Keni nevojë të kujdeseni për lëkurën tuaj në moshën 20 vjeçare? Lëkura në këtë moshë është e re, e fortë dhe elastike. Ndryshimet e lidhura me moshën zbehen në sfond, çehrja bëhet e njëtrajtshme dhe lëkura bëhet e lëmuar. E megjithatë, në këtë moshë, lëkura kërkon kujdes të veçantë. Duke u kujdesur me kujdes dhe në mënyrën e duhur për lëkurën tuaj gjatë kësaj periudhe të jetës suaj, ju zgjatni freskinë dhe rininë e saj.

Koha merr rrjedhën e saj, ju zhvilloheni, dhe për rrjedhojë lëkura juaj: ajo bëhet më e pjekur. Natyra e bën të vetën. Nëse nuk kujdeseni për lëkurën tuaj në kohë, atëherë mund të jetë tepër vonë.

Çfarë mjetesh për të përdorur

Qëllimi kryesor i kujdesit të lëkurës në të njëzetat tuaja është parandalimi dhe mbështetja. Produktet që keni përdorur kohët e fundit nuk janë më të përshtatshme për ju, sepse... ata kontrollonin sekretimin e sebumit, i cili kontribuoi në shfaqjen e akneve. Nëse vazhdoni të përdorni kozmetikë për adoleshentët, rrezikoni ta bëni lëkurën shumë të thatë, gjë që do të çojë në lëkurë dhe plakje të shpejtë.

Në moshën njëzet vjeç, lëkura juaj ka nevojë për hidratim dhe ushqim. Kozmetika që filloni të përdorni në këtë moshë, jo vetëm që duhet ta hidratoni atë, por edhe të kontrolloni ato zona të fytyrës që ende kanë puçrra ose yndyrë të shtuar.

Në mëngjes përdorni pastrues që nuk përmbajnë alkool. Pas pastrimit, ushqeni lëkurën tuaj me kremra vitaminash që i përshtaten llojit të lëkurës tuaj. Ka maska ​​të ndryshme për fytyrën që mund dhe duhen përdorur në moshën 20-25 vjeç. Ata ushqejnë, hidratojnë lëkurën tuaj dhe ruajnë rininë dhe elasticitetin e saj.

Përkujdesje lëkure

Çdo ditë lëkura juaj duhet të hidratohet, pastrohet dhe mbrohet nga dielli. Për pastrimin e lëkurës, produktet e buta që përmbajnë një sasi të vogël të acidit salicilik janë më të përshtatshmet. Për të hidratuar është më mirë të zgjidhni një krem ​​pa yndyrë që nuk i bllokon poret e lëkurës. Faktori i mbrojtjes nga dielli duhet të jetë i lartë në verë dhe i ulët në dimër, por duhet të jetë i pranishëm në produktet kozmetike.

Dushi i përditshëm ndihmon në parandalimin e tharjes së lëkurës. Në fund të procedurës së ujit, sigurohuni që të bëni një dush me kontrast, d.m.th. Shpëlajeni trupin me ujë të ftohtë. Kjo teknikë e mban lëkurën të tonifikuar, gjë që e lejon atë të duket elastike. Mos bëni banja shumë të nxehta, temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 37 °C. Kalimi i një kohe të gjatë në ujë të ngrohtë është i dëmshëm për lëkurën e re; Mjaftojnë dhjetë minuta për t'u shtrirë në banjë dhe për të shijuar ndjesitë e këndshme. Nëse shtoni kripë (deti ose tavolinë) në banjën tuaj, qarkullimi i gjakut do të përmirësohet dhe lëkura juaj do të bëhet e shëndetshme.

Mos harroni për eksfolimin e trupit, përdorni një xhel që përmban grimca gërryese dy herë në javë. Peeling duhet të aplikohet në lëkurën e lagur me lëvizje masazhi, ai largon grimcat e vdekura të lëkurës dhe rinovon lëkurën. Pas procedurës, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe aplikoni qumësht kozmetik për trupin.

Parandalimi i strijave

Jo të gjitha llojet e lëkurës janë të prirura ndaj strijave; Nëse pesha juaj është rritur ndjeshëm, ose keni lindur një fëmijë, atëherë me shumë mundësi në trupin tuaj janë shfaqur strija.

Shenjat e shtrirjes- Këto janë çarje të vogla në indin nënlëkuror. Shenjat e shtrirjes shfaqen në gjoks, bark dhe ije. Në fillim, strijat kanë një nuancë burgundy ose vjollcë me kalimin e kohës, ato bëhen të bardha, por janë ende të dukshme në lëkurën e një gruaje.

