मैं अपनी पसंद से जीना चाहता हूं. आत्मा के साथ जीना - यह क्या है? पाठ के मुख्य प्रश्न "अपनी आत्मा के अनुसार कैसे जियें"

हम सभी में गर्मजोशी की कमी है; कार्यदिवसों की हलचल में, हम उन लोगों के बारे में भूल जाते हैं जो हमें प्रिय हैं और जो हमसे प्यार करते हैं और हमें याद करते हैं। हम दयालु शब्द तभी कहते हैं जब कोई घटना घटती है, लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचें तो आप हर दिन लोगों को सुखद शुभकामनाएं दे सकते हैं। किसी अवकाश कार्यक्रम की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है. यह अकारण नहीं है कि उनका आविष्कार हुआ। अपने प्रियजनों और परिवार को अपने बारे में याद दिलाएं, उन्हें दिखाएं कि आप उनसे प्यार करते हैं, उनके बारे में सोचें और उन्हें याद करें।

सुखद शुभकामनाएँ भेजें और वे आपको उत्तर देंगे और आपके कार्य की सराहना करेंगे। आपके धन्यवाद से दुनिया थोड़ी दयालु और उज्जवल हो जाए।

हमने अपनी वेबसाइट पर लोगों के लिए सर्वोत्तम सुखद शुभकामनाएं एकत्र की हैं। कसीवो पॉज़ड्राव.ru, इस पृष्ठ पर।

लोगों के लिए शुभकामनाएँ

जीवन का हर मिनट उज्ज्वल हो,
समृद्ध, असाधारण,
अविस्मरणीय छापों से भरपूर
और सुखद आश्चर्य!

चलो एक सुंदर और उज्ज्वल सपना,
एक हवादार पतंगे की तरह, यह ऊपर की ओर प्रयास करता है,
प्रेरणा और ख़ुशी हमेशा इंतज़ार में रहती है!
आज की तरह, आपका पूरा जीवन आनंदमय होगा!

मैं कामना करता हूं कि आप खुशी से रहें
चाहे जो हो जाये।
केवल सकारात्मक देखें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जिंदगी आप पर कैसी मार डालती है।

कभी निराश मत होना
मुस्कुराओ, विश्वास करो.
अच्छी ख़ुशी
इसे पैसों से मत मापिए.

अपने हृदय को उज्ज्वल प्रेम में पिघलने दो,
सौभाग्य अक्सर आता रहे
जीवन आप पर उपहारों की वर्षा करता है!
खुशियों को फूल की तरह खिलने दो!

आपके दिल में हमेशा खुशियाँ रहें,
और रूप कोमलता से चमक उठता है,
पारिवारिक आराम से घर गर्म हो जाएगा,
जहाँ स्नेह और संवेदनशीलता का राज हो!

हर दिन मुस्कुराहट, खुशी
आपका पूरा जीवन पूर्ण रहेगा,
आपके सारे सपने सच हों,
शुभकामनाएँ, प्यार और गर्मजोशी!

लोगों को सुखद शुभकामनाएं

जीवन खुशियों से उज्जवल हो जाए
और आनंदमय दिन देता है,
और सौभाग्य का धूप वाला फूल,
और प्रेम का कांपता हुआ फूल!

हर पल बन जाये
और भी अधिक सुंदर और दयालु!
शुभकामनाएँ, मुस्कान, प्रेरणा!
सब कुछ जल्द ही सच होने दो!

आत्मा को कभी ठंड का पता न चले,
एक साफ़ दिन की तरह, खिले हुए बगीचे की तरह,
आपका दिल हमेशा जवान रहे
दयालुता को दयालुता से नमस्कार!

आपके रास्ते में कोई बुराई न हो,
कोई ईर्ष्या और द्वेष न हो,
मैं आपके अच्छे होने की कामना करना चाहता हूं
आपका जीवन मंगलमय हो!

मैं केवल आपकी अच्छी चीजों की कामना करूंगा
ताकि आप अपने हाथों से खुशियों तक पहुंच सकें,
ताकि दुःख तुम्हें छू न सके,
ताकि खुशी आप पर मुस्कुराए
सच्चा और शाश्वत प्रेम -
ये मेरी इच्छाएं हैं!

हार्दिक सुखद शुभकामनाएँ

जीवन में आपकी ज़रूरत की हर चीज़ हो,
जीवन अच्छा क्यों है:
प्यार, स्वास्थ्य, खुशी, दोस्ती
और सदैव दयालु आत्मा।

मैं आपके अच्छे, अद्भुत दिन की कामना करता हूँ,
हर पल सफल हो!
सड़क पर सुरक्षित यातायात,
और मैं काम पर तारीफ का इंतज़ार कर रहा था!

आज अपनी योजनाओं को साकार होने दें,
और छोटी-छोटी चीज़ों में भी आप भाग्यशाली हैं!
आपके साथ सुखद चीजें घटित होने दें,
और ख़ुशियों को अपने आप आपके पास आने दें!

सूरज सड़कों पर बिखरा हुआ है,
नीला आकाश तुम्हें बुलाता है.
मेरी बिल्ली, आज नाक भौं सिकोड़ने की हिम्मत मत करना,
मुस्कुराहटों की गिनती भूल जाना ही बेहतर है।

आनंदमय शैतानों का साथ रहने दो
सारा दिन आपकी आँखों में उछलता रहता है,
सब कुछ ठीक हो जाएगा, मानो जादू से।
मैं पुरस्कारों का ध्यान रखूंगा.

हम आपको बड़े प्यार से शुभकामनाएं देते हैं
सफलता, खुशी, गर्मजोशी,
स्वास्थ्य और स्वास्थ्य फिर से,
ताकि जिंदगी खुशहाल रहे.
सभी अच्छी चीजें सच हों
और नये दिन ने भलाई दी,
ताकि ये कभी कम ना हो
आपकी आत्मा में अदृश्य शक्तियां हैं।

अगर ख्वाहिशों का कोई मतलब हो,
फिर मैं तुम्हें शुभकामनाएँ देता हूँ,
ताकि सूरज तुम पर चमके,
ताकि आपका दिल प्यार करे,
ताकि सभी दुःख और परेशानियाँ
आपकी जीत में बदल गया.

