Diten e mire! Sot do të flasim për ushqimin e një fëmije të vogël shtatë muajsh. Fëmija është rritur dhe është koha për të pasuruar menunë e tij me ushqime të reja. Do të mësoni se cilat produkte do të jenë këto, si t'i prezantoni saktë, nëse duhet t'i jepni përparësi ushqimit të blerë në dyqan apo të bërë në shtëpi dhe sa duhet të ushqeni një fëmijë në 7 muaj duke lexuar këtë artikull.

Karakteristikat e procesit të të ushqyerit

Është shumë e rëndësishme të dini se si të organizoni siç duhet procesin e të ushqyerit të foshnjës. Për ta bërë këtë, ekzistojnë një sërë rregullash, duke ndjekur të cilat mund të arrini rezultate të mira në zhvillimin e të voglit tuaj:

  1. Mësoni fëmijën tuaj të përdorë një lugë dhe një filxhan. Për herë të parë, mund të blini një filxhan të veçantë.
  2. Ushqyerja duhet të bëhet ekskluzivisht në një pozicion ulur.
  3. Miratoni aktivitetet njohëse të foshnjës tuaj. Mos u zemëroni nëse ai lyen të gjithë qullin në tryezë.
  4. Jepni një shembull fëmijës tuaj. Tregoni se edhe ju hani si ai.

Për shembull, mora një lugë tjetër dhe së bashku me djalin tim hëngra nga pjata e tij. Dhe pastaj ajo e derdhi në një tas të veçantë për vete dhe u ul pranë tij. Kështu shkoi vakti ynë së bashku.

  1. Fëmija ha pesë herë, dy ushqime janë ende formulë ose qumësht gjiri.
  2. Pushimet ndërmjet vakteve zgjasin 4 orë. Kjo mjafton që foshnja të mos fillojë të ndihet shumë e uritur, por edhe të ketë kohë të ketë uri.
  3. Ka standarde të vendosura për konsumimin e ushqimeve të caktuara. Por trupi i çdo fëmije është unik, dhe ju duhet të përshtateni me karakteristikat e tij personale: normën metabolike, aktivitetin, llojin e trupit, predispozicion gjenetik.

Sistemi i të ushqyerit për një fëmijë shtatë muajsh

Siç kemi thënë tashmë, foshnja ka pesë vakte në ditë. Vlen të merret në konsideratë që ushqimi i parë, si dhe i fundit, duhet të përfaqësohet me formulë ose qumësht gjiri. Le të hedhim një vështrim më të afërt se në cilën orë duhet të zhvillohen vaktet dhe çfarë, nëse është e mundur, do të përfshijnë:

  1. Ushqimi i parë ndodh afërsisht në orën 6 të mëngjesit. Ai ende përfshin formulën e zakonshme të përshtatur të foshnjës ose qumështin e nënës.
  2. Ushqyerja e dytë bëhet në orën 10 të mëngjesit. Tani ju duhet ta ushqeni fëmijën me diçka të kënaqshme. Qull është ideal. Në këtë moshë, pureja e frutave mund të shtohet si ëmbëlsues. Ora 10 është koha optimale për të futur ushqime të reja në ushqimet plotësuese të foshnjës. Në këtë mënyrë do të keni kohë të mjaftueshme para gjumit për të monitoruar reagimin e foshnjës tuaj ndaj ushqimeve të reja plotësuese.
  3. Dreka vjen afërsisht në orën 2 të pasdites. Rekomandohet që në këtë kohë t'i jepni fëmijës ushqimin më me kalori në mënyrë që të ngarkoni fëmijën me energji përpara ecjes. Supat janë të mira për këtë, dhe për fëmijët me një lloj ushqimi artificial - pure mishi (varietetet me pak yndyrë), gjizë.
  1. Ushqimi i parafundit bëhet në orën 18:00. Ushqeni të voglin tuaj me ndonjë ushqim të provuar. Puretë e perimeve, si dhe puretë e frutave, janë të mira për këtë kohë. Pas ushqyerjes plotësuese, lejohet plotësimi i foshnjës me pak formulë ose qumësht gjiri.
  1. Hera e fundit që i vogli ha është rreth orës 10 të natës. Ushqimi i vetëm i pranueshëm për këtë kohë është qumështi i nënës (formula). Sigurohuni që fëmija juaj të mos hajë tepër para gjumit.

Produkte nga dyqani ose gatimet në shtëpi

Kjo është një çështje shumë e diskutueshme. Këtu, përkundrazi, ju zgjidhni vetë atë që është më e përshtatshme për ju dhe çfarë është më e mira. Por le të shohim ende avantazhet e njërit dhe të llojit të dytë të produktit.

Kur blini ushqime në banak, mund të jeni të sigurt që të gjitha standardet sanitare janë përmbushur, përbërësit janë kontrolluar me kujdes dhe janë përgatitur duke përdorur teknologji të veçanta. Ju gjithashtu mund të shihni përbërjen, si rregull, absolutisht natyrale (maksimumi, acidi citrik do të jetë një ruajtës), pa sheqer të shtuar. Ky produkt praktikisht nuk kërkon investim në kohë. I përshtatshëm për t'u përdorur. Gjithashtu në etiketë do të gjeni moshën optimale për marrjen e një ushqimi të caktuar dhe një tregues të madhësisë së porcionit në përputhje me standardet e moshës.

Nëse vendosni të përgatisni vetë ushqim për fëmijën tuaj, do t'ju duhet të shpenzoni shumë kohë. Por ju do të gatuani me dashuri, do të jeni të sigurt që po përdorni vetëm produkte natyrale dhe të freskëta. Dhe siç tregon praktika, ushqimi i përgatitur me duart tuaja rezulton më i shijshëm se ushqimi i konservuar ose qulli pluhur.

Megjithatë, vlen të kujtohet se nuk mund të përsërisni teknologjinë për përgatitjen e disa produkteve në shtëpi. Këto përfshijnë lëngje dhe biskota për të vegjlit. Nëse akoma vendosni të përgatisni lëngun në shtëpi, atëherë dijeni që ai duhet të hollohet përgjysmë me ujë të destinuar posaçërisht për ushqimin e fëmijëve.

Çfarë mund ta ushqeni një fëmijë në 7 muaj?

