4 të zgjedhura

Grindjet janë një gjë e keqe. Sidomos sepse ata kanë zakon të rriten dhe të shumohen me shpejtësi të jashtëzakonshme. Duket se ata u grindën për çorape të çrregullta apo pjata të palara, por në këtë proces ata i thanë aq shumë gjëra interesante njëri-tjetrit sa praktikisht mbyllën rrugën e tyre drejt pajtimit.. Sa shpesh partnerët ofendohen me njëri-tjetrin dhe nuk flasin për një kohë të gjatë, jo për shkak të vetë temës së grindjes, por për shkak të asaj që u tha gjatë procesit. Por gjithçka filloi për një gjë të vogël. Le të mendojmë si t'i shmangni këto gjëra të vogla të pakëndshme dhe t'i parandaloni ato të rriten dhe të shumohen.

Pse grindemi vazhdimisht?

Çfarë do të thotë grindje të vazhdueshme? A po flasin për probleme serioze në marrëdhënie? Jo gjithmonë, qetësohet psikologia Maria Pugacheva. Arsyeja mund të jetë në karakteret dhe temperamentet e partnerëve. Nëse të dy janë mësuar të lënë mënjanë të drejtat e tyre, të shprehen dhe të kontrollojnë çdo çështje, përplasjet e vogla nuk mund të shmangen.

"Megjithatë, çuditërisht, një aleancë e tillë mund të jetë shumë e fortë, sepse secili prej tyre vlerëson forcën, shkëlqimin dhe presionin e vetes dhe të partnerit të tyre, dhe si rregull, nuk shqetësohet veçanërisht për një situatë të tillë Në grindje të tilla, emocionet e ndritshme negative hidhen një nga një dhe më pas përjetohen së bashku të njëjtat emocione të ndritshme pozitive, të cilat mbulojnë menjëherë të gjitha të këqijat.”, shpjegoi psikologu.

Por ka situata të tjera kur pas një grindjeje të vogël qëndron pakënaqësia e thellë. Për shembull, një grua e mërzit burrin e saj për një tub pastë dhëmbësh të pambyllur, por në fakt nuk i pëlqen që ai të mos ndihmojë fare nëpër shtëpi. Ose ajo bën një skandal sepse burri i saj u kthye vonë nga puna, megjithëse në realitet ajo shqetësohet se ai i kushton pak vëmendje. Në raste të tilla, grindjet e vogla janë simptoma të problemeve më serioze që duhen trajtuar në mënyrë që marrëdhënia të mos përkeqësohet plotësisht.

Ekziston edhe një situatë shumë e trishtuar - kur dashuria ka përfunduar në një çift, dhe njerëzit fillojnë të irritojnë hapur njëri-tjetrin.

Shikoni në rrënjë

Mendoni nëse ka një arsye më të thellë për grindjet tuaja të vazhdueshme. Jo një gjë e vogël, por një pakënaqësi e madhe që nuk të lejon të flesh i qetë dhe të sillesh në mënyrë miqësore. Analizoni ndjenjat tuaja dhe kërkoni partnerin tuaj të bëjë të njëjtën gjë dhe më pas diskutoni me qetësi problemet e grumbulluara.

E me shumë mundësi nuk do të jetë e lehtë. Ende i kujtoj me tmerr bisedat më të vështira që filluan me fjalët e të riut tim: "Tani më thuaj çfarë në thelb nuk të përshtatet tek unë". Por, meqenëse ai i ri më vonë u bë burri im, mund të supozojmë se ata ishin ende mjaft efektivë. Kur të gjitha problemet të jenë të qarta dhe të diskutohen, do të bëhet e qartë se si t'i zgjidhni ato, çfarë mund të ndryshohet dhe çfarë duhet të pranohet.

“Ndoshta do të jetë e mundur të arrihet një marrëveshje me disa kompromise: “Unë mbyll sytë ndaj kësaj dhe kësaj në sjelljen tuaj, dhe ju nuk më gjeni faj për këtë dhe atë çështje, paqja në familje mund të rivendoset nëse bashkëshortët arrijnë në përfundimin se janë të ndërsjellë më të shtrenjtë se zemërimi për të metat, por mund të ndodhë që i vetmi vendim i duhur të jetë ndarja të mos vuajnë për pjesën tjetër të jetës”.– thotë Maria Pugacheva.

Si të shmangni?