पूरे मन से, बिना किसी लाग-लपेट के
आपकी ख़ुशी और स्वास्थ्य की कामना करता हूँ।
मैं बुढ़ापे के बिना जीना चाहता हूँ,
बिना थकान के काम करें.
मैं आपके सांसारिक आशीर्वाद की कामना करता हूं -
मुझे पता है। आप उनके योग्य हैं.

7मैं तुम्हें सभी सबसे खूबसूरत चीजों की शुभकामनाएं देता हूं,
सबसे ख़ुशी:
स्वास्थ्य - चॉकलेट,
मज़ा - अंगूर,
जीवन अनंत है,
यौवन शाश्वत है,
मुस्कान - स्ट्रॉबेरी!
और जिंदगी आसान हो जाएगी.

ऐसा माना जाता है कि आत्मा स्तर पर संक्रमणतब आता है जब इंसान अपने दिल के मुताबिक जीना शुरू कर देता है, अलग-अलग तरह से कहा जाता है - "चौथा हृदय चक्र अनाहत खुल गया"आइए हम अभी चक्रों के खुलने की जटिलता और बहु-चरण प्रकृति को छोड़ दें और व्यक्तित्व के स्तर से आत्मा के स्तर तक संक्रमण की कठिनाइयों पर, त्रि-आयामी से चौथे आयाम में संक्रमण पर ध्यान केंद्रित करें। वास्तविकता। कठिनाइयाँ "सैद्धांतिक रूप से" आंतरिक आवाज सुनने और घटनाओं को सहजता से समझने, ऊर्जा प्रवाह को महसूस करने, सूक्ष्म दुनिया को स्पष्ट रूप से देखने, सूक्ष्म दृष्टि का उपयोग करने आदि को सीखने में भी नहीं हैं, बल्कि हृदय की आवाज को सीखने में भी हैं। मुख्य बनने के लिए, अपने जीवन में उस समय अग्रणी बनें जब अच्छे कर्म, अच्छे विचार और दयालु शब्द आपका पहला (दूसरा नहीं) स्वभाव बन जाएं, एक निरंतर और प्राकृतिक आदत, आपका मुख्य आदर्श वाक्य, जिसे आप बदलने की कोशिश नहीं करेंगे किसी भी परिस्थिति में - फिर आत्मा के स्तर पर संक्रमण हुआ और मजबूत होना शुरू हुआ, इस क्षण तक केवल तैयारी चल रही है, लेकिन इसके बिना कहीं भी नहीं।

हम अक्सर ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जब एक बढ़ता हुआ, बेहतर होता हुआ व्यक्ति, अपने विकास के नए स्तर पर पहुँचकर, "वर्तमान दिन" की दृश्यमान संभावनाओं की सीमा तक, खुद को "खुले क्षेत्र" में पाता है - कोई अनुभव, सैद्धांतिक समझ नहीं है, थोड़ा अभ्यास - उसके कार्यों को किस पर आधारित किया जाए? पहला ईमानदार अहसास कि पिछला अनुभव अब उपयुक्त नहीं है, वैश्विक पुनर्गठन शुरू करने और उत्पन्न हुए शून्य को भरने में मदद करता है... इस समय, विकास की बाहरी गतिशीलता धीमी हो जाती है, नई दृश्य घटनाएं धीमी हो जाती हैं, और एक अवधि आंतरिक कार्य उस नींव को संशोधित और परिवर्तित करना शुरू कर देता है जो आज यह व्यक्ति स्वयं की बुनियादी नींव की तुलना करने, अलग करने, पुनर्विचार करने और नए विचारों, विचारों, कार्यों, ऊर्जाओं आदि के लिए तैयारी करने की एक सावधानीपूर्वक, श्रमसाध्य गतिविधि है।

किसी व्यक्ति को दुनिया में नए तरीके से प्रकट होना और बातचीत करना सीखने के लिए, आत्मा के अनुसार, विश्वदृष्टि को मौलिक रूप से बदलना होगा - यह बहुत सरल नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण कार्य है, जो "आदर्श रूप से" कभी पूरा नहीं होता है, क्योंकि विकास के लिए "हमारी अपनी बेड़ियों और सीमाओं के अलावा कोई सीमा नहीं है".

उस समय जब किसी व्यक्ति के सामने कोई विकल्प होता है: "आगे क्या करना है? क्या करना सही है?", पुराने पहले से विकसित व्यक्तित्व टेम्पलेट्स का उपयोग करने का एक बड़ा प्रलोभन है। इसके अलावा, वे बस "लड़ने के लिए उत्सुक" हैं, क्योंकि... स्वचालितता के बिंदु तक कई पुनरावृत्तियों द्वारा पॉलिश किया गया और लगभग तुरंत शुरू होने पर, आपको बस जागरूकता के पाठ और आत्मा के विकास के बारे में भूलना होगा।

यह बहुत ही परीक्षा है, क्या आप वास्तव में अपने दिल के अनुसार, अपनी आत्मा के अनुसार जीने के लिए तैयार हैं और खोज, प्रयोग, अपना खुद का, जटिल, लेकिन सही, दयालु और उज्ज्वल, आनंद से भरी दुनिया में अभिव्यक्ति का सामंजस्यपूर्ण तरीका बनाते हैं और प्रेरणा, या आपका आंतरिक विश्वास कि आप तैयार हैं - घोषणात्मक और कृत्रिम...

और अगर बात घोषणाओं से आगे नहीं बढ़ती तो ऐसी स्थिति हमेशा पैदा होती है जब "हाँ लेकिन..."अचानक कुछ आपके साथ हस्तक्षेप करेगा, आपको रोकेगा और आपको वापस लाएगा - अक्सर "शैली के क्लासिक्स" के अनुसार यह "कुछ" बाहरी होगा, आपका नहीं, आपका "इससे कोई लेना-देना नहीं है", कोई चरमपंथी है जो आपको दयालु और उज्ज्वल होने से रोका, "मजबूर", "नाराज", "गलत बात कही", "गलत काम किया", और अब आपके जवाब में “यह आवश्यक है क्योंकि कोई अन्य रास्ता नहीं है"आदि, आदि। परिचित लग रहा है?