Nëse tashmë keni strija, do të jetë mjaft e vështirë t'i hiqni ato nga lëkura., por nëse nuk i keni, atëherë kjo do të thotë se koha nuk ka humbur ende dhe të paktën mund të bëhet diçka për t'i parandaluar ato. Në tregun e kozmetikës ka një numër të madh të preparateve që parandalojnë shfaqjen e strijave. Sapo të filloni të shtoni peshë, fërkojini menjëherë këto barna në ijet dhe barkun. Sa më elastike të jetë lëkura juaj, aq më i ulët është rreziku i strijave. Elasticiteti i lëkurës mund të arrihet me vaj vegjetal të zakonshëm. Aplikojeni atë në lëkurën tuaj pas trajtimeve me ujë dhe lëkura juaj do të jetë elastike.

Fitnes dhe dietë

Shtrirja e muskujve dhe nyjeve çon jo vetëm në shëndetin e të gjithë trupit, por edhe të lëkurës në tërësi. Nëse i jep të gjitha 15 minuta në ditë për ushtrimet më të thjeshta, do të ndiheni shumë më të lehtë. Nëse vendosni seriozisht të luani sport, atëherë duhet ta bëni këtë të paktën tre herë në javë, kohëzgjatja e vetë aktivitetit nuk duhet të jetë më pak se 40 minuta. Gjatë aktivitetit fizik hapen të gjitha poret, lëkura fillon të marrë frymë dhe të pastrohet. Si rezultat, ju do të merrni jo vetëm një figurë të hollë, por edhe lëkurë të shëndetshme. Vrapimi, ecja me rrota ose ecja me biçikletë do t'i bëjnë ijet dhe stomakun tuaj të fortë dhe të bukur;

Çdo gjë që vendosim në gojë reflektohet më vonë në lëkurën tonë.

Nëse e teproni me ëmbëlsirat, aknet do të shfaqen shpesh në lëkurën tuaj. Agrumet shkaktojnë shkrirje të lëkurës dhe deri në tharjen e tij, një sasi e madhe mjalti mund të shkaktojë skuqje në lëkurën e fytyrës dhe trupit.

Konsumimi i shpeshtë i ushqimit në sasi të vogla konsiderohet më ideali. Këshillohet nëse vaktet bëhen në të njëjtën kohë, afërsisht 4 herë në ditë. Jepini përparësi perimeve dhe zarzavateve, ato përmbajnë vitamina dhe minerale që janë shumë të dobishme për lëkurën tonë. Mos vuani nga uria dhe mos shkoni në dietë nëse refuzoni të hani për një kohë të gjatë, lëkura juaj bëhet e thatë dhe në disa raste ajo mund të ulet. Mundohuni të mos anashkaloni vaktet, në mënyrë që të mos shkaktoni një ndjenjë të fortë urie, është më mirë të merrni një meze të lehtë me vete.

Duke u kujdesur për lëkurën tuaj kur jeni të rinj, ju siguroni shëndetin dhe elasticitetin e saj në jetën e mëvonshme.

Avantazhi kryesor i një gruaje është lëkura rrezatuese dhe e shëndetshme. Në moshë të re, vetë natyra ruan bukurinë e saj. Por me kalimin e viteve, fillojnë të ndodhin ndryshime që mund të ngadalësohen vetëm me ndihmën e procedurave të rregullta kozmetike. Më poshtë do t'ju tregojmë se cilat rregulla të kujdesit të fytyrës duhet të ndiqen për të ruajtur freskinë e saj për një kohë të gjatë.

Llojet e lëkurës

Para se të blini produkte për kujdesin e fytyrës, duhet të përcaktoni saktë llojin e lëkurës tuaj. Kjo mund të bëhet në bazë të disa kritereve.


Kujdesi për lëkurën e fytyrës pas 20 vitesh

20 vjeç është pikërisht mosha kur përfundon formimi i niveleve hormonale. Për këtë arsye, ia vlen të filloni të kujdeseni më me kujdes për fytyrën tuaj.

Para së gjithash, ju duhet të mbani lëkurën tuaj të pastër. Produktet e pastrimit dhe eksfolimit do të ndihmojnë në këtë.

  1. Për të hequr papastërtitë nga lëkura, mund të bëni një infuzion bimor dhe ta ngrini në tabaka me kuba akulli. Bën një pastrues të shkëlqyer. Ata duhet të fshijnë fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje.
  2. Ju duhet të pastroni fytyrën nga qelizat e vdekura duke përdorur një pastrim të butë. Lëkura e thatë pastrohet një herë në dy javë. Yndyrë - çdo javë. Ndër produktet kozmetike për piling janë këto:
  • Scrub “GREEN MAMA” me arra pishe dhe hops Ussuri;
  • “Matt Touch” me minerale dhe mentol nga Lumene;
  • Scrub Natura Siberica me farat e mjedrës;
  • scrub me çaj jeshil “Organic Shop”.

Një pastrim pastrimi mund të përgatitet në shtëpi. Le të hedhim një vështrim më të afërt në disa receta të provuara mirë.

