Lëkura e yndyrshme e fytyrës është një problem nga i cili vuajnë shumë njerëz. Ajo provokon shkëlqim dhe puçrra të bezdisshme. Për të eliminuar lëkurën e yndyrshme të fytyrës, zakonisht përdoren kozmetikë për tharje, prodhuesit e të cilave premtojnë një efekt të arritshëm shpejt.

Megjithatë, ato do të japin një rezultat të qëndrueshëm nëse eliminohet shkaku i lëkurës me vaj. Prandaj, hapi i parë në zgjidhjen e një problemi të lëkurës është normalizimi i funksionimit të gjëndrave dhjamore.

Shenjat dhe origjina e lëkurës së yndyrshme të fytyrës

Lëkura e yndyrshme është rezultat i mbiprodhimit të vajit nga gjëndrat dhjamore. Këto gjëndra janë të vendosura nën sipërfaqen e lëkurës.

Sebumi është një substancë e përbërë nga yndyrna. Nuk është shumë keq pasi mbron dhe hidraton lëkurën dhe i mban flokët në kokë me shkëlqim dhe të shëndetshëm.

Megjithatë, shumë sebum mund të çojë në lëkurë të yndyrshme, e cila mund të çojë në bllokimin e poreve dhe puçrrat.

Nuk është e pazakontë edhe shfaqja e komedoneve (njollave të zeza), cisteve të gjëndrave yndyrore etj. Lëkura është e ngjashme me lëkurën e portokallit sepse ka pore.

Një avantazh i pamohueshëm për njerëzit me lëkurë të yndyrshme është se rrudhat fillojnë të shfaqen më vonë.

Epiderma me shkëlqim nga yndyra është një fenomen i pakëndshëm për pronarët e saj. Për shkak të punës së tepërt të gjëndrave yndyrore, në lëkurë krijohet një strukturë e ashpër, poroze me një ton jo të shëndetshëm dhe një shkëlqim të yndyrshëm, sipërfaqja e lëkurës mund të thahet tepër, si pergamenë;

Gjenetika, ndryshimet hormonale apo edhe stresi mund të rrisin prodhimin e sebumit.

Indet yndyrore në fytyrë janë të lokalizuara në zonën T: balli, mjekra dhe hunda. Në trup, epiderma e yndyrshme ndodhet në shpinë dhe gjoks. Vetitë e lëkurës së yndyrshme shfaqen edhe tek flokët e yndyrshëm në kokë.

Kjo ndodh për arsyet e mëposhtme:

  1. I përcaktuar gjenetikisht. Në këto rrethana, epiderma është me vaj gjatë gjithë jetës.
  2. Adoleshenca. Adoleshentët janë të njohur me manifestimet e lëkurës së yndyrshme, e cila në moshën 25-30 vjeç bëhet e kombinuar.
  3. Puna intensive e gjëndrave dhjamore. Kjo shoqërohet me një predispozicion të trashëguar për lëkurë të yndyrshme, procese të ndërprera në traktin gastrointestinal (kolecistiti, koliti, kapsllëku) dhe ndryshimet hormonale. Arsyeja e prodhimit të tepërt të yndyrës në sipërfaqen e lëkurës është dieta (varësia ndaj ushqimeve pikante, yndyrore, niseshte, alkooli, sode), puna në temperatura të larta, qëndrimi në një dhomë të tymosur nga cigaret, nën rrezet UV.
  4. Hormonale. Kjo ndodh gjatë pubertetit dhe fazës së dytë të ciklit menstrual. Ndërprerja hormonale ndodh gjatë menopauzës, shtatzënisë dhe stresit. Kjo ndodh edhe për shkak të trajtimit me hormone ose përdorimit të papritur të tyre, ose përdorimit të zgjatur të kontraceptivëve oralë.
  5. Çrregullime në funksionimin e sistemit endokrin. Kjo ndodh kur, me hipotiroidizëm, vërehet lëkura e thatë dhe epiderma e yndyrshme në fytyrë.

Imuniteti i reduktuar ndikon edhe në pamjen e sipërfaqes dhjamore të epidermës.

7 sëmundje që shkaktojnë lëkurë të yndyrshme

Mjeku do të jetë në gjendje të zbulojë pse lëkura e fytyrës së pacientit është e yndyrshme. Sepse epiderma dhjamore shfaqet edhe te pacientët:

  • diabeti mellitus;
  • kaheksi (lodhje);
  • obeziteti;
  • me tumore, sindromi i vezores policistike;
  • hiperandrogjenizëm;
  • hipertrikoza;
  • me sëmundje të mëlçisë.

Kujdesi i dobët higjienik me përdorimin e pastrimit agresiv të sipërfaqes së lëkurës me kozmetikë që përmbajnë alkool kontribuon në shfaqjen e yndyrës së tepërt në lëkurë.

Kjo mund të shkaktohet edhe nga përdorimi i scrub-eve, degradimi i rregullt i epidermës, konsumimi i kremrave me yndyrë etj.

Ju nuk duhet të mbështeteni vetëm në njohuritë tuaja. Është më mirë t'i besoni një dermatologu i cili do të përcaktojë shkakun e yndyrës së tepërt në sipërfaqen e lëkurës. Kjo do të parandalojë probleme serioze shëndetësore.

Çfarë duhet të bëni nëse lëkura e fytyrës është e yndyrshme? Si mund ta ndihmoni veten?

10 rregulla për lëkurën e yndyrshme

Ju duhet t'i përmbaheni rregullave që synojnë parandalimin e sëmundjeve të sipërfaqes me vaj të lëkurës. Këtu është lista e tyre:

  1. Eliminoni (kufizoni) konsumin e ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura. Është më mirë t'i thuash "jo" ushqimeve të kripura dhe të tymosura, turshi dhe të ëmbla. Artikujt e preferuar të menusë përfshijnë pjatat e bëra nga peshku pa dhjamë dhe mishi i bardhë, perimet dhe frutat dhe krundet.
  2. Kozmetikët zgjidhen me një përmbajtje të reduktuar të lipideve dhe ato në të cilat substancat antibakteriale dhe antiseptike përfaqësohen nga etanoli deri në 10%.
  3. Shmangni prekjen e fytyrës me duar të palara.

Preferohet të blini kozmetikë hipoallergjike që përfshijnë ekstrakte bimore për të qetësuar lëkurën e ndjeshme dhe të irrituar.

Zgjidhni të gjitha produktet e kujdesit të etiketuara "për lëkurë të kombinuar ose të yndyrshme".

