। वह जल्दी ही अपने ही पैरों में फँस जायेगा।
और इसलिए फ़ुटबॉल खिलाड़ी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार फ़ींट का चयन किया जाना चाहिए। एक छोटे व्यक्ति के लिए विस्फोटक झटके और गति में तेज बदलाव के साथ काम करना आसान होता है, एक लंबे व्यक्ति के लिए दूरी की गति और व्यापक आयाम पर काम करना आसान होता है।
आपके शरीर की विशेषताओं का उपयोग करने का सबसे ज्वलंत उदाहरण मनोडा फ्रांसिस्को डॉस सैंटोस है, जिसे गैरिंचा के नाम से जाना जाता है। उनके पैरों की अलग-अलग लंबाई, छोटा शरीर और विस्फोटक गति ने उन्हें आंदोलन में अचानक बदलाव करने की क्षमता दी जो एक रक्षक के लिए अप्रत्याशित थे। चाल काफी सरल थी, और हर कोई इसे जानता था, लेकिन गैरिंचा को हमेशा एक ऐसा क्षण मिलता था जब डिफेंडर तैयार नहीं होता था और प्रतिद्वंद्वी के सहायक पैर की ओर दिशा चुनता था, सब कुछ जल्दी और तेजी से करता था।
यहां तक कि सरल, भ्रामक हरकतें भी प्रतिरोध पर काबू पाने में मदद कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, जब खिलाड़ी और गेंद गति में हों तो फ़ींट को गति से निष्पादित करना बहुत महत्वपूर्ण है। डिफेंडर के पास गेंद से खिलाड़ी पर प्रतिक्रिया करने का समय हो सकता है, लेकिन यांत्रिकी के नियमों के कारण, उसे अतिरिक्त कार्रवाई करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। फाइट प्रदर्शन के समय खिलाड़ी को प्रतिद्वंद्वी की स्थिति और कार्रवाई को ध्यान में रखना चाहिए। इसके अलावा, आपको उसकी बनावट और व्यक्तिगत गुणों को भी ध्यान में रखना होगा।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिखावा अपने आप में एक अंत नहीं होना चाहिए। वे टीम के खेल को बढ़ाने का काम करते हैं, और उनके उपयोग को हमले के विकास द्वारा उचित ठहराया जाना चाहिए। बहुत बार, एक-स्पर्श वाला गेम बहुत अधिक खतरनाक होता है और विभिन्न दिखावों के झरने की तुलना में अधिक चमकदार दिखता है।
"आई लिव बाय स्पोर्ट्स" इस बारे में बात करता है कि फुटबॉल मास्टर कैसे बनें।
इससे पहले, हमारे पोर्टल ने राजधानी क्षेत्र के मुख्य फुटबॉल मैदानों के बारे में एक लेख प्रकाशित किया था। मॉस्को क्षेत्र के बारे में ऐसी ही सामग्री आपके आगे इंतजार कर रही है।
फ़ुटबॉल के मैदान अच्छे हैं, लेकिन यह जानते हुए कि गेंद को कैसे संभालना है, फुटबॉल खेलना अभी भी बेहतर है। 2018 विश्व कप के बाद फ़ुटबॉल फ़िन्ट्स ने बहुत लोकप्रियता हासिल की, यह देखते हुए कि हमने फ़ुटबॉल सितारों को अपनी आँखों से देखा। हमारी नई सामग्री में हम आपको बताएंगे कि सबसे प्रसिद्ध फेन क्या मौजूद हैं और उन्हें कैसे दोहराया जाए। हम उन लोगों का भी संकेत देंगे जो पढ़ा सकते हैं। जाना!
फुटबॉल के 5 फ़ींट
1. इलास्टिको
सबसे लोकप्रिय फ़ुटबॉल ट्रिक्स में से एक, जिसका जन्म 1975 में ब्राज़ील में हुआ था। तभी एक स्थानीय चैंपियनशिप मैच में मशहूर रॉबर्टो रिवेलिनो ने बेहद खूबसूरत गोल करके अपने विरोधियों को चौंका दिया. किसी को नहीं पता था कि फुटबॉल खिलाड़ी को कैसे रोका जाए। महान रोनाल्डिन्हो ने इस प्रतिभा को दूसरा जन्म दिया। बार्सिलोना में ब्राजील का ऐसा जलवा रहा कि इस शान को दुनिया भर में पहचान मिल गई.
