"मैंने तुम्हें चुपचाप, निराशाजनक रूप से प्यार किया,
हम डरपोकपन और ईर्ष्या से परेशान हैं।
मैंने तुम्हें बहुत ईमानदारी से, इतनी कोमलता से प्यार किया,
भगवान तुम्हें कैसे अलग होने की इजाजत दे, प्रिये।''
ए.एस. पुश्किन।
एकतरफा प्यारभिन्न हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए क्लासिक एकतरफा प्यार जिसके प्रति आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से डरते हैं और इसलिए पीड़ित होते हैं, उस प्यार से अलग है जिसमें आपको अस्वीकार कर दिया गया था, या किसी मूर्ति के लिए प्यार से, जहां आप शुरू में समझते हैं कि "कुछ नहीं होगा" आप।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं एकतरफा प्यारमनुष्य के लिए उपयोगी हो सकता है। इसलिए, किशोरों के लिए, एक नियम के रूप में, पहला हमेशा एकतरफा होता है और उनकी उम्र के कारण कभी भी रोमांस, रिश्ते में नहीं बदलता है। लेकिन दूसरी ओर, यह उन्हें नई, पहले से अपरिचित भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देता है, और उन्हें एक नया दिलचस्प अनुभव देता है। और यह उनके लिए उपयोगी है, भले ही यह कभी-कभी मानसिक परेशानी लाता हो। एक मूर्ति के प्यार के बारे में भी यही कहा जा सकता है - पूरी तरह से बेकार गतिविधि के रूप में, बकवास के रूप में हर किसी द्वारा अनुचित रूप से सम्मानित, वास्तव में यह कई युवाओं को खुद पर काम करने, एक स्टार के स्तर तक बढ़ने, साथ पकड़ने के लिए प्रेरित करता है उनके अपने सपने.
लेकिन आज हम इस प्रकार की बात नहीं करेंगे प्यार. और जो चीज़ केवल मानसिक पीड़ा और पीड़ा लाती है। एकतरफा भावनाएँ कभी-कभी किसी व्यक्ति को इतना परेशान कर देती हैं, सचमुच उसे अंदर से तोड़ देती हैं, कि वह सचमुच अपने अपार्टमेंट में इधर-उधर भागता है, केवल एक ही सवाल से परेशान होता है: यह सब कब खत्म होगा और क्या यह कभी खत्म होगा?
जबकि दूसरे प्रश्न का उत्तर बहुत आसान है (हाँ), पहला इतना आसान नहीं है।
एक ठेठ कैसे होता है एकतरफा प्यार? सीने में अप्रिय भावनाओं के कम होने का क्षण कब आता है? आइए बिल्कुल शुरुआत से शुरू करें।
प्रथम चरण, उत्साहपूर्ण चरण प्यार में पड़नाजब कोई व्यक्ति जीवन के प्रति अपने प्यार की संभावनाओं, संभावनाओं और संभावनाओं के बारे में बिल्कुल नहीं सोचता। वह वास्तव में अपने प्यार की वस्तु को देखना पसंद करता है, वह उसके बारे में सपने देखना पसंद करता है, और साथ ही वह बहुत सुखद संवेदनाओं का अनुभव करता है। यह सबसे सुखद चरण है, लेकिन आमतौर पर यह लंबे समय तक नहीं रहता - कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक।
अगला अवस्थाविशिष्ट स्थिति के आधार पर, यह विनाश की जागरूकता है या पारस्परिकता खोजने का प्रयास है। लेकिन इन दोनों चरणों में मानसिक पीड़ा, अस्वीकार किए जाने का डर, पहले मामले में, यहां तक कि प्यार करने में असमर्थता के कारण होने वाली आत्म-घृणा और यहां तक कि एक साहसिक कार्य पर निर्णय लेने - अपने प्यार को कबूल करने की विशेषता है।
केवल दूसरा विकल्प ही संभव है आपसी प्रेम में बदलें, और इस पर विचार करने का कोई मतलब नहीं है, पहला लंबे और दर्दनाक पीड़ा का एक निश्चित मार्ग है। बेशक, सब कुछ व्यक्तिगत है और यह पीड़ा हमेशा इतनी गंभीर नहीं होती है, और यहां तक कि कम ही यह इतनी लंबी होती है।
और कई लड़कियाँ, उदाहरण के लिए, अक्सर वहाँ से नहीं हटतीं प्यार में पड़ने के चरणनिम्नलिखित चरणों में. इसे साबुन का बुलबुला प्रभाव कहा जाता है। यह सुंदर है, सूरज की सभी किरणों से झिलमिलाता है, लेकिन अल्पकालिक होता है और जल्दी ही गायब हो जाता है, बस फट जाता है। वे कई दिनों तक इधर-उधर घूमते रहते हैं, किसी युवा व्यक्ति पर मोहित हो जाते हैं, और फिर अचानक जाग जाते हैं, उन्हें एहसास होता है कि अब उन्हें इन भावनाओं का अनुभव नहीं होता है। और एक और सप्ताह के बाद वे फिर से प्यार में पड़ सकते हैं - उसी परिणाम के साथ। साथ ही, उन्हें आम तौर पर एहसास होता है कि जिस छवि से उन्हें प्यार हो गया है वह किसी वास्तविक व्यक्ति का प्रतिबिंब नहीं है, बल्कि वास्तव में मौजूदा वस्तु पर लगाया गया एक प्रक्षेपण है। इसलिए, वे हमेशा ऐसे साबुन के बुलबुले से बहुत आसानी से बच जाते हैं। खैर, जैसा कि आप जानते हैं, सुंदरियों का दिल बदलने के लिए प्रवृत्त होता है।
अगर दर्दनाक एकतरफा प्यारजारी रहता है, तो इसकी सबसे लंबी अवस्था - वस्तु के कष्ट और सूखने की अवस्था, काफी लंबे समय तक चल सकती है। लेकिन केवल असाधारण मामलों में ही यह एक या दो महीने से अधिक समय तक चलता है।
हालांकि बंटा हुआ प्यार, जैसा कि हम जानते हैं, हमारे शरीर में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के रूप में "जीवन" बहुत लंबा होता है, दुखी प्रेम का जीवनकाल इतना लंबा नहीं होता है; इसके लिए हमें अपने बुद्धिमान मस्तिष्क और अपने मनोविज्ञान की विशिष्टताओं को धन्यवाद कहना चाहिए। यदि कोई भावना, कोई भावना हमें बहुत लंबे समय तक मानसिक परेशानी देती है, तो हमारा मानस उस वस्तु के बारे में सभी विचारों को "अस्वीकार" करना शुरू कर देता है जो अप्रिय प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।
आमतौर पर, अधिक तीव्र कष्ट, सब कुछ उतनी ही तेजी से होता है। लेकिन "बीमारी" का ऐसा कोर्स प्राकृतिक अवसाद से भरा होता है, कई लोग, अपरिचित भावनाओं का अनुभव करने के इस चरण के दौरान, वजन कम करना शुरू कर देते हैं, और जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से - दस, पंद्रह किलोग्राम तक। यह सब कोई स्वस्थ अनुभव नहीं कहा जा सकता.
लेकिन मुख्य बात यह जानना है कि यह सब क्या है निश्चित रूप से पारित हो जाएगा. आपको खुद को इस तथ्य के साथ समायोजित करने की आवश्यकता है कि यह दुनिया का अंत नहीं है, और जीवन खत्म नहीं हुआ है। बहुत जल्द यह दुखी प्यार ठीक हो जाएगा, ठीक हो जाएगा और आप फिर से सामान्य जीवन में लौट आएंगे। इस तथ्य के लिए दोषी कोई नहीं है कि आप इस निर्दयी डंप ट्रक के नीचे गिर गए, हमें अपने पैरों से गिरा दिया और हमें सामान्य जीवन की लय से बाहर कर दिया।
अपने आप को अपने स्थिरांक से विचलित करने का प्रयास करना अनुभवऐसी स्थिति में शायद ये सबसे अच्छी रणनीति हैं। यही वह स्थिति है जब समय ही सबसे अच्छा डॉक्टर साबित होता है। बेशक, कई लोग इस बात पर आपत्ति जताते हैं कि वे कुछ भी करने में असमर्थ हैं; उनके विचार उन्हें लगातार उनके एकतरफा प्यार की वस्तु की ओर लौटाते हैं। आपको ध्यान केंद्रित करने और कुछ ऐसा करने की ज़रूरत है जो आप कर सकें। वैसे, यह काम इस भूमिका के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह व्यवसाय के लिए उपयोगी है और आपके दिमाग को व्यवस्थित रखता है।
लेकिन ऐसी स्थिति में सबसे गलत रणनीति है शराब. और इसलिए नहीं कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है (हालाँकि यही कारण भी है), बल्कि इसलिए क्योंकि यह किसी भी तरह से आपको हर चीज़ से तेजी से निपटने में मदद नहीं करता है। यह केवल स्थिति को बढ़ाता है, क्योंकि नकारात्मक भावनाओं की पृष्ठभूमि में शराब का सेवन हमेशा बुरे परिणाम देता है। और कल सुबह आपको पहले से ही एकतरफा प्यार की अप्रिय भावनाओं के अलावा, उस क्षण की गर्मी में आपने जो कल किया था, उसके बारे में और अधिक पछतावा होगा।
वयस्क दर्शकों को यह बताने का शायद कोई मतलब नहीं है कि एकतरफा प्यार कैसा होता है। यह एक गोल वाले खेल की तरह है। एक टीम कोशिश करती है, अपना सब कुछ लगा देती है, अपने सारे प्रयास खर्च कर देती है - और बदले में कुछ नहीं मिलता! यही बात उस व्यक्ति के साथ भी होती है जो प्यार में पड़ जाता है, लेकिन बदले में उसे पारस्परिक भावनाएं नहीं मिलती हैं। याद रखें कि कैसे उस गीत में "हम चुनते हैं, हम चुने जाते हैं।" तो, यह पता चलता है कि हमारे दुख की वस्तु, जिसने हमें नहीं चुना, वह हमारे प्रति बिल्कुल उदासीन है। इससे भी बुरी बात यह है कि वह किसी दूसरे व्यक्ति पर मोहित हो जाता है, जिसके लिए वह कुछ भी करने को तैयार रहता है।
हम अक्सर पारस्परिकता के बिना भावनाओं को देखते हैं, क्योंकि इसे स्क्रीन पर बड़ी संख्या में प्रस्तुत किया जाता है - सबसे मजबूत और एकतरफा प्यार वाली फिल्में हिट की पहली पंक्तियों पर कब्जा कर लेती हैं। लेकिन, फिल्मों के विपरीत, जीवन में ऐसी कहानियों का, दुर्भाग्य से, कभी-कभी बहुत बुरा अंत होता है। आत्महत्याओं में अग्रणी स्थान पर उन लोगों का कब्जा है, जिन्होंने सिर्फ इसलिए आत्महत्या की क्योंकि किसी ने आत्महत्या की भावनाओं को साझा नहीं किया था। किशोरावस्था या युवा वयस्कता में एकतरफा प्यार का "निदान" विशेष रूप से खतरनाक है।