Por edhe nëse grindjet e parëndësishme nuk kanë një shkak serioz themelor, ato mund të prishin vërtet humorin. Le të mendojmë se si t'i shmangim ato. Maria Pugacheva e siguron këtë Thjesht frenimi i emocioneve nuk është zgjidhja më e mirë. "Kjo vetëm sa do ta përkeqësojë situatën dhe do ta bëjë marrëdhënien gjithnjë e më të tensionuar."– thotë psikologu.

Por ju nuk duhet t'i "derdhni" ato as mbi partnerin tuaj. Maria Pugacheva këshillon mos tregoni emocione, por flisni për to. “Nëse i shpjegoni me qetësi dhe mirësi “gjysmës tjetër” se çfarë nuk ju pëlqen tek ai dhe përshkruani emocionet tuaja, kjo do të jetë një nxitje e fuqishme për të që të ndryshojë për mirë duhet patjetër të rendisni disa nga ato tipare për të cilat e doni dhe e respektoni atë. Dhe nëse tregoni emocione - ofendoheni dhe ngrini tonin, do të arrini vetëm të njëjtën përgjigje mbrojtëse dhe çështja nuk do të ecë përpara."– shpjegoi psikologu.

Unë do të shtoj një sërë teknikash që ju lejojnë t'i jepni fund një grindjeje të parëndësishme përpara se të fillojë. Të gjitha këshillat janë të vetë-testuara.

  • Para se të flisni (ose më mirë të bërtisni), numëroni ngadalë deri në dhjetë.Është një banalitet, sigurisht, por funksionon. Në fund të fundit, reagimi i parë është zakonisht më emocionuesi dhe rrallë më i menduari.
  • Zbuloni kur ju dhe i dashuri juaj keni orë "të këqija" dhe "të mira", mos filloni asnjë diskutim gjatë atyre "të këqijave". Në periudha të ndryshme të ditës mund të jemi pak a shumë të prekshëm. Varet nga faktorë të ndryshëm. Disa janë më mirë të lihen vetëm në mëngjes, të tjerët në mbrëmje, disa reagojnë ashpër ndaj gjithçkaje kur janë të uritur dhe pothuajse të gjithë këpusin nëse janë shumë të zënë. Për shembull, koha më e vështirë për mua është mëngjesi. Nëse lëndohem në këtë moment, reagimi mund të jetë i paparashikueshëm: mund të qaj, të bërtas apo edhe të hedh diçka. Burri im e ka kuptuar këtë shumë kohë më parë dhe vetëm më tall, duke më thirrur "përbindësh i mëngjesit" Por nuk është i përshtatshëm për probleme serioze.
  • Së bashku me partnerin, bëni një lloj sinjali për t'i dhënë fund grindjes. Për shembull, një fjalë ose frazë qesharake - bombina kurgudu, quakozyabra ose anti sallam. Nëse gjatë një grindjeje dikush shqipton një fjalë të kushtëzuar, kjo do të thotë: "Kjo është ajo, koha e kaluar, unë po filloj të emocionohem, do ta diskutojmë problemin më vonë."
  • Kthejeni bisedën në shaka. Humori në përgjithësi e shuan shumë zemërimin. Ndonjëherë përpiqem të vazhdoj të jem i zemëruar në situata të tilla, por një buzëqeshje e pabesë më zvarritet në fytyrë kundër vullnetit tim. Në të njëjtën kohë, më kujtohet se sa shumë e dua burrin tim për sensin e tij të humorit.
  • Flisni me një pëshpëritje. Problemi kryesor me grindjet është se ato janë një rreth vicioz. Ti e ngre zërin, burri yt e ngre, ti e ngre akoma më shumë... e kështu me radhë. Si rezultat, të dy bërtasin dhe askush nuk e dëgjon njëri-tjetrin. Mundohuni të silleni pikërisht e kundërta - flisni më qetë. Partneri do të duhet të dëgjojë, dhe ai në mënyrë të pandërgjegjshme do të kalojë gjithashtu në një pëshpëritje. Por është mjaft e vështirë të betohesh seriozisht me një ton të tillë.

A keni hasur në një problem të tillë në një lidhje? Si i parandaloni grindjet?

Psikologjia 0

Përshëndetje të gjithëve, të dashur të ftuar të blogut! Shumë gra janë të interesuara për pyetjen se si të ndalojnë debatin me burrin e tyre. Unë nuk do të shkruaj 100 rekomandime banale që duhet të bëni diçka joreale. Për më tepër, kjo sasi informacioni nuk do t'ju sjellë dobi.

