Yog'li yuz terisi ko'pchilikni bezovta qiladigan muammodir. Bu zerikarli porlashni va akne qo'zg'atadi. Yog'li yuz terisini yo'q qilish uchun odatda qurituvchi kosmetika qo'llaniladi, ularni ishlab chiqaruvchilar tezda erishiladigan ta'sirni va'da qiladilar.

Biroq, yog'li terining sababi bartaraf etilsa, ular barqaror natija beradi. Shuning uchun teri muammosini hal qilishda birinchi qadam yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirishdir.

Yog'li yuz terisining belgilari va kelib chiqishi

Yog'li teri yog 'bezlari tomonidan yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishi natijasidir. Bu bezlar teri yuzasi ostida joylashgan.

Sebum - bu yog'lardan tashkil topgan modda. Bu juda yomon emas, chunki u terini himoya qiladi va namlaydi va boshingizdagi sochlarni porloq va sog'lom saqlaydi.

Ammo juda ko'p yog 'terining yog'li bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa tiqilib qolgan gözenekler va akne paydo bo'lishiga olib keladi.

Komedonlar (qora nuqtalar), yog 'bezlari kistalari va boshqalarning paydo bo'lishi ham kam emas. Teri apelsin qobig'iga o'xshaydi, chunki uning teshiklari bor.

Yog'li teriga ega odamlar uchun inkor etilmaydigan afzallik shundaki, ajinlar keyinroq paydo bo'la boshlaydi.

Yog'dan porloq epidermis egalari uchun noxush hodisadir. Yog 'bezlarining haddan tashqari ishi tufayli terida nosog'lom ohang va yog'li porlash bilan qo'pol, gözenekli tuzilma hosil bo'ladi, terining yuzasi pergament kabi haddan tashqari quritilishi mumkin;

Genetika, gormonal o'zgarishlar yoki hatto stress sebum ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.

Yuzdagi yog'li to'qimalar T zonasida joylashgan: peshona, iyak va burun. Tanada yog'li epidermis orqa va ko'krakda joylashgan. Yog'li terining xususiyatlari, shuningdek, boshning yog'li sochlarida ham paydo bo'ladi.

Bu quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'ladi:

  1. Genetik jihatdan aniqlangan. Bunday sharoitda epidermis hayot davomida yog'li bo'ladi.
  2. Yoshlik. O'smirlar yog'li terining namoyon bo'lishi bilan tanish bo'lib, ular 25-30 yoshda kombinatsiyaga aylanadi.
  3. Yog 'bezlarining intensiv ishi. Bu yog'li teriga irsiy moyillik, oshqozon-ichak traktidagi jarayonlarning buzilishi (xoletsistit, kolit, ich qotishi) va gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Teri yuzasida yog'ning haddan tashqari ko'p ishlab chiqarilishining sababi parhez (achchiq, yog'li, kraxmalli ovqatlar, spirtli ichimliklar, sodali suvga qaramlik), yuqori haroratda ishlash, sigaret chekadigan xonada, ultrabinafsha nurlanishida bo'lishdir.
  4. Gormonal. Bu balog'atga etishish davrida va hayz davrining 2-bosqichida sodir bo'ladi. Gormonal buzilish menopauza, homiladorlik va stress paytida yuzaga keladi. Bu, shuningdek, gormonlar bilan davolash yoki ularni to'satdan ishlatish yoki og'iz kontratseptivlarini uzoq muddat qo'llash tufayli yuzaga keladi.
  5. Endokrin tizimning ishlashidagi buzilishlar. Bu hipotiroidizm bilan yuzdagi quruq teri va yog'li epidermis qayd etilganda sodir bo'ladi.

Immunitetning pasayishi epidermisning yog'li yuzasi ko'rinishiga ham ta'sir qiladi.

Yog'li teriga olib keladigan 7 ta kasallik

Shifokor bemorning yuz terisi nima uchun yog'li ekanligini aniqlay oladi. Chunki yog'li epidermis bemorlarda ham paydo bo'ladi:

  • qandli diabet;
  • kaxeksiya (charchoq);
  • semizlik;
  • shishlar, polikistik tuxumdon sindromi bilan;
  • giperandrogenizm;
  • gipertrikoz;
  • jigar kasalliklari bilan.

Teri yuzasini alkogolli kosmetika bilan agressiv tozalashdan foydalangan holda yomon gigienik parvarish terida ortiqcha yog' paydo bo'lishiga yordam beradi.

Bunga skrablardan foydalanish, epidermisni muntazam ravishda yog'sizlantirish, yog'li kremlarni iste'mol qilish va boshqalar sabab bo'lishi mumkin.

Siz faqat o'zingizning bilimingizga tayanmasligingiz kerak. Teri yuzasida ortiqcha yog'lanishning sababini aniqlaydigan dermatologga ishonish yaxshiroqdir. Bu jiddiy sog'liq muammolarining oldini oladi.

Agar yuz terisi yog'li bo'lsa, nima qilish kerak? O'zingizga qanday yordam bera olasiz?

Yog'li teri uchun 10 ta qoida

Siz terining yog'li yuzasi kasalliklarini oldini olishga qaratilgan qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Mana ularning ro'yxati:

  1. Yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash (cheklash). Tuzli va dudlangan, tuzlangan va shirin taomlarga "yo'q" deyish yaxshiroqdir. Afzal menyuda yog'siz baliq va oq go'sht, sabzavot va mevalar, kepakdan tayyorlangan taomlar mavjud.
  2. Kosmetika lipid miqdori kamaygan va antibakterial va antiseptik moddalar 10% gacha etanol bilan ifodalanganlar bilan tanlanadi.
  3. Yuvilmagan qo'llar bilan yuzingizga tegmang.

Nozik va tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirish uchun o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga olgan hipoalerjenik kosmetika sotib olish afzalroqdir.

"Birlashgan yoki yog'li teri uchun" etiketli barcha parvarish mahsulotlarini tanlang.