छात्रों के साथ काम करने के सरल उदाहरणों में से एक।

थीसिस: "पाठ जो भी हों, उन्हें काम में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए"… एकदम विपरीत! कार्यस्थल पर चाहे जो भी बाहरी परिस्थितियाँ हों, उन्हें आपमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए अपने दिल से सोचें, अपने दिल से निर्णय लें, इस दुनिया में दिल से, आत्मा से महसूस करें और कार्य करें- हमें इसके लिए प्रयास करना चाहिए और इस सरल सत्य को नहीं भूलना चाहिए। अधिक सटीक रूप से कहें तो, ये वे नहीं हैं जो आपको परेशान करते हैं, बल्कि दो दृष्टिकोण हैं जो आपके भीतर संघर्ष करते हैं।

• पहला: "यह आवश्यक है; कोई अन्य रास्ता नहीं है, अन्यथा मुझे कमजोर समझा जाएगा; मुझे कुछ करना होगा...; मैं चाहता हूँ और मैं करूँगा, और यह सब मैं नहीं चाहता हूँ।" कुछ भी सुनो, मैं निश्चित रूप से सही हूं; वे मुझे समझना नहीं चाहते, मैं आखिर तक क्यों खड़ा रहूंगा, आदि, आदि।.
• दूसरा: “मैं अलग हो सकता हूं; मैं स्पष्ट रूप से समझने की कोशिश करता हूं कि क्या हो रहा है; मैं कुछ समझ नहीं पा रहा हूं या किसी से असहमत हूं, लेकिन यह प्रतिक्रिया का कारण नहीं है, मैं अन्य लोगों की सीमाओं को पार किए बिना, स्थितियों के आधार पर बातचीत को बदल सकता हूं; अलग और अप्रत्याशित हो; मुझे खुद पर और दुनिया पर भरोसा है, मेरे पास एक विकल्प है, और कौन सा सबसे शुद्ध, सबसे उज्ज्वल, सबसे दयालु, सबसे प्यारा और सही है - यहाँ और अभी?

भले ही दूसरे यह नहीं समझते कि क्या हो रहा है, और यह साबित करने की मांग करते हैं कि आप "व्यक्ति के निर्देशों के अनुसार" सही हैं, वे आपको पागल कर देते हैं, आदि... संचार, बातचीत का प्रारूप चुनना उनका अधिकार है, जो आपको धीरे-धीरे/अशिष्टता से/स्पष्ट रूप से/स्पष्ट रूप से आदर्श आदि लेने की पेशकश की जाती है, और आपकी पसंद भिन्न हो सकती है... लेकिन हम कितनी बार पुराने ढर्रे में बहकर इस बारे में भूल जाते हैं... और आपका स्वंय कहां है -इस क्षण आश्वस्त और घोषित तत्परता? आत्मा का आध्यात्मिक विवेक और ज्ञान कहाँ है, अच्छाई और प्रकाश के प्रति हार्दिक आकांक्षा कहाँ है, आध्यात्मिक विकास जिसके बारे में वे इतनी बात करते हैं? इसी तरह की जाँचें हर कदम पर आपका इंतजार करती हैं, जब तक अपनी आत्मा के अनुसार जीने का अभ्यास करेंयह रोजमर्रा की वास्तविकता नहीं बनेगी, दुर्भाग्य से, हम कोई अन्य रास्ता नहीं जानते...

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने सुंदर शब्दों और ऊंचे सिद्धांतों का उपयोग किया जाता है या, इसके विपरीत, असभ्य वाक्यांशों का उपयोग किया जाता है, आपका कार्य आत्मा के क्षेत्र को छोड़ना नहीं है, फिर कोई भी "विदेशी" छाया आपके आंतरिक दुनिया की सद्भाव को खराब करने में सक्षम नहीं होगी, और अगले चरण में आप समझ जाएंगे कि छाया कोई छाया नहीं है, बल्कि धारणा का भ्रम है, जो आपकी भावनात्मक स्थिति से मजबूत होती है, और भले ही "वह आदमी" गलत था, आप अपने उदाहरण से उसे सही रास्ता अपनाने में मदद करेंगे, और करेंगे दूसरे लोगों की "समस्याओं" में अपने असभ्य कार्यों के लिए बहाने न खोजें और उन्हें तुच्छ न समझें।

आत्मा से संचार - इसमें सामग्री की अभिव्यक्ति के मुख्य रूप के रूप में शब्दों का उपयोग शामिल नहीं हैस्थिति, समस्या, मुद्दे, व्यक्ति आदि के प्रति आपका संदेश और/या वास्तविक रवैया।

आत्मा के अनुसार संचार "हृदय से हृदय तक" संचार है:

"…यहाँ हमने गुरु का पाठ किया, और हृदय में एक धागा खींचा…".

सुंदर शब्दों का प्रयोग "हम आपसे प्यार करते हैं; यह अद्भुत है; महान आभार; मैं ईमानदारी से बोलता हूं; मैं आत्मा से बोलता हूं"और इसी तरह। - अक्सर एक चाल, मौखिक हेरफेर से ज्यादा कुछ नहीं होता है, जब कोई व्यक्ति जो चाहता है उसे वास्तविकता के रूप में पेश करता है। और इससे भी अधिक दुःख की बात यह है कि अपने बारे में श्रेष्ठ रूप में सोचते हुए व्यक्ति को स्वयं इसका एहसास नहीं हो सकता है: "मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि यह आत्मा से है"... इसके साथ ही भाषण पैटर्न के साथ, जिसका आम तौर पर स्वीकृत अर्थ होता है, विरोधाभासी क्रियाएं की जाती हैं, कंपन उत्सर्जित होते हैं और ऊर्जा-सूचना तरंगें, भावनाएं और विचार वितरित होते हैं - जो बोले गए शब्दों की सामग्री के अनुरूप नहीं होते हैं...