यह दूसरी बात है जब पारस्परिकता के बिना प्यार किसी व्यक्ति के लिए उपहार की तरह होता है। जिसकी बदौलत वह सुधार करता है, अपनी रचनात्मकता के विकास, करियर के विकास आदि के लिए विषय ढूंढता है।
लेकिन अभी हम उन मुख्य स्थितियों के बारे में बात करेंगे जो हम जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं उसकी पृष्ठभूमि में उत्पन्न होती हैं।
जो एकतरफा प्यार का शिकार है
कुछ कारणों से लोग वर्षों तक पीड़ित रहते हैं क्योंकि उनकी भावनाएँ साझा नहीं की जाती हैं। कुछ जोड़ों में तुरंत और, एक नियम के रूप में, दोनों तरफ भावनाएँ क्यों होती हैं? क्या दूसरों को दुःख सहना चाहिए? मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि ऐसे कारक हैं जो लोगों को एकतरफा प्यार से पीड़ित होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। और, जैसा कि पता चला है, यह उन लोगों में बनता है जिनमें आत्मविश्वास की कमी होती है और वे निम्नलिखित समस्याओं से पीड़ित होते हैं:
- आसपास के समाज को जानने का चरण पूरी तरह से पूरा नहीं हुआ है। किसी की याददाश्त में अप्रिय यादें होती हैं, कोई व्यक्ति अपने जीवन के बुरे क्षणों पर केंद्रित होता है।
- आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का कोई निश्चित स्तर नहीं है। अक्सर एकतरफा प्यार का शिकार वे लोग होते हैं जिनका बचपन से ही पालन-पोषण सकारात्मकता के माहौल में नहीं, बल्कि दुनिया और जिंदगी के प्रति नकारात्मक नजरिए के साथ हुआ।
- एकतरफा प्यार अक्सर उन लोगों को होता है जो "दुनिया" के सामने खुलने और आपसी भावनाओं की परिपूर्णता को महसूस करने से डरते हैं। अपने डर के कारण, विपरीत लिंग के सामने कबूल करने की तुलना में उनके विचारों में प्यार और पीड़ा का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
- बेकार परिवारों के बच्चे, जिनमें खुशी, ख़ुशी या आपसी समझ का कोई पंथ नहीं था, एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं। उनके लिए एक खुश व्यक्ति की भूमिका पर प्रयास करना कठिन है - पीड़ा की आदत के लिए अकेलेपन और पीड़ा की स्थिति की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसे व्यक्ति स्वेच्छा से किसी वस्तु का चयन करते हैं, यह जानते हुए कि वह उनकी भावनाओं का प्यार से जवाब नहीं देगा। किशोरावस्था में एकतरफा प्यार इस श्रेणी के लोगों के लिए आदर्श है। इस तरह विपरीत लिंग के साथ उनका रिश्ता शुरू होता है।
- रूढ़िवादी स्वभाव के लोग अक्सर एकतरफा प्यार से परेशान रहते हैं। वे अपने जीवन में कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं और प्यार की खातिर भी अपने सिद्धांतों, नींव और निर्णयों को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। इस प्रकार, एक-तरफ़ा एहसास एक-तरफ़ा यातायात की तरह है। सब कुछ योजना के अनुसार होता है और कोई भी चीज़ उन्हें बाधित नहीं कर सकती। प्यार का कोई जवाब नहीं - और ठीक है, सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा।
- जो व्यक्ति अभी तक अपनी भावनाओं, संवेदनाओं और इच्छाओं को नहीं समझ पाए हैं। इस कारण वे अपनी पसंद का पार्टनर तय नहीं कर पाते। वयस्कता में अप्राप्त भावनाओं की स्थिति काफी सामान्य है।
एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार क्या है?
हम सभी बचपन से जानते हैं कि पृथ्वी पर मुख्य भावना प्रेम है। और प्यार में होने की स्थिति की तुलना बादलों में होने से की जा सकती है। प्यार और जुनून में डूबा व्यक्ति कितना आसान, सुखद और खुश महसूस करता है। लेकिन जैसे ही यह भावना परस्पर असंतुलित हो जाती है, तो ऊपर वर्णित सभी विशेषण बिल्कुल उलट जाते हैं।
खुशी और खुशी के बजाय, प्रेमी को ऐसा लगता है जैसे वह पूरी तरह से नरक में है; उसकी स्थिति की तुलना घबराहट, अवसाद, सदमे और यह सब एक "गिलास" से की जा सकती है। एक ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जिसमें इच्छाशक्ति, इच्छाएं और कार्य पूरी तरह से पंगु हो जाते हैं। एक व्यक्ति काम, अध्ययन और यहां तक कि साधारण जीवन पर भी ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है।
वह बस इतना कर सकता है कि एक बिंदु पर खाली दृष्टि से देखता रहे, अपने सपनों की वस्तु से मुलाकात की तलाश करता रहे और तरसता रहे, पीड़ित होता रहे, रोता रहे। ऐसे मामलों में क्या करें?
आइए हम तुरंत उस स्थिति पर विचार करें जिसमें प्यार में पड़ा व्यक्ति दूसरे के कारण पीड़ित होता है, लेकिन साथ ही वह अपने प्रियजन के पास जाने और सच्चाई बताने से डरता है, भले ही वह उसे हर दिन देखता हो। मनोवैज्ञानिक दृढ़तापूर्वक सलाह देते हैं कि जब तक आप "नहीं" शब्द न सुन लें, तब तक कष्ट न सहें। और फिर यह आवश्यक नहीं है, लेकिन हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे। इस बीच, रोने और मानसिक पीड़ा सहने का कोई मतलब नहीं है अगर आपने अभी तक किसी पुरुष के सामने अपनी भावनाओं को कबूल करने की हिम्मत नहीं की है।
कौन जानता है, हो सकता है कि वह भी आपके किसी खास में रुचि रखता हो और करीबी रिश्ते से ही खुश हो। ऐसा होता है कि एक लड़की अपनी जिंदगी गुजार रही होती है और उसकी कब्र पर सबसे ज्यादा रोने वाला वही होता है जिसके लिए उसने ऐसा कदम उठाया। उसका दावा है कि वह उसकी भावनाओं के बारे में नहीं जानता था और उसके साथ रहने का सपना देखता था, लेकिन उसने सब कुछ छुपाया। इसलिए अपने निष्कर्ष स्वयं निकालें। ऐसा भी हो सकता है कि यह व्यक्ति आपको अच्छी तरह से नहीं जानता हो और आपसे संपर्क करने में शर्मिंदा हो। मेरा विश्वास करें, मजबूत सेक्स के बीच महिलाओं की तुलना में अधिक विनम्र और "शरमाते" लोग हैं।
पुरुष स्वयं तनाव के बड़े प्रशंसक नहीं हैं और अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से डरते हैं, खासकर यदि आप अपनी कीमत जानते हैं - सुंदर, आलीशान, सफल।
आपको एकतरफा प्यार हो गया - कैसे बचे
मुझे तुरंत कहना होगा - किसी भी परिस्थिति में हार मत मानो। दो रास्ते हैं - जीवित रहना और अपने आप में इस स्थिति को दबाना, या इच्छा की वस्तु का पक्ष प्राप्त करने के लिए कदम उठाना। पहले मामले में, जोड़ने के लिए कुछ खास नहीं है - मुख्य बात खुद को नियंत्रित करना है और:
- दिलचस्प काम या शौक से विचलित हो जाएं। आप खुद को किसी प्रोजेक्ट में झोंक सकते हैं और उसे सफल बना सकते हैं। इस तरह आप अपने आत्म-सम्मान में वृद्धि महसूस करेंगे और समझेंगे कि जिसने आपको कम आंका, उसके बारे में पीड़ित होने का कोई मतलब नहीं था।
- वेज वेज - किसी अन्य व्यक्ति के बहकावे में आ जाएं, इसके लिए आपको घर पर बैठकर अपने प्रियजन की तस्वीर के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। दोस्तों के साथ बातचीत करें, नए परिचित बनाएं, प्यार में पड़ें, बहक जाएं। कुछ हफ़्तों से भी कम समय में, आपकी अधूरी भावनाओं का कोई निशान भी नहीं बचेगा।
दूसरा विकल्प - प्रेम की वस्तु का स्नेह प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं।
पाना कठिन न हो.केवल दुर्लभ मामलों में ही मनुष्य कुछ ऐसा हासिल करने का प्रयास करते हैं जो अप्राप्य हो। हालाँकि जीवन में ऐसे मामले आते हैं।
जीवन से एक कहानी.“गैलिना और अलेक्जेंडर अपने भाई की शादी से लगभग एक महीने पहले मिले थे, और साशा उसकी दोस्त थी। थोड़ी छेड़खानी, मजाक - इससे ज्यादा कुछ नहीं। लेकिन उसे इस आदमी में दिलचस्पी हो गई, और उससे कुछ नहीं। और उसने, जाहिरा तौर पर, अपने प्रति उसके विचारों की अस्पष्टता पर ध्यान दिया और, बस मामले में, मजाक में कहा, "तुम मेरे लिए एक बहन की तरह हो।"
गली को यह स्पष्ट हो गया कि यह आदमी कभी भी उसके बहकावे में नहीं आएगा। खैर, ऐसा ही होगा. लेकिन फिर, शादी के दिन, साशा को जल्द ही दुल्हन की सहेली में दिलचस्पी हो गई और, जाहिर है, उनकी आंखों के सामने एक करीबी रिश्ता विकसित हो गया। यह देखना कैसा था कि जिसे उससे प्यार हो गया और वह अपने प्रतिद्वंदी से कहीं बेहतर था। क्या करें? कोई बात नहीं, अब उस पर ध्यान न दें और बस इतना ही!