Quyidagi qoidalarga rioya qilish ham muhimdir:

  1. To'g'ri yuvish vositasini tanlang (jel yoki ko'pik, sutdan qochish yaxshidir). Sovun, latta va issiq suvdan foydalanish taqiqlanadi.
  2. Har 7 kunda bir marta muntazam peeling, yuzni tozalash (masalan,) foydalaning.
  3. Yil davomida UVA va UVB nurlaridan himoya qiluvchi kremlardan foydalaning (masalan, Bioderma AKN).
  4. Tonal kremni tez-tez ishlatmang, foydalanishni haftasiga ikki marta kamaytiring.
  5. Dekorativ kosmetikani oqilona tanlash kerak, masalan, minerallar bilan kukun.
  6. Uyda tayyorlangan niqoblarni har 7 kunda 1-2 martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish joizdir. Jarayonlar uchun oq, yashil, ko'k loy, olma, kivi va limon sharbati ishlatiladi. Ijobiy natijaga bo'tqaga o'xshash yangi kartoshka niqobi bilan erishiladi.
  7. Dengiz tuzi losonlari samarali ishlaydi. Ular 500 ml erigan suv va eritma uchun 1 choy qoshiqdan foydalanib, har 7 kunda bir marta amalga oshiriladi. tuz. Mahsulotni 5-10 daqiqaga qoldiring.
  8. Teringizni faqat aralash yoki yog'li teri uchun mo'ljallangan krem ​​va sarumlar bilan namlang.
  9. Retinolli mahsulotlarni ko'rib chiqing. A vitamini bo'lgan preparat hujayralar almashinuvini tezlashtiradi, bu uni qarish bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biriga aylantiradi. Bundan tashqari, akne ustida ajoyib ishlaydi. Differin yaqinda retseptsiz sotuvga chiqarildi.
  10. Saunaga borish yordam beradi.

Yashil dorixona (5 ta shifobaxsh o'simlik)

Uydagi muammodan qanday qutulish mumkin? Yog'li terini o'simlik o'simliklari bilan davolash tavsiya etiladi.

Flavonoidlar, taninlar, saponinlar (azotsiz va ishqorsiz organik tabiiy moddalar), kremniy kislotasi, o'simlik gormonlari va mikroelementlarning mavjudligi yog'li epidermisga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

  1. Moychechak - yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega tabiiy antiseptik. Uning ekstrakti yuzning teri yuzasini tozalaydi va yumshata oladi, elastiklik va silliqlikni tiklaydi.
  2. Salvia officinalis bakteritsid, tinchlantiruvchi, tiklovchi kuchga ega. Calendula officinalis shikastlangan epidermisni davolash va tiklash qobiliyatiga ega.
  3. Eman (qayin) po'stlog'i antiseptik va bronzlash xususiyatlari bilan mashhur. Trikolor binafsha ekstrakti tozalash, metabolik jarayonlarni rag'batlantirish va tanani zararli moddalardan tozalashga qaratilgan.
  4. Yashil choy ekstrakti antioksidant rolini o'ynaydi, bu erkin radikallarning teriga ta'sirini kamaytiradi.
  5. Karahindiba ildizidan olingan ekstrakt tananing himoya kuchlarini oshiradi, jigar, o't pufagi va buyraklar ishiga yordam beradi. O'simlik ekstrakti tanani metabolik mahsulotlardan chiqarishda ishtirok etadi, bu terining yuzasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Har bir bemor yog'li dermisda samarali bo'lgan o'tni alohida tanlaydi. Moychechak, yalpiz, qichitqi o'ti va jo'ka gulining o'simlik infuziyalari bilan yuvilganda suvni almashtiring.

Yog'li teri uchun yog'lar

Kecha kremi o'rniga yog'li formulalar qo'llaniladi. Ular nozik bir qatlamda toza teri yuzasiga qo'llaniladi.

Yog'lar axloqsizlik va qattiq yog 'bilan tiqilib qolgan teshiklarga ta'sir qiladi, sebum ishlab chiqarishni tartibga soladi va hujayra yangilanishiga ta'sir qiladi.

Qaysi moylardan foydalanish kerak? Mana ularning ro'yxati:

  1. Fındık sof shaklda yoki boshqa yog'larda. Mahsulot ta'siri ostida terining yuzasi tozalanadi, tekislanadi va tiklanadi, teshiklar siqiladi.
  2. Uzum urug'lari, shundan keyin dermisning yuzasi namlangan va sezilarli gözeneklersiz ko'rinadi.
  3. Rezavorlar, kurtaklar, qora smorodina barglari - mahsulot antibakterial xususiyatlarga ega, teri elastik bo'lgandan keyin ohangni oshiradi.
  4. Yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirishga, teshiklarning torayishiga ta'sir qiluvchi kunjut urug'lari.
  5. Teshiklarni tozalash va qizil dog'larning tirnash xususiyati bilan kurashadigan bodom yadrolari.
  6. Choy daraxti barglari - yog'li kompozitsiya aknedan qutqaradi va dermisning holatini normallantiradi.
  7. Lavanda terining xiraligini tiklaydi va dermisga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

Boshqa tanlangan yog'larning 10% qo'shilishi bilan findiq yog'ini (aralashning 50%) foydalaning. Agar siz efir moylarini (sandal daraxti, bibariya, archa, bergamot, greyfurt, sadrdan) olsangiz, asosiy yog 'tarkibiga 1-2 tomchi qo'shing.

Yog'li teri uchun kosmetik muolajalar

Agar teringiz yog'li bo'lsa va akne paydo bo'lsa nima qilish kerak? Yog'li teri muammosini bartaraf etish uchun quyidagi chora-tadbirlarni kiritish joizdir:

  • skrablardan (bodom, o'rik, tuz, loy va boshqalardan) foydalanish, bu terini tekislaydi va tozalaydi;
  • foydalanish (laktik, piruvik, trikloroasetik, glikolik va boshqalar), bu pH ni kamaytiradi, yog 'ishlab chiqarishni tartibga soladi va dermisning yog' miqdorini kamaytiradi;
  • niqoblarni iste'mol qilish (loy, loy, dengiz o'tlari asosida) va bu dezinfektsiya qiladi, terining sirtini tinchlantiradi va ortiqcha yog'li qatlamlarni olib tashlaydi.

Savol javob

Albatta, yog'li teriga ham muntazam namlash kerak. Ushbu turdagi teri bilan yog 'normal hujayra nafas olishiga to'sqinlik qiladi, teshiklar tiqilib qoladi va hatto kollagen ishlab chiqarish yomonlashadi. Shuning uchun terining sirtini tozalash va keyin uni namlashni unutmang.

Buning uchun siz maxsus maxsus salfetkalardan foydalanishingiz mumkin. Ular yuzni muloyimlik bilan artib tashlashadi, bu esa bo'yanishni buzmasdan ortiqcha yog'ni olib tashlaydi. Bundan tashqari, siz bilan birga kukunni olib yurishga arziydi, bir muncha vaqt o'tgach, bu kamchilikni yashirishi mumkin.

Bu qog'oz sochiqni ishlatgandan so'ng, odam uni darhol tashlab yuborishi bilan izohlanadi. Ammo sochiq ko'pincha juda nam bo'lib qoladi va bu bakteriyalar ko'payishi uchun ideal muhitdir. Natijada, ular teri yuzasida, ayniqsa, yog'li terida yallig'lanishga olib kelishi mumkin.