और जिस क्षण आप शब्दों के कंपन को अलग करना शुरू करते हैं और संदेश के संदर्भ में उनकी वास्तविक सामग्री और ऊर्जावान अर्थ को उन मौखिक लेबलों से अलग करना शुरू करते हैं जिनमें कार्यों और विचारों को पैक किया जाता है, जैसे एक आवरण में मिठाई, आप अपनी मुश्किल शुरू करते हैं आत्मा के स्तर पर संक्रमण, और इस समय कोई भी बाहरी शब्द, वादे और आश्वासन आपको हृदय से आने वाली सच्चाई को देखने और इसे व्यक्तित्व की सच्चाई से अलग करने से नहीं रोकेंगे।

एक अनिर्वचनीय वस्तु है आत्मा। कोई नहीं जानता कि यह कहां है, लेकिन हर कोई जानता है कि यह कितना दर्द देता है।
एंटोन चेखव

हम "आत्मा के अनुसार" जीना सीखने के प्रारंभिक चरणों के बारे में बात कर रहे थे:
भावनाओं को सुनें और दिखाएं
विचारों को अनासक्त भाव से देखें, स्वयं को उनमें शामिल होने की अनुमति दिए बिना,
डर पैदा करने वाली सीमित मान्यताओं के साथ काम करना
"अभी" में रुकना, विचारों के प्रवाह को नियंत्रित करना,
अंतर्ज्ञान विकसित करना, उसका अनुसरण करना,
दुनिया में विश्वास विकसित करना।
पहले से ही इन चरणों से गुज़रने के बाद, हम गुणात्मक रूप से अपना जीवन बदलते हैं। चिंताएँ अब हावी नहीं होतीं, गलतियाँ बहुत कम होती हैं, इच्छाएँ पूरी होने लगती हैं। यह कुछ हद तक उस पुरस्कार की याद दिलाता है जब कोई व्यक्ति अपनी यात्रा के किसी चरण को पार कर चुका होता है और उसे अपनी सफलता के लिए उपहार मिलता है। मुझे आश्चर्य नहीं होगा यदि उच्च क्षेत्रों में भी यही स्थिति हो: यदि आप अच्छा काम करते हैं, तो आपको यह मिलता है। ब्रह्मांड हमेशा उन लोगों का समर्थन करता है जो आध्यात्मिक रूप से विकसित होते हैं। और ऐसा लगता है कि वह न केवल समर्थन करता है, बल्कि पुरस्कार भी देता है))।

अगली बात जो "अपनी आत्मा के अनुसार" जीना सीखते समय सोचना महत्वपूर्ण है वह है अनुपात की भावना। यह अजीब लग सकता है. समझाऊंगा।
जीवन से असंतोष अक्सर तब पैदा होता है, जब "द टेल ऑफ़ द फिशरमैन एंड द फिश" में, एक व्यक्ति के लिए सब कुछ पर्याप्त नहीं होता है, चाहे आप कितना भी दे दें। अनुपात की भावना उतना ही लेने की क्षमता है जितनी हमें वास्तव में आवश्यकता है। यहां एक बहुत ही उपयोगी कौशल सक्षम लक्ष्य निर्धारण का कौशल होगा, जब आप अपनी सच्ची इच्छाओं को दूसरों द्वारा थोपी गई या रूढ़ियों से आसानी से अलग कर सकते हैं (हर किसी के पास है, जिसका अर्थ है कि मुझे भी इसकी आवश्यकता है)। आप मेरे अनुभाग में पढ़ सकते हैं कि अपने लक्ष्यों को सही ढंग से कैसे निर्धारित करें और उनका परीक्षण कैसे करें।

पिछले चरण में, आपने अंतर्ज्ञान को सुनना सीखा था, अब परिवर्तन को आकर्षित करने के लिए इस कौशल का उपयोग करने का समय आ गया है (यदि किसी कारण से वास्तविकता आपके अनुकूल नहीं है)। यह एक दर्दनाक चरण हो सकता है, हो सकता है कि आप इससे गुजरना भी न चाहें, लेकिन जो लोग निर्णय लेते हैं वे सचमुच सकारात्मक बदलावों के द्वार खोल देंगे। जब तक हम उस चीज़ को पकड़े रहेंगे जिसकी हमें अब आवश्यकता नहीं है, तब तक कुछ नया करने की संभावना बहुत कम है। मंच एक लेखापरीक्षा आयोजित करने का है और, मान लीजिए, आपके जीवन में वसंत की सफाई का है। कुछ भी करने से पहले, अपनी इच्छाओं ("लक्ष्य" अनुभाग के अंतर्गत) पर काम करें - आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और क्या चीज़ आपको पीछे खींच रही है, आपकी इच्छाओं को पूरा होने से रोक रही है? कार्य लिखित रूप में किया जाता है (मैं आपको निश्चित रूप से बताऊंगा, लिखित और मानसिक कार्य बहुत अलग परिणाम देते हैं, इस विशेष कार्य को लिखित रूप में करना महत्वपूर्ण है)। फिर उन चीज़ों की सूची देखें जो रास्ते में आ रही हैं—किससे आप अभी तक अलग होने के लिए तैयार नहीं हैं? आप तैयार क्यों नहीं हैं, कारण क्या है - इस पर विचार करें। हर काम धीरे-धीरे, सोच-समझकर करें, ये महत्वपूर्ण निर्णय हैं। आपके जीवन में क्या अनावश्यक, अनावश्यक, निरर्थक है? सूचियाँ बनाते रहें और उनका विश्लेषण करते रहें। प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आप सामान्य सफाई से शुरू कर सकते हैं - बेडसाइड टेबल, कोठरी, अलमारियों पर, बालकनी पर, देश के घर में, आदि। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, यह आपको दिखाएगा कि हार मानने का समय आ गया है। ये चीज़ें, आहार में मौजूद खाद्य पदार्थ, गतिविधियाँ, आदतें, रिश्ते, कुछ भी हो सकते हैं। अपने जीवन के क्षेत्र दर क्षेत्र देखें और निर्णय लें।