शादी का दूसरा दिन बेहद दिलचस्प रहा. अलेक्जेंडर और दुल्हन की सहेली ने एक साथ रात बिताई - यह तुरंत सभी के लिए स्पष्ट हो गया। लेकिन मेज पर, गैल्या ने कभी उस व्यक्ति की ओर नहीं देखा जिसने उसकी भावनाओं का तिरस्कार किया। पार्टी के बीच में, वह खुद को रोक नहीं सका, उसके पास आया और पूछा, "क्या मैंने आपको किसी तरह से नाराज किया है?" "बिल्कुल नहीं!" गैलिना ने जवाब दिया और यह भी नहीं दिखाया कि उसके गौरव को ठेस पहुंची है।
हालात को और खराब करने के लिए, उसने उससे डांस करने के लिए कहने की कोशिश की, लेकिन वह दूसरे लड़के के लिए मान गई। बात इस हद तक पहुंच गई कि वह सामने आया और खुलकर अपनी भावनाओं को उसके सामने कबूल कर लिया। और यह गली की पीड़ा के बाद, एक तुच्छ दुल्हन की सहेली के साथ रात बिताने के बाद की बात है। निःसंदेह, वह उसकी आँखों में गिर गया, और उसने उत्तर दिया, "तुम मेरे अपने भाई जैसे हो!" इस तरह मामला ख़त्म हो गया.
यह पता चला है कि अगर कोई लड़की एक मुश्किल से मिलने वाली लड़की की तरह व्यवहार करती है और किसी पुरुष पर ध्यान नहीं देती है, तो उसके अंदर एक सच्चा शिकारी पैदा होता है, जो अपने शिकार का पीछा करता है। लेकिन फिर भी, आपको भाग्य का लालच नहीं करना चाहिए। किसी पुरुष को आपकी भावनाओं के बारे में, आपको बेहतर ढंग से जानने का अवसर देना बहुत आसान और बेहतर है। इस तरह घनिष्ठ परिचय और सद्भाव, आपसी समझ और सामान्य हितों की प्रक्रिया शुरू होने की अधिक संभावनाएँ होंगी।
मनोवैज्ञानिकों की सलाह: किसी भी परिस्थिति में अपने आप को उस व्यक्ति पर न थोपें जिसके प्रति आपकी भावनाएँ हैं। तो आप केवल उसे डरा देंगे - एक सनकी महिला से निपटने की क्या संभावनाएं हैं जो जीवन भर उसके साथ संबंध बनाना चाहती है। महिला का यह व्यवहार आकर्षक से ज्यादा परेशान करने वाला होता है। हममें से प्रत्येक को अपने स्वयं के, व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है, जिसमें एक भी अजनबी का पैर "प्रवेश" नहीं करेगा, भले ही वह किसी प्रियजन का पैर ही क्यों न हो। और अगर आपका रिश्ता अभी शुरुआती चरण में है, तो अपने आकर्षण के गले पर कदम रखें और दूरी बनाए रखें।
उसके हितों का पालन करने का प्रयास करें।हाँ, तुम्हें थोड़ा सब्र करना होगा, अपनी इच्छाएँ छोड़नी होंगी, लेकिन चूँकि तुम प्यार करते हो, इसलिए दयालु बनो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके पैरों के नीचे घूमना चाहिए और कथित तौर पर यादृच्छिक बैठकें आयोजित करनी चाहिए। मेरा विश्वास करें, प्यार में पड़ा व्यक्ति अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नहीं छुपाता है और किसी स्टोर, कैफे, सड़क और अन्य स्थानों पर आपकी अप्रत्याशित मुलाकातें बहुत नकली लगेंगी।
लेकिन अगर आप समय-समय पर वहां जाएंगे, तो आप समझ पाएंगे कि आपके प्रियजन की रुचियां क्या हैं, उसकी रुचि किसमें है, वह कैसे रहता है। लेकिन इसमें भी आपको पता होना चाहिए कि कब रुकना है और अपनी वैयक्तिकता, विशिष्टता को बनाए रखना है, ऐसा कहा जा सकता है। अपनी प्राथमिकताओं के बारे में मत भूलिए, उन्हें दिखाइए। यदि उसके सामने कोई बिना सिर वाली गुड़िया है, जो "खुले मुंह" के साथ उसका पीछा कर रही है, तो वह न केवल हार जाएगा, बल्कि उसे आप में कोई दिलचस्पी भी नहीं रहेगी।
अपने ऊपर काम करो.अपने व्यवसाय की उपेक्षा न करें, सक्रिय रहना सुनिश्चित करें। खेल खेलें, योग स्टूडियो, आकार देने और अन्य अनुभागों के लिए साइन अप करें जो आपकी उपस्थिति और आकृति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। अपने आप से ऊपर बढ़ना भी महत्वपूर्ण है - भाषाएँ सीखें, दिलचस्प विज्ञान, आधुनिक रुझानों में शामिल हों।
व्यक्तिगत देखभाल। कोई भी पुरुष आंसुओं से सनी आंखों और मैली त्वचा वाली महिला की ओर नहीं देखेगा। मजबूत सेक्स के आधुनिक प्रतिनिधि बहुत दिखावटी हैं। उन्होंने काफी सुंदरियां देखी हैं और चाहते हैं कि उनकी रुचि की वस्तु इससे भी बदतर न हो। और भले ही आप रिश्तों के मामले में सफल न हों, थोड़ी देर बाद उसे आपका खूबसूरत चेहरा याद रखना चाहिए और समझना चाहिए कि वह किस "फायरबर्ड" से चूक गया।
लेकिन चाहे आप कुछ भी करें, कुछ भी मदद नहीं करता। खैर, यहाँ, जैसा कि वे कहते हैं, रिश्वत देना उसके लिए ठीक है। आपको अपने जीवन से हार नहीं माननी चाहिए, आपको आगे बढ़ना होगा और अपने व्यक्तित्व के क्षितिज पर प्रकट होने की प्रतीक्षा करनी होगी।
एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार - क्या न करें
प्यार में पड़ी अधिकतर महिलाएं अपनी भावनाओं के बोझ तले दबकर मूर्खतापूर्ण और कभी-कभी घातक गलतियां कर बैठती हैं। और निश्चित रूप से, उनके कार्यों से उसकी ओर से गैर-पारस्परिक भावनाओं का उदय नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, व्यक्ति को और भी अधिक डरा देता है।
आपको यह कभी नहीं मानना चाहिए कि यदि आप अपने चरित्र और रूप-रंग को उसके अनुरूप ढाल लेंगे तो आपकी इच्छाओं की वस्तु आपकी ओर "स्विच" हो जाएगी। इसके विपरीत, आप अपनी विशिष्टता खो देंगे और उन लोगों की भीड़ में गायब हो जायेंगे जो हर किसी की तरह दिखते हैं और हर किसी की तरह व्यवहार करते हैं। आधुनिक लड़कियों के व्यवहार को याद रखें जो किसी पुरुष को खुश करना चाहती हैं। कोई वास्तव में अपने व्यक्तित्व को "पकड़कर रखता है" और, किसी भी स्थिति में, अपने सम्मान और गरिमा के साथ स्वयं बना रहता है।
लेकिन जो लोग अपने प्रियजनों की खातिर भयानक काम करते हैं उनका क्या मूल्य है? वे प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे चले जाते हैं, खुद को विकृत कर लेते हैं, मूर्खतापूर्ण "उपहार" में बदल जाते हैं जिन्हें आप बिना देखे नहीं देख सकते। वह इस खिलौने से ज्यादा से ज्यादा 1-2 बार खेलेगा और चला जायेगा। आप उसके प्रति अरूचिकर हो जायेंगे!