इलास्टिको सबसे आसान चीज़ नहीं है। बुनियादी बातों से शुरुआत करना और धीमी गति से गतिविधियों को दोहराना सबसे अच्छा है। रक्षक को आपके प्रदर्शन पर एक दिशा में चोंच मारना चाहिए और साथ ही उसके पास उस स्थान पर लौटने का समय नहीं होना चाहिए जहां आप जा रहे हैं। एक दिखावा करने के लिए, अपने शरीर को दाईं ओर झुकाएं और अपने बाहरी पैर से गेंद को उसी दिशा में हल्के से धकेलें, लेकिन फिर तेजी से बाईं ओर जाएं और गेंद को अंदर की ओर ले जाएं। यदि आप सब कुछ ठीक करेंगे तो आपका प्रतिद्वंद्वी मूर्ख होगा। लगभग इस वीडियो की तरह.
2. रबोना
रबोना बिल्कुल दिखावा नहीं है, बल्कि एक भ्रामक पास या स्ट्राइक है। युवा अक्सर ऐसी हरकतें करते हैं। पिछले सीज़न में आरपीएल में, रूसी प्रशंसकों को एसकेए स्ट्राइकर जुआन लेस्कानो ने चौंका दिया था, जिन्होंने जेनिट के खिलाफ लगभग गोल कर दिया था। रबोना का प्रदर्शन पहली बार किया जा सकता है - यह गुणवत्ता का प्रश्न है। गेंद को प्राप्तकर्ता तक पहुंचाने के लिए, एक सुंदर सर्विस या यहां तक कि एक गोल हासिल करने के लिए, आपको वर्षों तक प्रशिक्षण लेना होगा और घंटों तक मास्टर्स द्वारा किए गए फुटबॉल के खेल को देखना होगा।
3. जिदान का फेंट
प्रसिद्ध "मार्सिले रूलेट" या "ज़िदान्स फ़ींट"। महान फ्रांसीसी फुटबॉल खिलाड़ी ने इस चाल को बखूबी निभाया, हालाँकि पहले इसका इस्तेमाल अक्सर यूएसएसआर चैंपियनशिप में भी किया जाता था। अनातोली बिशोवेट्स को यह ट्रिक बहुत पसंद आई। अगर जिदान फींट को तेज गति से चलाया जाए तो यह शानदार ही नहीं, बल्कि प्रभावी भी होगा। अन्यथा, रक्षक आपके इरादों को आसानी से पढ़ लेगा। एक झगड़े के दौरान, हमलावर बचाव करने वाले खिलाड़ी को एक लट्टू की तरह 360 डिग्री तक घुमाता है। ज़िडेन फ़िंट कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें।
4. क्रूफ़ का दिखावा या "झूठा झूला"
आधुनिक फ़ुटबॉल में सबसे लोकप्रिय फ़ींट में से एक। यहां तक कि केंद्रीय रक्षक और खिलाड़ी जिन्हें ड्रिब्लिंग का मास्टर नहीं कहा जा सकता, वे भी इसे लंबे समय तक प्रदर्शन कर सकते हैं। इस ट्रिक का नाम प्रसिद्ध डच फुटबॉल खिलाड़ी जोहान क्रूफ़ के नाम पर रखा गया है। यह उनका ऐसा स्टंट करने का पहला मौका था। अब हर मैच में कई बार "झूठा स्विंग" देखा जा सकता है। रक्षक से छुटकारा पाने का अचूक तरीका. मुख्य बात यह है कि बहुत अधिक पूर्वानुमान न लगाया जाए। सीधे शब्दों में कहें तो, डिफेंडर को विश्वास होना चाहिए कि अब एक शॉट और एक सर्व होना चाहिए - इस समय हमलावर गेंद को अपने नीचे से हटाता है और दूसरी तरफ चला जाता है।
5. होकस-पॉकस
एक प्रसिद्ध फुटबॉल खेल जिसे नेमार अक्सर प्रस्तुत करते हैं। तकनीक का सार यह है कि खिलाड़ी तेजी से गेंद को अंदर से बाहर की ओर घुमाता है। इसके अलावा, सहायक पैर के पीछे चाल का प्रदर्शन किया जाता है। यदि आप अपने दाहिने पैर से लड़खड़ाते हैं, तो आपके पास दाईं ओर मुड़ने के लिए जगह होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि गति में आपको अपने सहायक पैर को उचित दूरी पर रखना होगा, अन्यथा गेंद बस आपके पैर से टकरा जाएगी और आप फींट के बजाय टर्नओवर कर देंगे। वीडियो को ध्यान से देखें.