Për të gjitha llojet e lëkurës

Për produktin do t'ju duhet:



  • 1 lugë gjelle. lugë krunde gruri;
  • 2 lugë gjelle. lugë mjaltë;
  • 1 lugë çaji lëng limoni.

Mjalti i ngrohur lehtë përzihet me lëng dhe krunde. Masa aplikohet në një fytyrë dhe qafë të pastruar më parë, të lagur. Lëkura masazhohet me lëvizje rrethore për disa minuta. Përbërja e mbetur hiqet me një shtupë të lagur. Më pas duhet të lani fytyrën me ujë në temperaturën e dhomës.

Për lëkurë të thatë

Skrabi përmban:






  • 1 lugë çaji sheqer të grimcuar;
  • 2 lugë çaji lëng aloe;
  • 3 lugë çaji bollgur;
  • 2 lugë çaji lëng limoni.

Grini thekonet në një blender dhe përziejini me lëng perimesh. Shtoni sheqerin dhe menjëherë aplikojeni përbërjen në lëkurë.

Për lëkurë të yndyrshme

Për t'u përgatitur duhet të merrni:





  • 0,5 gota tërshërë;
  • 1/4 filxhan oriz të papjekur;
  • 2/3–1 gotë kefir (në varësi të konsistencës);

Grini orizin dhe drithërat në një mulli kafeje derisa të bëhet miell. Duke shtuar gradualisht kefirin, përgatisni një lëng jo shumë të lëngshëm. Fërkojeni atë në fytyrë duke përdorur lëvizje rrethore, duke shmangur zonën rreth syve. Hiqni çdo pastrim të mbetur me një jastëk pambuku të lagur me ujë të ftohtë. Më pas mund ta lani fytyrën pa sapun

Për aknet

Disa vajza në këtë moshë vazhdojnë të shqetësohen nga problemi i akneve. Për të zgjidhur këtë problem, janë të përshtatshme si preparatet farmaceutike ashtu edhe mjetet juridike popullore, të cilat janë të lehta për t'u përgatitur vetë.

Produktet farmaceutike përfshijnë, për shembull, tretësirën Dalatsin, Baziron AS, Differin dhe calendula.

Maska dhe infuzione përgatiten në shtëpi. Le të japim receta për disa prej tyre si shembull.

  1. Infuzion i pelinit. 2 lugë gjelle. lugët e lëndëve të para të grimcuara derdhen në 200 ml ujë të valë dhe lihen për një orë. Bëni kremra nga infuzioni i tendosur disa herë në ditë.
  2. Zierje aloe. Gjethet e grimcuara të bimës vendosen në ujë të ftohtë. Raporti i përbërësve duhet të jetë 1 me 5. Pas një ore, infuzioni vendoset në zjarr dhe zihet për 3 minuta. Lëngu i ftohtë i kulluar përdoret si locion.
  3. Maska "proteinike". Për ta përgatitur do t'ju duhet:
  • e bardha e 1 veze pule;
  • 1 lugë çaji lëng limoni.

Rrihni të bardhën e vezës në një shkumë dhe shtoni lëng limoni. Thithni një copë pambuku ose furçë në përzierje dhe aplikojeni në zonat me probleme. Kur përbërja të thahet, përsërisni procedurën përsëri. Dhe kështu me radhë derisa i gjithë ilaçi të jetë zhdukur. Pasi shtresa e fundit të jetë tharë, fshijeni butësisht fytyrën me një shtupë të lagur.

4. Maskë me balte blu. Ai përfshin:

  • 1 lugë çaji balte;
  • 1 lugë çaji tretësirë ​​calendula;
  • 1 lugë çaji lëng limoni;
  • 1,5 lugë gjelle. lugë ujë të ftohtë të zier.

Të gjithë përbërësit përzihen në një masë homogjene, e cila aplikohet në fytyrë për 10 minuta. Mbetjet e maskës lahen me ujë të thjeshtë.

5. Maskë për eliminimin e papërsosmërive të lëkurës pas akneve. Ai përfshin:

  • 200 ml vaj vegjetal;
  • 2,5 lugë gjelle. lugë dyll blete.

Vendoseni enën me vaj në një banjë me ujë dhe prisni derisa të nxehet. Pas kësaj, duke vazhduar ngrohjen, copa dylli i shtohen gradualisht vajit. Përbërja e ftohur duhet të aplikohet në fytyrë dy herë në ditë për dy muaj.

Për tonin

Lëkura e re ka nevojë për tonifikim, ushqim dhe hidratim. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të blini kozmetikë kundër plakjes. Ajo do t'i bëjë më shumë dëm lëkurës së re sesa mirë.

Është më mirë të përdorni ilaçe natyrale. Ato mund të blihen të gatshme ose të bëhen vetë. Këshillohet të zgjidhni kozmetikë nga e njëjta seri. Produktet nga prodhues të ndryshëm mund të kenë kompozime që nuk janë të pajtueshme me njëri-tjetrin.