Është më mirë të diskutoni pika të rëndësishme që duhet t'i kushtoni vëmendje për të arritur rezultatin e dëshiruar. Këto gjëra të vogla janë të thjeshta, por kaq të rëndësishme dhe të vështira për t'u zbatuar. Sidoqoftë, seksi i drejtë i do vështirësitë dhe i zgjidh ato me kënaqësi.

Përcaktoni shkakun rrënjësor të konfliktit

Mund të thoni me besim se fajin e kanë rrethanat, prindërit, horoskopët, njerëzit e tjerë, xhelozia etj. Disa do të thonë se fajtor është padyshim bashkëshorti, dhe disa njerëz fajësojnë veten për gjithçka. Secili ka jetën e tij individuale dhe të gjithë e dinë pse lindin skandale me partnerin.

Kur flasim për shkakun rrënjësor, ne fajësojmë dikë ose diçka për situatën aktuale. Nëse dikush është fajtor, por jo ju, atëherë edhe ju e lironi veten nga përgjegjësia për eliminimin e çështjes. Ky është pozicioni i viktimës dhe nuk funksionon.

Pjesëmarrësit në grindje

Logjikisht, numri i pjesëmarrësve është i barabartë me numrin e atyre që janë në konflikt me njëri-tjetrin. Janë dy pjesëmarrës në një çift. Prandaj konkluzioni se nëse nuk do ta kishim nisur skandalin, ose thjesht do të largoheshim prej tij, atëherë nuk do të kishte ndodhur. Prandaj, nëse merrni pjesë në një grindje, do të thotë se keni vënë pesëdhjetë për qind të mundit tuaj në të.

Aritmetika bazë na ndihmon të kuptojmë se ne vetë jemi zotëruesit e jetës sonë. Ky është një përfundim shumë i mrekullueshëm dhe nuk duhet të fajësoni veten. Prandaj, nëse ne vetë ndalojmë së provokuari të dashurit tonë në konflikte, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk do të ketë konflikte.

Në pamje të parë, gjithçka është shumë e thjeshtë, por si t'i zbatoni të gjitha këto njohuri në jetën e përditshme? Kjo çështje kërkon praktikë të vazhdueshme. Mos harroni se si keni mësuar të shkruani letra si fëmijë. Kur bëhemi të vetëdijshëm për pjesëmarrjen tonë, kuptojmë se mund të kemi një ndikim.

Ky kuptim është një nga elementët më të rëndësishëm në rrugën drejt lumturisë suaj. Për më tepër, taktika mund të zbatohet në çdo marrëdhënie për t'i përmirësuar ndjeshëm ato.

Kur vini re se negativiteti së shpejti do të derdhet, pyesni veten mendërisht: "A sjell ndonjë përfitim kjo që po bëj tani?" Atëherë do të kuptoni se keni gjithmonë një zgjedhje: të mbështesni një grindje ose të largoheni nga konflikti duke bërë diçka të këndshme për një të dashur. Kjo strategji do të sjellë shumë më tepër përfitime sesa ecja në rreth.

Si të mos grindeni me burrin tuaj për gjëra të vogla të përditshme?

Faturat e papaguara në kohë, enët e pista, shtrati i parregulluar. E gjithë kjo gradualisht grumbullohet dhe grumbullohet në një grindje të madhe. Sigurisht, gjëra të tilla të vogla mund të zemërojnë çdo person. Në këtë rast, bëni vetes pyetjen: "Çfarë më zemëron saktësisht?" Përgjigjet zakonisht janë të paparashikueshme.

Nëse pas një ore ende nuk jeni grindur, do të thotë që keni durim të madh. Më pas, na tregoni atë që keni dëgjuar. Në dialogë të tillë zakonisht del në pah shkaku i vërtetë i pakënaqësisë.

Valeria Protasova


Koha e leximit: 7 minuta

Një A

Çdo grua është në gjendje të "skulpturojë" burrin e saj në çfarë të dojë, si nga shkrirja e plastelinës. Dhe natyra ka siguruar mjetet më efektive për këtë - dashuri, butësi dhe dashuri. Vërtetë, jo të gjithë kanë forcën ose dëshirën për të përdorur këto mjete. Si rezultat, është e pamundur të shmanget një grindje me burrin e saj.