Tani kemi ardhur te pyetja më e rëndësishme. Në moshën shtatë muajsh, absolutisht të gjithë fëmijët kanë një menu të larmishme. Megjithatë, ajo ende ndryshon në përbërjen e saj.

Foshnjë e ushqyer në mënyrë natyrale

Në moshën shtatë muajsh, dietës së foshnjës i shtohen qull (por vetëm përfaqësues të gamës pa gluten), pure frutash, komposto dhe lëngje. Tashmë lejohet që në pjatën e përgatitur ndonjëherë të shtoni pak gjalpë (gjalpë). Por prapë duhet të shmangni kripën dhe sheqerin.

Tani mund të prezantoni lloje të reja perimesh, hikërror, qull orizi, fruta. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se foshnja ka ende nevojë për ushqim të një konsistence të lëngshme dhe uniforme. Ne ende po prezantojmë produkte të reja pak nga pak dhe po monitorojmë se si reagon trupi i fëmijës.

Për sa i përket lëngjeve dhe kompostove, përgatitini ose blini ato në bazë të produkteve me të cilat trupi i fëmijës tashmë është përshtatur. Dhe është e rëndësishme të dini se lëngu i përgatitur në shtëpi duhet të hollohet përgjysmë me ujë të posaçëm për fëmijë.

Për herë të parë ia prezantova vogëlushit tim mollët dhe dardhat në këtë moshë. Dhe pijet e para që dhashë ishin lëngjet e mollës dhe dardhës. E para nga qullët ishte hikërror, i gatuar në ujë (ishte ende herët për të gatuar me qumësht). Foshnjës i pëlqyen produktet e reja dhe, për fat, u pranua normalisht nga trupi.

Foshnja me ushqim artificial

Menuja e foshnjës artificiale tashmë është mjaft e larmishme. Ai përfshin shumë produkte. Puretë e perimeve, drithërat dhe puretë e frutave mbeten të pazëvendësueshme. Nëse nuk e keni futur ende të verdhën e vezës, peshkun dhe mishin, tani është koha. Është e rëndësishme të mbani mend se pjesa e ushqimit për fëmijët e tillë duhet të jetë një herë e gjysmë më e madhe se për ata që ushqehen me gji. Marrja e ushqimit mund të llogaritet si një e teta e peshës trupore të fëmijës suaj.

Cila mund të jetë menyja për një fëmijë?

Të gjithë fëmijët, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit, tashmë kanë kaluar në të ushqyerit plotësues. Por ata e bënë atë në periudha të ndryshme dhe menuja e tyre është disi e ndryshme. Prandaj, ne do të shqyrtojmë veçmas dietën e përafërt për një fëmijë që ushqehet me gji dhe për fëmijët në IV.

Në GW

  1. Mëngjesi i foshnjës fillon në orën 6. Ai zgjohet dhe menjëherë dëshiron të hajë. Ushqyerja e parë përfaqësohet nga qumështi i gjirit, i cili është ende aq i nevojshëm për një trup në rritje. Nuk ka kufizime të veçanta për vëllimin e qumështit të konsumuar. Si rregull, në këtë moshë fëmija pi aq sa të ndihet i ngopur dhe largon kokën ose pështyn thithin.
  2. Rreth orës 10 i vogli do të jetë sërish i uritur. Qull (për shembull, hikërror ose oriz) është më i miri në këtë kohë. Fëmija duhet të hajë jo më shumë se 170 gram. Për ëmbëlsirë, ofroni fëmijës tuaj 80 gram pure frutash.
  3. Në orën 2 të pasdites, pureja e perimeve dhe lëngu (përkatësisht 170 gram dhe 30 ml) janë ideale.
  4. Darka bie rreth orës 6 pasdite. Përgatitni pure frutash për fëmijën tuaj (mjaftojnë 80 gramë). Dhe për një meze të lehtë, jepni dy biskota.
  5. Dieta e foshnjës përfundon (afërsisht në orën 10 të natës) me ushqyerjen me gji. Fëmija pi aq sa ka nevojë.

Më IV

  1. Ushqeni fëmijën tuaj me qumësht ose formulë qumështi të fermentuar në orën 6 të mëngjesit. Vëllimi i pijeve duhet të jetë 200 ml.
  2. Në orën 10, oreksi i foshnjës do të funksionojë përsëri. Tani mund t'i jepni qull në qumësht me një copë gjalpë (përkatësisht 170 dhe 5 gramë). Një ëmbëlsirë e shijshme do të ishte pureja e frutave ose e manave (80 gram).
  3. Për drekë (në orën 14:00), foshnja do të ketë pure perimesh (170 gram) me 5 gram vaj (perime), gjysmë të verdhë pule, 50 gram pure mishi dhe lëng (30 ml).
  4. Darka e bebes eshte ne oren 18:00. I përshtatshëm për një fëmijë

Dieta e një fëmije në 7 muaj duhet të përgatitet duke marrë parasysh faktin se nevojat e foshnjës ndryshojnë. Në këtë moshë, fëmijët tashmë janë ulur, shumë po zvarriten, të gjithë, pa përjashtim, luajnë shumë dhe shpenzojnë rezerva të mëdha energjie, të cilat duhet të plotësohen me ushqimin e duhur. Ne kemi shkruar tashmë se çfarë duhet të jetë, por nëse keni ende pyetje, ju sugjerojmë të njiheni më në detaje me dietën e rekomanduar për një fëmijë 7 muajsh.

Pavarësisht se deri në moshën gjashtë muajsh, fëmijët absolutisht nuk kanë nevojë për asgjë tjetër përveç qumështit të nënës dhe formulës që e zëvendëson atë, shumë nëna, duke u dorëzuar nën presionin e të afërmve "me përvojë", fillojnë të prezantojnë produkte të reja në menunë e fëmijës. në 4 muaj, apo edhe më herët. Në këtë rast, në 7 muaj, mëngjesi, dreka dhe darka e foshnjës tashmë fillojnë të ngjajnë me ushqimin e një fëmije të rritur në përbërje - natyrisht, nuk duhet të eksperimentoni me këtë, përndryshe rrezikoni të zhyteni në alergji, pankreatit dhe sëmundje të tjera në një moshë kaq të butë. Nëse dëshironi të bëni gjithçka siç duhet, atëherë deri në 7 muaj dieta e fëmijës duhet të përfshijë produktet e mëposhtme.