  • Ju mund të përdorni kremra për tonifikimin. Në të njëjtën kohë, produktet me bazë alkooli janë të përshtatshme vetëm për ata me lëkurë të yndyrshme që duhet të shtrëngojnë poret e tyre.
  • Krem ose xhel përdoret për të hidratuar. Lëkura e yndyrshme ka nevojë për produkte me bazë uji. Për të thatë - për yndyrë.
  • Ushqyerja e lëkurës duhet të bëhet vetëm para gjumit, duke përdorur një krem ​​nate.

Aplikoni kremin ose locionin e kujdesshëm në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit për të shmangur shfaqjen e rrudhave të parakohshme:

  • në mjekër - nga baza deri te veshët përgjatë nofullës së poshtme;
  • nga mesi i buzës së sipërme - në qendër të veshëve;
  • nga qoshet e buzëve dhe krahët e hundës - te veshët, duke lëvizur përgjatë faqeve;
  • në ballë - nga qendra në zonën e tempullit.

Përsa i përket lëkurës rreth syve, vajzat njëzetvjeçare nuk rekomandohet ta trajtojnë atë.

Ndryshimet në kujdesin e fytyrës pas 30 vjetësh

Në moshën 30-vjeçare, lëkura është ende mjaft e freskët, por megjithatë shfaqen disa shenja plakjeje. Fillojnë të shfaqen rrudhat e para. Toni ka humbur. Gjendja e lëkurës së saj në vitet e mëvonshme varet drejtpërdrejt nga mënyra se si një grua kujdeset për fytyrën e saj në këtë moshë.

Pastrimi vazhdon të jetë i detyrueshëm. Ajo kryhet me të njëjtën frekuencë si në periudhën e mëparshme të moshës, duke përdorur një pastrim. Përveç kësaj, këshillohet të bëni peeling kimik 2-3 herë në vit në një sallon bukurie.

Masazhi i fytyrës do t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj në ton të mirë dhe të shmangni shfaqjen e rrudhave të parakohshme. Duhet të bëhet çdo mëngjes para se të aplikoni kremin e ditës:






  • Vendosni gishtat e mesit në qendër të ballit. Duke shtypur fort në lëkurë, lëvizini ato në tempuj. Përsëriteni 3 herë.
  • Vendosni gishtat e mesit, treguesit dhe unazës në tempujt tuaj. Gjeni një pikë në secilën prej tyre që ndihet e dhimbshme kur shtypet. Duke shtypur zonën e përkohshme, bëni 3 lëvizje rrethore përpara.
  • Mbyll sytë. Vendosni gishtat tregues në qepallat mbi qeskat e lotit. Bëni 3 shtypje, dhe më pas hapni sytë gjerësisht dhe injoroni disa herë.
  • Lidhni unazën, gishtin tregues dhe të mesëm. Vendosini ato në mes të mjekrës. Duke masazhuar lëkurën me lëvizje rrethore, lëvizni lart deri te mollëzat. Përsëriteni 5 herë.
  • Vendoseni furçën nën mjekër me anën e jashtme të kthyer nga lart. Kryeni lëvizje përkëdhelëse 10-20 herë.

Lëngjet që përmbajnë barëra medicinale gjithashtu tonifikojnë mirë lëkurën.





Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave, është mirë të kryeni një procedurë me avull një herë në javë:


Ushqimi i lëkurës

Pas tridhjetë vjetësh, është e nevojshme të kujdeseni për ushqimin e lëkurës. Për ta bërë këtë, mund të përdorni kremra, locione dhe maska ​​të ndryshme, duke përfshirë ato të bëra vetë. Le të shohim recetat e disa prej tyre.

1. Locion kundër rrudhave për lëkurë normale në të thatë. Ai përfshin:






  • 3 lugë gjelle. lugë gjelle vaj liri ose misri;
  • 200 ml krem;
  • 3 të verdha;
  • 2 limonë;
  • 150 g alkool kamfori;
  • 1 lugë gjelle. lugë mjaltë;
  • 250 ml ujë të vluar.

Shtrydhni lëngun e limonit, copëtoni lëvozhgat dhe derdhni ujë të vluar dhe lëreni për 2 orë. Grini të verdhat me vaj vegjetal. Shtoni kremin dhe lëngun e limonit në pjesë. Pastaj derdhni infuzionin e tendosur të lëvozhgave të limonit të përzier me mjaltë në përzierje. Në fund shtoni alkool kamfori.

Hidheni përzierjen në një shishe qelqi të errët gjysmë litri, tundeni dhe mbusheni me ujë. Fshijeni fytyrën dhe qafën me locion natën pas larjes. Shishja duhet të ruhet në një vend të freskët. Shkundni para përdorimit.