Pajtueshmëria me rregullat e mëposhtme është gjithashtu e rëndësishme:

  1. Zgjidhni larjen e duhur (xhel ose shkumë, qumështi është më mirë të shmanget). Ndalohet përdorimi i sapunit, peshqirëve dhe ujit të nxehtë.
  2. Një herë në 7 ditë, përdorni peeling të rregullt, pastrim të fytyrës (për shembull).
  3. Përdorni krem ​​mbrojtës UV UVA dhe UVB gjatë gjithë vitit (për shembull, Bioderma AKN).
  4. Mos e përdorni shpesh bazën, reduktoni përdorimin e tij në dy herë në javë.
  5. Kozmetika dekorative duhet të zgjidhet me mençuri, për shembull, pluhur me minerale.
  6. Lejohet përdorimi i maskave shtëpiake jo më shumë se 1-2 herë çdo 7 ditë. Për procedurat përdoren balta e bardhë, jeshile, blu, mollë, kivi dhe lëng limoni. Një rezultat pozitiv arrihet me një maskë me patate të freskëta si qull.
  7. Losionet me kripë deti funksionojnë në mënyrë efektive. Ato kryhen një herë në 7 ditë, duke përdorur 500 ml ujë të shkrirë dhe 1 lugë për tretësirë. kripë. Lëreni produktin për 5-10 minuta.
  8. Hidratoni lëkurën tuaj vetëm me kremra dhe serume të dizajnuara për lëkurë të kombinuar ose të yndyrshme.
  9. Konsideroni produktet me retinol. Ilaçi me vitaminë A përshpejton qarkullimin e qelizave, duke e bërë atë një nga mënyrat më të mira për të luftuar plakjen. Gjithashtu bën mrekulli për aknet. Differin kohët e fundit u bë i disponueshëm pa recetë pa recetë.
  10. Shkuarja në saunë ndihmon.

Farmaci e gjelbër (5 barishte shëruese)

Si të shpëtojmë nga problemi në shtëpi? Këshillohet që lëkura dhjamore të trajtohet me bimë barishtore.

Prania e flavonoideve, taninave, saponinave (substanca natyrale organike pa azot dhe pa alkali), acidi silicik, hormonet bimore dhe mikroelementet kanë një efekt pozitiv në epidermën dhjamore.

  1. Kamomili është një antiseptik natyral me efekt anti-inflamator. Ekstrakti i tij mund të pastrojë dhe zbusë sipërfaqen e lëkurës së fytyrës, të rivendosë elasticitetin dhe butësinë.
  2. Salvia officinalis ka fuqi baktericid, qetësues, rigjenerues. Calendula officinalis ka aftësinë për të shëruar dhe rivendosur epidermën e dëmtuar.
  3. Lëvorja e lisit (thupër) është e famshme për cilësitë e saj antiseptike dhe rrezitje. Ekstrakti i vjollcës trengjyrësh ka për qëllim pastrimin, stimulimin e proceseve metabolike dhe çlirimin e trupit nga substancat e dëmshme.
  4. Ekstrakti i çajit jeshil ka rolin e një antioksidanti, i cili redukton efektin e radikalëve të lirë në lëkurë.
  5. Një ekstrakt nga rrënja e luleradhiqes rrit forcat mbrojtëse të trupit, ndihmon në funksionimin e mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe veshkave. Ekstrakti i bimës është i përfshirë në çlirimin e trupit nga produktet metabolike, gjë që ka një efekt pozitiv në sipërfaqen e lëkurës.

Çdo pacient zgjedh individualisht një bar që është efektiv në dermën me vaj. Zëvendësoni ujin kur lani me infuzione bimore të kamomilit, nenexhikut, hithrës dhe lulëzimit të blirit.

Vajra për lëkurë të yndyrshme

Në vend të kremit të natës përdoren formulime vaji. Ato aplikohen në një shtresë të hollë në një sipërfaqe të pastër të lëkurës.

Vajrat veprojnë në poret e bllokuara me papastërti dhe yndyrë të fortë, rregullojnë prodhimin e sebumit dhe ndikojnë në rigjenerimin e qelizave.

Cilat vajra të përdoren? Këtu është lista e tyre:

  1. Lajthia në formë të pastër ose në vajra të tjerë. Nën ndikimin e produktit, sipërfaqja e lëkurës pastrohet, zbutet dhe restaurohet, poret shtrëngohen.
  2. Farat e rrushit, pas së cilës sipërfaqja e dermës duket e hidratuar dhe pa pore të dukshme.
  3. Manaferrat, sythat, gjethet e rrush pa fara të zezë - produkti është i pajisur me veti antibakteriale, lëkura pasi bëhet elastike, toni rritet.
  4. Farat e susamit, të cilat ndikojnë në normalizimin e funksionimit të gjëndrave dhjamore, ngushtimin e poreve.
  5. Kokrrat e bajameve, të cilat përballen me pastrimin e poreve dhe acarimin e njollave të kuqe.
  6. Gjethet e pemës së çajit - përbërja me vaj kursen nga aknet dhe normalizon gjendjen e dermës.
  7. Lavanda rikthen errësira në lëkurë dhe ka një efekt anti-inflamator në dermë.

Përdorni vaj lajthie (50% e përzierjes) me shtimin e 10% të vajrave të tjerë të përzgjedhur. Nëse merrni vajra esencialë (nga druri i sandalit, rozmarina, dëllinja, bergamoti, grejpfruti, kedri), shtoni 1-2 pika në përbërjen e vajit bazë.

Trajtime kozmetike për lëkurën e yndyrshme

Çfarë duhet të bëni nëse lëkura juaj është e yndyrshme dhe shfaqen puçrra? Për të eliminuar problemin e lëkurës me vaj, lejohet të përfshihen masat e mëposhtme:

  • duke përdorur pastrime (nga bajame, kajsi, kripë, argjilë, etj.), kjo do të rrafshojë dhe pastrojë lëkurën;
  • përdorimi (laktik, piruvik, trikloroacetik, glikolik, etj.), Kjo do të zvogëlojë pH, do të rregullojë prodhimin e sebumit dhe do të zvogëlojë përmbajtjen e yndyrës në dermë;
  • konsumimi i maskave (me bazë balte, balte, alga deti), dhe kjo do të dezinfektojë, qetësojë sipërfaqen e lëkurës dhe të largojë depozitat e tepërta yndyrore.

Pyetje përgjigje

Sigurisht, lëkura e yndyrshme gjithashtu ka nevojë për hidratim të rregullt. Me këtë lloj lëkure, yndyra ndërhyn në frymëmarrjen normale të qelizave, poret bllokohen dhe madje edhe prodhimi i kolagjenit përkeqësohet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të pastroni sipërfaqen e lëkurës dhe më pas mos harroni ta hidratoni atë.