किसी व्यक्ति को चालाक, कपटी साज़िशों से मोहित करने की कोशिश न करें, उसके चारों ओर जाल की "बाड़" न बनाएं। और भले ही आप अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने में सफल हो जाएं, उसे उसकी संपत्ति बना लें, बहुत जल्द वह आपसे नफरत करने लगेगा। जिस व्यक्ति से आप प्यार नहीं करते उसके साथ रहना असंभव है, विशेषकर परिस्थितियों के दबाव और स्वतंत्रता की हानि के तहत। आप अपने और उसके मानस दोनों को नष्ट कर देंगे और सामान्य रिश्तों में वापस नहीं लौट पाएंगे।
इस कहावत को भूल जाइए कि "एक प्यार दो के लिए काफी है!" यह गलत है! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका प्यार कितना मजबूत है, पारस्परिकता के बिना इसमें कोई ताकत नहीं है। हर समय "देना" और साथ ही बदले में कुछ भी प्राप्त करना असंभव है। यह विशेष रूप से खतरनाक है यदि आपकी भावनाएँ मजबूत और ईमानदार हैं। अपना सब कुछ उसकी इच्छाओं के हवाले करके, आप समय और आत्म-सम्मान खोने का जोखिम उठाते हैं।
एक लड़की से एकतरफा प्यार
पुरुषों को तुरंत यह समझने की सलाह दी जाती है कि क्या यह वास्तव में एक अप्राप्य भावना है या क्या यह उन्हें ऐसा ही लगता है। यह मत भूलो कि लड़कियाँ अपनी भावनाओं को छिपाती हैं। कभी-कभी उसका व्यवहार, जो अप्राप्यता, रिश्तों की पूर्ण अस्वीकृति का संकेत देता है, वास्तव में बिल्कुल विपरीत छिपाता है। आइए सबसे पहले यह पता करें कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करती है। मुझे क्या करना चाहिए:
- अपनी इच्छाओं की वस्तु के पास जाएँ और उसे खुले तौर पर स्वीकार करें। बताएं कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं और उत्तर की प्रतीक्षा करें। यदि वह "नहीं" कहती है, तो परेशान होने में जल्दबाजी न करें। अक्सर एक महिला का "नहीं!" इसका मतलब है "मुझे तुरंत हाँ कहने में शर्म आ रही है!" इस मुद्दे को ख़त्म करने के लिए - उसे एक मुलाकात के लिए आमंत्रित करें, एक खूबसूरत शाम की व्यवस्था करें, एक नाजुक गुलदस्ता लाएँ और उसके पसंदीदा व्यंजन ऑर्डर करें, शाम के पार्क में टहलें। यदि वह वास्तव में आपके प्रति कुछ महसूस करती है, तो वह बदले में कबूल करेगी।
- सही समय पर मदद के लिए आएं. "ऑन ड्यूटी" सहायक होने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसे स्वयं आपसे संपर्क करने दें. कठिन क्षणों में आपकी निरंतर उपस्थिति काम करेगी। जब उसके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा, जब उसे समर्थन की आवश्यकता होगी, तब उसे आपके व्यक्ति की आवश्यकता होगी।
- अपना ख्याल रखें। महिलाओं को साफ-सुथरे पुरुष पसंद आते हैं। वह आपके मनभावन परफ्यूम, स्टाइलिश कपड़ों और साफ त्वचा पर जरूर ध्यान देगी। अवचेतन रूप से, वह आपके व्यक्तित्व को अपने भावी जीवनसाथी पर प्रोजेक्ट करती है, सभी महिलाएं यही करती हैं। और वह अपने विचारों में अपने बच्चों और पति के लिए एक साफ-सुथरे, अच्छी तरह से तैयार और स्मार्ट पिता को देखकर प्रसन्न होगी।
आपके प्रयास व्यर्थ थे और चाहे आप उसके लिए कुछ भी करें, वह आपके प्यार को अस्वीकार कर देती है। खैर, एक ऐसा एहसास है जिसकी भरपाई नहीं की गई है कि आपको या तो लड़ने की ज़रूरत है या अपने प्रिय के बारे में हमेशा के लिए भूल जाने की ज़रूरत है।
उसे कैसे भूला जाए
हां, अगर कोई उम्मीद नहीं है कि रिश्ता विकसित होगा, तो आपको अपने आप को एकतरफा प्यार से विचलित करने और इसके बारे में भूलने के लिए सब कुछ करने की ज़रूरत है।
एक कील को एक कील से खटखटाओ।घर पर बैठकर उस व्यक्ति की तस्वीर के लिए कष्ट मत उठाइए जिसने आपके प्यार को ठुकरा दिया है। तुरंत अपने दोस्तों के साथ किसी पार्टी, क्लब, डिस्को या पिकनिक के लिए शहर से बाहर जाएँ। किसी भी मामले में, आपको अपने जीवन को रोशन करने की ज़रूरत है, और नए परिचित इसमें विशेष रूप से मदद करेंगे। निराशाजनक रिश्तों में मत फंसो। चारों ओर ध्यान दें - कितनी सुंदर और प्यारी लड़कियाँ आपके जीवन को रोशन करने के लिए तैयार हैं।
अपने आप को काम और अध्ययन में लगा दें।आप किसी चरम खेल या शौक से भी प्रभावित हो सकते हैं। आपके विचार धीरे-धीरे रोमांचक विचारों और परियोजनाओं से पतले हो जाएंगे जिनके लिए विशेष एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
मनुष्य को क्या नहीं करना चाहिए
निष्पक्ष सेक्स की तरह, लड़के भी अपनी प्यारी लड़की के स्नेह की तलाश में बहुत सारी गलतियाँ करते हैं। आइए उन क्षणों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें जो न केवल पारस्परिक भावनाएँ पैदा करेंगे, बल्कि लड़की को आपसे नफरत करने पर मजबूर कर देंगे।
- तुम उसका पीछा कर रहे हो. किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता को सीमित करना और उसके कार्यों को नियंत्रित करना सख्त मना है। जो तुम्हारे पीछे-पीछे चला आ रहा है, उसे समय-समय पर सब ओर देखकर कौन प्रसन्न होगा? किसी भी परिस्थिति में आपको उसका पीछा नहीं करना चाहिए। और यदि आप "यादृच्छिक" बैठकों की व्यवस्था करते हैं, तो इसे यथासंभव कम करने का प्रयास करें। वहीं, आप दोस्तों के साथ आराम करने से इनकार नहीं कर सकतीं, जहां वह मौज-मस्ती करना भी पसंद करती हैं।
- आप इसे उपहार के रूप में खरीदने का प्रयास करें। उपहार स्वीकार करने का अर्थ प्रेमालाप के लिए सहमत होना है। और लड़कियां इस बात को अच्छे से समझती हैं. आपके उपहारों को अस्वीकार करना उसके लिए असुविधाजनक है, लेकिन अगर आपके प्रति उसके मन में कुछ गर्मजोशी है, तो यह स्वाभाविक रूप से विकसित होनी चाहिए। लगातार और दखल देने वाला ध्यान लड़की की भावनाओं को डरा सकता है और वह आपके प्रति उदासीन हो जाएगी।
- बहुत ज्यादा धक्का-मुक्की मत करो. अशिष्टता पुरुषों की मुख्य गलती है. एक स्वाभिमानी लड़की किसी असभ्य और ढीठ व्यक्ति के साथ रिश्ता बनाने के लिए राजी नहीं होगी। विनम्र और अच्छे आचरण वाले बनें. पहुंच से थोड़ा बाहर. ध्यान दें, लेकिन बहकावे में न आएं।
- वास्तविक बने रहें। किसी लड़की को खुश करने के लिए आपको उसका "गुलाम" नहीं बनना चाहिए, जो उसकी किसी भी इच्छा को पूरा करने के लिए तैयार हो। एक महिला एक पुरुष से प्यार करती है, "पैंट" वाली महिला से नहीं। जैसे ही आप उसकी छाया में बदल जाते हैं और उसके हर आदेश पर एक प्रशिक्षित चरवाहे की तरह इधर-उधर दौड़ते हैं, आप में रुचि समाप्त हो जाएगी।
- एक आदमी की तरह व्यवहार करें. किसी भी परिस्थिति में आपको उसकी आंखों के सामने परेशान या पीड़ित नहीं होना चाहिए। हर महिला अपने बगल में एक मजबूत, मजबूत पुरुष देखना चाहती है जो खुद को नियंत्रित करना जानता हो। ऐसे बच्चे की जरूरत किसे है जो एकतरफा प्यार के कारण रोता हो? किसी को भी नहीं!
- प्रबल प्रेम के बावजूद भी अपने विश्वासों, विचारों और रुचियों को न छोड़ें। व्यक्ति को आत्मनिर्भर एवं जिम्मेदार होना चाहिए। और किसी भी परिस्थिति में आपको अपना आत्मसम्मान नहीं खोना चाहिए। यदि आप इसी भावना से आगे बढ़ते हैं और अपने प्रति सम्मानजनक व्यवहार की मांग करते हैं, तो एक स्मार्ट लड़की निश्चित रूप से आपके प्रति भावनाओं से भर जाएगी।
एकतरफा प्यार - इसके साथ कैसे जियें
बेशक, यह कहना आसान है - प्यार के बारे में भूल जाओ और दूसरे में बह जाओ। लेकिन जिंदगी में सब कुछ इतना आसान नहीं है. वे सही कहते हैं: "आप अपने दिल का आदेश नहीं दे सकते!" यदि इच्छाशक्ति से मजबूत भावनाओं का सामना करना संभव होता, तो दुनिया में एक भी दुखद प्रेम कहानी नहीं होती। और इसलिए, समय-समय पर हमें एकतरफा प्यार के कारण होने वाले दुःख और समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
क्या करें? पर रहने के लिए! "समय ठीक हो जाता है" कहावत विशेष रूप से उस मुद्दे पर लागू होती है जिसका हम अध्ययन कर रहे हैं। प्रिय पुराने पाठकों, आइए याद करें कि हमने कैसे कष्ट सहे, रोये और पीड़ा झेली क्योंकि किसी ने हमारी शुद्ध और मजबूत भावनाओं का जवाब नहीं दिया। और अब हम सोचते हैं - "मैं कितना मूर्ख था!", या "मैं कितना मूर्ख था!"।
हां, वयस्कता की ऊंचाई से पीछे मुड़कर अतीत को मुस्कुराहट और व्यंग्य के साथ देखना आसान होता है। यह उन लोगों के लिए बहुत बुरा है जो एकतरफा भावनाओं के गुलाम हैं। ऐसा लगता है कि जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है और अब इस पृथ्वी पर अस्तित्व में रहने की कोई आवश्यकता नहीं है। रुको, इसके बारे में सोचो भी मत! यकीन मानिए, बस कुछ ही हफ्ते बीत जाएंगे और आप दुनिया को अलग नजरों से देख पाएंगे। मुख्य बात यह है कि अपने आप पर नियंत्रण रखें और ऊपर वर्णित सिफारिशों को सुनें। और समय अपना काम करेगा - आप धीरे-धीरे अपने कष्टों को भूलने लगेंगे। और सबसे अधिक संभावना है, आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे और उसे जानेंगे जो आपकी भावनाओं को साझा करेगा और आपको एक खुश इंसान बनाएगा।
प्यार और मोह
24.06.2017
स्नेज़ना इवानोवा
एकतरफा प्यार बहुत दुख देता है। यह महसूस करना बहुत दर्दनाक हो सकता है कि सबसे ईमानदार आकांक्षाएं, किसी अन्य व्यक्ति के लिए कोमल देखभाल को गलत समझा जाता है, और उम्मीदें धोखा दी जाती हैं।
एकतरफा प्यार अपने मालिक के लिए बहुत कष्ट लाता है। यह महसूस करना कितना दर्दनाक हो सकता है कि सबसे ईमानदार आकांक्षाएं, किसी अन्य व्यक्ति के प्रति कोमल देखभाल को गलत समझा जाता है और उम्मीदें धोखा खा जाती हैं। दुर्भाग्य से, एकतरफा प्यार कोई दुर्लभ घटना नहीं है जिस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए, बल्कि यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, हालांकि काफी समझने योग्य है। किसी को प्यार करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता. किसी व्यक्ति को सामान्य बच्चों (यदि वे पहले से शादीशुदा थे), या सामान्य हितों से भी एक साथी से बांधना असंभव है। भावनाएँ व्यक्ति के जीवन के एक ऐसे क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करती हैं जिसे समझाना आम तौर पर मुश्किल होता है। यह समझना असंभव है कि आपकी सराहना और प्यार क्यों नहीं किया गया। सबसे अधिक संभावना है, यह आपके बारे में नहीं है, क्योंकि वे आपसे किसी चीज़ के लिए प्यार नहीं करते हैं, बल्कि अक्सर सभी उचित तर्कों के विपरीत होते हैं।
एक राय है कि अपरिपक्व भावनाएं अक्सर अपरिपक्व व्यक्तियों द्वारा अनुभव की जाती हैं जिन्हें अभी भी जीवन में बहुत कुछ सीखना है। यह पूर्णतः सत्य कथन नहीं है। एक अप्राप्य भावना किसी को भी महसूस हो सकती है, खासकर उन लोगों को जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है। परिपक्वता और अनुभवहीनता के बीच अंतर केवल इतना है कि एक वृद्ध व्यक्ति वर्तमान घटनाओं को समझदारी से देखता है और शायद ही कभी उदास होता है। वह बिना उत्तर दिए भी अपने जीवनसाथी को और अधिक देना चाहता है। इसके विपरीत, युवा लोग ध्यान का एक हिस्सा पाने का प्रयास करते हैं और पारस्परिक भावनाओं के लिए प्रयास करते हैं। किसी भी मामले में, यह समझने लायक है कि हर स्थिति में एक सबक है जिसे सीखा जाना चाहिए। इस समस्या पर व्यक्तिगत और करीबी ध्यान देने की आवश्यकता है।
एकतरफा प्यार की समस्या
हर इंसान अपने हमसफर से मिलने का सपना देखता है। प्यार में खुशी पाना हर उस व्यक्ति का सपना होता है जो सद्भाव और अखंडता के लिए प्रयास करता है। अधिकांश लोग अकेले अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते और अकेले रहना नहीं चाहते। एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, हम सभी विपरीत लिंग के साथ ईमानदार, भरोसेमंद रिश्ते बनाना चाहते हैं। यह एक स्वाभाविक इच्छा है जिसे किसी भी चीज़ से ख़त्म नहीं किया जा सकता। एकतरफा प्यार की समस्या से कई लोग परिचित हैं। युवा और परिपक्व दोनों ही लोग इससे समान रूप से पीड़ित होते हैं। इस बात से कोई भी अछूता नहीं है कि उसका स्नेह एकतरफा नहीं होगा। वास्तव में, जिस व्यक्ति के साथ आप इतनी लगन और लगन से प्यार करते हैं, जरूरी नहीं कि वह आपके लिए समान भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर दे। साझा प्यार खुशी है, चमत्कार भी, जिसकी सराहना की जानी चाहिए। एकतरफा प्यार की समस्या क्या है? आइए इसे जानने का प्रयास करें!