TOP 5 davolash usullari

Peelingga moyil bo'lgan ortiqcha yog 'tarkibiga ega teriga dermatolog yoki kosmetolog tomonidan tayinlangan qo'shimcha davolanish kerak.

Davolash kursi mutaxassis tomonidan qon tekshiruvi natijalari (glyukoza, gormonlar), irsiy moyillik, kasallik tarixi va boshqalar bilan tanishgandan so'ng belgilanadi.

Teri yuzasini yog'lilikdan apparat vositalari yordamida davolash mumkin:

  1. . Nur dermisda fotokimyoviy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Mashg'ulotlar davomida epidermis tekislanadi, yangilanadi va tiklanadi. Uning elastikligi va ohangi yaxshi tomonga o'zgaradi.
  2. Dermisning mikrodermabraziyasi. Mikroskopik zarrachalarning ko'pligi ta'siriga asoslangan. Ular terini og'riqsiz silliqlaydi, ajinlarni yo'q qiladi, ko'zalarni tortadi va cho'zish belgilarini kamaytiradi.
  3. Iontoforez. Yog 'dermisiga ta'sir qiladi. Natijada unga qon oqimi, ovqatlanish va mikrosirkulyatsiya yaxshilanadi. Davolash ozuqa moddalarining chuqur tarqalishi tufayli terining sirtini tiklaydi va yog'lilikni yo'q qiladi.
  4. Kavitatsiya (ultratovushli) peeling. Shok to'lqini bilan terini og'riqsiz tozalaydi, soch follikulalarining teshiklaridan ortiqcha yog'ni olib tashlaydi va keratinlashtirilgan dermisni tozalaydi.
  5. Mexanik tebranishlarga asoslangan. Jarayon massaj, tolali to'qimalarni yo'q qilish, limfa drenajiga (ortiqcha suyuqlikni olib tashlash) erishadi. Texnika yog'ning soch follikulalarini tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaydi va dermisdagi teri toshmasi va tirnash xususiyati kamaytiradi.

Darsonvalizatsiya impulsli yuqori chastotali oqim bilan teriga vakuum elektrodlari bilan ta'sir qiladi. Natijada teri quriydi, ovqatlanish va to'qimalarning tiklanishi yaxshilanadi.

Muayyan bemor uchun yog'li dermisni davolashning qaysi usuli mos kelishini shifokor tayinlashda hal qiladi.

Yog 'almashinuvini normallashtiradigan 10 ta dori

Uyda dermatologga tashrif buyurganingizdan so'ng, siz quyidagi faol moddalarni o'z ichiga olgan dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin:

  • antibakterial, yallig'lanishga qarshi va terini eksfoliant sifatida azalein kislotasi;
  • keratolitik yo'nalishga ega bo'lgan sink;
  • yog 'bezlari tomonidan yog' ishlab chiqarishni blokirovka qilish xususiyatiga ega oltingugurt;
  • , dekspantenol, fizioterapiya oxirida tiklanish jarayonida, dermal hujayralardagi metabolik jarayonlarni tozalash va tartibga solish uchun ishlatiladi;
  • adapalen, teri yuzasida komedonlarning shakllanishiga va yallig'lanishga qarshi profilaktika moddasi sifatida;
  • keratinlashtirilgan dermisning eksfoliatsiyasi va hujayra tuzilishini yangilash uchun benzoil peroksid;
  • sebum ishlab chiqarishni tartibga soluvchi mis;
  • shox pardaga bo'linish ta'siriga ega izotretinoid va yog' hosil bo'lishining sintezini bostirish;
  • bakteriotsinlar va piyosiyaninlar epidermisning immunitetini oshiradigan va tiklashda ishtirok etadigan mikroorganizmlardagi metabolik jarayonlarning mahsulotlari;
  • dermisga, qon ta'minoti va undagi yog 'almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan PP va B guruhi vitaminlari.

Uyda yog'li dermisga qarshi dori terapiyasi shifokorning tavsiyalariga binoan amalga oshiriladi.

Anna AvalaniAisha Baron

plastik jarroh

Yuzingizni yuvish uchun terining turiga mos keladigan jellar, ko'piklar va sovuq suvdan foydalaning. Toniklardan foydalaning va kosmetik vositalarni qo'llashdan oldin teringizni krem ​​bilan namlang. Shuningdek, quyosh kremi haqida unutmaslikni tavsiya qilaman. Kir va bo'yanishdan tozalash uchun har kuni kechqurun teringizni tozalang. Va yana kremni qo'llang, faqat kechasi. Bu oddiy qoidalar, ammo ular terining go'zalligini saqlashga yordam beradi.

To'g'ri parvarish va sog'lom turmush tarzi ortiqcha yog'li terini yo'q qiladi. Bu dermisning sirtini jozibali qiladi, akne va yog'li porlashni yo'q qiladi. Shu bilan birga, yuzning vizual yoshligini saqlab qolish qiyin emas.

Buning uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz va teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Agar ortiqcha yog' muammosini o'zingiz hal qila olmasangiz, shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Yaxshi xabar shundaki, muammoni hal qilish mumkin. Yomon tomoni shundaki, bu qiyin va uzoq vaqt talab etadi. Hech bo'lmaganda men uchun shunday.

Ba'zi odamlar "omadli" (va, albatta, men ulardan biriman) va ular tabiiy ravishda yog 'bezlarining sekretsiyasi kuchaygan teriga ega. Va bu yog 'tarkibining ko'payishida o'zini namoyon qilmasligi mumkin, garchi u mavjud bo'lsa ham. Bu bez tomonidan qalin yog 'sekretsiyasi ishlab chiqarishda o'zini namoyon qilishi mumkin, bu teshikdan chiqa olmaydi va uni yopib qo'yadi. Uning massasi bilan sekretsiya teshikning og'zini bir-biridan itarib yubora boshlaydi - biz kattalashgan teshiklarni olamiz, u oksidlanadi - qorong'u nuqta paydo bo'ladi, keyin u yallig'lanadi - pimple paydo bo'ladi. Umuman olganda - go'zallik!

Qabul qiling, qo'lingizni yuzingizga o'tkazganingizda va silliq teri o'rniga kichik shishlar va tartibsizliklarni his qilsangiz, bu unchalik yoqimli emas(

Muntazam tozalash maskalari menga tom ma'noda mexanik tozalashdan keyin ikkinchi yoki uchinchi kuni vaqtinchalik ta'sir ko'rsatdi, hamma narsa boshlang'ich nuqtasiga qaytdi; Pul to'kilgan ... Xo'sh, mening nozik, rosacea terim uchun doimiy bosim va shikastlanish yuzdagi qon tomir tarmoqlarini rivojlantirishning ishonchli usuli hisoblanadi.