Për ta bërë këtë, mund të përdorni peceta speciale të veçanta. Fshijnë butësisht fytyrën, e cila heq sebumin e tepërt pa e prishur përbërjen. Gjithashtu ia vlen të mbani me vete pudër, e cila pas një kohe mund të fshehë të metën.

Kjo shpjegohet me faktin se pas përdorimit të një peshqire letre, një person e hedh menjëherë atë. Por peshqiri shpesh mbetet shumë i lagësht dhe ky është një mjedis ideal për bakteret që të shumohen. Si rezultat, ato përfundojnë në sipërfaqen e lëkurës, e cila, veçanërisht në lëkurën e yndyrshme, mund të çojë në inflamacion.

TOP 5 metodat e trajtimit

Lëkura me përmbajtje të tepërt vaji që është e prirur për lëkurë kërkon trajtim shtesë të përshkruar nga një dermatolog ose kozmetolog.

Kursi i trajtimit përcaktohet nga një specialist pas marrjes së rezultateve të një analize gjaku (glukozë, hormone), njohje me predispozitat trashëgimore, histori mjekësore, etj.

Sipërfaqja e lëkurës mund të shërohet nga yndyra duke përdorur masa harduerike:

  1. . Rrezja shkakton transformime fotokimike në dermë. Gjatë seancave, epiderma zbutet, rinovohet dhe rigjenerohet. Elasticiteti dhe toni i saj ndryshojnë për mirë.
  2. Mikrodermabrazioni i dermës. Bazuar në veprimin e një numri të madh grimcash mikroskopike. Ata do të lustrojnë lëkurën pa dhimbje, do të eliminojnë rrudhat, do të shtrëngojnë poret dhe do të zvogëlojnë strijat.
  3. Jontoforeza. Ajo vepron në dermën dhjamore. Si rezultat, rrjedhja e gjakut në të, ushqimi dhe mikroqarkullimi përmirësohen. Trajtimi rikthen sipërfaqen e lëkurës për shkak të difuzionit të thellë të lëndëve ushqyese dhe eliminon yndyrën.
  4. Peeling me kavitacion (tejzanor). Me valë goditëse pastron lëkurën pa dhimbje, largon sebumin e tepërt nga poret e folikulave të qimeve dhe pastron dermën e keratinizuar.
  5. Bazuar në dridhjet mekanike. Procedura arrin masazh, shkatërrim të indit fijor, drenim limfatik (heqje të lëngjeve të tepërta). Teknika parandalon që vaji të bllokojë gjëndrat e flokëve dhe zvogëlon skuqjen e lëkurës dhe irritimin në dermë.

Darsonvalizimi me rrymë pulsuese me frekuencë të lartë ndikon në lëkurë me elektroda vakum. Si rezultat, lëkura thahet, ushqimi dhe restaurimi i indeve përmirësohen.

Mjeku vendos në takim se cila metodë e trajtimit të dermës me vaj është e përshtatshme për një pacient të veçantë.

10 medikamente që normalizojnë metabolizmin e yndyrës

Pasi të keni vizituar një dermatolog në shtëpi, mund të përdorni medikamente që përfshijnë përbërësit aktivë të mëposhtëm:

  • acid azaleik si një antibakterial, anti-inflamator dhe eksfoliant i lëkurës;
  • zink, i cili ka një orientim keratolitik;
  • squfuri me vetinë e bllokimit të prodhimit të vajit nga gjëndrat dhjamore;
  • , dexpanthenol, i përdorur në procesin e rikuperimit në fund të fizioterapisë, për pastrimin dhe rregullimin e proceseve metabolike në qelizat e lëkurës;
  • adapaleni, si një substancë parandaluese kundër formimit të komedoneve dhe inflamacionit në sipërfaqen e lëkurës;
  • peroksid benzoil për eksfolimin e dermës së keratinizuar dhe rinovimin e strukturës qelizore;
  • bakri, i cili rregullon prodhimin e sebumit;
  • izotretinoid me një efekt ndarës në shtresën korneum dhe shtypjen e sintezës së formimit të yndyrës;
  • bakteriocinat dhe piocyaninat janë produkte të proceseve metabolike në mikroorganizma që rrisin imunitetin e epidermës dhe marrin pjesë në restaurim;
  • vitaminat PP dhe grupi B, të cilat kanë një efekt pozitiv në dermë, furnizimin me gjak dhe metabolizmin e yndyrës në të.

Terapia medikamentoze kundër dermës vajore në shtëpi kryhet sipas rekomandimeve të mjekut.

Anna AvalianiAisha Baron

kirurg plastik

Për të larë fytyrën, përdorni xhel, shkumë të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj dhe ujë të ftohtë. Përdorni toner dhe hidratoni lëkurën tuaj me krem ​​përpara se të aplikoni kozmetikë. Unë gjithashtu rekomandoj të mos harroni kremrat kundër diellit. Pastroni lëkurën tuaj çdo ditë në mbrëmje për të hequr papastërtitë dhe grimin. Dhe aplikojeni përsëri kremin, vetëm gjatë natës. Këto janë rregulla të thjeshta, por ato do të ndihmojnë në ruajtjen e bukurisë së lëkurës tuaj.

Kujdesi i duhur dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do të eliminojnë yndyrën e tepërt të lëkurës. E bën sipërfaqen e dermës tërheqëse, eliminon aknet dhe shkëlqimin e yndyrshëm. Në të njëjtën kohë, nuk është e vështirë të ruash rininë vizuale të fytyrës.

Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta dhe të kujdeseni për lëkurën tuaj. Nëse nuk mund ta zgjidhni vetë problemin e yndyrës së tepërt, duhet të konsultoheni me një mjek.

Lajmi i mirë është se problemi mund të zgjidhet. E keqja është se është e vështirë dhe kërkon shumë kohë. Të paktën kështu është për mua.

Disa njerëz janë “me fat” (dhe sigurisht unë jam një prej tyre) dhe ata natyrisht kanë lëkurë me sekretim të shtuar të gjëndrave dhjamore. Dhe kjo mund të mos shfaqet në rritjen e përmbajtjes së yndyrës, megjithëse mund të jetë e pranishme. Kjo mund të shfaqet në prodhimin e një sekrecioni të trashë dhjamor nga gjëndra, i cili nuk mund të dalë nga pori dhe e bllokon atë. Me masën e tij, sekrecioni fillon të largojë grykën e poreve - zmadhohen poret, oksidohet - shfaqet një pikë e errët, pastaj inflamohet - shfaqet një puçërr. Në përgjithësi - bukuria!