Qull

Nuk është sekret që qulli është produkti kryesor për fëmijët, ai nuk mund të zëvendësohet me asgjë, por në mënyrë që fëmijët të mos lodhen nga monotonia, qulli mund të përgatitet në mënyra të ndryshme: me qumësht me pak yndyrë ose supë dytësore. Ju mund të shërbeni qull me perime - një përzierje e tillë konsiderohet një pjatë e plotë, shumë e dëshirueshme në dietën e një fëmije.

Vezë

Një vezë futet në dietën e një fëmije pasi ai tashmë ka shijuar produktin më të rëndësishëm, dhe gjithashtu ka shijuar tashmë perimet dhe frutat në formën e lëngjeve ose pureve. Ju duhet të filloni duke i dhënë fëmijës tuaj një të verdhë veze të zier fort - së pari pak për testim, në disa doza duke e çuar pjesën ditore në gjysmë të verdhë veze.

Mish

Në fund të muajit të 7-të të jetës, fëmija duhet të hajë 80 gram mish në ditë. Jepini fëmijës tuaj në formë pure, edhe nëse vogëlushi i ka tashmë dhëmbët e parë, sepse nuk ka gjasa të jetë në gjendje të përtypë mirë ushqimin e ngurtë. Zgjidhni llojet e mishit pa yndyrë - pulë të bardhë ose viçi pa dhjamë.

Bouillon

Lëngu i mishit është një bazë e shkëlqyer për pjatat e fëmijëve, por pak njerëz e dinë që fëmijëve u jepet lëngu "dytësor". Përgatitet si më poshtë: mishi pa dhjamë zihet në ujë për 10 minuta, më pas kullohet lëngu dhe mishi i cili ka humbur të gjithë përbërësit aktivë, përsëri mbushet me ujë për 2 orë zierje.

A ia vlen të thuhet se kur ha ushqim për të rritur, një fëmijë duhet të sillet tashmë si një i rritur? Mund të jetë shumë herët për t'i dhënë atij lugën e tij, por është shumë e këshillueshme që ta ulni në tavolinë (ose në karrigen e fëmijës për t'u ushqyer). Megjithatë, është ende herët për të vendosur karrigen lëkundëse për ushqim në papafingo - të paktën deri në një vit mund ta ushqeni fëmijën me gji në të.

Padyshim që dieta e një fëmije 7 muajsh duhet të përfshijë perime dhe fruta – pa to, menuja e tij nuk mund të konsiderohet e plotë. Megjithatë, këtu ka edhe sekrete dhe truke.

Mos harroni se kur përgatitni ushqim për një fëmijë, është shumë e rëndësishme të respektoni standardet e higjienës. Në mot të nxehtë, është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni rregullat e ruajtjes së ushqimit, dhe akoma më mirë, të gatuani menjëherë para se të ushqeheni.

A ulet fëmija juaj i sigurt, është shumë kureshtar dhe i hapur ndaj çdo gjëje të re? Këto janë shenja të sigurta që tregojnë se në shtëpinë tuaj jeton një fëmijë shtatë muajsh në rritje, ushqimi i të cilit po bëhet çdo ditë e më i larmishëm. Dhe megjithëse ai ende ka nevojë për qumështin e gjirit, produkte të reja "të rritur" duhet të shfaqen në tryezë, sepse foshnja po rritet dhe ai duhet të plotësojë humbjet e energjisë në sasi të mjaftueshme. Si duket menyja e një fëmije në 7 muaj? Cilat ushqime përfshihen në dietën e tij gjatë kësaj periudhe?

Mish

Mishi është një element ushqyes thelbësor që futet në dietën e një fëmije 7 muajsh si një burim i rëndësishëm i proteinave, vitaminave B dhe PP, si dhe hekurit, magnezit, kaliumit dhe fosforit. Falë kësaj përbërjeje, fëmijët që vuajnë nga anemia ose fëmijët e vegjël që ushqehen me shishe mund të këshillohen që nga 6 muajsh të futin mishin në ushqimet plotësuese. I njëjti rregull vlen nëse foshnja nuk po fiton mirë peshë.

Produkti i mishit jepet në formën e ushqimit të konservuar të gatshëm, shitet në kavanoza dhe i nënshtrohet një numri të madh testesh, ose përgatitet në shtëpi. Për fëmijët në vitin e parë të jetës përdoren mishrat dietike: viçi, viçi, lepuri, gjeli i detit, pula. Nënproduktet si mëlçia dhe zemra është mirë të mos jepen për momentin.

Ata fillojnë të ushqejnë mishin me një pjesë miniaturë, fjalë për fjalë gjysmë luge çaji, duke e rritur gradualisht atë. Ky produkt, si asnjë tjetër, nxit zhvillimin e muskujve përtypës, por në muajin e shtatë duhet të shërbehet i shtypur dhe i bërë pure.

Zakonisht mishi zihet, bluhet në blender ose mulli mishi dhe shërbehet së bashku me supë ose pure perimesh. Një opsion tjetër: së pari bëhet grirja e grirë, e kaluar dy herë në një mulli mishi, nga e cila formohen kotelet dhe zihen në avull. Pjatat më të buta të mishit konsiderohen si puding dhe sufle (për shkak të shtimit të qumështit dhe bukës), receta për të cilat mund të gjenden lehtësisht në faqet e kuzhinës.

Fëmija juaj do ta vlerësojë pudingun e mishit

A është e mundur t'u jepet supë fëmijëve? Mendimet këtu janë të përziera. Disa e konsiderojnë atë një përbërës jashtëzakonisht të shëndetshëm të ushqimit për fëmijë, ndërsa të tjerë e konsiderojnë atë një përzierje të mbeturinave të dëmshme nga gatimi i mishit. Të dy kanë një kokërr të vërtetë. Prandaj, kur vendosni të ushqeni lëngun e foshnjës ose të gatuani supë me të, mbani mend se duhet të jetë dytësore, domethënë, pjesa e parë e ujit pas njëfarë kohe zierje të kullohet dhe të shtohet një e re. Jepni këtë zierje në sasi të vogla, fillimisht një lugë çaji.