Men har tomonlama kurashishga qaror qildim.

Ideal holda, siz qandaydir tarzda bezlarni juda ko'p yog 'sekretsiyasi ishlab chiqarmaslikka majbur qilishingiz kerak. Bu endokrinologning ishidir, agar siz gormonal muvozanatni o'rnatsangiz, unda barcha muammolar o'z-o'zidan yo'qoladi. Ammo bu nazariy jihatdan, lekin amalda hammasi juda uzoq, murakkab va kafolatlangan natija yo'q. Ko'pincha shunday bo'ladiki, testlarga ko'ra, gormonlar normal, lekin siz buni yuzingizga qarab ayta olmaysiz ...

Siz dieta haqida ham qo'shishingiz mumkin: zararli va mazali hamma narsani olib tashlang, sog'lom va tabiiy qoldiring, lekin men umumiy haqiqatlarni takrorlamayman, hamma ularni allaqachon biladi.

Teri yordamga muhtoj. Men asosiy algoritmimni tasvirlab beraman:


Avvalo, biz uni tozalaymiz. Ehtiyotkorlik bilan, muntazam va tajovuzkor bo'lmagan holda. Ideal holda, lavaboda silikonlar, qattiq sirt faol moddalar, spirtli ichimliklar va boshqalar bo'lmasligi kerak. Yuvishdan keyin terida siqilish hissi bo'lmasligi kerak.

Ikkinchi narsa - stratum corneumni eksfoliatsiya qilish., tiqilib qolgan teshiklar va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa teri giperkeratozga moyil bo'lsa.

Men kamdan-kam hollarda teriga shikast etkazadigan abraziv peeling tarafdori emasman; Endi kimyoviy omillar tufayli, terini chizmasdan, yuqori qatlamni muloyimlik bilan tozalaydigan massa (prokat materiali) mavjud. Koreyslar/yaponlar ayniqsa keng tanlovga ega. Har qanday ta'mga mos ravishda tanlang.

- shunchaki qutqaruvchi. U ajinlarni ketkazadi, yengillikni tekislaydi va yog 'bezlarining faoliyatini tartibga soladi. Homilador va emizikli ayollarga ruxsat berilmaydi.

Xo'sh, mening eng sevimli eksfoliatorim bu. Siz ACA (5-10% konsentratsiyasida glikolik, sut, mandelik kislotalar va kislotalar) va BCA (eng mashhur 1-2% konsentratsiyasida salitsil kislotasi) dan foydalanishingiz mumkin.

MUHIM: retinol va kislotalardan foydalanganda, yosh dog'lari paydo bo'lmasligi uchun kremlarni qo'llashni unutmang. Yozda faol quyoshda foydalanish tavsiya etilmasa-da, biz ikkita yomonlikning kamroq qismini tanlaymiz.

Uchinchi narsa - namlash. Teri etarli darajada namlangan bo'lsa, himoya qatlamini ta'minlash uchun kamroq yog' ishlab chiqarishi kerak. Mening terimni namlash uchun eng yaxshi narsa va. Bu erda siz eng yaxshi variantni tanlashingiz kerak. Terini hech qachon quritmaslik kerak, ayniqsa spirtli ichimliklar bilan. Bu faqat yomonlashadi. Yaxshi hidratsiya biz uchun hamma narsadir.

Va to'rtinchidan, biz ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni tanlaymiz, biz silikonlar, kerosinlar, mumlar va ko'plab yog'larni olib tashlaymiz. Bu eng qiyin narsa. Siz to'g'ri parvarish qilishni tanlashingiz kerak, bu yog'ning yopishqoqligini oshirishga olib kelmaydi, balki teriga ham g'amxo'rlik qiladi. Qarishga qarshi ta'sirga ega bo'lish ham muhim bo'lsa, izlanish odatda amalga oshiriladi ...

Men o'zim uchun yechim topdim - vaqtincha barcha kremlarni chetga surib, ularning o'rniga sarumlarni qo'ydim. Qishda, bu variant, afsuski, ishlamaydi, chunki sovuqda teriga himoya krem ​​kerak.

Hozircha men parvarishlashda faqat ruxli kremlarni qoldirdim (sink sebum ishlab chiqarishni tartibga soladi) va muammoli teri uchun dorixona kislotasi kremlari.

Men uzoq vaqt davomida ushbu algoritm yordamida terimga g'amxo'rlik qildim va ijobiy ta'sir bor, men xohlaganchalik tez emas, lekin bor. Men yog 'bezlarining noto'g'ri ishlashidan butunlay qutulolmadim, shifokorlar va kosmetologlar menga yordam bermadilar; Ammo men qandaydir tarzda terini parvarish qilish vositalari yordamida vaziyatni nazorat qila olaman. Endi men tarkibi ideal bo'lmagan kremlardan foydalanaman (kirish nuqtai nazaridan) va ertasi kuni ta'siridan qo'rqmayman))

Keyinchalik men o'zimning barcha g'amxo'rlikimni batafsilroq tasvirlab beraman va komedonlarga qarshi kurashda ayniqsa muvaffaqiyatli kosmetika haqida alohida aytib beraman. Garchi men ko'p narsalar haqida bir necha bor yozgan bo'lsam ham.

Yuzingizdagi terining har kuni kuchayib, yaqqol namoyon bo'ladigan porlashi, yog'lanishining kuchayishi, peeling, qizarishni seza boshladingizmi? Siz bu nuqson bilan kurashyapsizmi, lekin muammo faqat yomonlashmoqda? Sizda seboreya bo'lishi mumkin. Bu qanday kasallik, nima sababdan, u qanday davolanadi, qanday oqibatlarga tahdid soladi, shuningdek, bizning maqolamizda boshqa qiziqarli, foydali ma'lumotlarni topasiz.

Qanday ma'lumotlarni bilib olasiz:

Seboreya nima

Yuzdagi seboreya gormonal darajalar beqaror bo'lganda paydo bo'ladi

Seboreya dermatologik kasallik bo'lib, unda yog 'bezlarining ishi buziladi.

Ko'pincha patologiya balog'at yoshida, tanadagi gormonal darajalar barqaror bo'lmaganda paydo bo'ladi.

Seboreyaning quyidagi turlari ajratiladi:

  • yog ';
  • quruq;
  • aralashgan.

Ushbu turdagi kasalliklar vakolatli va professional davolanishni talab qiladigan o'z belgilariga ega.