मैं पुराने जीवन को नष्ट करके खंडहरों पर नया निर्माण करने का आह्वान नहीं करता, बिल्कुल भी नहीं। हमारे मामले में, "पुराना" "अनावश्यक" के बराबर नहीं है, लेकिन पुराने के बीच निश्चित रूप से कुछ अनावश्यक है, हमें इसे खोजने और निर्णय लेने की आवश्यकता है। जगह की ऐसी सफाई कभी-कभी दर्दनाक होती है, लोग अपना सामाजिक दायरा, पेशा, निवास स्थान, सोचने का तरीका बदलते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि निराश न हों और हमेशा याद रखें - एक दरवाजा बंद होता है, दूसरा खुलता है। कभी-कभी, वास्तव में, नए रिश्ते इसलिए स्थापित नहीं हो पाते क्योंकि पुराने रिश्ते पूरे नहीं हो पाते। मैं एक बार फिर दोहराता हूं, अपने मूल्यों की समीक्षा बहुत सावधानी से और सावधानी से करना महत्वपूर्ण है, न कि अपने हाथ से कार्य करना, और जल्दबाजी में निर्णय न लेना। अपने आप को उतना समय दें जितना आपको चाहिए, प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें, इसे आरामदायक गति से आगे बढ़ने दें। यदि आपको लगता है कि आपका अंतर्ज्ञान पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रहा है, इस पर भरोसा करना मुश्किल है, आप इसे और अधिक विकसित करना चाहते हैं - इसके लिए तकनीकें हैं, हमसे संपर्क करें, हम काम करेंगे।

आदर्श रूप से, जीवन में, एक अच्छी गृहिणी की तरह, "बस मामले में" कुछ भी नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, अक्सर ऐसा होता है कि कोई वस्तु छोटी हो गई है या फैशन से बाहर हो गई है, या कुछ और, और हम इसे "बस मामले में" कोठरी में रख देते हैं (अचानक मेरा वजन कम हो जाता है या फैशन बदल जाता है), एक साल बीत जाता है, दूसरा, वस्तु अभी भी वहीं है, लेकिन हम उसे फेंकने की हिम्मत नहीं करते। इसलिए जीवन में अनावश्यक, पुरानी मान्यताओं, निर्णयों, चीज़ों और रिश्तों का ढेर जमा हो जाता है। लेकिन आइए अनुपात की भावना पर वापस लौटें। अनुपात की भावना रखने वाला व्यक्ति हमेशा प्रचुरता महसूस करता है। यह कृतज्ञता का भी प्रश्न है। अनुपात की भावना, संक्षेप में, अच्छे, पूर्ण ऊर्जा विनिमय का कौशल है, जब हम दुनिया से उतना ही लेते हैं जितना हमें चाहिए, और दुनिया को उदारतापूर्वक, खुशी से, बिना लालच के देते हैं। "दुनिया को देने" का क्या मतलब है? इसका मतलब न केवल अपने और अपने प्रियजनों, बल्कि पृथ्वी पर रहने वाले अन्य लोगों के लाभ के लिए भी कुछ करना है। यह निहित है कि आप कोई बुराई नहीं करते। मैंने लेख में दुनिया को कैसे देना है इसके बारे में विस्तार से लिखा है

ऐसा माना जाता है कि आत्मा स्तर पर संक्रमणतब आता है जब कोई व्यक्ति अपने दिल के अनुसार जीना शुरू कर देता है, दूसरे तरीके से वे कहते हैं "अनाहत का चौथा हृदय चक्र खुल गया है", आइए अब चक्रों की जटिलता और बहु-चरणीय उद्घाटन को छोड़ दें और आगे बढ़ने की कठिनाइयों पर ध्यान केंद्रित करें व्यक्तित्व के स्तर से आत्मा का स्तर, त्रि-आयामी वास्तविकता से चौथे आयाम में संक्रमण पर। कठिनाइयाँ "सैद्धांतिक रूप से" आंतरिक आवाज़ सुनना और घटनाओं को सहजता से समझना, ऊर्जा प्रवाह महसूस करना, सूक्ष्म दुनिया को स्पष्ट रूप से देखना, सूक्ष्म दृष्टि का उपयोग करना आदि सीखने में नहीं हैं, बल्कि हृदय की आवाज़ को मुख्य, अग्रणी बनाने में हैं अपने जीवन में। उस समय जब अच्छे कर्म, दयालु विचार और दयालु शब्द आपका पहला (दूसरा नहीं) स्वभाव बन जाते हैं, एक निरंतर और प्राकृतिक आदत, आपका मुख्य आदर्श वाक्य, जिसे आप किसी भी परिस्थिति में नहीं बदलने की कोशिश करेंगे - तब के स्तर पर संक्रमण आत्मा घटित हुई और मजबूत होने लगी, अब तक केवल तैयारी चल रही है, लेकिन इसके बिना कहीं भी नहीं है।

हम अक्सर ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जब एक बढ़ता हुआ, बेहतर होता हुआ व्यक्ति, अपने विकास के नए स्तर पर पहुँचकर, "वर्तमान दिन" की दृश्यमान संभावनाओं की सीमा तक, खुद को "खुले क्षेत्र" में पाता है - कोई अनुभव, सैद्धांतिक समझ नहीं है, थोड़ा अभ्यास - उसके कार्यों को किस पर आधारित किया जाए? पहला ईमानदार अहसास कि पिछला अनुभव अब उपयुक्त नहीं है, वैश्विक पुनर्गठन शुरू करने और उत्पन्न हुए शून्य को भरने में मदद करता है... इस समय, विकास की बाहरी गतिशीलता धीमी हो जाती है, नई दृश्य घटनाएं धीमी हो जाती हैं, और एक अवधि आंतरिक कार्य उस नींव को संशोधित और परिवर्तित करना शुरू कर देता है जिसका आज यह व्यक्ति प्रतिनिधित्व करता है, यह स्वयं की बुनियादी नींव की तुलना करने, अलग करने, पुनर्विचार करने और नए विचारों, विचारों, कार्यों, ऊर्जाओं आदि के लिए तैयारी करने की एक सावधानीपूर्वक, श्रमसाध्य गतिविधि है।