2. Për çdo lloj lëkure mund të përdorni një locion me përbërjen e mëposhtme:



Lëng kastraveci

Në moshën 20 vjeç, pleqëria është një koncept abstrakt për të cilin pak njerëz mendojnë. Edhe pse është testuar dhe vërtetuar se puna e qelizave të lëkurës ngadalësohet në këtë moshë. Por mos kini frikë: ngadalësimi nuk do të thotë të plakeni. Në rini, puna aktive e qelizave shoqërohet me rritjen e trupit dhe kur ky proces ndalon, aktiviteti i tyre bëhet thjesht normal. Pra, dekadën e ardhshme lëkurë do të jetë në formën e saj më të mirë dhe do të mund të qëndrojë në të për një kohë të gjatë nëse respektohen rregullat bazë të kujdesit.

Është e kotë t'u tregosh histori tmerri njëzetvjeçarëve se si njerëzit që pinë duhan jetojnë 15 vjet më pak, se rrudhat shfaqen më herët, rrathët poshtë syve do të jenë më të errët etj. Në këtë moshë, këto gjëra të vogla harrohen në një minutë, sepse një cigare është lufta më e mirë kundër stresit gjatë provimeve dhe atributi kryesor i një feste. Shumica e vajzave fillojnë të pinë duhan në shkollë, por shumë, pasi janë bërë më të mençura, heqin dorë nga ky zakon deri në moshën 20 vjeç, duke ruajtur kështu jo vetëm rininë, por edhe shëndetin e tyre.

Pas 25 vjetësh, ne vetë fillojmë të jemi përgjegjës për bukurinë tonë, dhe jo natyrën, e cila i dha një vajze pore mikroskopike dhe një skuqje të shëndetshme, dhe një tjetër me një çehre të zbehtë dhe skuqje të vazhdueshme. Që nga ky moment, mjeti kryesor i ruajtjes së bukurisë bëhet mendja dhe kujdesi gjatë gjithë kohës që kemi lëkurë.

Rregullat themelore të kujdesit

Në mëngjes, është mirë të lani fytyrën ose me ujë të distiluar ose me ujë mineral. Në mbrëmje, pavarësisht nëse keni aplikuar grim apo jo, pastroni lëkurën tuaj me qumësht rehati. Dhe sigurohuni që të hiqni çdo mbetje me ujë mineral ose locion.

Hidratoni lëkurën e fytyrës, e mundur që nga rinia e hershme. Dermatologët kanë vërtetuar se sa më shpejt të filloni të përdorni krem ​​hidratues, aq më ngadalë lëkura juaj do të plaket. Në fund të fundit, kur qelizat e saj nuk janë të rrethuara nga sasia e nevojshme e lagështisë, ato nuk mund të funksionojnë normalisht. Vetëmbrojtja zvogëlohet, përbërësit e dëmshëm depërtojnë në lëkurë, gjë që çon në plakje të parakohshme.

Krem mbrojtës me SPF 15 ose 20, i nevojshëm edhe për të rinjtë lëkurën. Sepse duke e neglizhuar atë, ne humbim “potencialin mbrojtës” të lëkurës dhe deri në moshën 40-vjeçare duhet të paguajmë për të. Natyra ka vendosur që lëkura jonë mund të neutralizojë vetëm një sasi të vogël të rrezatimit ultravjollcë. Dhe teprica e saj e plakon atë në mënyrë të pashmangshme.

Lëkura në qepallat dhe rreth syve– më e holla dhe më e lëvizshme. Gjithçka reflektohet në të: stresi, dielli, mungesa e gjumit, ushqimi i dobët dhe aty shfaqen edhe rrudhat e para. Prandaj minimumi Kujdesi për lëkurën rreth syve në moshën 20 vjeç duhet të jetë i pranishëm.

  • Aplikoni kremra të veçantë çdo ditë. Në mëngjes për të eliminuar ënjtjet dhe ënjtjet, në mbrëmje për të lehtësuar lodhjen dhe për të hidratuar. Ju gjithashtu mund të përdorni maska ​​speciale për hidratim më të thellë dhe zbutjen e rrudhave të imta.

Në moshën 20-vjeçare, vizitat te mjeku kozmetolog janë të rastësishme, por me afrimin e të 30-tave ato duhet të bëhen më të rregullta. Në mënyrë ideale, duhet të vizitoni një kozmetolog 4 herë në vit: të kryeni një kurs hidratues dhe fortifikimi lëkurën. Nuk keni nevojë për procedura serioze si masazh dhe injeksione.

Përveç kujdesit lëkurën e fytyrës dhe trupit, duhet t'i kushtoni vëmendje figurës suaj. Ndihmësit më të mirë në këtë çështje: sporti dhe ushqimi i duhur.

Sistemi ynë skeletor kërkon deri në 25 vjet për t'u ndërtuar, kështu që ia vlen t'i kushtohet më shumë vëmendje vëmendje ndaj sporteve të tilla , si vrapim, gjimnastikë, not, si dhe lloje të ndryshme kërcimi. Të gjithë e harmonizojnë figurën. Dhe artet marciale dhe kickbogging ndihmojnë në rritjen e gjatësisë së këmbëve.