Dakord, kur kaloni dorën mbi fytyrë dhe në vend të lëkurës së lëmuar ndjeni gunga dhe parregullsi të vogla, nuk është shumë e këndshme (

Maskat e rregullta pastruese më dhanë një efekt të përkohshëm fjalë për fjalë në ditën e dytë ose të tretë pas pastrimit mekanik, gjithçka u kthye në pikën e saj fillestare. Paratë në kullim... Epo, për lëkurën time të hollë, rosacea, presioni dhe lëndimi i vazhdueshëm është një mënyrë e sigurt për të zhvilluar rrjete vaskulare në fytyrë.

Vendosa të luftoj në çdo mënyrë.

Në mënyrë ideale, ju duhet të detyroni disi gjëndrat të mos prodhojnë aq shumë sekretim dhjamor. Kjo është një punë për një endokrinolog nëse vendosni ekuilibrin hormonal, atëherë të gjitha problemet do të largohen vetë. Por kjo është në teori, por në praktikë është e gjitha shumë e gjatë, e ndërlikuar dhe nuk ka asnjë rezultat të garantuar. Ndodh shpesh që sipas analizave hormonet janë normale, por nuk mund ta dallosh duke parë fytyrën...

Mund të shtoni edhe për dietën: hiqni çdo gjë të dëmshme dhe të shijshme, lëreni të shëndetshme dhe natyrale, por nuk do t'i përsëris të vërtetat e zakonshme, të gjithë i dinë tashmë.

Lëkura ka nevojë për ndihmë. Unë do të përshkruaj algoritmin tim kryesor:


Para së gjithash, ne e pastrojmë atë. Me kujdes, rregullisht dhe jo agresivisht. Idealisht, lavamani nuk duhet të përmbajë silikone, surfaktantë të ashpër, alkool, etj. Pas larjes, nuk duhet të ketë ndjenjë shtrëngimi në lëkurë.

Gjëja e dytë është shtresimi i shtresës korneum., të cilat mund të çojnë në bllokim të poreve dhe puçrra fytyre, veçanërisht nëse lëkura është e prirur ndaj hiperkeratozës.

Unë nuk jam një mbështetës i qërimeve gërryese, të cilat e dëmtojnë lëkurën. Tani ekziston një masë (material rrotullues) që falë faktorëve kimikë eksfolon butësisht shtresën e sipërme pa e gërvishtur lëkurën. Koreanët/japonezët kanë një zgjedhje veçanërisht të gjerë. Zgjidhni për çdo shije.

- thjesht një shpëtimtar. Ai largon rrudhat, barazon lehtësimin dhe rregullon funksionimin e gjëndrave dhjamore. Gratë shtatzëna dhe laktuese nuk lejohen.

Epo, eksfoliuesi im i preferuar është ky. Ju mund të përdorni ACA (acidet glikolike, laktike, mandelike dhe acide në një përqendrim prej 5-10%) dhe BCA (më i popullarizuari është acidi salicilik në një përqendrim prej 1-2%).

E RËNDËSISHME: kur përdorni retinol dhe acide, sigurohuni që të aplikoni kremra me të në mënyrë që të mos shfaqen njolla të moshës. Edhe pse nuk rekomandohet përdorimi i tij në diell aktiv gjatë verës, ne zgjedhim të keqen më të vogël nga dy të këqijat.

Gjëja e tretë është të hidratoni. Kur lëkura është mjaftueshëm e hidratuar, ajo duhet të prodhojë më pak sebum për të siguruar një shtresë mbrojtëse. Gjëja më e mirë për të hidratuar lëkurën time është dhe. Këtu ju duhet të zgjidhni opsionin tuaj më të mirë. Lëkura nuk duhet të thahet kurrë, veçanërisht me alkool. Ajo vetëm do të përkeqësohet. Hidratimi i mirë është gjithçka për ne.

Dhe së katërti, ne zgjedhim me kujdes kujdesin, heqim silikonet, parafinat, dyllet dhe shume vajra. Kjo është gjëja më e vështirë. Duhet të zgjidhni kujdesin e duhur që nuk do të provokojë rritje të viskozitetit të sebumit, por do të kujdeset edhe për lëkurën. Dhe kur është gjithashtu e rëndësishme të keni një efekt kundër plakjes, kërkimi në përgjithësi funksionon...

Unë gjeta një zgjidhje për veten time - i lashë përkohësisht mënjanë të gjithë kremrat dhe i zëvendësova me serume. Në dimër, ky opsion, mjerisht, nuk do të funksionojë, sepse në të ftohtë lëkura ka nevojë për një krem ​​mbrojtës.

Për momentin kam lënë në kujdes vetëm kremrat me zink (zinku rregullon prodhimin e sebumit) dhe kremrat me acid farmaci për lëkurën me probleme.

Unë kam kohë që kujdesem për lëkurën time duke përdorur këtë algoritëm dhe ka një efekt pozitiv, jo aq shpejt sa do të doja, por ka. Unë nuk isha në gjendje të shpëtoja plotësisht nga mosfunksionimi i gjëndrave dhjamore, mjekët dhe kozmetologët nuk më ndihmuan. Por unë mund ta kontrolloj disi situatën me ndihmën e produkteve të kujdesit të lëkurës. Tani përdor kremra me një përbërje jo ideale (nga pikëpamja e penetrimit) dhe nuk kam frikë nga efekti të nesërmen))

Më vonë do të përshkruaj më në detaje të gjithë kujdesin tim dhe do t'ju tregoj veçmas për kozmetikë veçanërisht të suksesshme në luftën kundër komedoneve. Edhe pse unë kam shkruar tashmë për shumë gjëra më shumë se një herë.

Keni filluar të vini re shkëlqim, yndyrë të shtuar, qërim, skuqje të lëkurës në fytyrë, e cila intensifikohet çdo ditë dhe bëhet më e theksuar? A po luftoni me këtë defekt, por problemi vetëm sa po përkeqësohet? Mund të keni seborre. Çfarë lloj sëmundjeje është kjo, çfarë e shkakton, si trajtohet, çfarë pasojash kërcënon, si dhe informacione të tjera interesante, të dobishme do të gjeni në artikullin tonë.

Çfarë informacioni do të gjeni:

Çfarë është seborrhea

Seborrhea në fytyrë ndodh kur nivelet hormonale janë të paqëndrueshme

Seborrhea është një sëmundje dermatologjike në të cilën prishet funksionimi i gjëndrave dhjamore.

Më shpesh, patologjia shfaqet gjatë pubertetit, kur nivelet hormonale në trup nuk janë të qëndrueshme.

Dallohen llojet e mëposhtme të seborresë:

  • yndyrë;
  • thatë;
  • të përziera.

Këto lloj sëmundjesh kanë simptomat e tyre që kërkojnë trajtim kompetent dhe profesional.