Patologiyadan muvaffaqiyatli xalos bo'lish uchun siz dermatologdan yordam so'rashingiz kerak, u seboreya turini aniq aniqlaydi va to'g'ri individual dori-darmonlarni davolashni tanlaydi.

Kasallikning rivojlanishiga nima sabab bo'ladi

Seboreik dermatitning sabablari quyidagi omillardir:

  • gemoglobinning past darajasi yoki vitamin etishmasligi natijasida tananing immunitetini himoya qilishning pasayishi;
  • jinsiy gormonlar muvozanatining buzilishi;
  • oshqozon-ichak traktining disfunktsiyasi;
  • jigar kasalliklari, buning natijasida qon filtratsiyasi etarli emas;
  • terining teshiklariga kiradigan bakteriyalar, zamburug'lar yoki viruslar;
  • psixo-emotsional ortiqcha yuk va doimiy stress;
  • endokrin bezlar va endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi;
  • qandli diabet;
  • ko'plab organlar va tizimlar faoliyatining buzilishiga olib keladigan tananing semirishi;
  • yog'li, qizarib pishgan, achchiq va shirin taomlarni suiiste'mol qilish bilan noto'g'ri ovqatlanish;
  • terining turiga etarli darajada yoki savodsiz g'amxo'rlik qilish, bunda bemorlar ko'pincha terining sirtini quritadigan kompozitsiyalardan foydalanadilar, dermis yog 'sekretsiyasini yanada ko'proq ishlab chiqarish bilan reaksiyaga kirishadi.

Seboreya turlari

Bu kasallik seboreik dermatit turiga qarab terida turlicha namoyon bo'lishi mumkin.

Yog'li yuz seboreyasi quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:

  • sebum sekretsiyasining kuchayishi, epidermis yog'li, porloq, porloq bo'lganda, teshiklar kattalashadi va yog'ning sifati o'zgaradi;
  • qora nuqta ko'rinishiga ega bo'lgan axloqsizlik va chang qo'shilganda follikullarning tiqilib qolishi natijasida hosil bo'lgan komedonlar;
  • teri ustida iz qoldiradigan sivilceler, akne;
  • to'yimli, yog'li muhitga kirgan mikroorganizmlar va bakteriyalar bilan birga akne sabab bo'lgan yaralar;
  • yog 'sekretsiyasining ko'payishi va to'planishi tufayli oshqozon yarasi ochilgan joylarda paydo bo'ladigan kistalar (ateromlar);
  • yuvishdan keyin bir necha soat ichida porlashni boshlaydigan boshdagi yog'li sochlar. Ular yopishqoq, yog'li (ayniqsa, ildizlarda) va katta kepek shakllariga aylanadi, sochlarga mahkam yopishadi.

Quruq seboreya quyidagilar bilan tavsiflanadi:

  • sebum ishlab chiqarishning kamayishi yoki to'liq to'xtashi tufayli haddan tashqari quruq epidermis, bunda yuz quritishdan himoya qiluvchi tabiiy moylash bilan jihozlanmagan;
  • terining qichishi, qizarishi, qichishi va pürüzlülüğü, quruqlikning kuchayishi tufayli epidermis yorilib, keyin xarakterli tarozilar paydo bo'lganda;
  • Uning boshidagi bosh terisida mayda kepek hosil bo'ladi, osongina tushib ketadi va harakatlanayotganda elkalarini qoplaydi. Ko'pincha sochlar tez tusha boshlaydi, chunki kerakli yog'li yog'dan mahrum bo'lib, haddan tashqari mo'rt bo'ladi.

Quruq seboreya bilan zararlangan hudud tozalanadi va yallig'lanadi

Aralash seboreya belgilari:

  • yuqorida tavsiflangan barcha belgilar bilan tavsiflangan yuzdagi quruq va yog'li joylarning mavjudligi;
  • yuzning bir xil hududida yog'li va quruq seboreyaning birgalikda mavjudligi (kamdan-kam hollarda).

Ratsion qanday bo'lishi kerak?

Inson tomonidan iste'mol qilinadigan oziq-ovqat turi uning terining holatiga bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun dietada o'z ichiga olgan muvozanatli dietaga rioya qilish juda muhimdir:

  • jo'xori kepagi, uning asosiy afzalligi - ichak devorlarida qolgan zararli toksinlar va parchalanish mahsulotlarini bog'lash va olib tashlash, butun tanani zaharlash, teri sirtining sifatini yomonlashishiga hissa qo'shish;
  • Sizning menyuingiz bo'tqa, go'shtli bulonsiz sutli sho'rvalar, qaynatilgan yoki bug'langan baliq, parranda go'shti, mol go'shti, sut mahsulotlari, yangi, xom sabzavotlar va mevalardan iborat bo'lishi kerak. Ular qimmatbaho vitaminlar, mikroelementlar, shuningdek, barcha zararli metabolik mahsulotlarni o'zlashtiradigan va ularni tezda tanadan olib tashlaydigan tolalarni o'z ichiga oladi;
  • ko'p miqdorda sebum ishlab chiqarishni qo'zg'atadigan tuz, achchiq ovqatlar, shirinliklar va ziravorlar miqdorini minimal darajada kamaytirish;
  • Sariyog'ni o'simlik moyi (kungaboqar, zig'ir yoki zaytun) bilan almashtiring.

Muntazam ichak harakatlariga ishonch hosil qiling. Kabızlık, ayniqsa, uzoq muddatli ich qotishi, qon oqimi orqali teriga etkaziladigan chirishga qarshi moddalar, parchalanish mahsulotlarining qonga kirishini ta'minlaydi.

Seboreyani davolash uchun malhamlar

E'tibor bering, faqat dermatolog terini tekshirgandan so'ng va seboreik dermatit turini aniqlagandan so'ng malhamni buyurishi kerak, chunki faqat bu holda davolanish haqiqatan ham samarali bo'ladi.