किसी व्यक्ति को खुद को प्रकट करना और दुनिया में नए तरीके से बातचीत करना सीखने के लिए, आत्मा के अनुसार, उसके विश्वदृष्टि को मौलिक रूप से बदलना होगा - यह बहुत सरल नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण कार्य है, जो "आदर्श रूप से" कभी पूरा नहीं होता है, क्योंकि... "हमारी अपनी बेड़ियों और सीमाओं के अलावा विकास की कोई सीमा नहीं है।"

उस क्षण जब किसी व्यक्ति के सामने एक विकल्प होता है: “आगे क्या करना है? क्या करना सही है?", पुराने, पहले से विकसित व्यक्तित्व पैटर्न का उपयोग करने का एक बड़ा प्रलोभन है। इसके अलावा, वे बस "लड़ने के लिए उत्सुक" हैं, क्योंकि... स्वचालितता के बिंदु तक कई पुनरावृत्तियों द्वारा पॉलिश किया गया, और लगभग तुरंत लॉन्च किया गया, आपको बस जागरूकता के सबक और आत्मा के विकास के बारे में भूलना होगा।

यह बहुत ही परीक्षा है, क्या आप वास्तव में अपने दिल के अनुसार, अपनी आत्मा के अनुसार जीने के लिए तैयार हैं और खोज, प्रयोग, अपना खुद का, जटिल, लेकिन सही, दयालु और उज्ज्वल, आनंद से भरी दुनिया में अभिव्यक्ति का सामंजस्यपूर्ण तरीका बनाते हैं और प्रेरणा, या आपका आंतरिक विश्वास कि आप तैयार हैं - घोषणात्मक और कृत्रिम...

और, यदि चीजें घोषणाओं से आगे नहीं बढ़ती हैं, तो एक स्थिति हमेशा उत्पन्न होती है जब "हां, लेकिन..." कोई चीज अचानक आपके साथ हस्तक्षेप करती है, आपको रोकती है और आपको वापस लाती है - अक्सर, "शैली के क्लासिक्स" के अनुसार, यह "कुछ" बाहरी होगा, आपका नहीं, आपका "इससे कोई लेना-देना नहीं", कोई अतिवादी है जिसने आपको दयालु और उज्ज्वल होने से रोका, "मजबूर" किया, "आपको क्रोधित किया", "गलत बात कही" ”, “गलत काम किया” और अब जवाब में आपको “इसी तरीके की ज़रूरत है, क्योंकि कोई दूसरा रास्ता नहीं है,” आदि। और इसी तरह। - जाना पहचाना?

छात्रों के साथ काम करने का एक सरल उदाहरण:

थीसिस: "जो भी पाठ हो, उन्हें काम में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए"... बिल्कुल विपरीत! कार्यस्थल पर चाहे जो भी बाहरी परिस्थितियाँ हों, उन्हें आपके कार्य में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, अपने दिल से सोचें, अपने दिल से निर्णय लें, इस दुनिया में दिल से, आत्मा से महसूस करें और कार्य करें- हमें इसके लिए प्रयास करना चाहिए और इस सरल सत्य को नहीं भूलना चाहिए। अधिक सटीक रूप से कहें तो, ये वे नहीं हैं जो आपको परेशान करते हैं, बल्कि दो दृष्टिकोण हैं जो आपके भीतर संघर्ष करते हैं:

पहला:

"यह जरूरी है; और कोई उपाय नहीं, नहीं तो मैं निर्बल समझा जाऊँगा; मुझे कुछ करना पड़ेगा...; मैं तुम्हें अपना सम्मान करवाऊंगा; मैं चाहता हूं और मैं करूंगा और बस इतना ही; मैं कुछ भी सुनना नहीं चाहता, मैं निश्चित रूप से सही हूं; वे मुझे समझना नहीं चाहते, लेकिन मैं क्यों समझूं?; मैं आखिरी तक खड़ा रहूंगा, आदि। और इसी तरह।"

दूसरा:

"मैं अलग हो सकता हूं; मैं स्पष्ट रूप से समझने की कोशिश करता हूं कि क्या हो रहा है; हो सकता है मैं कुछ समझ न पाऊं या किसी से असहमत हो जाऊं, लेकिन यह प्रतिक्रिया का कारण नहीं है; मैं अन्य लोगों की सीमाओं को पार किए बिना, स्थितियों के आधार पर लचीले ढंग से बातचीत बदलता हूं, जो अलग-अलग हो सकती हैं, आदि। अप्रत्याशित; मुझे खुद पर और दुनिया पर भरोसा है; मेरे पास एक विकल्प है, और कौन सा सबसे शुद्ध, सबसे उज्ज्वल, दयालु, प्यारा और सही है - यहीं और अभी?

भले ही अन्य लोग यह नहीं समझते कि क्या हो रहा है और यह साबित करने की मांग करते हैं कि वे "व्यक्ति के निर्देशों के अनुसार" सही हैं, वे उन्हें पागल कर देते हैं, आदि। ... संचार, बातचीत के प्रारूप को चुनने का यह उनका अधिकार है, जिसे आपको धीरे/अशिष्टता से/स्पष्ट रूप से/अदृश्य रूप से आदर्श के रूप में लेने का सुझाव दिया जाता है, आदि। - और आपकी पसंद भिन्न हो सकती है... लेकिन हम पुरानी पद्धतियों में बहकर कितनी बार इस बारे में भूल जाते हैं... और इस समय, आपका आत्मविश्वास और घोषित तत्परता कहां है? आत्मा का आध्यात्मिक विवेक और ज्ञान कहाँ है, अच्छाई और प्रकाश के प्रति हार्दिक आकांक्षा कहाँ है, आध्यात्मिक विकास जिसके बारे में वे इतनी बात करते हैं? इसी तरह की जाँचें हर कदम पर आपका इंतजार करती हैं, जब तक अपनी आत्मा के अनुसार जीने का अभ्यास करेंयह रोजमर्रा की वास्तविकता नहीं बनेगी, दुर्भाग्य से, हम कोई अन्य रास्ता नहीं जानते...