Për të hequr qafe me sukses patologjinë, duhet të kërkoni ndihmë nga një dermatolog, i cili do të përcaktojë me saktësi llojin e seborresë dhe do të zgjedhë trajtimin e duhur individual të drogës.

Çfarë e shkakton zhvillimin e sëmundjes

Shkaqet e dermatitit seborrheik janë faktorët e mëposhtëm:

  • ulja e mbrojtjes imune të trupit si rezultat i niveleve të ulëta të hemoglobinës ose mungesës së vitaminave;
  • ekuilibri i shqetësuar i hormoneve seksuale;
  • mosfunksionimi i traktit gastrointestinal;
  • sëmundjet e mëlçisë, të cilat rezultojnë në filtrim të pamjaftueshëm të gjakut;
  • bakteret, kërpudhat ose viruset që depërtojnë në poret e lëkurës;
  • mbingarkesa psiko-emocionale dhe stresi i vazhdueshëm;
  • keqfunksionime të gjëndrave endokrine dhe sistemit endokrin;
  • diabeti;
  • obeziteti i trupit, duke shkaktuar ndërprerje të aktivitetit të shumë organeve dhe sistemeve;
  • dietë jo të shëndetshme me abuzim me ushqime të yndyrshme, të skuqura, pikante dhe të ëmbla;
  • kujdesi i pamjaftueshëm ose analfabet për llojin e lëkurës së dikujt, në të cilin shumë shpesh pacientët përdorin kompozime që thajnë sipërfaqen e lëkurës, ndaj të cilave derma reagon me prodhim edhe më të madh të sekrecioneve dhjamore.

Llojet e seborresë

Kjo sëmundje mund të shfaqet ndryshe në lëkurë në varësi të llojit të dermatitit seborrheik.

Seborrea e fytyrës me vaj karakterizohet nga simptomat e mëposhtme:

  • rritje e sekretimit të sebumit, kur epiderma bëhet e yndyrshme, me shkëlqim, me shkëlqim, poret rriten në madhësi dhe cilësia e sebumit ndryshon;
  • komedone, të formuara si rezultat i bllokimit të folikulave kur shtohen papastërtitë dhe pluhuri, që kanë pamjen e pikave të zeza;
  • puçrra, puçrra, të cilat lënë shenja në lëkurë;
  • ulcerat e shkaktuara nga aknet së bashku me mikroorganizmat dhe bakteret që kanë hyrë në mjedisin ushqyes dhe me vaj;
  • cistet (atheroma) që shfaqen në vendet ku janë hapur ulçera për shkak të rritjes së prodhimit dhe akumulimit të sekrecioneve yndyrore;
  • flokë të yndyrshëm në kokë që fillojnë të shkëlqejnë brenda pak orësh pas larjes. Ato bëhen ngjitëse, të yndyrshme (veçanërisht në rrënjë) dhe formohen zbokth të mëdhenj, duke u ngjitur fort në qime.

Seborrhea e thatë karakterizohet nga:

  • Epiderma tepër e thatë për shkak të një rënie ose ndërprerje të plotë të prodhimit të sebumit, në të cilën fytyra nuk është e pajisur me lubrifikant natyral që e mbron atë nga tharja;
  • lëkurë, skuqje, kruajtje dhe vrazhdësi të lëkurës, kur epiderma fillon të plasaritet për shkak të rritjes së thatësisë, e ndjekur nga shfaqja e luspave karakteristike;
  • Zbokthi i imët formohet në lëkurën e kokës në skalpin e tij, i cili bie lehtësisht dhe mbulon shpatullat kur lëviz. Më shpesh, flokët fillojnë të bien me shpejtësi, pasi, të privuar nga lubrifikimi i nevojshëm yndyror, ato bëhen tepër të brishtë.

Me seborrhea të thatë, zona e prekur zhvishet dhe bëhet e përflakur

Simptomat e seborresë së përzier janë:

  • prania e zonave të thata dhe të yndyrshme në fytyrë, të cilat karakterizohen nga të gjitha shenjat e përshkruara më sipër;
  • bashkëjetesa e seborresë me vaj dhe të thatë në të njëjtën zonë të fytyrës (e rrallë).

Si duhet të jetë dieta?

Lloji i ushqimit të konsumuar nga një person ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e lëkurës së tij, kështu që është shumë e rëndësishme t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar që përfshin në dietë:

  • krundet e tërshërës, avantazhi kryesor i të cilave është aftësia për të lidhur dhe hequr toksinat e dëmshme dhe produktet e kalbjes që mbeten në muret e zorrëve, duke helmuar të gjithë trupin, duke kontribuar në përkeqësimin e cilësisë së sipërfaqes së lëkurës;
  • menuja juaj duhet të përbëhet nga qull, supa qumështi pa lëng mishi, peshk të zier ose në avull, shpendë, mish viçi, produkte qumështi, perime dhe fruta të freskëta, të papërpunuara. Ato përmbajnë vitamina të vlefshme, mikroelemente, si dhe fibra, të cilat thithin të gjitha produktet e dëmshme metabolike dhe i largojnë shpejt ato nga trupi;
  • zvogëloni në minimum sasinë e kripës, ushqimeve pikante, ëmbëlsirave dhe erëzave që provokojnë prodhimin e sasive të mëdha të sebumit;
  • Zëvendësoni gjalpin me vaj vegjetal (luledielli, fara liri ose ulliri).

Sigurohuni që të keni lëvizje të rregullta të zorrëve. Kapsllëku, veçanërisht kapsllëku afatgjatë, siguron hyrjen në gjak të substancave putrefaktive, produkteve të dekompozimit, të cilat i dërgohen lëkurës përmes qarkullimit të gjakut.

Pomada për trajtimin e seborresë

Ju lutemi vini re se vetëm një dermatolog duhet të përshkruajë vajin pas ekzaminimit të lëkurës dhe identifikimit të llojit të dermatitit seborrheik, pasi vetëm në këtë rast trajtimi do të jetë vërtet efektiv.