Umumiy ma'lumot uchun eng keng tarqalgan dorilarning nomlari:

  • 5% oltingugurt-salitsil malhami, bandaj bilan bandaj shaklida qo'llaniladi, mahsulotning zich qatlami qo'llaniladi va terining muammoli joylariga mahkamlanadi. Uni kuniga bir marta o'zgartirish kerak;
  • terini mukammal quritadigan, sebum ishlab chiqarishni tartibga soluvchi, yallig'lanish jarayonlarini yo'q qiladigan va aniq antiseptik va tiklovchi ta'siri tufayli aknedan tezda xalos bo'lishga yordam beradigan sink malhami;
  • Gormonal ta'sirga ega gidrokortizon malhami, qoida tariqasida, seboreik dermatitni yig'lash uchun buyuriladi, bu qizarish shakllanishi, suyuq sarg'ish ekssudatning chiqishi bilan terining qattiq tozalanishi bilan tavsiflanadi. Ushbu kompozitsiyani juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, preparatning qo'llaniladigan dozasini asta-sekin kamaytirish kerak, chunki keskin olib tashlash kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin;
  • antifungal vosita bo'lgan ketokonazol. Candida qo'ziqorinlarini o'ldiradi va bu turdagi patogenlar keltirib chiqaradigan quruq va yog'li seboreyani davolashda yordam beradi;
  • yallig'lanishni tezda bartaraf etadigan, bakteriyalar va mikroblarning ko'payishini inhibe qiluvchi, quriydi, terining sirtini oqartiradigan va uning tez yangilanishiga yordam beradigan salitsil pastasi;
  • Lamisil, antibakterial va antifungal komponentga asoslangan, xamirturush mikroorganizmlari va patogen bakteriyalarga (stafilokokklar, streptokokklar) qarshi samarali;
  • Flucinar kremi kuchli antiseptik va qichishishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan flucinol asetonid deb ataladigan faol moddani o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u epidermisning qizarishini tezda yo'q qiladi, shuning uchun u har qanday turdagi seboreyani kompleks davolash uchun ishlatiladi;
  • Betametazon va salitsil kislotasi bilan kombinatsiyalangan preparat bo'lgan Beolosalik kremi barcha turdagi yallig'lanish reaktsiyalari bilan yaxshi kurashadi. Quruq seboreik dermatitni davolash uchun buyuriladi.

Davolashning an'anaviy usullari

An'anaviy tibbiyot tabiiy dori vositalarining keng tanlovini taklif etadi, ular to'g'ri belgilangan terapevtik va dorivor davolanish bilan birgalikda epidermisning tez tiklanishiga va shifo berishiga yordam beradi.

  • 100 mililitr oddiy stol sirkasi va tozalangan suvni aralashtiring. Ushbu eritma bilan pulpa ichiga ezilgan 20 gramm yangi qichitqi barglarini to'kib tashlang. Aralashmani olovga qo'ying va 20 daqiqa davomida past olovda pishiring. Keyin issiqdan olib tashlang, sovutib oling, torting va kuniga ikki marta yog'li seboreya bilan yuzning muammoli joylarini ushbu qaynatmaga namlangan paxta yostig'i bilan artib oling;
  • Yangi Avliyo Ioann go'shtining barglari va poyalarini bir hil massaga maydalang, sharbatini ozgina siqib oling va ozgina qaynatib oling (taxminan 15 - 20 daqiqa). Massani sovutib, yumshoq sariyog 'bilan 2: 1 nisbatda aralashtiring, bu erda birinchi raqam o't, ikkinchisi esa yog'li asosdir. Ushbu malham quruq seboreik dermatitga yordam beradi;
  • Aralash seboreya uchun kalendula (marigold) qaynatmasi samarali bo'ladi, chunki u yallig'lanishni, qizarishni, qichishishni engillashtiradi va sebum sekretsiyasini normallantiradi. Ular terining ta'sirlangan joylarini kuniga 2 marta o'chirishlari kerak.

Video: Yuzdagi yog'li seboreyani davolash

Sog' bo'ling va go'zal bo'ling!

Yog'li seboreya, akne va qizil akne kabi yog 'bezlarining kasalliklari nafaqat kosmetik nuqson, balki jiddiy muammodir. Bezlarning giperaktivligi natijasida terida porlash paydo bo'ladi, yog' to'planishining kichik tomchilari paydo bo'ladi, yog 'kanallari kengayadi, teshiklar tiqilib qoladi, yallig'lanish jarayoni va akne paydo bo'ladi.

Yog 'bezidan yog' ishlab chiqarishning ko'payishi o'tish davrida ham, hayot davomida ham uchraydigan keng tarqalgan muammodir. Mutaxassislar kasallikni tashqi va ichki omillarga bog'lashadi.

Akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari ichki sabablardir:

  1. Gormonal muvozanat. O'smirlik davrida bu balog'atga etishish bilan bog'liq. Voyaga etgan odamlarda sebum sekretsiyasining ko'payishi erkak jinsiy gormoni - testosteron ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq. Muammoning sababi polikistik kasallik yoki tuxumdonlarning disfunktsiyasi. Progesteron gormoni teri muammolariga ham ta'sir qiladi.
  2. Genetik moyillik. Ota-onalar yoki oilada teri muammolari mavjud bo'lsa, bolalarda ham yog 'bezlarining faolligi oshishi mumkin. Irsiyat epiteliyning ishlashida tug'ma buzilishlar, yog 'bezlarining deformatsiyasi va testosteronning ortiqcha ishlab chiqarilishi bilan bog'liq.
  3. Surunkali kasalliklar. Yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi ichki organlarning ishlashida buzilishlarni ko'rsatadi. Tez-tez sabablar oshqozon-ichak trakti, gastrit, disbakterioz, buyrak usti kasalliklari, xolelitiyoz, organizmdagi yuqumli yallig'lanish va vegetativ tizimning buzilishida buzilishlardir.

Tashqi sabablarga zararli ekologik omillar, shuningdek, hayot va terini parvarish qilish xususiyatlari kiradi:

  1. Kosmetik mahsulotlar. Asosiy terini parvarish qilish vositalarini noto'g'ri tanlash terining holatining yomonlashishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar, yog'lar, glitserin o'z ichiga olgan mahsulotlardan ortiqcha foydalanish va tez-tez tozalash epidermisga salbiy ta'sir qiladi.
  2. Gigiena qoidalarini buzish. Noto'g'ri terini parvarish qilish: kamdan-kam yoki ortiqcha tozalash, oziqlantiruvchi mahsulotlarni tez-tez ishlatish va tozalash tabiiy himoyaning pasayishiga va kislota-baz muvozanatining buzilishiga olib keladi.
  3. Noto'g'ri ovqatlanish. Yog'lar, oddiy uglevodlar va yod o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatsiz ovqatlanish ovqat hazm qilish buzilishi, disbiyoz va teri holatining o'zgarishiga olib keladi. Vitaminlarning etishmasligi ham teri kasalliklarining rivojlanishiga sabab bo'ladi.
  4. Atrof-muhitga ta'siri. Yog 'bezlarining ishi tashqi omillarga ta'sir qiladi: muzlash, xonadagi quruq havo, ultrabinafsha nurlariga tez-tez ta'sir qilish.

Davolashning umumiy tamoyillari

Yog 'bezlarini buzilishi kompleks yondashuvni va patologiyaning rivojlanishiga sabab bo'lgan sababni aniq aniqlashni talab qiladi.