Vezët

Pavarësisht se e verdha e vezës mund të shkaktojë alergji dhe futet në ushqimet plotësuese me kujdes ekstrem, përfitimet e dukshme të saj nuk duhen nënvlerësuar, veçanërisht fakti që përmban acide yndyrore të pangopura, fosfor dhe hekur, si dhe vitamina A të tretshme në yndyrë. , D dhe E.

Herën e parë i jepet e verdha (jo e gjithë veza) në mëngjes në masën 1/8 pjesë dhe vërehet reaksioni. Nëse gjithçka është në rregull, porcionet pasuese rriten. Norma për një fëmijë 7 muajsh është gjysmë veze deri në 3 herë në javë. Fëmijëve me alergji rekomandohet që të fillojnë njohjen e tyre me një vezë thëllëza.

Qull

Fëmija ndoshta tashmë është bërë mik me disa nga përfaqësuesit e drithërave. Le të shohim aspektet pozitive të llojeve kryesore:

  • Hikërrori është i pasur me hekur dhe mikroelemente të tjerë, është i tretshëm në mënyrë të përkryer dhe ka një shije origjinale.
  • Qull oriz konsiderohet si një qull shumë ushqyes, i cili, për më tepër, është i dobishëm për foshnjat e prirura për jashtëqitje të lirshme.
  • Qull misri është një nga opsionet më të mira për ata që vuajnë nga alergjitë, pasi nuk përmban gluten dhe, për shkak të fibrave, rregullon funksionin e zorrëve Qulli i misrit është një parandalim i mirë i kapsllëkut, megjithëse jo çdo i rritur e konsumon rregullisht dhe mund të dyshojë në këshillueshmërinë e tij. duke u ushqyer me të fëmijëve.

Vazhdoni t'i jepni qullën fëmijës tuaj çdo ditë. Për shumëllojshmëri, mund të shtoni perime, si kungull. Jo vetëm që do ta pasurojë gjellën me veti të dobishme, por gjithashtu do t'i japë asaj një pamje të bukur dhe të shijshme.

Frutat

Fëmija juaj do t'i pëlqejë shumë mollët, dardhat dhe bananet e prera në pure. Për këtë të fundit dua të them veçmas: megjithëse banania është një ushqim jashtë shtetit, duket se ky frut është ideal për ushqim plotësues.


Fëmijët i duan shumë bananet

Gjykoni vetë: ato nuk shkaktojnë alergji, përthithen mirë, përmbajtja e vitaminës C është pothuajse e njëjtë me atë të agrumeve dhe një sasi e madhe e vitaminës K i bën ato të dobishme për enët e gjakut dhe zemrën. Niseshteja e përfshirë në përbërje zbërthehet gjatë tretjes në glukozë, e cila është aq e nevojshme në këtë moshë. Pureja e bananes është e lehtë për t'u bërë në shtëpi: thjesht grijeni mirë me pirun ose bluajeni në blender. Fëmijët më të mëdhenj pëlqejnë ta qërojnë vetë bananen dhe ta hanë.

Produkte të qumështit të fermentuar

Foshnjat e ushqyera me gji kanë mundësinë të marrin çdo ditë qumështin më të mirë në botë, të krijuar enkas për ta. Përsa i përket qumështit të lopës, pediatër janë dakord që nuk duhet dhënë deri në moshën një vjeç për shkak të vështirësisë së tretjes dhe reaksioneve të mundshme alergjike. Por produktet e qumështit të fermentuar janë të mirëseardhura.

Ushqimet e zakonshme të këtij lloji janë gjiza dhe kefiri. Gjiza është një burim i njohur përgjithësisht i kalciumit, kefiri është shumë i dobishëm për tretje të mirë.

Pijet

Përveç ujit, i cili besohet se është i pamundur të zëvendësohet me ndonjë lëng tjetër, fëmijët mund të bëjnë komposto nga frutat e thata, ndërsa në verë nga mollët e freskëta. Kur foshnja mësohet me një pije të tillë, kompostoja mund të plotësohet me dardha, kumbulla të thata dhe fruta të ngrira. Mundohuni të mos shtoni sheqer në të, dhe nëse dëshironi ta ëmbëlsoni atë, atëherë vetëm pak.

Ushqimet e planifikuara?

A është mirë të kesh një dietë? Pa dyshim! Ushqyerja sipas një orari, si të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, organizon ditën tuaj, ju ndihmon ta planifikoni atë në mënyrë produktive dhe sa më korrekte. Në shumicën e rasteve mbahen 5 vakte në ditë. Më poshtë është një menu mostër.

Për fëmijët, dieta e të cilëve përfshin ushqyerjen me gji

Menuja për artificiale:

Si të pranoni një refuzim?

Çfarë duhet të bëni nëse foshnja refuzon kategorikisht pjatën e ofruar? Epo, si çdo person tjetër me preferencat e veta gastronomike, ai ka çdo të drejtë për këtë.


"Nuk mund të jesh i mirë me forcë"

Çdo fëmijë ka ritmin e tij të prezantimit të ushqimeve të reja. Nëse ai largohet nga njëra prej tyre, mos insistoni pas dy javësh, përpiquni t'i ofroni përsëri; Disa shije, si brokoli, kërkojnë kohë për t'u vlerësuar.

Rreth etiketës së të ngrënit

Fëmija po rritet para syve tanë, kështu që një foshnje 7 muajshe duhet t'i mësojë disa mënyra të sjelljes në kuzhinë:

  1. Meqenëse foshnja tashmë është ulur me vetëbesim, blini atij një karrige të lartë personale që plotëson të gjitha kërkesat e sigurisë.
  2. Lëreni fëmijën të përpiqet të zotërojë artin e përdorimit të një luge si një mënyrë për të marrë ushqim në mënyrë të pavarur. Kini parasysh se të mësoni se si të përdorni një lugë tani është më e rëndësishme se pastërtia dhe rregulli në kuzhinën tuaj.
  3. Ngrënia e ushqimit duhet të jetë një përvojë e këndshme. Nëse foshnja juaj refuzon një ushqim të caktuar, mos e ushqeni me forcë. Por përpiquni të zbuloni arsyen e refuzimit. Ndoshta ushqimi ishte shumë i nxehtë.