Këtu janë emrat e barnave më të zakonshme për informacion të përgjithshëm:

  • Pomadë squfur-salicilike 5%, e përdorur në formën e një fashë me një fashë, një shtresë e dendur e produktit e aplikuar dhe e fiksuar në zonat problematike të lëkurës. Duhet të ndryshohet një herë në ditë;
  • vaji i zinkut, i cili thahet në mënyrë të përkryer lëkurën, rregullon prodhimin e sebumit, eliminon proceset inflamatore dhe ndihmon në heqjen e shpejtë të akneve për shkak të efektit të tij të theksuar antiseptik dhe rigjenerues;
  • pomadë hidrokortizoni me veprim hormonal, i përshkruar, si rregull, për dermatitin seborrheik të qarë, i cili karakterizohet nga formimi i skuqjes, qërimi i rëndë i lëkurës me lëshimin e eksudatit të verdhë të lëngshëm. Kjo përbërje duhet të përdoret me shumë kujdes, duke ulur gradualisht dozën e aplikuar të barit, pasi tërheqja e menjëhershme mund të çojë në përkeqësim të sëmundjes;
  • ketokonazol, i cili është një agjent antifungal. Ai vret kërpudhat candida dhe ndihmon në trajtimin e seborresë së thatë dhe yndyrore të shkaktuar nga këta lloj patogjenësh;
  • pastë salicilike, e cila eliminon shpejt inflamacionin, pengon rritjen e baktereve dhe mikrobeve, thahet, zbardh sipërfaqen e lëkurës dhe nxit rinovimin e saj të shpejtë;
  • Lamisil, i bazuar në një përbërës antibakterial dhe antifungal, i cili është efektiv kundër mikroorganizmave të majave dhe baktereve patogjene (stafilokokët, streptokoket);
  • Kremi Flucinar që përmban një përbërës aktiv të quajtur acetonid flucinol, i cili ka një efekt të fuqishëm antiseptik dhe kundër kruajtjes. Përveç kësaj, eliminon shpejt skuqjen e epidermës, prandaj përdoret për trajtimin kompleks të çdo lloj seborree;
  • Kremi Beolosalik, i cili është një ilaç i kombinuar me betametazon dhe acid salicilik, përballon mirë të gjitha llojet e reaksioneve inflamatore. Është përshkruar për trajtimin e dermatitit të thatë seborrheik.

Metodat tradicionale të trajtimit

Mjekësia tradicionale ofron një përzgjedhje të gjerë të ilaçeve me bazë natyrale, të cilat, në kombinim me trajtimin terapeutik dhe medicinal të përshkruar me kompetencë, do të kontribuojnë në një rikuperim dhe shërim të shpejtë të epidermës.

  • Përzieni 100 mililitra uthull të zakonshme të tryezës dhe ujë të pastruar. Me këtë tretësirë ​​hidhni 20 gramë gjethe hithre të freskëta të grimcuara në tul. Masën e vendosim në zjarr dhe e ziejmë në zjarr të ulët për 20 minuta. Më pas hiqeni nga nxehtësia, ftohuni, kullojini dhe fshijini zonat problematike të fytyrës me seborre me vaj dy herë në ditë me një jastëk pambuku të njomur në këtë zierje;
  • Grini gjethet dhe kërcellin e kantarionit të freskët në një masë homogjene, shtrydhni lehtë lëngun dhe ziejini pak (rreth 15 - 20 minuta). Ftoheni masën dhe e përzieni me gjalpë të butë në raport 2:1, ku numri i parë është bari dhe i dyti është baza e yndyrës. Ky vaj do të ndihmojë me dermatitin e thatë seborrheik;
  • Një zierje e kalendulës (kumak) është efektive për seborrenë e përzier, pasi lehtëson inflamacionin, skuqjen, kruajtjen dhe normalizon sekretimin e sebumit. Ata duhet të fshijnë zonat e prekura të lëkurës 2 herë në ditë.

Video: Trajtimi i seborresë me vaj në fytyrë

Bëhuni mirë dhe jini të bukur!

Sëmundjet e gjëndrave dhjamore, si seborreja me vaj, aknet dhe aknet e kuqe, nuk janë vetëm një defekt kozmetik, por edhe një problem serioz. Si rezultat i hiperaktivitetit të gjëndrave, në lëkurë shfaqet një shkëlqim, shfaqen pika të vogla të akumulimeve të yndyrës, kanalet e yndyrës zgjerohen, poret bllokohen, një proces inflamator dhe shfaqen aknet.

Rritja e prodhimit të vajit nga gjëndrat dhjamore është një problem i zakonshëm që haset si gjatë periudhës së tranzicionit ashtu edhe gjatë gjithë jetës. Ekspertët ia atribuojnë sëmundjen faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm.

Shkaqet më të zakonshme të akneve janë shkaqet e brendshme:

  1. Çekuilibër hormonal. Në adoleshencë, kjo lidhet me pubertetin. Tek njerëzit e pjekur, rritja e sekretimit të sebumit shoqërohet me rritjen e prodhimit të hormonit seksual mashkullor - testosteronit. Shkaku i problemit është sëmundja policistike ose mosfunksionimi i vezoreve. Hormoni progesteron ndikon edhe në problemet e lëkurës.
  2. Predispozita gjenetike. Nëse ka probleme të lëkurës tek prindërit ose në familje, fëmijët gjithashtu kanë gjasa të kenë rritje të aktivitetit të gjëndrave dhjamore. Trashëgimia shoqërohet me çrregullime të lindura në funksionimin e epitelit, deformim të gjëndrave dhjamore dhe prodhim të tepruar të testosteronit.
  3. Semundje kronike. Mbi-aktiviteti i gjëndrave dhjamore tregon shqetësime në funksionimin e organeve të brendshme. Shkaktarë të shpeshtë janë ndërprerjet në traktin gastrointestinal, gastriti, disbakterioza, sëmundjet e veshkave, kolelitiaza, inflamacioni infektiv në trup dhe çrregullimet e sistemit autonom.

Shkaqet e jashtme përfshijnë faktorë të dëmshëm mjedisor, si dhe tipare të jetës dhe kujdesit të lëkurës:

  1. Produkte kozmetike. Zgjedhja e gabuar e produkteve bazë të kujdesit të lëkurës çon në përkeqësim të gjendjes së lëkurës. Përdorimi i tepërt i produkteve që përmbajnë alkool, vajra, glicerinë dhe pastrimi i shpeshtë kanë një efekt negativ në epidermë.
  2. Shkelje e rregullave të higjienës. Kujdesi jo i duhur i lëkurës: pastrimi i rrallë ose i tepruar, përdorimi i shpeshtë i produkteve ushqyese dhe pastrimi çojnë në një ulje të mbrojtjes natyrore dhe prishje të ekuilibrit acid-bazë.
  3. Të ushqyerit e dobët. Një dietë e pabalancuar, duke përfshirë ushqime që përmbajnë yndyrna, karbohidrate të thjeshta dhe jod, çon në çrregullime të tretjes, disbiozë dhe ndryshime në gjendjen e lëkurës. Mungesa e vitaminave provokon edhe zhvillimin e sëmundjeve të lëkurës.
  4. Ndikim mjedisor. Puna e gjëndrave dhjamore ndikohet nga faktorë të jashtëm: ngrirja, ajri i thatë në dhomë, ekspozimi i shpeshtë ndaj rrezeve ultravjollcë.