Sherret ndodhin në çdo familje, por nuk janë ato që çojnë në shembjen e varkës së familjes, por sjellja në procesin e tyre. Si të grindeni saktë me bashkëshortin tuaj dhe çfarë nuk duhet bërë absolutisht?

Si të grindeni saktë me burrin tuaj: tabu në grindje që nuk duhen thyer

Si të shmangni gabimet që mund t'ju kushtojë shumë vite martesë? Për të filluar, mbani mend se çfarë është tabu në grindje .

Rregulla që absolutisht nuk mund të shkelen

  • Ju nuk mund të kritikoni gjysmën tuaj tjetër. Krenaria e meshkujve është më e pambrojtur se ajo e femrave. Nëse ndiheni sikur do t'ju rrëshqasë nga goja - "Gjithmonë po shkatërroni gjithçka!", "Nga vijnë duart tuaja!", "Nuk mund ta rregulloni as rubinetin!", "I veshur si një Sërish klloun!”, “Po ti nuk je i aftë për asgjë!” etj – numëroni deri në 10, qetësohuni dhe harroni këto fjalë që janë ofenduese për burrin tuaj. Një njeriu që është krenar i rrit krahët, por një njeriu që kritikohet gjithmonë i humb të gjitha dëshirat, përfshirë dëshirën për t'u kthyer në shtëpi. Lexoni gjithashtu:
  • "Gjërat" e grave si rrotullim të syve, gërhitje, tallje të pahijshme, "të shtëna" të turpshme etj - kjo është një shprehje përbuzjeje që prek një njeri si një dem - një leckë e kuqe.
  • Heshtje e vdekur, heshtje e akullt dhe përplasje e dyerve - ata nuk do ta ndëshkojnë burrin "të paskrupullt" dhe nuk do ta bëjnë atë të mendojë. Në shumicën e rasteve, gjithçka do të jetë saktësisht e kundërta.
  • kurrë mos e lejoni veten të grindeni me bashkëshortin tuaj para të huajve (dhe njerëzit e dashur gjithashtu).
  • Një tabu kategorike për fyerjet dhe poshtërimin e dinjitetit mashkullor. Edhe mashkulli më ideal nuk mund ta durojë këtë.
  • Mos mbani mend kurrë ankesat e vjetra dhe mos e krahaso burrin tënd me burra të tjerë.
  • Mos i rregulloni gjërat nëse të dy (ose njëri prej jush) jeni brenda i dehur .
  • Mos e përfundoni kurrë një luftë duke përplasur derën ose një javë heshtje.


Rregullat themelore të grindjes: si të betohemi saktë?

Krahasimi i psikologjisë mashkullore dhe femërore është një detyrë e pafalshme. Shkaku i një grindjeje është shpesh një keqkuptim i thjeshtë. Burri zemërohet për shkak të ftohtësisë së gruas së tij, gruaja sepse ai nuk e kupton atë dhe në fund të gjitha problemet e grumbulluara bien pa mëshirë mbi njëri-tjetrin.

Por familje do të thotë durim dhe shumë punë të përditshme. Dhe dikush duhet të dorëzohet. Nëse bashkëshorti është një grua e mençur, ajo do të jetë në gjendje të zgjidhë ose parandalojë konfliktin në kohën e duhur.

Çfarë duhet të mbani mend për grindjet?