Për shkak të faktit se pas 20 vjetësh, shumica prej nesh ndalojnë së ngrëni nga prindërit dhe fillojnë të jetojnë të pavarur, ushqimi bëhet kaotik. Pasoja e kësaj është shpesh dispepsi, pesha e tepërt dhe celuliti i hershëm. Ekstremi tjetër janë dietat në modë për të cilat trupi i ri nuk ka fare nevojë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, blini një libër të mirë me rregullat bazë për kombinimin e ushqimeve, përmbajtjen e tyre kalorike dhe përbërjen. Dhe përpiquni t'i ndiqni këto këshilla sa më shumë që të jetë e mundur.

- Riprodhimi i materialit me leje me shkrim nga redaktorët -

Bella Hadid (21 vjeç) dhe Gigi Hadid (22 vjeç)

Kujdesi për lëkurën tuaj deri në 25 vjeç nuk është një detyrë e vështirë, por është e mundimshme vetëm në një kuptim specifik - rregullsinë. Tani për tani, gjithçka që lëkura juaj ka nevojë në një kuptim global është hidratimi dhe mbrojtja nga rrezet ultraviolet. Ushqimi intensiv dhe stimulimi i proceseve, procedurat komplekse kimike dhe një kozmetolog çdo javë nuk ju janë përshkruar ende. Puna është se puna e qelizave ngadalësohet kryesisht pas 25 vjetësh (çdo rast, natyrisht, është individual): besohet se është pas kësaj moshe që fillon procesi biologjik i plakjes, atëherë do të duhet të mendoni për një ndryshim rrënjësor në kujdesuni për herë të parë, por tani për tani, ndiqni parimet e mëposhtme.

Kujdesi bazë

Lily-Rose Depp (18 vjeç)

Ekzistojnë vetëm tre shtylla kozmetike: pastrimi, hidratimi dhe mbrojtja.

Pastrimi ─ dy herë në ditë, në mbrëmje dhe në mëngjes, pavarësisht nëse keni grimuar, keni ecur jashtë gjatë gjithë ditës apo e keni kaluar duke spiunuar në Instagramin e Kendall Jenner. Në mëngjes, kujdesin për lëkurën tuaj mund t'ia besoni një shkume të butë pastruese që do të lajë gjurmët e pluhurit, djersës, sebumit dhe papastërtive të tjera që janë ngjitur në lëkurë gjatë natës. Në mbrëmje bëjmë të njëjtën gjë nëse nuk aplikojmë grim. Kur keni grim në fytyrën tuaj, fillimisht lajeni me pastrues grimi (ujë micellar ose qumësht), dhe më pas lajeni me pastruesin tuaj të preferuar, por mundësisht diçka më serioze (xhel, krem). Kujdes: vaji hidrofilik kombinon parimet dy-në-një.

Hidratimi. Mungesa e tij pas disa vitesh do t'ju rikthehet përsëri me rrudhat e para në zonën e syve dhe një çehre të shurdhër. Fakti është se mungesa e lagështirës ndikon në vetëmbrojtjen e lëkurës: ajo pushon së pasqyruari siç duhet "sulmet" e mjedisit të jashtëm dhe plaket më shpejt. Aplikoni krem ​​hidratues çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonës rreth syve, e cila është më e ndjeshme ndaj ndryshimeve të lidhura me moshën (kërkon kujdes të veçantë).

Mbrojtja. Rrezatimi ultravjollcë është një nga ata irritues të jashtëm që lëkura jonë nuk mund t'i rezistojë plotësisht. Rrezet UV jo vetëm që dehidratojnë lëkurën, por shkaktojnë edhe dëmtime në nivel qelizor. Rrezatimi ultravjollcë shkatërron kolagjenin dhe shkakton procese që çojnë në sëmundje të ndryshme të lëkurës (në rastin më të keq, kancer). Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përdorni produkte me një faktor mbrojtës çdo ditë (pavarësisht nga koha e vitit) - pas 25-27 vjetësh kjo është shumë e dëshirueshme, dhe pas 30 është plotësisht e nevojshme. Në qytet mund të jetë një produkt me SPF 8-15, por në plazh duhet të jetë të paktën SPF 20.

Luftimi i papërsosmërive

Kendall Jenner (22 vjeç)

Lëkura e re është e prirur ndaj papërsosmërive - puçrra, pika të zeza, pore të zgjeruara dhe shkëlqim me vaj. Nëse keni lëkurë problematike, është më mirë të kontaktoni menjëherë një kozmetolog dhe t'i nënshtroheni një kursi trajtimi.(është koha për ta pranuar këtë aknet janë një sëmundje). Këtu, theks i veçantë duhet t'i kushtohet fjalës "kurs", sepse një vizitë një herë nuk ka gjasa të zgjidhë problemin. Terapisti do t'ju ndihmojë të zgjidhni kujdesin e duhur në mënyrë që të mund të vazhdoni të luftoni në mënyrë efektive problemet e lëkurës në shtëpi.