Parimet e përgjithshme të trajtimit

Çrregullimi i gjëndrave dhjamore kërkon një qasje të integruar dhe një përcaktim të saktë të shkakut që shkaktoi zhvillimin e patologjisë.

Ekspertët dallojnë 3 shkallë të ashpërsisë së problemit:

  • e butë – e shprehur në rritjen e shkëlqimit të lëkurës dhe shfaqjen lokale të akneve;
  • e mesme - e shprehur në poret e bllokuara, formimin e akneve, inflamacionin e zonave të lëkurës;
  • i rëndë - procesi inflamator shprehet qartë, duke mbuluar zona të mëdha të lëkurës.

Në varësi të ashpërsisë së problemit, përshkruhet trajtimi. Në shumicën e rasteve, mjafton të ndryshohen parimet e kujdesit të lëkurës dhe përzgjedhja kompetente e produkteve kozmetike.

Terapia e përgjithshme për çrregullimet e gjëndrave dhjamore kryhet në disa fusha:

  • Ekzaminimi dhe trajtimi gjithëpërfshirës i sëmundjeve kronike. Pacienti duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi dhe të identifikojë çrregullimet ekzistuese në funksionimin e organeve të brendshme. Terapia me ilaçe ka për qëllim eliminimin e vatrave të inflamacionit, normalizimin e funksionimit të traktit gastrointestinal, mëlçisë, veshkave dhe përmirësimin e proceseve metabolike të trupit.
  • Korrigjimi i të ushqyerit. Pacienti këshillohet të ndjekë një dietë të duhur. Ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme, alkooli, pijet e gazuara dhe produktet gjysëm të gatshme janë plotësisht të përjashtuara prej tij. Preferenca u jepet perimeve të freskëta, frutave dhe karbohidrateve të ngadalta.

  • Terapia me vitamina. Komplekset e vitaminave shtohen në dietë. Vëmendje e veçantë i kushtohet vitaminave A, E, B, C, D.
  • Përkujdesje lëkure. Për të reduktuar simptomat e inflamacionit, është e rëndësishme të zgjidhni produktet e duhura kozmetike për kujdesin bazë. Ai përfshin losione anti-inflamatore pa alkool, kremra dhe xhel me tekstura të lehta. Produktet mat përdoren në kozmetikën dekorative.
  • Terapia me barna. Përfshin përdorimin e barnave me efekte antiseptike, antimikrobike, keratolitike ose antibakteriale.

Si të shpëtojmë nga gjëndrat dhjamore: trajtimi me ilaçe

Trajtimi medikamentoz është i nevojshëm në rastet e sëmundjes së moderuar ose të rëndë. Përzgjedhja e barnave bëhet vetëm nga një specialist, në varësi të arsyeve themelore.

Terapia me ilaçe përfshin sa vijon:

  • përdorimi i barnave lokale;
  • trajtim antibakterial;
  • normalizimi i niveleve hormonale.

Karakteristikat e terapisë lokale

Ekspertët identifikojnë disa grupe barnash që kanë treguar efikasitet të lartë kur aplikohen në mënyrë topike.

  1. Preparate me acid retinoik. Produktet ndihmojnë në uljen e procesit inflamator dhe normalizimin e funksionimit të gjëndrave dhjamore. Adapalene konsiderohet ilaçi optimal. Produkti përdoret një herë në ditë dhe ka një efekt kumulativ. Kërkon përdorim afatgjatë.
  2. Barnat antimikrobike. Trajtimi antimikrobik përshkruhet kur shfaqen papula dhe pustula. Proderm, Eclaran, Azelik, Skinoren, Zerkalin, Dalatsin përdoren si medikamente aktuale. Ilaçet përdoren 1-2 herë në ditë.
  3. Ilaçet e kombinuara. Avantazhi kryesor i kësaj linje produkti është një qasje e integruar dhe veprim i zgjeruar. Përbërja përfshin disa përbërës aktivë që mund të zgjidhin problemin. Më efektive janë Isotrexin, Klenzit, Zinerit.

Terapia antibakteriale

Në raste të vështira, kur gjëndrat dhjamore nuk funksionojnë mirë, mund të ndodhë një infeksion bakterial. Në situata të tilla, kërkohet përdorimi i terapisë antibakteriale.

Sipas hulumtimeve, bakteret kanë rezistencën më të vogël ndaj antibiotikëve tetraciklin dhe makrolideve. Në rast të inflamacioneve purulente që provokojnë keqfunksionime të gjëndrave dhjamore, përshkruhen Erythromycin, Josamycin, Dixycycline, Metacycline ose Oxytetracycline.

Për të lehtësuar simptomat e hiperaktivitetit të gjëndrave dhjamore në fytyrë, nevojitet një kurs i plotë trajtimi, zgjat nga 5 deri në 10 ditë. Trajtimi antibakterial nuk duhet të ndërpritet. Arsyeja e ndërprerjes së marrjes së drogës mund të jetë intoleranca individuale ndaj substancës aktive. Doza dhe regjimi i trajtimit përshkruhen vetëm nga një specialist.

Terapia hormonale

Trajtimi i gjëndrave dhjamore me terapi hormonale është i mundur vetëm pas analizave laboratorike dhe konsultimit me një gjinekolog.

Për terapi, ilaçet zgjidhen për të korrigjuar nivelet hormonale të një gruaje. Në shumicën e rasteve, këto janë kontraceptivë hormonalë. Ato prodhohen në formën e tabletave, unazave, aplikuesve dhe implanteve. Korrigjimi me kontraceptivë është i mundur vetëm nëse gruaja nuk pret të ketë fëmijë në gjashtë muajt e ardhshëm.

Nëse planifikohet shtatzënia, përshkruhet terapi ciklike me hormone. Ai përfshin përdorimin e estrogjenit në fillim të ciklit dhe progesteronit në gjysmën e dytë.

Metodat e sallonit për zgjidhjen e problemit

Rritja e sekretimit të gjëndrave dhjamore mund të trajtohet duke përdorur produkte kozmetike dhe metoda salloni. Ato përshkruhen kur është e nevojshme të ndikohet në shtresat më të thella të epidermës.

Procedurat e sallonit përshkruhen pas një ekzaminimi gjithëpërfshirës dhe janë një shtesë efektive për trajtimin e drogës.