Mutaxassislar muammoning 3 og'irlik darajasini ajratadilar:

  • yumshoq - terining porlashi va akne mahalliy ko'rinishida namoyon bo'ladi;
  • o'rta - tiqilib qolgan teshiklarda, akne shakllanishida, teri joylarining yallig'lanishida ifodalangan;
  • og'ir - yallig'lanish jarayoni terining katta joylarini qoplagan holda aniq ifodalanadi.

Muammoning og'irligiga qarab, davolanish buyuriladi. Ko'pgina hollarda terini parvarish qilish tamoyillarini o'zgartirish va kosmetik mahsulotlarni malakali tanlash kifoya.

Yog 'bezlarining kasalliklari uchun umumiy terapiya bir necha yo'nalishlarda amalga oshiriladi:

  • Surunkali kasalliklarni kompleks tekshirish va davolash. Bemor tekshiruvdan o'tishi va ichki organlarning ishida mavjud buzilishlarni aniqlashi kerak. Giyohvand terapiyasi yallig'lanish o'choqlarini yo'q qilish, oshqozon-ichak trakti, jigar, buyraklar faoliyatini normallashtirish va organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilashga qaratilgan.
  • Oziqlanishni tuzatish. Bemorga to'g'ri dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Undan qovurilgan va yog'li ovqatlar, alkogolli ichimliklar, gazlangan ichimliklar va yarim tayyor mahsulotlar butunlay chiqarib tashlanadi. Yangi sabzavotlar, mevalar va sekin uglevodlarga ustunlik beriladi.

  • Vitamin terapiyasi. Ratsionga vitamin komplekslari qo'shiladi. A, E, B, C, D vitaminlariga alohida e'tibor beriladi.
  • Teri parvarishi. Yallig'lanish belgilarini kamaytirish uchun asosiy parvarish qilish uchun to'g'ri kosmetika mahsulotlarini tanlash muhimdir. Bu alkogolsiz yallig'lanishga qarshi losonlar, kremlar va engil to'qimalarga ega jellarni o'z ichiga oladi. Mat mahsulotlar dekorativ kosmetikada qo'llaniladi.
  • Dori terapiyasi. Antiseptik, antimikrobiyal, keratolitik yoki antibakterial ta'sirga ega preparatlarni qo'llashni o'z ichiga oladi.

Yog 'bezlarini qanday olib tashlash mumkin: dori-darmonlarni davolash

O'rtacha yoki og'ir kasallik holatlarida dori-darmonlarni davolash kerak. Dori vositalarini tanlash faqat asosiy sabablarga ko'ra mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi.

Giyohvand terapiyasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • mahalliy dori vositalaridan foydalanish;
  • antibakterial davolash;
  • gormonal darajasini normallashtirish.

Mahalliy terapiyaning xususiyatlari

Mutaxassislar mahalliy qo'llanilganda yuqori samaradorlikni ko'rsatgan bir nechta dorilar guruhini aniqlaydilar.

  1. Retinoik kislota bilan preparatlar. Mahsulotlar yallig'lanish jarayonini kamaytirishga va yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Adapalen optimal dori hisoblanadi. Mahsulot kuniga bir marta qo'llaniladi va kümülatif ta'sirga ega. Uzoq muddatli foydalanishni talab qiladi.
  2. Antimikrobiyal dorilar. Papulalar va pustulalar paydo bo'lganda antimikrobiyal davolash buyuriladi. Mahalliy dorilar sifatida Proderm, Eclaran, Azelik, Skinoren, Zerkalin, Dalatsin ishlatiladi. Preparatlar kuniga 1-2 marta qo'llaniladi.
  3. Kombinatsiyalangan dorilar. Ushbu mahsulot qatorining asosiy afzalligi integratsiyalashgan yondashuv va kengaytirilgan harakatdir. Tarkibi muammoni hal qila oladigan bir nechta faol komponentlarni o'z ichiga oladi. Eng samarali Isotrexin, Klenzit, Zinerit.

Antibakterial terapiya

Qiyin holatlarda, yog 'bezlari ishlamay qolganda, bakterial infektsiya paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda antibakterial terapiyadan foydalanish talab etiladi.

Tadqiqotlarga ko'ra, bakteriyalar tetratsiklin antibiotiklari va makrolidlarga nisbatan eng kam qarshilikka ega. Yog 'bezlarining noto'g'ri ishlashiga olib keladigan yiringli yallig'lanishlar bo'lsa, Eritromitsin, Josamitsin, Diksisiklin, Metasiklin yoki Oksitetratsiklin buyuriladi.

Yuzdagi yog 'bezlarining giperaktivligi alomatlarini yo'qotish uchun to'liq davolash kursi kerak, u 5 dan 10 kungacha davom etadi. Antibakterial davolanishni to'xtatmaslik kerak. Preparatni qabul qilishni to'xtatish sababi faol moddaga individual intolerans bo'lishi mumkin. Dozalash va davolash rejimi faqat mutaxassis tomonidan belgilanadi.

Gormon terapiyasi

Yog 'bezlarini gormonal terapiya bilan davolash faqat laboratoriya tekshiruvlari va ginekolog bilan maslahatlashganidan keyin mumkin.

Terapiya uchun ayolning gormonal darajasini tuzatish uchun preparatlar tanlanadi. Ko'pgina hollarda, bu gormonal kontratseptivlar. Ular planshetlar, halqalar, aplikatorlar va implantlar shaklida ishlab chiqariladi. Kontratseptiv vositalar bilan tuzatish, agar ayol keyingi olti oy ichida farzand ko'rishni kutmasa, mumkin.

Agar homiladorlik rejalashtirilgan bo'lsa, tsiklik gormon terapiyasi buyuriladi. Bu tsiklning boshida estrogen va ikkinchi yarmida progesterondan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Muammoni hal qilish uchun salon usullari

Yog 'bezlarining sekretsiyasini ko'paytirish kosmetik mahsulotlar va salon usullari yordamida davolanishi mumkin. Ular epidermisning chuqur qatlamlariga ta'sir qilish zarur bo'lganda buyuriladi.

Salon protseduralari keng qamrovli tekshiruvdan so'ng belgilanadi va dori-darmonlarni davolashga samarali qo'shimcha hisoblanadi.