  • Të parandalosh një grindje është më e lehtë sesa të përballesh me pasojat e saj . Nëse mendoni se një stuhi do të shpërthejë dhe një lumë pretendimesh do të shpërthejë mbi ju, lëreni bashkëshortin tuaj të lëshojë avull. Mos u mbroni, mos sulmoni, frenoni fjalët lënduese që shpërthejnë si përgjigje - dëgjoni me qetësi dhe përgjigjuni në mënyrë të arsyeshme.
  • Nëse keni ankesa kundër burrit tuaj, atëherë alternativa më e keqe është t'i paraqisni ato gjatë një grindjeje. . Ju nuk mund të grumbulloni pakënaqësi brenda vetes, përndryshe ajo do të mbulojë familjen tuaj si një top bore. Por, siç e dimë, problemet duhet të zgjidhen ndërsa grumbullohen. Kam një problem? Zgjidheni menjëherë - me qetësi, pa bërtitje, pa mosbesim, sulme dhe përbuzje. Ndoshta problemi juaj është një pjellë e imagjinatës suaj. Meqë jetoni me këtë person, a do të thotë kjo se i besoni atij? Dhe nëse keni besim, atëherë nuk ka nevojë të ndiqni rrugën e rezistencës maksimale.
  • Jeta familjare është një kompromis i vazhdueshëm. Pa to është e pamundur të bashkëjetosh në mënyrë paqësore. Prandaj, zgjidhni çdo çështje (qoftë dallime ideologjike apo të tjera) në mënyrë të arsyeshme, duke u thelluar në këndvështrimin e tij dhe duke shpjeguar avantazhet tuaja. Dhe mos kini frikë të flisni drejtpërdrejt - burrave nuk u pëlqejnë sugjerimet dhe, si rregull, nuk i kuptojnë. Një shembull është një dhuratë për pushime. Me shumë mundësi, një burrë do të injorojë frazën "Oh, sa vathë të bukur", por frazën "I dua ato!" do të pranohet si udhërrëfyes për veprim. Dhe atëherë nuk do të ketë asnjë problem të tillë si pakënaqësia ndaj burrit tuaj për mungesën e vëmendjes së tij.
  • Nëse një grindje nuk mund të shmanget, mbani mend - mos thuaj kurrë fjalë për të cilat mund të pendoheni më vonë , dhe mos goditni "pikat e lënduara". Mbani nën kontroll emocionet tuaja. Mund të flakësh negativitetin dhe të djegësh ndjenjat negative në mënyra të tjera (sport, punë fizike, etj.).
  • Ju zgjidhni një formë konstruktive të dialogut – ofroni mundësi për ndryshimin e situatës, por mos e fajësoni bashkëshortin tuaj për atë që ndodhi. Së pari, është e pakuptimtë (ajo që ndodhi ndodhi, tashmë është e kaluara), dhe së dyti, qortimet janë një hap prapa në një marrëdhënie.
  • Nuk dini si të paraqisni ankesa pa emocione? Shkruajini ato në letër.
  • Përdorni metodën e fillimit të vonuar "(si në një tenxhere të ngadaltë). Shtyjeni përballjen për një orë (ditë, javë). Kur të qetësoheni dhe të mendoni me qetësi për situatën, është mjaft e mundur që nuk do të mbetet asgjë për të zbuluar - problemi do të shterojë vetveten.
  • Kërkoni problemin brenda vetes. Mos i fajësoni të gjitha mëkatet e botës bashkëshortit tuaj. Nëse ka një grindje në familje, atëherë të dy janë gjithmonë fajtorë. Mundohuni të kuptoni burrin tuaj - me çfarë saktësisht është i pakënaqur. Ndoshta vërtet duhet të ndryshoni diçka tek vetja?
  • Nëse mendoni se grindja është zvarritur - hidhni hapin e parë drejt . Edhe nëse refuzoni të pranoni fajin tuaj, jepini mundësinë bashkëshortit tuaj të theksojë statusin tuaj si një njeri që ka gjithmonë të drejtë. Lëreni të mendojë se është. Nuk është për asgjë që ekziston një frazë popullore "burri është koka, gruaja është qafa". Rrotulloni këtë "kokë" aty ku ju nevojitet.
  • Një burrë duhet të ndiejë gjithmonë se ju e doni atë . Edhe gjatë një grindjeje. Ju jeni një, mos harroni këtë. Lexoni:
  • Mos përdorni "ti", fol nga "unë" jote. Jo “keni faj, nuk e bëre, nuk thirre...”, por “është e pakëndshme për mua, nuk e kuptoj, jam i shqetësuar...”.
  • Humori është ndihmësi më i mirë në çdo situatë të tensionuar . As sarkazëm, as ironi, as tallje! Domethënë humor. Ai shuan çdo grindje.
  • Mësoni të ndaloni në kohë , pranoni se e keni gabim dhe kërkoni falje.
  • Thuaji të njëjtën gjë për të dhjetën herë, por ai nuk të dëgjon? Ndryshoni taktikën ose përfundoni bisedën .

Mos harroni: bashkëshorti juaj nuk është prona juaj. Ai është një njeri me idetë e veta për këtë jetë dhe ai është një burrë. Ju i doni fëmijët ashtu siç kanë lindur, apo jo? Duaje burrin tënd ashtu siç është.

Formula ideale për martesë është ta trajtoni bashkëshortin tuaj si mik. Nëse shoku juaj është i zemëruar, nervoz, duke bërtitur, ju nuk e ktheni atë me një listë dështimesh dhe dështimesh në marrëdhënien tuaj? Nr. Do ta qetësoni, do ta ushqeni dhe do t'i thoni se gjithçka do të jetë mirë. Edhe burri duhet të jetë shok i cili do të kuptohet dhe qetësohet.