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने सुंदर शब्दों और ऊंचे सिद्धांतों का उपयोग किया जाता है, या, इसके विपरीत, अशिष्ट वाक्यांश, आपका कार्य आत्मा के क्षेत्र को छोड़ना नहीं है, फिर कोई भी "विदेशी" छाया आपके आंतरिक दुनिया की सद्भाव को खराब करने में सक्षम नहीं होगी, और अगले चरण में, आप समझ जाएंगे कि छाया बिल्कुल भी छाया नहीं है, और धारणा का भ्रम है, जो आपकी भावनात्मक स्थिति से मजबूत है, और भले ही "वह आदमी" गलत था, आप उसे अपना उदाहरण लेने में मदद करेंगे सही रास्ता, और अन्य लोगों की "समस्याओं" में अपने असभ्य कार्यों के लिए बहाने नहीं खोजेंगे और उन्हें हेय दृष्टि से नहीं देखेंगे।

आत्मा से संचार - इसमें सामग्री की अभिव्यक्ति के मुख्य रूप के रूप में शब्दों का उपयोग शामिल नहीं हैस्थिति, समस्या, मुद्दे, व्यक्ति आदि के प्रति आपका संदेश और/या वास्तविक रवैया।

आत्मा के अनुसार संचार "हृदय से हृदय तक" संचार है:

«… यहाँ हमने गुरु का पाठ किया, और हृदय में एक धागा खींचा…»

सुंदर शब्दों का प्रयोग करते हुए “हम तुमसे प्यार करते हैं; यह बेहतरीन है; बहुत बड़ा आभार; मैं ईमानदारी से बोलता हूं; मैं आत्मा से बोलता हूं,'' आदि। - अक्सर एक चाल, मौखिक हेरफेर से ज्यादा कुछ नहीं होता है, जब कोई व्यक्ति जो चाहता है उसे वास्तविकता के रूप में पेश करता है। और इससे भी अधिक दुख की बात यह है कि व्यक्ति को स्वयं इसका एहसास नहीं हो सकता है, वह अपने बारे में अतिशयोक्तिपूर्ण रूप में सोच रहा है: "मुझे निश्चित रूप से पता है कि यह आत्मा से है"... इसके साथ ही भाषण पैटर्न के साथ, जिसका आम तौर पर स्वीकृत अर्थ होता है , विरोधाभासी क्रियाएं की जाती हैं, कंपन उत्सर्जित होते हैं और ऊर्जा-सूचना तरंगें, भावनाएं और विचार फैलते हैं - जो बोले गए शब्दों की सामग्री के अनुरूप नहीं होते हैं...

और जिस क्षण आप शब्दों के कंपन को अलग करना शुरू करते हैं, और संदेश के संदर्भ में उनकी वास्तविक सामग्री और ऊर्जावान अर्थ को उन मौखिक लेबलों से अलग करना शुरू करते हैं जिनमें कार्यों और विचारों को एक आवरण में मिठाई की तरह पैक किया जाता है - आप अपनी मुश्किल शुरू करते हैं आत्मा के स्तर पर संक्रमण और इस समय कोई भी बाहरी शब्द, वादे और आश्वासन आपको हृदय से आने वाले सत्य को देखने और उसे व्यक्तित्व के सत्य से अलग करने से नहीं रोक सकते। हम रियलिटी नंबर 68 के लाइव प्रसारण में नए माइंडफुलनेस पाठ में इस बारे में विस्तार से बात करेंगे:

विषय: आत्मा के स्तर पर जाने में कठिनाइयाँ

आज, एक लंबे अंतराल के बाद, हम नए साप्ताहिक माइंडफुलनेस पाठ फिर से शुरू कर रहे हैं और आपको इसमें भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं लाइव रियलिटी प्रसारण, जो तीसरी वास्तविकता से चौथे आयाम में संक्रमण के मुद्दों और कठिनाइयों, परिवर्तनों और कठिनाइयों, बाधाओं के लिए समर्पित होगा जो आपकी प्रतीक्षा करती हैं और आत्मा के विकास के मार्ग पर आपका साथ देती हैं।

पाठ के मुख्य प्रश्न "अपनी आत्मा के अनुसार कैसे जियें":

• मन और मनोदशा की दयालु और प्रेमपूर्ण स्थिति को बनाए रखना इतना कठिन क्यों है?
• नकारात्मक प्रतिक्रिया क्यों होती है और इसके बारे में क्या करना चाहिए?
• आत्मा की अभिव्यक्तियों को व्यक्तित्व की इच्छाओं से कैसे अलग किया जाए
• तीसरे और चौथे परिवर्तन के बीच की सीमा कहाँ है?
• अपनी आत्मा के अनुसार जीना सीखने के लिए आपको कितने अभ्यास की आवश्यकता है?
• भेद की सटीकता क्या निर्धारित करती है: अब प्रभारी कौन है, आत्मा या व्यक्तित्व?
• जब आपका व्यक्तित्व बहुत मजबूत हो तो क्या करें?
• जब आपका व्यक्तित्व बहुत कमजोर हो तो क्या करें?
• जब आपको अपनी गलतियों का एहसास हो तो क्या करें, उन्हें कैसे सुधारें, आगे क्या करें
• कौन और कैसे मुझे अपना पाठ पास करने में मदद कर सकता है, और कौन और कैसे हस्तक्षेप कर सकता है?
• और भी बहुत कुछ

नए खुले माइंडफुलनेस पाठ में कोई भी भाग ले सकता है, हमें आपके प्रश्न सुनकर खुशी होगी, हम आपकी कई "कार्यशील" समस्या स्थितियों का अभ्यास में विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे:

हर कोई अपने जन्मदिन पर क्या चाहता है?
शुभ, आनंदमय दिन?
लेकिन क्या ये बधाई है?
असली पुरुषों के लिए?