दिखावा करना कैसे सीखें
हम केवल फ़िन्ट्स पर ध्यान केंद्रित करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। यदि कोई वयस्क सीखना चाहता है कि फ़ुटबॉल खेल कैसे खेला जाता है, तो आपको अभी भी बुनियादी बातों से शुरुआत करनी होगी। सबसे मनोरंजक चाल, हालांकि बहुत शानदार नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी है, पीछा करना है। पहले प्रशिक्षण सत्र के दौरान, जितना संभव हो सके गेंद को हिट करने का प्रयास करें। आप अपने पैर पर "खोल" महसूस करेंगे, नियंत्रण में सुधार करेंगे और सरल करतब दिखाने में सक्षम होंगे। हम जटिल लक्षणों के साथ तुरंत शुरुआत करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। यह बुनियादी तकनीक सीखने और फिर मेसी और रोनाल्डो का पीछा करने लायक है।
पीछा करने के बाद, यह सीखना अच्छा होगा कि गेंद को अपने पैर पर कैसे रखा जाए। गेंद को वजन के साथ बूट पर दबाने का प्रयास करें। आप वास्तव में इस ट्रिक का उपयोग खेल में नहीं कर सकते, लेकिन यह गेंद को नियंत्रित करने में बहुत मदद करेगी।
फुटबॉल का सबसे सरल खेल
बुनियादी फ़ुटबॉल तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आपको तुरंत अपने आदर्शों की चालें दोहराने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। सरल फुटबॉल ट्रिक्स से शुरुआत करें। दो तकनीकें जिनमें आप संभवतः पहले ही दिन सफल हो जाएंगे। हालाँकि, हम अकेले नहीं, बल्कि एक साथी के साथ प्रशिक्षण की सलाह देते हैं। इस तरह प्रशिक्षण अधिक प्रभावी होगा.
सबसे सरल पिछवाड़े की चाल गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी के पैरों के बीच फेंकना है। शुरुआती फ़ुटबॉल खिलाड़ी अक्सर रक्षात्मक मुद्रा में अपने पैरों को बहुत चौड़ा रखने की गलती करते हैं। गेंद को अपने पैरों के बीच फेंकें और आक्रमण में भाग लें।
एक और सरल फ़ुटबॉल ट्रिक एक ट्रिक है जिसका नाम महान ब्रिटन के नाम पर रखा गया है। फ़िंट दो स्पर्शों में किया जाता है। पहले स्पर्श के साथ, गेंद को धीमी गति से विपरीत दिशा में स्थानांतरित किया जाता है, और फिर गेंद को पैर के बाहर से तेज गति से आपसे दूर भेजा जाता है। वीडियो में सबकुछ साफ दिख रहा है, ट्रिक ज्यादा मुश्किल नहीं है.
आपको फ़ुटबॉल फ़िंट बनाना कौन सिखा सकता है?