Sot do t'ju tregoj se si t'i përdorni grindjet me të dashurit për vetë-zhvillimin tuaj. Po, po, i gjithë faqja është e dedikuar për kodet e mashtrimit që ju lejojnë ose të shmangni plotësisht vuajtjet, ose, nëse është e pamundur ta shmangni plotësisht atë, atëherë minimizoni ndikimin e tij dhe e bëni atë të funksionojë në avantazhin tuaj.

Grindjet familjare dhe madje edhe grindjet nuk janë aq të rralla. Unë vetë zihesha shpesh me gruan, aq sa fqinjët thërrisnin shpesh policinë për të na qetësuar.

Dhe të gjitha grindjet përfunduan me pakënaqësi të madhe nga të dyja palët. Për më tepër, isha i sigurt se gruaja ime filloi gjithçka, dhe ajo ishte e sigurt se unë isha nxitësi i abuzimit. Dhe ne kaluam një kohë të gjatë duke i provuar njëri-tjetrit se kush e filloi i pari, por asgjë e dobishme nuk doli nga këto mosmarrëveshje. Ne vetëm ia privuam njëri-tjetrit forcën tonë.

Dhe më pas më erdhi ideja që të regjistroja gjithçka në video. Por ishte e nevojshme të regjistrohej video jo në momentin e sherrit (nëse gjatë sherrit merrja telefonin dhe filloja të filmoja gjithçka në video, kjo vetëm sa shkaktoi edhe më shumë agresion te gruaja ime), por vazhdimisht, 24 orë në ditë.

Ne ziheshim më shpesh në kuzhinë dhe për këtë arsye ishte e nevojshme që në kuzhinë të instalohej një burim i përhershëm video survejimi, i cili do të filmonte fillimin e sherrit, mesin dhe kulmin e saj. Pas së cilës, pasi u qetësuam, ne të dy mund t'i shikonim të gjitha këto në regjistrim dhe të shihnim objektivisht se kush kishte të drejtë dhe kush kishte gabuar.

Fillova të shikoja opsione të ndryshme - një videokamerë e thjeshtë ose një telefon ose një kamera CCTV. Por videokamera dhe telefoni kishin një disavantazh të madh - ata filmuan video për aq kohë sa kishte hapësirë ​​në kartën e kujtesës, dhe më pas ndaluan filmimin. Dhe një kamera video survejimi kërkonte një server video ku do të regjistrohej video, dhe e gjithë kjo nuk ishte e lirë.

Dhe gjeta opsionin më të mirë - një DVR të rregullt makine me një mikrofon të integruar dhe regjistrim video në lak. Dhe unë porosita në një faqe interneti kineze, ose Aliexpress, ose Taobao, DVR-në më të thjeshtë për 1000 ose më shumë rubla, kjo ishte shumë vite më parë.

Videoja regjistrohet në të në modalitetin ciklik - domethënë, nëse hapësira e lirë në kartën e kujtesës mbaron, DVR fillon të regjistrojë video mbi videoklipet më të hershme. Kështu, ai mund të regjistrojë video 24 orë në ditë, vazhdimisht.

Një DVR e tillë vendoset diku në një raft dhe pas një ore të gjithë e harrojnë. Menjëherë pas një sherri, e fika dhe pas ca kohësh, pasi u qetësova dhe erdha në vete, ishte shumë e dobishme të shikoja veten nga jashtë. Personalisht, për mua ishte një tronditje kur pashë sjelljen time, pas së cilës bëra shumë përfundime të rëndësishme për veten time.

Dhe menjëherë u kuptua se kush kishte të drejtë, kush kishte gabuar, kush ishte nxitësi i sherrit dhe kush vetëm mbrohej. Dhe në përgjithësi, për vetë-zhvillim, është e dobishme të shikoni veten nga jashtë në momente të tilla.

Kështu që unë rekomandoj që kushdo që grindet shpesh me njerëzit e dashur, ta marrë këtë këshillë.

Nëse blini një DVR makine:

  • merre me regjistrim cikli
  • me mikrofon
  • dhe në mënyrë që të mund të blini një përshtatës nga një prizë makine në një prizë apartamenti 220 W në dyqan.