अपनी भावनाओं को खोलने में असमर्थता
प्यार में पड़े व्यक्ति को धोखा देना आसान होता है, क्योंकि वह हर चीज में अपनी भावनाओं की पारस्परिकता की पुष्टि चाहता है। साथ ही, आप हमेशा समझ सकते हैं कि आपका जीवनसाथी आपके प्रति कितना ईमानदार है। एक अधूरी भावना बहुत कष्ट लाती है। जब यह स्पष्ट हो जाता है कि लगाव एकतरफा है तो ज्यादातर मामलों में प्रेमी इसका अंदाजा लगाने लगता है। तब यह अत्यंत कष्टकारी हो जाता है, निराशा और निराशा का दौरा होता है। कुछ लोग, आश्वस्त होते हैं कि उनकी भावनाएँ पारस्परिक नहीं हैं, अनजाने में अपने महत्वपूर्ण दूसरे के सामने खुलने के अवसर से बचना शुरू कर देते हैं। वे अजीबता की जबरदस्त भावना महसूस करते हैं और नहीं चाहते कि उन्हें अस्वीकार कर दिया जाए, इसलिए वे अक्सर खुद को समझाने की कोशिश भी नहीं करते हैं। डर ठीक उसी समय खुलने की असंभवता पैदा करता है जब इसके लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियाँ निर्मित होती प्रतीत होती हैं।
आंतरिक कठोरता
एकतरफा प्यार के साथ समस्या आंतरिक बाधा है। ऐसा व्यक्ति स्वयं को कम आंकने लगता है। उसे ऐसा लगता है कि कोई भी उससे कभी सच्चा प्यार नहीं करेगा। यहां तक कि प्यार में सिर्फ एक असफलता भी लोगों को निराशा में डाल सकती है। मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उद्देश्य संतुष्टि की आंतरिक भावना पैदा करना है। समय के साथ आंतरिक बाधा गंभीर आत्म-संदेह की ओर ले जाती है। और इसलिए प्रेमी भ्रम में जीना शुरू कर देता है, लगातार निराशा और आशा के बीच भागता रहता है। यह एक भयानक स्थिति है, एक दुष्चक्र है जिससे आपको बाहर निकलने में सक्षम होने की आवश्यकता है। कभी-कभी इसे स्वयं करना बहुत कठिन हो सकता है, इसलिए मनोवैज्ञानिकों की सक्षम सलाह की आवश्यकता होती है। केवल एक विशेषज्ञ ही किसी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का सभ्य रास्ता सुझा सकता है जब व्यक्ति स्वयं इसे नहीं देख सकता है।
एकतरफा प्यार की अभिव्यक्ति
एक व्यक्ति जो पारस्परिक रूप से प्यार नहीं करता है वह व्यवहार और अनुभवी भावनाओं की समान विशेषताओं को प्रदर्शित करता है। कई मायनों में, ये परिवर्तन किसी के जीवन से असंतोष और किसी तरह इसे बदलने की इच्छा के कारण होते हैं।
बेकार की भावना पहली चीज है जो एक व्यक्ति को एकतरफा प्यार के अनुभव का सामना करने पर अनुभव होने लगती है। ऐसा लगने लगता है जैसे सभी ने आपको छोड़ दिया है और किसी को वास्तव में आपकी ज़रूरत नहीं है। यहां तक कि किसी पूर्ण अजनबी द्वारा लापरवाही से बोला गया एक भी लापरवाह शब्द आहत कर सकता है। कभी-कभी इसके साथ निराशा की भावना और किसी प्रकार की त्रासदी भी होती है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता। एक व्यक्ति वस्तुतः हानि के दर्द का अनुभव करता है। कुछ मामलों में तो मन में आत्महत्या के विचार भी आते हैं। व्यक्ति को स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता और उसे बाहरी मदद की ज़रूरत होती है।
समस्या के प्रति जुनून एकतरफा प्यार का एक और महत्वपूर्ण लक्षण है।प्यार में ठुकराया हुआ इंसान लंबे समय तक किसी और चीज के बारे में नहीं सोच सकता। ऐसा प्रतीत होता है कि उसकी सारी आकांक्षाएँ, इच्छाएँ और संभावनाएँ उसके प्रबल स्नेह की वस्तु पर ही केन्द्रित हैं। ऐसे व्यक्ति को खुद पर काम करना चाहिए।
एकतरफा प्यार से कैसे बचे
पीड़ित व्यक्ति हमेशा इस बात में रुचि रखता है कि इस दमनकारी भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए। ऐसा करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है, खासकर इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रेमी खुद को अंतहीन चिंताओं और संदेह के साथ एक कोने में धकेल देता है। प्रत्येक स्थिति को व्यक्तिगत रूप से समझना आवश्यक है, लेकिन फिर भी, कुछ सामान्य सिफारिशें हैं। वे उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो पीड़ित हैं और एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं। एकतरफा प्यार से कैसे बचे? आपको क्या याद रखने की आवश्यकता है? मनोवैज्ञानिकों की प्रभावी सलाह मदद करेगी।
एक लड़की से एकतरफा प्यार
एक लड़की के लिए प्यार कई पुरुषों को वीरतापूर्ण कार्यों के लिए प्रेरित करता है और उन्हें उतावले और अप्रत्याशित काम करने के लिए मजबूर करता है। यह कल्पना करना भी कठिन है कि जिस लड़की से आप प्यार करते हैं, उसके द्वारा आपको अस्वीकार कर दिया जाना कितना दुखदायी होता है। यदि आपने एकतरफा प्यार जैसी भावना का अनुभव किया है, तो आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना होगा।
हेरफेर करने की प्रवृत्ति. यह कभी-कभी निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच होता है।उनके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे पुरुषों पर प्रभाव डाल रहे हैं। इस कारण से, कुछ लड़कियाँ एक युवा पुरुष की भावनाओं का उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकती हैं जो उस पर ध्यान देने के संकेत दिखाता है। यह याद रखने योग्य है कि एक प्यार करने वाला व्यक्ति कभी भी आपकी भावनाओं से नहीं खेलेगा। एक प्रेमी दर्द से बचने के लिए सब कुछ करेगा और जितना संभव हो सके उसे दुख से बचाने की कोशिश करेगा। अगर कोई लड़की चालाकी करती है तो इसका मतलब है कि वह आपसे प्यार नहीं करती। आपको इस पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए और किसी दिन स्थिति को बेहतर बनाने की संभावना पर समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अक्सर, ऐसी अपेक्षाएँ बोझ बन जाती हैं और कुछ भी अच्छा नहीं होता।
अगर प्यार से इंकार हो तो किसी लड़की के पीछे इस उम्मीद में नहीं भागना चाहिए कि वह अचानक अपना फैसला बदल देगी। कई महिलाएं, अच्छे इरादों से निर्देशित होकर, अपने संभावित सज्जनों को दोस्तों के दर्जे में स्थानांतरित कर देती हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में बताना "भूल जाती हैं"। कोई भी एक अच्छे इंसान, एक भरोसेमंद दोस्त को अपनी नज़रों से ओझल नहीं करना चाहता जिस पर आप मुश्किल समय में हमेशा भरोसा कर सकते हैं। इसलिए, यह संभावना नहीं है कि एक लड़की खुद उस युवक की कंपनी से इंकार कर देगी जिसे उसने अस्वीकार कर दिया था यदि वह जानता है कि एक अच्छा दोस्त कैसे बनना है। प्यार में अस्वीकृति से कैसे बचे? यहां एक आदमी को चुनने की ज़रूरत है: क्या वह लंबे समय तक पीड़ित रहना चाहेगा? अपने आप को खिलवाड़ न करने दें. एक थका देने वाले रिश्ते को छोड़ने की ताकत खोजें।
अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश में लड़कियाँ कितनी बार पुरुषों के सामने खुद को अपमानित करती हैं! इस तरह के व्यवहार से वे केवल संभावित प्रेमी को ही हतोत्साहित कर देते हैं। एकतरफा प्यार अक्सर उन महिलाओं को परेशान करता है जो अपनी स्त्रीत्व और बाहरी आकर्षण को लेकर बेहद असुरक्षित होती हैं। एकतरफा प्यार की समस्या समय के साथ बदतर होती जाती है और इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लड़की खुशी पाने की संभावना पर विश्वास करना बंद कर देती है। उसे यहां तक लगने लगता है कि वह इस तरह के लाभों के योग्य नहीं है। याद रखें कि यदि किसी पुरुष से प्यार करने से आपको दुख के अलावा कुछ नहीं मिलता है, तो इसका मतलब है कि आपके व्यवहार या आत्म-धारणा में कुछ गड़बड़ है। स्त्री को किसी पुरुष के सामने अपना अपमान नहीं करना चाहिए, यह उसके स्वभाव के विपरीत है। इस स्थिति से कैसे बचे?
एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने की योजना बनाते समय आपको आत्म-सम्मान पहली चीज़ याद रखनी होगी।जितनी जल्दी एक लड़की अपने बारे में सोचना शुरू करेगी, भविष्य में उसके पास एक संतुष्टिदायक रिश्ता बनाने की उतनी ही अधिक संभावना होगी। यह समझना आवश्यक है कि नारी स्वभाव का अर्थ अपमान नहीं है। आपको किसी को भी आपको ठेस पहुँचाने की अनुमति दिए बिना, अपने स्वयं के व्यक्तित्व को महत्व देना सीखना होगा। अगर एकतरफा प्यार है तो आपको जल्द से जल्द इस तथ्य को स्वीकार करने की कोशिश करनी होगी। ऐसा करना शायद इतना आसान न हो, लेकिन यह ज़रूरी है। आत्मसम्मान आपको अतिरिक्त चिंताओं से बचाएगा। अन्यथा, आप अपना पूरा जीवन कष्ट में बिता सकते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दर्दनाक है, आपको अपने और अपने व्यक्तिगत विकास पर समय बिताने का प्रयास करना चाहिए।हर दिन अनावश्यक चिंताओं से खुद को प्रताड़ित करने का कोई मतलब नहीं है। आप उस व्यक्ति पर अपना जीवन बर्बाद नहीं कर सकते जो आपको महत्व नहीं देता, जिसे आपकी ज़रूरत नहीं है। उन युवा लड़कियों को देखकर बहुत दुख होता है, जिन्होंने एकतरफा प्यार के प्रभाव में आकर खुद को त्याग दिया है। आत्म-विकास के लिए प्रयास करना और किसी और को अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देना आवश्यक है। आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास वास्तव में आपको अपने स्वयं के व्यक्ति पर सबसे अधिक ध्यान देने में मदद करते हैं। जो उपलब्धियाँ सामने आएंगी, वे आपको उस व्यक्ति का ध्यान जीतने की जुनूनी इच्छा छोड़ने में मदद करेंगी जो आपके बारे में सोचता भी नहीं है।
जो व्यक्ति जीवन में अपना उद्देश्य पूरा कर लेता है, वही सच्चा सुखी कहा जा सकता है। ऐसा व्यक्ति किसी की स्वीकृति की प्रतीक्षा नहीं करता और सभी को खुश करने का प्रयास नहीं करता। जिस चीज़ से आप प्यार करते हैं उसका होना जीवन को रोचक, उज्ज्वल और समृद्ध बनाता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एकतरफा प्यार का सबसे अच्छा इलाज वही करना है जो आपको पसंद है। प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी तरह से प्रतिभाशाली और अद्वितीय है। यही कारण है कि आपको अपने स्वयं के उपहार का उपयोग अपने लाभ के लिए करना चाहिए। ऐसे आदमी के पीछे भागने की बजाय जो आपकी कद्र नहीं करता, आपको अपने व्यक्तित्व पर ध्यान देना चाहिए। एक लड़की को खुद से प्यार करना सीखना होगा। ऐसे में वह दूसरों के लिए बेहद आकर्षक हो जाती है।
एक पसंदीदा गतिविधि एक व्यक्ति को एक निश्चित आकर्षण प्रदान करती है और उसे अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त बनाती है। ऐसे में भविष्य अब इतना धूमिल, दुखद और अनिश्चित नहीं लगेगा। एक लड़की को उसकी पसंदीदा चीज हमेशा प्रेरित करती है और उसका मन मोह लेती है। यकीन मानिए, आपके पास जल्द ही उस आदमी के बारे में सोचने का समय नहीं होगा जिसने आपको अस्वीकार कर दिया या आपकी जगह किसी और को चुना। आपको बस विश्वास के साथ यह स्वीकार करना होगा कि आप जीवन में सर्वश्रेष्ठ के हकदार हैं, और अप्राप्य भावना दूर हो जाएगी और आपको परेशान करना बंद कर देगी।
इस प्रकार, एकतरफा प्यार गंभीर निराशा का कारण नहीं है, बल्कि जितनी जल्दी हो सके अपने जीवन के मूल्यों पर पुनर्विचार करने का एक कारण है। बेहतरी के लिए अपने स्वयं के व्यक्तित्व के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना आवश्यक है, अतीत पर ध्यान देना बंद करें और भविष्य को आशा के साथ देखना शुरू करें।
हममें से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में एक बार एकतरफा प्यार की अनुभूति का अनुभव करता है, लेकिन हर कोई इसे अपने तरीके से समझता है।
यदि आप इससे सही सबक सीख पाए तो आप महान हैं। ठीक है, अगर आप अभी एकतरफा प्यार का अनुभव कर रहे हैं या इससे उबर नहीं पा रहे हैं, तो यह लेख आपको अपने दर्द और चिंताओं से निपटने में मदद करेगा!
भले ही यह कितना भी अजीब लगे, एकतरफा प्यार के अपने फायदे हैं। वे इस तथ्य में व्यक्त होते हैं कि जब आप एकतरफा प्यार में होते हैं, तो आपको खतरनाक परीक्षणों से नहीं गुजरना पड़ता है। आपका एकतरफा प्यार आपको लंबे समय तक गर्म रखता है और दर्द या चिंता का कारण नहीं बनता है। तुम बस प्यार करो, चाहे कुछ भी हो!
एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार
महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार प्यार में पड़ती हैं, इसलिए वे एकतरफा प्यार की भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।
अगर आप वह महिला बन गई हैं जिसका प्यार एकतरफा है और आप इन भावनाओं से थक चुकी हैं तो आपको ऐसे प्यार से छुटकारा पाने के लिए कुछ नियमों का पालन करना होगा:
- उन चीज़ों को फेंक दें जो आपको आपके एकतरफा प्यार की याद दिलाती हैं;
- अपने सामान्य मित्र मंडली को बदलें;
- अपने प्रेमी में अनेक दोष निकालें।
आपको अपनी उम्मीदें नहीं बढ़ानी चाहिए, क्योंकि अगर किसी आदमी ने शुरू में आपमें दिलचस्पी नहीं दिखाई, तो आप केवल तभी साथ रह सकते हैं जब वह आपके साथ सहज हो।
निःसंदेह, एक पुरुष, जिसके पास पर्याप्त महिलाएँ हैं, आपके पास आ सकता है, लेकिन अपने प्यार के साथ नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि जाने के लिए कहीं और नहीं है।
यह आप पर निर्भर करता है! यदि आप प्यार करने के लिए तैयार हैं, लेकिन प्यार पाने के लिए नहीं और अपना पूरा जीवन इस व्यक्ति को समर्पित कर देते हैं, उससे एकतरफा प्यार करते हैं और अपना सब कुछ दे देते हैं - तो उसे स्वीकार करें! लेकिन अगर आपको लगता है कि आप सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं, आप बदले में प्यार पाने के पात्र हैं - तो अपने लिए सर्वश्रेष्ठ की तलाश में निकल पड़ें!
ख़ुशी प्यार करने में है, न कि जीवन भर किसी पुरुष से एकतरफा प्यार करते रहने में।
एक लड़के से एकतरफा प्यार
किसी पुरुष के प्रति एकतरफा प्यार की तुलना में किसी पुरुष के प्रति एकतरफा प्यार का अनुभव करना बहुत आसान है!
आपको ये याद रखना होगा. अपनी कीमत पहचानें, क्योंकि आपका जन्म खुद को मारने और रात में अपने तकिये पर बैठकर रोने के लिए नहीं हुआ है। आप एक लड़की हैं और दूसरों को अपनी सुंदरता दिखाने के लिए पैदा हुई हैं।
यह याद रखने योग्य है कि आपका एकतरफा प्यार आपको दर्द देता है, फिर कोई तो होगा जो इस प्यार को स्वीकार करेगा और उसकी सराहना करेगा।
छोटी उम्र में हर लड़की यह मानती है कि उसका बॉयफ्रेंड ही उसके लिए आखिरी मौका है। ओह, वह कितनी ग़लत है!
जीवन अभी शुरू हुआ है, और एकतरफा प्यार के कारण अपने युवा वर्षों को बर्बाद करने से न केवल आपके जीवन के वर्ष बर्बाद होंगे, बल्कि निस्संदेह कुछ अनुभव भी होंगे।
जो लड़कियां किसी लड़के से एकतरफा प्यार करती हैं, मैं उन्हें खुद पर विश्वास करने की सलाह देती हूं! वह आपके उपन्यास का आखिरी नायक नहीं है और उसे आपके साथ रहने, बेहतर दिखने, किसी ऐसे व्यक्ति की खातिर खुद को बदलने के लिए मजबूर करना जिसे इसकी ज़रूरत नहीं है, एक बड़ी गलती है।
आपको निश्चित रूप से अपना प्यार मिलेगा और वह आपसे वैसे ही प्यार करेगा जैसे आप हैं!
किसी लड़के के एकतरफा प्यार से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, आपको यह करना होगा:
- स्वीकार करें कि आपका चुना हुआ आपका भाग्य नहीं है;
- लड़के को दोस्ती की पेशकश करें;
- समय बर्बाद मत करो;
- नीरस गाने न सुनें;
- मस्ती करो;
- सामाजिक नेटवर्क पर नए पेज बनाएं;
- शॉक थेरेपी पद्धति का उपयोग करें.