Është koha të mësoni se si të hani vetë me lugë

Rimbushja e librit të gatimit

Shumë njerëz mendojnë se çfarë të ushqejnë fëmijën e tyre në mënyrë që dieta të jetë e larmishme. Në përgjithësi, recetat për fëmijë janë të lehta për t'u përgatitur. Ndoshta recetat e mëposhtme do t'i përshtaten shijes së fëmijës suaj.

Bollgur me kungull

Bollgur – 12 g, kungull – rreth 50 g, 70 ml qumësht, 50 ml ujë, gjalpë në majë të thikës.

Kungulli lahet, pastrohet nga farat dhe lëvozhga, pritet në kubikë 2 cm, derdhet me ujë të nxehtë dhe zihet për rreth 25 minuta me kapak të mbyllur. Pas kësaj, shtoni tërshërën dhe qumështin e nxehtë, procesi i zierjes vazhdon edhe për 20 minuta dhe ziej në zjarr të ulët. Pas gatimit, gjithçka përzihet në pure duke përdorur një blender.

Qull orizi me mollë

Mollë – 40 g, 10 g miell orizi, 30 ml ujë, 70 ml qumësht, gjalpë në majë të thikës.

Qumështin e lëmë të vlojë dhe shtojmë orizin e grirë më parë në miell duke e përzier vazhdimisht. Gatuani për 5 minuta. Grini mollën e qëruar, përzieni me qull dhe grijeni në blender. Shtoni gjalpin.

Rutina e përafërt ditore për një fëmijë 7 muajsh zakonisht nuk është veçanërisht e rreptë, pasi është në këtë moshë që trupi i tij në zhvillim aktiv zgjedh opsionet më fiziologjike për jetën. Nëna e një fëmije 7 muajsh duhet të përgatitet për një ristrukturim të papritur dhe mjaft spontan të rutinës së saj të zakonshme ditore. Si rregull, kjo shoqërohet me një ulje të kohëzgjatjes së gjumit gjatë ditës dhe aktivitet më të madh të foshnjës gjatë periudhave të zgjimit.

Tabela me rutinën e përafërt ditore

  • 6:00-8:30 Periudha e zgjimit, vakti i mëngjesit, procedura e larjes dhe banjot me ajër të ngurtësimit.
  • 8:30-10:00 Ëndrra e mëngjesit.
  • 10:00-12:00 Koha për vaktin e dytë dhe zgjimin aktiv me gjimnastikë të detyrueshme dhe masazh relaksues.
  • 12:00-14:00 Një shëtitje edukative në ajër të pastër, duke u kthyer gradualisht në gjumë.
  • 14:00-16:00 Ushqyerja e radhës e foshnjës dhe koha e lirë njohëse aktive, e përbërë nga lojëra edukative të alternuara dhe ushtrime gjimnastike.
  • 16:00-18:00 Shëtitja e dytë, duke fjetur në ajër të pastër.
  • 18:00-21:30 Ushqimi i katërt i foshnjës, koha për të komunikuar me anëtarët e familjes, procedura e larjes në mbrëmje.
  • 21:30-22:00 Vakt i mbrëmjes.
  • 22:00-6:00 Gjumi i natës.

Disa opsione të tjera shtesë me një rutinë të përditshme (ju tashmë do të zgjidhni opsionin më të mirë duke marrë parasysh karakteristikat e foshnjës tuaj):

Tabela e propozuar është vetëm një shembull i një alternimi racional të momenteve rutinë (të ushqyerit, periudhat e gjumit, shëtitjet, klasat dhe procedurat e higjienës) dhe në asnjë mënyrë nuk duhet të perceptohet si një udhëzim që kërkon respektim të rreptë të çdo pike.

Një tregues i suksesit të çdo rutine ditore është shëndeti i shkëlqyer i foshnjës. Nëse ai ha me oreks, luan me kënaqësi dhe pa probleme, pa hedhur zemërime, bie në gjumë në orët e caktuara për këtë, atëherë regjimi plotëson të gjitha nevojat e tij fiziologjike.

Rreth modalitetit të gjumit

7 muajsh është një moshë që tregon qartë se sa individual është trupi i çdo fëmije. Një foshnje shtatë muajshe ka ende nevojë për tre periudha mjaft të gjata (1,5-2 orë secila) të gjumit gjatë ditës, ndërsa tjetri tashmë është fiziologjikisht gati që pushimi i tij gjatë ditës të bëhet dyfazor.

Fëmijëve të tillë mund t'u jepet mundësia për t'u çlodhur në mëngjes (nga 11-00 në 12-30) dhe në mbrëmje (nga 16-00 në 17-30). Është e lehtë të llogaritet se kohëzgjatja totale e gjumit për disa foshnja është trembëdhjetë orë (4.5 gjatë ditës dhe 8.5 gjatë natës), ndërsa për të tjerët është vetëm njëmbëdhjetë. Në rastin e fundit, një moment domethënës vjen në jetën e një fëmije 7 muajsh: kohëzgjatja e periudhave të zgjimit aktiv fillon të mbizotërojë mbi kohëzgjatjen e periudhave të gjumit.

Le të përsërisim edhe një herë: nëse foshnja është mjaft aktive dhe është në humor të mirë, nëna nuk duhet të shqetësohet dhe të përpiqet ta vendosë në shtrat në përputhje me orarin e mëparshëm. Zvogëlimi i kohëzgjatjes së gjumit gjatë ditës do të thotë vetëm një gjë: një fëmijë më i madh thjesht ka nevojë për një rutinë të re ditore.

Ekziston edhe një mundësi tjetër për organizimin e gjumit, të cilën disa foshnja 7-muajshe e zgjedhin vetë: preferojnë të flenë 2-3 orë duke ecur në ajër të pastër dhe të pushojnë jo më shumë se një orë në mëngjes dhe në mbrëmje. Brenda një muaji, intervalet për orë të pushimit të ditës do të reduktohen në dyzet minuta.

Rreth shëtitjeve

Rutina e përditshme e një fëmije 7 muajsh duhet të përfshijë kohë për të paktën dy shëtitje në ajër të pastër. Ato janë jashtëzakonisht të frytshme për zhvillimin e tij fizik dhe intelektual.