Yog'li teri zerikarli bo'lishi mumkin va ba'zida siz bu haqda hech narsa qila olmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Yog'li teriga ega odamlarda yog 'bezlari juda ko'p yog' ishlab chiqaradi. Yog'li teri genetika, gormonlar va boshqa omillarga bog'liq bo'lsa-da, yog'li teriga g'amxo'rlik qilishning bir necha yo'li mavjud. Yog 'ishlab chiqarishni kamaytirish uchun dermatolog bilan maslahatlashing, shifokor dori-darmonlarni tavsiya qiladi, bunday terini muntazam ravishda tozalash ham muhimdir, shuningdek, yog' ishlab chiqarishni kamaytirish uchun ba'zi tabiiy vositalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Qadamlar

Dorilar

    Retinoidlar bilan preparatlar. Agar sizda yog'li, aknega moyil teringiz bo'lsa, retinoidlarni davolashni muhokama qilish uchun dermatologga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu turdagi dorilar akne va ortiqcha teri sekretsiyasini davolash uchun ishlatiladi. Retinoidlar bilan preparatlar planshetlar (izotretinoin) va kremlar yoki jellar (tretinoin, adapalen, tazaroten) shaklida bo'ladi. Og'iz retinoidlari ko'pincha kremlar yoki jellarga qaraganda samaraliroq. Biroq, shifokoringiz krem ​​yoki jellarni buyurishi mumkin, chunki ular tabletkalarga qaraganda kamroq yon ta'sirga ega.

    Androgen inhibitörleri. Ortiqcha sebum ishlab chiqarish ortiqcha androgen gormonlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar teringiz shu sababli yog'li bo'lsa, shifokoringiz spironolakton yoki siproteron kabi androgen inhibitörlerini buyuradi. Ushbu dorilar tanadagi yog 'miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Preparatlar og'iz orqali yoki topikal bo'lishi mumkin.

    Estrogenlar bilan kontratseptiv vositalar. Agar siz qiz bo'lsangiz va ortiqcha sebum ishlab chiqarishdan aziyat cheksangiz, unda siz gormonal kontratseptivlarni olishga harakat qilishingiz mumkin. Ba'zi hollarda ular terini kamroq yog'li qilishga yordam beradi, ammo boshqa qizlar uchun ular faqat muammolarni yanada kuchaytiradi. Shifokoringizdan ushbu variant sizga mos keladimi yoki yo'qligini so'rang.

    • Kontratseptiv dorilar tanadagi androgenlar miqdorini kamaytiradi, bu esa o'z navbatida sebum ishlab chiqarishni kamaytiradi.

  1. Nur terapiyasi va lazer terapiyasi. Yog 'ishlab chiqarishni kamaytirish uchun ko'pincha yorug'lik terapiyasi va lazer terapiyasi qo'llaniladi. Fotodinamik terapiya va diodli lazer terapiyasi yog 'bezlari tomonidan yog' ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin. Ko'pgina dermatologlar yorug'lik yoki lazer terapiyasini boshqa davolash usullari bilan birgalikda qo'llashni tavsiya qiladi. Ammo esda tutingki, ba'zi dorilar teringizni nurga sezgir qiladi, shuning uchun lazer terapiyasi sizga mos kelmasligi mumkin.

    • Dori vositalaridan foydalana olmaydiganlar, masalan, homilador ayollar uchun yorug'lik va lazer terapiyasi yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi muolajalar noinvaziv va juda xavfsizdir.
    • Eng yaxshi natijaga erishish uchun ko'pincha bir nechta muolajalar talab qilinadi va ular juda qimmat bo'lishi mumkin.

  2. Yuvish uchun qo'pol materiallardan foydalanmang. Ko'pchilik terini ishqalash yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi, deb hisoblashadi, lekin aslida bu terining holatini yomonlashtirishi mumkin. Shimgichlar yoki yuvish vositalarini ishlatmang. Bunday materiallar bilan terini tozalash terini shikastlaydi va uni yanada yog'li qiladi. Bunday qattiq vositalardan foydalanmang va agar xohlasangiz, faqat yumshoq materiallardan foydalaning.

    Agar kerak bo'lsa, terini parvarish qilish tartibini sozlang. Sebum ishlab chiqarish yilning vaqtiga bog'liq. Gormonlar darajasi ham har hafta yoki har oy o'zgaradi. Bularning barchasi sebum ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. Agar teringiz odatdagidan ko'ra yog'li ekanligini sezsangiz, yuzingizni yog'li teri mahsuloti bilan tez-tez yuvishni boshlang.

    • Agar teringiz yog'li bo'lsa, siz toniklardan foydalanishingiz yoki teringiz uchun loydan niqoblar qilishingiz mumkin. Toniklarni yoki niqoblarni faqat yuz yoki tananing yog'li joylariga qo'llang. Ushbu mahsulotlar terini juda quritadi.
    • Misol uchun, yozda yog 'bezlari qishga qaraganda ko'proq sekretsiya ishlab chiqarishi mumkin. Bu qishda va yozda turli xil tozalagichlar kerakligini anglatadi.

Xalq davolari

  1. Tuxum oqidan niqob tayyorlang. Vaqti-vaqti bilan o'zingizga "kurort kuni" bering va tuxum oqidan niqob tayyorlang - bu sebum ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi. Tuxum oqi yog'ni o'zlashtiradigan tabiiy vositadir. Niqob tayyorlash uchun tuxum oqini asal bilan aralashtiring. Niqobga xamirga o'xshash mustahkamlik berish uchun ozgina un qo'shing. Niqobni yuzga yoki tananing ortiqcha yog 'hosil bo'lgan qismlariga qo'llang.

    • 10 daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.

  2. Pishirish sodasidan niqoblar qiling . Pishirish soda niqoblari teri sekretsiyasini kamaytirishga yordam beradi. Pishirish soda va suvni 3: 1 nisbatda aralashtiring. Keyin olingan xamirni engil massaj harakatlari bilan yuzingizga qo'llang va teriga taxminan besh daqiqa qoldiring. Shundan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni quriting.

    Yashil choy losoniga surting. Yashil choy nafaqat mazali ichimlik, balki sebum ishlab chiqarishni kamaytiradigan ajoyib vositadir. Yashil choy yallig'lanishga qarshi va antikanserogen xususiyatlarga ega. Yog 'bezlari tomonidan yog' ishlab chiqarishni kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish va aknelardan xalos bo'lish uchun yuz va tanangizga yashil choy losonini qo'llang.

    • Bundan tashqari, ko'proq yashil choy ichishingiz mumkin.

  3. O'zingizni o'zgartiring parhez . Sog'lom ovqatlanish tabiiy ravishda sebum ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ko'pgina vitaminlar va minerallar sebum ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi, ammo ularning manbai oziq-ovqat bo'lishi kerak (vitamin komplekslari emas). Ko'proq yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qiling va iste'mol qilinadigan qayta ishlangan oziq-ovqat miqdorini sezilarli darajada kamaytiring.