Lëkura e yndyrshme mund të jetë e bezdisshme dhe ndonjëherë mund të ndiheni sikur nuk mund të bëni asgjë për të. Tek njerëzit me lëkurë të yndyrshme, gjëndrat dhjamore prodhojnë shumë sebum. Edhe pse lëkura e yndyrshme është për shkak të gjenetikës, hormoneve dhe faktorëve të tjerë, ka disa mënyra për t'u kujdesur për lëkurën e yndyrshme. Për të reduktuar prodhimin e sebumit, konsultohuni me një dermatolog, mjeku do t'ju rekomandojë medikamente, gjithashtu është e rëndësishme që të pastroni rregullisht lëkurën e tillë dhe gjithashtu mund të provoni disa ilaçe natyrale për të reduktuar prodhimin e sebumit.

Hapat

Barna

    Preparate me retinoide. Nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve, ndoshta duhet të shihni një dermatolog për të diskutuar trajtimin me retinoid. Ky lloj medikamenti përdoret për të trajtuar aknet dhe sekrecionet e tepërta të lëkurës. Përgatitjet me retinoidë vijnë në formë tabletash (izotretinoinë) dhe në formë kremash ose xhelesh (tretinoin, adapalene, tazarotene). Retinoidet orale janë shpesh më efektive se kremrat ose xhelat. Megjithatë, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë kremra ose xhel pasi ato kanë më pak efekte anësore sesa pilulat.

    Frenuesit e androgjenit. Prodhimi i tepërt i sebumit mund të shkaktohet nga hormonet e tepërta androgjenike. Nëse lëkura juaj është e yndyrshme për shkak të kësaj, mjeku juaj do të përshkruajë barna frenuese të androgjenit, të tilla si spironolactone ose cyproterone. Këto medikamente ndihmojnë në uljen e sasisë së sebumit që prodhon trupi. Ilaçet mund të jenë orale ose lokale.

    Medikamente kontraceptive me estrogjene. Nëse jeni vajzë dhe vuani nga prodhimi i tepërt i sebumit, atëherë mund të provoni të merrni kontraceptivë hormonalë. Në disa raste, ato ndihmojnë që lëkura të jetë më pak e yndyrshme, por për vajzat e tjera vetëm sa i përkeqësojnë problemet. Pyesni mjekun tuaj nëse ky opsion do të funksionojë për ju.

    • Medikamentet kontraceptive reduktojnë sasinë e androgjenëve në trup, gjë që redukton prodhimin e sebumit.

  1. Terapia me dritë dhe terapi lazer. Për të reduktuar prodhimin e sebumit, shpesh përdoren terapi me dritë dhe terapi lazer. Terapia fotodinamike dhe terapia me lazer me diodë mund të zvogëlojnë prodhimin e sebumit nga gjëndrat dhjamore. Shumë dermatologë rekomandojnë përdorimin e terapisë me dritë ose lazer në lidhje me trajtime të tjera. Por mbani mend se disa ilaçe mund ta bëjnë lëkurën tuaj të ndjeshme ndaj dritës, kështu që terapia me lazer mund të mos jetë e duhura për ju.

    • Terapia me dritë dhe lazer mund të jenë opsione të mira për ata që nuk mund të përdorin ilaçe, siç janë gratë shtatzëna. Këto lloj trajtimesh janë jo invazive dhe mjaft të sigurta.
    • Shpesh kërkohen trajtime të shumta për rezultatet më të mira, dhe ato mund të jenë mjaft të shtrenjta.

  2. Mos përdorni materiale të vrazhda për larje. Shumë njerëz besojnë se fërkimi i lëkurës do të ndihmojë në heqjen e yndyrës, por në fakt, kjo mund ta përkeqësojë gjendjen e lëkurës. Mos përdorni sfungjerë ose lecka larëse. Pastrimi i lëkurës me materiale të tilla e dëmton lëkurën dhe e bën atë më të yndyrshme. Mos përdorni mjete të tilla të ashpra, dhe nëse dëshironi, atëherë përdorni vetëm materiale të buta.

    Rregulloni rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën sipas nevojës. Prodhimi i sebumit varet nga koha e vitit. Nivelet e hormoneve gjithashtu ndryshojnë çdo javë ose çdo muaj. Të gjitha këto mund të ndikojnë në prodhimin e sebumit. Nëse vëreni se lëkura juaj është më e yndyrshme se zakonisht, filloni ta lani fytyrën më shpesh me produktin e lëkurës me vaj.

    • Nëse lëkura juaj bëhet më e yndyrshme, mund të përdorni toner ose të bëni maska ​​me argjilë për lëkurën tuaj. Aplikoni tonerët ose maskat vetëm në zonat e yndyrshme të fytyrës ose trupit. Këto produkte e thajnë shumë lëkurën.
    • Për shembull, në verë gjëndrat dhjamore mund të prodhojnë më shumë sekrecione sesa në dimër. Kjo do të thotë se keni nevojë për pastrues të ndryshëm në dimër dhe verë.

Mjetet juridike popullore

  1. Bëni një maskë nga të bardhat e vezëve. Periodikisht, jepini vetes një "ditë spa" dhe bëni një maskë nga të bardhat e vezëve - kjo do të ndihmojë në uljen e prodhimit të sebumit. E bardha e vezës është një ilaç natyral që thith sebumin. Për të bërë një maskë, përzieni të bardhat e vezëve me mjaltë. Shtoni pak miell për t'i dhënë maskës një konsistencë si pastë. Aplikojeni maskën në fytyrë ose pjesë të trupit ku prodhohet sebum i tepërt.

    • Pas 10 minutash, shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë.

  2. Bëni maska ​​nga soda e bukës . Maskat e sodës së bukës ndihmojnë në reduktimin e sekrecioneve të lëkurës. Përzieni sodën e bukës dhe ujin në një raport 3:1. Më pas aplikojeni pastën që rezulton në fytyrën tuaj me lëvizje të lehta masazhi dhe lëreni në lëkurë për rreth pesë minuta. Pas kësaj, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe thani fytyrën.

    Fërkojeni me locion çaji jeshil.Çaji jeshil nuk është vetëm një pije e shijshme, por edhe një ilaç i shkëlqyer që redukton prodhimin e sebumit. Çaji jeshil ka veti anti-inflamatore dhe antikancerogjene. Aplikoni locion çaji jeshil në fytyrën dhe trupin tuaj për të reduktuar prodhimin e sebumit nga gjëndrat dhjamore, për të reduktuar inflamacionin dhe për të hequr qafe aknet.

    • Ju gjithashtu mund të pini më shumë çaj jeshil.

  3. Ndryshoni tuajin dietë . Ngrënia e një diete të shëndetshme redukton natyrshëm prodhimin e sebumit. Shumë vitamina dhe minerale ndihmojnë në uljen e prodhimit të sebumit, por burimi i tyre duhet të jetë ushqimi (jo komplekset e vitaminave). Hani më shumë perime dhe fruta të freskëta dhe ulni ndjeshëm sasinë e ushqimit të përpunuar që hani.