I vogli, i vetëdijshëm për ekzistencën e një bote të madhe jashtë mureve të banesës, mezi pret mundësinë për të fituar shumë përshtypje të reja. Ai gëzohet në takimet me njerëz, kafshë, zogj, dëgjon me kujdes komentet e nënës së tij që shoqërojnë këto takime, reagon ndaj tyre me gumëzhima aktive, shprehje të gjalla të fytyrës dhe tundje krahësh.

Gjatë ecjes me fëmijën, nëna duhet të kujdeset të respektojë rregullat e sigurisë: një foshnjë që lëviz në mënyrë aktive që mund të bjerë nga karroca duhet të fiksohet mirë. Ju gjithashtu duhet të mbroni me kujdes lëkurën delikate të foshnjës tuaj nga ekspozimi ndaj dritës së ndritshme të diellit.

Në lidhje me orarin e të ushqyerit

Ushqyerja e foshnjave shtatë muajshe vazhdon të jetë pesë herë në ditë, dhe intervalet ndërmjet ushqyerjeve duhet të jenë të paktën katër orë. Disa foshnje ende vazhdojnë të zgjohen natën për të marrë pak ushqim (numri i zgjimeve të tilla mund të jetë nga një në tre).

Në 7 muajsh, si foshnjat ashtu edhe foshnjat artificiale tashmë janë përshtatur mirë me ushqimin plotësues: drithërat, supat dhe puretë me perime dhe fruta, gjizë për fëmijë dhe të gjitha llojet e lëngjeve janë bërë pjesëmarrës të plotë në dietën e tyre të përditshme. I vetmi ndryshim në dietën e tyre është se foshnjat vazhdojnë të marrin qumështin e nënës tri herë në ditë, ndërsa foshnjat që ushqehen me formula vazhdojnë të marrin një shishe formula (të paktën dy herë në ditë).

Shumica e nënave të reja shpesh pyesin se cilat pjata janë më të shëndetshme për fëmijët e tyre: të prodhuara në fabrikë apo të gatuara në shtëpi? Nëse nëna është e sigurt në sigurinë e plotë të perimeve dhe frutave që do të përdorë për të përgatitur supa dhe pure (kjo është e mundur vetëm nëse ato rriten në kopshtin e saj), atëherë përparësi duhet t'i jepet ushqimit të gatuar në shtëpi. Nëse nuk jeni aq të sigurt, është më mirë t'i jepni fëmijës suaj lëngje dhe pure nga kavanoza të blera në dyqan..

Leximi mbi temën e të ushqyerit plotësues: dhe futja e ushqimeve plotësuese

Nëse nëna do ta ushqejë fëmijën me qull të bërë vetë, ajo duhet të bluajë drithërat në miell duke përdorur një blender ose mulli kafeje. Nëse ato nuk janë të disponueshme, është më mirë të blini një produkt gjysëm të gatshëm të prodhuar në fabrikë, i destinuar për ushqim për fëmijë.

Do të doja t'i kushtoja vëmendje të veçantë futjes së gjizës në dietën e një fëmije shtatë muajsh. Duhet të jetë vetëm për fëmijët, i përshtatur për një organizëm me trakt gastrointestinal jo të formuar plotësisht. Dallimi kryesor i tij nga produkti për të rritur është aciditeti i tij shumë i ulët dhe konsistenca më delikate.

Shënim për nënat!


Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Të gjitha këto cilësi i zotëron gjiza për fëmijë e përgatitur në një fabrikë të specializuar në prodhimin e produkteve për fëmijë. Metoda e mbyllur e prodhimit të kryer atje eliminon hyrjen e mikroorganizmave patogjenë në produkt. Është më mirë ta prezantoni fëmijën tuaj me gjizën duke e futur atë në pure frutash, duke filluar me një lugë çaji dhe gradualisht duke u rritur në tre ose katër.

Koha më e mirë për ta prezantuar fëmijën tuaj me produkte të reja është gjatë ditës. Para se të dremitë, është më mirë t'i jepni fëmijës një qull të ëmbël të përzemërt: pasi të ketë ngrënë mirë, foshnja do të flejë shumë më gjatë dhe më mirë. Kjo pikë vlen si për foshnjat ashtu edhe për foshnjat artificiale.

Nëse fëmija ka uri pak më herët se sa parashikon rutina e vendosur ditore, nëna mund të devijojë pak nga ajo: 15-20 minuta nuk zgjidh asgjë. Në situatën e kundërt, kur foshnja refuzon të hajë, nuk duhet ta ushqeni me forcë. Arsyeja e refuzimit mund të jetë për shkak të:

  • fëmijës nuk i pëlqente shija ose aroma e produktit të ofruar;
  • foshnja është e frikësuar nga sjellja shumë e vazhdueshme e të rriturit, duke e detyruar atë të hajë;
  • Fëmija është mjaft i ngopur me qumështin e gjirit.

Çfarë të bëni me një fëmijë

Një fëmijë 7 muajsh është një eksplorues aktiv i hapësirës përreth, duke shijuar të gjitha objektet me shije dhe prekje. Shumë foshnja të kësaj moshe jo vetëm që zvarriten mirë, por gjithashtu përpiqen të qëndrojnë në këmbë, dhe veçanërisht ato të zhvilluara tashmë e bëjnë këtë me besim. Ky aktivitet kërkon që prindërit të jenë shumë vigjilentë: duke ditur që foshnja kureshtare vendos gjithçka në gojë, ata duhet të heqin të gjitha sendet e vogla (gjilpëra, rruaza, monedha, kunja) nga rruga e tij.