एकतरफा प्यार के लिए शॉक थेरेपी की विधि इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि आप स्वयं उसके जीवन में अपनी महत्वहीन उपस्थिति से अवगत हैं।
उदाहरण के लिए, उसे अपने प्यार के बारे में 100 एसएमएस लिखें, उसे कॉल करें और उसे कोई रास्ता न दें - मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप इससे जल्दी थक जाएंगे! आप जल्द ही निराश हो जाएंगे और महसूस करेंगे कि यह आपके लिए नहीं है, खासकर इसलिए क्योंकि ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप अपना पूरा जीवन इस तरह बिता सकें।
एक शादीशुदा आदमी से एकतरफा प्यार
हो सकता है कि कई लोग मुझे जज करेंगे, लेकिन एक महिला जो जिम्मेदारी का बोझ उठाती है, उसे एक बड़ी, उज्ज्वल और सबसे महत्वपूर्ण पारस्परिक भावना की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
अपने पति को अपने परिवार से दूर ले जाना काफी आसान है, लेकिन क्या आपको ऐसे आदमी की ज़रूरत है?!
एक बार अपनी पत्नी को छोड़ने के बाद, वह आपको इस बात की गारंटी नहीं देगा कि एक दिन वह आपको नहीं छोड़ेगा?!
मैं उन महिलाओं और लड़कियों को अपने जीवन के बारे में सोचने की सलाह देती हूं जो शादीशुदा पुरुषों के साथ समय बिताती हैं। आख़िरकार, यह संभावना नहीं है कि वह उस महिला को कभी छोड़ेगा जिसे उसने चुना है। आख़िरकार, वह चाहेगा, वह बहुत समय पहले चला गया, और यदि वह नहीं जाता है, तो इसका मतलब है कि वह प्यार करता है।
कई महिलाएं यह सोचकर खुद को सांत्वना देती हैं कि बच्चे और अन्य "बहाने" पुरुषों को परिवार में बनाए रखते हैं। भोला मत बनो, अगर कोई आदमी, जैसा कि वह तुमसे कहता है, तुमसे प्यार नहीं करता है, तो कुछ भी उसे रोक नहीं पाएगा, और तुम अपने एकतरफा प्यार से टूट जाओगे।
यदि आपको बिना मतलब किसी शादीशुदा आदमी से प्यार हो गया है, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप तुरंत उससे प्यार करना बंद कर दें और एकतरफा प्यार छोड़ दें।
अन्य प्रशंसकों से मिलें, डेट पर जाएं, मौज-मस्ती करें और ऐसे कई एकल पुरुषों के अस्तित्व के बारे में सोचें जो आपसे प्यार करने के लिए तैयार हैं!
जीवन का आनंद लें और याद रखें कि आप दुर्भाग्य से खुशी का निर्माण नहीं कर सकते!
अप्राप्य भावनाओं से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है अपनी खुद की मिनी-बुक लिखना। आप अपना सारा दर्द और अनुभव कागज पर लिख सकते हैं, और आप बेहतर महसूस करेंगे। इसके अलावा, कुछ समय बाद जब आप इस किताब को दोबारा पढ़ेंगे तो आप काफी देर तक खुद पर हंसते रहेंगे।
एकतरफा प्यार को एक जीवंत जीवन से वंचित न होने दें! आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि केवल आप ही प्यार के लिए मारे गए हैं, और आपका चुना हुआ व्यक्ति अच्छा समय बिता रहा है और इस पल का लाभ उठा रहा है। क्या आप वाकई इसके लायक हैं?!
एक पुरुष का एक महिला के प्रति एकतरफा प्यार
एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार का अनुभव करना अधिक कठिन है। एक नियम के रूप में, वे एक बार और सभी के लिए प्यार में पड़ जाते हैं। और उनके लिए इस अपरिचित भावना पर काबू पाना बहुत मुश्किल है।
पुरुष, एकतरफा प्यार का स्वाद अनुभव करने के बाद, अविश्वासी, पीछे हटने वाले और रुचिहीन हो जाते हैं। मनुष्य की मुख्य गलती यह है कि वह अपना शेष जीवन उस व्यक्ति के समान बनने की कोशिश में बिता देता है जिससे वह एकतरफा प्यार करता था। वह उस महिला की छवि रखता है, और लगातार आपको उसके जैसा दिखने के लिए तैयार करेगा, इसलिए आपको ऐसे पुरुषों से सावधान रहने की ज़रूरत है, यह न भूलें कि आप आप हैं, वह नहीं!
एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार से बचना आसान बनाने के लिए, कई विकल्प हैं:
- पूरी तरह से काम पर लग जाओ;
- कंप्यूटर गेम खेलना शुरू करें;
- जिम जाना शुरू करें;
- अपना खुद का व्यवसाय खोलें.
एकतरफा प्यार पर आसानी से कैसे काबू पाएं
एकतरफा प्यार की पीड़ा से उबरने के लिए आपको अपने विचारों पर नियंत्रण रखना सीखना होगा। यदि आप लगातार अपने चुने हुए के बारे में सोचते हैं, तो आप उसे कभी नहीं भूलेंगे।
हम आपको एकतरफा प्यार से कैसे बचे इसके बारे में कुछ सुझाव देंगे!
1 आपको उम्मीदों में नहीं जीना चाहिए
अक्सर महिलाएं इस उम्मीद से खुद को सांत्वना देती हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। यदि मैं छोटी पोशाक में दिखाई दूँ, तो मैं उसे किसी दिलचस्प चीज़ से आश्चर्यचकित कर दूँगी, उसकी रुचि बढ़ा दूँगी या उसे आकर्षित कर दूँगी। यह सच नहीं है, यह सिर्फ आपका भ्रम है।
अगर उसे इसमें दिलचस्पी है, तो यह उसके लिए नहीं होगा, और यह और भी अधिक दर्दनाक है।
ज़ोर से कहो "यह मेरा आदमी नहीं है"! बेशक, आपको तुरंत कोई बदलाव महसूस नहीं होगा, लेकिन अगर आप इसे हर दिन अपने आप से दोहराएंगे, तो आपको परिणाम दिखाई देंगे।
आशाओं के साथ खुद को संतुष्ट न करने के लिए, अपने प्रियजनों और दोस्तों से कहें कि वे आपको एकतरफा प्यार की याद न दिलाएँ।
2 अपने आप से यह न पूछें कि लोग आपको पसंद क्यों नहीं करते?
मैं सुंदर नहीं हूं, कोई मुझसे प्यार नहीं करता, मैं अब ऐसा नहीं कर सकती, मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?! ऐसे सवाल कई महिलाओं के मन में उठते हैं जो एकतरफा प्यार का अनुभव करती हैं।
हमें कष्ट सहना और उस पर आधा दिन बिताना अच्छा लगता है, लेकिन क्या कुछ उपयोगी करना बेहतर नहीं होगा?!
पूरे दिन के लिए एक शेड्यूल बनाएं ताकि उदासी के लिए एक मिनट भी न बचे। हाँ, दिन के दौरान आप अभी भी किसी तरह उस अपरिचित महिला के बारे में भूल सकते हैं, लेकिन रात के बारे में क्या?!
और रात को उसके बारे में नहीं, बल्कि अपने बारे में सोचें। आपने अपने प्रियजन के लिए क्या किया है और अभी भी क्या करने की आवश्यकता है!
आपके विचार ही आपको लाभ पहुंचाएंगे। आप अपने ज्ञान के स्तर को बढ़ाएंगे, अपने करियर को आगे बढ़ाएंगे और बहुत सी नई चीजें सीखेंगे!
3 किसी ऐसे प्रियजन का होना ज़रूरी है जो आपके एकतरफा प्यार के बारे में सुनकर थक न जाए
यह सही है, लेकिन आपको किनारे के बारे में नहीं भूलना चाहिए! बेहतर है कि पीड़ित होने का नाटक न करें, बल्कि दो या तीन दोस्तों को बताएं और एक कहानी लिखें।
4 आदमी में खामियां ढूंढो
हम अपने चुने हुए को आदर्श बनाना और उसे गुलाब के रंग के चश्मे से देखना पसंद करते हैं, लगातार उसके सभी शब्दों और कार्यों को सही ठहराते हैं।
चीज़ों को यथार्थ रूप से देखो, वह उतना अच्छा नहीं है! जितनी संभव हो उतनी कमियाँ ढूँढ़ने का प्रयास करें और सोचें कि क्या आपको ऐसे साथी की आवश्यकता है।
आप कागज के एक टुकड़े पर एक कॉलम में सकारात्मक गुण और दूसरे कॉलम में नकारात्मक गुण लिख सकते हैं। जैसे ही आपको अपने प्रियजन की दोबारा याद आए, तुरंत इस पत्रक को पढ़ें!
5 पच्चर को पच्चर से नहीं खटखटाता
पूरी गंभीरता से जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। आप एक महिला हैं और आपको अपनी स्त्री गरिमा का ख्याल रखना चाहिए।
नई भावनाओं में तुरंत डूबने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, कम से कम छह महीने प्रतीक्षा करें। इसे समय दें, क्योंकि अपने पिछले एकतरफा प्यार का पूरी तरह से अनुभव किए बिना, आप सारा बोझ और दर्द एक नए रिश्ते में स्थानांतरित कर देंगे।
6 हर दिन खुद से प्यार करें
हर दिन आईने के सामने खड़े होकर कहें कि आप कितनी खूबसूरत हैं। खुद से प्यार करो!
अपना ख्याल रखना शुरू करें, जिम जाएं, अपना वॉर्डरोब अपडेट करें और नया हेयरस्टाइल अपनाएं। यह सब न केवल सकारात्मक भावनाएं देगा, बल्कि जीवित रहना और एकतरफा प्यार को भूलना भी आसान बना देगा।
थोड़ी देर बाद, यदि आप अचानक अपने पूर्व चुने हुए व्यक्ति से मिलते हैं, तो आप उसे अलग नज़रों से देखेंगे! वह उतना आकर्षक नहीं होगा, उतना स्मार्ट नहीं होगा, और आपको उसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी!