Për referencë, duhet të theksohet se kjo metodë nuk do të heqë sharjet tuaja, por do të ndihmojë në dobësimin e saj. Në përgjithësi, në praktikën time, shkaqet e sharjeve, zënkave, grindjeve dhe grindjeve midis bashkëshortëve janë më shpesh problemet e pazgjidhura në marrëdhëniet e fëmijëve me prindërit e tyre. Le të themi se një grua është shumë e lidhur me nënën e saj, aq sa ajo jeton në mënyrë të pandërgjegjshme fatin e saj (shih teknikën e ndryshimit të fatit).

Duket se edhe pse kjo është punë personale e bashkëshortes, ajo vetëm në vend të rolit të gruas “luan” edhe rolin e nënës, me të gjitha tekat dhe dëshirat e saj. Prandaj, burri nuk mund të përballojë një ngarkesë të tillë, ai në mënyrë të pandërgjegjshme ndjen se diçka nuk është në rregull, por meqenëse zakonisht nuk është zakon të flitet për këtë mes njerëzve, personi reagon sa më mirë që mundet - me agresion.

Prandaj, në konsultime individuale, unë shpesh e ndaj fatin e klientit nga fati i prindit të tij, në mënyrë që fëmija, tashmë i rritur, të jetojë jetën e tij dhe fatin e tij, dhe të mos mbajë barrën e të parëve të tij.

Ky është ligji kryesor i marrëdhënieve - për t'u bashkuar (me të dashurin tuaj), së pari duhet të ndaheni (nga prindërit tuaj).

Por ka edhe "probleme të shpirtit" që nuk mund t'i zgjidhni vetë. Ashtu si një pemë, nëse fillon të thahet, ka nevojë për ndihmën e një kopshtari, ashtu edhe një person, për të lundruar në labirintin e fatit të tij, ka nevojë për ndihmë nga jashtë. Kjo formulë është nxjerrë nga Albert Einstein më shumë se 100 vjet më parë:

Është e pamundur të zgjidhet një problem në të njëjtin nivel në të cilin u ngrit. Ju duhet të ngriheni mbi këtë problem duke u ngritur në nivelin tjetër.

Unë ju ndihmoj të zgjidhni me sukses probleme të tilla në një pritje personale në Shën Petersburg.

Urime per ty! Përshëndetje, Alexander Yakovlev

Grindjet, natyrisht, nuk janë aspak ato që ëndërrojnë gratë kur martohen. Por çfarë të bëni nëse sharja është bërë një mënyrë e zakonshme për të pastruar keqkuptimet në familje?

Si të mos grindeni me burrin tuaj, ose të paktën ta bëni sa më pak të jetë e mundur - faqja do të këshillojë një faqe të pazakontë të grave.

Pse gratë zihen me burrat e tyre?

Nga vijnë grindjet, “gratë pazari”, tezet e zhurmshme që nuk i japin burrave një moment qetësie? Pse nuset dikur të ëmbla dhe të qeshura përballen me problemin “ne zihemi çdo ditë me burrin tonë”?..

Në shumicën e rasteve, përgjigja është e thjeshtë - këto gra kanë një martesë të keqe. Ata nuk janë të sëmurë, jo të çmendur dhe jo të djallëzuar në parim - ata thjesht ndihen keq.

Për shembull, nëse ju shpojnë papritur një gjilpërë, do të bërtisni. Nëse ju godasin me thikë çdo ditë, do të bërtisni çdo herë. Nëse në të njëjtën kohë shihni një gjilpërë në duart e torturuesit tuaj, duke mos qenë i sigurt nëse ai do t'ju injektojë përsëri apo jo, do të bërtisni pa një injeksion të vërtetë. Do të filloni të keni frikë dhe të urreni personin që ju shpon, edhe kur nuk ka gjilpërë në dorë. Do të filloni të dridheni, duke parë gjilpërat e shtrira përreth, të cilat askush nuk i prek ose nuk i kthen kundër jush. Në fund të fundit, do të jeni një “gjilpërofob” i çmendur apo reagimet tuaja janë krejt të natyrshme dhe të kuptueshme?

Sigurisht, përgjigja e dytë është e saktë.

Është e njëjta gjë me gratë që shpesh grinden me burrin e tyre - ata përreth e shohin gruan skandaloze, por nuk e shohin sa herë ajo ka duruar indiferencën, pretendimet e pabaza, agresionin apo diçka tjetër nga burri i saj. Me siguri, përpara se "gruaja histerike e mërzitur" të fillonte të ngrinte zërin çdo ditë dhe të grindet shpesh me burrin e saj, ajo me inteligjencë e pyeti atë më shumë se një herë, la të kuptohet me delikatesë, ose përgjithësisht thjesht i toleroi në heshtje disa nga mashtrimet e tij.