Për zhvillimin e suksesshëm intelektual të një fëmije shtatë muajsh, aktivitetet e mëposhtme do të jenë të dobishme:

  1. Leximi i librave dhe shikimi i ilustrimeve të ndritshme (faqet në libra duhet të bëhen prej kartoni të trashë).
  2. Rimat me tinguj të përsëritur janë të dobishme për zhvillimin e të folurit të foshnjës. Duke mësuar përmendësh kombinimet e tingujve që përsëriten vazhdimisht, foshnja do të fillojë t'i riprodhojë ato në mënyrë të pavarur.
  3. Një fëmijë 7 muajsh i njeh dhe i dallon mirë lodrat e tij të preferuara. Pasi të keni shtruar 4-5 objekte para tij, mund t'i kërkoni të gjejë midis tyre atë që i nevojitet. Për çdo përmbushje të suksesshme të një kërkese, foshnja duhet të lavdërohet.
  4. Kur e prezantoni fëmijën tuaj me formën dhe madhësinë e objekteve, është shumë e dobishme të përdorni një piramidë. Mami duhet së pari ta mbledhë atë duke i lidhur unazat në rend zbritës të madhësisë, duke komentuar veprimet e saj. Pas kësaj, ju duhet t'i jepni fëmijës mundësinë për të çmontuar piramidën e montuar, duke e bërë atë një pjesëmarrës aktiv në procesin e lojës.
  5. Ju mund t'i blini fëmijës tuaj disa lodra dinamike: një gotë, një majë rrotulluese ose një nga lodrat moderne, kur rrotullohen, shfaqen fotografi të reja. Vëzhgimi i lëvizjes së tyre kontribuon në zhvillimin e të menduarit logjik të foshnjës.
  6. Për të zhvilluar aftësitë e kërkimit të një fëmije që zvarritet në mënyrë aktive nëpër apartament, mund të përdorni lojën "Fshih dhe kërko". Së pari, ata fshehin një lodër të ndritshme para syve të tij dhe i kërkojnë që ta gjejë atë. Kur foshnja interesohet për këtë proces, ju duhet ta fshihni përsëri lodrën, por këtë herë me dinakëri prej tij, duke mos harruar të ekspozoni një pjesë të saj: kjo do ta bëjë kërkimin më të lehtë dhe do ta bëjë fëmijën të lumtur. Në fazën tjetër, nëna mund të fshihet në mënyrë që fëmija ta gjejë atë me zërin e saj.
  7. Për të zhvilluar aftësi të shkëlqyera motorike, mund t'i jepni fëmijës tuaj një kovë plastike dhe t'i kërkoni atij të mbledhë arra të shpërndara, për shembull. Nëna duhet të japë shembull në fillim të koleksionit. Fëmija do të jetë i lumtur t'i bashkohet procesit.
  8. I njëjti qëllim shërbehet nga rruaza ose spirale speciale me topa, kube dhe kone të lidhura mbi to, të cilat mund të blihen në çdo departament lodrash.

Kur i mësoni fëmijës tuaj aftësi të reja, duhet të krijoni një mjedis emocional dhe të gëzueshëm: vetëm në këtë kusht fëmija do të jetë i lumtur të marrë pjesë në aktivitetet e zhvillimit. Detyra kryesore e aktiviteteve zhvillimore me një fëmijë është dëshira për ta mësuar atë të arrijë qëllimin e tij.

Lexojmë në detaje: dhe në lidhje me aftësitë dhe . Shikoni edhe videon më poshtë:

Për rëndësinë e masazhit dhe një sërë procedurash higjienike

Duke marrë parasysh aktivitetin ekstrem të fëmijëve të vegjël, të cilët bëjnë shumë lëvizje energjike çdo minutë, nëna duhet të përqendrojë vëmendjen e saj kryesore në seancat e masazhit me elementë të ushtrimeve gjimnastike. Një infermiere me përvojë do ta njohë atë me teknikën e një masazhi të tillë dhe një grup ushtrimesh të dobishme fizike gjatë ekzaminimit të ardhshëm parandalues.

Ata që ende dyshojnë në këshillueshmërinë e nënshtrimit të jetës së një fëmije 7-muajsh ndaj çdo regjimi, duhet të dinë se foshnjat e mësuara me një ciklik të caktuar të ushqyerjes, periudhat e gjumit dhe zgjimit zhvillohen shumë më me sukses sesa bashkëmoshatarët e tyre që sillen mjaft kaotikisht. kanali i telegramit

Formimi i dietës së një fëmije deri në një vit përcakton korrektësinë dhe shpejtësinë e zhvillimit të tij. Nga mosha gjashtë muajsh lejohet futja e produkteve të tjera përveç qumështit të gjirit ose formulave të përshtatura. Çfarë mund ta ushqeni një fëmijë në 7 muaj?

Ushqimi dhe ushqimi i duhur

Në 7 muaj, fëmija tashmë mund të ulet dhe të kuptojë me siguri objektet. Kjo do të thotë që ai është gati të marrë ushqim me një konsistencë të trashë dhe ta bëjë vetë. Qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur ia lë vendin pureve të perimeve, drithërave, lëngjeve, produkteve të qumështit të fermentuar, vezëve dhe vajit vegjetal. Një fëmijë 7 muajsh ushqehet me qumësht ose formula në mëngjes pas zgjimit dhe gjatë natës. Në disa raste, pediatër rekomandojnë ushqyerjen e fëmijës me qumësht pas mëngjesit, drekës dhe pasdites.

Gjatë ditës, foshnjës i jepen 5 vakte në ditë. Ky është mëngjes, drekë, darkë, midis të cilave ka një mëngjes të dytë dhe një rostiçeri pasdite. Mes vakteve prisni mesatarisht 4 orë. Kjo është e nevojshme për ta bërë më të lehtë në të ardhmen kalimin në një dietë për të rriturit pa e ngarkuar sistemin tretës të foshnjës.

Konsistenca e pjatave të ushqyerjes është gjysmë e lëngshme ose kremoze, por deri në fund të muajit të 7-të të jetës, foshnjës i ofrohet bukë e thatë, krisur ose biskota speciale për të zhvilluar aftësitë e përtypjes. Regjimi i pirjes përbëhet nga uji i pijshëm dhe lëngjet me një përbërës, për shembull, mollë.

Ushqimi duhet të jetë i destinuar vetëm për fëmijët dhe i përshtatshëm për kategorinë e moshës së tyre. Nëse nëna përgatit pjata vetë, ato nuk duhet të jenë nga tryeza e përbashkët. Mesatarisht, një ushqyerje është 200 g ushqim, që korrespondon me 100-115 kcal.