Si duhet të jetë kozmetika “e re”?

Hailey Baldwin (22 vjeç)

Tekstura. Pastruesit nuk duhet të jenë ngjitës ose të shkaktojnë parehati. Pas pastrimit, duhet të ndiheni të freskët, jo të shtrënguar. Ndryshoni pastruesin me një produkt tjetër nëse ndjeni diçka të pakëndshme. Shënim: shkuma konsiderohet formati më i rehatshëm për t'u përdorur!

Mosha. Mos u tundoni të kapni "diçka kundër plakjes" nga rafti. Nëse paketa thotë 25+ dhe jeni të paktën nja dy vjet larg kësaj date, lini kutinë mënjanë dhe kërkoni një produkt më pak të detyrueshëm.

Shpërndaje.Është mirë nëse kremrat e ditës dhe të natës janë të ndryshëm: ato kanë funksione krejtësisht të ndryshme (madje edhe në versionet "të rinj"). Për kujdesin e ditës, zgjidhni një krem ​​me faktor SPF, dhe për kujdesin e natës, çdo krem ​​hidratues ose ushqyes do të funksionojë. Mos harroni për kremin e syve. Siç thamë më lart, është kjo zonë që është më e ndjeshme ndaj ndryshimeve të lidhura me moshën se të tjerat.

Kaia Gerber (16 vjeç)

Mos e teproni. Kini kujdes me pilingët: zgjidhni opsionet më të buta dhe më të buta (mundësisht me grimca gërryese) që nuk e dëmtojnë lëkurën. Kini kujdes me acidet - ato mund të shkaktojnë acarim, veçanërisht nëse lëkura është e thatë.

Mbroj. Kozmetika dekorative mund të ketë gjithashtu një faktor mbrojtës ndaj rrezeve ultraviolet. Nëse keni mundësinë të zgjidhni diçka me një opsion të tillë, mos e neglizhoni atë.

Trajtoni. Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj skuqjeve ose akneve, kushtojini vëmendje kozmetikës me acid salicilik: jo vetëm që do të korrigjojë problemet ekzistuese, por edhe do të parandalojë shfaqjen e tyre në të ardhmen. Por mbani në mend se me kalimin e kohës, lëkura mësohet me këtë përbërës dhe ndalon së reaguari ndaj tij - me kalimin e kohës, do t'ju duhet ta ndryshoni produktin në diçka tjetër.

Kujdesi për buzët. Ata gjithashtu kanë nevojë për hidratim dhe mbrojtje. Mbani gjithmonë me vete një balsam hidratues buzësh, i cili duhet të plotësohet me mbrojtje nga dielli gjatë verës.

Millie Bobby Brown (14 vjeç)

Më e lehtë është më mirë. Lëkura e re i do më shumë lëngjet, xhel dhe shkumë sesa teksturat e dendura dhe të rënda. Ata jo vetëm që do të përballen me detyrat e tyre të thjeshta, por gjithashtu nuk do të mbingarkojnë lëkurën, duke e lejuar atë të marrë frymë.

Uniformiteti.Është mirë që të merrni kozmetikë nga e njëjta linjë: disa produkte mund të "luftojnë" me njëri-tjetrin dhe të shkaktojnë acarim. Ky nuk është një rregull, por është më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.

Doza. Nëse udhëzimet thonë "aplikoni dy ose tre pika", nuk duhet të aplikoni 10-15. Kjo nuk do të rrisë efektivitetin, por do ta përdorni produktin më shpejt.

Marina Ignatieva


Koha e leximit: 13 minuta

A A

Vajzat e moshës 20-24 vjeç mund të planifikojnë vetëkujdesin e tyre duke përdorur kalendarin tonë të bukurisë. Kjo është një moshë e mrekullueshme kur lëkura është ende e re, por pronari i saj tashmë është pjekur dhe di si të kujdeset për të. Vetëdija dhe rregullsia janë sekretet kryesore të kujdesit në këtë kohë.

Nuk kërkohet ende kujdes i veçantë për shkak të aktivitetit natyror të qelizave. Por as ju nuk duhet të relaksoheni: pas 20 vjetësh, rritja e trupit ndalon plotësisht. Çfarë ndodh me malin pasi të jetë formuar plotësisht? Fillon procesi i shkatërrimit të tij.

Çfarë i duhet lëkurës pas 20 vitesh?

Mos u frikësoni, bukuroshe! Nuk ka ende manifestime të jashtme. Dhe sa kohë ata nuk do të bëhen të njohur varet nga faktorë të ndryshëm: të jashtëm dhe ata të krijuar nga ne.

Çfarë përfundimi nxjerrim? Se nëse jo gjithçka, atëherë shumë është në duart tona.