सभी मोज़े जोड़े में हों,
और क्रूसियन कार्प हमेशा काटता रहे,
ताकि आप हमेशा शीर्ष पर रहें,
एक पोषित सपना सच हो गया है!

और ताकि इंजन अनुचित तरीके से बंद न हो,
पत्नी प्यारी थी
वृद्धि - अक्सर वेतन के अतिरिक्त,
और आपके बगल में सच्चे दोस्त हैं!

मैं आपको आपके जन्मदिन पर बधाई देने की जल्दी करता हूँ!
जीवन में केवल सकारात्मकता हो.
आपके मूड के साथ सब कुछ ठीक रहे,
कार्य दल खुश रहे.

और आपकी सड़क हमेशा चिकनी रहेगी,
लोहे का घोड़ा तुम्हें निराश नहीं करेगा.
कई व्यक्तिगत उपलब्धियाँ हों,
और बैंक का अपना अच्छा खाता होगा.

और उन्हें जीवन भर अपने आसपास रहने दें
विश्वसनीय और वफादार दोस्त,
और घर पर उसे मुस्कुराहट के साथ आपका स्वागत करने दें
सुखी और मजबूत परिवार!

जन्मदिन की शुभकामनाएँ! मैं चाहता हूं कि आप जीवन में निराश न हों, बल्कि हर नए दिन का आनंद लें। ईश्वर आपको स्वास्थ्य, शक्ति, समृद्धि, सुख, आराम और शांति प्रदान करें। आपके सभी प्रयासों में शुभकामनाएँ। परिवार और दोस्तों से सहयोग.

आज मैं आपको बधाई देता हूं
और मैं आपके लिए ढेर सारी खुशियों की कामना करता हूं,
हर घंटे उज्ज्वल मुस्कान
और खराब मौसम के बिना लंबा जीवन।

सबके सपने सच हों,
प्रचुरता और समृद्धि होगी.
स्वास्थ्य, शांति, दया,
परिवार में - प्यार और समझ!

मैं आपको तहे दिल से बधाई देना चाहता हूं,
मैं ईमानदारी से आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं,
अपनी ख़ुशी का एक टुकड़ा भेजो,
ताकि यह आपकी रक्षा कर सके!

लंबे समय तक जियो और अधिक बार मुस्कुराओ,
अपनी मुस्कान से हम सभी को खुश करें,
आनंद से इस जीवन का आनंद लें,
केवल सफलता ही सदैव आपका इंतजार करे!

मैं चाहता हूं कि तुम्हें हमेशा प्यार मिलता रहे,
सुंदर, सुडौल, युवा.
मैं आवश्यक होना चाहता हूँ
सभी के लिए - प्रियजनों और रिश्तेदारों दोनों के लिए!

मैं आपके वर्षों तक ज्ञान की कामना करता हूँ,
अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा स्वास्थ्य,
ताकि निष्पक्ष हवाओं के साथ
एक संजोया हुआ सपना तैर रहा था.

आपका जन्मदिन मंगलमय हो
मज़ा, आनंद, मनोदशा।
आप जीवन में सदैव भाग्यशाली रहें,
सौभाग्य, शक्ति, दया, धैर्य।

हमेशा प्रसन्न, सकारात्मक रहें,
कोई दुःख नहीं, कोई दुःख नहीं.
मोबाइल, सख्त, रचनात्मक,
गलतियाँ स्वीकार करने में सक्षम हो.

आसमान साफ़ और शांतिपूर्ण रहे,
और सूर्य पूरे वर्ष चमकता रहता है।
गर्मी और रोटी,
समस्याओं को नहीं जानते, चिंताओं को नहीं जानते।

इंसान शब्दों से बढ़कर है
बिल्कुल भी लिंग नहीं.
मनुष्य शेर की शक्ति और गौरव है,
मनुष्य - बुद्धि, शांति.

वर्षों में यह शराब की तरह मजबूत हो जाता है,
यह कंधों में बढ़ता है, और जीवन का अनुभव कई गुना बढ़ जाता है।
मैं केवल एक ही चीज़ की कामना करना चाहता हूँ:
आपके भाग्य में सब कुछ अच्छा हो।

सब कुछ अच्छा चलने दें: जीवन, काम, घर।
प्रेम और स्त्री स्नेह माल्ट से भी अधिक मीठा होता है!
तुम बस आदमी बने रहो
लाखों में से एक का वजन सोने में होता है!

मैं चाहता हूं कि आप खुश रहें और प्यार करें,
निर्धारित सभी लक्ष्य प्राप्त करें।
अपने करियर में, हर किसी के लिए अपरिहार्य होना,
और जीवन में, बस एक आदमी की तरह व्यवहार करें।

रिश्तेदार आपको प्यार से घेर लेंगे,
दोस्त विश्वसनीय और वफादार थे.
मुश्किल घड़ी में इन सभी ने साथ दिया
आपका परिवार हमेशा खुश रहे.

मैं आपके अच्छे भाग्य और स्वास्थ्य की भी कामना करता हूं,
ताकि आपका बटुआ कभी खाली न हो.
मैं आपको आपके जन्मदिन पर बधाई देता हूं,
मैं चाहता हूं कि यह वह सब कुछ हो जो आप चाहते हैं।

अपने सपनों को साकार होने दें
सदैव अच्छाई, समृद्धि में रहो,
आप अविश्वसनीय रूप से खुश रहें।
आपका स्वास्थ्य ठीक रहे!

मैं आपके वफादार दोस्तों की कामना करता हूं,
ढेर सारा प्यार और ढेर सारी हँसी,
ताकि आपके जीवन में सभी चीजें
सफलता का ताज पहनाया गया!

हर कदम आपको सफलता की ओर ले जाए,
मैं चाहता हूं कि आप कभी हिम्मत न हारें।
जीवन को खुशहाल और समृद्ध बनने दें।
अपने सपनों को साकार होने दें।

प्यार, स्वास्थ्य, सकारात्मकता, हँसी,
पहले से जान लें कि क्या करना है.
मैं सफलता की लहर पकड़ना चाहता हूं
और उसे कहीं जाने मत देना.