Perimet

Gjëja e parë që ushqehet një foshnjë në 7 muaj është pureja e homogjenizuar e perimeve. Nëse fëmija ushqehet artificialisht, ushqyerja plotësuese fillon në gjashtë muaj, nëse ushqehet me gji, në 7 muaj. Së pari, këto janë pure gjysmë të lëngshme me një përbërës nga kungull i njomë dhe brokoli, të cilave më vonë u shtohen karota, kungulli dhe përbërës të tjerë të shëndetshëm. Ushqimet plotësuese mund të blihen të gatshme ose të përgatitura në mënyrë të pavarur. Si ta bëni këtë saktë?

  1. Lani perimet dhe prisni në kubikë.
  2. Ziejeni në ujë derisa të zbutet.
  3. Pure me lëng mishi në një blender derisa të jetë e qetë.

Këtë pjatë mund ta ruani në frigorifer për 1 ditë, ushqeni fëmijën duke filluar me gjysmë luge çaji, duke e çuar në normën ditore prej 150-170 g për 2 javë.

Puretë e frutave futen 2 javë pas puresë së perimeve. Këto janë gjithashtu produkte me një përbërës, për shembull, mollë jeshile, banane. Norma ditore e një ushqimi të tillë plotësues është 70-90 g.

Qull

Së pari, një fëmijë 7 muajsh ushqehet me qull pa qumësht: oriz, hikërror dhe misër. Ato nuk përmbajnë gluten, ndaj të cilit foshnjat njëvjeçare mund të jenë intolerante për shkak të papjekurisë së sistemit tretës. Përzierja e përfunduar hollohet me ujë ose lëng perimesh për të vlerësuar reagimin ndaj produktit të ri. Pas 2-3 ditësh, nëse tolerohet mirë, fëmijët ushqehen me qull të holluar me qumësht gjiri ose formula.

Sasia ditore e qullit për një fëmijë 7 muajsh është 150 gr. Është më mirë ta ofroni atë për mëngjesin e dytë. Nëse fëmija është alergjik dhe "artificial", qull pa qumësht ushqehet për mëngjesin e dytë dhe rostiçeri pasdite. Mesatarisht, shkalla e konsumit është 200 – 250 g.

Pas 2 javësh përshtatje me qullin, i shtohet gjalpë ose vaj ulliri, përkatësisht 5 g dhe 5 ml. Yndyrnat shtazore dhe bimore janë burim energjie dhe material ndërtimor për disa inde. Të dy yndyrnat dhe proteinat në dietë duhet të jenë të barabarta, ndërsa karbohidratet duhet të jenë 3 herë më shumë.

Mishi dhe vezët

Këto produkte ushqimore janë të vështira për t'u tretur, por në të njëjtën kohë më të vlefshmet, pasi përmbajnë një kompleks proteinash, aminoacide, vitaminash dhe mineralesh. Mishi nuk është vetëm proteinë, por edhe hekur, mungesa e të cilit shkakton anemi. Nëse një fëmijë ka hemoglobinë të ulët, ata fillojnë t'i ushqejnë me gatime mishi që në muajin e gjashtë. E verdha e vezës është veçanërisht e vlefshme për selenin dhe vitaminën D.

Mishi futet në dietë në formë pureje. Preferohet të filloni me lepurin dhe gjelin e detit si produktet më hipoalergjike dhe dietike. Nëse ushqimet plotësuese përgatiten në shtëpi, mishi fillimisht zihet derisa të gatuhet plotësisht, dhe më pas pritet në një mulli mishi ose duke përdorur një blender së bashku me lëngun. Ju duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj në 7 muaj me 1 lugë. pure, duke e çuar në normë 30-50 gr Jepet çdo ditë mish, si qull dhe pure perimesh dhe frutash. Personi “artificial” duhet të marrë një porcion mishi 2 herë në ditë, 25-30 g secila. Më vonë mund të kombinohet me perime.

Si dhe sa vezë mund t'i jepen një fëmije në 7 muaj, përmbledhje:

  • 2 herë në javë, gjysmë të verdhë pule ose një të verdhë thëllëze të plotë;
  • proteina është një alergjen i fortë, nuk u jepet fëmijëve nën një vjeç;
  • zieni vezën derisa të zbutet, holloni të verdhën me qumësht gjiri ose vaj ulliri;
  • për herë të parë, e verdha i jepet fëmijës në majë të një luge çaji;
  • Nëse foshnja refuzon të hajë një vezë, ajo shtohet në purenë e perimeve.

Si mishi ashtu edhe e verdha e vezës jepen për mëngjes ose drekë të dytë - në gjysmën e parë të ditës, kur të gjitha organet dhe sistemet e njeriut janë duke punuar në gjendje aktive.

Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara

Në formën e tij të pastër, vetëm qumështi i gjirit përfshihet në dietë. Qumështi i lopës ose i dhisë nuk duhet t'u jepet fëmijëve nën një vjeç dhe as nuk duhet të përdoret për të bërë qull. Por produktet e qumështit të fermentuar përfshihen në mënyrë aktive në menu. Kjo është gjizë, gjalpë, kefir.

Fillimisht futet gjalpi (5 g në ditë) dhe kefiri, më pas gjiza. Si kefir ashtu edhe gjizë jepen 1-2 lugë në javën e parë. për mëngjesin e dytë. Nëse tolerohet mirë, vëllimi i kefirit rritet në 120 ml në ditë, gjizë - 40 g Koha më e mirë për tretjen e qumështit të fermentuar është një rostiçeri pasdite. Nëse pas pirjes së kefirit foshnja ka jashtëqitje të lirshme, në javët e para sasia e tij kufizohet dhe ofrohet në intervale 1-2 ditë.

Ju mund ta bëni vetë gjizën nga kefiri me pak yndyrë, duke e çuar në një valë në një banjë uji. Çdo herë që gjiza përgatitet e freskët dhe nuk ruhet. Fëmijët ushqehen me produkte qumështi të fermentuar me biskota ose biskota (rreth 10 g).

Ushqime të tjera që i ushqehen një foshnjeje 7 muajshe përfshijnë bukën (5 g) dhe lëngun e frutave (50 ml). Për të formuar zakonet e duhura të të ushqyerit për fëmijën tuaj, çdo ushqyerje duhet të bëhet në tryezën e darkës në një karrige të lartë. Fëmija lejohet të ushqehet vetë në fund të të ushqyerit, të mbajë një lugë, të pijë nga një filxhan ose filxhan.