Si rezultat, gruaja erdhi në një rrugë pa krye: për të arritur disi tek burri i saj, për të ndikuar të paktën disi në sjelljen e tij, ajo duhej të bërtiste vazhdimisht.

Dhe po, burri shpesh bërtet në përgjigje të kësaj - sepse edhe ai është mësuar me këtë situatë, dhe abuzimi i ndërsjellë është bërë gjithashtu një mënyrë e zakonshme që ai të komunikojë me gruan e tij.

Sigurisht, gratë që janë të njohura me problemin duan të thyejnë disi këtë rreth vicioz abuzimi dhe skandalesh. "E bukur dhe e suksesshme" do t'ju tregojë se në cilën mënyrë t'i qaseni kësaj detyre.

Çfarë duhet të bëni nëse doni të shmangni sharjet?

Si të ndaloni grindjet me burrin tuaj?

Ja çfarë duhet të bëni së pari: përcaktoni vetë gamën e çështjeve për të cilat grindeni më shpesh. Me shumë mundësi, nuk do t'ju duhet të mbani mend për një kohë të gjatë, ju tashmë e dini përmendësh çdo moment të dhimbshëm: nuk ndihmoni me fëmijët dhe punët e shtëpisë, nuk kërkoni një punë të mirë dhe kushedi çfarë. tjetër (për të mos përmendur gjërat e vogla shqetësuese si - nuk i lani enët pas vetes, shpesh i hedh rrobat përreth, etj.).

Pra - kuptoni që nëse ai disi ndryshon disa nga kjo vetëm si rezultat i skandaleve të forta, atëherë ai vetë nuk ka nevojë për të. Ai është ai lloj personi. Për shembull, dembel dhe që nuk dëshiron të sigurojë familjen e tij, ose i paskrupullt, ose keqmenaxhimi, ose ndonjë gjë tjetër. Çfarë duhet bërë?

Opsioni një

Nëse vërtet dëshironi dhe mund të jetoni me të kështu, duke duruar të metat e tij, atëherë thjesht mund t'i thoni vetes: "Që nga kjo ditë, unë e dorëzoj veten në skllavëri dhe do ta toleroj zotërinë tim pa sharje dhe grindje, dhe ai mundet. jetoje si te doje." Dhe do të ndaloni të grindeni vazhdimisht me bashkëshortin tuaj dhe në sytë e të tjerëve do të fitoni reputacionin e një "gruaje të mençur" që ruan vatrën e familjes me çdo kusht.

Dhe fakti që ky çmim është heqja dorë nga dëshirat dhe ambiciet e veta dhe kthimi në një shërbëtor pa fjalë nën burrin e tij është absurditet absolut, apo jo?

Opsioni dy

Kjo ndodh nëse gjithçka është plotësisht e mërzitshme, burri nuk dëgjon asnjë kërkesë që i drejtohet pa ngritur zërin, dhe ju ende nuk dëshironi të jetoni vite si një "grua e mençur" falëse dhe e heshtur.

Opsioni tre

Hiqni dorë nga sharjet dhe ulërimat, por jo dëshirat dhe nevojat tuaja! Çfarë të bëni nëse jeni të lodhur nga grindjet e vazhdueshme me burrin tuaj?

Veproni kështu: në fillim përpiqeni të diskutoni me qetësi çdo çështje të diskutueshme, por sapo burri juaj fillon të shajë, ju heshtni, përfundoni bisedën dhe largoheni. Në përgjithësi dhe plotësisht. Dhe kështu çdo herë, shumë herë - derisa bashkëshorti të kuptojë se të flasësh me ju me një zë të ngritur është thjesht e kotë.

Nëse me këtë sjelljen tuaj del se burri juaj bërtet dhe shan, edhe kur nuk provokohet për të sharë dhe nuk bën kompromis, nëse nuk i bërtasin, por me civilizim e pyesin dhe shpjegojnë, atëherë ai është i tillë. një person. Dhe kjo do të thotë që do të duhet të ktheheni përsëri në pyetjen - a mund të jetoni me këtë person, duke shtypur personalitetin tuaj, apo do të dëshironit të largoheshit?