मॉस्को में वयस्कों सहित, पर्याप्त फुटबॉल स्कूल हैं, जिनके बारे में हमने अपनी बड़ी सामग्री में लिखा है। हालाँकि, वे वहाँ विशेष रूप से फ़ींट नहीं सिखाएँगे। महानगरीय क्षेत्र में कुछ अपवाद हैं। आईफ़्रीस्टाइल स्कूल आठ साल की उम्र के बच्चों की भर्ती कर रहा है। कक्षाएँ हॉल में होती हैं।
दूसरा अनूठा खंड स्ट्रीट मैडनेस है। हम यहां किसी भी उम्र के खिलाड़ियों का स्वागत करने के लिए तैयार हैं। स्ट्रीट फ़ुटबॉल और फ़्रीस्टाइल फ़ुटबॉल में प्रशिक्षण आयोजित किए जाते हैं।
यदि आप पासिंग का खेल पसंद करते हैं, और आप दिखावे को युवाओं के लिए मनोरंजन मानते हैं, तो।
फ़ुटबॉल में दिखावा एक भ्रामक गतिविधि है, जिसके कार्यान्वयन का उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को भ्रमित करना और उसे भ्रमित करना है। शरीर की गति और गेंद की गति दोनों ही प्रतिद्वंद्वी को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे वह एक दिशा या दूसरे दिशा में आगे बढ़ सकता है या गलत निर्णय ले सकता है। सफलतापूर्वक प्रदर्शन करने के लिए, गेंद को अच्छी तरह से महसूस करना और अपने शरीर को कुशलता से प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।
साधारण धोखा
प्राथमिक संकेत में से एक, जिसका अर्थ यह है कि गेंद के कब्जे वाले खिलाड़ी को पहले एक दिशा में एक आंदोलन का अनुकरण करना चाहिए, और फिर तेजी से घूमना चाहिए और विपरीत दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अपने स्वयं के आंदोलनों (शरीर को मोड़ना और कंधे को नीचे करना) पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। फ़ींट प्रदर्शन करते समय, अपने आप में आत्मविश्वास होना ज़रूरी है (भले ही फ़ींट मूवमेंट करने की तकनीक वांछित न हो), अन्यथा प्रतिद्वंद्वी किसी भी झिझक का फायदा उठाएगा और गेंद छीन लेगा। सफलतापूर्वक प्रदर्शन करने के बाद, तेजी से मुड़ना और गति प्राप्त करके अपने प्रतिद्वंद्वी से अलग होना बहुत महत्वपूर्ण है।
बुनियादी व्यायाम
अपने कौशल को निखारने के लिए टीम के साथी के साथ मिलकर काम करना ही काफी है। जिस खिलाड़ी के पास गेंद है उसे फेंट का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी के चारों ओर ड्रिबल करने का प्रयास करना चाहिए। साथ ही, इस सशर्त प्रतिद्वंद्वी के चारों ओर भागना असंभव है। यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने में सफल हो जाते हैं, तो आप फिर से प्रदर्शन करने का प्रयास कर सकते हैं, यदि नहीं, तो कलाकार भूमिकाएँ बदलते हैं और नई भूमिकाओं में अपनी ताकत का परीक्षण करते हैं। आप एक निश्चित स्कोर तक खेल सकते हैं, प्रत्येक सफल स्ट्रोक के बाद अंक अर्जित कर सकते हैं।
व्यायाम "अनुमान - मात देना"
ये दो खिलाड़ियों के लिए अभ्यास हैं, जिनमें से एक रक्षक के रूप में और दूसरा हमलावर के रूप में काम करेगा। टैग के साथ खेल क्षेत्र को सीमित करना आवश्यक है - टैग को एक दूसरे से 4 मीटर की दूरी पर स्थापित करना सबसे अच्छा है। गेंद पर कब्ज़ा करने वाले हमलावर का लक्ष्य निशान तक पहुँचना है। यदि रक्षक अपने पैर से निशान को छूने में कामयाब हो जाता है, तो यह हमलावर के लिए सशर्त रूप से दुर्गम हो जाता है, और उसे विपरीत निशान पर जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक हमलावर निशान को नहीं छू लेता। इसके बाद, कलाकार भूमिकाएँ बदल देते हैं।
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