अगर एकतरफा प्यार के बारे में सलाह से आपको मदद नहीं मिली तो इसे शर्मनाक न समझें। यह वही व्यक्ति है जो सुनेगा, आपको जीवन में एक अलग अर्थ खोजने और तनावपूर्ण अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा!
एकतरफा प्यार एक ऐसे व्यक्ति के प्रति गहरा भावनात्मक लगाव है जो बदले में जवाब नहीं देता या झूठी उम्मीदें देता है। इस तथ्य के बावजूद कि प्यार में पड़ा व्यक्ति अपनी भावनाओं को रोमांटिक बनाता है और उन्हें कुछ उज्ज्वल और शुद्ध के रूप में प्रस्तुत करता है, वे अक्सर गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति के विकास का कारण बनते हैं, कभी-कभी दैहिक अभिव्यक्तियों के साथ। अक्सर, एकतरफा प्यार कुछ हानिकारक या विनाशकारी आदतों के विकास की ओर ले जाता है - शराब या नशीली दवाओं की लत। साथ ही, एकतरफा प्यार में पड़ा व्यक्ति नींद संबंधी विकार, पाचन संबंधी समस्याएं और न्यूरोसिस से पीड़ित हो सकता है।
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क्या एकतरफा प्यार से छुटकारा पाना संभव है?
एकतरफा प्यार से छुटकारा पाना संभव है, लेकिन इसके लिए व्यक्ति को खुद को और रोमांटिक रिश्ते की उम्मीद से ऊपर उठकर तैयार रहना होगा।
यह समझने लायक है कि आपको अपने लिए किसी महिला या पुरुष से प्यार करना बंद करना होगा। यह रिश्ता कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा अगर शुरू से ही यह स्पष्ट हो कि इसमें कोई पारस्परिकता नहीं है। अपनी भावनाओं की वस्तु से अलग होने की अनिवार्यता को समझे बिना, आप उनसे छुटकारा नहीं पा सकेंगे.
सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या इस व्यक्ति के साथ कोई गठबंधन बनाना वास्तव में असंभव है। यदि कोई लड़की या लड़का अपने प्रशंसक में ईमानदारी से रुचि रखता है या किसी जोड़े में लोगों के बीच संचार अस्पष्ट है, तो यह सीधे पता लगाने लायक है कि क्या रोमांटिक संबंध विकसित होने की संभावना है। आपको बिना किसी दावे या मांग के, अपने प्यार की वस्तु के इरादों के बारे में सावधानी से पूछना होगा और त्वरित उत्तर देना होगा।
स्थिति को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि, किसी महिला या पुरुष से प्यार करना बंद करने का निर्णय लेने के बाद, व्यक्ति को संचार से इंकार कर देना चाहिए और सभी संबंधों को तोड़ देना चाहिए। इसमें कोई संदेह या विचार नहीं होना चाहिए कि प्रेम की वस्तु के साथ किसी प्रकार का रोमांटिक रिश्ता संभव है। यदि वे रहेंगे तो दुखद अनुभूतियों से छुटकारा पाना संभव न हो सकेगा। निर्णय सार्थक एवं अंतिम होना चाहिए। साथ ही, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग एक-दूसरे के लिए कौन हैं: एक टूटा हुआ जोड़ा या अपरिचित दोस्त - संपर्क हमेशा के लिए सीमित होना चाहिए।
अपनी प्रेमिका या प्रेमी के साथ संवाद जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। नहीं तो हालत और खराब हो जायेगी. आपको अपने निर्णय पर संदेह करने का कोई कारण नहीं देना चाहिए या संपर्क में बने रहने के लिए कारणों की तलाश नहीं करनी चाहिए। भले ही आपका प्रियजन संवाद करने के लिए उत्सुक हो, उसके अनुरोधों को मानने की कोई आवश्यकता नहीं है।
सभी संपर्क टूट जाने के बाद, आपको अपने जीवन को नए अनुभवों से भरना चाहिए। आपको किसी चीज़ में रुचि लेने की कोशिश करने की ज़रूरत है: अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढें, अन्य लोगों से मिलें, कुछ ऐसा करें जिसकी आपने लंबे समय से योजना बनाई है। यह अपने आप को काम या अध्ययन में डुबाने लायक भी है। व्यस्त रहने से व्यक्ति का ध्यान भटकेगा और उसे दुख रोकने में मदद मिलेगी।
अक्सर, अपने प्रिय साथी के साथ ब्रेकअप से आसानी से उबरने के लिए लोग उसका विकल्प ढूंढने की कोशिश करते हैं। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते. इससे दूसरे व्यक्ति को नुकसान हो सकता है. नया रिश्ता तभी शुरू करना उचित है जब पुराने रिश्ते भूल जाएं।
एक लड़की जो किसी पुरुष से एकतरफा प्यार करती है, या एक पुरुष जो किसी लड़की से प्यार करता है, वह दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश कर सकता है। कंपनी में अपनी स्थिति से ध्यान भटकाना आसान होगा। यदि इससे मदद मिलती है, तो आपको अक्सर दोस्तों की मनोवैज्ञानिक मदद का सहारा लेना चाहिए। जब यह किसी व्यक्ति को थका देता है, तो आपको खुद को उनके साथ संवाद करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। ऐसे में आपको खुद के साथ अकेले रहने की जरूरत है।
अपने आप को इस तरह से स्थापित करना महत्वपूर्ण है कि भावनाओं को एक अस्थायी घटना के रूप में देखा जाए। आप यह नहीं सोच सकते कि किसी व्यक्ति के लिए प्यार शाश्वत है। इससे स्थिति और भी बदतर हो जाती है और पीड़ा लंबी हो जाती है। किसी की अपनी भावनाओं की धारणा एक बड़ी भूमिका निभाती है। आपको खुद को यह विश्वास दिलाने की जरूरत है कि इस स्थिति पर जल्द ही काबू पा लिया जाएगा।
अपनी भावनाओं से खुद को कैसे विचलित करें?
अपनी भावनाओं को भूलने के लिए, आपको सबसे पहले अतीत के सभी "बीकन" से छुटकारा पाना होगा:
- 1. आपको अपने प्यार की वस्तु से संबंधित चीजों को फेंकना होगा: पत्र, कार्ड, उपहार, कपड़े, और इसी तरह।
- 2. आपको अपने आप को कुछ ऐसी घटनाओं की याद नहीं दिलानी चाहिए जो उस जोड़े के साथ रहने के दौरान घटी थीं। यदि किसी वस्तु को फेंकना दुखद है, तो आप उसे दान कर सकते हैं या किसी को दे सकते हैं।
- 3. आपको अपने प्रियजन से जुड़े स्थानों पर वापस नहीं लौटना चाहिए। अतीत की तस्वीरों की कल्पना करके और उन्हें याददाश्त में दोहराकर, एक व्यक्ति खुद को पीड़ा के लिए बर्बाद कर लेता है, जो गंभीर अवसाद में बदल सकता है।
- 4. ऐसी फ़िल्में देखने या संगीत रचनाएँ सुनने की भी ज़रूरत नहीं है जो आपकी सहानुभूति के विषय से संबंधित हों।
- 5. यह अनुशंसा की जाती है कि कम से कम अस्थायी रूप से आपसी मित्रों के साथ संपर्क से इनकार कर दिया जाए, खासकर यदि वह लड़की या वह पुरुष उनके साथ मधुर और घनिष्ठ संबंध बनाए रखता है।
- 6. आपको अपने दोस्तों को अपने प्रियजन के बारे में बताना बंद करना होगा। आपको इस आदत से तुरंत छुटकारा पाना चाहिए। इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रेमी अपनी भावनाओं के विषय में क्या कहता है या किससे कहता है। आपको अच्छे और बुरे दोनों को अपने दिमाग से बाहर निकालने की कोशिश करनी चाहिए।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतीत की वस्तुओं और घटनाओं को पकड़कर रखने से आपको इससे छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलेगी। हमें खुद पर काबू पाने और वर्तमान समय में अपने दुखों को कम करते हुए भविष्य की ओर कदम बढ़ाने की जरूरत है।
एक विशेषज्ञ आपको अप्राप्य भावनाओं पर काबू पाने में मदद करेगा। मनोवैज्ञानिक से संपर्क करके व्यक्ति पेशेवर मदद पर भरोसा कर सकता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल रोगी ही गैर-पारस्परिक प्रेम से छुटकारा पा सकता है।
अपरिचित भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह:
- 1. स्वयं को समझने का प्रयास करें और समझें कि किसी विशिष्ट पुरुष या महिला के प्रति मनोवैज्ञानिक लगाव क्यों प्रकट हुआ। बहुत बार रोगी को प्यार या प्यार में पड़ने का अनुभव नहीं होता है। वह अकेले रह जाने के डर से बस अपने पूर्व साथी से चिपका रहता है।
- 2. समझें कि कोई व्यक्ति भविष्य में क्या प्राप्त करना चाहता है। हर किसी का ध्यान केंद्रित करने का एक लक्ष्य होता है। अक्सर लोग अपने सपनों को किसी खास लड़के या लड़की के जीवन में होने से जोड़ते हैं। रोगी को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि उसकी इच्छाओं को किसी और की भागीदारी के बिना भी साकार किया जा सकता है।
- 3. सुनिश्चित करें कि व्यक्ति में भी कमियाँ हों। प्रेमी अपने साझेदारों को आदर्श बनाते हैं, उनकी महत्वपूर्ण कमियों की ओर से आंखें मूंद लेते हैं। यह समझना जरूरी है कि असली पुरुष और महिलाएं वैसे नहीं हो सकते जैसे वे दिखते हैं। भावनाएँ आपको एक आदर्श साथी दिखाती हैं जिसमें कोई खामियाँ नहीं हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है।
इस तथ्य पर भरोसा करें कि एक मनोवैज्ञानिक इससे छुटकारा पा सकता हैसमस्याएं तुरंतअपनी उंगलियां चटकाओ, यह इसके लायक नहीं है। वह केवल कुछ सलाह देगा, व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभव से कुछ अनुशंसा करेगा। केवल व्यक्ति ही अपनी सहायता स्वयं कर सकता है। एन ठीक हैकिसी विशेषज्ञ के परामर्श से रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बहाल करने की आशा से छुटकारा पाने के लिए खुद को तैयार करना होगा जो पारस्परिक सहानुभूति नहीं दिखाता है।