Ne nuk mund të anulojmë faktorët e jashtëm, por kjo nuk na pengon të mësojmë të përballemi me ta.

Truizmi i parë: ne nuk ankohemi për efektet e dëmshme të diellit, por e përfshijmë atë në arsenalin tonë krem me SPF-në e nevojshme- dhe vazhdoni të shijoni jetën.

Pastrimi i ajrit është gjithashtu përtej aftësive të secilit prej nesh. Por minimizoni ekspozimin ndaj tymrave dhe pluhurit mund ta provosh.

Epo, vajza, shumë faktorë varen plotësisht nga ne. Ngrini dorën, kush këtu ha keq, pi duhan, ka shprehje shumë aktive të fytyrës dhe shpesh relaksohet me një gotë? Shtojini kësaj kujdesi jo të duhur dhe do të merrni: njolla pigmenti, rrudha të hershme, trashje të epidermës.

Kujdesi ditor: 3 balena kozmetike dhe një balenë e vogël

Kalendari i bukurisë në çdo moshë përfshin procedurat e përditshme të pastrimit, tonifikimit, hidratimit dhe mbrojtjes. Plus kujdes dhe eksfolim shtesë periodik.

1. Pastrimi

Mëngjes dhe mbrëmje, pavarësisht nga grimi!

Nga rruga, në lidhje me përbërjen: A e kujtojnë të gjithë se pastruesit e make-up-it janë procedura të ndryshme jo të këmbyeshme? Nëse keni përdorur fondatinë, pluhur dhe kozmetikë të tjera dekorative, një pastrues i rregullt nuk do t'i përballojë ato.

Fillimisht e heqim grimin me një produkt të posaçëm, më pas e lajmë. Si mjet i fundit, ne lahemi dy herë: pjesa e parë e pastrues do të heqë grimin, pastaj pastrojmë fytyrën nga papastërtitë.

Opsioni ideal është kujdesi nga seria profesionale e zgjedhur nga një specialist. Në moshën 20-24 vjeç kjo duhet të jetë pastrim delikat (qumësht ose xhel pa SLS me një përbërje minimale, për shembull nga Algologie ose Hydropeptide).

Për lëkurën me probleme Përveç pastrimit, kozmetologu mund të përfshijë kujdes aktiv në formën e acideve dhe retinolit në programin e mbrëmjes.

Një test ekspres mund t'ju ndihmojë: E keni pastruar lëkurën me produktin tuaj dhe keni harruar të aplikoni kremin, por lëkura juaj "nuk e vuri re"? Gjithçka është e mrekullueshme: produkti është i përsosur për ju!

2. Tonifikimi

Tonik - të jesh! Hidhni çdo pseudoargument se ky është një lëng i padobishëm, shpenzime të panevojshme etj.

Ekziston edhe një ekstrem tjetër: disa e ekzagjerojnë rëndësinë e tij aq shumë sa e zëvendësojnë atë si pastrues.

Le ta kuptojmë: tonik do të heqë mbetjet e grimit dhe papastërtitë, do të freskojë, do të barazojë ekuilibrin e pH dhe do të shtrëngojë poret. Idealisht është e nevojshme pas çdo kontakti të lëkurës me ujë .

3. Hidratim

Injorimi i kësaj faze në kujdesin e fytyrës çon në rrudhat e para në zonën e syve dhe çehre të shurdhër. Mungesa e lagështisë e privon lëkurën nga mbrojtja e saj natyrale.

Dhe - një nuancë e vogël: Nevoja për të hidratuar lëkurën në mbrëmje është një pyetje individuale. Një kozmetolog me përvojë do të përcaktojë nëse kjo ka nevojë për lëkurën tuaj.

Për disa njerëz kremi i natës do të përfitojë, por për të tjerët do ta vështirësojë jetën.

Pas 20 vitesh i shtojmë kujdesit xhel (jo krem!) për qepallat . Ky produkt do të largojë ënjtjet dhe rrathët poshtë syve, do të eliminojë shenjat e lodhjes dhe do të punojë në afat të gjatë për të zgjatur rininë e lëkurës.

4. Mbrojtja

Mos harroni për Produkte me SPF dhe mbrojtje shtesë të lëkurës në dimër.

A duhet të vrapoj në sallon për trajtime në 23?

Nuk ka nevojë të vraponi. Por ia vlen të shkosh.

Po, po, njerëzit i drejtohen një kozmetologu jo vetëm për injeksione bukurie. Konsultimi, përcaktimi i llojit të lëkurës, përzgjedhja e kujdesit - kjo nuk është një tepricë.

Sa i përket procedurave, lëkura e re nuk ka nevojë për to (nëse nuk është problematike). Ju mund të kënaqeni veten masazh nga një profesionist, maskë hidratuese . Maska me alga deti ose minerale mund të shërojnë lëkurën tuaj dhe ta ngopin atë me minerale.